老人腿疼是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的不同人群的养生是如何做的呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《老人腿疼是怎么回事》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
1、骨质疏松
骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下。
2、骨性关节炎
骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。
3、间接性跛行
间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适,但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感,不得不停下来休息,休息一段时间后不适感消失,又可以继续走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起。
4、下肢动脉硬化
下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。
腿疼要警惕是心血管疾病征兆
专家表示,动脉硬化闭塞症发生在下肢的几率高达九成,它的早期表现是酸麻,再严重一些就会出现疼痛。因为它跟腿病引起的感觉极为相似,所以很多人容易把它当作老寒腿。
如果将血管问题误认为老寒腿而一味保暖,里三层外三层地把腿紧紧包裹,或自作主张地当作老寒腿治疗,不但对缓解腿疼没有帮助,反而容易加重腿部供血不足。此外,用暖水袋暖脚或用热水泡脚同样会导致病情恶化。因为机体组织温度升高后代谢加速,耗氧量增加,血管问题会更严重,一些患者还可能因为皮肤感觉减退,对热不敏感而发生烫伤。
一般来说,老寒腿多是骨关节疾病,此类疾病静息的时候也会疼痛。特别是清晨,会有晨僵的感觉,起来活动活动后僵硬和疼痛感会有所缓解。一旦延长活动时间,关节负担加重,疼痛又会出现,甚至加剧。而因血管问题导致的下肢不适,多在运动之后出现。因为此时是全身各组织都需要能量的时候,如供血不足则无法供给腿部所需,不适感就会表现得更为强烈。
老年人腿疼该吃的食物
1、牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液,对人体的重要性可想而知。牛奶含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。
2、豆类
大豆含有一种皂甙物质,可以降低血液中胆固醇的含量。大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。
3、生姜
冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康,这是我国民间常流传的话,生姜的功效很多,是我国中医主要的药用食材。生姜含有一种含油树脂,具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。做为必不可少的调味品,生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;吃姜还能抗衰老,老年人常吃生姜可除老人斑。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
4、燕麦
燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。燕麦中的-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。
扩展阅读
老人自觉热气是怎么回事
老人常自觉“热气”,这类热气多属虚证。由于老人常有阴虚、脾弱、气虚的特点，所以体内变成虚火相对的亢盛。
患者发热而不恶寒，更有烦渴而喜饮热水，或不喜饮水，身热而??倦、懒言。脉象虚大而无力者，属气虚，宜用健脾、补气的方法治理。
例如可用小麦(即广东人所谓的“麦米”)及粳米(即日常食用的粘米)、炒扁豆(约五钱，中药店有售)、百合五钱、怀山五钱煲粥食用。
气虚而大便不畅，口渴而欲饮，脉大而无力者可考虑用北耆、甘草、大枣等煎水服。许多人提起北耆就怕“燥”，其实北耆性质只是升发阳气，而非燥热。
金代大医家李东垣氏更认为北耆与甘草合用，是泻火的圣药。但虚热使用北耆，必须先有正确的辨证及配伍，宜请教经验中医师服用。
枸杞菜是清热、止烦渴的佳品。可用枸杞菜连茎煎汤饮用。至于骨节烦热、腰痠、喉乾、潮热、盗汗者，更属于肾阴亏损之证，切勿投以苦寒或一般清热、泻火的药物，否则会有神昏耳聋、大汗不止等危象出现。
中药店有“地骨皮”出售，地骨皮就是宁夏枸杞的根皮，是清阴热良药，适合糖尿病、高血压及肺结核所呈现的潮热、盗汗，能降血糖、血压及煺热。用来煎水，每次约用叁至五钱亦可加入上述煲粥料中。
老人眼中风是怎么回事
老人眼中风是怎么回事？中风可能都听说过，可是老人眼中风是怎么回事你知道吗？其实眼中风视网膜中央血管阻塞，那么哪些人容易眼中风，老人眼中风是怎么回事呢？下面为您介绍，看看吧。
老人眼中风是怎么回事？
眼中风，与脑中风类似，是一种形象的叫法。由视网膜动脉阻塞引起。具体为血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管导致发病。
医学上眼中风又称视网膜中央动脉阻塞，此病来势凶猛，对视力危害极大，难以治愈，故应加强预防，尤其是以下高危人群：患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人。
