男人发烧怎么办 这样做可以快速降温
老人可以做养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“男人发烧怎么办 这样做可以快速降温”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人男人在生活中都会遇到发烧的情况，一旦出现了发烧的症状，会严重的影响我们的生活和工作，出现了发烧我们应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解发烧的情况，吃什么好?生活中导致发烧的原因有很多，感兴趣的朋友要继续看哦。
男人发烧怎么办
1、冷敷
发烧对我们的身体会有很大的影响，如果不能及时的缓解，会造成很大的危害，如果发烧的情况不是特别严重，我们可以采用冷敷的方法，这个时候大家可以仰卧，在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，之后身体其他的位置要盖好被子。当毛巾的温度达到体温时，就换掉直到退烧。
2、补充水分
人体一旦出现了发烧的情况，那么身体会流汗散热，人体出现了高烧的情况，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，这样会减少身体水分的流失，不过这会使你的身体无法散热。所以大家应该及时的为身体补充水分，喝大量的白开水，或者用蔬果榨汁喝，促进身体新陈代谢。
3、泡脚
生活中如果出现了发烧的症状，这个时候我们可以使用40度左右的开水泡脚，热水泡脚对我们的身体非常好，能够帮助我们促进血液循环，有效的降低温度，缓解感冒发烧带来的不适。我们可以在泡至微微发汗时，可将体内的余热带出体外,达到退烧的效果。
4、按摩
脚底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通经络，促进新陈代谢，然后再生姜片擦拭按摩脚底的“涌泉穴”以及颈根后的“大椎穴”，有助于退烧。
5、多休息
发烧了要避免劳累，多休息，如果打寒颤的话，要躺在床上，盖上被子，让身体出汗。
6、调节室内环境
室内要保持适度地通风透气，以帮助身体恢复，但是不要使用通风设备。还要保持柔和的光线，可以听轻音乐，使患者心情更加放松。
男人发烧的原因
1、细菌和病毒
发热是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原(Ep)的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，终引起发热。常见的发热激活物有来自体外的外致热原:细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等;来自体内的:抗原抗体复合物、类固醇等。内生致热原(Ep)来自体内的产Ep细胞，其种类主要有:白细胞介素-1(IL-1)、肿瘤坏死因子、干扰素、白细胞介素-6(IL-6)等。Ep作用于位于pOAH的体温调节中枢，致使正、负调节介质的产生。后者可引起调定点的改变并终导致发热的产生。发热本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途:缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。
2、感冒发烧
因五脏调理五气产生体能而生体温，若五脏调理五气，热不能排，为皮肤毛孔被风、暑、寒、湿、燥火之气蔽塞，即肺金毛孔收敛(肺主皮毛)，致体温、热气无法从皮肤毛孔排出，即是发烧的感冒为多。 感冒发烧，不是外来的细菌或病毒侵入体内，更不是调节体温的中枢神经失控，只是身体的表皮、毛孔被蔽塞而已，分为伤风、伤寒、伤(中)暑、湿、热，等中医学谓之表证，细菌、病毒根本未进入体内，经曰:“寒邪外束，阳不得越，郁而为热(发烧)”。
3、耳鼻喉发炎
耳鼻喉的问题通常会有发炎现象，所以会有红肿的产生，是一种病毒感染。症状多变，常见的有发烧、咳嗽、流鼻水、喉咙红肿(宝宝通常不愿意进食)等。医师会给 予“症状治疗”药物，加上多休息与多喝水，通常3～5天就可以痊愈。该疾病容易并发中耳炎、耳突炎、肺炎等，也会有39 以上高烧的危险。
男人发烧吃什么
1、吃大葱
其实，很多男人不喜欢吃大葱，尤其是南方人，但是，在感冒发烧时，吃大葱可以治疗缓解感冒的症状。可以将大葱切成丝，然后将油放锅中烧热，浇在切好的葱丝上，与豆腐凉拌吃，不但味道鲜美，对于感冒发烧有很好的缓解作用。
2、可乐煮姜汤
可乐有气泡，可以让人打膈，感冒时，可以选用新鲜的姜块去皮切碎后与可乐一同放锅中煮开，待稍凉后喝下，可以防治流感等。
3、蜂蜜和蒜泥
将蒜去皮切成蒜泥，然后与蜂蜜搅拌均匀，用开水送服，每次一汤匙，每天4~6次，对于治疗流感有很好的效果。
4、鸡蛋拌香油
先将香油放锅中加热，然后放入新鲜的鸡蛋，用沸水搅匀，趁热喝下，早晚各一次，2~3天即可治疗好感冒咳嗽等症状。
5、热姜红糖水
