捏捏按按，咽喉就舒服了！
按季节养生汤。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供捏捏按按，咽喉就舒服了！，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
天气稍微反复或饮食稍有不注意，咽部就发痒、微痛;平日时常感觉喉咙有异物感，吐不出但又咽不下，检查又未见明显异常;再有就是，感冒时咽喉疼痛难受，吞咽不适……
咽喉不适，在生活中很常见。不少人还逐渐转变为慢性咽炎，反复难愈。
日常防治，除了调整饮食作息，还可通过简单的自我推拿来缓解症状。
平衡颈、咽部
操作前，先涂抹少量的介质——润肤油或万花油等。操作时自上而下，每环节约2分钟，以皮肤微微发热为度。
1、拿捏颈前正中(任脉)
稍低头，拇、食指指腹相对，用适当的力量向前拿捏颈前区、咽喉前皮肤。
2、拿捏颈侧旁（大肠、小肠经）
拇、食指指腹相对用力拿捏颈侧旁皮肤及肌肉
3、拿捏颈后侧（膀胱经）
用掌根及四指指腹拿捏颈部后侧、后发际线皮肤及肌肉。
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捏捏鼻子防感冒
导读：这个冬天，你还在为感冒发愁吗，经常按摩鼻子有利于防治感冒哦！来学习按摩鼻子的方法吧。
鼻子上有很多穴位，经常按摩是利于身体健康的，中医专家还介绍说在中医理论中鼻子和肺脏相对，因而经常按摩鼻子上的穴位，是利于肺脏的保养的，而肺脏和呼吸道疾病是紧密相关的，如果采用按摩的方法，不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且还可以预防感冒。那么赶快学学下面的按摩鼻子的方法吧。
1、鼻外法。
用左手或右手拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。
2、鼻内法。
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病力、预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。
3、点按迎香穴。
以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
4、点按印堂穴。
用拇指或食指和中指的指腹点按印堂穴(位于两眉之间)12次。也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。
这个冬天里，穿得暖暖的，吃得暖暖的，再配合我们的鼻子按摩法，还担心感冒嘛。都来试试吧。
经络按摩 捏捏瘦小腿
小腿粗壮，让许多女生与超短裙，长筒靴失之交臂，怎么办？瘦小腿其实可以很简单就能完成，试试经络按摩减肥法吧！很简单，跟着做就可以了。
瘦腿
1. 右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳，左手握住右手用力地向下压，使之受到强烈的刺激。如果在按压的同时前后摆动上身，那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显。
2. 向下移动到胫骨部位，按摩胫骨的内侧。利用双手拇指按摩胫骨内侧。用同样的方法向下按摩到脚弓部。
3. 反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉。利用右臂的下半部分，从骨盆至膝盖进行推揉。大腿外侧的肌肉很发达，所以前后轻轻地摆动上身进行推揉，效果会更加显著。如果手臂贴不到大腿，那么可以利用双手拇指进行推揉。
4. 将膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间部分。
5.以膝盖下方为起点，用四根手指交替按摩小腿前部。同时用大拇指推压腿肚子。 按摩因我们自身的体重和重力而经常容易疲劳的腿部，不仅可以缓解其疲劳，而且还能刺激与腿部相连的肝、胆、膀胱、肾等经络，从而促进脏腑功能。同时也可以塑造一个完美的体态。
美脚
1. 从脚掌心向着脚尖的方向推拿。另一侧也用同样的方法进行推拿。
2. 双手握住右脚，并利用双手拇指按住脚掌心的中心部位 （ 涌泉穴 ） ，然后向着脚跟的方向推揉。