天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的眼中风。此病发作起来十分凶险，特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时，可导致突然全盲，若发病超过4小时未能有效治疗，视力将难以恢复。该病发病凶猛，90分钟内为黄金急救时间，否则预后不良。例如，4小时之内抢救，想恢复至0.1的视力都非常难。
眼中风病因可分为两大类：视网膜中央动脉阻塞和视网膜中央静脉阻塞。
前者阻塞的原因多是由视动脉粥样硬化斑所脱落的碎屑，少数是由于心脏病患者瓣膜上的赘生物脱落形成栓子，或因血管狭窄、痉挛、炎症等造成。这种病临床上比较少见，但后果极为严重，在很短的时间内可突然导致全盲，即暴盲。
另一种阻塞是视网膜中央静脉阻塞，其病因包括高血压、动脉硬化、血液黏稠度增高、血管内壁损害等。这种类型的病临床上较为常见，发病及治疗不像动脉阻塞那样紧迫，预后相对较好。
老人如何预防眼中风？
1、高血压加上长期坐着不动最容易造成血液黏稠，气温较低导致血管收缩，最终出现眼中风。提醒广大中老年人平时要注意监测血压，玩手机等电子产品要适度，保证充足的睡眠和运动。一旦出现眼前模糊、发黑赶紧就医。
2、在生活中应保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物。
3、避免过度劳累、情绪过度波动。睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖。
4、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生。
5、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基础病变，病因是高血压所导致的血管硬化，控制血压达标可以减轻或延缓血管硬化。中老年人平时应积极治疗和控制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病。
6、生气、发怒、情绪激动，是引起高血压的重要原因之一。因此，控制情绪，保持心情舒畅能起到良好的降压作用，有时甚至比服药更重要。
7、降压药使用不当也可引发眼中风。有资料显示，3/4的眼中风引发因素为夜间血压过低，这与睡前服用降压药或降压药用量过大有关。因此，高血压患者要按照医嘱服药，不要一下子把血压降得过低，降压药尽量不要放在晚上睡前服用。
8、中老年人尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者应定期检查眼底，以便早发现视网膜中央动脉的早期病变，及早采取干预措施，减轻延缓病变，避免眼中风。
9、如果突然出现眼前黑雾或波纹、视物模糊等感觉，应警惕可能是眼中风的先兆，要及时到医院检查诊治，以防延误病情。如果有条件，应该尽快含服硝酸甘油，用食指在眼球表面轻轻按揉，有可能疏通血管栓子，为医院抢救争取时间。
老人眼中风是怎么回事，如何预防眼中风，以上就是为您总结的内容，供参考。
老人气短是怎么回事
老年人若是发觉气短一般就是由于支气管哮喘和肺炎等慢性疾病所引起，这些疾病都是没有特效药物来进行治疗，还是应该要依靠自己平常生活中的护理来防止这种疾病的发作，但如果是由于心脏方面的疾病所造成的这种情况就是比较危急，因为这可能是说明自己已经患上了比较严重的心脏病。
喉、气管、支气管的炎症、水肿、肿瘤、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺脓肿、肺结核、肺不张、肺淤血、肺水肿、弥漫性肺间质疾病、细支气管肺泡癌、胸壁炎症、严重胸廓畸形、胸腔积液、自发性气胸、广泛胸膜粘连、结核、外伤、脊髓灰质炎病变累及颈髓、急性多发性神经根神经炎、重症肌无力累及呼吸肌、药物导致呼吸肌麻痹
左心和或右心衰竭、心脏压塞、肺栓塞、原发性肺动脉高压、糖尿病酮症酸中毒、吗啡类药物中毒、有机磷杀虫药中毒、氢化物中毒、亚硝酸盐中毒、急性一氧化碳中毒、脑出血、脑外伤、脑肿瘤、脑炎、脑膜炎、脑脓肿、重度贫血、高铁血红蛋白血症、硫化血红蛋白血症
(一)肺源性呼吸困难的鉴别诊断
1、吸气性呼吸困难
呼吸困难的特点是吸气性呼吸困难，伴声嘶或失音，吸气带喘鸣，呼吸深大而不快，吸气时呼吸肌运动加强，可出现胸骨上窝与肋间凹陷，常伴有干咳。
2、呼气性呼吸困难
临床特点是呼气费力，呼气时间延长而缓慢，常伴有哮鸣音。其发生机制为肺泡弹性减弱和(或)小支气管阻塞(痉挛或炎症)。常见于支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等。
3、混合性呼吸困难
临床特点是吸气和呼气均感费力，呼吸浅而快，常伴有呼吸音异常(减弱或消失)及病理性呼吸音。其发生机制是由于肺部病变广泛，呼吸面积减少，影响换气功能所致。常见于重症肺炎、重症肺结核、大片肺不张、大块肺梗死、大量胸腔积液和气胸等。
(二)心源性呼吸困难的鉴别诊断
呼吸困难是心功能不全的重要症状。临床特点是有重症心脏病;卧位时呼吸困难加重;肺底有细湿罗音;心影异常，有肺水肿征。
1、充血性心力衰竭
左心功能衰竭：急性左心功能衰竭表现为阵发性呼吸困难，往往在睡眠中发生，也可因劳动，情绪激动诱发。慢性左心功能衰竭常由于高血压性心脏病、二尖瓣狭窄、主动脉瓣关闭不全、冠状动脉性心脏病所致。
有端坐呼吸、紫绀、咳嗽、血痰、乏力等症状，体征有左心增大、心前区器质性杂音、奔马律、双肺底要表现为突然发生的呼吸困难、紫绀、心动过速、静脉压升高、肝颈静脉回流征。慢性右心功能衰竭见于慢性肺源性心脏病、某些先天性心脏病。临床上除呼吸困难及慢性体循环淤血外，尚有缺氧与二氧化碳潴留引起的酸碱失衡，严重者出现精神神经症状。