红糖水可以驱寒，用姜煮红糖水，可以治疗感冒引起的鼻塞、头痛、流涕等症状，因此，男人在感冒发烧时，可以试试这个方法。
6、有助退烧的花草茶
男人在发烧时，可以在家自行泡一些药草茶喝，如百里香、洋甘菊、菊花茶、罗汉果等中草药，具有杀菌、消炎、止渴、发汗的功效。发烧时，趁热喝这些茶可以很好的退烧散热。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解发烧的情况了，一旦出现了发烧对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该要尽早的缓解症状，可以采用上述的一些方法，生活中大家应该及时的为身体补充需要的水分。
扩展阅读
白带异常怎么办 这样做快速治疗白带异常
生活中很多的女性朋友都会遇到白带异常的情况，其实导致白带异常的原因有很多，在平时我们一定要及时的避免这种情况的出现，如果不小心出现了白带异常的情况应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解这个症状，吃什么对身体好?下面会有详细的介绍。
白带异常怎么办
出现出现了白带异常的情况，多数都是因为妇科疾病导致的。这个时候我们不要使用中药治疗，一般的重要只能起到较好的调理内分泌效果，但是对于症状的治疗效果是比较慢的，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗，大家在平时应该注意。
白带在中医方面被称为带下证，主要根据发病原因分型施治。很多人在调节妇科疾病的时候都是使用中医调理，遵循中医“内病外治”的治疗原则，我们可以使用外敷的药物，使药物渗透力更强，这样对于缓解症状有不错的功能。
洗液是现在很多女性朋友喜欢使用的一种清洁“武器”，不过很多人在买的时候都比较随意。妇科专家指出，购买洗液很有学问。我们应该选择适合自己的，要看的东西也有很多，一定不要看到一种洁阴产品就立即买，这样是不对的。
要准确判断白带是否异常，先要知道什么样的白带是正常白带，正常白带是无色无味透明，略粘稠，类似鸡蛋清样的。女性日常多观察白带的情况，慢慢就能够大致分辨出正常白带和异常白带的区别。
白带异常的原因
1、霉菌性阴道炎
女士出现白带多的情况，可能与霉菌性阴道炎有关，如果是霉菌性阴道炎引起的，除了表现为白带多的症状以外，还会出现豆腐渣样或者凝乳状白带，且伴有臭味和外阴瘙痒症状。
2、滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎是感染了阴道毛滴虫所致，如果是滴虫性阴道炎导致的白带增多，还会出现泡沫样臭味白带，并伴随外阴瘙痒症状。这种阴道炎需要男女双方同治，以免导致交叉感染。
3、慢性宫颈炎
慢性宫颈炎也会出现白带多的情况，且白带的颜色呈现淡黄色，甚至带有血丝。如果是慢性宫颈炎导致的白带多，还会有一个比较明显的症状，就是接触性出血，一般发生在性生活后，希望女性朋友能够重视起来。
4、老年性阴道炎
老年性阴道炎主要是因为阴道对外界的抵抗力降低所致。众所周知，绝经后，女性朋友的卵巢也会随之萎缩，体内的雌激素水平就会降低，此时白带就会减少，阴道的酸性环境就会被破坏，从而容易引起阴道炎症。
白带异常有什么症状
1、泡沫性白带
症状：除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。
预警：滴虫性阴道炎。
2、豆腐渣样白带
症状：白带中混有豆腐渣样的白色块状物，有时这种白色物质会附着在阴道壁上，不易脱下，常常伴有奇痒。
预警：霉菌性阴道炎。
3、血性白带症状：即白带内混有血液。
预警：有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带，如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。
4、白带减少
症状：若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等。
预警：卵巢功能失调或减退，性激素水平降低，身体可能出现慢性疾病。
5、脓性白带
症状：白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。
预警：滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。
白带异常吃什么
1、茯苓粥
茯苓3钱、车前子3钱、白饭1碗、水800ml。将茯苓、车前子等药材简单冲洗后，以麻布袋装起束紧，接着放入装有800ml水量的锅中熬煮至水滚沸，汤汁呈现茶褐色、水量剩下600ml左右熄火。接着把药材包取出，放入白饭，以小火炖煮致米粒软烂、完全吸附药汁后，即可熄火食用。
2、金樱子炖冰糖
将金樱子30克洗净，放至炖盅内，加入冰糖15克、开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖1小时即可，随意饮用。
3、金菊叶鸡蛋
