开多少指才可以进产房？
养生和健身可以同时进行吗。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“开多少指才可以进产房？”，希望能为您提供更多的参考。
生孩子是非常辛苦的事情，尤其是顺产的女性，是需要经历开宫口的这个经历，每个女性的身体情况是不同的，开宫口的时间也是不同的，有些人宫口开的比较早，有些人宫口开的比较晚，而且出现生产前的症状也是不同的，不过在生产的时候，宫口开到几指的时候，才会让进到产房中这是孕妈妈最为关心的事情。
开多少指才可以进产房?
一般生产时出现规律的宫缩，宫口开到四指，也就是两个手指多一点点，这时就可以进产房了。医生据你子宫口的情况来决定下一步分娩方式，个别人第一产程时间延长。宝妈一定要坚持住腹痛，有必要的情况应该进行剖宫产结束分娩的。
孕妇从宫缩到分娩需要多久
规律宫缩才正是分娩的开始。如果是头一胎的话，一般情况下分辨都是比较慢的。产程是有个过程的。正常情况下，一般十多个小时分娩，也有个别急产两三个小时的。也有的，24小时之后仍然不能分娩，需要根据胎儿大小和软产道，以及骨产道，胎位等，和产力等综合因素来分析，分娩是否正常顺利。这个是需要根据个人体质来决定的，孕妇不要担心。
孕妇一般开到三指到四指就可以进产房了，医生会根据孕妇的实际情况来判断生产的方式，如果比较难产的话，要进行剖腹产手术。孕妇在快生宝宝的时候不要过度的紧张，这样会影响生产的，要积极的配合医生，多走动，要补充能量，不然生宝宝也是很费力的。
十指是多大?
通常情况下，产妇都是在开到十指的时候把宝宝生出来的，这也是医生判断产妇是否难产的一个重要标准，那么十指究竟是多大呢?有人就说了，既然叫十指，那肯定和指头有关，十指估计就是十根指头的宽度吧，这种说法并不准确，以普通人的小拇指盖宽为例，基本都是在1厘米左右，生孩子谁也不会用尺子去精确的量，只能用身体某部位做参照物来换算，逐渐这个叫法也就流传下来了，所以十指大概指的就是十个小拇指盖宽，也就是10厘米。
为何要等到开十指?
孩子想要顺利的出生，肯定要经过宫颈口，这时候宫颈口的大小也就决定了孩子能否顺利出生，而医生说的“几指”也就是宫颈口的开口大小。通常情况下，胎儿的脑袋是最大的，只要头能出来，其余部位就能出来，而胎儿的头颈大约是在9.25厘米左右，所以开十指，也就是宫颈口达到10厘米的时候生孩子是最合适的，有时候胎儿比较小，产妇开到九指就把孩子生出来了，但也不排除胎儿过大，开了十指还是难产，如果情况紧急，医生可能会选择剖腹产。
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进产房前吃什么
进产房之前，女性应该要吃一些可以润宫的生物，比如蜂蜜水、红糖水等，蜂蜜是可以补充孕妇的体力，因为生产过程是需要几个小时的，对女性的体力消耗是非常大的，而红糖水可以帮孕妇补充血液的，避免产后出血太多引起晕厥的情况。孕妇在进产房之前，应该要听取护士的意见去做好检查事项。
孕妇进产房前吃什么
第一，蜂蜜水。临盆前喝一杯蜂蜜水，能够帮助补充孕妇的体力。蜂蜜含糖多，可以快速给准妈妈能量，更快的恢复体力。
第二，红糖水。越是临近预产期，有的孕妈越是没有食欲，这就导致孕妇下降，不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量，红糖是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人体迅速吸收，补充体力
孕妇进产房前要注意什么
第一，需要检查病案资料。进产房前，要将病案资料交给医生，医生对所有的检查项目进行分析后，会根据情况做出接生方案。如果一些检测项目不全，还要进行抽血化验或胎心监护等。
第二，进产房前必须检测的项目。进产房前要测量血压、脉搏、血常规、凝血项目、传染病项目，为手术方案提供支持。听胎心，了解胎儿的情况。还要做腹部触诊，检查胎头是否衔接。还有可能做内检，看骨缝已开了几指。
第三，确定要不要无痛分娩，要哪位家人陪护。如果自己忍痛能力比较低，有心理障碍，最好选择无痛分娩。家人的陪护非常重要，他会在整个产程中对你进行鼓励，为你顺利生下孩子起到关键作用。要选择会鼓励人的、不晕血的家人陪护，这样的家人才会起到积极作用。
