2020春季宝宝怎么吃
春季饮食养生怎么吃。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的四季养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《2020春季宝宝怎么吃》，但愿对您的养生带来帮助。
1、2020春季宝宝怎么吃
食物要少盐,有利于钙的吸收。近期有关研究发现:钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争,钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下,婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入,保证孩子体内钙的吸收利用。
钙和镁都是二价离子,在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要,不需要额外补充,而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍,建议不要盲目补充含镁的钙剂。
2、2020春季宝宝吃什么长高
奶制品。奶中富含制作骨骼的养分——钙,并且与蔬菜等其他含钙量高的食物相比更容易被宝宝吸取。1-3岁的宝宝每天要喝400-600ml奶才够数。此外,酸奶、奶酪也都是超强的补钙食品。
鸡蛋。蛋是最容易吸收的高蛋白食品。每天吃一个鸡蛋是比较适当的,但注意蛋黄不能作为辅食的第一选择,应在米粉等食物适应之后,整蛋在1岁之后再吃。如果宝宝不喜好吃鸡蛋可用豆腐、奶酪替换。
3、2020春季宝宝吃什么粥
胡萝卜山药粥:健脾助消化。原料:胡萝卜250克,山药250克粳米50克。做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。
红枣红薯大米粥:滋阴润燥。原料:红薯2根,红枣3颗,大米100克。做法:大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中,加开水,煮沸后加入红枣,至红薯熟透,粥粘稠即可。
山药枸杞粥:健脾益胃、助消化、润肺止咳。原料:山药、枸杞、大米。做法:大米加水泡半小时,山药去皮切块;将米入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。
2020春季宝宝饮食注意事项
注意事项一: 营养摄入丰富均衡 首先,钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。
其次,蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;再有,2020春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃。
注意事项二: 天气干燥谨防上火 春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火。
2020春季宝宝吃什么水果好
1、草柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效,适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症,榨汁或许蜜煎,医治儿童肺热咳嗽尤佳。
2、石榴:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液没有足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或许煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可医治小儿疳积、久泻久痢等。
3、葡萄:葡萄养分丰厚,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小即等成效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,医治烦热口渴尤佳。常常食用,关于神经健康和过度疲倦均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相关于添加,是儿童、夫女和体弱贫血者的滋补佳品。
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2020春季宝宝感冒怎么护理
1、2020春季宝宝感冒护理措施之保持正常温度
