老年人尖锐湿疣的危害
老年人的养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。您对不同人群的养生是如何看待的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“老年人尖锐湿疣的危害”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
1、老年人尖锐湿疣的危害
1.1、传染性强,可传染给家人或其他人。尖锐湿疣不但能通过性接触传播,而且其家人或朋友能通过污染了病毒的浴巾、浴盆、内裤等间接接触传染。
1.2、心理负担沉重、干扰家庭和睦。尖锐湿疣属性病范畴,一旦被确诊,不少病人会背上沉重的心理负担。当夫妻间一方患病,双方便相互猜疑,导致家庭不和睦,甚至非常可能导致一场婚姻危机。
2、老年人得尖锐湿疣的原因
2.1、当到老年,身体的每一部分器官和组织薄弱,如免疫功能会减弱,抵抗病毒是非常低的,在暴露在尖锐湿疣病毒,更容易发生感染。
2.2、在年老的时候,老人的生理功能也将改变,老年妇女绝经期后,卵巢萎缩出现,分泌的雌激素开始减少,生殖道上皮变薄,收缩,容易损伤性的生活。
2.3、老人的身体已经变得更坏,身体协调,动作不灵活,通常不注意生殖器健康的位置,生殖器的细菌繁殖,感染等导致尖锐湿疣。
3、老年人如何预防尖锐湿疣疾病
3.1、注意个人卫生
治疗后不注意卫生,会造成病菌的感染,我们需要时刻保持私密部位的清洁,内裤勤洗、勤换,在公共场合特别注意,谨防感染。
3.2、禁食烟酒
有调查发现,长期酗酒吸烟的人群中患有尖锐湿疣的概率要比正常的人高的多,酒精和香烟中的有害物质会降低人体免疫系统,造成疾病的反复出现。
3.3、增强自身体抗力
如患有恶性肿瘤、红斑狼疮、肾移植、化疗者他们的身体都是比较虚的,这样更容易引起病菌的入侵,我们要积极治疗疾病,还要多加锻炼,增强自身的抵抗力,才能提高治愈率。
老年人尖锐湿疣的症状
生殖器和肛周为好发部位,男性多见于包皮、系带、冠状沟、龟头、尿道口、阴茎体、肛周、直肠内和阴囊,女性多见于大小阴唇、后联合、前庭、阴蒂、宫颈和肛周。偶可见于阴部及肛周以外的部位,如腋窝、脐窝、口腔、乳房和趾间等。女性阴道炎和男性包皮过长是尖锐湿疣发生的促进因素。
损害初起为细小淡红色丘疹,以后逐渐增大增多,单个或群集分布,湿润柔软,表面凹凸不平,呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起。红色或污灰色。根部常有蒂,且易发生糜烂渗液,触之易出血。皮损裂缝间常有脓性分泌物郁积,致有恶臭,且可因搔抓而引起继发感染。本病常无自觉症状,部分病人可出现异物感、痛、痒感或性交痛。直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血、里急后重感。
老年人尖锐湿疣做哪些检查
1、醋酸白实验。用3-5%醋酸外涂疣体2-5分钟,病灶部位变白稍拱起,肛门病损可能需求15分钟。本实验的原理是蛋白质与酸凝结变白的结果,HpV 感染细胞发生的角蛋白与正常的未感染上皮细胞发生的不同,只要前者才干被醋酸脱色。醋酸白实验查看HpV的敏感性很高,它比惯例查看观察安排学改变还好。
2、免疫安排学查看。常用过氧化物酶抗过氧化物酶办法(即pAp),显示湿疣内的病毒蛋白,以证实疣损害中有病毒抗原。HpV蛋白阳性时,尖锐湿疣的浅表上皮细胞内可呈现淡赤色的弱阳性反响。
3、安排化学查看。取少数病损安排制成涂片,用特异抗人类乳头瘤病毒的抗体作染色。如病损中有病毒抗原,则抗原抗体结合。在过氧化物酶抗过氧化物酶(pAp)办法中,核可被染成赤色。此法特异性强且较敏捷,对确诊有协助。
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女性尖锐湿疣的早期症状 尖锐湿疣的六大病因
由于人们不良的生活习惯等因素，如今人们所患疾病的种类越来越多。尖锐湿疣就是一种性病，主要通过性进行传播，很多人患了它都难以启齿。那么，女性尖锐湿疣的早期症状有哪些?女性尖锐湿疣的病因是什么?女性尖锐湿疣的治疗方法有哪些?一起来看看吧。
女性尖锐湿疣的早期症状
相信大家对尖锐湿疣都不陌生，这是常见的一种性传播疾病，对人们的危害是非常大的。这种疾病最佳的治疗时间是早期，那么，女性尖锐湿疣的早期症状有哪些?