总体来说，孕妇临近生产，心情紧张惆怅，这是非常正常的，孕妈不用因此而觉得非常郁闷，惆怅，临产预产期，家人和朋友要和妈妈们做好一定的思想工作，要陪伴妈妈，鼓励妈妈，支持妈妈。还有，妈妈们孕晚期要适当做一些运动，这样有利于分娩。
孕妇开指慢怎么办
孕妇们如果是在临产之前开指慢就会让自己变得很焦虑，疼痛的程度也会变得十分的强烈，特别的没有规律性，这就是需要调整好自己的心情，越是情绪波动大，越是不利于生产，应该要努力平稳自己的情绪，可以适当的去补充些营养元素，这是会让自己在生产的过程中不至于休克，更有体力。
方法1选择合适年龄分娩
满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。
首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大．
方法2孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿），母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。
孕期体操
为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
开八指还有多久能生
孕妇在即将生产时，如果是顺产需要开骨缝，而且这也是一个十分痛苦的过程，一般要开到十指，但越往后疼痛也会越大，那么开八指还有多久能生呢？其实每个孕妇的情况不同，就算是开到八指有的也很久生不下来，但一般来说开到八指后会在大约两个小时内顺利生产。
宫口开到八之后一般需要一个小时到两个小时的时间就可以顺利的生产。个人的身体情况和胎儿的具体情况不同，在生产时需要不一样的时间。宫口开的比较快的，在宫口开到8指时很快会开到十指，进入到了正常的产程，胎儿的胎位比较正的可以正常的生产时，孩子出生的比较快。胎儿的下降能力也不好，孕妇用力不正确，会影响到生产的时间，生产的比较慢。
开一指了怎么加快产程
走动走动，有助于宫口开哦。分娩时需要注意以下事项：
第一产程时，产妇不需要特别的护理，应当放松心情，在阵痛不剧烈时，和家人说说话，吃一些东西，在能睡得着的时候睡一觉。这时主要是养精蓄锐，以最好的精气神来面对分娩。
第二产程时，从子宫颈口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止，是生孩子全过程的第二期。通常，头胎产妇要用1-2小时，阵痛越加剧烈，从每隔2-3分钟到每隔一分钟，而且会有阵阵袭来的感觉。此时要配合阵痛的浪潮，像排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心，也不要乱蹬大叫，注意两脚不要收缩，不要去碰自己身上消毒过的部位。
第三产程时，随着胎儿娩出，子宫会因为收缩而变得又小又硬，5-30分钟后，胎盘会剥离娩出，此时没有剧烈的疼痛，只要轻用力，就可顺利结束。胎盘娩出时会有少量的出血，无需担心。
如果生产过程不顺利，医生可能考虑将会阴切开等，这时还需进行缝合及消毒工作，所以产妇还需忍耐一下。
宝宝出生后，医生会剪断脐带，并将其身体清理干净。然后将宝宝裸体放在产妇前胸下，进行早吸吮。
整个生产过程基本消耗了产妇大部分的体力，所以产后应立即睡眠，不要被兴奋或家人的谈话所打搅。经过8-12的睡眠之后乳房会胀痛，就可以给宝宝喂乳了。
阵痛5分钟一次开几指
大家都知道女性在生产的时候会经历人生最痛的经历，这个阶段子宫会开始收缩，不断的张开，主要是为了宝宝的降生，所以在生产的时候，女性会持续很长的时间出现阵痛的情况，而且每一个女性的生产时间都是不同的。一般情况下，间隔5分钟左右就会出现一个规律性的子宫阵痛，每次阵痛都会开一指。
五分钟阵痛一次开几指
出现规律宫缩阵痛，间隔5-6分钟的话，说明宫颈口可能开始扩张了，可能开1-2指。如果这时候还没有在医院待产，应该尽快去医院。宫颈口开始扩张后，宫缩频率会越来越高，强度也越来越大，直到宫口全开，进入娩出胎儿的第二产程。
五分钟阵痛一次怎么减轻痛苦
