去皱偏方 这么做改善你的容颜
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供去皱偏方 这么做改善你的容颜，希望能对您有所帮助，请收藏。
很多女性朋友，在25岁以后就会开始有很多的皱纹，随着年龄的增长，皱纹也在慢慢的增多。非常的影响容颜。那么，我们应该怎样进行去皱呢?去皱的小偏方有什么?我们应该怎么做才能有效的改善自己的容颜?赶紧来看看!
容颜不老去皱偏方
生姜大枣茶
材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
做法：上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
灵芝鹌鹑蛋汤
材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
做法：将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
美肤祛皱饮
材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
地黄抗皱粥
材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
做法：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用;将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用;粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
杏仁牛奶芝麻糊
材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
让皱纹越来越浅的妙招
冰和化妆棉
把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
毛巾
把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
水果
西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对去皱美容小偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，在美容的同时切记一定不要吃一些油炸的、垃圾的食品哦!
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喝汤养颜偏方 用吃改善你的容颜
很多人对吃能美容养眼的功效不是太相信，认为这种偏方不靠谱，感觉这些都是骗人的。那么，今天小编在这里介绍几种能够美容养颜的汤，希望这些汤能够帮助你达到你想炫耀的美容的效果，一起来看看这些美容偏方吧!
工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼:比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭:主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
冬季咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤:清火润肺、补气，可以经常食用。
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
喝汤讲究学问
感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
煲汤注意事项
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。
选料
中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
水温，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
下料，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
火候，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
结语：这几种汤的美容养颜效果是非常好的，这种汤不仅能美容养颜，还能够起到调理身体的效果。所以，如果想要用喝汤的方式来美容的朋友们，可以自己动手试试哦!坚持喝下去，肯定会有明显的效果的!
提神醒脑小偏方 这么做让你更有精神
特别让人想睡觉的季节一个是夏季，一个是冬季。在这个冬季，我们应该要怎么样去提神醒脑呢?在寒冷的冬天，我们应该采取什么方法来让自己精神点?不在无精打采的呢?赶紧来看看这些偏方吧!
提神的方法
晒太阳
晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。
爬楼梯
上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活力，浑身更有劲。
工间休息喝杯咖啡
咖啡提神醒脑，意大利咖啡抗氧化属性最强。
填字游戏
感觉没劲的时候，花10分钟做做填字等脑力游戏，有助于激发能量。
伸展四肢
坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。
自制水果冰沙
可以在家自制水果冰沙。8盎司脱脂牛奶或豆奶，加一点水果和碎冰，再撒点亚麻籽粉。
闭目冥想
闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。
朗读诗歌
阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。
快步走
快走是恢复身体活力的最佳方式，专家建议每天至少快走半小时。
避开高热量零食
甜饮料和碳酸饮料可暂时提高能量，但维系时间不长。摄入含有一定蛋白质的小吃，苹果+花生酱或者饼干+低脂奶酪都是不错的选择。
写日志
每天花10分钟写写日志，自我反省，更好地审视生活和工作，有助于增添身体活力。
大笑
笑是最好的药，也最能让人放松身心，感觉更好。每天可花10分钟时间，看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐，放松效果更好。
冷水洗脸
在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。
喝杯绿茶
绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。
结语：通过以上介绍的那么多的能够提神的偏方，相信你看完了也就不会这么困了吧!如果你还是怎么的想睡觉，那就要赶紧按照以上推荐的偏方中讲诉的方法试一试了，相信你很快就会精神抖擞了!
美白去皱的偏方
皱纹的原因其实是真皮的衰退。肌肤的弹性和韧性是靠真皮中的胶原纤维和弹力纤维来维持的。随着年龄的增长，或是受到紫外线的伤害，这两种纤维的性质就会发生变化，从而产生皱纹。
1.丝瓜粉白净皮肤
材料：鲜丝瓜1000克。
制作：丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。
用法：长期使用，可使皮肤细腻白皙
2.木瓜杏仁蜂蜜面膜回春去皱
材料：木瓜60克，杏仁30克，蜂蜜30克。
制作：将木瓜去皮，只留果肉，和杏仁一同捣烂，再加入蜂蜜调匀。
用法：每夜睡前擦脸，20分钟后洗掉。—般10天后, 皱纹可明显抚平。
适用范围：面部皱纹
3.蜂蜜蛋清霜淡化皱纹
材料：鸡蛋1只(取蛋清)，蜂蜜、面粉各1匙半。
制作：鸡蛋清、蜂蜜、面粉搅拌均匀，成蜂蜜蛋清霜。
用法：以蜂蜜蛋清霜涂面10~15分钟后，以温水洗净，搽冷霜，以双手与小皱纹成90°方向按摩5分钟，再用纱布擦掉。坚持3个月左右小皱纹可明显淡化。
适用范围：皮肤干燥、皱纹者
以上偏方胜在简单，功效也十分不错，想要美白的朋友可以尝试一下。
你真是肩周炎吗 防肩周炎这么做
导读：肩周炎是一种肩关节受损、活动不自如的疾病，原多发于50岁左右的中老年人，然后随着电脑的普及，越来越多的年轻人加入这一行列。那么是不是肩膀痛就是肩周炎呢?如何预防肩周炎?肩周炎的治疗方法有哪些?
