风市穴的准确位置图以及功效作用
养生有什么作用与功效。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《风市穴的准确位置图以及功效作用》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。
【取穴位置】
在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法：直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。
【功能主治】
功能：运化水湿，舒经活络。
主治：常用于半身不遂、下肢痿痹、股外侧皮神经痛、腰病及脚气的治疗和保健。
【穴位配伍】
配伍用穴 配大肠俞、环跳、秩边、委中、阳陵泉等穴治疗腰腿酸痛；
配大杼、大椎、命门、关元、腰阳关等治疗类风湿、痹证；
配风池、曲池、外关、血海穴治疗荨麻疹；
配伏兔、犊鼻、足三里、悬钟等穴治疗下肢痿痹等。
Ys630.com相关知识
缺盆穴的准确位置图
导读：缺盆穴的准确位置图。按揉缺盆穴治疗哮喘，那么缺盆穴在哪里？缺盆穴的准确位置图，一起来看看。
缺盆穴在哪里
在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。
出处
《素问气府论》：缺盆各一。
缺盆穴的准确位置图
穴名解析
缺，破散也。盆，受盛之器也。该穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的溢流之状，故名。
取穴方法
缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。
穴位解剖
皮肤皮下组织和颈阔肌锁骨与斜方肌之间肩胛舌骨肌（下腹）与锁骨下肌之间臂丛。浅层布有锁骨上中间神经。深层有颈横动、静脉，臂丛的锁骨上部等重要结构。
功用
宽胸利膈，止咳平喘。
主治
咳嗽气喘，咽喉肿痛，缺盆中痛，瘰疬。
穴位配伍
配膻中、巨阙主治咳嗽。
操作方法
刺灸法：直刺0.2-0.4寸；可灸。
临床运用
临床用于咽喉炎，支气管炎，哮喘，胸膜炎，胸腔积液，膈肌痉挛，甲状腺疾患，肩部疼痛的治疗。
穴位养生
按揉缺盆穴治疗哮喘，用双手手指端按压此穴，并做环状运动。
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承泣穴的准确位置图
导读：承泣穴的准确位置图。按摩承泣穴可缓解眼疲劳，那么承泣穴在哪里？承泣穴的准确位置图，下面一起来看看。
承泣穴在哪里
在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
出处
《针灸甲乙经》：目不明，泪出不能言，刺承泣。
承泣穴的准确位置图
穴名解析
承，受也。泣，泪也、水液也。承泣名意指胃经体内经脉气血物质由本穴而出。胃经属阳明经，阳明经多气多血，多气，即是多气态物，多血，血为受热后变为的红色液体，也就是既多液又多热。胃经的体表经脉气血运行是由头走足，为下行，与其构成无端循环的胃经体内经脉部分，气血物质的运行则为散热上行。本穴物质即为胃经体内经脉气血上行所化，在体内经脉中，气血物质是以气的形式而上行，由体内经脉出体表经脉后经气冷却液化为经水，经水位于胃经之最上部，处于不稳定状态，如泪液之要滴下，故名承泣。
取穴方法
定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
简易取法
瞳孔直下，当眼睑缘与眶下缘之间。
穴位解剖
在眶下缘上方，眼轮匝肌中，深层眶内有眼球下直肌，下斜肌；有眶下动、静脉分支，眼动、静脉的分支；布有眶下神经分支及动眼神经下支的肌支，面神经分支。
功用
疏风清火，祛邪明目。
主治
近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴位一同治疗才能取得显着效果。此穴是穴位疗法中治疗眼疾非常重要的穴位之一。
穴位配伍
1、承泣配风池、睛明，耳尖放血，有疏风清热，泻火解毒的作用，主治目赤肿痛。
2、承泣配足三里、合谷、攒竹、风池，有补益气血，祛风清热的作用，主治眼胞睑外翻及口眼歪斜。
操作方法
刺法：
1、直刺0.5～0.8寸，左手推动眼球向上固定，右手持针沿眶下缘缓慢刺入，不宜提插、捻转，以防刺破血管引起血肿。
2、或平刺0.5～0.8寸，透向目内眦，局部酸胀，可致流泪。如果针刺过深或斜刺可刺伤视神经，当深达2寸时可通过神经管刺伤脑，造成严重后果。
灸法：禁灸。
临床运用
现代常用于治疗结膜炎、近视、远视、散光。青光眼、斜视、白内障、视神经萎缩、面神经麻痹、面肌痉挛等。
穴位养生
中医认为，承泣穴是眼睛的保健要穴。经常按摩承泣穴，可使气血旺盛，能够供应眼睛足够的血液，进而缓解眼疲劳、视力模糊等症状，还可防治近视。
将双手的食指伸直，以指腹分别按揉两侧承泣穴。刚开始以较轻的力量，然后再慢慢地增强力度，以局部有酸胀感为度。每次3分钟，每天2次。注意手部要保持清洁，指甲不要太长，以免伤及眼球。
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天窗穴的准确位置图
