扁平苔藓治疗方法是什么
中医运动养生的学习方法是什么。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展，人们对养生越来越看重，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“扁平苔藓治疗方法是什么”，希望能对您有所帮助，请收藏。
1、扁平苔藓治疗方法之饮食调理
很多学者提出烟、酒、烫食、嗜酸辣、龋齿、牙齿不良修复体都可能是致病因素。纵然口腔局部物理性损伤作用不大可能是口腔扁平苔藓的病因学因素,但若不去除,对口腔扁平苔藓的治疗是不利的。
因此,就口腔扁平苔藓患者的饮食情况来说,宜多食新鲜蔬菜,水果。糜烂溃疡型患者应给予软食,忌辛辣刺激之物,忌烫食,应尽量较少对口腔粘膜的刺激,以有利于口腔扁平苔藓患者病情的迅速好转,加速愈合。
2、扁平苔藓治疗方法之西医治疗ys630.com
2.1、首先是调整患者的精神状况,改善睡眠,纠正高粘血症等。
2.2、其次,应根据病人的免疫状态,口服一些药物,如:昆明山海棠、左旋咪唑、转移因子、聚肌胞、多抗甲素或中药等。
2.3、再次,应注意口腔局部卫生,去除牙石,消除感染性炎症。应用2%～4%碳酸氢钠液含漱,防止白色念珠菌感染。
3、扁平苔藓治疗方法之日常保健
3.1、有的疾病没有太多的自觉症状,可以进行一些心理放松治疗法,进行一些护理,对于自己的生活要积极乐观,不要太过于劳累,可以劳逸结合,加强锻炼,注意观察。
3.2、可以适当的出一些局部刺激物,用一些比较柔软的毛刷刷牙,不可以再由嘴里进入一些刺激物了,像是饮酒,吸烟,还有辛辣刺激性食物这些都要禁止。
3.3、口腔扁平苔藓的治疗要多加强空腔中的卫生,养成良好的卫生习惯,长时间的做一些口腔洁治,对与一些戏菌感染者要积极进行治疗,控制霉菌感染,使糜烂早期愈合。
3.4、对于口腔扁平苔藓的治疗要进行一些心理的治疗,安慰。家属这时就要多多的支持与帮助,积极向患者宣传此病的癌变率很低,使患者消除紧张和恐惧心理,不要过于太担心。
引起扁平苔藓的原因
1、精神神经因素患者因环境、家庭、工作,个人生活等各方面原因,身心活动受影响,精神受到创伤,紧张、焦虑、忧郁等,使机体发生心理、病理、生化代谢等一系列变化、产生失调紊乱而致病。
2、内分泌因素本病女性患者较多,病情波动与妊娠、更年期以及一些影响内分泌功能的药物有关。患者雌二醇,睾酮含量多低于正常人。
3、微量元素近年来注意到微量元素在人体内具有特异的生理功能及与本病的关系。如缺锌小鼠的粘膜可发生不完全角化,棘层增厚,上皮可有不典型增生。但扁平苔藓患者血清锌多正常,补锌治疗也未取得明显效果,故有人认为扁平苔藓不全角化为非本质的继发性的变化。锰对维护线粒体功能有着重要作用,并与它的形成有关。这些都有待进一步研究证实。
4、系统性疾病因素扁平苔藓患者多伴有各种不同的全身性疾病或症状,不少患者发病及病情发展与某些系统疾病存在有关,如糖尿病、肝炎、高血压消化道功能紊乱等。
扁平苔藓的危害有哪些
1、神经系统症状:由神经系统症状者占20%～50%。表现为自主神经系统功能紊乱,精神紧张,失眠多梦,健忘等。从病史中多见精神创伤引起发病或使病情加重的病例。
2、消化系统症状:有消化系统症状的病人占10%～30%。表现为消化功能紊乱,或伴有肝、肾及十二指肠溃疡等疾病。
3、高血压:有高血压的病人占5%～10%,国外有人认为口腔扁平苔藓与高血压关系密切。
4、糖尿病:国外学者反响口腔扁平苔藓病人中13%同时患有糖尿病。临床上往往见到当血糖及尿糖增多时口腔或皮肤的病情加重。
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治疗血管瘤方法是什么
血管瘤是最常见的血管畸形，也称为胎记。它是一种良性肿瘤，起源于残留的胚胎成血管细胞。更常见于婴儿出生或出生后不久。它的原因未知，一些学者报道它与血管内皮干细胞有关。血管瘤大多数发生在面部皮肤，皮下组织和口腔粘膜，例如舌和唇。那么，治疗血管瘤方法是什么?