把金菊叶60克洗净后切碎，与打碎之鸡蛋2个搅匀，放锅内干炒(不放盐、油)，将熟时加水半碗煮沸，顿服(一次服完)。
4、木棉花粥
将木棉花30克加水适量，煎沸去渣取汁，加入大米500克煮粥，粥成服食，每日1次，每一疗程连服7日。主治细菌性阴道炎，症见白带黄臭。
5、冬瓜白果饮
冬瓜子30克，白果10个，洗净，然后将冬瓜子、白果与1杯半水一起入锅煮，煮好食用。
6、白果仁鸡蛋
白果仁1个研末，鸡蛋1个打一小孔，将白果仁末放入鸡蛋中，湿麻纸封口蒸熟，去壳。每次服1个，早、晚空腹服，连服1周。
结语：上文已经为大家介绍了白带异常怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解白带异常带来的一些问题了，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，平时要注意自己的卫生情况，一旦发现自己出现了白带异常应该找到原因。
痛经发烧怎么办
痛经这种情况想必大家并不是很陌生，但是在痛经的时候有许多的女性朋友们都会出现腹痛，恶心呕吐，甚至是还会伴随着发烧的症状，这就是比较严重，还是应该要尽快的去退烧，以防大脑神经因此受到一些损害，而且在要注意心理上面的治疗，要对于治疗充满信心，消除心中的顾虑。
痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。
1.一般治疗
（1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。
（2）足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。
（3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
2.药物治疗
（1）对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。
（2）口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
（3）非处方药：对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸（阿司匹林）。
需与子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别。
1.子宫内膜异位症
（1）症状：痛经、不孕。
（2）妇科检查及辅助检查：盆腔检查发现内异症病灶；影像学检查(盆腔超声、盆腔CT及及MRI）发现内异症病灶，血清CA125水平轻、中度升高。
（3）腹腔镜检查：腹腔镜检查是目前诊断内异症的通用方法。在腹腔镜下见到大体病理所述典型病灶或对可疑病变进行活组织检查即可确诊。
2.子宫腺肌病
①症状：痛经；月经异常(可表现为月经过多、经期延长及不规则出血)；
②妇科及辅助检查：子宫增大、压痛等；影像学检查（盆腔B超）、血清CA125等提示。
男人失眠怎么办 这样做失眠不会出现
现在很多男性都会有失眠的情况出现，生活中导致男性失眠的原因有很多，我们一定要及时的预防。如果男性朋友不小心出现了失眠的情况应该怎么办?一些食物可以帮助我们进入到睡眠的状态，吃什么比较 好，下面会有详细的介绍。
男人失眠怎么办
(1)如果男性出现了失眠，我们应该保证一个平和的心态。在有失眠的情况一定不要过多担心，因为越是紧张想要睡觉，越是强行入睡，结果就会适得其反。很多人在连续的出现了失眠的情况，会感到焦虑，并且胡思乱想。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。导致失眠的原因有很多，想要治疗失眠，那么我们就要知道是什么引起的。原因消除，失眠自愈，对症治疗可以说是非常重要的，要及时求医。不能认为:失眠是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。患有失眠的朋友，我们可以在晚饭之后适当的进行运动，像是散散步，放松一下精神，睡觉之前应该洗浴，或热水泡脚，然后就寝，这样会让我们快速入睡。诱导人体进入睡眠状态，在平时应该保持良好的心情。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
失眠吃什么
香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
温奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。
蜂蜜
大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。
杏仁
杏仁同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药———镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招!
