养颜小偏方 吃它美容又养颜
美容养颜养生汤。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。科学的中医养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“养颜小偏方 吃它美容又养颜”，但愿对您的养生带来帮助。
很多人都说养好了容颜一切问题就都没有了，其实不是的，容颜更多的还是在内在的东西。所以，小编今天就为大家整理一下能够从内在养颜的好偏方，看看养颜的偏方都有哪些?真的有效果吗?
杞子豆奶粥
富含皂苷和异黄酮的豆浆，继承了大豆的强大减肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，养颜美容效果一流，加点鸭儿芹更是能消除压力，镇定情绪。
将白粥用火稍稍煮至浓稠，水分大部分蒸发后，加入豆浆再次煮沸，然后关小火，滴点酱油调味，并放入枸杞子慢慢熬煮，最后切点鸭儿芹碎撒入即可。
甘蔗荸荠饮(凉)
【配方】红皮甘蔗2节，荸荠20个，冰糖适量。
【制作】
1.将冰糖打碎成屑;甘蔗去皮，压榨取汁一杯;将荸荠洗净，压榨取汁。
2.将荸荠汁倒人甘蔗汁中，加入冰糖屑即成。
【食法】每日1剂，代茶饮用。
【功效】清热解暑，润肌肤，生津止渴。
【宜忌】脾胃虚寒者不宜多饮。
【解析】甘蔗蔗性味甘，寒，入肺、胃二经。能清热生津，下气润燥。荸荠能清热化痰，消积。以上二药食同伍，加上冰糖，不仅能增强滋阴润燥之功效，而且味道甜美。
甘蔗姜汁饮(平)
【配方】甘蔗1节，姜50克，冰糖适量。
【制作】
1.将冰糖打成碎屑;甘蔗去皮，压榨取汁;姜洗净，压榨取汁。
2.将汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一个杯内，搅匀即成。
【食法】每日1剂，代茶饮用。
【功效】和胃生津，健脾美容。
【宜忌】各种体质人士均可服食。
【解析】姜性味辛，温。人肺、胃、脾三经、能发表散寒，止呕化痰。甘蔗能清热生津，下气润燥。以上药食同烹，再加入补中益气、和胃润肺之冰糖同伍，能起到和胃生津润燥之功效，适用于津枯血燥之皮肤干燥，面容焦枯而胃口不佳的人长期服食。
结语：每个人的身体的状况都不一样，所以，不要说别人吃了几次那容颜就有多好，你自己怎么还是老样子。这是需要有一个长期的过程来调理的。一定要坚持下去。最后祝越来越漂亮咯!
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祛斑养颜食疗偏方 吃它美容效果更好
一般中青年女性脸上慢慢就开始长出了黄褐斑，雀斑等等。导致脸上非常的不干净。那么，应该怎么样吧这些斑去除呢?祛斑美容的偏方又有哪些?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看吧!
祛斑养颜食疗偏方
白鸭消斑汤
原料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
枸杞生地散
原料：枸杞子100克，生地30克。
做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
健脾消斑粥
原料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
当归山楂茶
原料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。
做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
猪肾消斑粥
原料：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。
做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑汤
原料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
大米黄瓜粥
原料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火 上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁
原料：将柠檬榨汁。
做法：加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对祛斑美容的偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但是需要提醒的是，在进行祛斑美容的过程中，一定不要吃过辣，过辛的食物。
大枣 补血美容又养颜
大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分有所不同。
鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含量为百果之冠，故称其为天然的维生素丸，所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。然而，鲜枣易于变质腐烂，故需烘晒为干枣以便长期保存，通常我们所称的大枣即指干枣。
我国的第一部中药学专着《神农本草经》中将大枣列为上品，称其有安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津，身中不足和百药等功效。《长沙药解》称：大枣，补太阴之精，化阳明之气，生津润肺而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。可见古人对大枣功效的推崇。
现代中药学认为，大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症。
用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的治疗作用。大枣还能养血安神，既可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目眩、疲倦无力等症，又可治疗因心虚肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、神志失常等症。
现代医学研究证实，大枣除含有以上营养成分外，还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分，具有延缓衰老，抗氧化，提高免疫功能，抗肿瘤等作用。
大枣中所含的环磷酸腺苷参与机体核酸与蛋白质的代谢，促进蛋白质及抗体的合成，从而增强人体抵御疾病的能力。大枣还有保护肝脏增强体力和抗过敏的作用。
美容养颜偏方 女人就要这样吃
女性朋友们是非常注重自己的容颜的变化的，稍有一点点衰老的迹象都要抓紧时间补救。那么，有没有什么自然地方法能够起到美容的效果呢?美容养颜的偏方有哪些呢?让我们赶紧来看看吧!