一、女性尖锐湿疣在临床上比较常见的一般有阴道性的尖锐湿疣、宫颈性的尖锐湿疣、外阴性的尖锐湿疣。所以在发病的症状上是有所区别的。外阴尖锐湿疣的症状是典型的尖锐湿疣症状的表现，刚开始是淡红色的柔软的细小丘疹，慢慢的增大增多，它们相互融合重叠，表面呈疣状，局部湿热使其迅速的增大，形成大小不等的乳头状、菜花状。
二、在阴道处因为分泌物的浸润它的表面呈现出白色、污秽色或是红色的，疣根部较窄常有蒂，表面非常湿润，常有渗液、糜烂、皮损裂隙间因为有脓性分泌物的郁积其中，很容易继发细菌的感染散发出恶臭。自觉症状可有痒感、灼痛或压迫感。在肛门、直肠尖锐湿疣可有疼痛和里急后重的感觉。
三、女性的阴道、宫颈尖锐湿疣可有同房的疼痛和白带异常的增多。但大部分的患者没有任何的症状。妊娠或有肝脏病变的时候，由于内分泌的改变，疣体能快速的增大，这有可能是和女性的激素增多有关。
感染尖锐湿疣后，不仅让女性的健康受到威胁，甚至还会影响到女性的生育。同时女性的心理也会受到极大的创伤，所以患了尖锐湿疣，一定要及早的进行规范治疗。
女性尖锐湿疣的病因
尖锐湿疣虽然是一种常见的性病，但是人们对它的认知度是非常低的。所以在民众中普及尖锐湿疣的相关知识是非常重要的，这样能更好的防治。那么，女性尖锐湿疣的病因有哪些?
1、不良性行为：尖锐湿疣HpV易感染黏膜和皮肤的鳞状上皮细胞，性接触部位的细小伤口促进感染发生。多数是由其丈夫或是性配偶传染的。
2、局部环境：局部潮湿、有炎症及分泌物增多、妊娠、痔疮、合并其它性病等情况下，尖锐湿疣均有可能复发。
3、免疫功能：据相关资料表明，免疫力低下的个体如肾移植、恶性肿瘤、糖尿病、艾滋病、免疫抑制性化疗和应用糖皮质激素等病人，尖锐湿疣的发病率及复发率均显著增加，且疣体体积也较大。
4、饮酒吸烟、紧张、焦虑、劳累和经常熬夜也促进尖锐湿疣复发。
卵巢囊肿是常见的妇科疾病，它有时候会产生破裂的现象，如果不及时治疗的话，会对患者的身体产生极大的危害，严重的甚至会危害生命。那么，卵巢囊肿破裂的症状有哪些?卵巢囊肿破裂的原因是什么?卵巢囊肿破裂会怎么样?一起来看看吧。
卵巢囊肿破裂的症状
卵巢囊肿破裂指的是指卵巢成熟泡或者黄体因为某些原因而引起的包壁破损、出血症状，严重的患者甚至会造成腹腔内大量出血。那么，卵巢囊肿破裂的症状有哪些?
