调节内分泌偏方 这样吃效果很不错
调节脾胃养生粥。
“活动有方，五脏自和。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。中医养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“调节内分泌偏方 这样吃效果很不错”，供您参考，希望能够帮助到大家。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯。如果内分泌失调会导致很多不良的病症。那么，我们平时应该怎样进行调节呢?调节内分泌有什么好用的偏方?赶紧来一起看看吧!
调节内分泌偏方
桃花猪蹄粥
原料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
做法：将桃花焙干，研成细末备用。淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
香附鸡
原料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。
做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。调节内分泌失调食疗方其实只是一种辅助的作用，如果真的想要自己内分泌正常的话，最好从生活的诸多方面来调节，全面入手才可能调节好，平时保持良好的生活习惯和平静的心情。
葛根粥
原料：葛根粉100克，小米50克。
做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后加入用净水调匀的葛根粉，边加边搅拌，煮沸即成。
葛根玫瑰花茶
原料：葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。
做法：将原料混合后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即成。
牛肝粥
原料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升。ys630.CoM
做法：煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。
结语：通过以上的几种偏方，相信广大的读者朋友们的都有了一定的了解以及一定的认识。所以，如果你想用以上推荐的偏方来进行调节内分泌的话!不失为一个不错的选择哦!赶紧动手试试吧!
Ys630.com相关知识
脱发食疗偏方 这样治疗脱发效果很不错
头发的生长于脱落，润泽与枯槁都是和饮食有着密切的关联的。对于脱发的患者，做好营养的均衡是生发的最基本的要求。那么，今天就介绍一下治疗脱发的食疗偏方，赶紧跟着小编一起来看看吧!
脱发食疗偏方
黑芝麻治脱发
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能治肝肾不足，病后虚弱、须发早白，皮燥发枯、大便燥结，腰膝酸痛、四肢乏力，言语蹇塞、步履迟缓，头晕耳鸣等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
枸杞子治脱发
用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
菟丝子治脱发
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
生发黑豆
黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
黑豆核桃桑椹粥
红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
菠菜黑芝麻酸枣仁粥
菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。
芹菜黑豆汤
芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。
酥油蜜粥
酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服57日。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对治疗脱发的偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
小儿呕吐偏方 这样的吃法很不错
如果小儿出现胃或部分小肠内容物被强制性地经口排出常伴有恶心并有强力的腹肌收缩的症状的话就会出现呕吐了。那么，我们应该怎样治疗小儿呕吐呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
小儿呕吐偏方
白萝卜煮蜂蜜
组成：鲜白萝卜500克，蜂蜜150克。
用法：将萝卜洗净，切成丁，放在沸水内煮沸即捞出，把水控干，晾晒半日，再放入锅内，加入蜂蜜，以小火煮沸，调匀，待冷，装瓶备用。一般饭后食用。 本方适用于伤食呕吐。
神曲泡丁香
组成：神曲15克，丁香1.5克。
用法：同入药杯中，沸水冲泡，代茶饮。 本方适用于伤食之呕吐。
醋泡生姜
组成：生姜、醋、红糖各适量。
用法：将生姜洗净切片，用醋浸腌24小时，同时取3片姜，加红糖适量以沸水冲泡片刻，待茶饮。 本方适用于小儿呕吐。
橘皮粳米粥
组成：橘皮3-5壳，粳米50克。
用法：将橘皮晒干，碾炒细末，用粳米加水入砂锅内，煮作稀粥，入橘皮末稍煮片刻，待粥稠停火，每日早晚温热服食，5天为l疗程。
黄瓜小米粥
组成：小米100克，鲜嫩黄瓜300克，生姜10克，精盐2克。
用法：将黄瓜去皮去瓤，洗净切薄片，大米洗净，姜洗净拍破，砂锅加清水1000毫升，下大米，大火烧开，小火慢煮至米烂时下瓜片。再煮至汤稠，表面浮有粥油时入盐调味，佐餐食用。本方适用于暑热吐泻。
枇杷粳米粥
组成：枇杷叶10-15克(鲜者30-60克)，粳米100克，鲜芦根60克，冰糖少许。
用法：先将枇杷叶用布包与鲜芦根(洗净切段)同煎汁。去渣，再与糯米煮粥，粥成后入冰糖，煮片刻即可。 本方对胃热呕吐有效。
水煎竹茹
组成：竹茹、芦根各30克，生姜3片。
用法：水煎，取汁，代茶饮。 本方适用于胃热呃逆，呕吐诸症。
结语：看完了这么多能够有效治疗小儿呕吐的偏方，相信广大的读者朋友们对治疗小儿呕吐一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗小儿呕吐的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
7食疗调节内分泌
女人内分泌失调很容易长斑，你知道女人们内分泌失调怎么办吗?哪些方法能够帮助女人们调节内分泌呢?下面小编就为大家推荐一些可以调节内分泌的食疗方法，还在等什么，赶紧去看看吧!