你真是肩周炎吗
肩部疼痛常常被简单地归结为肩周炎，不但许多医生会作出这样的诊断，连很多普通老百姓自己都会下这样的结论。
实际上，肩周炎并不常见，是引起肩痛病因中较为少见的一种疾病。它常常出现在50岁上下的人群，因此又称为五十肩;因为常常造成关节活动的限制，又称为凝肩或冻结肩。
冻结肩就是我们俗称的肩周炎，大部分冻结肩属于无明显诱因的自发性冻结肩。少数可能因为外伤等各种原因造成。
真正的冻结肩在早期常表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。一般在3-6个月左右疼痛似乎有所缓解，然而肩关节活动障碍却越来越明显。患者梳头、洗澡、大小便后个人卫生、女性扣胸罩等都明显困难。
你可以做个简单的试验来判断你的肩痛是否冻结肩。将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳;在保持肘部紧贴腰 部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的，只是肘部不能动。如果自己不能完成这项试验，可以自己 保持上述姿势，请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。
如果肩痛侧的手能外移，则多数不是冻结肩;如果肩痛侧手外移程度明显低于健侧，多数是冻结肩，即俗称的肩周炎。
对于肩周炎的预防 你知道怎么做吗
关于预防相信朋友都有自己的了解，但是最重要的意思还是未雨绸缪，做好肩周炎的预防工作，我们不仅仅可以远离病痛的困扰，更多的是心理上没有疾病带来的压力困扰。对于肩周炎的预防你知道怎么做吗?下面我们就一起来了解下专家的介绍吧。
对于肩周炎的预防，专家说，疾病的预防在这个飞速发展的科技时代仍然是很重要的一件事关于它的预防主要有以下几点需要我们注意：
1、注意防寒保暖：
由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。特别是在处于长期在空凋冷气房内的人群。
2、纠正不良姿势：
纠正不良姿势，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。学业紧张繁重的学生，要特别的注意，适当的调整不当的坐姿，也要养成手臂和肩膀适当的按摩运动的习惯。
3、加强功能锻炼：
对肩周炎患者来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
4、注意相关疾病：
注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。
缓解肩周炎的保健操
两手抱头法：
两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。
单手压肩法：
以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
手脚裂偏方 这么做好的很快
因为手脚经常是暴露在外的，特别是手。在冬天的时候，经常会碰到各种各样的东西，会使得整个手出现干裂，感染的现象。那么，我们应该怎样治疗手脚干裂呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
手脚裂偏方
白芨凡士林膏
原料：取白芨，凡士林。
做法：先将白芨研成细末，再将凡士林加入白芨粉中调成软膏，每天3次外涂患处。
松香柏树胶
原料：取柏树胶、松香各。
做法：共研成细末，混合均匀，贮瓶备用，治疗时将苭粉撒于胶布上，用文火烊化，紧贴于裂口处，每天1次，连用至愈。
二白大黄末
原料：取白蔹、白芨各，大黄。
做法：先将上药炒黄研成细末，贮瓶备用，治疗时取苭粉少许加适量蜂蜜调成糊状，外涂皲裂患处，每天3次，10天为1疗程。
水煎补骨脂
原料：取补骨脂，赤芍，蜂房，地肤子，地骨皮。每日1剂。
做法：水煎取药液浸泡患处20分钟，再用热水洗去苭液。
香油煎大黄甘草
原料：取生大黄，甘草，香油。
做法：先将大黄、甘草切细碎后放入香油中，以文火煎熬，待炸至苭成焦黄色，过滤去渣备用。用时取适量外搽皲裂处，每天3次，连用10天。
韭菜汁治疗手脱皮
原料：取鲜韭菜一把。
做法：洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。
黄蜡油
原料：香油100g、黄蜡(中药店可买到)20至30g，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。
做法:先用温热水泡洗手(脚)部10至15分钟，待手(脚)泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。
水泡麦秸
原料：取麦秸切成十厘米长的小段，清晨取一把。
做法：用清水浸泡一天，晚上在火上煮约十分钟后浸泡手或脚，三天换一次水和麦秸，一周见效。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗手脚裂的偏方，相信很多的读者朋友们对手脚裂应该都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识进行治疗的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