第一，调整呼吸。越临近分娩时，阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。孕妇可以尝试调整呼吸，缓解疼痛感，建议每次阵痛开始和结束都用胸式呼吸，以便尽量放松下腹，减低痛楚。
第二，腹壁按摩。随着产程进展，阵痛会逐渐加强，每次间隔时间变短，疼痛变得更加剧烈。此时，可用双手轻轻按摩腹部，并配合深呼吸，安抚胎儿，缓解疼痛。也可让家属帮忙按摩背部，用热毛巾热敷背部，缓解腰背酸痛感。
第三，变换姿势。临产前，开始出现规律的阵痛，建议孕妇尽量不要躺在床上，以免使产程变慢。可以起身，选择自己觉得最舒服的姿势。可以直立，来回摆动臀部。可以倚着床，趴在床边，缓解腰背酸痛;或者单膝跪着，把另一条腿抬起来，增大骨盆空间，使宝宝更容易生出来。条件好的医院，还有分娩球，产妇可以坐在健身球上，随着球来回晃动，以减轻盆底疼痛。
以上便是小编为大家介绍的关于五分钟阵痛开几指的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，五分钟阵痛一次开1到2指，出现阵痛这种现象，孕妈妈们应该习以为常，不要激动，不要紧张。要保持良好心态。
开宫口全过程
1、分娩初始(阵痛间隔约为5-10分钟/次)：腹痛感较为微弱，宫缩有规律，子宫口刚刚打开些许。
2、耗时最长的一段(阵痛间隔约为4～5分钟/次)：宫缩加剧，用时长，子宫口打开到一半。
3、最辛苦的阶段(阵痛间隔约为2～3分钟/次) ：此时是产妇最煎熬的时候，不仅阵痛感越来越强，而且无论怎样都用不上劲儿，特别无助。但是准妈妈们请坚持住，胜利即将到来。
4、快生了(阵痛间隔约为1分钟/次)：此时，开宫口完毕，子宫口已经完全打开，自宫口至阴道的整个产道顺利连为一体，只要产妇配合医护人员用力，马上就可以和宝宝见面了。
孕妇多少克血才正常值
对于孕妇来说自己身体的血值是比较重要的，因为其不仅关系到孕妇本身的身体健康还有可能会影响到自己腹中小宝宝的身体健康状况亦或者是影响到小宝宝生产时候的状况。因此就需要人们能够了解一下孕妇多少克血才是正常值，如果出现浮动时及时采取措施来调理，下面就来详细介绍一下孕妇多少克血才是正常值。
孕妇多少克血才正常值
孕期要有11克血以上哦，才算正常，孕期出现贫血是很常见的，在日常的饮食中要注意多吃补血效果的食物，如红枣、保灵孕宝、鸡蛋、瘦肉等。妊娠期糖尿病，如果两次空腹血糖大于5.1mmol/l就可以诊断为糖尿病。一般到24-28周，应该所有的孕妇都进行糖耐量试验。空腹血糖大于5.1，口服葡萄糖以后一小时血糖大于10，两小时大于7.8。任何一条符合上述条件就可以诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病史要注意饮食控制要注意运动。使得空腹血糖必须控制在5.3mmol/l以下。
孕妇餐前餐后血糖正常值是多少
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L;孕妇餐后血糖正常值：孕妇餐后1小时血糖正常值：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;孕妇餐后2小时血糖正常值：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
血糖高的孕妇食谱如下：
1、应少吃多餐，分餐饮食，主食以杂粮为主，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动;
2、宜食木瓜、樱桃、橙子、柚子、梨、杏等;慎食香蕉、西瓜、苹果、橘子和甜瓜等;忌食葡萄干、哈密瓜等含糖量高的水果;
3、应均衡饮食，营养搭配，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，不宜饮用浓茶、咖啡、巧克力等，不宜食用阿胶、海参等大补的食物。
孕妇从二指到三指多久
等待胎儿降生其实是一个特别难熬的过程，因为在胎儿降生之前会先经历宫缩，但是宫缩持续较长时间宫口才会慢慢打开。所以在这段时间之内，大多数的孕妇都会感觉到时间特别难熬，这时候甚至有一部分孕妇会感觉到精神崩溃。与此同时孕妇的宫口从二指到三指，大概需要多久的开口时间?