内分泌失调怎么调理
一、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
二、胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
三、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌。
四、当归山楂茶
材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。
做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
可疏肝健脾，调节内分泌，消斑化淤。
五、猪肾消斑粥
材料：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。
做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
可补肾健脾，祛淤化斑。
六、桃花猪蹄粥
材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
做法：将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。
本方活血化淤，适于产后女性。
七、清斑食丝瓜汤
材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
内分泌失调的原因
1、营养状况：
很多的都市白领一天三餐不准时，往往是通过快餐，方便面来解决的，如果长期这样的话，而且有的女性还有挑食的习惯，那么就容易导致营养不良，引发内分泌失调，因为机体的正常工作，离不开合理的营养元素。
2、生理因素：
女性体内的各种激素会调节机体的正常运作，如果各种激素发生了改变，比如雌激素过多或是雄激素过多都可以引起内分泌的失调，因为这些激素会随着年龄而发生变化，因此年纪越大就与而已出现内分泌紊乱。
3、情绪影响：
情绪是影响内分泌最重要的原因，现在很多的都市白领们棉铃工作，学习的压力，精神长期处于紧张状态，那么最终就会影响到到神经系统，导致内分泌失调。
4、环境因素：
现在生活的环境质量不是非常的好，空气中各种有毒有害的物质就可能进入到女性的体内，影响机体的调节，导致内分泌不调尤其是那些工作于化学品，放射环境中的女性更加的容易患上内分泌失调。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道女人们内分泌失调该怎么办了吧!还有小编为大家介绍的一些诱发内分泌失调的因素，大家也要了解一下哦!
刮油的偏方 这几招效果很不错
很多人大鱼大肉吃多了，就会导致腹中的油水过多，长时间这样下去，非常容易变胖。所以，我们就需要用一些方法来进行刮油!那我们赶紧来看看这些能够刮油的偏方吧!这些偏方都真的有那么好的效果吗?
玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
做法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
做法：用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
乌龙茶
原料：乌龙茶。
做法：简单地用开水冲。助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
普洱茶
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。帮助消化、消除油脂。
梨子拌芹菜
原料：梨两个，西芹200克，番茄一个。
做法：梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟 番茄切成六瓣，排盘装饰. 西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。 将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。 黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃。
结语：通过以上的几种能够刮油的偏方，相信广大的读者朋友们一定是对刮油的偏方有了非常深刻的了解。所以，想要刮油的朋友们，可以按照以上介绍的几种偏方来进行哦!赶紧试试吧!
怎样调节内分泌失调效果好？
内分泌失调是引发诸多疾病的关键所在，要想拥有一个健康的身体必须先进行调理，适当调整情绪、调理饮食、排毒、调整生活状态等可以达到预期目的；另外需注意调节期间不能熬夜、不能过多饮酒等。
1.调整情绪：
将自身的心态和情绪调整到到阳光、放松的状态下，排遣压力、克服焦虑和紧张等负面情绪。避免大喜大悲、惊恐、暴怒等过激情绪，保证情绪的平稳安静，对生活具有希望，这样都有助于对内分泌调整的内分泌系统。适合改善情绪状态的方法也都可以采用，如 适当的运动锻炼、规律的作息、避免晚睡，保证充足的睡眠等，这些都利于形成良好的精神状态。
2.调理饮食：
在饮食上要少吃油腻刺激性食物、多吃蔬果，做到食物的多样性，补充各种微量元素，达到膳食营养的平衡。在油脂方面，多采用植物油，而动物油作为辅助，获取更多的不饱和脂肪酸。女性可以适当多吃黄豆和豆制品，这类食物对于维持雌性激素平衡有一定的作用。
值得注意的是，维生素E 在 调理内分泌系统中也占据了重要位置。像 核桃、芝麻、花生、松子等干果都富含维生素E，可以作为补充维生素E的来源之一。或者根据医生的指导，通过药物摄取维生素E。
3.排毒：
人体通过大小便、汗腺将体内的毒素排出，从而保证内部平衡，所以保证排毒途径的通畅，也是调理内分泌的重要环境之一。补充充足的水分，结合运动锻炼，都有注意排出体内毒素，从而改善内分泌状态。
4.调整生活状态：