全麦面包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸到达人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔。”
火鸡
每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。
桂圆
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。
枸杞
味甘，性平。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
大枣
中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。
男人失眠的原因
失眠的原因：心理因素
在平时的生活工作中，很多人会因为巨大的压力或者遇到了困难挫折矛盾，产生一种焦虑的心理，这种焦虑会引起不安、情绪低落、不愉快，紧张，或者因为开心的事情而兴奋，使得神经系统功能出现异常，造成大脑的功能的障碍，进而引起失眠的症状。
另外还有一种失眠心理，有些人越是想睡好就越睡不好，是由于睡眠压力过大引起的。
失眠的原因：生理因素
如果人对环境的变化产生生理上的不适应，也会发生失眠现象。比如突然更换卧室环境，再比如在车内或者飞机内的睡眠环境，都会引起失眠。
失眠的原因：生物钟被打乱
如果一个人正常的作息时间是早上六点起晚上九点睡觉，但是因为工作要值夜班或者要上晚班，长时间的出差导致生物钟被打乱，也是会引起失眠的。
失眠的原因：疾病因素
有些疾病会引起失眠，比如心脏病、关节炎、癌症晚期、夜尿症等，很多时候疾病的疼痛感会导致失眠。尤其现在患有抑郁症、精神病、焦虑症等疾病的人常会伴有失眠的症状。
失眠的原因：服用药物或其他物质
服用兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等药物，或者突然戒断掉安眠药也是失眠的原因。另外还有不少人在夜晚喝茶喝咖啡或者可乐，当中所含的咖啡碱会兴奋人的神经，造成失眠现象。同时酒精大量饮酒时，酒精也是干扰人的睡眠杀手。
失眠的原因：不良的环境和习惯
睡眠环境的噪音、光度、温度都是引起失眠的原因。比如房间外是施工工地，或者房间太亮以及太热都会失眠。同时，有些人习惯性吃宵夜造成过饱或者为了减肥而节食造成过饥饿，或者睡前剧烈运动都会引起失眠。
结语：上文已经为大家介绍了男人失眠怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解失眠的情况了，患有失眠的朋友，一定要重视，还有不要多余担心。一旦出现了失眠，应该找到病因，之后进行治疗，平时要调节好自己的情绪。
喂奶发烧怎么办
喂奶发烧怎么办?在哺乳期间，感冒发烧，新妈妈不应该滥用药物。这是为了防止药物对儿童产生不良影响。如果发烧不是很严重，妈妈可以通过喝热水和生姜汤来治疗感冒引起的发烧。通过这种饮料，让身体出汗，从而达到治疗感冒的目的。其次，可以考虑使用物理疗法，让体温下降。
如果哺乳期妈妈感冒发烧超过38度的话，就不要给宝宝喂奶了，为了自己和宝宝的健康，建议新妈妈去医院看下医生，并且一定要表明自己正在哺乳中并且要继续喂奶，医生一般会针对这种特殊情况给予安全的应对措施。下面分享一下妈妈网网友关于哺乳期发烧的经验：
1、哺乳期感冒要积极治疗，以免传染给宝宝，建议服用双黄连口服液、维C银翘片或感冒止咳糖浆等都可以。进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，要禁止食用辛辣刺激性食物，要多喝水。
2、我上次发烧到38度，是晚上，也是因为害怕喝药喂宝宝不好，所以停了一顿没给他吃，用生姜煮红糖水趁热喝，退烧了就可以喂了，不要太紧张，记得戴口罩，不要对着宝宝呼吸。
3、发烧38.5以上就不要喂宝宝了，宝妈多喝水，离宝宝尽量别太近，带口罩，家里熬点醋杀杀空气中细菌，宝宝这时候抵抗力太低了，宝妈实在不行吃点退烧药，吃药期间先暂停喂宝宝奶。
4、可使用板蓝根、双黄连口服液，如果还不见好转，只能输青霉素，记住喂奶或接近宝宝时一定要载口罩，以免传染，还有就是室内一定要通风。
5、可以吃药，如果超过38度就吃退烧药吧，吃完之后12小时内别喂奶，喂宝宝奶之前先挤掉前奶。尽快治好。没超过38度喂奶没事的。
哺乳期妈妈发烧后的食疗选择可以有：糯米葱粥、梨枣鸡蛋汤、白菜萝卜汤、橘皮生姜红糖茶。
哺乳期妈妈发烧的缓解方法有：热水泡脚、生吃大葱、盐水漱口、冷水浴面、按摩鼻沟、可乐煮姜、呼吸蒸汽、蒜泥蜂蜜白开水送服、白酒擦身等。
男人长斑怎么办 这样做轻松祛斑
光滑细腻的皮肤不仅是女性朋友的梦想，男性朋友们也不愿意脸上斑斑点点的，健康的皮肤可以使一个人的形象加分，而且也是身体健康的标志。但是如果男人长了很多的斑应该怎么办呢?今天小编就来告诉大家祛斑的方法，一起看看吧!