3. 以脚掌的中心为基准，其两侧也要进行推揉。小脚趾方向的脚掌和脚弓的紧张感会得到消除。 脚就是小型的身体 ！ 因此，按摩双脚可以缓解全身的疲劳。尤其是对那些经常走路或者坐着工作的人们，还有就是那些过于肥胖而给双脚带来过重负担的人们效果甚佳。希望穿高跟鞋的女士也能经常使用这一方法。
4. 利用双手拇指轻轻地向外侧按压脚内侧深陷的部位 （ 脚弓） 。
5. 握住脚的两侧，并用双手拇指按摩趾骨间的部位。朝着脚腕至脚趾的方向按摩。
6. 利用拇指按摩脚内侧的跗骨正下方的部位。
捏小腿 “捏”出胃健康
从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚 部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各1530次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行13次。
注意在按捏过程中，应有揉的动作酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
止痛之后，为巩固疗效，还可加做两种辅助治疗： 1。鼓漱：闭口，用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次，然后，闭口鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，分三口慢慢下咽。此法长练，可益胃消食，增强胃肠功能。2。揉腹：每当饭后，可适当散步，然后，或卧或坐，用手揉腹。先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。
如此坚持一段时间，不仅胃痛可止，有胃肠病者，也可渐愈。
为什么按捏腿肚可解胃痛呢？
从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患。需要说明的是：这种方法适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。
没事就多多按按头皮
我们知道，头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的思维功能增强。当人们遇到某些问题想不到良策时，常好用手指在头皮上挠来挠去，使思路开阔，想出解决问题的办法。挠头，就是最简单的一种头皮按摩法。
经常按摩头皮，大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。其次，按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。按摩头皮的方法简便易行，立位、坐位、卧位均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5～10分钟即可，每天早晚各按摩一次。时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处。
捏捏小手百病消
捏捏小手百病消并非无稽之谈，在中医中是有理论根据的，这种方法类似于推拿。但是，要想预防各种疾病，还需要结合一些穴位或者是按摩才能达到最好的效果，单纯的捏孩子的手肯定是不行的。捏捏小手百病消，下面咱们就来看看具体的做法吧。
小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。可替代部分化学药品，减少化学药品毒副作用，增强孩子机体的自然抗病能力，预防病毒侵蚀和滋生，达到有病治病、无病保健的目的。
小儿在孩子的拇指偏桡侧指腹上，做顺时针旋推，每天300次就可以了。顺时针推的时候为补，名叫“补脾土”，如果是逆时针或离心直推的话，那就是“清脾土”了。
清小儿孩子出现腹泻的时候，做家长的，可以给孩子“推大肠”，取补法。方法很简单，也就是在孩子食指的外缘，自指尖至虎口的那条直线上，从食指指端直推到虎口即可，每天300次。
小儿用中指指尖揉了300遍，大约5分钟。板门穴不是一个点，而是一个椭圆形的面状，所以又好找又容易操作。揉的时候，用中指或拇指指尖揉上300～500遍即可，每天一遍。