良好的生活习惯可以由外而内的改善身心状态，对调理内分泌十分有效。保证规律的作息和饮食，充足的休息，以及适当的运动，坚持下来，则身体状态会有明显提高，精神面貌也会好很多。
a. 充足的休息：成年人需要每天保证8小时左右的睡眠。如果睡眠质量不好，则可以在睡前2-3小时内进行20分钟左右的低强度短链，也可以喝一杯热牛奶来改善睡眠质量。
b. 按摩：按摩可以使得身体放松，并排除紧张情绪。而且前胸、脊椎、腋下分别是胸腺、中枢神经、血管神经和淋巴富集区所在部位，对这些位置经常按摩，有利于改善血液淋巴循环，提高自身免疫力，调整内分泌。
c. 热水澡、泡脚：热水澡和泡脚都可以使血管舒张收缩，促进血液循环，排出体内毒素。在洗热水澡时，也可以在热水中泡3、4分钟，再出来休息5、6分钟，然后再泡....，如此反复3-4次。但请注意，如心脏病患者等不适合经常泡热水澡。
d. 有氧运动：在有氧运动过程中，体内脂肪得到消耗、肠胃蠕动得到促进、毒素随汗水排出等，人体代谢能力得到提高，排出体内毒素，改善内分泌环境。
刮痧养生 调节内分泌
如今重视健康养生的人越来越多，其中不少人还迷上了中医外治法：刮痧。刮痧的好处颇多，除了能治小病外，还具有健康养生的功效，而且操作起来简单易行，因此深受养生爱好者的喜爱。
刮痧的三大养生作用：
1、舒筋通络
肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，刮痧治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
2、活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3、调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
调节内分泌的药
调节内分泌的药
1、调节内分泌的中药
内分泌失调在中医看来主要就是体内的气血不顺畅造成的,因此需要服用一些化瘀散结,调节气血的药物来平衡体内的激素水平。可以服用益母草颗粒,这是对内分泌的调节比较有效的一种中药,它可以调理气血,对女性月经不调也很有帮助。另外也可以服用益母草口服液,它可以宁心安神,调节人体的中枢系统,改善内分泌失调的状况。
2、调节内分泌的西药
西药治疗内分泌和中药是有一定的差别的,它主要是针对不同的激素水平失调情况来采用不同的药物使体内的这种激素减少或者是增加。比如说女性体内的雌激素水平减少,那么就需要服用一些增加雌激素的药物来调节,反之,则通过补充雄性激素的方式来平衡体内的雌激素水平。
3、调节内分泌的中药方
药方一:
原料:柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克
做法:将以上的药,加水煎服即可。
注意:每日饮用一剂。
药方二:
原料:生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克,生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个
做法:用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮。所加入的水以淹没药物2~3cm为宜。待水沸腾后,再煎20分钟,滤出药汁,再次煎煮,滤出药汁。将两次滤出的药汁混合。
注意:分成早晚两份来服用。在饭后半小时,温服为宜。
药方三:
原料:复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术(用量最好咨询中医师)
做法:将以上材料都放入砂锅中,加入适量的水煎煮。待水沸腾后,再煎煮20分钟左右,滤出药汁即可饮用。
注意:每日煎服1剂,可与养血调经中成药一起内服。
此药可以治疗脾肾两虚、湿热瘀阻,具有健脾补肾、燥湿清热的功效。
哪些运动能调节内分泌
1、适当有氧运动
因为运动不仅能够减少生活压力,能够改善睡眠质量。适当的运动,能够帮助心脏收缩,很好的提高睡眠质量。
大家都知道有氧运动能够帮助提高身体机能,而且能够帮助瘦身,这对于女性来说,这绝对不容错过。坚持每周3次、每次半个小时,这样能够有助于健康。
千万别小看半个小时的运动,除了能够消耗人体的热量,帮助燃烧脂肪,能够达到瘦身的效果,还能够把氧气传输到身体各个部位,提高新陈代谢,效果就会更加持久。
不要老是抱怨自己没有时间去运动,利用每天午餐后的休息时间,去公司楼下多多走动,不需要出汗,简单的散步就能够提高新陈代谢,能够帮助消耗午餐,有效的解决便秘问题。
2、333运动
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。
内分泌失调的危害
1、月经不调:月经的周期、经量、经色、经质改变,是子宫肌瘤最主要的症状。
2、肥胖:肌体脂肪组织中甘油三脂的过度储存,与内分泌有很大关系。
3、不孕:子宫肌瘤的患者中,约有20%-30%可能因此不孕。
4、痛经:常发生在下腹部的痉挛性疼痛,多发于年轻女性。
5、闭经:女子年龄18周岁,尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上。
6、乳房肿块:乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%-49.3%。
7、子宫肌瘤:主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位,发生结块或伴有疼痛的疾患。发生率占育龄妇女的20%-25%。
8、黄褐斑:常对称发生于面部,呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率为28.2%,其中约有27.5%-31%的患者,同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科病。