适宜的温度和湿度是保持宝宝呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高、湿度过低时,会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能,使呼吸道抵御病菌的能力下降,反复遭受致病菌的侵袭,呼吸道内膜受到损伤,宝宝的咳嗽就会经久不愈。对小宝宝来说,室内最适宜的温度是18-22℃。
2、2020春季宝宝感冒护理措施之改善干燥的环境
病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上,浮尘通过宝宝呼吸进入人体,长期积累,从而导致严重病变。空气干燥导致尘土飞扬,使夹带病菌的尘埃被吸入呼吸道,引发呼吸道感染,并有利于一些病毒、细菌生长繁殖。日本学者已经得出量化的数值:适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。环境湿度低于35%时,流感病毒的存活时间超过24小时;环境湿度高于50%时,流感病菌的存活时间不超过10小时。因此只要适当提高环境湿度,将环境湿度控制在50%以上,就能有效抑制流感病毒的存活,防止病毒侵袭。
3、2020春季宝宝感冒护理措施之合理使用复方止咳感冒药
“复方”的意思是指一种药中含有多种有效成分,但复方止咳感冒药属于我们常说的“治标不治本”的药,不会消除病因,只是缓解由于感冒产生的咳嗽流鼻涕等不适症状的药。不同药厂可能会生产含相同成分的复方止咳感冒药,但他们在药店出售时是不同的商品名,很容易重复用药导致过量中毒。
4、2020春季宝宝感冒护理措施之正确打退烧针
有些父母可能没有正确地认识到发烧是因为机体的免疫力在起作用,以为高烧是很严重的病,选择速战速决的方式,就是打退烧针。退烧针的作用机理是抑制发热中枢,实际上是抑制了免疫力,使宝宝的身体不能够对抗这种疾病,病毒就容易在身体内造成感染。
2020春季宝宝感冒怎么预防
1、不要给宝宝穿太多衣服,但是要做好准备随时给他增减衣物。如果你的宝宝穿得太多,当气温升高,或者他活动比较多的时候,就会出汗。这时候,如果被冷风吹到,就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣,根据情况穿脱。
在宝宝运动出汗时,不要马上给他脱衣服,用干毛巾把他身上的汗擦干,稍后再脱掉一件。如果宝宝运动少,或者感觉冷时,要赶快把脱掉的外衣再穿上。
2、增加宝宝室外活动的时间和次数。漫长的冬天终于过去了,天气晴朗而少风的时候,多带宝宝出去晒太阳,呼吸新鲜空气,增强他的抗病能力。
3、注意减少交叉感染的机会。宝宝外出活动增加后,还要注意减少交叉感染的机会,少带宝宝去人多拥挤的场所。外出回来后记住你自己和宝宝都要洗手。家人和朋友抱宝宝前,也一定请他们先用肥皂和水洗手。家人患感冒后,家里要注意及时通风。
2020春季宝宝感冒的症状
1、潜伏期大多为2～3日或稍久。
2、轻症只有鼻部症状,如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等,也可用流泪、微咳或咽部不适,可在3～4天内自然痊愈。如感染,涉及鼻咽及咽部,常有发热、咽痛,扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生,有时淋巴结可稍肿大。发热可持续2～3日至1周左右。在婴幼儿容易引起呕吐及腹泻。
3、重症体温可达39～40℃或理高,伴有冷感,头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等,不久即可因部微红,发生疱疹和溃疡,称泡疹性咽炎。有时红肿明显,波及扁桃体,出现滤泡性脓性渗出物,咽痛和全身症状均加征,鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠。颌下淋巴结显着肿大,压痛也明显。如炎症波及鼻窦、中耳或气管,则发生其它症状,全身症状也较严重。
2020春季宝宝过敏怎么办
1、2020春季宝宝过敏怎么办
1.1、避免使用香皂洗浴
宝宝2020春季出现皮肤过敏时,要使用温和的水洗澡,以免热水刺激皮肤,同时香皂是不能使用的,因为其中的碱会加重皮肤过敏的症状。
1.2、保湿皮肤
带宝宝外出时在脸上涂抹宝宝专用或敏感肌肤专用的保湿乳液。洗澡后,也别忘记在身上涂哦,尤其是脸颊、四肢外侧、肩背部、肚皮和屁股等容易干燥的部位。
1.3、制止宝宝手抓皮肤
出现过敏的宝宝会有皮肤发痒的症状,如果宝宝不停用手去抓,很容易抓破皮肤,出现感染,所以妈妈一定要及时制止,同时可以帮宝宝轻轻地摸摸发痒处,减少不适感。
1.4、做过敏原检查
如果宝宝的过敏症状三天内还未好转,同时不确定过敏原,建议妈妈带宝宝到医院做过敏原筛查检测,根据医生的建议进行治疗。
