篦子舒筋草
舒筋活络养生的运动。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“篦子舒筋草”，希望能对您有所帮助，请收藏。
【出处】出自《四川常用中草药》
【拼音名】B Zǐ Shū Jīn Cǎo
【英文名】Rhizome of Tapering Tri-vein Fern， Rhizome of Downy Wood-Fern
【别名】牛肋巴、舒筋草、凤尾草
【来源】
药材基源：为金星蕨科植物齿牙毛蕨的根茎。
拉丁植物动物矿物名：Cyclosorus dentatus(Forsk.) Ching[polypodium dentatum Forsk.
采收和储藏：春、秋季采收，洗净，去须根与叶柄，晒干。
【原形态】高30-70cm。根状茎斜上或短而横走，疏被褐色鳞片，鳞片先端弯曲。叶近生或亚簇生;纸质;叶柄长20cm，叶柄基部黑褐色，被棕色鳞片，叶柄与叶轴有棱槽，均被黄白色刚毛;叶片线状倒披针形至长矩圆状披针形，长35-50cm，宽8-15cm，先端长渐尖;羽片12-18对，线形，长渐尖，成尾状，长7-11cm，宽1-1.8cm，基部羽片稍缩短，下部4-5对羽片间隔稍远，羽状半裂，裂片圆头，叶两面被毛，脉羽状。孢子囊群圆形，每裂片上4-6对，着生于小脉中部，囊群盖圆肾形，灰色，被毛。
【生境分布】
生态环境：生于林下山谷湿地或溪沟边石缝中。
资源分布：分布于华南、西南及江西、福建及台湾等地。
【性味】微苦;平
【归经】脾经
【功能主治】舒筋;活络;消肿散结。主风湿筋骨痛;手指麻木;跌打损伤;瘰疬;痞块
【用法用量】内服：煎汤，10-30g;或炖肉;或浸酒。
【摘录】《中华本草》《中药大辞典》
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舒筋草的功效与作用
舒筋草的简介
舒筋草,又名,千金藤(《四川中药志》),灯笼草(《中国主要植物图说·蕨类》),青筋藤、毛伸筋(《广西植物名录》),吊壁伸筋草、伸筋草、灯笼勾(《广西实用中草药新选》),拉丁文名,Lycopodiastrum casuarinoides (Spring) Holub ex Dixit。以植物的全草入药。属石松目,石松科大型土生植物。地上主茎木质藤状,伸长攀援达数米,圆柱形,叶螺旋状排列,贴生,卵状披针形至钻形,夏、秋季采收,鲜用或晒干。生于海拔100-3100米的林下、林缘、灌丛下或沟边地区,分布中国华东、华南、华中及西南大部分省区多。可祛风除湿;舒筋活血;明目;解毒。主治风湿痹痛,腰肌劳损,跌打损伤,月经不调,盗汗,结膜炎,夜盲症,水火烫伤,疮疡肿毒。
舒筋草的功效与作用
1、富含物质
为石松科植物石子藤石松的全草。归经:味微甘,性平。
2、功效作用
归经:味微甘,性平。祛风除湿;舒筋活血;明目;解毒。主治风湿痹痛,腰肌劳损,跌打损伤,女性月经不调,盗汗,结膜炎,夜盲症,水火烫伤,疮疡肿毒,消炎除湿,小儿外感发热。内服:煎汤,0.3～1两。
3、临床应用
3.1、《四川中药志》:能舒筋活血。治风湿关节痛,跌打损伤,筋骨疼痛,月经不调及脚转筋。
3.2、《广西实用中草药新选》:舒筋活络,消炎除湿。主治夜盲症,盗汗,风湿腰痛,小儿外感发热。
舒筋草的市场信息
1、舒筋草的价格
舒筋草的价格约15-20元/公斤。
2、舒筋草的选购方法
