中老年2020秋季常见病的预防
中老年男性秋季养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。积极而有效的四季养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《中老年2020秋季常见病的预防》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
1、中老年2020秋季常见病的预防之心脑血管疾病
心脑血管疾病是老年人常见多发病之一,尤其是脑血管疾病,老年人要提防心脑血管疾病的发作。“因为天气变冷会使人的血管收缩,而且早晚温差大,一冷一热容易导致血管痉挛,使血压增高或不稳定,心脏负担加重。”李丽华介绍,老年人要注意保暖,适当活动。保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。注意劳逸结合,多吃富含纤维素的食物,还要定期进行心脑血管系统体检,平时适当选用一些溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧的药物。
2、中老年2020秋季常见病的预防之呼吸道疾病
秋天气候不稳定,老年人还容易患上呼吸道感染,呼吸道感染不愈往往成为其他疾病的主要诱发因素,会导致慢性支气管炎、肺气肿、肺心病,其中特别是患有冠心病、高血压、糖尿病等疾病更易发病。在预防方面,李丽华建议,原有慢性支气管炎的老人要加强个人防护,尽量不要感染上呼吸道疾病。要注意天气变化,及时增减衣服,避免与感冒患者接触。饮食上,不吃辛辣刺激、油腻、易过敏的食物,忌烟酒。
3、中老年2020秋季常见病的预防之感冒疾病
老人感冒是秋2020冬季节的常见病、多发病,感冒虽然不算什么大毛病,但若治疗不及时,就容易诱发多种危及生命的并发症,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。在寒2020冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,调理好饮食,最好每天用冷水洗脸,热水洗脚,以提高免疫力,增强抗病力,防止感冒发生。
4、中老年2020秋季常见病的预防之胃病
专家表示,在秋2020冬季节,人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低,故有胃病的老年人2020冬季就容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以,2020冬季老年人要特别注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒,积极参加体育锻炼,改善胃肠血液循环,减少胃病发病机会。
中老年2020秋季养生的方法
1、运动调养
老年人在秋天要早点睡觉,早点起床。虽年老但体壮者可选择适宜的项目,如散步、慢跑、打拳、做操等锻炼方式,强度以感觉舒适为宜。这不但是在进行好的“空气浴”,还接受了耐寒训练,使身体逐渐适应寒冷的刺激,为即将到来的寒冬做好充分的准备。另外秋天是旅游登山的黄金季节,老年人可以结伴去野外山乡,登高远眺。
2、辨证饮食
2020秋季乃是寒暑之交,阴长阳消,养生必须遵循“养收”的原则,饮食当以润燥益气为中心,以 “滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”,以养肝气。可以多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等,以起到滋阴润肺养血的作用。少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,多吃广柑、山楂、苹果等酸味食品。但在此应注意,不要忘记辨体质选饮食的养生原则,上述水果虽可润燥但并非人人皆宜,凡脾虚湿重和咳喘者应忌食,就是身体健康者也不应贪食瓜果,以防过量而损伤脾胃。
中老年2020秋季吃什么好
1、白菜
对于白菜我们并不陌生,它是我们餐桌上极为常见的一种常见蔬菜,同时专家特别提醒在秋天更要多吃些白菜。而且白菜味道鲜美可口,营养丰富,自古以来就有“菜中之王”的美称,这就是为什么它深受百姓欢迎的原因。
2、南瓜
南瓜中所含有的营养成分非常的丰富,同时营养价值也非常蛋糕。有研究发现嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富,而且在老南瓜中还含有大量钙、铁、胡萝卜素等营养物质,这些都是嫩南瓜不能比拟的。我国中医认为南瓜性温味甘,经常食用可起到补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用。
3、莲藕
藕同样是我们餐桌上非常常见的一道蔬菜,莲的根称莲藕,在南方一般都叫做藕,果蔬兼用。
研究中发现,在莲藕中含有大量的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素c以及氧化酶等营养物质。除此之外其中的含糖量也非常的丰富,这些营养物质对于我们人体健康而言都是非常重要的。而且莲藕的食用方法很多,不管是生吃还是熟食,都能够起到清热解烦,解渴止呕的作用。
扩展阅读
2020秋季常见病预防知识
1、2020秋季常见病预防知识之感冒
