产后宫底高度正常值
产后妈妈养生知识。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的产后宫底高度正常值，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
女性在生完宝宝以后子宫会自动开始收缩，产后的宫底高度的正常值是，产后3天耻骨联合上四横指，7天2一3横指，28天腹部摸不到，42天恢复正常。生完宝宝一个月以后要到医院去做一下检查，看下子宫的恢复情况，以及出血量，可能有些妈妈产后宫底高，可能是因为孕妈本身宫底高，其次是孩子的体重有一定的关系。
胎盘排出后，子宫立即开始收缩，子宫的高度将每天下降1-2厘米。分娩后10-14天内，子宫变小，落入盆腔。脐带下7天约7-10厘米，2个星期左右基本就到骨盆了。一两个月后就可以恢复正常了。每个人身体的恢复也不一样。建议在产后一个月后去医院检查身体恢复情况。
为了使生产后子宫尽量收缩，医生会在产后给母亲按压，这通常被称为子宫按摩。此时，无论身体有多不舒服，产妇都要积极配合医生，认真完成每一次子宫按压。
另外，宝宝有效吮吸，对于刺激子宫产生收缩素也有着很不错的效果，所以坚持母乳喂养的宝妈，要注意多多的让宝宝吮吸奶水，也可以让产后身体恢复得更快。
人工喂养的妈妈，可以通过热敷和按摩乳房来刺激子宫分泌收缩素。要注意在产后不能有剧烈的运动，这样会影响子宫的恢复，而且也不利于身体的康复。
孕妇宫高低是什么原因
孕妈的宫高、腹围与胎儿生长发育情况和胎儿的体重有一定的关系，医生通常也会依据孕妇宫高曲线图来判断胎儿是否有发育缓慢或者是巨头婴儿。孕妇宫高低一来可能是胎儿先露已经入盆，二可能是测量宫高时子宫的状态有关，当然也有可能出现测量误差。
基本上，孕妇怀孕20周就需要在产检时测量宫高和腹围，以便判断胎儿出生的体重。
孕妇宫高低怎么办
如果是因为测量出现错误的话，可以纠正一下测量的方法和时间。在检查宫高之前，孕妇必须要排尿干净，平卧在床，用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时尽量让软尺的下部分完全贴紧身体，但切记不可勒紧腹部。从孕20周开始，每4周就应测量1次;到了孕28-35周每2周测量1次;孕36周后每周测量1次。
通常来讲，孕妇宫高低一般不会影响到胎儿的发育。只要宫高、腹围都有增长，宫高数据偏低一点也可以算在正常范围内。在生活中，孕妇日常要注意肉、蛋、鱼、奶的摄入，每周体重增长0.3kg到0.5kg之间即可，这样才能有利于顺产。
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精子浓度正常值
一个正常的胎儿是需要精子和卵子相结合然后经过十月怀胎才能正常降生的，而精子的质量对于胎儿的影响是非常大的，有时因为精子的浓度太低还会出现受精卵不能正常存活的情况，面对这种情况就需要人们能够了解一下有关精子的这些问题了，精子的正常浓度值是多少呢?下面就来详细介绍一下。
酸碱度正常的情况下，精液的pH值是7.2～8.0，大多数在7.4到8.0之间，偏弱碱性。如果pH值偏酸性了，比如说7.0以下的，常常提示精囊腺和前列腺出现问题了;如果pH值太高了，常常提示有炎症。也就是说，pH值应该在合理的范围内，过酸和过碱都不好。pH值不正常。
怎样看精子成活率
1、看精子的成活率：过去要求精子的成活率在60%以上。一年前，世界卫生组织定标准是40%以上。标准越来越低了。
2、看精子的活力：活力就是精子活动的能力，包括快速直线运动(也就是A级)，和慢速直线运动(也就是B级)。过去要求快速直线运动A级精子大于25%，A+B大于35%，这是几年前的标准;目前，A+B大于32%就可以了。
3、看精子的形态：正常的精子形态要求30%以上，后来要求15%以上，一年前世界卫生组织规定的标准是，正常的形态有4%以上就可以了。这个标准也是越来越低。
随着医学水平的提高，很多不孕不育的患者。得到了医治，也看见了很好的疗效，如愿以偿的得到了自己的小宝宝。精子的成活率不正常，就会影响生育，但是对于不孕不育，大家不应该鄙视、粉刺、冷言攻击，而是要给予鼓励和心理安慰。
孕妇血糖检查正常值
在孕期很容易出现血糖高的情况，所以在饮食方面一定要严格控制饮食，不能摄入过多的糖分。孕期血糖检查的正常值一般是在3.9~6.1mmol/L范围餐后不超过10.0mmol/L，一般检查血糖都是在空腹喝餐后的一个小时以后。孕期如果血糖偏高一定要控制饮食，可以吃一些无糖的食物，多吃含有膳食纤维的食物。
1、孕妇空腹血糖正常值
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。
2、孕妇餐后血糖正常值
孕妇餐后1小时血糖正常值：
餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;
孕妇餐后2小时血糖正常值：
餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
孕妇血糖高怎么办
准妈妈血糖超标现象并不奇怪，但肯定对孕妇和胎儿有影响。孕妇的血糖过高，会给胎儿带来很不利的影响。这种影响是多方面的，例如宫内营养失调、胎儿致畸、巨大胎儿等。那么，孕妇血糖高该怎么办?