小儿双手拇指食指和中指从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，一起捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。
小儿如果孩子有发热、咳嗽、痰黄并且黏稠难以咯出、嗓子红肿疼、流黄鼻涕、大便干结、小便黄等不适的时候，那肯定是热症了，这时候就要用“清肺金”之法把肺热清一清，每天直推无名指指腹300次即可。
小儿如果孩子怕冷、流清水鼻涕、咳嗽、吐痰的时候多为白色泡沫、舌苔发白等等，这时候肯定是受风寒了，就要用“补肺金”之法，每天旋推无名指指腹300遍。
“捏脊”疗法
捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为捏三提一。
捏法分三指捏法和二指捏法，具体操作如下：
1.三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。
2.二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。
捏脊的动作要领如下：
1.应沿直线捏，不要歪斜。
2.捏拿肌肤松紧要适宜。
捏脊应注意以下几点：
1.捏拿肌肤松紧要适宜。
2.应避免肌肤从手指间滑脱。
3.应沿直线捏，不要歪斜。
咳嗽、咽喉肿痛按按少商穴就有用！
肺经体表经脉的地部经水由本穴经内部通道回归肺脏。少，与大相对，小也，阴也，指穴内气血物质虚少且属阴。商，古指漏刻，计时之器，滴水漏下之计时漏刻也。少商名意指本穴的气血流注方式为漏滴而下。本穴物质为鱼际穴传来的地部经水，因经过上部诸穴的分流散失，因而在少商穴的经水更为稀少，流注方式就如漏刻滴下。少商穴在拇指之端，其滴下的位置是从地之上部漏落到地之下部，即由体表经脉流向体内经脉。
【准确位置】
拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。
【取穴方法】
伸指俯掌，沿手指指甲底部与桡侧缘引线（即赤白肉际处）的交点处，距指甲角0.1寸，即为此穴。
【主治】
咽喉肿痛、咳嗽、气喘、鼻衄；发热、中暑呕吐、心下满；中风昏迷、癫狂。
【保健养生】打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒；注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。
咽喉痛按什么穴位
咽喉痛按什么穴位
1、咽喉痛按合谷穴
合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”,如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。
这个穴位按摩起来比较方便,没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。
2、咽喉痛按内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
3、咽喉痛按少商穴
治则:解热利咽、消肿止痛。
施治:少商,别称鬼信。在手拇指桡侧指甲角旁约0.1寸处。此穴能宣肺利咽、解热醒神、治热病、咽喉肿痛、发热、发昏等。
按摩方法:用手拇指指甲和食指偏峰相对,掐压左右手拇指指甲旁的少商穴各36-72次,指力要掌握好,不要掐伤皮肤。
4、咽喉痛按鱼际穴
治则:清咽止痛。
施治:鱼际穴,在手大拇指掌骨重点,赤白肉际处。此穴能疏风解表、清热消肿、利咽止痛。治喘咳、咯血、咽痛、喉肿、失音、乳痈、小儿疳积、热病等。
按摩方法:用另一手大拇指肚推揉鱼际处36-72次,然后换手,用同样的手法再推揉其另外一手的鱼际处36-72次,每日1次,可连续推揉3次。
5、咽喉痛按太冲穴
治则:泄火化湿、消肿止痛。
施治:太冲,在足背第一二趾骨底之间骨缝凹陷中,是宋代马丹阳治杂病十二穴之一。能泄火化湿、理气行瘀、解郁熄风、消肿止痛、平肝镇静。治热病、惊风、头痛、眼疾、肋痛、咽喉肿痛等。如《标幽赋》载:心胀、咽痛,取太冲必除。
按摩方法:用手拇指指端推揉左右足背处的太冲穴各36-72次,然后再用拇指肚推擦穴位部一会儿,每天1次,连续施治3-6天即可。
6、咽喉痛按耳尖穴
治则:清热散风、消肿止痛。
施治:耳尖,顾名思义,穴位在耳尖上。此穴能清热散风、消炎止痛。治眼疾、痄腮、咽喉肿痛、喉痹等。
