2020夏季如何预防腹泻
夏季腹泻的预防养生保健。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您是否正在关注四季养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“2020夏季如何预防腹泻”，仅供您在养生参考。
1、2020夏季如何预防腹泻
2020夏季预防腹泻要注意饮用水卫生:饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物;讲究食品卫生:食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长。食用前要加热?以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜;注意手的卫生:饭前、便后要洗手;注意清洁环境,经常灭蝇、灭蟑;尽量减少与腹泻病人的接触,特别是不要共用餐饮用具吃、喝。另外,平时注意加强锻炼,提高身体的免疫抵抗力,对腹泻的预防也是很有帮助的。
2、2020夏季腹泻频发的原因
2020夏季食物易变质。2020夏季温度高、湿度大,给肠道致病菌的生长提供了条件,使剩饭剩菜更容易变质。肠道传染病增加。2020夏季苍蝇、蟑螂大量繁殖,它们可携带病原,传播疾病,若不注意日常饮食卫生,吃了带有病菌的食物,就可能引起腹泻。
胃肠抵抗力下降。天热出大量汗时,人需要补充充足的水分,这样一来就会冲淡胃酸的浓度,降低胃肠的抵抗能力,使进入人体的病原菌有机可乘;不良饮食习惯。长期待在空调房中、贪吃冷饮,都会对胃肠造成不良刺激,引发腹泻。
3、夏天腹泻的治疗
腹泻患者应尽早去医院就诊,在医生的指导下进行正确的治疗。患者在急性期应注意卧床休息,吃一些易消化的流质或半流质饮食,象米汤和稀粥等,患者应多饮水或糖盐水,以补充因吐泻而丢失的水分,吐泻严重不能进食者应采用静脉补液。菌痢患者应服用抗生素,常用的有诺氟沙星(氟哌酸)、环丙沙星、氧氟沙星、左旋氧氟沙星、复方新诺明(百炎净)等,阿米巴痢疾患者可选用灭滴灵。高热的病人可用些解热镇痛药,腹痛严重者可给予颠茄、山莨菪碱(654-II)等解痉药,由于这些药物会抑制肠蠕动而造成病原体或毒素在体内的滞留,因此应慎重使用。
中医角度腹泻如何分类
1、寒湿泻,症状:腹泻清稀,甚如水样,肢体酸痛。中医认为,此种腹泻脾胃升降失常,清浊不分所致。选药:治疗宜解表散寒,芳香化湿。可选用藿香正气水,儿童可服用午时茶。
2、湿热泻,症状:腹泻腹痛,泻下急迫,粪便色黄而臭,肛门灼热,烦躁口渴,舌苔黄腻,脉滑数或濡数。中医认为,此种腹泻由肠中有积热导致湿热互结所致。选药:治疗宜清热利湿,可选用葛根芩连片、克痢痧胶囊等。
3、伤食泻,症状:腹泻粪便臭伴有不消化之物,泻后痛减,舌苔厚腻或垢浊,脉滑。中医认为,此种腹泻多由于暴饮暴食致脾胃受损,运化失职,发生腹泻。选药:治疗宜消食导滞,可选用加味保和丸、枳实导滞丸、启脾丸及香砂养胃丸等。
4、脾虚泻,症状:大便时溏时泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉细弱。中医认为,此种腹泻多由于长期饮食失调,以致饮食、水湿停滞,消化不良,便次增多遂成腹泻。选药:治疗宜健脾益气,可选参苓白术散、香砂养胃丸等。
夏天吃什么预防腹泻
1、生姜红糖水。2020夏季吃凉比较多,特别平时脾胃虚寒的,容易寒凉腹泻。所以,可以早晨喝点生姜红糖水,暖脾止泻最好。但女性经期不要喝红糖,活血,增加经血流失。
2、糯米大枣粥,糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外,高粱米也性温,也是暖脾止泻很好食物,也可适当熬粥。
3、大蒜、洋葱。2020夏季细菌容易繁殖,所以,很容易吃不洁食物导致腹泻,所以,平时要经常吃些大蒜、洋葱。
4、醋有很好的杀菌止泻作用,所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
5、茶叶富含鞣酸,有杀菌止泻作用,所以,2020夏季可以经常喝些绿茶,即清热去火,也可杀菌,预防腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶,红茶性温,暖脾止泻很好。
