按摩天池穴位的作用与功效
春季按揉穴位养生按摩。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“按摩天池穴位的作用与功效”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
天池穴是女性的快乐穴！它对现代女性十分重要，尤其是生活在大城市的女性更是非常重要！
天池穴是心包经的第一个穴位，位于乳头外上方一寸，第四五肋间，经常按揉天池穴可以疏通局部气血，因此自我揉按这个穴位可以预防乳腺疾病，大城市的女性生活压力大而多，更容易患乳腺疾病，乳腺疾病的发病通常与不良情绪伤害深入内心有很大关系。
天池穴是女性的快乐穴，常揉这个穴位能够让女性心胸变得宽大，不易生气，人不生气，就能长寿，由于常揉这个穴位可缓解不良情绪，因此能预防乳疾病。
按揉天池穴的作用
1、可以重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。
2、防治心绞痛，心脏外膜炎；
3、防治乳腺炎，乳汁分泌不足；
4、防治淋巴结核，腋窝淋巴腺炎；
5、防治肋间神经痛，脑充血等。
每天晚按揉天池穴，乳房的气血通畅，得乳腺增生的机会就大大减少。
Ys630.com相关知识
按摩天宗穴位的作用与好处
天宗穴位位置图
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是）。
按摩天宗穴位的作用与好处
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。
温馨提示
按摩天宗穴的手法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
人体穴位配伍：配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。
天池膏的功效与作用
我们都知道中药方剂天池膏是由纯天然的中药材制成的，副作用很小，几乎可以忽略不计，但每个人的身体状况都是不一样的，所以大家在食用的时候还是按照正确的食用方法来，下面我们就来看一下。
【处方】天花粉 黄连各250克 人参 知母 白术 五味子各90克 麦冬180克（去心）生地汁 藕汁各60毫升 人乳 牛乳各250毫升 生姜汁500毫升
【制法】先将天花粉七味切片，用米泔水2.7升，入抄锅内漫半日，用桑柴慢火熬取汁约1.5升，滤清，入生地等汁，慢熬如饧，加白蜜500克，煎去沫，熬如膏，收入瓷罐内，用水浸三日，去火毒。
【功能主治】治三消。
【用法用量】每用2～3匙，白滚汤送下。
【摘录】《仙拈集》卷二
看完了上文对天池膏的介绍，是不是对天池膏又有了一些新的了解呢？希望大家可以在平时多接触这方面的东西，做到有备无患。
按摩天宗穴的作用与好处,天宗穴位位置图
按摩天宗穴的作用与好处 丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。天宗穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。
天宗穴位位置图
图解天宗穴位的位置
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是）
按摩天宗穴位的作用与好处
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好
温馨提示
按摩天宗穴的方法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
按摩天宗穴的作用与好处
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是）
【按摩天宗穴位的作用与好处】
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等
2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好
【温馨提示】
按摩天宗穴的方法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
〖人体穴位配伍〗
配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。
按摩天突穴的作用与好处
图解天突穴位的位置
天突穴位于咽喉部位，胸骨上边的窝窝。天突穴不能直直的按压，用抠法，用大拇指或中指向下弯曲度大一点，这样病人既没有感觉紧憋、气管压迫或呛到。
天突穴的取穴和操作方法
天突穴的准确位置：胸骨柄上窝凹陷正中。天突穴的操作方 法只有一种方法：指压法，用大拇指，带一个弯曲度往下，内下方，抠压一种力度，病人感到很舒适，按揉两百次，且让病人做吞咽动作，吞咽口水，天突穴有两个 作用：让咽喉的经络气血疏通流畅（通则不痛），便于消炎；针对有些病人有梅核气的症状，按压天突穴有治疗消除梅核气的感觉。详细点击：咽喉炎疼痛的治疗穴位》》
按摩天突穴位的作用与好处
缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤等
按摩天突穴的功效：吸热生气