根据人体经络路线,提耳尖能使耳朵部分充血,减轻喉部压力,促进颌下腺、腮下腺、舌下腺、腺体的分泌,使喉咙湿润,从而缓解疼痛。
按摩方法:用两手拇指和食指相对,分别有节奏第捏提患者左右耳尖穴各36次为一遍,这样反复捏提三四遍,疼痛即可缓解。
咽喉痛的原因
咽喉肿痛是人们最常见的疾病症状之一,引起的原因很多,因此并不是太多人会特别在意,常随便在家找点药吃或者到药店买点药吃吃就算了。
专家介绍,咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状,以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征。咽喉疼痛虽然较为常见,除了感冒会引发咽喉疼痛外,扁桃体炎、会厌炎、急性喉炎等病症都会产生咽喉肿痛。
一般地说,咽喉肿痛多由普通感冒、单纯性急性咽炎引起,局部症状明显,全身伴随症状非常轻。单纯性咽喉肿痛经一周左右,大多数病情好转或痊愈。如果治疗后症状仍未缓解,或出现了其他症状,如咽喉疼痛加剧、咽喉梗阻感、吞咽困难及声音嘶哑等,应尽早就医,接受进一步检查,排除其它疾病的可能性,针对病情正确治疗。
咽喉痛怎么办
含漱法
喉咙痛可以通过淡盐水、漱口液、柠檬水、菊花茶等来含漱治疗,能清洁口腔,减少细菌感染,促进自愈;但如果声音嘶哑或伴有咳嗽的情况,则此法效果不大。
敷喉咙
喉咙痛可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙,能起到镇痛、促进局部血液循环和炎症的吸收、缓解不适的作用。做法是:直接将2勺干洋甘菊倒入盆中,加入适量的沸水冲泡5分钟后,将毛巾浸入溶液中,稍拧掉多余的水分后,直接敷在喉咙部,待毛巾冷却后,可重复再做几次。
风油精法
在喉咙痛的初期,可以用风油精或清凉油直接涂抹在颈部,并用手反复摩擦至局部发热,起到镇痛、驱风的功效,大约1~2小时,能缓解或治愈喉咙痛的症状。若是因为慢性咽炎或者扁桃体炎等原发疾病引起的咽喉肿痛,则此法只能暂时缓解而无法治疗好,关键需要针对原发疾病对症治疗。
咽喉肿痛按什么穴位
咽喉肿痛按什么穴位
1、咽喉肿痛按合谷穴
合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”,如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。
2、咽喉肿痛按内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
3、咽喉肿痛按太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
具体的做法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
4、咽喉肿痛的病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物,牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉,慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉,声音嘶哑是常见的伴随症状。出现咽喉痛症状的常见疾病有:全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎。
治疗咽喉肿痛的中医妙方
1、养阴清肺汤：
方药:生地50克,麦冬30克,白芍20克,薄荷15克,玄参40克,丹皮20克,贝母20克,生甘草10克。大便燥结者加玄明粉1克;胸下胀闷加神曲、焦山楂各10克;小便短赤者加木通、泽泻各5克,知母10克;燥渴者加天冬、麦冬各15克;面赤身热或舌苔黄色者,加金银花20克,连翘10克。
用法:将上面的中药放在一起用水煎煮后服用,每天吃一剂,分两次喝。
2、慢性咽炎散：
方药:炙僵蚕、炙全蝎、黄连、炙蜂房各10克,金银花、代赭石、生牡蛎各15克,玉蝴蝶10克。
用法:将上药共研细末,分20包,每服1包,1日2次。开水冲服。
体会:全蝎、僵蚕、露蜂房解毒散结,消肿止痛;黄连、金银花、玉蝴蝶清热泻火,解毒利咽;代赭石、生牡蛎清热降火,软坚散结。诸药合用,消肿痛,利咽喉,功效不菲。