不要过早加衣服,每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为降热,也不要快速喝冷饮等食品,应该喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对胃肠道和肺部有益。
2、2020秋季常见病预防知识之气管炎、肺炎
感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法,可一定要注意室内外和一天中气温的变化,适当增加衣服。
3、2020秋季常见病预防知识之咽炎
2020秋季湿度下降,空气逐渐变得干燥,出汗减少,喝水也减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎,气管炎等,这是造成咽炎的外在原因。多喝水,饮料不能代替白开水,尤其含糖多的饮料。注意室内湿度,可使用加湿器,调解室内湿度。
4、2020秋季常见病预防知识之腹泻
2020秋季又是腹泻的高发季节,在这个季节里导致腹泻的原因很多,因此预防就有点困难了。但只要在饮食上面把关,再复杂的腹泻原因也能从根本上进行预防。老年人是2020秋季最容易出现腹泻的人群,因此除了要注意预防感冒之外,同时还要注意预防受凉后的胃肠型感冒。
2020秋季常见传染病有哪些
1、手足口病
此病多发生在夏、2020秋季可散发亦可引起局部流行。以发热、口腔溃疡和手足疱疹为特征。手足口病通常在7-10天内痊愈,并发症不常见,极少病人可并发无菌性或病毒性脑膜炎,其症状是发热、头痛、颈直或背痛。传染源:手足口病是由柯萨奇病毒(A组16型)和肠道病毒(EV71)等肠道病毒引起的传染病。传播途径:通过接触经粪--口途径传播,少数也可能通过呼吸道传播。
2、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上以腮腺非化脓性肿胀疼痛,发热伴咀嚼受阻为特征,同时可侵犯其他器官引起脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎、和胰腺炎,多发于儿童和青少年。
3、麻疹
麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔粘膜有麻疹粘膜斑(柯氏斑在口腔两侧颊粘膜靠第一磨牙处的灰白色小点,绕以红晕)及皮肤出现红色斑丘疹为主要表现。
2020秋季吃什么可以预防疾病
1、对于体质虚弱的老人,可备齐糯米1000克,白糖250克,葡萄(葡萄食品)干、核桃仁、瓜子仁、白果仁、莲子、桂圆肉、红豆沙、熟山药、小红枣、青梅、桂花、猪油、淀粉各适量。然后将白果去皮除核,切成四瓣;红枣去核,熟山药去皮切开;再把5只碗抹上猪油(油食品),随后将白果等食品在碗内摆成花样;并将糯米淘干净后放入盆内,加水1000毫升,蒸熟后盛出,待凉后加白糖100克搅匀,分200克1份,装在摆好白果等的碗内,再略蒸一下。最后将清水和糖150克,烧开后加入淀粉,调成薄芡汁,浇在糯米饭上,撒上桂花即成。
2、如患有高血压(血压食品)、肢体麻木者,可将生葛根15～20克洗净,红枣10枚浸泡后切片、去核,加水适量煮汤。可每次服1～2小碗,连枣同食,每天2次。
2020秋季常见病如何预防
1、2020秋季常见病如何预防
1.1、预防感冒伤风:2020秋季早晚最容易受凉。要注意气候变化,冷热当心,夜间盖好被子。白天风大时要加衣服,出大汗时要及时擦拭,更换干净衣服,不要把衣服脱掉吹风,否则容易感冒。
1.2、注意扁桃腺炎:扁桃腺炎的发病率较高,有的人一旦感冒发烧,扁桃腺就肿大,这是因为人们平时吃药多,产生了抗药性。有病,如果没有经过医生允许,千万不要乱吃药。预防扁桃腺炎的发生,应该尽量避免伤风感冒,不接触病人,增加营养,加强锻炼,增强抵抗力。
1.3、当心气管炎:很多人在感冒伤风之后,跟着来的就是支气管发炎,常常咳得喘不过气来,有的甚至持续两三个月还不见好。由此可见,感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症,不吹风,不吃生冷的东西,在家静养,少在外面乱跑,要不然咳嗽不容易好,如果晚上再受凉,或与病人接触,就容易发生肺炎。
2、2020秋季常见病有哪些
2.1、消化系统疾病
2020秋季病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节;同时2020秋季也是胃病的多发与复发季节,受到冷空气刺激后胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。
2.2、哮喘
2020秋季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯一些过敏体质的人,常引发哮喘。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感,而且适应能力弱,极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。加之,2020秋季又是叶落草枯时节,食物和空气中的致过敏物质大量增加,哮喘病发病率随之明显上升。
3、2020秋季常见病吃什么好
3.1、感冒
2020秋季感冒属于“伤风”、“时行感冒”。如果感冒出现流鼻涕、鼻塞等症状,可接上一盆热水,头上围条毛巾保护头部,然后深呼吸水蒸气,这样能有效畅通阻塞的鼻腔。不少人感冒常伴有嗓子疼的症状,生姜是治嗓子疼的最佳选择,可以把生姜切成姜末放进杯子里,倒入开水泡5分钟左右,再把姜汤水过滤出来饮用即可。