男人长斑怎么办
饮食调理
每天睡前或者早上起来喝半斤牛奶，同时剩少许，敷在脸上大约20分钟后洗净，这个需要长期坚持。
喝柠檬水，柠檬水不仅是碱性水有利于身体健康，还富含维生素C，利于美白皮肤，所谓的一白遮三丑嘛。
多吃番茄汁或者每天做菜时，做一份番茄蛋汤。多食番茄可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。
加强防晒
要适当使用防晒霜，过度的日晒会加重雀斑。
规律作息
夜晚是身体休息的时间，也是皮肤自我修复的时间，所以充足的睡眠对于想要祛斑的朋友来说也是很重要的。每天至少要保证8个小时的睡眠时间，否则皮肤难以恢复。
激光祛斑
激光祛斑现在已经应用的很多了，在国外更是有多年的历史，对于人体不会产生什么副作用。但是价格比较高，不是所有人都能承担得起的。
激光祛斑如果要做必须选择正规的医院，不要去一些私人的小诊所。根据每个人斑点的面积、深浅等做的次数会有不同，短期内就能见效，但是也不排除有复发的可能。
长斑的原因
不做好防晒措施
当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。
紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。
抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射
抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。
建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。
我们常常会根据一个人的脸部油脂分泌多少来判断这个人是油性皮肤还是干性皮肤，油性皮肤的人常常会油光满面，如果一天不洗脸就能看到很明显的毛孔粗大问题。那么男士皮肤出油怎么办?有什么好的缓解办法呢?一起来看看吧!
男士皮肤出油怎么办
深度清洁
在闷热的天气里，毛孔很容易被空气污染，汗水、油脂分泌过多造成堵塞。深层清洁毛孔可以排出污物，促进新陈代谢，还可以改善毛孔堵塞的现象，避免出现痘痘。建议每周做2次深度清洁，适时排出皮肤中的污物。
晚间护肤
夜晚护肤不适宜使用白天常用的半固体护肤品，即露、霜、脂。因为这类用品容易堵塞毛孔，令皮肤不能在夜间进行新陈代谢，用收敛水和控油乳液相配合可以既去油又补水。
洗完脸后，先用收敛水轻轻拍在脸上，可以防止皮肤出油过多，毛孔变粗大，然后再用含油脂量较低的乳液由外向内涂抹在脸上，加强去油效果。
洗脸方法
男性朋友在洗脸的时候要动作轻柔，油脂在碰到洗面奶之后是可以很快就溶解的，并不需要用太大的力气去搓揉，过度粗暴的动作反而不利于皮肤健康。
另外在洗脸之后要使用干净的毛巾来擦干，或者直接使用抽纸、一次性洁面巾擦拭，如果使用了长期没清洁的毛巾，那么洗脸效果就会大打折扣。
有些人喜欢在洗脸之后等待风干，这样会带走皮肤本身的水分，是不推荐的。早上跟晚上各洗脸一次即可，不需要太过度的清洁。
护肤产品的选择
选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，酸碱度适中的产品，以清洁力较强的洁面产品为主。
多数男性肌肤属于油性或特别油性，你应该针对本身的肤质，选择适合自己的护肤产品，挑选不含油份、保湿补水效果好的护肤品，比如啫喱或者凝霜质地的护肤品就比面霜清爽得多。
千万不要随便用妈妈或是老婆的洗面产品，因为通常她们的洗颜产品都比较滋润，对想要控油的你可是有着负面效果。
心理压力过大
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。
建议：要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治。
长斑吃什么
1、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。
此外，还含有钙、磷、铁和strong族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、绿豆百合美白汤
我们可以将绿豆以及小红豆，百合洗干净，再用清水侵泡三十分钟，之后再使用大火熬煮，后就可以放入调味料进行调味食用了。
这道汤非常适合在夏季的时候来食用，因为绿豆可以起到降火的效果，百合又可以安神。夏季常吃，既能让身体更舒服，又能让皮肤更好。
如果你比较爱吃的话，可以在天热的时候经常做一点，还可以放进冰箱里面冷藏一会儿，冰冰凉凉的夏日点心，可以让心情也好起来哦。
3、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
4、益母草茶
益母草煎水代茶饮，或用益母草曝晒干，烧灰，洗面，可使皮肤嫩白。
5、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。
6、双花茶
金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑。