症状一、压迫症状
巨大的卵巢囊肿可因压迫横隔而引起呼吸困难及心悸，卵巢囊肿合并大量腹水者也可引起此种症状。由于盆腹腔脏器受压，发生排尿困难、尿潴留、便急或大便不畅等现象。
症状二、休克症状
患者一般没有阴道流血症状，会产生内出血，内出血严重的患者甚至会发生休克的症状。
症状三、腹部增大、腹围增粗
患者觉察自己的衬衫或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大，或在晨间偶尔感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。
症状四、月经疾病
一般没有月经不调或者闭经情况的患者大多在月经前发病或者月经中期会发病。
症状五、腹痛
如肿瘤无并发症，极少疼痛。因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，特别忽然发生者，多系瘤蒂发生扭转，偶或为肿瘤破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。
症状六、卵巢有出血裂口
手术时可探查到腹腔内有血液，卵巢增大，并可发现卵巢有正在出血的裂口。
症状七、下腹不适
下腹不适感为患者未触及下腹肿块前的较初症状，表现有下腹或胳肢窝部充胀、下坠感。
女性朋友们应该注意啦!当你在患有卵巢囊肿后一定要好好爱护，否则很有可能会导致巢囊肿破裂，这时就要急于就医，以免会发生命危急。
卵巢囊肿破裂的原因
1.卵巢直接或间接受外力影响而发生破裂，如同房、腹内压增加、大便用力、恶心、呕吐、举重物等。
2.卵巢囊肿可出现自发性破裂，血液变化，月经前因传染病、贫血及营养不良或其他情况引起血小板部分损害及血液成分改变，导致出血。
5、妊娠状况：妊娠期妇女具有较高的尖锐湿疣发病率，且复发率相对较高，这与妊娠期的内分泌功能变化有关。
6、患其他性病：尖锐湿疣与其他性传播疾病如生殖器疱疹、淋病、梅毒、艾滋病等密切相关，其原因一是尖锐湿疣患者多有也可导致其他性病的危险性行为。二是一些性病的病原体破坏了黏膜屏障，使机体抵御HpV的能力下降。
女性尖锐湿疣的治疗方法
由于目前没有特效的抗病毒药物，尖锐湿疣的治疗必须采用综合治疗。
1.手术疗法
对于单发、面积小的湿疣，可手术切除;对巨大尖锐湿疣，可用Mohs氏手术切除，手术时用冷冻切片检查损害是否切除干净。
2.冷冻疗法
利用-196℃低温的液体氮，采用压冻法治疗尖锐湿疣，促进疣组织坏死脱落，本法适用于数量少，面积小的湿疣，可行1～2次治疗，间隔时间为一周。
3.激光治疗
通常用CO2激光，采用烧灼法治疗尖锐湿疣，本疗法最适用女阴、阴茎或肛周的湿疣。对单发或少量多发湿疣可行一次性治疗，对多发或面积大的湿疣可行2～3次治疗，间隔时间一般为一周。
4.电灼治疗
采用高频电针或电刀切除湿疣。方法：局部麻醉，然后电灼，本疗法适应数量少，面积小的湿疣。
5.微波治疗
采用微波手术治疗机，利多卡因局麻，将杆状辐射探头尖端插入尖锐湿直达疣体基底，当看到就体变小、颜色变暗、由软变硬时，则热辐射凝固完成，即可抽出探头。凝固的病灶可以用镊子挟除。为防止复发，可对残存的基底部重复凝固一次。
6.β射线治疗
我们应用β射线治疗尖锐湿疣取得了较为满意的效果，该方法疗效高，无痛苦、无损伤、副作用少，复发率低，在临床上有推广价值。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对女性尖锐湿疣的早期症状详细的了解了，女性尖锐湿疣早期症状是不太明显的，但是也是有迹可循，可以对照本文介绍的症状进行自测。另外，患了尖锐湿疣一定要及早的进行正规的治疗。
怎判断是珍珠疹还是尖锐湿疣
阴茎珍珠疹，见于男性龟头边缘，为同肤色的，均匀一致的排列整齐的小米粒大小的丘疹，无炎症反应，无任何自觉不适感，此为珍珠疹，如做醋酸白试验为阴性，也就是5%的醋酸液涂抹后不发白。这种情况见于青春发育后的男性，是完全正常的现象，不需治疗，不必恐慌，但也有个别地方将此种现象误认为湿疣，又做激光又服药是不对的。
典型尖锐湿疣诊断不困难，发现阴部外生殖器、肛周、会阴及阴道等部位的赘生物或小疣体就应当怀疑为尖锐湿疣，如果疣体是单发或多发小丘疹状，乳头状、菜花状或鸡冠花状，表面粗糙，根部有蒂或融合成片，基本就可以认定为尖锐湿疣。
非典型皮损，需结合醋酸白试验。即用纱布或棉棒浸蘸5%冰醋酸溶液（即食用白醋）紧敷患处，2～5分钟后观察：如为尖锐湿疣，则局部变为白色，此为阳性反应；假性湿疣则为阴性反应，即不变色。如果局部有炎症时，可为假阳性反应，必要时可做病理检查。跟尖锐湿疣比较相象容易混淆的常见疾病分别是男性的阴茎珍珠疹和女性的假性湿疣。
老年人惧老心理危害大！
人到晚年，受临终生命的促动,往往怀有强烈的惧老心理。
人类本来就具有趋向“不衰”和盼望长寿的冲动，这种冲动愈大惧老心理就愈加强烈。因此,对衰老极度敏感，全神贯注的结果是自我暗示，自我加压，形成了种种惧老表现。老人们要走出晚年的惧老心理必须从两方面着手。
