2020春季家庭护肤有何方法
春季饮食养生有何宜忌。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。积极而有效的四季养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“2020春季家庭护肤有何方法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：2020春季家庭护肤有何方法？很多女性朋友都应该知道在春天到来之后，皮肤会变得非常干燥缺水，所以也就导致了这个季节皮肤异常的差。那么2020春季家庭护肤有何方法呢？
2020春季家庭护肤有何方法
1、中性皮肤： 可以说是最理想的肤质，皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有瑕疵或者细纹。油脂和水分分泌均衡，表面有光泽，富有弹性；是最完美的肌肤，很少有人拥有它，即使有如不进行适当护理，也易改变。
相对简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行周护理，根据季节、气候和身体状况调整品，保证生活作息正常，有充足的睡眠和的，这样就基本足以保持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列，2020春季注意补水即可。
2、干性皮肤：通常皮肤分泌不足且缺乏水分，面部显得较干燥，容易出现细纹、干裂和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺乏光泽。面部可以维持得较久。日常的护理需要重视滚滚和防止水分流失，选择温和型洁肤产品，保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，周护理程序加深层保湿、和方面的修护产品，日间加强，晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化。注意水分的摄取。
3、油性皮肤： 皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。
日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具功效的产品。
4、混合性皮肤： 油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心安排。可用一下平衡油脂分泌的护肤品，根据不同季节选择合适的护肤水，日常也要注意保持水份。
5、敏感性： 皮肤的表现无光泽，皮肤易红、易见微细，触感干燥，易脱皮，有皮屑，搽不同的保养品皆会红、痒、痛。因此要慎重选用护肤品，最好是安全天然的中草药类护肤品或儿童类护肤品，温和型的。
2020春季护肤小常识
1、温水洗脸
洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为2020春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
2、坚持保湿
皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。2020春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的蓄水功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。
3、合理护肤
虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。
4、注意防晒
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在2020夏季才会做防晒工作，其实2020春季也很需要，虽然阳光没有2020夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
5、定期深层清洁
油性肌肤的人由于油脂分泌旺盛，代谢的死皮和空气中灰尘都容易粘在皮肤上，这样容易堵塞毛孔，形成黑头和粉刺痤疮，与过敏症状加在一起就更雪上加霜。所以应该一周一次深层清洁皮肤，使用去角质洗面产品和清洁面膜清洁污垢，使毛孔保持清透。
6、谨慎使用化妆品
谨慎使用化妆品也是预防过敏性皮炎，而且，对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
相关知识
2020春季宝宝护肤的方法
1、2020春季宝宝护肤要注意补水
宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄,而且非常稚嫩敏感,抵抗2020春季干燥环境的能力较差,因此补水十分关键。
小建议:使用不含香料、酒精的润肤霜,最好有保湿、滋润功能,这样才能有效保护皮肤的水分平衡。建议,和宝宝长时间相处的人也使用同一款产品,这样跟宝宝亲亲抱抱或有更多肌肤接触时,宝宝会更加安全。最好不要经常给宝宝换护肤品品牌。
2、2020春季宝宝护肤要注意防晒
宝宝色素层较薄,皮肤色素细胞较少,容易受阳光中紫外线灼伤。
小建议:阳光虽有利于宝宝的健康成长,但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。随着气温逐步回升,宝宝在外面的活动时间越来越长,频次也越来越多,因此一定要选择不含化学成分的防晒霜给宝宝使用,否则极易引起过敏。
3、2020春季宝宝护肤要注意的问题
