2020春季怎么防水痘
怎么春季养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避免走入有关四季养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“2020春季怎么防水痘”，仅供您在养生参考。
导读：2020春季怎么防水痘？2020春季，由于气候不稳定总是忽冷忽热，再加上早上和晚上的温差较大，进入了水痘高发期，接下来小编为你介绍2020春季怎么防水痘。
2020春季怎么防水痘
2020春季，由于气候不稳定总是忽冷忽热，再加上早上和晚上的温差较大，所以就容易引发水痘的出现，家长朋友要特别的注意预防工作，这种疾病的传染性很高，所以我们一定要加强预防，下面主要介绍一下2020春季的预防工作有哪些：
1、避免接触病毒源
水痘流行期间，未患过水痘的孩子应少去公共场所。接触患水痘的孩子后，应在家隔离观察3周。注意环境卫生和个人卫生。幼儿园、学校等儿童集中的场所要注意居室通风，保持室内空气流通；玩具等公共物品要及时清洗或消毒；个人要勤洗手，衣物和被褥要经常拿到阳光下晾晒。
2、坚持锻炼身体，提高免疫力
一般来说，病毒多侵犯抵抗力较弱的群体，若提高了身体的免疫力，则可有效避免病毒的入侵。
3、可接种疫苗
接种水痘疫苗是预防水痘的有效方法，但并非所有接种该疫苗的儿童都能免疫成功。值得提醒的是，两岁以上的儿童才适宜接种水痘疫苗。
4、注意个人卫生
经常洗澡，勤换衣服，保持皮肤的清洁卫生。其次想要预防水痘，就要坚持参加体育锻炼，增强抗病能力。
5、避免与水痘患者接触
水痘的传染性极强，可通过呼吸道飞沫或直接接触被感染，千万远离水痘患者，防止被水痘病毒所感染。
6、注意营养均衡、增强自身的免疫力
要注意营养均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面的维生素C是天然的抗病毒佳品。
7、避免去人多的公共场合
人多的公共场合最容易感染各种病毒，尤其是换季时节，大多数人体内都潜伏着各种病毒或细菌。对于抵抗力比较弱人来说，人群具有很大的危险性，建议不去拥挤、空气不流通的场所。
出水痘了怎么办
1、一定要看医生
因为水痘一般是由病毒感染引起，需要喝一些清热解毒的中药进行调理排毒，否则严重的时候会引起病毒性肺炎或者病毒性脑炎。
2、注意饮食
不能吃辛辣的食物，比如韭菜、辣椒、蒜头、芥末、姜葱、桂皮、胡椒、香菇等等；不能吃发的食物，比如鲫鱼、香菜、海鲜、鳗鱼、鸡肉等等；不能吃油腻食物，比如油条、油炸、肥肉、猪油、炸鸡翅、炸牛排等等；不能吃热性的食物，比如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡蛋、鹅肉、带鱼、荔枝等等；除此之外，一些含有黑色素的东西，比如酱油、豆瓣酱之类的都不能吃。尽量在长痘期间，以清淡饮食为主，煲粥吃青菜最佳，等康复好了之后再吃其它的，一定要忌口。
3、绝对不能挠水痘
长水痘的时候，会有一种难受的瘙痒感，但不能挠它，否则以后会留下一个个的疤痕；还有，在后期水痘结痂的时候，也有一种瘙痒的感觉，一不注意就会去挠，会导致痘痂脱落，生成疤痕。可以使用一些外用药，涂在瘙痒部位周边，消炎止痒。
4、病人要隔离
因为水痘是一种传染性非常强的皮肤病，特别是家里小孩长水痘了，大人一定要和小孩分开房间睡，除非大人以前长过水痘，对水痘有了抗体，因为大人一旦被传染，严重性比小孩大很多；小孩穿过的衣服、睡过的床被、碰过的所有东西都要清洗干净，并进行消毒。
5、避免吹风、碰水
在长水痘期间，不能到外面吹风、也尽量别洗澡，因为长水痘期间，难免有些水痘会不小心弄破皮，如果在外面乱跑或者碰水，很容易造成感染，而应该在家里多休息，多喝水。
延伸阅读
2020冬季患上水痘怎么办
1、2020冬季患上水痘怎么办
西医治疗
在患上水痘这一疾病以后,首先要做好皮肤的清洁工作,防止继发性的感染。如果有瘙痒的感觉,可以用炉甘石洗剂进行清洗,但是要注意不要把水痘给弄破了。在发热的时候,要使用退热剂,避免使用阿司匹林等药物,如果是青少年,可以服用少量的阿昔洛韦来进行治疗,但是对于婴幼儿来说,最好是不要用药物来进行治疗。
中医治疗