温馨提示
天突穴位配伍：天突穴配膻中穴、列缺穴缓解治疗外感咳嗽；天突穴配廉泉穴、涌泉穴缓解治疗暴喑；天突穴配内关穴、中脘穴缓解治疗呃逆；天突穴配少商穴、天容穴缓解治疗咽喉肿痛；天突穴配气舍穴、合谷穴缓解治疗地方性甲状腺肿大；天突穴配丰隆穴缓解治疗梅核气；天突穴配定喘穴、鱼际穴缓解治疗哮喘、咳嗽。
针刺天突穴的方法：天突穴先直刺0.2-0.3寸，然后将针尖转向下方，沿胸骨后壁刺入0.1-0.5寸。
艾灸天突穴的方法：天突穴艾条灸5-10分钟，天突穴艾炷灸3-5壮。
按摩天突穴的手法：用中指指腹按揉天突穴并做环状运动，按摩时应控制力度，不要伤到喉咙。
经常按摩天枢穴位竟有这样的功效
人体功能结构十分复杂，其中穴位有很多，而天枢穴是位于腹部肚脐以上的位置，可以控制肠道以及胃部消化，经常按摩天枢穴可以有效改善肠胃消化不良，以及肠道炎症等疾病，对肠道疾病有很大的改善。
天枢穴所在的位置，天枢穴在我们身体的腹部肚脐眼位置上，范围比较大，大约有右手的三根手指那么宽。经常对这个穴位进行按摩，能够很好的治疗消化不良或者是腹痛以及便秘的情况。
第一：治疗便秘
天枢穴是大肠中心所在，同时也管理了我们的阳阴脉气，主要的作用就是调理肠胃以及五脏六腑，还具有健胃消食以及理气行滞的作用。通过大量的实验发现，通过艾灸或者是针灸的方法刺激天枢穴，能够很好的改善我们身体的肠腑功能，同时还能够有效的治疗一些由于肠道功能失常所引起的疾病，具有非常不错的治疗效果。
经常按摩天枢穴，对于我们的消化系统有着很大的好处，对于多种消化疾病也有非常不错的治疗效果。日常生活中，如果出现了食欲不振、消化不良或者是腹痛、便秘的情况，按摩这个穴位能够很好的令身体恢复健康。
在按摩天枢穴的时候，一定要注意方式方法。按摩天枢穴还具有减肥的作用，这个时候应该将中脘穴和天枢穴一起按摩。首先要进行上下揉搓按摩，然后进行左右两个方向按摩。除此之外，也可以以肚脐作为圆心做圆周运动。这种按摩手法也被我们称之为摩腹法，也是日常生活中比较常见的一种按摩手法。
第二：治疗拉肚子
天枢穴主要就是管理我们大肠方面的内容，具有很好的调节脏腑以及促进胃肠道健康的作用。对天枢穴进行按摩，能够很好的缓解拉肚子的情况。如果身体出现了拉肚子或者是痢疾的情况，按摩天枢穴能够很好的缓解病情。
首先应该让患者去洗手间排干净大便，然后放松的躺在床上或者是沙发上，露出自己的肚皮。医生找出天枢穴，然后用拇指的指腹位置按压天枢穴的两侧位置，并且力度逐渐加强，时间大约持续五分钟左右。然后慢慢的将手指抬起来但是不要离开皮肤，然后在原地揉搓一下。这整个疗程的时间并不长，结束之后你就会感觉到自己的腹部非常的舒服，肚子痛以及拉肚子的情况都停止了，大多数患者通过一次的治疗就能够看到效果。
第三：其他
通过按摩天枢穴，能够很好的治疗便秘、肾炎、肝炎、腹水、消化不良以及急性胃肠炎、腹胀还有恶心想吐等情况。除此之外，很多女性在每个月月事到来的时候都容易出现痛经或者是月经不调的情况，通过按摩这个穴道也能够起到一定的治疗效果。另外，女性出现功能性子宫出血还有子宫内膜炎也能够通过按摩这个穴道来进行治疗，作用非常的不错。
刺激天枢穴位的注意事项
天枢穴位的作用有很多，通过科学的方法进行刺激能很好的调节胃肠道健康，对于腹泻、便秘、肚子痛以及女性月经不调等都有着很好的治疗以及预防作用。不过，想要获得最好并且最安全的效果，那么一定要掌握科学的按摩手法，同时知道一些禁忌要求。
按摩九穴位远离疾病 促消化按摩天枢穴
经络是人体内一个庞大的交通网，很多时候都是由于经络出现阻塞，能导致各种疾病的出现。所以，只有让它保持畅通，才能告别疾病。中医里，无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。下面小编教你按摩九大穴位让你百病不侵。
神门穴：神门穴对于心悸以及心慌失眠都有很好的疗效。
位置：神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。
尺泽穴：这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
位置：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处
舒服腰背：按摩委中穴
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
促消化：按摩天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用
因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
补肺益肾：按摩列缺穴
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
治腰疼和痔疮：按摩长强穴
长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩长强穴，配合承山穴治痔疮效果更好。
按摩方法：患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。
补血养肝：按摩血海穴