滋补美颜偏方
紫沙果酿美肤
原料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗。
做法：洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。分别放入果汁机中打成纯汁。四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
青果薄荷美白
原料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片。
做法：洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
橘香甜汁除斑
原料：橘子3颗、胡萝卜1根。
做法：洗净原料，橘子去皮，剥成小瓣。胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
桑葚黑豆红枣糖水
原料：桑葚20克 、黑豆30克 、红枣3颗(个头较大) 、红糖20克 、水4碗。
做法：黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核;将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。
胡桃粳米粥
原料：取胡桃仁50克，粳米100克。
做法：水适量，核桃去皮、研碎后与粳米共煮为粥，每日早晚服食，此方具有乌须黑发的作用。
芝麻粳米粥
原料：取芝麻20克，炒焦研碎后和50克粳米。
做法：同煮成粥，按个人口味加适量糖或盐调味后作夜宵食用，此方具有补肾润肠，乌发美容的作用。
何首乌大枣粥
原料：何首乌50克。
做法：加适量水熬煎后去渣取汁，然后与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。此方具有补肝益肾、生精养发、乌发美容的作用。
结语：通过以上的几种能够有效美容养颜的偏方，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为无效的美容方法和产品而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!祝你越来越漂亮哦!
美容养颜小偏方 其原则是什么
对于现在绝大多数的爱美的朋友们，美容养颜绝对是一件非常重要的事情。所以，小编今天在这里就推荐几种能够美容养颜的小偏方，再来看看美容养颜的原则有什么?需要注意什么内容?
葛根瘦肉粥
原料：葛根、瘦肉、白糖、大米。
做法：将葛根洗净，然后切成小块，放进煲里面，加适量的清水，然后再将大米洗净，也放进煲里，将粥煮久一点，葛根要煮软绵之后才好吃。待粥煮好之后，再把瘦肉加进去，煮10分钟，然后加适量的调料即可。如果想瘦得更快，那么就不要再加瘦肉和糖，直接煮葛根。
皮蛋瘦肉粥
原料：皮蛋、瘦肉、大米、姜葱。
做法：把皮蛋切成小块，然后将瘦肉也切好，放在碗里加盐和油腌制一阵，把姜葱洗净，然后切成丝。把大米洗净，然后放进煲里加水煮，待米煮开花之后，再煮一阵，等粥变得粘稠了将瘦肉和皮蛋放进去煮，大约煮10分钟之后即可。
胡萝卜牛肉粥
原料：胡萝卜、牛肉、大米、葱、姜。
做法：将胡萝卜洗净，然后将其切成丝。把牛肉洗净之后切成丝，然后放在容器中加入适量的盐腌制一阵。将大米洗净，然后煮成粥，粥煮好之后把牛肉还有胡萝卜加进去，然后把姜葱洗净，切好，放进粥中，煮熟之后即可。这款粥在颜色上看就能令人非常有食欲，吃起来也清甜可口。
美容养颜原则
持之以恒
忌三天打鱼，两天晒网。完美的肌肤并不是一天两天就能呈现的。那些承诺立即见效的东西实在是不可取的。会对你的皮肤造成很大伤害，所以，要想拥有健康完美的肌肤，千万不要奢望短时间内就能达到效果。是需要你持之以恒的坚持下去的。
系统性
反对东一榔头，西一棒槌，美容系统包括：情绪，心情，精神，饮食，营养结构和环境。一些女士只注重脸部的局部美容，却不注意饮食，情绪，精神及生活规律的调整，到头来花去不少钱，耗费更多的时间与精力，却没有得到理想的效果。
正规性
美容很讲究正规性，要遵循人体的生理过程。只有这样才能在不有损身体健康的情况下达到肌肤的改变。应该是一种自然的改变过程。
结语：通过以上这篇文章的相关介绍。相信每一位爱美的朋友们都有了非常深刻的了解。所以，如果想用以上的偏方来进行美容的，一定要坚持，持之以恒。要非常注意以上讲述的几个原则哦!