3.2、咽喉炎
杏仁雪梨汤润肺止咳,杏仁10克,梨1个,冰糖30克。先将梨削皮去核,切成小块,与杏仁、冰糖共置碗中,加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤,另外,冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、荸荠、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。
2020秋季养生从饮食下手
1、蜜饯双仁
原料:炒甜杏仁250克,炒核桃仁250克,蜂蜜500克。
制作:将炒甜杏仁放入锅中,加水适量,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁,将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。
功效:补肾益肺,止咳平喘,润燥。
2、猪肉炖墨鱼
原料:小墨鱼(乌贼)2个,鲜瘦猪肉250克,食盐3克。
制作:将墨鱼、猪肉洗净后同炖,烂熟后加食盐。
功效:滋阴补阳,强筋健骨。
3、当归炖子鸡
原料:当归30克,子母鸡1只。
制作:将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹,放入砂锅中,加水适量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至烂熟。
功效:补血益气,和胃止痛。
2020秋季健身运动保健康
1、快走+慢跑
慢跑和快走安全系数很高,大部分人都适合。在清晨或者午后,天气比较凉爽,选择一些相对安全的地方,自家小区,或者附近学校操场都可以,最好避开车辆,不需要运动到大汗淋漓,也不需要太快的速度,微微出汗就可以。上班族可以选择在上下班的时候进行锻炼,比较方便。运动之前与之后都要注意活动身体,避免受伤或者肌肉酸痛。
2、打乒乓球
2020秋季天气不冷不热,是锻炼身体的最好时机。打乒乓球是一项不错的运动,运动之前建议做一些准备活动,可以避免拉伤,运动时间可以控制在30分钟到一小时之间,保持运动后心率快一点,稍微出点汗就可以。这样的有氧运动有益于心脏、血管的健康。
幼儿2020秋季常见病预防
1、幼儿2020秋季常见病预防之2020秋季腹泻
每年10月中旬到11月之间是小儿2020秋季腹泻的高发季节,患儿的年龄大多在2岁以下。这是因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟,酶的活性较差,致使肠道负担重,而婴儿时期的各项生理系统都没有发育成熟,所以很容易发生腹泻。要是宝宝突然发热,体温升到38℃至40℃,合并上呼吸道感染症状,如:流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适时,表明宝宝可能已经被病毒侵袭。
1.1、把好宝宝的入口关十分重要。比如在喂养宝宝前用水洗烫餐具;让宝宝不吃或少吃生冷食物,避免食用富含脂肪的食物。
1.2、父母要注意天气变化,早晚要为孩子增添衣服,小婴儿尤其要注意腹部的保暖。
1.3、搞好环境卫生,注意室内通风。
1.4、如果宝宝不幸患了腹泻,父母们应让孩子吃些稀饭、面条、清蒸鱼肉、豆制品等容易消化的食品,如果宝宝需要喂奶粉,要喂稀释的奶粉,最好选择去乳糖奶粉。因为此时宝宝还没恢复好,糖分不容易消化。
2、幼儿2020秋季常见病预防之感冒
2020秋季早晚温差大,小儿免疫力差,冷暖失调极易引起感冒。大多数年龄稍大的孩子感冒后的症状只是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等,并没有因感冒引发严重的并发症。如何预防:
2.1、孩子出汗时,不要马上脱掉衣服,等到孩子不再汗流浃背时,脱掉一件衣服。
2.2、孩子衣着的薄厚要看孩子的体质、室内外温度变化等情况而定。
2.3、不要把出汗的孩子放到风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为哈子降热,这样会使孩子更容易感冒。
3、幼儿2020秋季常见病预防之皮肤过敏
夏秋交替的季节,从潮湿的季节转向干燥的季节,孩子一旦肌肤的适应能力无法立即转换,皮肤过敏症状就会出现,比如打喷嚏、抓挠皮肤、流泪等。如何预防:
3.1、儿童护肤品护肤,使用护肤品并不只是成年人的专利,在干燥的2020秋季,家长也需要给孩子挑选天然温和的儿童护肤品。
3.2、多吃富含维生素的食物,可以吃一些葡萄、柑橘、苹果、青菜等富含维生素的蔬果,维生素丰富的食物都能增强宝宝的抵抗能力。
幼儿2020秋季的护理方法
1、多喝水
入秋以后,空气湿度降低,人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。2020秋季的空气湿度虽然并没有2020冬季低,但因为气温相对偏高,人体的代谢相对旺盛,出汗多一些,所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。
宝宝身体容易所燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当地增加喂水量和喂水次数,或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁,代替水经常喂给宝贝喝,通常宝贝愿意喝,并且有滋阴润燥的效果。
2、注意增减衣物