总结：想要去除已经形成的斑点其实是很不容易的，因为斑点非常的顽固，不会轻易的就消失。需要从饮食、作息、情绪等多个方面去进行调理，这样才能达到缓解斑点的作用。当然做激光祛斑是效果快的，不过做之前要考虑清楚哦。
挤奶发烧怎么办
挤奶时如果母乳妈妈出现发烧的情况，首先要分析发烧的原因;挤奶发烧的原因是多种多样的，可能是乳腺炎，可能是感冒，也可能是其他炎症。无论怎样，发烧都不能随便吃药，因为药物会影响母乳，影响宝宝，必须及时去医院，用药后应在医生的指导下使用。下面看看挤奶发烧怎么办？
暂停喂奶：
发烧说明体内有炎症，此时不宜喂奶，而应改成喂奶粉;或者问一下医生能否喂奶。如果奶水非常多，可用瓶子装起来，提前准备一些，放在冰箱内，在发烧时喂宝宝用。
乳腺炎引起的发烧：
如果发烧时发现乳腺不舒服，有涨、疼、乳头化脓的现象，这很可能是因为乳腺炎而引起的发烧。可用热敷或热敷的方法，用毛巾沾水敷，消肿止痛，止涨。同时，在医生的指导下，使用一些药物，比如芒硝敷在乳腺上，清火消肿。
其它原因引起的发烧：
如果是其它原因引起的发烧，在停止喂奶时，到医院及时就疹，并与医生说明母乳喂养情况。此时，妈妈一定要多休息、睡好觉、多喝水，避免过于劳累，争取尽早恢复，宝宝可由家中其他帮忙喂养!家人一定要理解、关心宝妈们哦!
挤奶时手要洗干净：
不管是因何种情况的挤奶，手一定要清洗干净，防止细菌、病毒侵入乳头内，引起乳腺发炎，乳腺发炎是相当痛苦的事情!平时喂乳时，不要让宝宝吸得过久，每隔2-3小时就可以了。
停奶时也要挤奶：
如果生病时停止喝奶，奶水会减少，为了避免此情况，妈妈们可用手挤出奶，并且适当按摩，注意方向要从乳根向乳头部进行，不要搞反哦!
痛经怎么办 每天这样做可以缓解痛经
痛经可以说是女性朋友很常见的一种情况了，在生活中导致痛经的原因有很多，我们平时一定要及时的预防痛经，如果不下心得了痛经，这个时候我们应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们预防痛经的出现，吃什么对身体好?下面会有详细的介绍。
痛经怎么办
无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒
我们要知道女孩子身体本来就比较偏寒，比较容易招惹湿寒。当寒气进入到我们的腹部时，就会出现痛经的情况。本来就患有痛经的朋友，在平时就不要吃生冷或是冷饮类的食物了。这样会加重我们痛经的情况，痛经会越来越严重。
用开水煮红花泡脚
患有痛经的朋友在平时可以使用红花泡脚，这样可以帮助我们缓解痛经的症状。痛经多是由于血液流通不畅导致的。那么用红花泡脚既能活血化瘀，还可以帮助我们刺激脚步的穴位，但仍是重在坚持，不过我们在月经期间 不要使用红花泡脚。
经期每天早上空腹喝一大杯红糖水
很多人在出现痛经之后都会喝一点红糖水。女性朋友身体比较寒，如果赶在例假时期就更虚，这个时候就会被寒气入侵，红糖姜水可以帮助我们的身体驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀;还可以快速的排出我们身体中的淤血，是一种不错的饮品。
经期不要碰凉水，不洗衣服
例假来了，好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。
勿洗头，勿洗澡
不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。
经期勿动气
在这段特殊的日子里，好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过。否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了。
吃榴莲
这是小鸡独家秘诀。榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效，相信我没错的。
姨妈来的时候在小腹放个暖水袋
姨妈轰轰烈烈地来了，肚子还是很凉怎么办。自己弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋。个人不建议使用热宝贴，感觉又小热量也不足，还是水自然散发出的温度我觉得比较好，像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。
经期勿吃寒性水果
大家可能有个误解就是水果什么时候吃都是好的，但是实际上水果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果，正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。广大女同胞要注意分辨，不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。
痛经的原因
不良的生活习惯
很多女性朋友在月经期后者是经期前后食用生冷的食物或饮品以及为了风度不要温度的穿着，这些都会在一定程度上引起痛经。还有就是月经期用偏冷的水来洗漱(夏季偏多)。建议大家经期一定要放冷避寒。子宫异位