美容小偏方 女人吃它变得更美
美容是现代社会的一种趋势，一种潮流。越来越多的人喜欢美容。美容的方法也有很多。那么，今天小编就介绍几种用偏方来进行美容的方法，看看有什么好用的美容小偏方?这些偏方效果如何呢?
牛蒡土豆泥眼膜
原料：牛蒡1小段，土豆1个，西芹1段。
做法：将牛蒡、土豆分别洗净，去皮并切成小块(不要浸泡，会影响效果)。再把牛蒡和土豆一起放入搅拌机中，加入20mL矿泉水打成糊，然后倒在两层纱布中包裹好，用力挤出黏稠液体。西芹洗净，叶子摘掉，切成小段，放入热水中烫5分钟使其变软(温度不要超过70℃)，捞出放凉，再将西芹汁挤出滴到刚刚备好的牛蒡土豆汁中，按一个方向搅拌均匀。洗完脸后，双手搓热，敷在眼睛上1分钟，以打圈的方式慢慢按摩1次后，用此眼膜敷在眼周(可涂2次)。半小时后即可洗去，清洗的时候尽量不要用力，将洗面奶挤在化妆棉上拍打出泡沫，轻轻揉搓眼部的肌肤即可。每周用2次。如果眼袋较明显，每周可连续用4天，但是切莫常用，否则会使皮肤变得敏感。
巧制酸梅汤
原料：青梅2斤，食盐200g，白糖500g，高粱酒(其他粮食酿造的酒也可以)适量。
做法：青梅洗净，晒干并放入食盐，戴上手套用手揉搓使盐深入果肉，并把梅汁搓出，腌制36～48小时。等到果肉软化、果皮起皱时，再装入玻璃瓶中，加入白糖500g及高粱酒1勺，密封。1个月后，取出几勺青梅汁，以1∶2的量兑水稀释着喝。做好的酸梅汤放在家中和办公室里都很方便，这种提神的"好帮手"只要不是温度过高，可以放置1个月。
滋补美颜汤
大骨玉米汤
原料：猪腿骨，玉米。
做法：将玉米切段，大骨洗净,冷水放入排骨煮开氽烫，水开后撇去浮沫，将排骨捞出备用，高压锅内放入清水将玉米和排骨同时下锅，大火煮开后高压锅关小火煮三分钟，关火即可，等自然冷却后打开锅盖，加少许食盐盛出即可。
黄芪蹄筋参鸡汤
原料：老母鸡半只，蹄筋50克党参，黄芪，枸杞少许。
做法：将老母鸡清洗干净切件，用清水浸泡二十分钟，将鸡块放入高压锅内，随后倒入蹄筋将黄芪，党参和枸杞这三样原料也一起放入大火烧开后继续煮五分钟，高压锅鸣笛响关掉火至高压锅气栓自动落下开盖放少许食盐即可。
当归莲藕骨头汤
原料：大骨，莲藕当归，薏仁，枸杞。
做法：将大骨冷水下锅氽去血沫杂质氽好的大骨捞出藕去皮后切成块状砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头大骨汤煮开后加入莲藕依次加入薏仁,当归,枸杞所有食材放入砂锅内焖煮三个小时。
鱼头枸杞菜芯汤
原料:鱼头(鱼肚腩),菜芯,枸杞盐,鸡精,姜,胡椒粉。
做法:将所有原料洗净备用菜芯切成四等份,锅内倒油后放入姜片,再放入鱼头和鱼肚腩(这些是我做酸菜鱼所剩下的原料)稍微煎下加水,水开后煮至鱼汤变白依次放入菜芯和枸杞,煮十分钟后放入少许食盐和鸡精出锅前撒上胡椒粉即可。
结语：以上介绍的几种能够有效美容养颜的小偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来美容养颜的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!你会越来越漂亮的哦!