首先，作为老人要树立积极的生存意识。即正确对待人生,科学看待生命。通过对人生和自我价值的合理认定提高对生命意义的领悟。由此,结合自身条件继续服务社会以激发生活热情、体验生活情趣,消除身心衰老对自我的不良暗示。正确对待疾病,有病求医，相信科学，不过分关注生理上的细微变化和片面强调他人对自己的态度。通过情绪转移加强人际交往，以消除与社会的疏远，避免自我孤立。辩证地看待衰老，变衰老为紧迫感，促进对生命的珍惜和人生意义的追求。
其次，社会、家庭要重视老人的生活,关心老人的健康，不仅让他们老有所养，更要老有所乐。孔子日：“今之孝者,是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何别乎?”因此，关心老人的心理健康，及时帮助他们走出惧老心理则是精神赡养不可忽视的问题。所谓老有所乐，就是在制造、提供良好的物质生存条件的同时向他们提供、创造积极的精神生存环境。
老年人如果发现自己有前面提到的类似症状就应及时调整心态，做到正确地对待人生，科学地看待生命，树立积极的生存意识。如果想继续服务于社会，老年人可根据自己的实际情况寻找适合自己的岗位，要相信自己的能力，相信自己存在的价值。如果觉得自己的身体不舒服，可让亲属或朋友陪同你去医院就诊，或找专业人士咨询，不要过分地关注自己生理上的细微变化，更不能片面地强调他人对自己的态度。要相信科学。独乐不如与众同乐，如能加入到多数人的活动中去，加强人际交往，缩短与他人的距离，避免自我孤立，就可以克服或远离这些不健康的心理。否则，这些不良的情绪会使你的身体每况愈下,后患无穷。
老年人常喝浓茶有哪些危害？
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。
1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。
酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。
老年人婚外恋危害大
婚外恋的危害主要表现在以下几个方面。
(1)对家庭的影响
婚外情直接导致家庭解体，也就是说婚外情行为与家庭的解体，存在着直接的因果关系。大多婚外恋的当事人有主观上的过错，如性生活放荡、与人通奸、姘居，喜新厌旧，故意打骂、虐待原妻、儿女等。由于婚外情者搞婚外爱情，其合法配偶因无法忍受其不忠行为，往往要提出离婚;也有因婚外情者喜新厌旧，感情不专一，提出与配偶离婚。无论是配偶要求离婚，还是婚外恋者要求离婚，其原因都是由婚外情引起的。因此，婚外情者必须承担导致家庭和婚姻瓦解、破裂责任。它除了使无数家庭分裂离异外，在特殊情况下，婚外恋爱还会带来重大灾祸，或触犯刑律，或毁掉别人的家庭。
(2)对子女的影响
婚外情造成家庭破裂、夫妻不和、家庭热战冷战不断，父母的婚外情不但直接危及子女，而且对子女的情感塑造和日后的婚姻生活也会带来不良的影响。
(3)对社会的影响
在我国，有婚外情行为的人总归是少数，但这也会给社会带来不小的影响。它不仅影响社会的道德风尚，给一些家庭带来灾难，严重的还会导致恶性案件的发生，影响着社会安定团结的正常秩序。从调查情况的统计来看，婚外情行为易导致发生凶杀等恶性案件，影响社会治安和社会秩序，影响社会的安定。
(4)对自身的影响
婚外情行为一旦暴露，就会给当事者带来许多麻烦。婚外情行为一旦公诸于世，就会受到多方面的干预和谴责，而来自社会的干预则是对当事者的致命打击。它会使当辜者自损形象，自贬人格，并且受到家人、朋友和社会等各个方面的谴责和批判，然后对自身造成很大的心理困惑，留下心理阴影，严重影响他们以后的生活。
(5)对配偶的影响
在婚外情事件中，受害最大的莫过于婚外情者的配偶了，他(她)们是这场感情悲剧中最无辜的牺牲品。大多时候他(她)们往往毫无过错，却被自己的配偶出卖和严重伤害。婚外情对配偶带来的伤害，还不止远远停留在被背叛之上，相比之于婚外情的发生，爱人对自己的隐瞒和欺骗，更让配偶们愤怒和难过。
老年人常喝浓茶有哪些危害
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。
老人喝浓茶好吗？老年人常喝浓茶有哪些危害
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。
1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。
酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。
老年人穿平底鞋危害健康
许多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便，但在不知不觉中，却会对老年人的健康产生危害。
生理角度来讲人到老年，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿平底鞋，有可能会促进足弓的弹性丧失，更不利于老年人负重和行走。