1.5、注意防晒
别以为还没到夏天,就可以忽视防晒工作。2020春季大多时候天气还是比较冷的,若趁天气好外出,要控制宝宝的日晒时间,别过长,避免光刺激引起过敏。
2、宝宝2020春季的过敏原因
宝宝2020春季过敏的因素主要有两个,一个是宝宝自己就是过敏体质,还有一个就是接触到了过敏原。 常见的过敏原:
吸入性过敏原——如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。
接触物过敏——如化妆品、油漆、酒精等。
3、引起宝宝过敏的小细节
衣服因素:现在很多家庭都选择用洗衣机来清洁宝宝的衣服。专家却建议,宝宝的衣服最好是手洗。洗衣机的内部比较潮湿,容易滋生腐生性霉菌,损伤宝宝的皮肤。
不合理使用扑粉:宝宝稚嫩的皮肤有许多褶缝处,如腋窝、肘窝、腹股沟等。这些部位皮肤的热量不易散发,容易受到汗液、皮脂腺分泌物的刺激,再加上相互摩擦,很容易发红、糜烂。
盲目使用治癣药:有些宝宝的面部、胸背部、小腿皮肤上会出现一些红色斑片,妈妈便以为宝宝得了皮肤癣病赶紧买来抗真菌药膏给宝宝涂用。
不常换尿布:因为粪、尿有一定的酸碱性,甚至里面还残留有对皮肤不利的微生物,长时间不清理会刺激皮肤产生过敏。
2020春季如何预防宝宝过敏
1、尽量回避过敏原
回避过敏原,就是要回避引起过敏的食物、躲避引起过敏的环境。比如说,2020春季花粉过敏的宝宝,应该尽量减少接触花草的机会,必须到户外时,应戴口罩进行防范;如果宝宝尘螨过敏,就要去除家中地毯、挂毯、毛绒玩具等可能附着这些过敏原的物品,并且避免使用吸尘器;如果宝宝牛奶蛋白过敏,除了果断更换为深度水解或氨基酸配方粉外,还不能进食任何含牛奶的食物和补充剂;如果宝宝皮肤过敏,就要选择透气宽松的纯棉贴身衣物,不要选择羊毛或化纤衣物。对待其他类型的过敏,也是同一原则。
2、注意日常护理
如果宝宝是过敏体质,家长应该更加注意室内卫生,保持环境清洁,并且避免接触刺激性物质;宝宝如需添加新的食物,采取逐量增加的方式,随时观察是否出现食物过敏反应;皮肤容易过敏的宝宝,应该注意防晒与保湿。
2020春季常见宝宝过敏性疾病
1、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是由于吸入空气中漂浮的花粉、螨虫等刺激性物质,导致鼻腔黏膜发炎而引发的过敏性疾病。主要表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等类似于感冒的症状。
妈妈们要特别注意尽量避免让患有此症的孩子接触易引发过敏的物质,不要带他们到花繁叶茂的地方玩耍,更不要让孩子嗅闻花香。
2、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎是由于空气中的花粉等异物进入眼睛而引发的过敏性眼病。主要症状为眼睛发痒、畏光、流泪、分泌物增多、结膜充血等。
具有过敏体质的孩子易患此症,妈妈们要注意保持孩子的眼部卫生,不要让他们用手揉搓眼睛;2020春季多风,外出时妈妈们可为孩子做适当防护,以防异物吹入眼中。
3、湿疹
湿疹是婴幼儿常见病,尤以春天多发。患湿疹的宝宝常常是先天性过敏体质,在受到一些致敏因子刺激后,就会引起发病,春天里多见的过敏因素是宝宝吸进了空气中的花粉、粉尘或螨虫,因而引起湿疹。
2020春季宝宝腹泻怎么办
1、2020春季宝宝腹泻怎么办
除了去正规医院针对病因治疗外,腹泻期间的预防脱水和继续喂养也很重要。
对于无脱水的腹泻患儿,应予以多饮水或增加母乳喂养次数或口服补液盐预防脱水。
继续喂养、合理调整饮食,促进康复:腹泻期间不应禁食,除非疾病早期呕吐剧烈时可短期禁食。
继续喂养不仅能避免营养不良、还能加速肠道功能的恢复,包括消化和吸收多种营养素的能力。限制饮食或者给予稀释食物喂养,将减慢肠道功能恢复、减轻体重,延缓腹泻病程。但是继续喂养需要根据患儿的具体情况做相应调整。
2、宝宝腹泻的分类
根据病情严重程度分为
轻型腹泻有胃肠道症状。全身症状不明显,体温正常或有低热。无水电解质及酸碱平衡紊乱。
重型腹泻此型除有严重的胃肠道症状外,还伴有重度的水电解质及酸碱平衡紊乱、明显的全身中毒症状。
根据病程分为
急性腹泻病程2周。迁延性腹泻病程2周～2月慢性腹泻病程2月。
3、宝宝腹泻怎么护理
感染性腹泻应注意隔离,防止交叉感染;注意观察入量及出量(大便、小便及呕吐)情况,并及时准确地记录;注意掌握静脉补液的速度;注意臀部护理,防治尿布疹和臀部感染;按时喂水及口服补液盐并给予家长指导。
2020春季宝宝腹泻吃什么药
止泻类:
保儿安颗粒:健脾消滞,利湿止泻,清热除烦,驱虫治积。用于食滞及虫积所致的厌食消瘦,胸腹胀闷,泄泻腹痛,夜睡不宁,磨牙咬指。