3.1、宝宝皮肤薄嫩,抗损伤的能力低。宝宝的皮肤层十分细腻薄嫩,最外层起耐磨作用的角质层是单层细胞,缺乏透明层;而成人是多层细胞,真皮中的胶原纤维也很稀少,薄而缺乏弹性,所以,皮肤的厚度只有成人皮肤厚度的十分之一。因此,不仅容易被外来的有刺激性及有毒物质渗透,而且容易摩擦受损,抵抗干燥环境的能力也差,照料上稍有疏漏,就会引起皮肤损伤,如过敏、红肿等。
3.2、皮肤抗病能力差,容易被细菌感染。由于皮肤未发育成熟,所以免疫系统功能弱,不能像大人那样成为人体抵抗致病菌的第一道防线,仅靠皮肤表面的一层天然酸性膜来保护皮肤,很容易被细菌感染,或者发生过敏反应,如红斑、红疹、水泡等;皮肤结缔组织中富含基质,含水量高于成人,容易发生炎症性水肿;同时其中的血管丰富却非常脆弱,受轻度物理性刺激就会损伤出血。
宝宝2020春季常见皮肤病
1、干燥
春天天气干燥,宝宝原本娇嫩的皮肤会干燥易痒。因此要尽量避免刺激,洗澡时应该用温水,尽量不用浴液,尤其忌用碱性大的肥皂、香皂和浴液。如果需要,须选用专门为婴幼儿设计的沐浴产品。宝宝每次洗澡或者洗脸后,妈妈应该给宝宝的全身或者小脸涂一层婴幼儿专用润肤霜,保持皮肤的滋润和营养。
2、湿疹
湿疹是婴幼儿常见病,尤以春天多发。春天里多见的致敏因子就是空气中的花粉、粉尘或螨虫,宝宝在受到一些致敏因子刺激后就会引起湿疹。湿疹对宝宝的健康影响较大,局部的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡,因此一定要积极进行防治。家长应注意让宝宝尽量避免接触致敏物质,衣着适度,忌食辣椒、鱼、虾等刺激性食物,保持儿童身心健康愉快和生活规律,勤剪指甲,并积极消除体内慢性病灶及其他全身性疾患。
2020春季宝宝皮肤护理误区
1、用奶水洗脸
2020春季虽然是春暖花开的好季节但是由于宝宝抵抗力较差所以皮肤极易受到感染而出现很多的不良反应,如果日常家长护理不当的话更容易加重宝宝皮肤疾病,那么,2020春季宝宝皮肤如何护理呢?2020春季宝宝皮肤护理误区有哪些?
2020春季宝宝皮肤护理误区一就是用奶水洗脸,很多家长们都觉得用奶水给宝宝洗脸不仅可以让宝宝皮肤又白又嫩而且还可以起到保护作用,其实不然,母乳虽然营养丰富但是如果涂抹在脸上的话会形成一张膜反而不利于宝宝皮肤呼吸,所以2020春季宝宝皮肤护理误区一就是要注意避免用奶水给宝宝洗脸哦。
2、不防晒
2020春季宝宝皮肤护理误区二就是觉得2020春季太阳暖和不必防晒,2020春季虽然太阳较为暖和晒在身上暖洋洋的但是家长们也要注意做好防晒工作哦,太阳光中都含有紫外线尤其是在2020春季的时候紫外线的穿透力更强所以宝宝皮肤更容易被晒伤,所以2020春季宝宝皮肤也要注意防晒。
2020春季男性护肤的方法
1、2020春季男性护肤的方法之水果防晒
水果可以用作防晒后修复的功能并不是很多人知道,但是却有很好的效果。当皮肤经过紫外线的强烈照射而烧伤时,可以选择用冰冻过的西瓜皮或者芦荟敷在皮肤上。因为西瓜皮含有维它命C、可以镇定温润皮肤;芦荟具有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。
当皮肤温度降下来后,再用一些保湿的产品进行深层滋润,就能减轻太阳灼伤的伤害了。被灼伤的皮肤还要避免在没有复原之前再度被晒双。另外一些富含维他命的水果,比如番茄、柑橘等也可以起到防晒的作用。
2、2020春季男性护肤的方法之坚持按摩
按摩可以使皮肤表层的老化细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光滑而有弹性。
由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大,容易出油,更容易吸收外界的脏物。因此,面部定期的去角质是非常重要的。
3、2020春季男性护肤的方法之美白方法
3.1、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
3.2、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
3.3、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷保湿面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
3.4、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
3.5、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
3.6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
3.7、彻底洁面以后,选择一款适合自己的去痘印产品,再加上美白精华就好了。这样可以让皮肤很快接触和吸收美白成分,坚持正确使用去痘印、美白产品,一般都会取得理想的效果哦。
2020春季护肤吃什么好
1、芋头
芋头是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,它能清除肠壁上的废物。而大部分与它一样藏在地下的块茎类食物。比如山药、红薯等历来都是排毒清便的不二选择,包括埋在泥下的藕也是。莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出并借此净化血液,营造白嫩肌肤。
2、西葫芦
西葫芦平淡无奇,但其营养一点不廉价。西葫芦含较多维生素C、葡萄糖等,尤其是钙含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
西葫芦含一般瓜类没有的葫芦巴碱和丙醇二酸等,有调节人体新陈代谢、抑制糖类转化为脂肪等功能,有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”之称。