血管瘤干扰素治疗适用于重症血管瘤患者
适应症是血管病变侵犯主要脏器或通道而危及生命、生长在四肢有致截肢危险并经皮质类固醇激素治疗无效的重症婴幼儿血管瘤，对 Kasabach-Merritt综合征作为一线药物。常用 300 万 U/m2 皮下注射，每日一次，有效率可达 80%～90%。干扰素的副作用有轻微发热、一过性白细胞减少、轻度肝转氨酶升高等。
血管瘤的两种激光治疗方法
①选择性光热解作用： 1983 年由 Anderson 和 parrish提出，选择性光热作用理论是指激光照射产生的热所引起特异性色素靶目标(如血红蛋白、色素颗粒等)的选择性热介导损伤。
②光动力学疗法( pDT)：利用激光光源所进行的光化学疗法，当静脉给予光敏剂后，光敏剂立即被血管内皮细胞大量摄取，血管内皮细胞与表皮细胞内光敏剂的浓度显著不同，在特定波长的激光照射后引起血管内皮细胞的光敏损伤，激活内源性凝血系统，进而引起血管内凝血和血栓形成导致血管壁进一步损伤与破坏。
血管瘤的浅层X光治疗要慎重
增生期血管瘤内皮细胞对放射线敏感，射线对早期的血管瘤有明显抑制作用，但成熟的内皮细胞不敏感，所以对鲜红斑痣或各种血管畸形无效。
放射剂量过大可造成骨生长中心的阻抑，深部组织损伤及慢性放射性皮炎等并发症。有些 20～30年后在治疗区出现肉瘤，颈部甲状腺、甲状旁腺、唾液腺功能衰竭，胸部放射后乳腺发育受阻。
血管瘤的硬化剂注射治疗使用于发展较慢的病情 各种硬化剂如热水、高渗盐水、5%鱼肝油酸钠、无水乙醇、明矾、乌拉坦、红霉素甚至包括平阳霉素等，对血管瘤的治疗各人评价不一。很多人认为注射硬化剂副作用过大，如疼痛、硬结、坏死、继发性瘢痕、皮肤萎缩等。但有关硬化剂的应用仍常有报道，大多作为综合治疗的一部分，如术前使血管瘤减小功用于术后残留的病灶或某些不宜切除和修复的部位如上颌等，适用于一些进展较慢的病灶。但也有人以硬化剂作为主要疗法。
血管瘤的外科手术治疗危险，需谨慎
对局部较大的海绵状血管瘤或草莓状血管瘤血管瘤可切除皮肤、皮下组织、肌肉，切除彻底者可无复发。可根治单个病灶或整个受累肌肉能够完全切除有广泛病变。头面部因结构重要复杂及美观等因素，手术的局限性更多，困难更大，复发也较其他部位多。手术最大危险是大量出血且难以预料。短期疗效好，亦常发生出乎意料的复发。原因是残留静止状态的血管异常或错构瘤，这些静止的病灶，放射学、手术中和组织学检查都不能发现而在手术后残留，原有的血管异常形成新生血管，最终发展为活动性的临床病灶。
血管瘤激素治疗的几种不同药物
皮质类固醇激素治疗广泛性海绵状血管瘤有较好近期疗效，可使血管瘤变小 20%～60%，为今后选用其他治疗方法创造条件。
局部注射：“曲安奈德”或“得宝松”作为一种长效类固醇局部注射后吸收缓慢，全身影响小，在病灶内长期维持高浓度而使迅速增长的血管瘤停止生长。不同的血管内皮发育程度不同，反应亦不一样，对毛细血管瘤效果较好。局部注射要注意在瘤体内多点小量给药，避免造成局部皮下组织的萎缩。
治疗扁平疣的药有哪些?