物理角度来讲无跟的鞋定向转动性最大，也就是稳定性最差，容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定，以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。
抗震荡角度来讲穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降，再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退，站立或行走的时间过长，还容易引起头昏头痛等不适。
因此，老年人应该穿后跟有一定高度的鞋，以1.5至2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力，又可限制过度的定向转动，增强活动时的稳定性。
老年人适合的补品
1、老年人补品适合多吃鱼
吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。
2、老年人适合补充维生素
维生素具有保温祛寒作用,且能增强老人的抵抗力,使老人少患感冒、增强疾病地行里等病。也可以长期服用灵芝,中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用,可平衡阴阳,调和气血,增强年轻活力。
3、老年人的补品素食为主
素食中的蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,既可以防止便秘,又可以减少粪便中有害物质对肠壁的损害,防止肠癌。此外,大多蔬菜与水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属于酸性食品。在人体胃里,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜与水果来中和,维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点,说明蔬菜对于消化系统有“充盈”与“疏通”的作用。所以,要有一个好胃口和健康的消化系统,必须常常多吃些蔬菜水果。
4、中老年人补品多吃白肉
虽然多吃肉类会导致许多疾病,但是并不是说我们一点肉都不能吃,因为畜肉,禽肉中动物蛋白,是人体必要的营养物质。欧洲科学家前不久就人们常食用的红肉(牛肉,猪肉,羊肉等)做出了定论:常吃红肉有增加患肠癌的风险。因此,在确保酸碱平衡的同时,最好以白肉比如鱼肉,鸡肉,鸭肉等替代红肉。对于偏爱肉食的人来讲,在吃胆固醇丰富的食物时候,一定要搭配一些蔬菜,水果及豆类等,以增加胆固醇的排泄,减少胆固醇在体内的合成及吸收,避免动脉粥样硬化的发生。
老年人养生的食谱
1、焖春笋。制作方法:首先将笋切成块状以作备用。接着用锅将油烧热加入葱段爆炒,然后加入笋块,继续爆炒,并加油、各种调味品、清水焖煮大约十分钟。最后撒上葱花即可出盘。笋是高蛋白,低脂肪,多纤维的天然食物。所以这个菜有助消化和通血脉的作用。
2、八宝菠菜。制作方法:首先将冬笋,香菇,胡萝卜菠菜切成丝状,在沸水中飞水以作备用。然后将杏仁,核桃,腰果。过热油后压碎,再将它们加上葱丝,火腿丝,一起爆炒。接着出锅并淋在菠菜上,搅拌均匀即可食用。这个菜有滋阴润燥养气凉血的功能。制作本菜时应注意,菠菜应该事前烫熟,否则,菠菜对人体钙质吸收带来不良影响。
3、白菜瘦肉汤。它的制作原材料包括瘦肉,大白菜以及其他调味品。首先将白菜切丝,煮熟。然后在锅中放入鸡油和瘦肉一起翻炒。接着加入高汤和配料熬煮即可。这个菜有助消化、解热毒、安神养脑的功效。
老年人健康饮食的原则
1、低脂肪:油吃多了有害身体。高脂饮食,特别是高动物性脂肪的饮食,与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。
一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时,就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少,消耗的脂肪也少,更宜少吃,特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主,可适量增加一点脂肪。
2、低糖:老年人常食高糖食品,弊大于利。因为老年人消耗的能量不多,血糖调节功能逐渐减弱,经常吃甜食和糖果,容易造成龋齿,引起缺钙,身体易发胖,还易患糖尿病、高血压、心血管等疾病。
3、低盐:盐是人体内氯和钠的主要来源。但常吃过咸的食物,会使体内水分潴留、心脏排血量增加,易引起肾病和高血压。
如果你想保证老年人的健康,那么我们上面介绍的这些三低原则就是我们应该注意的,只有这样我们才能更好的帮助老人,但是也要注意老人的饮食的合理性。
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