2020春季护肤有哪些误区
1、冷水热水交替洗脸
这个是错误的,很多人都认为先用热水洗脸把毛孔张开,然后用冷水洗毛孔就收拢,其实经常这样做只会伤害到你的脸部肌肤,让你皮肤变得很干燥,其实只要选择25度以下的水就可以了。
2、长期蒸脸
这个是错误的,蒸脸会让你的毛孔张开,从而让你肌肤深处的脏东西排出来,所以很多女生都很爱蒸脸,其实经常蒸脸会让你油脂分泌不正常,很容易导致痘痘的产生。
3、过度清洁
这个是错误的,很多女生认为肌肤每天暴露在外,所以要经常清洁,每天会洗很多次脸,这样会让你脸部肌肤变的很薄,从而很容易受到刺激,抵御不了一些肌肤问题。
4、泡沫丰富洗脸干净
这个是错误的,洗脸用洗面奶是最基本的,所以大家就认为只要泡沫丰富就是好的洗面奶,其实并不是这样,只要适合你肌肤的洗面奶,没有泡沫也同样很好。
2020春季护肤小技巧有哪些
1、2020春季护肤小技巧之温水洗脸
洁面不仅要注意护肤品选用,就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温,不可过烫也不可太凉,用温水洗脸最好。因为2020春季肌肤容易敏感,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不堪重负,抵抗力下降,引起皮肤过敏。
2、2020春季护肤小技巧之饮食方法
2020春季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。
3、2020春季护肤小技巧之防止过敏
2020春季是肌肤的易敏季节。无论是春风的刺激还是对花粉敏感,当皮肤产生轻微过敏现象时,首先要停用所有的化妆品,让皮肤有舒缓的时间,一般两三天症状都会消失。如果有持续发红的现象,就要去医院进行脱敏治疗。
4、2020春季护肤小技巧之其他注意
不用油脂厚的产品。2020春季,皮肤血管和毛孔随之扩张,皮脂的分泌也变得旺盛起来,如果这个时候还使用油脂比较多的护肤品,就很容易堵塞毛孔。春天应选用一些含油脂量低的霜或乳液,这样,既不影响皮肤的正常呼吸,又能为皮肤提供营养。
不能过度去角质。易过敏的季节不能过度去角质,磨砂产品、深层清洁产品、去角质产品都要适可而止,每周使用一次就已足够,使用过勤,肯定会给皮肤带来伤害。
2020春季护肤吃什么水果好
1、樱桃
樱桃有“春果第一枝”的美誉,是一种非常适合春天食用的水果。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,富含铁元素。而且樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。2020春季吃樱桃有发汗、益气、祛风及透疹。如果没有樱桃可吃,2020春季吃草莓也有同样的作用。
但是值得注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
2、杨桃
杨桃也是一种美味而且美观的水果,它含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风,还有缓解小便短赤涩痛的疗效。吃杨桃还有降低胆固醇、降血脂的作用,对于高血压、动脉硬化等心血管疾病有很好的防治作用,同时它还能保护肝脏,对于春节养生来说是一种不错的水果。
2020春季护肤的雷区有哪些
1、忽略防晒
想要皮肤在户外不受到紫外线的侵袭,就需要做好一年四季的防晒,2020春季防晒尤为重要。2020春季天气逐渐变暖,毛孔慢慢打开,紫外线会对皮肤产生更大的影响。所以,在2020春季必须做好严密的防晒。而冬天用的防晒品指数已不够2020春季使用,所以2020春季应该使用防晒指数较高的隔离霜或防晒霜。
2、天天敷面膜
2020春季皮肤有些干燥,很多人觉得,只要我天天敷面膜,肌肤就不会再干燥。这样的想法是不对滴~~~有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。如果长期连续使用,每周1～2次就够了。不然再好的美食,吃多了也会觉得撑呀!当然,如果是特殊情况下救急,任何时候都可以使用。如果其中含有酒精、果酸等成分,敷得太频繁会刺激脸部肌肤,令其变得脆弱。春天最好使用成分单纯的保湿面膜。
2020春季护肤小妙招有哪些
1、2020春季护肤小妙招之蒸气保湿
假如你想少花钱又有好效果,每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适。
2、2020春季护肤小妙招之敷面膜法
真空单片包装的快速面膜,省去你用纸面膜加化妆水的麻烦,而且,它通常是以保湿精华液浸泡面膜片,比起化妆水更有效,缺水明显和紧急时一定要使用。
化妆水+纸面膜,既有效又省钱。不必每天用保湿面膜敷脸,一个比较简单的方法是:用你平常的化妆水(无酒精的,不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上,往脸上一贴,放松一两分钟,你会感到肌肤的湿润和弹力。
3、2020春季护肤小妙招之面霜的更换
2020冬季使用的面霜一定是油性成分偏多才能满足面部肌肤的需求。但是在2020春季到来的时候,小仙女们请一定记得及时更换面霜,让你的肌肤从2020冬季的状态中解放出来。
2020春季随着气温的回升,毛孔和皮肤血管会随之扩张,从而导致皮脂分泌较旺盛。所以面霜记得更换为含水量高的,含油量少的。这样才能让你的肌肤在基础保湿的基础上,更加大口的呼吸。
4、2020春季护肤小妙招之注意肌肤敏感问题
2020春季风光虽好,但同样也是各路流感等疾病的高发期。天气过于干燥,空气中的粉尘物质不仅会造成身体不适,肌肤也会跟着受损伤呐。所以在这个季节,一定的防敏感措施还是要有的,尤其是敏感肌的小仙女们!