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2020夏季预防腹泻吃什么
1、2020夏季预防腹泻吃什么之酸奶
腹泻,和肠道菌群失调有密切关系,所以,2020夏季经常喝些酸奶,可以增加肠道有益菌群,预防腹泻。当然,也可以喝些益生菌饮料,都是肠道有益菌群很好的补充。
2、2020夏季预防腹泻吃什么之醋
醋有很好的杀菌止泻作用,所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
3、2020夏季预防腹泻吃什么之洋葱
2020夏季细菌容易繁殖,所以,很容易吃不洁食物导致腹泻,所以,平时要经常吃些洋葱,特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同时搭配洋葱食用。
4、2020夏季预防腹泻吃什么之茶叶
茶叶富含鞣酸,有杀菌止泻作用,所以,2020夏季可以经常喝些绿茶,即清热去火,也可杀菌,预防腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶,红茶性温,暖脾止泻很好。
5、2020夏季预防腹泻吃什么之糯米大枣粥
糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外,高粱米也性温,也是暖脾止泻很好食物,也可适当熬粥。
6、2020夏季预防腹泻吃什么之苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
7、2020夏季预防腹泻吃什么之石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
2020夏季腹泻的原因有哪些
1、饮食导致腹泻:如果我们吃了一些被致病菌污染导致变质之后的食物,那么也会出现拉肚子。这种时候的症状主要表现为粪便呈现水样,并且排出的量比较大,很容易导致身体出现电解质紊乱或者是脱水的情况。
2、消化不良腹泻:这种腹泻出现的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所导致的,排出的粪便也是出现酸臭感,同时身体就会出现恶心、肚子胀以及放臭屁的情况。
3、受冷所导致的腹泻:如果吃了太多的冷饮或者是偏冷的食物,以及在空调房中穿了露肚脐的衣服,这些都会导致身体受凉从而出现腹泻。这个时候的身体症状表现为肚脐周围疼痛,同时伴随有肠鸣的情况,并且排出的大便不仅水样,同时还是黄色。
4、细菌、病毒性腹泻:如果是病毒性腹泻,那么大多数都是由于轮状病毒所感染导致的,病毒会直接入侵我们的肠粘膜,然后令肠绒毛受到损伤,变得更加的短平,这样吸收的面积就会减少,从而导致身体出现腹泻的情况。
2020夏季腹泻饮食注意事项
1、不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。不要吃生冷的食物。
2、芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜,吃了不仅不会有助于调理肠胃,反而会加重病情。
3、葱头、生萝卜等容易胀气的蔬菜,要少吃。
4、不要大量食用水果,不要吃菠萝、草莓。
5、在拉肚子的时候不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加是无残渣,让病情加重。
6、不要吃味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
7、最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
2020夏季怎么预防宝宝腹泻
导读：2020夏季怎么预防宝宝腹泻？2020夏季是一个风、湿、热、燥盛行的季节，由于宝宝的抵抗力较弱，持续的高温容易导致宝宝出现腹泻的情况，那么2020夏季怎么预防宝宝腹泻？下面小编介绍几个方法。
2020夏季怎么预防宝宝腹泻？
1、坚持母乳喂养宝宝
要提倡母乳喂养，这是因为母乳营养丰富，易被消化吸收，母乳中还含有免疫球蛋白，能阻止细菌侵入肠粘膜，具有抗感染能力。母乳喂养也较卫生，不易受到细菌污染。同时让宝宝经常到室外运动、晒太阳，以提高抵抗力。