扁平疣是人体十分常见的一种皮肤疾病，一般是由于细菌感染所导致的一种皮肤疾病，会容易导致皮肤上出现扁平丘疹，同时也会容易导致皮肤感染，对健康影响很大，可以通过药物的方式来进行治疗，可以服用一些抗病毒类药物，同时有需要多注意个人的卫生，定期的进行家庭消毒。
治疗扁平疣的药有哪些?
[典型症状]
扁平疣皮损多发于面部、手背、手臂，表现为大小不等的扁平丘疹，轻度隆起，表面光滑，呈圆形、椭圆形或多角形，境界清楚，可密集分布或由于局部搔抓而呈线状排列。
[其他症状]
患者一般无自觉症状，部分患者自觉轻微瘙痒。
[诊断依据]
1、扁平疣多发于颜面、手背及前臂等处,表现为正常皮色或浅褐色的扁平丘疹,表面光滑,境界明显。 2.需要做血常规、尿常规、粪常规、病理检查、体液免疫检测等检查协助诊断。
1、药物：目前常用抗病毒药物,如酞丁胺涂剂,阿昔洛韦药片与软膏,左旋噗唑药片,维甲酸制剂内服与外涂,以及5-氟尿嘧啶软膏涂抹患处等
2、物理：如果疣体数目少，可采用电灼、液氮冷冻、CO2激光、光动力等治疗，操作医师的经验较关键
3、中药：本草疣方祛疣汤，由苍术、土茯苓、败酱草、马齿苋、苦参、板蓝根、莪术、牛膝、薏苡仁，等多种名贵药材组成，直接煎煮然后口服即可，彻底清除潜在的hpv病毒
注意事项
平常一定要勤洗脸、洗澡、勤换洗衣服，并定期对家中进行消毒处理，日用品要分开摆放和使用
扁平疣患者在饮食上应以清淡为主，新鲜水果和蔬菜可以适当多吃一些，有利于提高机体免疫力
对于辛辣刺激的和油腻的食物则需要节制，少吃或不吃，这类食品往往会刺激病情的发展
[日常护理]
保持良好的卫生习惯，个人使用的物品，避免与他人共用。扁平疣患者使用的脸盆、毛巾等所有的物品，一定不要与他人混合，以免造成交叉感染。
[饮食调理]
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、西兰花、芹菜、泥猴桃、苹果等，忌烟酒。
外阴硬化性苔藓原因
每一位女性都非常关注自身的外阴健康问题，因为女性外阴是一个容易受到细菌侵袭的地区，如果发生外阴感染的话，就会引起较为严重的妇科疾病。还存在一种非常严重的外阴疾病就是外阴硬化性苔藓，发生这种疾病之后，患者会明显感觉到外阴瘙痒。这时候患者就需要来了解到外阴硬化性苔癣的引发原因才能够对症下药。
外阴硬化性苔藓是以外阴、肛周皮肤萎缩变薄为主的皮肤疾病。病变主要侵犯阴蒂及其包皮、小阴唇、阴唇后联合及肛周，是最常见的外阴白色病变。本病以皮肤萎缩为特征，至今皮肤科医师仍称此病为“硬化萎缩性苔藓”。临床表现为外阴瘙痒、性交痛及烧灼样感或疼痛。治疗以镇静、安眠、抗过敏药物及激素药物等为主。
1.一般治疗
保持外阴清洁、干燥，禁用刺激性药物或肥皂清洗外阴，忌穿化纤内裤，不食辛辣和过敏食物。对瘙痒症状明显以致失眠者，加用镇静、安眠和抗过敏药物。
2.局部药物治疗
本病以奇痒为主，应用糖皮质激素治疗，效果肯定。常用1%～2%氢化可的松软膏或0.025%氟轻松软膏，3～4次/日。用药后6周，皮损可恢复正常。丙酸睾酮局部涂擦是治疗硬化性苔藓的标准方法，疗效因人而异，部分萎缩皮肤可恢复正常，有的病变有所改善，也有无明显疗效者。
3.皮下注射
瘙痒顽固、表面用药无效者可用曲安奈德混悬液皮下注射。如此法未达到目的，患者仍瘙痒，可在区域麻醉阻滞下，皮下注射纯酒精。应注意不能将酒精注入皮内，否则会导致皮肤坏死。皮下注射酒精能完全缓解瘙痒，但不能解除外阴皮肤烧灼感。
4.手术治疗