治疗咽喉肿痛的偏方
1、胖大海治疗咽喉肿痛。
2、带皮吃生黄瓜,可以有效的治疗咽喉肿痛。
3、新鲜的丝瓜榨汁,然后服用,可以有效的治疗。
4、将酱茄子细细嚼碎之后慢慢咽下汁水。
5、将新鲜的生韭菜捣碎之后敷在颈部,效果很好。
6、将益母草捣烂之后取出汁水,直接服用之后吐出。
7、将苦茶倒入之后取出汁水,然后服用。
8、选择适量的龙胆草,然后用水冲服,这样治疗咽喉肿痛效果很好。
9、将面粉和食醋混合并且搅拌均匀,然后涂抹在咽喉肿痛部位。
10、将山豆根旱灾口中,将产生的唾液慢慢的小口小口咽下,这样肿痛的情况自然而然就会恢复了。
11、把野生荞麦的新鲜叶子摘下来,然后把它剁碎,直到出汁水来,然后再加入少量的的米醋。然后用干净的羽毛沾上汁水扫我们的咽喉部位,这样自然就可以不吃药也可以痊愈了。
12、选择适量的食盐、枯矾,然后分开细细的研磨成为粉末,然后搅拌均匀,然后倒入一点放入咽喉部位,这也是一种常见的咽喉肿痛偏方。
咽喉发炎按什么穴位
咽喉发炎按什么穴位
1、咽喉发炎按什么穴位
1.1、第一个穴位,我们叫做照海穴,主要位于脚部,可以用中指的指腹,按摩脚底,每天按摩2到3次,一次可以按摩十分钟左右,在每天睡觉之前,按摩是最好的,这样可以帮助睡眠,而已对于咽炎非常有好处。
1.2、第二个穴位,我们叫做天突穴,这个穴位主要位于颈部,可以用我们的食指和中指,一起按摩,力度一定不要太重,也不能太轻,适量即可,这个穴位可以缓解喉咙的疼痛,对于治疗咽炎很有好处。
2、咽喉发炎的治疗
2.1、保守药物治疗
药物是常见的治疗咽喉炎的方法之一,主要是通过服用抗生素来进行治疗。这种方法能够在一定的程度上缓解症状,控制病情,但是如果用药过多,对身体是有害无益的,容易造成菌群失调,对肝脏、肾脏等产生读副作用。
2.2、传统手术治疗
传统的手术疗法治疗咽喉炎对患者的伤害较大,该疗法由于精确性没有办法保证,很容易损伤正常的组织结构,患者除了需要承受很大的痛苦,手术之后还容易留下伤疤,不利于恢复,因而此种技术以经基本上被摒除。
3、咽喉发炎的日常饮食禁忌
3.1、患者要注意膳食平衡,这是慢性咽炎的饮食常识之一。受疾病的损害,患者常会出现咽喉疼痛的情况,很容易影响患者的正常饮食。所以,患者一定要注意膳食的平衡,保持充足的营养。积极去正规权威的医院治疗慢性咽炎。
3.2、饮食要有规律。对于患有慢性咽炎的患者来讲,不要长时间饥饿、暴饮暴食,必须保证饮食时间和质量,有利于增强身体的抵抗力。积极去正规权威的医院治疗慢性咽炎。
3.3、要多吃一些新鲜蔬菜和水果、含胶原蛋白和弹性蛋白丰富的食物。
3.4、饮食应以清淡为主,不要吃刺激或者太油腻的食物,以免引起消化不良或者加重患者的病情。
3.5、要避免过冷或过热的食物,也是慢性咽炎的饮食常识之一。对于本病患者来讲,应避免生冷、辛辣的食物。
咽喉发炎病因
1、长期鼻塞、张嘴呼吸
鼻腔有将空气加温及湿润的功能,当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能,造成干冷空气直达喉部而产生干痛。
2、长期鼻涕倒流刺激咽喉
常见慢性鼻炎患者,脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动,易于滋生细菌。
3、持续或复发性的咽喉感染
反复“感冒”或“扁桃体发炎”可造成咽喉有痰或异物感。
咽喉发炎的偏方
1、口含大蒜
患上慢性咽炎可以用口含大蒜的方法进行治疗,口含的最好是紫皮独头的大蒜,一开始的时候可能会被辣得眼泪直流,口腔内部也会非常疼痛,这个时候可以时含时吐,最好是不要将大蒜的外皮咬破,长期坚持含,可以根治咽炎。
2、西瓜皮
吃完西瓜,西瓜皮不要扔掉,可以加入两大碗水煎煮250克西瓜皮,等到剩下一大碗水的时候就可以将火关掉,然后加入适量的冰糖,放冷了喝掉,能够治疗咽炎。
3、晚上口含玄参
患上慢性咽炎咽喉总是又干又痒,有时候甚至是无法入睡,这个时候可以找一片玄参放在自己的牙齿旁边或者是舌头下面,一整夜含着玄参睡,等到第二天将其吐掉,能够很好的治疗咽炎。
咽喉疼痛按什么穴位
咽喉疼痛按什么穴位
1、咽喉疼痛按什么穴位之合谷穴
合谷穴最好找了,我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以。
