哪种运动最丰胸
丰胸养生知识。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“哪种运动最丰胸”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
胸部发育，是女性青春期发育的第二象征。想要让胸部更加丰满，除了遗传因素的影响，大家还可以通过一些方法，促进乳房发育。最常见的方法就是食疗。但是食疗见效较慢，所以很多的人会选择精油按摩。如果这两种方式都不适合大家，那么还可以通过运动。那么哪种运动最丰胸呢？
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
游泳
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
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切包皮 哪种手术最保险？
因为包皮过长或包茎考虑做手术切除包皮的人不在少数，但很多人被广告上形形色色的切除术式所迷惑，不知道究竟哪种手术能取得最满意的效果。
读者情报
我由于包皮过长，考虑做包皮切除术。我看到一则广告上说，这家医院引进“韩国包皮环切术”。据说这一技术成功率高，手术时间短，外形整齐美观，无任何副作用，不影响性生活的敏感度。请教专家，“韩国包皮环切术”与普通手术有什么区别?
点评：
所谓“韩国包皮环切术”，是一种极不规范的操作，指用两个环状物(一个在包皮内侧，一个在包皮外侧)夹住阴茎远端的包皮，使被夹住的远端包皮坏死脱落，同时两个环状物亦掉落。这种操作存在一定的风险。近期风险：创面血管未闭塞时可以导致大出血，如果阴茎疲软时装环状物，一旦夜间睡眠时发生勃起，环状物可卡在阴茎体上，导致嵌顿，后果严重。远期风险环状创面的瘢痕收缩后有两种现象：一是包皮预留短的，环状瘢痕就像一个箍，箍在阴茎体上，二是包皮预留稍长的，可以再次形成阴茎包皮口狭窄(包茎的一种)。
其实，采用环状物夹包皮国内20年以前就有了，由于这种操作方法不符合现实，不受专业医师欢迎，可以说是被淘汰的技术。但现在有些医院为了争取到手术者，到处哗众取宠做广告，欺骗缺少知识的人。利用人们对新奇事物的崇拜，搬出多年不用的东西，冠名“韩国包皮环切术”“日本包皮环切术”“激光包皮切除术”等。另外，还有手术时在包皮内埋入金珠或珍珠(增加阴茎的直径)的，这同样是没有意义的事情。
读者情报
我想做包皮切除术，但担心动手术会导致安全问题，也怕做完了，阴茎外形不好看了。最近，看到一家医院广告中介绍高频等离子无痛环切技术，说这种手术100%安全，另外，术后外形整齐美观、不留痕痕，是最先进、最理想的治疗技术。而传统手术有风险，也影响美观。请问专家，应该如何选择医院，哪种手术方法可靠?
点评：
实际上，“高频等离子无痛环切技术”与“韩国包皮环切术”以及“激光包皮手术”等都非常类似，都是不安全的操作(这些都不是手术)，结果不会产生像广告上宣传的外形与效果。当术后产生了严重的后果以后，有些患者会产生焦虑、恐惧症状，有些患者会产生性交时疼痛，惧怕性生活，以致影响夫妻感情。
某一个人是否需要施行阴茎包皮环切手术，应该去正规大医院(如大学附属医院)，请专科医师检查、诊断。建议不要去不是很规范的、没有或者仅有假冒的专科医师的医院就诊。因为有比较多的类似医院存在着过度治疗和不规范的治疗(这些医院是没有专科医师的)，比如说：阴茎包皮环切手术后，静脉内滥用抗生素，手术区域用微波照射或热疗。有些患者出现用药过敏，有些患者经局部过度治疗后，阴茎出现部分干性坏死，不得不再次手术行阴茎部分切除术。可见，选择合适的医院和医师何等重要。
正规的阴茎包皮环切手术
阴茎包皮分两层：阴茎包皮皮肤和阴茎包皮内板。从耐磨角度来看。皮肤比内板耐磨，因此。如果需要施行阴茎包皮手术，应该尽可能保留阴茎皮肤，切除包皮内板。在手术过程中，环形口不要形成圆形，而要形成椭圆形，这样当以后阴茎勃起时不会对阴茎海绵体形成影响，而且美观。
一个经过正规培训的专业医师做一个标准的阴茎包皮环切手术只要20分钟左右，现在手术的缝线都采用外国公司生产的可吸收缝线，缝线在手术后2～3周洗澡时会自己脱落。这样的手术，既整齐美观，又安全。国内施行阴茎包皮环切手术。是在局麻下完成的，一般来说一次注射局麻药物能维持30分钟(国外是在全麻下完成的)。手术后肯定是有感觉的。无痛技术实际上是静脉麻醉，这是一种具有一定风险的麻醉，如果麻醉师经验不够，有可能出现麻醉意外。
阴茎包皮环切手术的指征应该由专科医师确定，患者的年龄、结婚与否没有明确的界线。
哪种胸罩形状最利乳房发育
还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。
哪种胸罩形状最利乳房发育
1、胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸？
胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。
2、胸部下垂型丽人如何选择文胸？
还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。
3、胸部娇小型丽人如何选择文胸？
胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动窨让它可以朝合适的位置和空间发展（如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸）。
针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。
或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。
4、丰满的乳房如何选择文胸
丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时代的风格。
最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果；对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于形体塑造，反倒给人厚重的造作之感。
应当相信，你的丰满本身就是自然，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。
文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢、松松垮垮、疲惫的样子，很难看。
底裤选三角裤或丁字裤。睡裙长短都好。肩饰、胸饰的种类很多，可依个人喜爱择之。连体束衣要注意与外装匹配，既可选与外装同色系，也可选与外装反色系，如黑色内衣与白色套装搭配，都很亮丽。
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