对病情严重或药物治疗无效者，可行表浅外阴切除或激光切除，激光切除仅能切除表皮病变，而对表皮下的真皮病变无效;手术切除复发率高，不仅在切除边缘，甚至移植皮肤也可复发。本病恶变机会极少，很少采用手术治疗。
治疗慢性前列腺炎的方法是什么？
前列腺炎是男性比较常见的前列腺疾病，前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，其中慢性前列腺炎的发病率是最高的，患上慢性前列腺炎后，是需要积极进行治疗的，不过在治疗慢性前列腺炎的时候要先去医院将病因查清楚以后，然后针对性的治疗，不要盲目的选择治疗方法。
治疗慢性前列腺炎的方法
慢性前列腺炎为男性常见的疾病，是指由细菌感染引起的前列腺慢性炎症。常因上呼吸道感染、过劳、损伤、手淫、尿滞留而诱发。急性期治疗不当，迁延日久而成慢性。表现为尿颇、尿急、尿痛、排尿不适或有灼热感，排尿终未尽或大便时有白色分泌物滴出，小腹部出现放射样疼痛和尿道内发热、瘙痒等症状。
治疗方法：
1. 茯苓粉30克，红枣(去核)7个，先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时，放入茯苓粉，用筷搅匀成粥。可加糖少许，晨起早餐食之，或不拘时食用。
2. 茅根、车前草各100克，加水煎煮，放糖少许，以汤代茶。
3. 芡实、熟地、金樱子各15克，覆盆子、仙灵脾、锁阳各12克，五味子、山萸肉、刺猬皮各10克，制首乌30克，水煎服，每日2次。取得较好疗效。
4. 大黄、半夏各10～15克，水煎成200毫升，用100毫升药汁冲琥珀0.5～1克，1次服完，每日早晚各1次。初用本方，药量从轻到重，因人而异。服药3剂时，大黄用量可至10克;病人服药后，大便每日不超过2次，大黄可用到15克;个别患者服药有轻度腹痛，可不用停药，2日后腹痛可自行缓解。
5. 车前草、荠菜花各30克(鲜品加两倍)，水煎2次，1日分数次服用。
6. 练提肾功。
白带多是什么原因 几种治疗白带异常的方法
白带多是女性常见的问题，但是也有很多女性不知道因为什么，白带多是什么原因?也有一部分女性在出现白带增多的情况不知道怎么办，白带多怎么办?白带异常是比较常见的，白带异常的症状是什么?想知道一定要继续看哦。
白带多是什么原因
白带增多的原因有很多，首先我们应该看一下是不是自己的生理期快到了，如果快到了生理期的时候，这个时候女性身体的雌激素分泌物会增多，这样就会引起白带增多的现象，这种是属于女性朋友身体的正常生理现象，大家可不用过于担心。
还有女性在怀孕之后也会出现白带增多的症状，主要是因为卵巢的黄体会分泌出雌激素以及孕激素，并且在怀孕十二周左右，胎盘就已经形成了，慢慢的就替代了黄体，与雌激素和孕激素合成，孕妇的身体里面还有很高的雌激素以及孕激素，因此，依赖细胞有着明显的变化，血管充血、渗出液以及脱落细胞会有所增多，而充血、宫颈肥大会旺盛等，混合在一起形成了白带，在妊娠期间会不断的排出体外。
引起白带增多也很有可能是因为妇科疾病，性行为或者是性激素发生改变，这因素会导致子宫出现发炎的情况，严重的时候回导致出现宫颈糜烂，使白带变多的现象发生，当然有的女性，是有先天性的妇科疾病，如子宫糜烂而造成的白带多。
引起白带多的原因有很多，在以上的内容中，已经为大家做了详细的介绍，希望可以帮助到大家，生理性引起的白带多时，大家可不必太过担心，而对于病性理的原因，要及时去医院做详细的检查和治疗。
白带多怎么办
1、做好妇科检查