2、咽喉疼痛按什么穴位之内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
按摩手法:内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指揉100次即可。
3、咽喉疼痛按什么穴位之少商穴
施治:少商,在手拇指桡侧指甲角旁约0.1寸处。此穴能宣肺利咽、咽喉肿痛、发热、发昏等。
按摩方法:用手拇指指甲和食指偏峰相对,掐压左右手拇指指甲旁的少商穴各36-72次,指力要掌握好,不要掐伤皮肤。
4、咽喉疼痛按什么穴位之鱼际穴
施治:鱼际穴,在手大拇指掌骨重点,赤白肉际处。此穴能疏风解表、清热消肿、利咽止痛。
按摩方法:用另一手大拇指肚推揉鱼际处36-72次,然后换手,用同样的手法再推揉其另外一手的鱼际处36-72次,每日1次,可连续推揉3次。
5、咽喉疼痛按什么穴位之太冲穴
施治:太冲,在足背第一二趾骨底之间骨缝凹陷中,治热病、惊风、头痛、眼疾、肋痛、咽喉肿痛等。
按摩方法:用手拇指指端推揉左右足背处的太冲穴各36-72次,然后再用拇指肚推擦穴位部一会儿,每天1次,连续施治3-6天即可。
咽喉疼痛的症状检查
1、口咽部检查
口咽部检查最为简单,直接通过压舌板按下舌背,观察口咽黏膜是否充血,是否出现“蛤蟆背”,有否萎缩等现象,有时我们也可以自己照着镜子观察。
2、鼻咽部检查
鼻咽部位置较高,最常用的是用间接后鼻镜检查鼻咽部。检查时医生左手持压舌板将舌背压下,右手持镜子,将镜子伸至悬雍垂和咽后壁之间,通过镜面窥清鼻咽部。如果咽部过于敏感或者悬雍垂肥厚,软腭上提时容易紧贴咽后壁,使鼻咽部暴露困难。如果此时用间接后鼻镜会遇到暴露不满意的情况,也就不易发现鼻咽部病变,此时借助间接后鼻镜进行活检有一定难度。
3、喉咽部检查
喉咽部位置低深,可以通过间接喉镜检查咽喉部。检查时,医生左手用纱布包裹舌前1/3处,将舌向前下方拉出,右手持镜子顺舌体进入咽部,并嘱受检者发“咿”音,利用反光原理观察咽喉部与喉腔各部情况。当遇到咽反射敏感者,需进行黏膜喷雾表面麻醉后再进行检查。
缓解咽喉疼痛的食物
1、大蒜
能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。
2、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
3、生梨
梨子润肺润喉效果众所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果。秋季正是梨上市时,不妨适量吃点,预防喉痛。
4、白萝卜
白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳。
动动手，暑湿绕道走！这3个地方要注意按捏
暑邪为阳邪，行于盛夏，具有升散的特性，容易耗气伤津，引起人们口渴舌燥，甚至小便减少等不适。而在夏暑之季，除气候炎热外，还常多雨潮湿。热蒸湿动，湿气较大，人体在感受暑邪的同时，往往还兼感湿邪，所以中医有“暑多挟湿”或“暑必兼湿”的说法。
一说到祛除病邪，大家总是会想吃什么药好。其实只要平时动一动手，做到“宁心”“养神”“柔肝”，就能够调畅气机，实现气血的平和，将暑湿邪气拒之体外。
指压鼻根宁心神
用食指触摸鼻根（双眼之间鼻梁凹陷部分），用拇指、中指并拢压揉该处，要随着心跳节律按摩，每次1分钟即可。此时，该处皮肤温度会上升，可以宁心安神、保养心脏，而心神安定，则气机不乱，邪气自然不易侵袭。
轻敲脑部防头痛
一般来说，预防夏季头痛，只需用5个指尖轻轻敲头部即可。先敲整个头部，如果在敲打时，发现有特别舒服之处，就可以把该处作为重点轻敲，至少3分钟。同时配合冥想导引，还能够减少个体焦虑、减轻炎热引发的抑郁状态。
按摩穴位防中暑
将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和中指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部重量压迫拇指来按摩天柱穴。
按摩该穴能预防中暑，改善头晕、耳鸣等中暑症状。同时配合按压足三里，还能够缓解抑郁状态。
取穴方法
【足三里穴】
正坐屈膝，同侧手掌张开，虎口围住髌骨外上缘，其余四指向下，中指指尖处即是足三里。
【天柱穴】
后发迹正中旁开1.3寸（拇指指关节的宽度约1寸）。