宫口开两指到三指的时间不规定的，有的人一个小时就可以了，有的人需要更长一些。在开宫口的时候特别的疼痛，所以我们会感觉时间过得很慢，这个时候可以散散步有助于生产。如果腰酸肚子痛的时候可以揉揉腰。缓过劲来继续走一会。这样宫口开的会快些。所以心情自我调节一下，生宝宝之前需要补充一些能量，可以喝一些稀饭，也可以喝一瓶红牛，更可以吃一些巧克力，这些可以让我们有一定的力气生宝宝，如果不吃饭的话身体会出现没有力气。
孕妇三指后要多久能生
要看孕妇的具体情况而定，而且要看是第一胎还是第二胎，通常二胎开指比较快。同时每个人的具体情况都不同，有的人开了三指之后可能十几个小时之后才生，有的两三个小时或者是四五个小时就可以生了。所以说这个没有一个绝对的标准，这个还跟个人的身体体质有关系。
生产需要开几指
正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离，随着产程的进行，子宫口逐步扩张，直到打开到能允许足月胎儿通过，整个过程就被称为开宫口。当宫口开了三指大小时，准妈咪就可以进入待产室了;当宫口开了十指大小时，就意味着宝宝即将出来与父母见面了。从宫口开一指到开全每个人需要的时长都不一样，一般需要4-8小时，有的则更长。
孕妇开三指后，还要看宫缩的时间间隔，如果宫缩频繁比较频繁就是快要生了，反之就是还没到生的程度，家人要耐心等待。如果打算顺产的孕妇，可以多吃点巧克力，有助于分娩。其次家人要细心安慰孕妇的情绪，帮助孕妇安全分娩。
吃药多久才可以要小孩
夫妻双方如果是准备好受孕，但是双方有一方在服药阶段，最好是不要做受孕准备，因为药物会影响到精子或者卵子的质量，如果最好是在身体康复后的一个月在进行服药治疗。女性服药如果是感冒药，一般是药物吃完之后的一周就可以准备受孕的，但是对于妇科疾病的药物最好是三个月之后在做受孕。
1普通感冒药物等吃完多久可以要小孩?
如果是普通的一些感冒药物之类的，并没有什么太大的副作用，一般等到吃完药物过后3天左右就可以要小孩。
说明：
普通的感冒药物一般都是消炎药等，对身体的副作用非常小，是不会影响怀孕的。本着优生优育的原则，最好是停止服用药物3天之后，还有就是等身体完全恢复健康之后再要小孩，是比较保险的。
2长期吃药的患者吃药多久可以要小孩?
如果夫妻双方，有长期服用药物的，患病的，应该要等身体恢复之后，停止服用药物半年之后再要小孩比较好。
说明：
由于药物的化学作用，会导致卵子畸形率大量上升，增加了畸形胎儿的出生率，所以，在服用药物期间以及药物没有代谢完全的情况下，不适合怀孕要小孩。
另外，在准备怀孕之前最好是双方都到医院做各全身检查，确保身体健康，可以怀孕。
3吃避孕药后多久可以要小孩?