美容养颜的食物 美容又养颜的几款护肤药膳
护肤时很多女性的首要大事，不过现在不只是女性关注，男性也渐渐地开始护肤。其实护肤可以通过食疗就可以了。那么你知道吃什么美容养颜吗?今天小编帮大家总结了美容又养颜的几款护肤药膳，让我们一起来了解一下吧。
雪耳(银耳)炖番木瓜
原料：雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。
办法：将雪耳用清水浸透发开，番木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一块儿放入炖盅内。加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料有滋味，即可食用。
成效：养阴润肺、滋润养颜。
番木瓜鲜奶
原料：番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。
办法：取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
成效：润肤养颜。
龙莲鸡蛋汤
原料：桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。
办法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入数量适宜清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两钟头左右，参加盐少量，即可食用。
成效：宁心心神安定、养血润肤。
百合红枣白果羹
原料：百合50克、红枣10枚、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量。
办法：将新奇牛肉用滚水洗净，切薄片。银杏去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净，红枣去核;新姜去皮。瓦煲内参加数量适宜清水，烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片，用中火煲至百合将熟，参加牛肉，接着煲至牛肉熟，加盐少量即食。
成效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的效用。
苦瓜肉糜煲
原料：苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。
做法：
先将苦瓜切成两瓣，挖空中间絮状组织，切成3厘米宽备用;然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀。调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再调蛋汁和玉米粉，并拌匀作成肉馅。
在苦瓜段中间放少许玉米粉，将肉馅镶入外表抹光滑后，放入蒸笼蒸20分钟，取出放入煲中加高汤，再煮30分钟，下调料即可。特点：苦瓜性味苦寒，清热祛暑，凉血解毒，养肝明目，其维生素C的含量十分丰富，是丝瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜还能提高机体的免疫功能，可改善痤疮、皮肤炎症。
吃什么美容养颜 美容又养颜的几款护肤药膳
护肤时很多女性的首要大事，不过现在不只是女性关注，男性也渐渐地开始护肤。其实护肤可以通过食疗就可以了。那么你知道吃什么美容养颜吗?今天小编帮大家总结了美容又养颜的几款护肤药膳，让我们一起来了解一下吧。
雪耳(银耳)炖番木瓜
原料：
雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。
办法：
将雪耳用清水浸透发开，番木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一块儿放入炖盅内。
加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料有滋味，即可食用。
成效：养阴润肺、滋润养颜。
番木瓜鲜奶
原料：
番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。
办法：
取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
成效：润肤养颜。
注意：憎恶爱好虚寒者禁用。
龙莲鸡蛋汤
原料：
桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。
办法：
将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。
瓦煲内放入数量适宜清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两钟头左右，参加盐少量，即可食用。
成效：宁心心神安定、养血润肤。百合红枣白果羹原料：百合50克、红枣10枚、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量。
办法：将新奇牛肉用滚水洗净，切薄片。银杏去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净，红枣去核;新姜去皮。
瓦煲内参加数量适宜清水，烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片，用中火煲至百合将熟，参加牛肉，接着煲至牛肉熟，加盐少量即食。
成效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的效用。
苦瓜肉糜煲
原料：
苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。
做法：
先将苦瓜切成两瓣，挖空中间絮状组织，切成3厘米宽备用;然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀。
调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后，再调蛋汁和玉米粉，并拌匀作成肉馅;
在苦瓜段中间放少许玉米粉，将肉馅镶入外表抹光滑后，放入蒸笼蒸20分钟，取出放入煲中加高汤，再煮30分钟，下调料即可。
特点：苦瓜性味苦寒，清热祛暑，凉血解毒，养肝明目，其维生素C的含量十分丰富，是丝瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜还能提高机体的免疫功能，可改善痤疮、皮肤炎症。
推荐五种淡斑药膳方
1、薏仁莲子粥
原料：
薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。
做法：
将莲子去心，用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。
功效：薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、消斑养颜茶
原料：
川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。
做法：
将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。
功效：消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。
3、山药枸杞粥
原料：
粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。将新鲜 的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。
将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。
功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道美容又养颜的几款护肤药膳有哪些了吗?你知道怎么做了吗?平时可以多多尝试做这些药膳，会让你的皮肤更加透亮，美容又养眼，味道也很美味哦!