老话说的“春捂秋冻”,即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒,但始终处于运动状态,身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些,不仅便于活动,还可以增强体质,使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则,使其逐步适应天气的变化。
幼儿2020秋季吃什么食物好
1、蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。在秋天吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对宝宝的伤害,起到润肺、养肺的作用。
吃法:每天早、晚空腹用25克,以不超过60℃的温开水冲服。
2、梨
2020秋季,正是吃梨的好时节。2020秋季的梨香甜多汁,是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素,对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰的作用。
吃法:可生吃、将梨压榨成汁、把生梨加冰糖或蜂蜜熬成膏即成“秋梨膏”等。
3、南瓜
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的人体所需的营养元素,其中含量较高的有胡萝卜素、维生素B2、维生素C;此外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。
吃法:除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制等。
幼儿2020秋季常见病的预防
1、幼儿2020秋季常见病的预防一
疱疹性咽颊炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。
预防措施:经常开窗通风;早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。注意劳逸结合。防止受冷,如身体不适应卧床休息。进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。雾霾天气等,应戴口罩、面罩等,做好防护措施。保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持肠胃通畅。及时就医。一旦发现应尽快就医,千万不要“拖”。
2、幼儿2020秋季常见病的预防二
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病,但通常比较温和,不会引起严重的并发症。
预防措施:接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所。经常开窗通风等也很重要。
3、幼儿2020秋季常见病的预防三
2020秋季腹泻
每年10月中旬到11月之间是小儿2020秋季腹泻的高发季节,患儿的年龄大多在2岁以下。
预防:把好宝宝的入口关十分重要。比如在喂养宝宝前用水洗烫餐具;让宝宝不吃或少吃生冷食物,避免食用富含脂肪的食物。父母要注意天气变化,早晚要为孩子增添衣服,小婴儿尤其要注意腹部的保暖。搞好环境卫生,注意室内通风。如果宝宝不幸患了腹泻,父母们应让孩子吃些稀饭、面条、清蒸鱼肉、豆制品等容易消化的食品,如果宝宝需要喂奶粉,要喂稀释的奶粉,最好选择去乳糖奶粉。因为此时宝宝还没恢复好,糖分不容易消化。
4、幼儿2020秋季常见病的预防四
感冒
每到季节更替时,气温不恒定,一天中温差较大,宝宝活动量大,尤其是三岁以下的小孩,体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善,非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况,从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状,如果抵抗力差或者治疗不及时,极有可能发展成为气管炎、肺炎。
预防:最好的办法还是增加宝宝的抵抗力,有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法;当2020秋季来临时,父母先不要急于给孩子添加衣服,实际上,适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的2020冬季气候有好处;父母可以让宝宝多喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对宝宝胃肠道和肺部有益。
提高幼儿2020秋季抗病能力的食物
1、粥
刚刚进入2020秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。
2、蜂蜜
在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥“对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
3、梨子
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
4、百合