中医也可以起到治疗水痘的作用,比如说可以用桑树叶和菊花一起泡水喝,每日分两次喝下去,就可以起到消毒和去水痘的作用,如果能往里边加入少量的板蓝根和连翘,效果会更好的。黄连解毒汤也可以起到这方面的作用,将黄连和生地黄一起放入老砂锅里边煎煮,每日服用一次就可以了。用三皇对皮肤进行擦拭,也可以起到治疗水痘的作用。
2、水痘的病因
该病是感染水痘-带状疱疹病毒(VZV)所致。水痘-带状疱疹病毒属疱疹病毒科,为双链的脱氧核糖核酸病毒,仅有一个血清型。病毒糖蛋白至少有8种,决定了病毒的致病性和免疫原性。病毒在外界环境中生存力很弱,不耐热和酸,能被乙醚等消毒剂灭活。人类是该病毒惟一宿主,患者为惟一传染源,传染期一般从皮疹出现前1～2天到疱疹完全结痂为止。免疫缺失患者可能在整个病程中皆具有传染性。儿童与带状疱疹患者接触亦可发生水痘,因二者病因相同。
3、水痘的临床表现
该病潜伏期为12～21日,平均14日。起病较急,年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状,小儿则皮疹和全身症状同时出现。
在发病24小时内出现皮疹,皮疹先发于头皮、躯干受压部分,呈向心性分布。最开始为粉红色小斑疹,迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱,周围明显红晕,有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵,见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。
2020冬季如何预防水痘
1、注射水痘疫苗:
医生一般推荐1周岁以上婴幼儿注射水痘疫苗。这种疫苗的缺点是可能引起一些副作用,而且还有10%-30%的儿童不能完全免疫。但接种过水痘疫苗的孩子既使感染了水痘,症状也很轻微,有的甚至不出皮疹。所以如果健康状况允许,应该接种水痘疫苗。
2、生活中的预防:
帮孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,以免传染病交叉感染。学校教室内要经常开窗通风,保持室内环境整洁。疾病流行期间健康儿童应尽量不到公共娱乐场所去玩,也不去病儿家串门,以防接触传染。
3、远离传染源:
学校、幼儿园发现孩子出现水痘症状应立即通知家长接孩子回家休息,并采取隔离措施。对易感人群进行疫苗接种,对接触病人的易感者观察3周。已与患儿有过接触的孩子,可服用板蓝根冲剂,每天一包,连服3-5天,有一定的预防效果。
2020冬季水痘食疗方
1、绿豆薏仁汤
取绿豆100克,生薏仁100克,白糖适量。将绿豆、薏仁加水煮汤。服用时加白糖适量,代茶饮用。
2、金银花甘蔗茶
金银花10克,甘蔗汁100毫升。金银花水煎至100毫升,兑入甘蔗汁代茶饮。可频频服之。日1剂,7～10天为1疗程。
3、胡萝卜芫荽羹
胡萝卜、芫荽各60克、洗净切碎,加水煮烂,加冰糖服,每日1剂,分3次服完。连服一星期,婴儿只服汤汁。
4、薄荷豆腐
备鲜薄荷叶50克,豆腐250克,白糖30克。鲜薄荷叶切细。豆腐入砂锅,放水煮。快熟时加先薄荷叶,2分钟后,取出置盘中,加白糖拌均。每日吃2次。
5、荷叶大米粥
大米60克,荷叶1张。先将大米煮粥,待粥煮好时,把洗净的荷叶覆盖在粥上,即可食用。
2020冬季水痘如何预防
1、2020冬季水痘如何预防
1.1、注意空气流通。阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候,应注意保持环境整洁,空气流通。在学校等场所中,应加强教室的通风、换气,也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒。
1.2、注意隔离。水痘病人在出疹期要严格隔离,至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右);防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。
1.3、接种疫苗。对易感儿童接种冻干水痘减毒活疫苗,接种疫苗后15天产生抗体,30天时抗体水平达到高峰,抗体阳转率95%左右,免疫力持久,接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
1.4、培养良好卫生习惯。做到勤洗手,保持皮肤清洁,尽可能减少皮肤的破溃,防止继发感染。对于高危人群(某些体弱儿童或原有慢性疾病等免疫力下降者)的接触者,可应用水痘痊愈期血清或丙种球蛋白等进行被动免疫。