导读：天窗穴的准确位置图。按摩天窗穴可以缓解头晕症状，那么天窗穴怎么找？天窗穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
天窗穴怎么找
天窗穴属于手太阳小肠经，天窗穴位于人体颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
天窗穴的准确位置图
穴名解析
天，天部也。窗，房屋通风透气之通孔也。该穴名意指颈部上炎之热由此外传体表。本穴物质来自二个面，一是肩中俞穴的上行热气由本穴上行头面天部，二是循颈项上行的炎热之气由里部外传本穴的表部，穴名之意即在强调由里部外传本穴表部的这部分气血，本穴的散热作用如同打开了天窗一般，故名。
取穴方法
该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
穴位解剖
在斜方肌前缘，肩胛提肌后缘，深层为头夹肌；有耳后动、静脉及枕动、静脉分支；布有颈皮神经，正当耳大神经丛的发出部及枕小神经。
功用
疏散内热。
主治
耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，暴喑。
穴位配伍
配列缺穴治颈项强痛。
操作方法
1、刺法：直刺0.3～0.5寸。针刺时，不可做大幅度地提插捻转，以免伤及血管。
2、灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～15分钟。
3、推拿：点按法、揉法。
穴位养生
按摩天窗穴可以缓解头晕、出汗、恶心、呕吐等症状。现代医学表明，天窗穴位置处于咽部，为气体通道的第二道关口，与气体进出关系密切，刺激该穴位更能有效地调控气体出入方式及频率，改善机体供氧量，有效缓解呕吐症状。研究还表明，刺激天窗穴可改善脑部供血，从而起到减轻头晕的作用。
操作方法：
1、先两手中指弯曲拉钩，略用力相互拧动，调整呼吸，尽量使自己进入深呼吸状态。
2、用一侧拇指指腹力量适中地按压天窗穴，致局部出现明显胀痛感，然后用指腹向前弹拨胸锁乳突肌数次，再轻柔地按揉之，两侧交替进行，休息片刻再重复数次，至症状减轻。
注意事项：指压天窗穴时力度适中，必须左右交替，避免同时按压两侧天窗穴引起血压升高，加重症状。
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青灵穴的准确位置图
导读：青灵穴的准确位置图。按摩青灵穴可以治疗心绞痛，那么青灵穴怎么找？青灵穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
青灵穴怎么找
在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
出处
《太平圣惠方》：青灵二穴。
穴名解析
青灵。青，肝之色也，指穴内气血的运行为风的横行。灵，灵巧也。青灵名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输，表现出风木的灵巧特征，故名青灵。青灵泉名意与青灵名同，泉指天部运行的云气中富含水湿。
青灵穴的准确位置图
取穴方法
举臂，在少海与极泉的连线上，少海上3寸，肱二头肌的尺侧缘。
简易取法
在少海穴上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。
穴位解剖
浅层有臂内侧皮神经、前臂内侧皮神经，贵要静脉等结构。深层有肱动、静脉，正中神经、尺神经，尺侧上副动、静脉和肱三头肌等结构。
功用
疏经活络，清头明目。
主治
目黄，头痛，胁痛，肩臂痛。
穴位配伍
配曲池穴，可治疗肩臂痛；配光明穴，可治疗老年目不明。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。
临床运用
现代常用青灵穴治疗神经性头痛，心绞痛，肋间神经痛，肩背疼痛和间歇热等。
穴位养生
正确按摩青灵穴具有理气止痛、宽胸宁心的作用，还能够有效治疗头痛振寒、目黄、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痉挛等疾患；经常按压青灵穴还能够治疗循环系统的疾病，如心绞痛等；也能够治疗神经系统的疾病，如神经性头痛、肋间神经痛等，除此之外，配合肩髑穴、曲池穴，还能治疗肩臂痛。
取穴位的时候要正坐，抬起右臂与肩平，肘弯屈，小臂向上，左手五指并拢，将小指放在手臂内侧肘横纹处，拇指按压所在之处有酸痛感，除拇指以外，其余四指放于臂下，轻托手臂，用拇指的指腹轻轻揉按穴位，每天早晚左右穴位各按揉1次，每次大约按揉l～3分钟。
相关论述
1、《铜人针灸经》：治肩臂不举，不能带衣。
2、《针灸大成》：主目黄头痛。
3、《类经图翼》：振寒胁痛，肩臂不举。
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阴包穴的准确位置图
导读：阴包穴的准确位置图。按摩阴包穴防肝病，那么阴包穴怎么找？阴包穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
