巧用生血小偏方 让身体充满活力
中医养生小偏方。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《巧用生血小偏方 让身体充满活力》，相信能对大家有所帮助。
相信很多人都有过贫血的经历。贫血的患者一般会有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等等的症状。那么，我们应该通过什么方法来生血呢?生写的偏方又有什么?吃一些什么食物能够生血?
羊肉山药汤
原料：用羊肉250克，生姜10克，山药15克，牛奶半碗，红糖或食盐少许。
做法：山药切片;羊肉、生姜用小火清炖2小时，取炖好的羊肉汤1碗，加山药片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐少许食用。此方温补气血。主治脾肾气血虚衰贫血，纳差便溏，爪甲不荣，四肢无力者。
乌鸡汤
原料：用雄乌鸡1只，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，葱、醋、酱适量。
做法：乌鸡切块，加入调料，炖熟，连汤带肉分次食。此方补气生血。主治小儿贫血，纳差便溏，口唇不荣，面色不华者。
红枣煮花生
原料：取干红枣20五克，连皮花生米50克。
做法：红枣、花生米煮烂，加红糖食。此方补血生血。主治小儿贫血，面色萎黄，周身乏力，夜惊不安者。
八味粥
原料：用糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆30克。
做法：先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆人锅煮烂，再入糯米、山药、大枣、莲子同煮，每日早晚当点心食。此方健脾胃、生气血。主治小儿贫血，纳差夜惊，大便溏泻，腹胀腹痛，四肢无力舌质淡者。
猪肝菠菜汤
原料：取菠菜50克，猪肝50克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精适量。
做法：将菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段;猪肝切成薄片，与食盐，水豆粉，味精拌匀;将清汤烧沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等，几分钟后，放人拌好的猪肝片及菠菜，煮熟即可。佐餐常服。此方生血养血。主治血虚症，面色无华，爪甲不荣者。
龙眼枸杞粥
原料：用龙眼肉、枸杞子、血糯米、粳米各15克。
做法：将龙眼肉、枸杞子、血糯米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。每日1剂，分早、晚2次吃完。经常食用有效。此方益气补虚，养肝益血，补血生血。主治小儿营养不良性贫血，口唇、粘膜苍白。面色欠红润，食欲不佳。
生血食物
黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于以形补形，以色补色。
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
结语：通过以上的几种能够有效生血的偏方以及几种生血的食物的介绍，相信绝大多数的读者朋友们对生血都有了一定的认识以及了解。如果你还在为贫血而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!赶紧试试吧!
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刮痧能让我们的生命充满活力
底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。
1、亚健康状态--疾病的预警信号
亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降，会出现一些轻重不同的不适症状。比如：有人经常感到全身乏力，头昏、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲倦、精力难集中，甚至腰背颈肩酸痛、食欲减退、失眠多梦、耳鸣、体虚易感冒、出汗、心烦时，到医院多次检查却无明显器质性改变，这就是亚健康状态。据世界卫生组织报道：全世界人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占到65%左右，这不能不引起我们的警惕。因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号，亚健康是疾病的前期，如不及时治疗，其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病，所以千万不可掉以轻心。
2、产生亚健康的原因
据国内专家研究，亚健康状态的产生可能与微循环紊乱有关，主要是因为血粘度增大，血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅，营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，造成微循环障碍，使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养素的供应，细胞活力减低，免疫功能下降，脏腑调节功能减弱，而引起身体上的各种不适及心理上的不稳定。微循环障碍就是中医所说的'经脉气血不通畅'，微循环障碍轻者出现亚健康状态，重者出?a href="jbk.39.net/keshi/waike/gc/9d195.html " target="_blank" class=blue痔弁础⒎⑷龋?字⒎从?蚬苷习?雀髦植煌?灾省⒉煌?喔?募膊?微循环障碍的部位不同，产生亚健康的原因和疾病的部位就有所区别。现代人们饮食饮食结构的改变，肉、蛋、奶摄入量过多，再加上生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢产物排出缓慢，内热积聚，所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多，致使亚健康状态的人也越来越多，并已从中老年人群扩展到部分青年人。
3、刮痧改善亚健康状态的机理
通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到?quot;痧'。只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚健康状态，使身体恢复健康。
生血小偏方 这样吃能生血
如果你有这样的症状则可能意味着你有贫血的症状了。蹲下再站起来会出现眼花、头晕甚至站不住的现象。那么，这个时候就要赶紧进行生血了，贫血的话就一定要及时治疗。赶紧来看看这些能够生血的偏方吧!