2、心包积液
不论何种病因引起的急性或慢性心包炎产生大量积液时，可压迫支气管或肺而引起呼吸困难。
老人经络中风是怎么回事
老人经络中风是怎么回事
中风,是中医学对急性脑血管疾病的统称,也叫脑卒中。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利、半身不遂,或不经昏倒,仅以口角歪斜、语言不利、半身不遂等为主要症状的一类疾病。中老年人中风在秋季尤为多发。中医认为这是由于秋季气候干燥,空气中水分缺乏,人易感受燥邪,至脑脉痹阻,经络不通,清窍蒙闭,从而导致中风。有资料显示,70%以上的中老年人中风发生在秋季,医学专家还把中风称为“秋季神经科流行病”。中风危害极大,若是对患者施救不及时,可能会有生命之忧。
现代医学对中风的预防,主要是积极干预高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉硬化、戒烟限酒及控制体重等。但是采取这些措施之后,仍会有中风的情况发生。这是因为患者还存在经络不通的问题,应该采取疏通经络的方法,才能够有效预防中风。
经络不通则引发中风,那么患者应该如何判断自己是否经络不通?
1、舌痛。老年人出现无显着缘由的舌痛、麻木、活动不便时,可能与血粘度升高相关。
2、手指或一侧面部、肢体麻木。对于年龄在40岁以上,应多加以注意,警惕中风发生。
3、眩晕。忽然自觉头晕目眩,几秒钟后恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,俗称“小中风”。
4、单眼忽然发黑。一只眼睛忽然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完好恢复一般。
5、说话吐字不清。是忽然说话不灵或吐字不清,但持续时间短。
6、呛咳。喝水或进食时偶然呛咳。
7、缘由不明跌跤。
8、哈欠不断。可能是由于脑动脉硬化日趋严峻,血管内径越来越小,惹起脑组织慢性缺血缺氧。
9、嗜睡。据医学观察,大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状。
10、精神状况发生变化。性格一反常态,如变得沉默寡言,或多语急躁,或出现短暂智商衰退,均与脑缺血相关,可能是中风前兆。
医生还特别提醒中老年朋友,只要出现上述十大症状,即使现代医学检查均正常,也属于经络不通。
疏通经络的3个方法
中风经络不通的特点是人体的十二条经脉全都不通,并非只有一条或者几条经脉不通。正如《黄帝内经阴阳别论篇》所说的: “三阳三阴发病,为偏枯痿易,四肢不举。”
那么经络不通应该如何通经络?医生指出,疏通经络的原则就是必须疏通人体的全部十二经脉,非一条或几条经脉。有3个方法可以帮助患者达到这个目的。
1、针刺——整体经络针刺法
根据经脉流注次序,每次针刺一条经脉,十二次针刺完十二条经脉为一疗程。一个疗程可疏通137条经络。
2、推拿——整体经络推拿法
按经脉走向(手之三阴从胸走手,手之三阳从手走头;足之三阳从头走足,足之三阴从足走腹。)施展推拿手法,主要为按、揉、推、拍等。一次打开670个穴位。
3、服中药——中药:根据辩证,内服中药,去除经络不通的病因。
3.1、风痰瘀血——治法:活血化瘀,化痰通络。方药:桃红四物汤合涤痰汤。
3.2、风火上扰——治法:平肝熄风,泻火通络。方药:天麻钩藤饮。
3.3、痰热腑实——治法:通腑化痰。方药:大承气汤加味。
3.4、气虚血瘀——治法:益气活血通络。方药:补阳还五汤。
3.5、肝阳上亢——治法:滋养肝肾,潜阳熄风。方药:镇肝熄风汤。
以上三种方法,各有专长,若三种方法联合运用,效果最佳。
需要疏通经络的3种情况
1、有经络不通的临床表现时。
2、气候交变时,尤其寒热转变时,如春夏之交、秋冬之交。
3、有中风史者,每年至少“保养”2次。
老人手抖是怎么回事
养生导读：如今虽然很多人借手抖上演了很多冷笑话，但老人手抖确实不折不扣的病。那么老人手抖是怎么回事，手抖是什么病呢？下面为您介绍老人手抖是怎么回事，看看吧。
老人手抖临床上表现为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。
老人手抖是怎么回事？
1、生理性震颤
有时候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况，这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。
这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后，这是生理性震颤，只要多加休息便能马上恢复，并不需要治疗。
2、特发性震颤
特发性震颤，就是常说的家族性震颤，这种情况一般在患者25岁前就会发病，随着年龄的增加其震颤的情况会越发的严重。这类患者其震颤多在双手、头部或发音时，尤以双手震颤为多见。
3、老年性震颤
在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象，随着情况的发展，以后也可在静止时出现，其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者，建议应该尽早的去医院进行检查以及治疗，在初期就进行治疗。
4、震颤性麻痹
帕金森氏病的病症最主要的症状就是手不挺的抖动。帕金森氏病是脑锥体外系病变所致，震颤特点为静止性震颤，同时还非常的有节律性，手指震颤呈搓丸样，与此同时还会伴有肌张力增强和运动减少，面部缺乏表情等情况。