百合对2020秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对人非常有益。
幼儿2020秋季常见病的食疗预防
1、奶菠菜土豆汤
食谱原料:牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,葱白150克,黄油50克,鸡汤1500毫升
调料:食盐2克,胡椒粉1克,香叶2片
制作方法:葱白切碎;土豆切片;鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥;在炖锅内放入黄油烧热,加入葱白、香叶焖2分钟,再加入食盐、胡椒粉调匀后,倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。
主治2020秋季肺燥伤阴所致的皮肤干燥、干咳少痰、咽喉痒痛、食欲不振、口淡无味、便秘等;也可用于肺痨所致的干咳、胸痛、舌红少津。
2、小米红糖粥
食谱原料:小米30克,红糖3克,清水适量。
制作方法:先将小米淘洗干净,晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥,加入红糖搅匀,略煮片刻即可食用。
本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效,适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。
儿童2020秋季常见病的预防
1、儿童2020秋季常见病的预防之2020秋季腹泻
2020秋季是肠道传染病(2020秋季肠泻、肠炎)高发季节。2020秋季腹泻由轮状病毒引起,传染性强。家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外,生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质,不要用抗生素。
2、儿童2020秋季常见病的预防之盗汗
2020秋季孩子容易出汗,要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换,以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。
3、儿童2020秋季常见病的预防之病毒性结膜炎(俗称红眼病)
发现孩子结膜充血,眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院就诊,并对孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)进行消毒,爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区,避免接触患病儿童。
4、儿童2020秋季常见病的预防之呼吸道感染
2020秋季天气多变,儿童的抵抗力弱,要注意护理。早晚要注意保暖,及时加减衣服,在干燥的天气里要让孩子多喝水,保持呼吸道湿润。对于由花粉过敏引起的哮喘的孩子,家长应尽量减少孩子的户外活动。对于反复呼吸道感染的患儿,可以适当添加增加免疫力的制剂。如果家长一旦发现孩子有不适症状,应立即到医院就诊。
5、儿童2020秋季常见病的预防之支气管哮喘
有哮喘病史的孩子应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因,避免与致敏物质接触。房间内要保持通风、干燥,床上用品应该经常曝晒和清洗,将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨虫等去除掉,床罩以及床上用品应定期用开水烫洗以杀死尘螨。同时,孩子运动时不要过于劳累,注意天气变化,及时增添衣服、被褥,避免着凉而患感冒,还要加强营养,重视锻炼身体。
儿童2020秋季如何护理
1、防冷热不均
从炎热的2020夏季到2020秋季,气温不恒定,忽冷忽热,特别是一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,正午也许就闷热,太阳灼人。如不能及时增减衣物,就会造成冷热不均,易患感冒。
2、不要过早加衣服
宝宝感冒最大的诱因是出汗后受凉。过早地加衣服会使宝宝大量出汗,易致外感风寒,所以不要过早给宝宝加衣服。常常看到母亲穿着连衣无袖裙,爸爸穿着短袖衫,宝宝却穿着长袖衣长裤。怀中抱着的宝宝还要接受妈妈的体温。父母还穿夏装,宝宝却早早穿上了秋装,没有理由让宝宝穿得比父母早了一个季节。
3、准备上托儿所的宝宝
随着2020秋季的到来,有的妈妈开始给宝宝断奶,准备送到托儿所。第一次上托儿所的宝宝,相互感染的机会增加。玩具等公共设施都可以作为传播病毒和细菌的媒介,要勤剪指甲,用流动的水洗手,不用公共毛巾。
儿童2020秋季如何饮食
1、2020秋季小儿饮食注意养肺润燥
秋天来到,天气慢慢变凉爽,孩子们的食欲也会慢慢变得旺盛起来,2020秋季是调节小儿营养的关键时期,家长要特别注意孩子饮食的均衡性,保证各种营养素都要充足摄入。
2、2020秋季注意平补
随着天气越来越凉爽,很多家长都觉得应该给孩子补补身子,以应对2020冬季的寒冷。2020秋季人体的新陈代谢不像2020夏季那么快,在保证合理饮食的情况下,家长一般不需要给孩子服用什么补药,如果孩子身体比较虚需要进补,最好是以“平补”为主。不要过多地服用大补特补的药物或营养品,这反而容易让孩子产生滞腻而造成食欲不振。