女性出现了白带过多，也不必太惊慌，未必是妇科疾病，但还建议好可以每年进行一次全面妇检，一当出现其他不适，应立即去医院对症治疗。
2、注意日常清洁
出现白带过多症状了，请女性朋友一定要注意做好卫生清洁工作，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤，能不穿就不穿紧身裤，不要用各种药液清洗阴道等。
3、保持好的心情
随时保持好的心情，是女性朋友应该做到的，可以帮助增强免疫力，避免过于激动、发怒急躁，还要注意保持睡眠充足、营养均衡。
4、食疗
(1)、莲荷粥
材料：莲子(去心)，芡实各100克，鲜荷叶50克，糯米50克，砂糖适量。
做法：按常法共煮作粥，熟后加砂糖调食。
功效：本方具有益肾，健脾止带之功。用于治疗白带过多、体质虚弱、腰膝酸软之症。
(2)、莲子丸
材料：莲子肉200克，荞麦粉200克，鸡蛋6个。
宫颈糜烂是女性比价常见的一种疾病，但是因为初期没有什么症状，不容被发现，宫颈糜烂的症状是什么?很多女性认为自己一直比较注重卫生，宫颈糜烂是怎么引起的?患有宫颈糜烂之后对身体有危害，宫颈糜烂的危害有哪些?想知道一定要继续看哦。
宫颈糜烂的症状
轻度宫颈糜烂的3个症状
1、膀胱症状
宫颈如果有炎症是可以播散或直接蔓延至膀胱三角区，这个时候就会刺激膀胱，导致出现尿频、尿痛症状，有时也可继发尿路感染。
2、白带增多
宫颈糜烂主要的一个症状是白带增多，因为每个人染病的情况不都一样，糜烂的范围及程度的差异，白带的性状也有所不同。糜烂面积较小或病变累及较浅，白带量可能较少;若宫颈糜烂伴有明显的炎症感染，白带则呈黄色脓性、黏稠状。
3、疼痛
患有宫颈糜烂一般很少会出现疼痛，不过如果病原体累及的范围比较多的时候，可引起慢性宫旁结缔组织炎，这个时候就会出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经。若炎症波及到主韧带，可出现性生活痛，影响性生活。
宫颈糜烂的早期症状
宫颈糜烂的初期病症通常不会很突出，病人无突出不适，只是在作妇科检查时才能发觉。重者可能白带增加，呈脓性或血性，有臭味，白带刺激外阴可导致外阴瘙痒。宫颈糜烂严重者有下腹坠胀痛，性交后加重，也可发觉尿频等不适。
宫颈糜烂的初期症状现象为
白带增多，粘稠，有感染时可浮现脓性白带;白带中混有血丝;性交后有接触性出血，或显现非经期出血;白带多时刺激外阴，引发外阴瘙痒，灼热感;有显现下尿道症状，如尿急，尿频，尿痛等症;严重时可显现腰酸，下腹坠胀感。
宫颈糜烂重度症状
1、白带异常
女性在感染了重度宫颈糜烂后，会出现白带明显增多的情况，女性还有可能会出现白带颜色发黄的情况，部分患者还有可能会出现白带带血丝的情况。
2、阴道不规则出血
很多女性在感染了重度宫颈糜烂后会出现这样的症状，也有的女性是在进行性生活后出现了阴道接触性出血的情况。因此，女性在感染了重度宫颈糜烂后一 定要注意避免进行性生活。
3、小腹不适
感染了重度宫颈糜烂后，小腹不适的情况会很明显，但是出现这样的情 况的人也只是部分。部分女性还有可能会出现腰部酸痛、小腹坠痛以及痛经这样的情况。
宫颈糜烂是怎么引起的
做法：将莲子肉砸碎研成粉末，鸡蛋打破取蛋清，再将莲子肉、蛋清加水和荞麦粉，揉匀，做成绿豆大丸。每日饭前用温开水送服，每日2次，每次10克。
功效：本方具有养心益肾，健脾止带之功。用于治疗白带长年不净、身体虚弱之症。
(3)、向日葵梗荷叶方
