它是肾经的原穴，滋阴益肾、壮阳强腰！艾灸让它效果倍增！
强肾养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“它是肾经的原穴，滋阴益肾、壮阳强腰！艾灸让它效果倍增！”，希望对您的养生有所帮助。
谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好。
太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。
应该多揉太溪穴，只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。
太溪穴最佳艾灸取穴方法
太溪穴是人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。
主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
功效：滋阴益肾，壮阳强腰。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸，每次施灸时间为10-20分钟，用艾灸仪灸，每次施灸时间为30-50分钟。
太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
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腰肾膏效果
每个人都会有一个成长历程，从婴儿时期到青年，到成年，再到老年。而我们的身体也会随之发生变化，随着年龄的增长，身体的新陈代谢会减慢。而最明显表现的就是腰肾，上了年纪的人会出现这样一种情况、出现腰疼肾虚这样的情况。我们一方面要吃补品满满补充，另一方面要用药物治疗，而腰肾膏就是一个非常好的选择，使用它会有显著效果。我们一起来了解一下吧。
一、腰肾膏的功能主治：腰肾膏有强筋壮骨，温肾助阳，祛风止痛的功效，一般主要用于治疗肌肉酸痛，肾虚性腰膝酸痛，夜尿。
腰肾膏的规格：7厘米×10厘米
腰肾膏的用法用量：外用，贴于腰部两侧腰眼穴或加贴脐下关元穴，痛症贴患处。
腰肾膏的不良反应：个别过敏体质患者在使用过程中有时出现瘙痒，皮疹、罕见水疱。
腰肾膏的注意事项：
1.腰肾膏是一种外用的药品。
2.有皮肤病者需咨询医师。
3.皮肤破损者不适合使用。皮肤过敏者需停药。
4.腰肾膏含盐酸苯海拉明。孕妇及哺乳期妇女需咨询医师。
5.儿童、老年患者慎用。
6.使用腰肾膏每贴膏片贴用时间最好不要超过12个小时。
7.使用腰肾膏的过程中如出现瘙痒、皮肤发红等症状，可适当减少贴用时间，并延长贴用的间隔时间。
8.出现严重不良反应者需咨询医师。
9.如果对腰肾膏过敏的或有过敏体质的使用前需咨询医师。
10.如果腰肾膏的性状发生了改变，请不要使用。
11.小孩一定要在大人监护下使用腰肾膏。
12.儿童可以接触的地方，请不要放置腰肾膏。
13.使用其他药品的同时需要用腰肾膏，请先咨询医师或药师。
二、
腰肾膏由肉苁蓉、八角茴香、熟地黄、补骨脂、淫羊藿、蛇床子、牛膝、续断、甘草、杜仲、菟丝子、枸杞子、车前子、小茴香、附子、五味子、乳香、没药、丁香、锁阳、樟脑、冰片、薄荷油、肉桂油、水杨酸甲酯、枫香酯、盐酸苯海拉明等通过现在高新科技制成一种非处方外用药。适用的人群为由于肾虚引发的肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛，亦可用于夜尿、遗精、早泄、阳痿等症。但是不适用以下几类人：
1、 有皮肤病者慎用以及皮肤破损者不宜，还有使用皮肤过敏者也应停用。
2、 孕妇及哺乳期妇女慎用。
3、 儿童老年患者应在医师指导下使用。
4、 对腰肾膏过敏者禁用过敏体质者慎用。
5、 肝肾功能不全、造血系统疾病等人群禁用。
益肾壮阳—琼浆药酒
琼浆药酒
[药物组成] 人参60g 鹿茸30g 桂圆肉30g 熟附片120g 陈皮90g 狗脊120g 枸杞子120g 补骨脂120g 黄精60g 金樱子肉40g 韭菜子120g 淫羊藿120g 冬虫草60g 怀牛膝120g 灵芝120g 当归60g 佛手60g 驴肾60g 雀脑50g 红糖3000g 红曲240g 白蜜500g
[功能主治] 益肾壮阳，滋补气血。适用于肾阳虚损、精血耗伤、气血虚弱出现的腰酸腿软、四肢乏力、手足不温、精神不振、阳痿不举、阴囊湿冷、遗精早泄、腰酸寒冷、妇女白带清稀等症。
[用法用量] 每日9-15g，一日二三次。
[制备方法] 将药材放置洁净容器内，装入回流罐，另取45度白酒50L，分别放入白酒25L、15L、10L，加入红曲240g兑色，每次均加热至酒沸半小时后，放去药液，将残渣压榨，压榨出的酒液与三次浸出液合并，置罐内混匀，储存一个月，静置过滤即得。
[注意事项] 该酒温而热，青年气盛及阴虚火旺者禁用。
[资料来源] 《北京市中成药规范》 按：“华酌既陈，有琼浆些。”这是《楚辞·招魂》中的词句，所谓琼浆意为美酒。药酒称为琼浆是言其酒之珍美。本配方鹿茸、狗脊、补骨脂、淫羊藿、冬虫草、驴肾、雀脑温肾、助阳；熟附子温阳散寒；人参、黄精健脾益气；金樱子、韭菜子固涩精气；龙眼肉、当归、枸杞子益精养血；陈皮、佛手理气开胃；灵芝补虚安神。使该酒成为一个助肾壮阳、滋补气血的配方。
强腰健肾丸的功效
随着人们生活水平的不断提高，养生这个问题越来越受到广大群众的关注。人们会采取各种各样的方法来强身健体，比如吃补品、做推拿、享受按摩。但是盲目的跟风，漫无目的的养生，对身体不仅起不到保健作用，还会带来严重影响。而选择一种好的良心药是关键，强腰健肾丸就是非常好的选择，下面我们一起来看看它的功效吧。
1.功能主治壮腰补肾，益气养血。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢体羸弱。
2.注意事项1.忌生冷食物。
2.外感或实热内盛者不宜服用。