皮肤水嫩的偏方 这几招美容又养颜
美容对于绝大多数的女性朋友们都是非常重要的一件事。所以，在这个寒冷的冬季，如何使得皮肤水嫩有光泽成了一个非常严重的问题。那么，今天就一起来看看都有什么补水的小偏方?
桑椹膏
原料：鲜桑椹适量。
做法：取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血，润肤通血气，安魂魄，利关节之功效。
银耳汤
原料：水发银耳30克，冰糖适量。
做法：取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加 冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。
鸭肉汤
原料：鸭1只取肉切块。
做法：按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。每日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经 者暂不宜用。
蜜酿白梨
原料：大白梨1只，蜂蜜50克。
做法：取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，每日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。
山药炖鹅肉
原料：白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克。
做法：将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切 块，按常法煮熟，调味服食。随量佐餐。有益气，养阴，清热，生津之效。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜过量食用，多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。
自制绿豆薏仁面膜
原料：薏仁粉20克、绿豆粉10克、面膜碗、勺子一个。
做法：将薏仁粉、绿豆粉一同放入面膜碗中，加入适量清水，用勺子搅拌成糊状;洁面后，取适量面膜仔细地涂抹于脸部，注意要避开眼唇部位，取适量面膜仔细地涂抹于脸部;约20分钟后，用温水洗净即可。
结语：仔细阅读完这篇文章之后，是不是感觉到中国的文化是这样的博大精深呢!想要美容不一定要通过外在的美容措施，也可以通过吃一些食物，药膳来帮助达到想要的效果!最后祝越变越美丽哦!
白醋美容养颜的小妙招
本文导读：白醋是常见的食品，那么白醋有什么功效呢？白醋可以美容吗？下面我们就来了解一下白醋美容的小妙招。
用白醋洗脸的方法：
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
白醋柔嫩肌肤：
先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
白醋祛斑褪斑：
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
白醋驱除倦容：
用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
女人养颜偏方 这样吃更能养颜
任何一个女性朋友都希望自己能够貌美如花、容颜常在。但是仅仅考一些化妆品在外表进行涂抹是没有用的，想要保养还是得通过内在的调理。那么，赶紧来看看今天小编为大家整理的一些女性养颜的小偏方。
女人养颜偏方
山药酿豆腐
主料：冷冻五花肉6片，有机青菜150克，山药1小段约50克，嫩豆腐1盒，王米笋3-5根，蛋黄3个，盐，鸡精1小匙。
做法:山药去皮，和玉米笋一起放入滚水中汆烫一下，捞出切丁，混合拌匀成馅料。嫩豆腐放入碗中捣碎，加入调味料拌成豆腐糊;冷冻五花肉洗净。青菜洗净，均匀放入适量馅料，涂上一层豆腐糊，分别用一片五花肉卷起来，放上蛋黄，移入蒸锅中，以小火蒸7-8分钟，即可端出。
红枣山药排骨汤
材料:山药，红枣，排骨，葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞。
做法:排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，排骨和山药分别飞水捞出锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
拔丝山药
材料:山药200克、鸡蛋1个、面粉10克、淀粉50克、食用油500克(实耗80克)、白糖5大匙。
做法:山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉;把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊;锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油;将锅洗净，加入清水、白糖，用小火炒至两面金黄起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。
赤小豆山药粥
材料:用料赤小豆50克，山药200克，大米50克。
做法:将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。大米去沙洗净。在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。
清炒山药木耳
原料：山药400克、水发木耳150克、精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。
做法:山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形片，焯水30秒捞出投凉备用;水发木耳摘洗干净，撕成小块，焯水1分钟捞出投凉备用;葱姜切丝备用;坐锅加植物油烧热，下葱姜丝爆香，倒入蚝油山药和木耳，烹入料酒，撒上精盐翻炒均匀，勾薄芡，放味精，淋明油出锅装盘。
山药炖鸡
主料：母鸡半只(2人份，半只就够)，配料：生姜(切片)，花椒，山药，党参，当归，红枣，枸杞，香葱，调料：料酒，白醋，碘盐。
做法:母鸡温水洗净，把血迹冲净，切块(最好选土鸡，这种鸡长大不靠饲料催肥，鸡肉肥美，鸡油澄黄，炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到，可选用三黄鸡)煲汤，为节约时间节约能源，再加上选用的土鸡肉不容易软，所以我先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲：高压锅装水，倒入鸡块，放入生姜片，花椒7、8颗，白醋一小勺，料酒一小勺。高压锅压好鸡汤后，将汤倒入砂锅，加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开，小火煲汤30分钟后，倒入山药继续小火煲汤20分钟。加少许盐，盛出撒上葱花。
结语：看完了这么多关于介绍面相美容养颜的偏方的仔细阅读，相信广大的读者朋友们女性养颜都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的，想要美容养颜的女性朋友们，赶紧试一试吧!