材料：向日葵梗12克，荷叶12克，红糖适量。
做法：以向日葵梗与荷叶加水800~1000毫升煎至250~300毫升，加红糖当引子，每日2次，饭前空腹服下。
功效：治疗白带过多，经常出现白带增多问题的女人们，不妨试试看。
白带异常
常见的白带异常有以下几种情况
1、水样黄色白带
呈水装，带有黄色的白带，可能是子宫癌或者输卵管癌等疾病的表现;
2、泡沫样黄色白带
正常的白带应该是略带粘稠状，这种异常白带则是黄色稀薄、黄色脓性液体，常伴有腥臭味和外阴瘙痒，多数是由滴虫性阴道炎导致的;
3、凝乳状白带
这种由霉菌性阴道炎引起的白带异常多成凝乳块状或者豆腐渣状，白色粘稠，且伴有外阴瘙痒的症状;
4、血性白带
白带中混油血液，则可能是宫颈糜烂、子宫颈癌或者子宫肌瘤等疾病的症状，需要格外注意;
5、脓性白带
呈黄色或者黄绿色，浓稠伴有臭味，此类白带异常多是由阴道炎、子宫颈炎等炎症引起的。
女性的阴道对白带有自行调节的功能，出现白带异常时可以先观察几天，如果情况没有好转且身体还出现其他不适，应该及时就医治疗。
结语：上面已经为大家介绍了白带增多的原因，怎么治疗白带增多和白带异常的情况，相信大家现在对于白带异常和增多应该也有了一些了解，建议在平时我们应该注意自己的身体变化，出现什么问题要及时治疗。
白带多是什么原因 这些方法可以治疗白带多
白带相信女性朋友们都是知道的，经常有的话会给我们的生活带来不便。有的可能只是轻微，严重的话可能会有妇科疾病。那白带多的原因是什么?白带有血丝是怎么回事?白带多怎么办?我们一起来了解一下!
白带多是什么原因
1、患霉菌性阴道炎时，白带色黄或白，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状。
2、滴虫性阴道炎的白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭。
3、宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味。
4、淋病的白带则为黄脓样。
5、患子宫内膜炎等盆腔炎时，白带也会增多，色黄,质稀，多伴有腹痛。
6、患输卵管癌时，由于肿瘤刺激输卵管上皮渗液及病变组织坏死，会出现水样白带，绵绵不断。
7、无色透明粘性白带，多因应用雌激素药物或体质虚弱所致。症状是外观正常，白带量多，伴腰酸乏力。
8、脓性白带，常有滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫腔积液、阴道异物等化脓性细菌感染所引起。表现为黄色或黄绿色，有腥臭味。
9、豆腐渣样白带，是霉菌性阴道炎所致，伴外阴瘙痒。
10、血性白带，多由宫颈息肉、老年性阴道炎、重度慢性宫颈炎、宫颈癌、宫体癌或宫内节育器副反应等因素引起。特别是白带中混有多少不等的血液，伴头晕。
正常的生理性白带增多，可以出现在下列四种情况
1、排卵期或妊娠期间可因雌激素水平升高而使子宫颈腺体分泌增加。
2、行经前后由于盆腔充血使阴道及子宫分泌增加。
3、造爱时由于性兴奋引起前庭大腺排出透明液润滑阴道口,以得于性交。
4、性交时射入阴道貌岸然的精液多数流出体外,被误认为白带增多。
女性减肥是不能停止的，即使是在经期的时候想要减肥的女性也应该注意坚持。但是由于经期时女性比较特殊的一个时期，所以在经期减肥的方法和注意事项都要及时调节。那么经期减肥法有哪些呢?经期吃什么减肥呢?经期减肥注意事项有哪些呢?