生血偏方
牛乳粳米粥
原料：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。
做法：粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。
花生炖猪蹄
原料：花生米200克，猪前蹄1个，黄酒、葱白、生姜、食盐各适量。
做法：猪蹄去毛，刮洗干净，切成两片，放入锅中，加花生米、清水、黄酒、葱白、生姜，旺火煮沸，改用小火炖至熟烂。再调以食盐略炖即成。
桑葚糯米粥
原料：鲜桑椹1000克，糯米500克。
做法：鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。
猪里脊粳米粥
原料：猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。
做法：将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用;粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂;每日2次。
烤牡蛎
原料：鲜牡蛎250克。
做法：将其洗净，用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。
桂圆莲子汤
原料：将桂圆20个、莲子50个。
做法：加适量清水，煮至莲子软熟即可。健脾、安神、养血。
阿胶芝麻核桃羹
原料：先将阿胶250克烊化、芝麻250克与核桃肉150克。
做法：共捣细末，再加入桂圆肉50克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。本品有补肾安神益血的功效。
芝麻粳米粥
原料：取黑芝麻15克，粳米30克。
做法：先将黑芝麻洗净，晒干炒熟，研粉，同粳米煮粥食。此方补气生血。主治小儿血虚，面色无华，四肢无力，爪甲不荣者。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗贫血的偏方，相信很多的读者朋友们对生血的偏方都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识进行生血的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行哦!
巧用催乳小偏方 让宝宝吃上健康的母乳
如果刚生完宝宝的产妇，母乳不足的话，是非常让人头疼的一件事。这种情况下又不能随便乱吃药。因为药物会影响乳汁的健康和分泌量。那么，今天就介绍几种能够有效催乳的偏方，赶紧来看看吧!
催乳偏方
炖章鱼猪爪
原料：章鱼3两，猪蹄一只。
做法：洗净，切成片;猪蹄一只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5～7次可见明显效果。
炖鲫鱼猪蹄
原料：鲫鱼一尾，猪蹄。
做法：去鳞、内脏，猪蹄一只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
煮鲶鱼
原料：鲶鱼，两只鸡蛋。
做法：取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3～5次见效。
炖鲜虾猪蹄
原料：鲜虾3两，猪蹄。
做法：将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6～8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5～7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。
煮胎盘甲鱼
原料：将胎盘一个(健康人胎盘)甲鱼肉3两。
做法：洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。服5～7次可见明显效果。
炖木瓜
原料：木瓜一斤、米姜半两。
做法：洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
花生猪蹄
原料：取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两。
做法：清炖熟烂后食用。
花生鸡爪
原料：取鸡爪10对，花生米2两。
做法：鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮两个小时，即可食用。
通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼一条，通草6克。
做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。 鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。
鲤鱼催乳粥
原料：活鲤鱼500克，粳米、小米各50克。
做法：鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块，与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐，淡食催乳效果较佳。 鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体，又能够催乳。用鲤鱼1条(500-750克)煮汤，其中只放少许佐餐酱油，不放盐，吃肉喝汤，催乳效果也不错。
结语：看完了这么多关于介绍能够有效催乳的偏方的仔细阅读，相信广大的读者朋友们对催乳都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的几种催乳的偏方的效果都是非常不错的，要催乳的话!请在医师的叮嘱下进行催乳效果会更好哦!
牛肉治病小偏方 巧用这物来治病
牛肉是一种非常常见的肉品。因其味道美味，肉质有嚼劲而受到广大的朋友非常的喜爱。那么，接下来这篇文章就介绍一些用牛肉治病的食疗偏方，让我们一起来看看牛肉治病的偏方有哪些吧？赶紧来看看!