大型土生植物。地下茎长而匍匐。地上主茎木质藤状,伸长攀援达数米,圆柱形,直径约2毫米,具疏叶;叶螺旋状排列,贴生,卵状披针形至钻形,长1.5-3.0毫米,宽约0.5毫米,弯曲,长1-4厘米,直径2-3毫米,红棕色;孢子叶阔卵形,覆瓦状排列,长2-3毫米,宽约1.5毫米,先端急尖,具膜质长芒,边缘具不规则钝齿,厚膜质;孢子囊生于孢子叶腋,内藏,圆肾形,黄色。
3、舒筋草的保存方法
可搁置在阴凉通风处,置干燥处。
篦子草的功效与作用
篦子草是非常有营养的珍贵药材，经常吃篦子草是可以起到非常好的功效和作用的，那么我们应该如何食用篦子草呢，食用篦子草对于我们的身体具体能够起到怎样的好处呢，我们需要懂得一些篦子草的专业知识才能回答这些问题。
【别名】舒筋草、小牛肋巴
【来源】药材基源：为金星蕨科植物毛蕨的全草。
【原形态】植株高达50cm或更高。根茎长而横生。叶远生；叶柄长25-90cm，棕褐色，无毛，基部具黑色鳞片；叶片草质或纸质，披针状长椭圆形，长40-70cm，宽20-25cm，二回羽状浅裂；裂片15-28对，线形，先端渐尖，基部楔形，无柄，长12-16cm，宽1-1.3cm，羽状浅裂至中裂，基部羽片不缩短或稍缩短，全缘，稍卷曲；叶背面被长硬毛；脉8-10对，基部1对细脉联结延伸至弯缺处；中脉背面被卵形鳞片；孢子囊群圆形，每裂片有2-5对，近边缘着生；囊群盖大，圆肾形，棕色。
【生境分布】生态环境：生于水边或潮湿处。
【性味】苦；平
【功能主治】祛风除湿；舒筋活络。主风湿关节疼痛；肢体麻木；瘫痪
【用法用量】内服：煎汤，9-15g。
【摘录】《中华本草》
上文我们介绍了什么是篦子草，我们知道篦子草不但可以用来治疗疾病而且还有很好的保健功效，所以我们要善于利用篦子草来为我们的健康护航。
舒筋活络的中药
舒筋活络是现在很多人都在向往的，因为舒筋活络可以更好的让人的四肢缓解又能改善麻木和肿胀，同时对治疗半身不遂，以及肺热，喘咳，尿少水肿，高血压疾病也有着很好的缓解作用，但是大家需要注意舒筋活络，并不只是单纯的通过运动或者按摩，也可以用中药的方法来调理。
通筋活络的中药
地龙主产于广西、广东、福建。性寒，味咸。清热定惊，通络、平喘，利尿;用于高热神昏惊痫抽搐，关节麻痹，肢体麻木，半身不遂，肺热喘咳，尿少水肿，高血压症
清热作用好，清肝热，还能明显退壮热，发烧降体温。对热盛生风和温热病或小儿惊风有壮热的可用。但不常用，因为它息风止痉作用弱，且新鲜的退壮热和息风止痉作用更明显，干了汤剂作用就不明显，干品用的最多的是通络或舒筋活络，通经就是舒筋活络，使关节拘挛、屈伸不利缓解。
活络，疏通脉络或经络，改善麻木偏瘫、口眼歪斜都常用。偏瘫和补气养血、活血化瘀的配伍如黄芪、红花、川芎平喘。可用于肺热的哮喘。利尿消肿。用于湿热水肿。用的最多的是通络和平喘。平喘就是能缓解支气管平滑肌的痉挛。
1.清热息风，用于高热惊痫、癫狂。地龙咸寒降泄，性走窜，既能息风止痉，又善清解高热，故适用于高热所致的狂躁，惊风抽搐，癫痫等症。治疗温病热极生风神昏谵语、痉挛抽搐，可单用本品煎服取效，或与钩藤、牛黄、白僵蚕等息风止痉药同用。治疗小儿惊风，高热、惊抽，可以本品研烂，与朱砂共为丸服。治疗高热狂躁或癫痫，常单用鲜品，同盐化为水，饮服。
2.通经活络，用于痹证及半身不遂。地龙长于通行经络，用于多种原因引起的经络阻滞，血脉不畅，肢节不利之证。因其性寒能清热，故适宜治疗关节红肿疼痛、屈伸不利之热痹，常与防己、秦艽、忍冬藤等除湿热、通经络药物配伍。
亦用治风寒湿痹，肢体关节麻木、疼痛、屈伸不利等症，可与川乌、天南星、乳香等配伍，如小活络丹。治疗气虚血滞，中风后经络不利、半身不遂、口眼歪斜等症，常与黄芪、当归、川芎等配伍，如补阳还五汤。