2、孩子别吃生冷、不洁食物
为了防止病从口入，千万不能给孩子吃不洁食物，还要注意尽量避免让孩子生吃动物性食物，如生鱼片、半熟的鸡蛋等，因为生吃食物，特别是肉、鱼、蛋等是2020夏季招致沙门氏菌感染的重要原因。此外，冷冻食物如冰淇淋，还容易感染李斯特菌，所以2020夏季应尽量少给孩子吃冰淇淋。生吃的瓜果蔬菜一定要用流动水冲洗干净，尽量去掉外皮后食用。
3、良好的饮食卫生习惯
婴幼儿使用的奶瓶等用具一定要按时消毒，不用的时候要用清洁布盖好。由于奶瓶容易受到污染，所以要尽量使用水杯与碗勺取代奶瓶。2020夏季气温高，不要将宝宝的食品放置太长时间，最好是吃多少做多少。另外，宝宝吃饭前一定要先洗手。
4、做好便后清洁工作
因为腹泻能够引起尿布皮炎以及尿道感染，所以每次宝宝大便后应及时为其换尿布，并用温开水冲洗肛门和臀部。2020夏季，宝宝可以适当暴露臀部，可以在他的臀部涂一些护臀膏等。
5、家居卫生要搞好
家居卫生往往是最容易被忽略的。实际上，家居卫生若不及格，家中的奶粉也极容易被空气中携带的细菌二次污染，导致变质甚至生虫，从而引起宝宝腹泻。要经常进行居室和各种用具的消毒，比如在阳光下曝晒痢疾病人的被褥，至少要6小时才能起到灭菌的目的；还有用消毒水给桌椅、地板、玩具消毒等。
怎样判断宝宝是否腹泻？
1、排便次数：正常宝宝的大便一般每天1-2次，呈黄色条状物。腹泻时即会比正常情况下排便增多，轻者4-6次，重者可达10次以上，甚至数十次。
2、大便性状：为稀水便、蛋花汤样便，有时是黏液便或脓血便。宝宝同时伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安，精神不佳等表现。
2020夏季怎么预防宝宝腹泻？小编已经介绍完了，仅供参考喔！
小孩2020夏季腹泻预防指导
1、小孩2020夏季腹泻预防之补充水份
2020夏季天气过热,使消化液分泌减少,出汗多,如不补充水份,孩子会因口渴吃奶,吃奶过多,增加消化道负担,均易诱发腹泻。
2、小孩2020夏季腹泻预防之饮食卫生
对婴幼儿使用的奶瓶及餐具、用具要定时消毒,不用时盖好,保持清洁卫生;给小儿吃的食物要保持新鲜,夏天食品容易变质,最好给小儿吃一顿做一顿,不要把食物储藏太长时间给小儿吃;不能给婴儿喝放置24小时以上的白开水,果汁要现做现吃。给小儿喝的饮料要在正规商店购买。
3、小孩2020夏季腹泻预防之避免少接触
在腹泻病流行季节,尽量少接触其他孩子,少带孩子到公共场所,一定不要接触患有腹泻的孩子。要拒绝患腹泻病的孩子到家里串门,也不要带孩子到患有腹泻病孩子的家串门。
4、小孩2020夏季腹泻预防之卫生习惯
夏天细菌繁殖快,传播也广,宝宝的小手总喜欢到处乱摸,有时随手拿起个东西就往嘴里塞,常在不经意间就沾上各种病菌,为病原微生物经手到口的传播创造了条件。因此,在日常生活中,家长一定要给宝宝勤洗手、勤剪指甲,保持室内清洁,消灭蚊蝇,宝宝的餐具、玩具定期清洗消毒,养成良好的卫生习惯。
5、小孩2020夏季腹泻预防之正确用药
正确应用抗生素小儿腹泻病是一组多病因、多因素引起的疾病,感染是主要原因,其病原有细菌,病毒,真菌等,需要抗感染治疗,但是抗菌药物尤其是广谱抗生素的长期应用会导致肠道菌群紊乱,使腹泻加重或迁延不愈。所以,需在诊断明确的情况下,在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。
2020夏季预防腹泻吃什么好
1、酸奶:腹泻,和肠道菌群失调有密切关系,所以,2020夏季经常喝些酸奶,可以增加肠道有益菌群,预防腹泻。当然,也可以喝些益生菌饮料,都是肠道有益菌群很好的补充。
2、醋:醋有很好的杀菌止泻作用,所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
3、洋葱:2020夏季细菌容易繁殖,所以,很容易吃不洁食物导致腹泻,所以,平时要经常吃些洋葱,特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同时搭配洋葱食用。
4、荔枝:味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