经期减肥法
经期减肥法一、日常步行减肥法
有些专家是不建议在经期进行运动的，但是步行却是他们不能不同意的。在经期时我们进行适量的运动是很有好处的，穿上舒适的鞋子出去走走，不仅能缓解经期抑郁的心情还能达到运动瘦身的效果，并且步行是一种舒缓的运动也不影响经期的身体。
经期减肥法二、慢跑15—30分钟
此种经期减肥法非常受欢迎。如果你也有想去慢跑的想法，别犹豫，跑吧!许多运动科学研究已证实，跑步不仅能活化大脑，产生能提振心情的化学物质脑内啡 (endorphin)，而且还能帮助减脂瘦身。所以，如果妳因为生理期而感到心情郁郁寡欢，那就带上妳的耳机，让音乐陪伴妳的慢跑时光吧!特别注意的是，记得在开跑前、慢跑途中，以及跑完后这三个阶段补充足够的水分，才不会让身体能量加速耗尽，跑完反而变得疲惫无力喔。
经期减肥法三、瑜珈10—20 分钟
瑜伽也是一种非常适合经期女性减肥的运动。一般来说，适合女性在生理期期间做的瑜伽动作，因人而异，而技巧成熟度，与身体的柔软度也攸关着妳能否胜任特定的瑜珈动作。除了不推荐妳做倒立的动作外，有些瑜伽动作的确能替你缓解骨盘腔肌肉，放松因月经而感到腰酸的情况。如果对瑜珈还没那么上手，那就从简单的瑜珈花环式开始试试看吧!
1、身体站直，挺直腰背，两脚分开，下蹲在瑜伽垫上，将你的脚掌向两侧张开，根据自身情况，让自己的脚后跟在同一水平线上。让自己看起来像一只青蛙一样，撑在地上。
2、接着双手指尖朝后延伸，手心朝上，分别伸向左右脚后。
3、吸气，身体微微向前倾并保持平衡。双手穿过脚踝，在脚后跟与指尖相碰。双脚维持平衡张开的姿势，头可以微微朝下，慢慢的吐气。
经期减肥法四、韵律操30—45 分钟
此种经期减肥法简单、舒缓，非常适合生理期时采用。由于跳韵律操的老师通常都非常活泼，上课方式也十分轻松有趣，相信你很快就能转移注意力，轻松赶走忧郁。更棒的是，适当强度的韵律操除了消耗大量卡路里外，也能替你纾解浮肿，加上流汗能加速新陈代谢的速度，让身体达到更深层的排毒。跳完韵律操，你几乎忘了「好朋友」还在家等你呢!当然，水分也要记得适时补充才行喔。
经期吃什么减肥
1、香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
白带有血丝是怎么回事
宫颈息肉：宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，主要症状是白带发黄、白带异味、白带带血等。
急性阴道炎：主要症状是白带增多，呈黄水样或脓性，有臭味，感染严重时，可出现点滴阴道流血。
重度宫颈糜烂：主要症状是白带增多，颜色发黄，粘稠并有臭味，还伴有外阴瘙痒，性交时会出血，腰骶酸痛、痛经等。
老年性阴道炎：临床表现阴道分泌物增多呈淡黄色，严重的可有血样脓性白带。
子宫颈癌：性交后有少量出血或阴道分泌物增多。
子宫内膜癌：未绝经的女性出现出血量少，月经持续时间长的，临床临床表现为不规则出血，绝经后妇女出现绝经后出血。
排卵期出血：月经中期出血(白带带血)，是指两次正常月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。
白带多怎么办
1、肝火型白带：证见白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长，这种偏热的白带可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子等中药加减方来治疗。
2、虚型白带：出现白带量多无味、尿频、全省怕冷的情况，中药的使用则需用补脾类，例如白朮、山药、人参、柴胡、芍药、甘草等中药来改善体质。
3、湿热型白带：证见白带颜色黄稠，甚至夹有血丝，味道恶臭，大便秘结，小腹疼痛，可以当归、白芍、丹皮、黄柏、香附、黑豆等中药来改善白带。
4、肾虚型白带：白带长期量多，头晕耳鸣，色白如水，兼有腰膝痠软。需用补肾中药，如山药、山茱萸、熟地、杜仲、沙苑蒺藜、芡实、莲鬚等中药来改善。
总结：看了以上介绍希望女性朋友能够对自己的健康有一个更好的认识，这样我们才能避免很多问题的出现，希望大家能有一个好的生活习惯，出现问题时要及时检查治疗，不要拖，以免更严重哦!