小儿腹泻宁合剂:补肾安神,健脾和胃,生津止泻。用于脾胃气虚所致的泄泻,腹胀腹痛。
止泻辅助药物:
枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒剂(妈咪爱):适用于消化不良,食欲不振,营养不良,肠道菌群紊乱引起的腹泻,便秘,腹胀,肠道内异常发酵,肠炎,使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
蒙脱石散剂(思密达):成人及儿童急、慢性腹泻,用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但该品不作解痉剂使用。
肠胃调理、健脾类:
小儿肠胃康颗粒:清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
小儿香橘丸:健脾和胃,消食止泻。用于小儿饮食不节引起的呕吐便泻,脾胃不和,身烧腹胀,面黄肌瘦,不思饮食。
2020春季宝宝腹泻怎么检查
小肠黏膜活组织检查
适用于弥漫性小肠粘膜病变。用小肠活检管吸取小肠粘膜作病理检查。婴幼儿不建议用此方法。
结肠镜检查
适用于回肠末端病变、大肠病变及其他溃疡性病变。
逆行胰胆管造影检查
适用于胆道及胰腺病变。
X线检查
钡餐或钡剂灌肠检查了解胃肠道的功能状态、蠕动情况等。
B超、CT或MRI检查
可观察肝脏、胆道及胰腺等脏器有无与腹泻有关的病变。对消化吸收不良性腹泻及肿瘤性腹泻等均有辅助诊断价值。
胰腺外分泌功能试验
试餐试验(Lundh试验)、苯甲酰-酪氨酸-对氨基苯甲酸试验(pABA试验)及促胰泌素试验等。
试餐试验:以面包片牛奶200ml、煮鸡蛋1只、干酪50g(含脂肪20g蛋白质30g碳水化合物25g)为标准试餐作刺激剂,进餐后每隔分钟分别测定血清胃泌素的浓度。
苯甲酰-酪氨酸-对氨基苯甲酸试验:口服后,收集6小时尿,测定其排出量。
2020春季宝宝咳嗽怎么办
1、2020春季宝宝咳嗽怎么办之协助宝宝咳嗽
宝宝清醒时如咳嗽,可把他抱起来,抚摸背部,轻轻拍打。入睡时咳个不停,可抬高上半身侧躺,用垫子或枕头垫在孩子的肩背部。让宝宝左右侧睡交替进行,这样有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要立马躺下睡觉,防止因咳嗽而吐奶,引起误吸。如果已经误吸咳呛,应该立即改头低位,拍背、鼓励其咳嗽,将吸入物排出。
2、2020春季宝宝咳嗽怎么办之保持适宜环境
室温以20摄氏度为宜,室内湿度应维持在60%-65%。房间里最好挂一个温度计,便于观察。冬2020春季干燥,可用加湿器加湿火灾室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重,喉咙有痰时,可以让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里,打开热水,让温湿的蒸汽进入气道。
3、2020春季宝宝咳嗽怎么办之食疗的偏方
萝卜葱白治风寒咳嗽、萝卜1个,葱白6根,生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
红糖姜枣汤治伤风咳嗽、红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服,服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。
芜荽汤平伤风咳嗽、芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服,注意避风寒。发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽、大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。发汗散寒,止咳化痰。治风寒咳嗽。
如何预防宝宝经常咳嗽
对于儿童感冒咳嗽,预防胜于治疗,家长平时可通过建立儿童的健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。2020春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物:
多喝水补充足量的水分:少到人群密集的地方多让小朋友喝水,孩子房间应保持温暖,并增加房内的湿度,小孩运动出汗时及时更换衣服,这也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病。