2、小孩出水痘的症状
2.1、小孩是极容易感染水痘病毒的,大多见于1～10岁的儿童,潜伏期2～3周。一旦感染,小孩当晚就会出现头部发热、食欲减退、浑身无力等症状,尤其是身体条件本来就差的小孩。
2.2、小孩出水痘的时候,还是只是一些红色的小斑点,在几个小时以后,就会慢慢的发展成为绿豆般大小的水泡,并且有严重的瘙痒感。
2.3、小孩出水痘的时候,首先是在躯干部位出现一系列的症状反应,然后才逐渐的蔓延到头面部以及四肢。但总的来说,这些出水痘的症状,主要还是分布在躯干位置,面部、四肢出现的症状,往往要比躯干部为少。
3、小孩出水痘的过程
小孩身上出现小红点,由胸部、腹部,再扩展至全身。小红点变大,成为有液体的水泡。
一两天後,水泡破裂、结成硬壳或疙瘩。
新的小红点再次在同一位置上出现,重复同一过程。
二至六天期间,新红点出现二至四次。
十至十四後,红点脱落,完全康复,不会留有疤痕。
孩子水痘护理的方法
1、隔离。对可疑或确诊为水痘的患者应进行隔离。其中上学或入托的小儿,一般可在家中隔离,家中如有其他未患过的水痘的小孩,应另择居住处或不与患者同住一房间。隔离应持续到全部疱疹干燥结痂时为止。
2、定时开窗。空气流通也有杀灭空气中病毒的作用。但房间通风时要注意防止患儿受凉。房间尽可能让阳光照射,打开玻璃窗(玻璃可阻挡杀灭病毒的紫外线)。
3、对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具,根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒,且不与健康人共用。同时还要勤换衣被,保持皮肤清洁。
4、避免宝宝用手抓破痘疹。特别是注意不要抓破面部的痘疹,以免疱疹被抓破化脓感染,若病变损伤较深,有可能留下疤痕。为了防止这一情况发生,要把孩子的指甲剪短,保持双手的清洁。可缝制一副毛边向外的手套,或者用纱布包裹他的手部。如果疱疹破了,可涂1%的紫药水,如有化脓可涂抗生素软膏。
孩子水痘的食疗食谱
1、竹叶石膏粥。先将竹叶洗净,与石膏加水同煮30分钟,去渣,放入大米煮成稀粥,加糖适量调味服食,每日分2～3次服,连服3～5日。
2、红豆/绿豆饮。红小豆/绿豆适量煮汤代茶饮,或适量加水,慢火煮粥食用。
3、冬瓜皮汁。冬瓜皮30克或冬瓜子15～30克。水煎汁,加冰糖饮用。
4、荷叶大米粥。大米60克,荷叶1张。先将大米煮粥,待粥煮好时,把洗净的荷叶覆盖在粥上,即可食用。
5、薄荷豆腐。备鲜薄荷叶50克,豆腐250克,白糖30克。鲜薄荷叶切细。豆腐入砂锅,放水煮。快熟时加先薄荷叶,2分钟后,取出置盘中,加白糖拌均。每日吃2次。
2020春季怎么护眼
导读：2020春季怎么护眼？现代生活，上班族整天总是对着电脑，所以很容易导致视力下降，因此护眼就成了一个很重要的话题，那么2020春季怎么护眼？接下来Ok为你介绍。
2020春季怎么护眼
1.早睡
中医认为，从子时开始血循肝胆经，这时候入睡，让静卧血归肝，就可以让血液回流肝脏解毒，肝阴足可濡养双目，自然眼睛就同时得到滋养。
子时是从晚上11点开始，因此建议大家最好在这之前睡觉。
2.控制用眼时间
过度用眼无疑对眼睛会造成伤害，因此要养肝护眼，做到控制用眼时间无疑非常重要。连续用眼1小时，就应休息5-15分钟。可以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
3.户外踏青
现在正是春暖花开的时节，利用周末到户外踏青，登高望远，让视线延伸到高远处可帮助眼肌放松，消除眼疲劳。
4.多吃滋补肝肾的食物
动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等食物都具有养肝护肝的功效，另外也可以多吃一些绿色的蔬菜。
5.保持心境开朗
中医认为，肝在志为怒，而性喜条达（舒畅）主疏泄而恶抑郁。因此保持心境开朗就显得十分重要，听舒缓的音乐和与朋友外出游玩都是放松心情的不错方式。
2020春季护眼药膳秘方
1、枸杞桑葚粥 ：
做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，参加其他原料，小火熬煮半小时。
功能：养肝明目，益肾健脾。
2、枸杞猪肝汤：