小孩2020夏季腹泻治疗要点
1、理性选药,勿要滥用:宝宝腹泻时,许多家长难免病急乱投“药”,希望一“止”了之。通常细菌感染的腹泻适合用抗菌药,但除了因痢疾、肠炎而出现的腹泻,小儿腹泻一般不要随便使用抗菌药。若长期服抗菌药,会导致肠道菌群紊乱,发生抗菌药诱导性肠道感染。因此,宝宝腹胀在医生指导下用药,别擅自给宝宝用药,以免出现宝宝新一轮的肠道菌群紊乱。
2、饮食调理:如果宝宝出现了腹泻,这期间不要让宝宝喝冷饮或吃冷的食物,这样会加重宝宝的腹泻,最好给宝宝吃一些热乎的食物,喝热水。同时,给宝宝吃些易消化的食物,如小米绿豆粥、或菜粥等。
另外,如果处于哺乳期的宝宝,继续坚持母乳喂养,如果处于辅食添加期的宝宝,暂时推迟辅食的添加。
3、及时补水补盐:由于宝宝腹泻,会导致体内的水与盐分丢失过多,如果不及时补充流失的电解质,宝宝很容易出现脱水症状,因此,为预防腹泻的宝宝脱水,要及时给腹泻的宝宝补充盐水。
2020冬季如何预防小儿腹泻
1、2020冬季如何预防小儿腹泻
最好以母乳喂养
由于母乳中富含免疫球蛋白,有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力,研究表明,母乳喂养的宝宝较少患秋2020冬季腹泻。
注意卫生l妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。母乳喂养的婴儿,妈妈在喂奶前,应将乳房擦洗干净。人工喂养的婴儿,要特别注意奶具的消毒且不要吃变质的奶。餐具、炊具用前消毒。
添加辅食有讲究
2020秋季添加辅食时,一定要注意先从少量开始,在花样上每次只能增加一种,使宝宝的消化道有个适应的过程。另外,添加辅食时应从半流食开始,逐步过渡到固体食物,过早地加固体食物,易导致腹泻。给婴儿制作辅食时应选用新鲜的食物,现吃现做,不要给婴儿吃剩食。
保护臀部
每次便后都要为宝宝清洗臀部,防止发生皮炎,再涂些油脂类的药膏,防止被粪便尿液浸渍而出现“红屁股”。
2、小儿腹泻的病因
饮食护理不当多见于人工喂养儿。喂养不定时、不适当或以淀粉类食品为主食,或饮食中脂肪过多以及断奶后突然改变食物品种,均能引起轻～中度腹泻(消化不良)。气候突然变化,腹部受凉使肠蠕动增加;天气过热,消化液分泌减少;由于口渴,吸乳过多,增加消化道负担,均易诱发腹泻。大便为稀薄或蛋花汤样,无脓血和酸臭味,如不及时控制,易并发肠道感染。
过敏性腹泻如对牛奶或大豆制品过敏而引起的腹泻。
原发性或继发性双糖酶(主要是乳糖酶)缺乏或活性降低肠道对糖的吸收不良引起腹泻。
气候因素气候突然变化、腹部受凉使肠蠕动增加;天气过热消化液分泌减少或由于口渴饮奶过多等都可以诱发消化功能紊乱导致腹泻。
3、小儿腹泻的症状
轻型起病可缓可急,以胃肠道症状为主,食欲不振,偶有溢乳或呕吐,大便次数增多(3～10次/天)及性状改变;无脱水及全身酸中毒症状,多在数日内痊愈,常因饮食因素及肠道外感染引起。在佝偻病或营养不良患儿,腹泻虽轻,但常迁延,可继发其他疾病。患儿可表现为无力、苍白、食欲低下。大便镜检可见少量白细胞。
重型常急性起病,也可由轻型逐渐加重、转变而来,除有较重的胃肠道症状外,还有较明显的脱水、电解质紊乱和全身中毒症状(发热、烦躁、精神萎靡、嗜睡甚至昏迷、休克)。多由肠道内感染引起。
2020冬季小儿腹泻食疗方
1、鸡蛋玉米羹
材料:罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。
制作方法:鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。
2、三鲜玉米羹
材料:嫩玉米粒50-100克,鲜贝切小丁25克,火腿肉丁25克,熟鸡肉丁25克,淀粉适量,鸡汤视人数而定。
制作方法:将嫩玉米蒸煮熟烂,再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾淀粉,调味后即可食用。
2020冬季小儿腹泻怎么治
1、中药类治疗小儿腹泻。
现在在临床上有许多的中成药制剂都是行之有效的,我们关键是要明确如何来提高小儿腹泻患儿服药的依从性,中药类的药物应避免在小儿腹泻患者饭后喂药以免引起呕吐,或是硬喂导致宝宝强烈的逆反,尽量寻求一些患儿愿意接受的办法顺利的进行喂药。