古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
治肠胃疾病：按摩膈俞穴
肠胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。
按摩方法：患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。
健脾胃按摩这些穴位 按摩天枢穴缓解腹泻
天气逐渐炎热，人们出门在外，或贪食冷饮，或饮食不洁，常导致腹泻，出现肠胃疾病，所以在夏季要特别注意健脾养胃。那么该如何健脾养胃呢?根据中医理论，常按摩这些穴位可以有效增强脾胃功能。
关元穴
关元穴(位于下腹部，前正中线上，脐下3寸)是元气出入的关卡;气海穴(位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸)是阴中之阳、元气之海;中脘穴(在上腹部，前正中线上，脐上4寸)能养脾胃;命门(位于第二腰椎下两肾俞之间)顾名思义，是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。每天对这4个穴位艾灸10～20分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳、理脾和胃，增强抗病能力。平时忙碌的人也可以多按摩这几个穴位。
助人为乐足三里
从中医经络学来看，足三里穴是胃经的合穴，合穴即全身经脉流注会合的穴位，治脏腑疾患，尤其擅长治疗腹部疾患。足三里穴可谓是一个多面手，有通调百病的效果，尤其是脾胃方面的问题。《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好：肚腹三里留。也就是说，凡是肚腹脾胃方面的问题都可取它来治。
不仅如此，足三里穴还是一个长寿大穴。若经常刺激足三里穴，还有防病健身、抗衰延年的功效。现代人平时应酬特别多，饮食无规律，夜生活过于丰富，再加上平时工作压力大，因此胃肠方面最容易出问题，如胃痛、胃胀等，而解决这些问题的最好办法就是多刺激足三里穴。
如何取穴呢?站立，把同侧手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指向下，食指按在胫骨上，中指尖所指的地方即是此穴。按摩时，用大拇指或中指在足三穴里处按压，每次5～10分钟，以有酸胀、发热感为宜。很多上班族长时间坐着，难免感觉体乏肢酸，可在休息时敲打足三里穴，再辅以按摩涌泉穴。每次5～10分钟，即感疲劳顿消，步履轻盈。
总的来说，一般的消化系统疾病都可以从足三里穴调治。此外，高血压、糖尿病、头痛、头晕、产后乳汁不足等，也可以通过每天按揉此穴来缓解。
腹泻克星有天枢
天热出门在外，或贪食冷饮，或饮食不洁，常导致腹泻。有些人一腹泻就吃止泻药，殊不知，很多肠道传染病发病初期多有不同程度的腹泻，排泄物能将体内的致病菌及其所产生的毒素和进入胃肠道的有害物质排出体外，减少对人体的毒害。此时若使用止泻剂，无疑是闭门留寇，会隐藏真正的病因，延误治疗。这时针灸穴位便体现了优势。腹泻病位虽在肠，但五脏六腑是相互联系的，一旦其中一个出现问题，都会牵连肠腑，导致大肠的传导功能和小肠的泌别清浊的功能失常而发生腹泻。
若是因不洁饮食或感受寒冷发生腹泻，可以通过简单的穴位疗法来缓解。其中，天枢穴就是一个代表。天枢穴是一个升清降浊的地方。也就是说，你吸收到肠胃里面的营养物质，就在这里开始分清与泌浊，营养精微被吸收了，糟粕之物则排出，可以说它是一个中转站。
天枢穴在肚脐旁2寸处，为胃经要穴，也是大肠经的募穴，是阳明脉气所发之处，具有健脾和胃、通调肠腑的功效，能治疗很多疾病，如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等。
一般来说，便秘用摩法，即用手掌摩此穴周围，顺时针揉，以助肠蠕动;还可用两拇指点按天枢穴，尤以左侧天枢穴为要，从而促进排便。而腹泻属于寒性，可用灸法。灸时躺在床上，两天枢穴各灸20分钟，同时再灸神阙穴(即肚脐)数分钟。
除了天枢穴外，还可灸关元穴和气海穴，这两穴都有培本固元的功效，对缓解腹泻也很有功效。腹泻时，我们还可以用生姜切成薄片敷在穴位上，再在上面进行艾灸，可以治疗过敏性结肠炎。
按摩天溪穴的方法，有哪些作用
天溪穴属足太阴脾经，位置在乳房二侧外缘合肋骨的交界处，合胸线齐苹。该穴位于人体的胸外侧部，当第４肋间隙，距前正中线6寸。
找穴位方法
位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧二处(第四五肋间)即是天溪穴。
主治
1.呼吸系统疾病：肺炎、支气管炎、哮喘等病症
2.乳汁分泌不足
3.肋间神经痛
4.胸胁疼痛（配穴：膻中）
天溪穴的作用
宽胸理气，止咳通乳。天溪最大的功效在于缓解疼痛。常用于改善胸痛、胸闷。乳房肿大疼痛或乳腺炎时，也可以按压本穴以减轻疼痛感。
天溪穴按摩方法
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
刺法：斜刺或苹刺0.5～0.8寸。不可深刺，以免引起气胸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。点击下方“阅读原文”查看视频找穴位↓↓↓