多吃维生素A含量丰富的食物:维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明,维生素A可增强人体的免疫力,对抗呼吸道感染。如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,可有效减少感冒的发生。
多吃维生素C含量丰富的食物:新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C,它可促进人体免疫群抗体合成,增强免疫力,由此具有预防感冒的作用。
2020春季宝宝咳嗽该如何辨别
咳嗽很常见,但其声音又提示各种病情变化。所以,爸爸妈妈要学会通过孩子的咳嗽声来辨别咳嗽的严重程度。一般来说,咳嗽如果是不伴或伴有少量痰液,这可能是感冒初期引起的干咳,家长不用太焦虑,先用感冒药之后再观察一两天。但是,如果听到孩子的咳嗽声发生了变化,那么就要提高警惕了:
1、感冒后1-3天开始频繁咳嗽,咳嗽声嘶哑如犬吠样,严重时出现面色发青、口唇发绀、烦躁不安、呼吸困难等症状,咳嗽常常发生在夜间,那么这很可能是急性喉炎引起的咳嗽。
2、咳嗽时听到有“嘶嘶”的声音,呼吸也显得很急促,那么有可能是支气管炎造成的。
3、感冒一周后出现咳嗽症状,一次呼吸就会连续咳嗽很多次,在吸气的时候还可听到“嗬嗬”的声音,那么有可能是合并了细菌感染,痰液堵住了呼吸道。
许多家长不把儿童咳嗽当回事,这种想法是错误的。一般来说,咳嗽是其他疾病的表征,说明小朋友的身体,尤其是肺部可能存在某种疾病。
要怎么预防宝宝2020春季上火
1、要怎么预防宝宝2020春季上火之锻炼身体
锻炼身体,提高免疫力,可以在天气晴朗的日子里让宝宝去户外运动,去找小朋友玩耍,达到锻炼身体的目的。春天气候变化大,在晴朗的昨天过去后可能又是一个阴沉寒冷的天气,提高宝宝的身体素质注意保暖是非常重要的。宝宝的体质好了,上火的可能性就会自然的降低。
2、要怎么预防宝宝2020春季上火之补充水分
有效的补充身体的水分。宝宝的皮肤干燥除了一部分的空气原因之外,还有一个原因就是身体缺水。宝宝形成代谢速度快,保证皮肤含有充足水分不上火的基本操作就是补充水分。妈妈可以少量多次的给宝宝补充水分,切忌一次饮用过多,或饮用凉水。也可以为宝宝准备淡盐水或者果汁,宝宝的皮肤水分充足之后,就不再容易上火。
3、要怎么预防宝宝2020春季上火之控制零食
宝宝馋嘴的时候,爷爷奶奶,哥哥姐姐,总会想让宝宝多吃一点解解馋。成人在吃过多的零食的时候都会上火,何况是宝宝,所以不要让你的好心让宝宝受到伤害。
4、要怎么预防宝宝2020春季上火之室内温度
保持合适温度和湿度,对于2020春季来说,室内温度最好保持18-22℃,湿度55%-60%度,这对于宝贝来说最适宜。此外,还要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝贝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
另外。保证睡眠。宝贝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝贝充足的睡眠时间。
5、要怎么预防宝宝2020春季上火之饮食调理
培养良好饮食习惯。在注重营养均衡的同时,要让宝贝养成爱吃蔬菜水果的好习惯,蔬菜水果富含维生素A和维生素C,可增强呼吸道免疫力。此外,合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。
2020春季预防宝宝上火吃什么
白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”宝宝常食有益。
莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,顺气、清热化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
宝宝上火5种表现
1、皮肤干燥由于宝宝肌肤稚嫩,假如让宝宝长期呆在湿度过低的环境中,皮肤很轻易变得干涩,甚至发生皲裂,宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。
2、口舌生疮宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
3、眼屎增多宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。
4、腹泻宝宝的消化系统比较娇弱,一旦上火就轻易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
5、大便干结有的宝宝上火后会引起便秘,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。