子宫异位是指女性的子宫位置发生改变或是极度前屈又或是极度后屈，无论是哪一种都是影响经血的通畅，而经血不畅就会引起痛经。
子宫发育不良
如果女性的子宫发育不良就会容易造成合并血液供应出现异常，血液供应异常就会导致子宫缺血、缺氧，终引起痛经。
子宫内膜及经血中前列腺素含量升高
前列腺素有做于子宫纤维使之收缩，而当前列腺素含量升高就会引起痛经。
子宫收缩异常
子宫的不正常收缩：包括子宫收缩过度(子宫收缩持续时间较长，不能完全放松)已经其他的异常都会导致痛经的情况发生。
痛经吃什么
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
2、榴莲
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
3、苹果
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
4、桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。
5、山楂
山楂具有有活血化淤行气的作用，痛经的朋友在痛经时可以吃点山楂，或者泡茶喝，都可以有效的缓解疼痛。
结语：上文已经为大家介绍了痛经怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解痛经带来的一些问题了，在平时大家应该及时的预防痛经的出现，平时少吃一点生冷类的食物，还有注意身体的保暖，一旦发生痛经的情况，应该及时的缓解。
孕妇发烧不退怎么办
孕妇发烧对于胎儿的发育是有很大影响的，会伤害到宝宝的神经系统，所以出现孕妇发烧不退的情况，需要马上就医治疗。孕妇处于特殊的阶段，一般情况下是不能服药的，应该要根据医生的方法去做物理降温，并且要多注意休息以及适当的外出散步提高身体抵抗力，可以采用温毛巾擦拭身体来降温。
孕妇高烧不退会怎样
孕妇高烧的时候除了体温比较高以外，还会伴有头晕、食欲减退的症状，有的甚至会有身体发冷、打寒颤的表现。
孕妇处于特殊的时期，身体机能各方面都比较特殊。这时候如果出现高烧的症状，那就是比较麻烦的事儿，因为害怕影响到宝宝的发育，所以很多时候孕妇不知道如何是好，一般来说高烧的原因有的是因为感冒的炎症引起的，有的是病毒性的高烧。这个时候更应该注意休息，补充营养，增强身体的抗病能力。因为孕妇长时间高烧不退很容易会导致宫缩，严重时甚至会出现流产的情况，所以孕妇一定要增强免疫力，预防高烧。
孕妇高烧不退怎么降温
孕妇高烧的时候，进行适度的退烧措施是有必要的。因为高烧会影响母体和胚胎的健康，所以应该采取对人体没有伤害的物理降温方法进行适度降温。一般可以用温水冲澡，或是用温毛巾不断擦拭身体，将体表的温度带走，贴上退热贴，或是用冰袋进行冰敷等。
高烧温度过高，或是高烧不退时，要及时到医院就医，检查高烧的原因，排除其它的一些并发症，并且在医生的指导下进行合理的治疗，找出病因对症下药。千万不要认为高烧是小事情而不去医院检查，这样有时候会伤害胎儿的健康。
孕妇高烧是一件很危险的事情，不要觉得高烧可以扛过去，其实孕妇高烧的时候，会对腹中胎儿的健康造成很大的危险，所以孕妇高烧应该及时到医院进行全面的检查，积极治疗，
孕妇初期发烧怎么办
孕妇在初期的时候发烧就是比较严重的一个问题，这个时候是不要去使用药物治疗，就算要使用药物也是要在医生的同意下，最好的方法就是去控制住自己的体温，有很多物理降温的方式可以让达到退烧的效果，如果实在无法退烧的情况就可以适当采用一些中药材，这是不会造成任何副作用。
1、控制体温
很多孕妇在感冒都期间同时会伴有发烧的情况，这个时候退烧药坚决不能盲目的服用，要想退烧不妨使用物理的退烧方法。比如在额、颈部放置冰块，温水擦拭如用温毛巾反复擦身等等，或者也可以使用药物降温，但要注意千万不要服用安乃近等副作用较大的西药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。
2、中医中药
对于孕妇来说，药物在孕期是应该尽量避免的，但对于感冒比较严重的孕妇来说，可以通过吃中药的方法来达到缓解以及治愈感冒的作用。中药不仅能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，因此中医中药是孕妇最好的选择。因此孕妇在感冒的时候，可以在医生指导下服用中药。
3、找出发烧原因：必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。
4、注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
5、多喝水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。
6、适当忌口，当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。
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