1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
血糖高的孕妇食谱
很多孕妈在怀孕期间可能会出现高血糖的现象，医生吧这种现象称为妊娠糖尿病。孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡，流产发生率达15%～30%;而且高血糖的现象也容易导致妊娠期内高血压;另外，胎儿出现不正常发育的概率也会明显提高等等。所以孕妈血糖高的话一定要即使就医控制，那么，如果血糖高的孕妈食谱有哪些呢?
1、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。
2、排骨海带面。排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。
3、奶油磨菇汤。牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妈的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妈带来好的食欲。
颈动脉内径正常值
人都有颈动脉，颈动脉有着重要的血管组织，所以人的颈动脉出现断裂或者其他的问题，都有可能会引起许多的麻烦，所以大家要对颈动脉有正确的了解和认识，经常会有血液供应不足，血液供应过快，都是会产生许多不良反应的，所以要对静动脉内径正常值有相关的了解和认识。
颈动脉是脑血供最重要的动脉，分为颈内动脉和颈外动脉，当颈动脉发生动脉硬化，管腔狭窄时，血流减少，脑血供减少，导致脑供血不足，会产生头晕等临床症状。对于颈动脉，有分为颈总动脉、颈内动脉和颈外动脉，其内径正常值分别为：6－7.5mm，5－6mm，4.5－5.5mm。具体要看所测的是哪根颈动脉。
颈动脉 carotid artery
存在于脊椎动物颈部的动脉。有颈外动脉(caro-tis externa，英externl carotid artery)和颈内动脉(carotis interna，英internal carotid art-ery)。前者分布至头顶部和颜面部。
后者进入颅内分布至脑和眼眶内。在发生时，鳃弓中不形成鳃的下颌弓，所以，从大动脉也不分入鳃动脉和出鳃动脉。从腹大动脉的前方发出颈外动脉，颈内动脉是通向第三鳃弓的血管延伸而形成的，但在某些鱼类、有尾两栖类和爬行类中，这一血管也将一些血液送至大动脉根。
其它的高等脊椎动物的大动脉根，在第三、第四大动脉弓之间消失，所以，其第三大动脉弓形成纯粹的颈动脉。在相当于第三、第四大动脉弓之间的腹行大动脉的部分称为颈总动脉干(common co-rotid trunk);高等脊椎动物，是由颈总动脉干分为左、右颈总动脉，然后再各分支为颈外动脉和颈内动脉。
心压多少正常值
在临床医学之中，是没有心压这种概念的，有的是血压这种概念。而血压对于人体健康的影响，是十分大的，正因此，很多人会自己购买血压测量仪，在日常生活之中也会时常的关注自己的血压状况。那么，血压为多少才是属于正常的呢？下面，就为大家详细介绍一下血压的相关知识！
一、正常血压范围
血液在体内流动有赖于心脏和血压，血压会随着情绪、环境和膳食等波动，调控是必需的。紧张或运动时，血压应该调高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血压范围为：收缩压140--90mmHg ，舒张压90--60mmHg。
二、自我测量血压
自我测量血压是受测者在家中或其他环境里给自己测量血压，简称自测血压。自测血压有以下6大意义：
1.区别持续性和 "白大衣"高血压。在家中自测的血压值不应超过135/85毫米汞柱。
2.评估抗高血压药物的疗效。
3.改善病人对治疗的依从性。
4.可能降低治疗费用。
5.自测血压具有时间上的灵活性。例如，部分高血压病患者血压多在5~6点或19~20点升高，依靠诊室偶测血压易漏诊，而自测血压易于发现这部分患者。
6.可经常性观测。随时了解治疗中血压的变化，为诊疗提供更加完善的资料。
三、动态血压监测
动态血压监测应使用符合 国际标准(ESH和AAMI)的监测仪。受测者处在日常生活状态下。测压间隔时间15~31分钟，白昼与夜间的测压间隔时间 尽量相同。一般监测24小时，如果仅作诊断评价，可以只监测白昼血压。
动态血压监测提供24小时、白昼与夜间各时间段血压的平均值和离散度，能较敏感、客观地反映实际的血压水平、血压变异性和血压昼夜节律，与靶器官损害以及预后比诊所偶测血压有更密切的关系。
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