患者在平时走路的时候还会出现呈慌张步态等，因此这种情况可以与其他的震颤情况明显的区分开来。
老年人手抖怎么办？
1、承认衰老放松自己
通常发现自己不自然了，脸红了，手抖了，老人们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以越是努力去控制，就越是容易发现控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了，手抖的问题就会更加严重。
2、咖啡蚕豆食物调理
据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
①蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。
提醒：蚕豆含有致敏物质，过敏体质的有极少数人（男孩较多）吃了会产生不同程度的过敏、急性溶血等中毒症状。发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。老年人不宜食用鲜嫩蚕豆，以煮食为主。蚕豆性滞，不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。也不可多吃，以防胀肚伤脾胃。
②咖啡
咖啡对人体会产生很多影响，可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
提醒：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的老人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量，而老年妇女喝咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。
切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。
以上就是为您介绍的老人手抖是怎么回事，以及老人手抖的处理办法，供参考。
老人脚肿是怎么回事
老人脚肿是怎么回事？人到了老年，身体机能退化，脚部会出现肿胀的问题，那么老人脚肿是怎么回事，老人脚肿怎么办呢？下面为您介绍老人脚肿怎么办，看看吧。
老人脚肿是怎么回事？
有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。
此外，老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也不够稳定。这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。
由于原因不同，老年人脚肿的临床表现现有所不同。比如脚肿是因痛风引起的，则大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关切发热，疼痛难忍。若是心源性疾病引发脚肿，则老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染，如脚气病等引发的脚肿，在老年人中也较为常见。
对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病。属于特发性浮肿，无需治疗。
1、部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。所以老年人平时菜肴要清淡，多吃高蛋白的菜肴，如：瘦肉、鸡、鱼虾、鸡蛋等。
2、用药不当。
3、局部感染，如脚气病引发。
4、内脏器官疾病，此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病，引发浮肿的规律也不同。
①心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。
②肝硬化时，也是先从两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。
③肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿，不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，然后再发展到全身。
5、长期营养不良、贫血，会形成低蛋白血症，也可能出现下肢及全身浮肿。
6、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症，个别老年人患膀胱肿瘤，由于尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。
7、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚，或者被什么东西撞到，都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。
老人脚肿怎么办？
1、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，适当增加局部运动。
2、要密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
3、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。
①如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。
②如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。