2、黏膜保护剂治疗小儿腹泻。
这类药顾名思义,就是能覆盖在小儿腹泻患者的肠黏膜上,吸附病原体和毒素,增强肠黏膜的屏障功能,并阻止病原微生物的攻击。常用药有思密达、必奇等。服这类药需注意它的用法,一是空腹,二要强调与水调和的比例。空腹不是指饭前,而最好在两餐之间;怎样与水调和,务必认真阅读药物说明。这两条做好了,会极大地减轻小儿腹泻患儿症状,缩短病程。
小儿2020秋季腹泻如何预防
导读：小儿2020秋季腹泻如何预防？2020秋季是小儿腹泻的高发期，一般是由轮状病毒等感染所引起的。对抗秋泻要以防为主，那么小儿2020秋季腹泻如何预防呢？下面小编教妈妈几个好方法。
小儿2020秋季腹泻如何预防？
2020秋季腹泻是十分典型的季节性疾病，一般是由轮状病毒等感染所引起的。很多人特别是婴幼儿都会在2020秋季出现腹泻。
2020秋季腹泻常于秋2020冬季发病，病程在1周左右。平均一天拉五六次，多的达到数十次，大便稀薄，表现为清水样或蛋花汤样，有时呈白色米汤样，带有少量黏液，无腥臭味。而普通腹泻则季节性不明显，大便混有奶瓣或是大便有黏液，消化不良引起的大便有酸臭味。
对于2020秋季腹泻一般无特效药治疗，多数患儿在患病一周左右会自然止泻。因此，对抗秋泻要以防为主，改善宝宝肠道才是硬道理。那么2020秋季腹泻如何预防呢？
1、避免到人多拥挤的公共场所
在2020秋季腹泻的高发期，最好不要带宝宝到人多的公共场所去。如果小朋友中有患2020秋季腹泻的宝贝，要避免接触。少带宝宝到病儿集中的医务场所。
2、最好能母乳喂养
对于1岁以内的宝宝，母乳喂养可预防小儿腹泻。母乳中含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，各种营养厉分都非常适合儿童的消化和吸收。
3、合理喂养，适时添加辅食
在婴儿4月龄，最迟6月龄，就应逐步添加辅食。如果未适时添加辅食或未选择正确喂养方式，容易导致营养不良。而营养不良，患儿极易发生严重腹泻导致死亡，或腹泻迁延不愈。家长在2020秋季添加辅食时，要注意先从少量开始，逐渐增加，让宝宝的消化道有个适应的过程。
4、宝宝用品常消毒
宝贝用的餐具、炊具用前要注意消毒，奶瓶、奶嘴、汤勺、过滤纱布或漏网、榨汁机等食具每次使用前后都应该用开水洗烫、煮沸、晾干。还要注意的是冰箱内放置的食物最好加热3分钟后再食用。宝贝喝不完的在常温下放置的剩奶，超过4个小时后应倒掉。
5、注意宝宝的腹部保暖
保持居家环境的清洁，保持室内良好的空气流通，减少病毒感染的机会，同时要注意宝宝的腹部保暖，避免腹部受凉使肠蠕动加快，导致腹泻。
6、养成良好的卫生习惯
父母要养成常洗手的好习惯，每次在给宝贝喂奶前、冲奶前、给宝贝喂饭前、宝贝换尿布后都要先用肥皂和流动水洗手，避免把病毒带给宝贝；要让宝贝养成常洗手、不喝生水、不生吃瓜果及不洁净的食物的好习惯。不少人习惯嚼饭后再喂给孩子，这种做法一定要杜绝，因为这种方式不仅会导致婴儿腹泻，还有可能将其他疾病传染给免疫力较低的孩子。
7、挑选新鲜的食材
婴幼儿的饮食方面还要注意挑选新鲜的食材。让孩子多吃富含蛋白质、维生素的食物，如禽蛋、牛奶、豆制品、水果和新鲜绿叶蔬菜等。适当增加喂水量和喂水次数，或将梨、柑橘等水果榨汁给儿童喝，有滋阴润燥的效果。
8、接种轮状病毒疫苗
使用轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性腹泻最经济、最有效的手段。该疫苗口服后，可刺激机体产生对A群轮状病毒的免疫力，可用于预防A群轮状病毒引起的腹泻。6个月至3岁的宝宝，可在每年7至9月份，即2020秋季腹泻流行季节来临之前接种，每年一次。
9、增加宝宝的户外活动时间
平时还应该增加宝宝的户外活动时间，注意宝宝的体格锻炼，增强体质，提高宝宝对自然环境的适应能力，以及机体抵抗力，避免感染各种疾病。
2020秋季腹泻如何护理？首先妈咪需要坚持母乳喂养，因为母乳中的营养成分能改善宝宝的免疫系统，缓解腹泻症状，同时要多喂宝宝喝白开水，以免腹泻严重引起了脱水；其次不宜给宝宝吃刺激性强、油腻肥厚或者富含粗纤维的果蔬，避免加重腹泻状况；宝宝腹泻轻微的情况下，可喝点糖盐水，然而在日常护理之后宝宝腹泻仍未好转，该及时带他到正规医院就医。