一般来说，在停药半年后要孩子最好。
服避孕药期间受孕应中止妊娠。要求生育时应停药半年后再孕，以防生育畸形胎。
吃避孕药的注意事项：
1、长期避孕者，应在医生指导下服用。服药期限通常短效药6--7年，长效药3--4年为宜。探亲避孕药每年不超过2次。可与其他避孕措施交替使用。
2、凡患急、慢性肝炎，肾炎、肿瘤，糖尿病，血栓性疾病，心脏病，严重高血压患者，均不可服用。
3、产后半年内，哺乳期或年龄在45岁以上的妇女不宜服用。
4、服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯，不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。
5、避孕药应妥善保存，避免小儿误服。药片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时，都不要服用，以免影响避孕效果或造成阴道出血。
开你个大头会
一听见“开会”两个字，就觉得难受？觉得各种会议比楼下canteen里粗糙的饭菜还让人倒胃口？
如此算来，开会的成本的确高得吓人。
我们厌会，但厌的不是会议本身，而是效率低下、浪费时间、消磨生命的无聊会议。攻克厌会症，最直接的办法就是提高工作会议的效率。但愿下面这些简单、行之有效的Tips对你有所帮助。
如何安排会议
无论是安排会议还是正在出席一个会议，小细节是至关重要的。这些细节包括：
1.在安排座位时，尽可能让每一个与会者能够互相看到彼此――圆形、半圆形或者U形的会议桌更有利于提高会议效率；
2.选择大小合适的会议室也很重要―太小的会议室会让与会者感到局促和压抑，妨碍个人意见的表达；
3.撤走会议室内的所有电话――除非你计划在会上使用它们；
4.如果有条件的话，不妨提供一些饮料或茶点――它们有时能打破会议僵局，让与会者放松下来；
5.事先决定好准备用什么样的表决方式――如果必须要作出决定，少数服从多数的民主投票永远比全票通过制更节省时间；
6.记住：这是生意场，时间就是金钱。如果需要讨论，一定把相关议题安排在会议开始或者结束后，而不是中间。
会议结束以后
1.3至4天内做好并分发会议备忘录―动作迅速比口头强调更容易让人感到会议的重要性，也可以减少记忆带来的差错；
2.和其他会议组织者讨论会议中存在的问题，在下次会议之前提出改进方法；
3.将会议中尚未完成的议题写入下次会议的议程；
4.定期对会议进行民主评估，征集改进建议并在以后的会议中实行。
轻松一刻
椭圆桌下的小动作
4：45pM，会议进行中。但你已经觉得有点儿头昏脑涨、眼皮发沉了……
Wakeup！你需要一些放松神经、舒缓压力的小动作。开3分钟小差，“1234、2234……”赶走疲劳，保持会议中的积极情绪。
小动作一：闭目想像
闭上双眼，想象一个你喜欢的地方，如：阳光下的沙滩（+美女）或自家的小院（+你那条可爱的可卡）等；放松全身的神经，将思绪集中在“看、闻、听”上，感觉渐渐进入那个想象中的境界……
注意：做这个放松动作前要用两手罩住头支在桌上――主要为了挡住脸，防止头儿看见你在开小差。另外，提醒自己千万别睡着了。
小动作二：绷紧上肢
坐正，双手紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢紧张的感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复几次，身体的放松会带动精神的放松。
注意：作为掩饰，你可以双手举着会议文件假装很认真地在读。
小动作三：腹式呼吸
身体自然放松，紧闭双目，呼气的同时将腹部鼓起，把肺部的气全部排出；然后紧缩腹部吸气，接着放松，使腹部恢复原状。与正常呼吸交替进行几次，直到感觉放松了为止。
注意：这个放松动作非常隐蔽，一般不会被旁人发现。不过你要提防腹腔里压力变化带来的“噗！”的一声的尴尬，呵呵。开你个大头会
不孕症是指
不孕症是指女性不能正常受孕的情况，因为这给女性的子宫发育情况以及卵巢的情况是有关系的，如果子宫发育不良以及卵巢发育不良，会导致卵子的合成不足，从而引起不孕症的发生。有一些女性在生活中应该流产太多次，会导致子宫内膜太薄，而且性生活不节制等，也会引起不孕症的发生。
不孕症指的是女性和男性如果因为精子质量不合格而无法使女性受孕被称为不育症。而导致女性不孕的原因是有很多的，有的女性不排卵或者卵泡发育不好，而卵子是受孕过程中必须的，所以出现排卵障碍会直接导致女性不孕。
另外，如果女性的子宫畸形或者子宫内膜太薄都会导致受精卵不能更好的着床。
再者，女性如果不注意日常调理，而且经常性的不洁性生活，多次的人流，会导致子宫内膜变薄，影响受精。
所以女性在月经期间一定要避免出现炎症的感染。长期的炎症会导致内分泌失调而影响到排卵。对于女性不孕症的检查一定要尽早，不能因为不重视而忽略治疗。
一旦女性超过35岁，卵巢的功能会慢慢的减退，排卵的障碍会更加的明显，想再次怀孕的机率也会降低。
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