阴包穴怎么找
阴包穴位于人体的大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
穴名解析
阴，水也。包，收也。该穴名意指肝经的水湿之气在此为云集之状。本穴物质为曲泉穴传来的弱小阴湿水气及足五里穴外渗下行的地部经水，至本穴后天地二部水湿皆聚集本穴，本穴如肝经水湿的包收之地，故名。阴胞名意与阴包同。
阴包穴的准确位置图
取穴方法
屈膝正坐或卧位，当股骨内上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股内肌与缝匠肌之间处取穴。
穴位解剖
在股内肌与缝匠肌之间，内收长肌中点，深层为内收短肌；有股动、静脉，旋股内侧动脉浅支；布有股前皮神经，闭孔神经浅、深支。
功用
调经止痛，利尿通淋。
主治
泌尿生殖系统疾病：月经不调，盆腔炎，遗尿，小便不利。
其他疾病：腰腿痛，骶髂关节炎，腰肌劳损，腹股沟淋巴结炎。
穴位配伍
配交信穴治月经不调；配关元穴、肾俞穴治气虚不固之遗尿；配箕门穴、足五里穴、血海穴治膝股内侧疼痛，小儿麻痹的肌萎缩。
操作方法
刺法：直刺1.0-1.5寸，局部酸胀，可向周围放散。
灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸10-20分钟。
穴位养生
按摩阴包穴防肝病
1、自我操作时坐在床上，两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋（这是肝经的线路）或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3-5遍后，阴包穴会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧。
2、自我操作时用食指向脚踝方向勾住太冲穴然后点揉，如果有痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的行间穴。此穴可泄肝火改善情绪异常、烦躁口苦、凌晨1点~3点易醒等症。
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天牖穴的准确位置图
导读：天牖穴的准确位置图。按压天牖穴，治颈源性头痛。那么天牖穴在什么地方？天牖穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
天牖穴在什么地方
天牖穴位于人体的颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
天牖穴的准确位置图
穴名解析
天牖。天，天部也，阳气也。牖，窗户也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后上行天部。本穴物质一为肩髎穴吸热上行的少许水气，二为穴外天部汇入的少许水气，水湿之气吸热后循三焦经直上天部，本穴如同三焦经气血上行天部的窗户，故名。
取穴方法
正坐或俯卧位，与下颌角平齐，胸锁乳突肌后缘处取穴。
穴位解剖
在胸锁乳突肌后缘；有枕动脉的肌支，耳后动、静脉及颈后浅静脉；布有枕小神经本干，深层为副神经，颈神经。
功用
清头明目，通经活络。
主治
头面五官疾病：头痛头晕，目痛面肿，暴聋耳鸣，视神经炎，鼻衄喉痹。
其他疾病：颈肩背部痉挛强直，瘰疬多梦。
穴位配伍
1、配人中、迎香、合谷治面肿；配听宫、液门治耳聋；配廉泉、合谷、翳风治喉痹。
2、天牖配颈百劳、后溪，有活络止痛的作用，主治颈肌痉挛。
3、天牖配睛明、太冲，有清热明目的作用，主治目痛。
4、天牖配听会、四渎，有通络开窍的作用，主治暴聋。
操作方法
刺法：直刺0.5-1.0寸，局部酸胀。
灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。
穴位养生
按压天牖穴，治颈源性头痛。颈源性头痛，是指颈椎的损伤或骨质增生，以及软组织损伤而导致椎动脉及其进入枕骨大孔处受压，引起脑供血不足，亦可导致枕小神经和耳大神经受压，从而引起的头痛。按压天牖穴治疗，效果显着。
文献摘要
1、《备急千金要方》：天牖、曲渎，主暴聋。
2、《铜人腧穴针灸图经》：治头风面肿，项强不得回顾。
3、《针灸大成》：主暴聋气，目不明，耳不聪，夜梦颠倒。
4、《类经图翼》：天牖穴不宜补，亦不宜灸，灸取令人面肿。
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小海穴的准确位置图
导读：小海穴的准确位置图。按摩小海穴可以缓解肘臂疼痛，那么小海穴怎么找？小海穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
小海穴怎么找
该穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
小海穴的准确位置图
穴名解析
小海。小，与大相对，为孝为阴也。海，穴内气血场覆盖的范围广阔如海也。该穴名意指小肠经气血在此汇合，气血场范围巨大。本穴物质为支正穴传来的天部之气，至本穴后为聚集之状，聚集的天部之气以云气的方式而存在，覆盖的范围巨大如海，亦含有一定水湿，故名。