治疗狐臭的药是什么
1、治疗狐臭的外用药
如果是病情比较轻的患者,可以采用涂擦外用药的方式来保守治疗。可以治疗狐臭的外用药有西施兰夏露、半月清等,这些药物按照说明书坚持涂擦,可以使异味变淡或者消失,效果都是比较不错的。但是我们在使用之前,也要注意了解使用事项,如果有皮肤病等等问题的话,建议不要使用。
2、治疗狐臭的偏方
明矾适量,研为细末,装瓶备用。用75%酒精调成糊状,用棉签蘸取涂擦腋窝处,每日3次。
公丁香15克,雄黄20克,石膏30克,共研细末混匀,装瓶备用。每日洗浴后用棉签蘸药粉少许,涂擦腋窝处。
滑石60克,炉甘石20克,密陀僧15克,冰片5克,共研细末混匀,装瓶备用。每日洗浴后,取药粉适量,外擦腋窝处。
红辣椒10克研末,放入瓷瓶内,加碘酊20毫升,混匀密封。5日后用棉球蘸药液,涂擦腋窝,每日1～3次。
白芷15克,藿香15克,密陀僧30克,共研细末,用香油调匀,以纱布包好,夹在腋窝里,12小时换药一次。
3、西医在治疗狐臭的时候有一个基本的原则
是保持局部的清洁,去除分泌物以减少细菌的繁殖,局部使用止汗芳香剂,定时擦洗、擦药可以暂时缓解狐臭。其实不管是西医西药还是中医中药都很难彻底将狐臭治愈,永久去除狐臭的方式还是手术。
引起狐臭的因素
1、从狐臭的病理来说
狐臭的形成最根本的原因就是大汗腺分泌物经过皮肤表面细菌的作用而形成的一种难闻的、刺鼻的气味儿。因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦,闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感,从而影响工作和学习,以及交际。腋臭是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物(不饱和脂肪酸)经细菌作用而产生的臭味,是一种不良体味,主要见于青春期女性。
2、从狐臭遗传规律来说
研究表明,狐臭还具有遗传性,并与性别、种族差异有关。临床数据统计表明,约有至少75%的狐臭患者是因遗传因素而患病,可见狐臭遗传几率之高,专家指出,若父母双方都患有狐臭,其子女遗传到狐臭的几率高达80%,若父母只有一方患有狐臭,那么遗传给下一代的几率也会高达50%。在西方人中,狐臭又称为:“body odor”,意思是一种身体的味道,也就是指体味。关于体味,一般来说,女性多于男性,白种人和黑种人多于黄种人。这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。
狐臭有防治的方法
1、良好的卫生习惯要养成。很多狐臭患者在生活中都没有过多注意自己的卫生习惯,即使洗澡的时候,对腋窝、乳房、阴部等褶皱多的地方清洗不干净,长期下去导致细菌滋生,就会形成一种难闻的臭味。因此一定要注意个人卫生,勤换洗内衣内裤,勤洗澡,及时保持腋窝的清洁干净,这样能够有效的减少臭味。
2、保持良好的生活习惯。患者在生活中一定要注意生活习惯的养成,要有规律合理的生活,适当就行身体锻炼,调整好自己的作息时间,合理的饮食,只有这样才可以避免内分泌系统出现失调,使汗腺能够正常分泌,减少狐臭的发病。
3、饮食清淡。有不少的实践都已经证明,狐臭患者的饮食一定要注意以清淡为主,少吃红肉(牛羊肉、猪肉),可以多吃些白肉(禽类和鱼类)。
4、精神状态良好。不要因为患了狐臭就悲观丧气,一定要打起精神,乐观开朗。要知道狐臭是可以影响预防和治疗的,每天都保持积极的心态,这对于狐臭的预防有很好的帮助作用。
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