3.服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
4.本品宜饭前服用。
5.按照用法用量服用，年老体弱者、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
6.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.请将本品放在儿童不能接触的地方。
10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
3、：壮腰健肾丸有哪些功效是要看你自己的情况的啊，壮腰健肾丸有哪些功效你不要担心的，壮腰健肾丸有哪些功效，壮腰健肾丸是一种补肾的中药，具有壮腰健肾，养血，祛风湿。壮腰健肾丸有哪些功效，如果有肾亏腰痛，膝软无力灯病症完全适合。任何中药虽然好，但是不能用的“太多”，如果症状消除，建议停止用药。继续用药，会矫枉过正，出现其他不适。壮腰健肾丸有哪些功效，这是有一定的作用的，也可以采取中药调理的，在药物治疗的同时，一定要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。建议你用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。中午和下午有空闲时间增加一次按摩足三里穴和脾俞穴。
补肾强腰的猪肾粥
猪肾也叫猪腰，猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。
猪腰子具有补肾气、消积滞、通膀胱、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。一般人群均可食用
一.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;
二.血脂偏高者、高胆固醇者忌食。
猪肾的营养价值
食部100克含蛋白质15.5克，脂肪4.8克，碳水化合物0.7克，硫胺素0.38毫克，核黄素1.12毫克，尼克酸4.8毫克，抗坏血酸5毫克。
[性味]味咸，性平。
猪肾的功效与作用
治肾虚腰痛、身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋。
[专家叮嘱]猪肾胆固醇含量较高，不宜常食和多食。
但是如果不清洗干净就会有很难闻的味道，猪腰要如何清洗呢?
新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。
一、将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去白色的筋，冲洗多遍，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。
二、1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，即可去膻臭味。
补肾药膳
补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定的食物经烹调而成的食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。
猪肾粥
猪肾2个，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、精盐各适量。将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟时入葱、姜、盐及五香粉调之。佐早餐服食。
此粥具有补肾强腰功效，主要适用于中年人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履艰难、耳聋等症。
滋阴润肺的养颜益肾茶
莫名奇妙地会感觉到心慌，气色也不是很好。看上去就是面色萎黄的症状，这个时候的你需要喝些养生茶来补补身体。这里给大家推荐养颜益肾茶，养颜益肾茶的功效还是很不错的。有兴趣的朋友来看养颜益肾茶的制作!
组成
生地黄10克、黄精15克、蜂蜜15毫升。
制作
分别将生地黄和黄精捣碎，放置于茶杯中，加入适量沸水冲泡，20分钟后用蜂蜜调味，即可饮用。
功效
补肾健脾、护肤养颜、滋阴润肺。
适用范围
适宜神经衰弱、心慌、面部萎黄等症。
分析
生地黄又名干地黄，其性寒味甘苦，归心、肝、背三经，有清热凉血、生津止渴、促进食欲之功效。主治各种血症。黄精性平味甘，归脾、肺、肾三经，有滋阴润肺、益气补脾之功效。主治咳喘、食欲不振、身体倦怠等症。蜂蜜又名白蜜，其性平味甘，归肺、脾、大肠经，能够止咳润燥、通便润肠、和中缓急，主洽脾胃虚弱导致的食欲不振、脘腹疼痛等症。
服法
每日三次，饭前空腹服用。
注意事项
蜂蜜有润肠作用，腹泻者慎用。
面部萎黄的调理方法
黑木耳红枣瘦肉汤适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮，这个可能是肝脏受损才会体现出来的症状，请及时到肝病医院就诊。
材料是黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
《补养篇》认为该汤有健脾补气、活血行淤、治疗面部黑斑之功。汤中黑木耳性味甘，平;功能凉血活血止血，健脾润肺滑肠，《本草纲目》认为它能去面上还白，是因其活血行淤而通畅血脉、消除肌肤积淤而致。红枣性味甘，平，润;健脾益气而滋润肌肤。猪瘦肉性味甘、咸，平;健脾滋润而益气血。三味合用，共奏洁肤、润肤、除斑美容之功。
注意脾湿便溏者不宜用本汤。若要增强滋养润肤力，黑木耳可改用白木耳。
结语：有关养颜益肾茶的功效和制作等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对养颜益肾茶已经有了一定的认识和了解了。养颜益肾茶能够治疗面部萎黄，对于这个病症的调理方法，上述也有提及。希望有此症状的朋友回去多多使用这个方法!