取穴方法
该穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
穴位解剖
尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部；有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉；布有前臂内侧皮神经，尺神经本干。
气血特征
气血物质为天部之气，性温热。
运行规律
缓慢地蒸散并循小肠经上行。
功用
生发小肠之气。
主治
肘臂疼痛，癫痫。
穴位配伍
1、配曲池穴，能够活血舒筋，可以治疗肘臂疼痛。
2、配合谷穴、颊车穴，有清热消炎的作用，能治疗颊肿、牙龈炎、咽喉炎。
3、配风池、大椎穴，能够安神定志，可以治疗癫痫、痫症。
操作方法
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
临床运用
现代常用于治疗尺神经疼痛麻木、癫痫、精神分裂症、舞蹈病等。
穴位养生
1、如果小肠吸收营养不良，具有造血功能障碍以及贫血等疾病，可以通过按摩此处穴位得到缓解。
2、长期按压此处穴位，对于肘臂痛，肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痉挛，以及尺神经痛、颌肿颈痛、头痛、眼脸充血，听觉麻痹，寒热齿龈肿、下腹痛、四肢无力等病症，都具有良好的调理和保健功能。
3、经常面部气色不佳、贫血，在下蹲后站立时容易感到眼前昏黑、有眩晕感的人，长期按压此穴位，利于小肠吸收营养，让气血循环到脸部，具有很好的改善作用。
医书记载
1、《医宗金鉴》小海喉龈肿痛痛痊。
2、《针灸甲乙经》风眩头痛，小海主之。
以上就是小海穴泉穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
率谷穴的准确位置图
导读：率谷穴的准确位置图。按摩率谷穴可以缓解偏头痛，那么率谷穴怎么找？率谷穴的准确位置图，一起来看看吧。
率谷穴怎么找
此穴在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴（将耳廓折向前，耳尖直上进入发际的地方）直上方。
出处
《针灸甲乙经》：不能饮食，烦满呕吐，率谷主之。
率谷穴的准确位置图
穴名解析
率，古指捕鸟的网或带领，用网捕鸟时网是从上罩下，此指胆经的气血在此开始由阳变阴。谷，两山所夹空隙也。该穴名意指胆经的水湿之气在此吸热后化为阳气而上行天之上部。本穴物质为曲鬓穴传来的弱小凉湿水气，吸热上行至本穴后达到了其所能上行的最高点，水湿之气开始吸湿并发生冷降的变化，如捕鸟之网从高处落下一般，故名。
取穴方法
率谷穴位于人体的头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。
简易取法
将耳郭卷起，耳尖直上，入发际1.5寸。
穴位解剖
皮肤皮下组织耳上肌颞筋膜颞肌。布有耳颞神经和枕大神经会合支及颞浅动、静脉顶支。
功用
清头宁神，消肿止痛。
主治
偏头痛，目痛，眩晕，烦满，呕吐，惊风，面瘫。
穴位配伍
1、配风池、太阳，主治偏头痛。
2、配三里、中脘，主治呕吐。
3、配印堂穴、太冲穴、合谷穴治小儿急慢惊风、眩晕、耳鸣。
4、配合谷穴、足三里穴治流行性腮腺炎。
操作方法
刺灸法：平刺0.5-1寸；可灸。
灸法：间接灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
临床运用
临床用于头痛，三叉神经痛，面瘫，下颌关节炎，牙痛，眼疾的治疗。
穴位养生
按摩率谷穴可以缓解偏头痛，找到穴位后，分别以两手中指指腹按压在穴位上，按10～15分钟，以患者头痛有明显减轻为度。
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鱼腰穴的准确位置图
导读：鱼腰穴的准确位置图。按揉鱼腰穴可以快速止呃逆，那么鱼腰穴在哪里？鱼腰穴的准确位置图，一起来看看吧。
鱼腰穴在哪里
在额部，瞳孔直上，眉毛中。
出处
《奇效良方》：在眉中间。
鱼腰穴的准确位置图
穴名解析
眼眉形状如鱼，本穴位于其中点，故名。
取穴方法
患者取正坐位或仰卧位，鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛中。
简易取法
在瞳孔直上方，当眉毛中间取穴。
穴位解剖
在眼轮匝肌中；有额动、静脉外侧支；布有眶上神经、面神经分支。
功用
明目消肿，舒筋活络。
主治
目赤肿痛，目翳，眉棱骨痛，眼睑下垂。
穴位配伍
配合谷，治眶上神经痛；配瞳子髎、攒竹、翳明，主治白内障。
操作方法
刺灸法：沿眉中向外斜刺0.2-0.5寸，或直刺0.1-0.2寸。禁灸。
穴位养生
1、按揉鱼腰穴可以快速止呃逆。即对于连续打嗝时，可平躺，让他人轻按眉中的鱼腰数分钟，多可使打嗝停止。不过，机制不明。
2、按揉鱼腰穴治结膜炎。用两手手指指腹端按压此穴，做环状运动。
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