做法：用枸杞子50克、猪肝200克一路煲汤，喝汤吃肝。
功能：实用于两眼干涩、常常熬夜伴随黑眼圈者。
3、枸杞桂圆糖水：
做法：枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞 子、桂圆一路加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一路参加，煮至冰糖熔解便可食用。
功能：此汤具有补肝肾、益气血的功能，实用于身材衰弱和病落后补者。
4、枸杞肉丝
原料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克，另炒菜佐料适量。
制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
功效：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
5、鸡肝羹
原料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。
制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。
功效：鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
6、核桃仁
原料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
功效：长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
2020冬季水痘如何治疗
1、2020冬季水痘的一般治疗
1.1、宝宝体温较高时,应该遵从医嘱服用退热药;一旦合并肺炎、败血症、脑炎等严重感染,要立即去医院治疗。
1.2、对于水痘多而密集者,病情严重,可去医院注射维生素B12,连续3次,以缩短病程,促进痊愈。
1.3、宝宝一旦患上水痘,应该卧床休息,多喝温开水,多进食清热利水的食物,如鲜果汁、新鲜蔬菜和水果,保持尿便通畅。忌食荤腻、辛辣、香燥之物,尤其是猪油、肉类等,可给宝宝喝一些绿豆粥或绿豆汤。
1.4、要勤洗宝宝的手,并剪短指甲,以免抓破疱疹造成细菌感染,引起皮肤化脓性炎症,可以给小婴儿戴一副不露手指的手套。同时勤换内衣,经常保持皮肤清洁。
1.5、皮肤发痒时,可涂炉甘石洗剂止痒;如果疱疹已破,可涂1%或2%的龙胆紫药水;若是已化脓,可在医生的指导下使用抗生素。
2、2020冬季水痘的隔离消毒
水痘是传染性极强的疾病,主要经过呼吸道和接触传播,因此,确诊后患儿要注意在家隔离,隔离期为从水痘出现开始,至皮疹结痂脱落为止,期间应尽量限制来探访的亲友,尤其是孕妇和未出过水痘的儿童。
由于疱疹液有传染性,因此,患儿换洗的衣物、毛巾、被褥、玩具等,也应视情况采取煮沸、暴晒等方法进行消毒,患儿脱落的痂皮要用卫生纸包好用火烧掉,同时注意室内要通风,保持空气新鲜。
3、2020冬季水痘要注意退烧
如果合并高热,除物理降温外,最好在医生的指导下使用含对乙酰氨基酚或布洛芬成分的退热药物,但不要使用阿司匹林类退热药物,更不要为了退热要求医生开激素类药物退热。
最后要提醒家长们注意,有些接种过水痘疫苗的儿童,当免疫力下降时也可能出现水痘,但通常症状要轻很多,以致皮疹也不像一般水痘那样同时具备斑疹、丘疹、水疱和结痂的典型特征。
水痘的食疗方法
1、甘草三豆饮
配方:绿豆10g、赤小豆10g、黑豆10g、生甘草3g。
制法:先把三豆洗净,浸泡1小时后,同甘草一并放入锅内,加水适量,煮沸后改用文火煨炖,煮至熟透当作饮料。每日2～3次,连用5～7天。
功效:能起到清热、利湿、解毒,适用于小儿水痘。
2、金针苋菜汤
配方:金针菜30克,马齿苋30克。
制法:上将上诉食材一同放到锅里面,然后加入适量的清水煎煮20分钟,去渣取汁。每日2次。
功效:清热解毒。
3、板蓝根银花糖
配方:板蓝根100g、银花50g、甘草15g。
制法:将上3味加水600ml,煎取500ml,去渣加冰糖适量。每次服10～20g,每日数次。
功效:能清热凉血解毒。适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。
2020冬季水痘的预防方法
1、注意空气流通
阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候,应注意保持环境整洁,空气流通。在学校等场所中,应加强教室的通风、换气,也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒。
2、注射水痘疫苗
医生一般推荐1周岁以上婴幼儿注射水痘疫苗。这种疫苗的缺点是可能引起一些副作用,而且还有10%—30%的儿童不能完全免疫。但接种过水痘疫苗的孩子既使感染了水痘,症状也很轻微,有的甚至不出皮疹。所以如果健康状况允许,应该接种水痘疫苗。
3、生活中的预防
帮孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,以免传染病交叉感染。学校教室内要经常开窗通风,保持室内环境整洁。疾病流行期间健康儿童应尽量不到公共娱乐场所去玩,也不去病儿家串门,以防接触传染。
2020春季怎么预防感冒
1、2020春季怎么预防感冒
不要过于劳累春节过后,又恢复到紧张的工作之中,年前可能有很多没有处理的工作,因此年后一段时间可能比较忙,但是一定要注意适当的休息,合理的睡眠,不要让自己过于劳累,处于亚健康状态。
及时增减衣物2020春季气温还不稳定,俗话说的好,春寒料峭,因此在2020春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点,温度低的时候就多穿点,以防感冒。
平时多喝水平时要养成多喝水的好习惯,多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外,也有助于身体的新陈代谢,提高身体的免疫力。
不去人多的地方2020春季是流行性感冒多发期,因此2020春季尽量不去人流量比较多的地方,如果身体免疫力不强的话,很可能会被感冒病毒传染的。
讲究个人卫生平时也要养成讲究个人卫生的好习惯,勤洗手勤洗澡勤换洗衣服,这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。
2、感冒怎么检查
血常规
病毒性感染时,白细胞计数多正常或偏低,淋巴细胞比例升高;细菌感染时,白细胞计数常增多,有中性粒细胞增多或核左移现象。
病原学检查
因病毒类型繁多,且明确类型对治疗无明显帮助,一般无需明确病原学检查。必要时可用免疫荧光法、酶联免疫吸附法、病毒分离鉴定、病毒血清学检查等确定病毒类型。细菌培养可判断细菌类型并做药物敏感试验以指导临床用药。
3、感冒如何诊断
根据病史、流行病学、鼻咽部的症状体征,结合周围血象和阴性胸部影像学检查可做出临床诊断。特殊情况下可行细菌培养或病毒分离,或病毒血清学检查等确定病原体。
2020春季感冒吃什么水果好
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
2、苹果
它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、杏仁
如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠
无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
2020春季感冒喝什么茶好
1、桑叶薄荷饮
做法:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。
功效:本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
2、菊花龙井茶
做法:菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。
功效:有疏散风热,清肝明目的功效,对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。
3、贯众蓝根茶
做法:贯众、板蓝根各10克,加水适量煎煮取汁,代茶频饮,每日1剂。
功效:具有清热解毒、清咽利喉的功效。常用于治疗风热感冒、流行性感冒等。
4、金银花连翘茶
做法:金银花20克、连翘15克,水煎后代茶饮。
功效:这道茶适合风热型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。