养颜美容的偏方有哪些
养颜美容的偏方有哪些
1、养颜美容的偏方之七白膏
秘方:白芷、白蔹、白术各30克、白茯苓9克(去皮),白及15克、白附子9克、细辛9克。
做法:研成细末。以鸡蛋调丸如弹子大,阴干,每晚洗净面,以温水于瓷器内磨汁涂面。
功效:这是一种比较典型的美白秘方,可以改善肤色,对皮肤起到保湿、保温的作用。所用到的配方材料也是现代中药常用的材料。
注释:古人以鸡蛋做衡量单位,1蛋黄=1弹子丸=40梧桐子=80粒大豆。要用瓷器磨汁,因为金属器皿会影响药效,用剩下的材料可以包好,放在冰箱里面保存。
2、养颜美容的偏方之玉容西施散
秘方:绿豆粉60克,白及、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克,甘松、山柰、香茅各1.5克,零陵香、防风、藁本各6克,皂角100克为原料。
做法:将上药烘干,共研成极细末,瓶装密封备用。每用10克,清水调成糊状,睡前涂敷面部,30分钟后再用清水洗净。
功效:有增白洁肤,祛斑美容的功效,对防治面部黄褐斑、雀斑等色素斑有较满意的疗效,还能防治青春痘。
3、养颜美容的偏方之蜂蜜蛋白膜
面膜是祛斑很有效的一个方法,能将肌肤表面的黑色素去除,还能均匀肤色。新鲜鸡蛋一个,蜂蜜一小汤匙,将它们搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。等脸上干透后,用清水洗净,每周两次为宜即可。
4、养颜美容的偏方之醋蛋液
醋有很好的美白功效,不仅内服可以美白,外敷也能美白,对于顽固的斑点有不错的效果,只是要坚持哦。取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,能够祛斑美容,扫除面部所有黑斑。
养颜美容吃什么蔬菜
1、白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
3、黄瓜
黄瓜的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
养颜美容的误区有哪些
1、使用洁面乳,把脸洗得很干净。
对于经常化妆的女性而言,洗脸一定要分先用液卸妆,再用洁面乳洗脸这两步。但其实,洁面乳只能洗去亲水的润肤品和汗水、皮脂、老化的角质层细胞,而卸妆液里面含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂成分。卸妆油才能够较为彻底地清洗彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
2、使用热水洗面。
因为热水具有彻底清除面部的防护膜的努力,因此,用热水加肥皂洗脸后,人的皮肤会有非常紧绷难受的感觉。但是其实,即便是在严寒的冬天,也不需要用热水洗脸,只需用冷水就能把脸上的浮尘洗去。
3、洗面奶功能越多越贵,美容效果就越好。
洗面是为了清洁皮肤,如果过多的功能性成分会导致皮肤清洁得不彻底。同时,过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔,会给皮肤带来负担。因此,洗面奶满足清洁彻底和滋润皮肤这两个基本条件就可以了。