治气虚自汗
原料：牛肉250克，黄芪、党参、淮山、浮小麦各30克，白术15克，大枣10枚，生姜10克。
做法：同煮汤，煮至牛肉熟后加适量食盐，调味食用。
治体虚羸瘦、饮食不振、大便溏稀者
原料：牛肉250克，砂仁、桂皮、陈皮、白胡椒各3克，生姜15克。
做法：同煮汤，食盐、香葱调味食用。每日1次，连服几次见效。
治营养性水肿
原料：牛肉150克切片，蚕豆150克。
做法：加水同煮，少量食盐调味，佐膳食用。
治肺痈
原料：牛肉250克洗净切块，生姜25克。
做法：同放锅内用小火煮至八成熟，加入去皮切块的南瓜500克，同煮至熟烂，熟后加食盐、味精调味食用。有化痰排脓、利肺作用。
治高血压、慢性肝炎等
原料：鲜番茄250克洗净切块，牛肉100克切薄片。
做法：用少许油盐糖调味同煮，佐膳食用。有平肝降压、健胃消食、补脾益血作用。
治气血虚弱
原料：牛肉500克切小块。
做法：撒上适量食盐和胡椒粉后，再用面粉拌和，放入油锅内炒成赤色，加入两个切片的洋葱共炒，倒入番茄汁1杯，枸杞子30克，共煮1小时，再加入胡萝卜片约100克，土豆片150克，快熟时加入洋葱3个(切片)，豌豆荚一把，适量食盐调味，即可食用。有补益强壮作用，对儿童和老年人是营养极佳的大补菜肴。
治癌症术后、放化疗体虚等
原料：牛肉200克洗净切成片，枸杞 15克，灵芝9克洗净。
做法：把枸杞、灵芝放在砂锅中，加水适量煮沸，入牛肉同煮熟，再放入葱、姜、胡椒粉、蒜煮沸片刻，然后拿出灵芝，放盐、油调味后即可。有滋阴养血、解毒抗癌功效，适用于癌症术后，放化疗中，或家庭药膳。
治病后气血双亏
原料：鲜牛肉150克(剁成肉末)，枸杞20克，与大米100克同煮粥。
做法：粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃、补中益气、强筋健骨功效，适用于病后脾胃虚弱、气血两亏、体虚浮肿、营养不良。
番茄烧牛肉
原料：鲜番茄250克洗净切块，牛肉100克切薄片。
做法：用少许油盐糖调味同煮，佐膳食用。有平肝益血，健胃消食，养肝补脾作用。对高血压，慢性肝炎有良好的辅助治疗功效。
南瓜炖牛肉
原料：牛肉250克洗净切块，生姜25克。
做法：同放锅内用小火煮至八成熟，加入去皮切块的南瓜500克，同煮至熟烂，熟后加食盐、味精食用。有化痰排脓，利肺作用。适用于肺痈、咳吐浓痰等症。
结语：这么多关于能够治病的牛肉食疗偏方，相信看的你已经是眼花缭乱了吧!如果你自己被深究比较喜欢吃牛肉的话，就非常好了。就是要提醒不喜欢吃牛肉的朋友们，常吃牛肉对身体很好哦!
身体有红色的小血点
身体有红色的小点，绝大多数都是因为皮炎的疾病所致，需要大家去排除可能有接触的因素，比如经常会接触水渍，食物以及生活用品，这些都是导致身体过敏的主要原因，在平时可以给予局部的治疗，全身的治疗，适当的调节。
病情分析:
你好 接触性皮炎是接触外源性刺激物后,在接触部位发生的急性或慢性皮炎.表现为红斑,丘疹,水肿,水疱,甚至大疱.意见建议:１,局部治疗,急性炎症显著,但无糜烂渗出者先用炉甘石洗剂或5%薄荷脑粉剂.如有大量渗液则用3%硼酸溶液,生理盐水等湿敷.有感染征象用0.02%呋喃西林溶液湿敷,皮损,炎症消失后可选用皮质类固醇霜剂或软膏.２,全身治疗,经上述治疗如未愈或瘙痒严重者需配合全身用药,常用抗组胺类药物止痒,消炎,也可同时服OpC葡多安,葡萄糖酸钙,并发感染时用抗生素治疗.