在护肤品的选择上尽量选择天然成分较多的,让肌肤处于轻松透气的状况时又能保证与外界污染物隔绝。
最后,在饮食上也要注意呢。辛辣食物一定程度上也会导致肌肤出问题,引发红肿瘙痒等情况,小仙女们记得尽量饮食清淡一点噢。
2020春季护肤吃什么食物
1、菌菇类:菌菇类食物富含蛋白质和维生素,低脂肪,不含胆固醇,营养丰富,而且会使女性雌激素分泌旺盛,从而有效抗衰老,延缓绝经期,达到美白肌肤的效果。
2、柠檬:柠檬含有大量的维生素C,对促进新陈代谢,延缓衰老起着重要的作用,柠檬不但有美白功效,而且其含有独特的果酸成分具有软化角质作用,内服外用能够令肌肤变得水嫩光泽,是美眉们的最爱。
3、白萝卜:具有促进胃肠蠕动,加快消化的功效,促进人体新陈代谢,促使毒素排出,同时白萝卜中含有大量维生素C,作为抗氧化剂的维生素C具有抑制黑色素生成之功效,从而阻止脂肪氧化,抑制脂褐素沉积。
4、西红柿:有人说西红柿是维生素C的储存仓库,这话还真不夸张,西红柿中含有大量的维生素C,维生素C作为抗氧化物质能够抑制皮肤内酪氨酸酶形成,从而抑制黑色素的生成,使皮肤消除黑斑,白嫩光泽,达到美白效果。餐前一个西红柿,长期坚持可使皮肤光泽亮丽。
2020春季护肤的误区
1、春天不用防晒
城里的“光污染”无处不在,容易让人变老城市中不仅存在直射阳光,紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等,从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光,还包括其他九种常见室内光源。肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。所以防晒不是只有在夏天进行,一年四季都要防晒。
2、长时间不洗枕头、被套
枕头、被套每天要和你的脸部肌肤接触至少8个小时呢。实是最容易粘上肌肤分泌的汗液、油脂,如果不能几时清洗干净,会导致痘痘的生成。
3、睡前洗去睡眠面膜
许多爱干净的MM怕把自己的被子弄脏,通常睡前将面膜洗掉。睡眠面膜多呈凝胶状,分子比较大,会在面部形成一层包覆膜,有助于令毛孔张开,把营养都吸收进去。在睡前20分钟涂上,等入睡的时候几乎已经干了,不会沾到被子上。洗了反而会使营养不能吸收,那么敷了也可能是白敷,所以尽量早点敷睡眠面膜,让它自然干了,就不怕弄到被子上。
2020春季护肤小常识
导语：2020春季护肤小常识，你知道吗？2020春季天气干燥，皮肤也容易干燥紧绷，稍不注意就会出现脱皮、瘙痒的症状。2020春季怎么护肤呢？下面就由小编告诉你，2020春季护肤小常识。
2020春季护肤小常识
1、温水洗脸
洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为2020春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
2、坚持保湿
皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。2020春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的蓄水功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。
3、合理护肤
虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。
4、注意防晒
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在2020夏季才会做防晒工作，其实2020春季也很需要，虽然阳光没有2020夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在2020春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。
5、每天摄入一定量的维生素和纤维
健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。
了解了2020春季护肤小常识后，下面小编为您带来几款2020春季护肤养生食方。