③如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。
④若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。
4、盐一定要少放，吃的一定要清淡，肿得厉害的话，就要禁止吃盐了。
5、一有空的话就把脚放高一点，睡觉的时候脚下放一个靠垫。
6、长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
7、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
8、用8度以上的米醋约二两浸泡一只新鲜鸡蛋一天半到两天，等蛋壳软化后用筷子戳破将蛋液搅均匀，再放置一天，就是一个星期的用量，最好放在冰箱里，每天早上起床后，2汤匙醋蛋加2汤匙蜂蜜再加4汤匙温开水服下，如有糖尿者就不要加蜂蜜，醋蛋还可以帮助降血糖。
9、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
10、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
11、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。
12、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
13、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。
老人脚肿是怎么回事，老人脚肿怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
老人憋的慌是怎么回事
1、老人憋的慌是怎么回事
老年人身体体质较弱一些,比较容易出现胸闷气短的现象,当老年人在经常处于门窗密闭、空气不流通的房间内逗留,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。也可由冠心病、心肌供血不足,或慢支炎、肺心病等导致,老年人身体中的疾病比较容易发生,一些病发症也出现较多。
2、老人憋的慌该怎么办
老年人要注意在平时生活中多多进行检查,保证身体的健康,不要过多剧烈的运动,保证身体的机能的健康的运转,也不要出现过度的劳累,或者出现情绪的不稳定,都要注意自己及时的进行调整。
老年人还需要经常性的在一些空气质量比较好的地方,经常性的绿化环境较好的地方,保证身心的愉悦,注意不要经常性的呆在密闭的空间中,要养成良好的生活习惯和生活环境的健康。
3、老人憋的慌的饮食调理
3.1、“除燥润肺”食物多吃:老年人平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等,有助于增强体质,具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效,对防治慢性心肺疾病有一定作用。
3.2、“易消化”食物常吃:心脏不好老人由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所进食物应易于消化。
3.3、“限盐低脂”日常饮食:限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜,少吃含盐分高的食物,如酱菜及腌制品等。低脂饮食,有利于老年人肠胃的消化,减轻胃肠与心脏负担;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流缓慢,加重心肺疾病。
老年人护心吃什么食物
1、菠菜
预防心血管疾病,菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。其中保存叶酸的最好方式是大火快炒,营养价值能保留最多。
2、草莓
草莓的维生素含量很高,是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源,叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。
3、马铃薯
经常多吃些马铃薯同样具有预防以及治疗心脏病的功效,营养学家提醒心脏病患者,在平时的饮食中应该适量的多添加一些马铃薯。而这种食物之所以具有治疗心脏病的功效,是由于其中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养物质,其中以钾的含量最为丰富。研究发现每100克的马铃薯中就含有502毫克的钾,可以说它是当之无愧的高钾蔬菜。钾对心脏病患者来说非常重要,尤其是一些心功能不全的患者。
老年人养生的常识
中老人起床后记得要立刻喝一杯温开水,这是最简单的养生保健常识。我们的身体在经过一整晚的睡眠后会流失500毫升左右的水分。早晨起来喝杯温开水,为身体及时补充水分,帮助提高身体的温度。早知道我们的体温每上升1度,基础代谢就可以提高10%了。
中老人每个星期至少喝3次蔬果汁,更有利于养生。一星期喝3次蔬菜汁或水果汁,可以降低痴呆症的发病率。中老人养生还要每天坚持晒15分钟太阳,适量晒太阳可以为身体制造更多的维生素D,而维生素D在抗癌方面有一定疗效。
适当出汗更利于身体保健,中老人在运动时,最好要出汗,因为出汗有助于我们的身体排出毒素。中老人养生保健常识还有每天步行半小时,根据调查发现每天很少走路的人,死亡率是最高的。而每日最少步行半小时,有助于实现健康长寿的目的。
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