接触性皮炎是皮肤或粘膜接触某些物品后，在接触部位发生的急性炎症。可分原发性刺激（如强酸、强碱等）和变态反应（如动物性、植物性、化学性）两种。其临床特点为在接触部位发生边缘鲜明的损害，轻者为水肿性红斑，较重者有丘疹、水疙甚至大疤，更严重者则可有表皮松解，甚至坏死。如能及早修复皮肤接触敏感性，可以治愈，否则可能转化为湿疹样皮炎。 接触性皮炎有哪些表现 其临床特点为在接触部位发生边缘鲜明的损害，轻者为水肿性红斑，较重者有丘疹。水疱甚至大疱，更严重者则可有表皮松弛，甚至坏死。如能及早去除病因和做适当处理，可以治愈，否则可能转化为湿疹样皮炎。
引起接触性皮炎的原因 引起接触性皮炎的刺激物种类诸多，主要有以下几点：
1、各种动物皮毛，某些动物如蜂类、水母、恙、瞒、蝶、蛾等；2、化学性物质，绝大多数接触性皮炎均系化学刺激物引起、如药物、染料、洗涤剂、油类、化妆品、化学纤维、塑料制品、化工原料、避孕用具、表带、染甲油等；3、植物性，主要包括芥子、巴豆、大蒜、荨麻、除虫菊等。 皮损形态、范围、严重程度取决于接触物种类、性质及其浓度，接触时间的长短，接触部位和面积大小，以及人体对刺激物的反应程度。轻者局部皮肤充血，边缘有清楚的淡血斑；重者在红斑基础上发生丘疹、水疤(或大疤)、糜烂、渗出等。轻者自觉灼痒，重者感疼痛。接触性皮炎的治疗与护理
1、协助病人找出发病原因，避免再次接触。2、局部皮炎处用温水，或硼酸水、双氧水。醋酸铝溶液清洗，如有油脂应用植物油清洗，如皮炎处在肢端，可用温热高锰酸钾溶液浸泡或湿敷，每日34次，第一次清洗可用少许碱性肥皂或中性肥皂，肥皂水清洗后即用大量清水冲洗干净。3、避免再刺激。严禁用热水烫洗、摩擦、搔抓或进食刺激性食物。特别应说服病儿，一定要避免搔抓。较小病儿在睡觉时可适当约束手或戴上手套。皮炎处红肿或有少量丘疱疹而无破皮或溢液化脓时，可用炉甘石洗剂涂擦，使患处保持干燥，并有止痒的功效，当炉甘石洗剂在皮肤上堆积时，必须用冷水冲掉后再上药。炉甘石洗剂具有散热作用，可使皮肤温度降低，对一般炎性反应有效。皮炎如有大量渗液糜烂时，可用高锰酸钾溶液(1：删)浸泡或湿敷，经湿敷后，皮肤可干燥，待皮肤干燥后可涂皮质激素类霜剂或其他安抚止痒剂。巧用美容小偏方 改善你的面部肤质
美容对于现代的人们来说是一点都不感到陌生了，女性的美容成为一种流行的趋势，也有很多男士进行美容。那么，接下来就推荐几种能够达到美容，改善肤质的几个小偏方，希望能够帮助到大家!
偏方1：啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
偏方2：小苏打清理黑头
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。
偏方3：茉莉花清爽液紧肤
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
偏方4：醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。
偏方5：酸奶和蜂蜜
等量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。
偏方6：食醋浸泡黄豆
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
偏方7：萝卜汁祛斑
如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
偏方8：淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用!
偏方9：淡醋水嫩肤
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
偏方10：醋泡核桃美肤
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。
结语：通过以上这么多的偏方的介绍，相信广大的美容爱好者都有了自己独特的认识吧!美容其实不需要去买那么多的化妆品，很多家里有的，常见的不起眼的东西都可以用来美容!最后，祝越来越漂亮哦!