舒筋活络的膏药
生活中稍微不注意就会造成身体关节的一些损伤，比如手脚扭伤等问题。这些问题主要是伤到筋骨造成的，所以人们需要搽一些舒筋活络的药膏来进行治疗。但是市面上关于舒筋活络的膏药多种多样，不好选择。下面小编就给大家安利几种比较受大众喜欢的关于舒筋活络的膏药，大家可以试试。详细介绍舒筋活络的膏药有哪些?
一、舒筋活血片
舒筋活血效果最好的就是舒筋活血片了，舒筋活血片，顾名思义就具有活血散瘀的功效。舒筋活血片是由郑州天宁药业有限公司生产的产品，主要成分是红花、泽兰叶、伸筋草、香加皮等，对于筋骨疼痛、腰酸背痛、跌打损伤有很好的调理作用。
二、三七活血片
三七活血片也具有不错的舒筋活血的效果，而且它的价格也相当实惠。三七活血片的成分主要是三七、红花、地龙、当归、木香、大黄等，对于跌打损伤，骨折的患者有很大的帮助，但是要注意的是孕妇不宜服用这种产品。
三、活血止痛胶囊
活血止痛胶囊也是一种具有舒筋活血功效的药物，而且效果还非常不错，活血止痛胶囊是由南京中山制药有限公司生产的，具有国家权威认证，具有活血散瘀、消肿止痛、等功效，效果非常不错。
四、红花油
红花油大家应该都知道应该也都用过，它是一种外敷产品，具有很好的舒筋活血效果。红花油成分是肉桂油、柠檬醛、冰片、姜樟油等，具有活血化瘀、治疗跌打损伤等功效，是一种非常不错的外敷产品。
舒筋健腰丸
【药品名称】舒筋健腰丸
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【性状】 本品为黑色的包衣浓缩水蜜丸,除去包衣后显黑褐色;味甘、涩、微苦。
【适 应 症】 补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛，坐骨神经痛。
【用法用量】 口服，一次5g，一日3次。
【禁忌】 孕妇禁用。
【注意事项】 1.忌食生冷、油腻食物。2.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。3.感冒时不宜服用。4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】 密封。
【批准文号】 国药准字Z44021058
从日常细节抗击腰部疼痛
传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。
(1)坐椅子时，最好能有靠背，同时脚下可以垫高些使膝关节比髋关节高些;在高椅子上就坐而脚下又无法垫高时，可以跷二郎腿，哪条腿在上面无关紧要，自我感觉舒适就好。
(2)盘腿坐时，臀下应加坐垫。因为席地而坐，会增加腰部骨骼和肌肉的负担。勿长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发，在这种坐具上依靠的姿势会使脊柱的生理弯曲发生改变。
(3)卧床以硬板床或棕板床为佳，不要长期卧软床，因为这样会使脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。
(4)老年人尽量不要搬运力不能及的重物，搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运;两人抬物时，注意相互提醒，同时抬起、放下，要借助肩、膝关节的力量，防止扭伤腰部。从地板上捡东西时，无论物品轻重，都应蹲下再捡，站立时也要靠两膝支撑起来。
(5)拿取较沉重的物品时，应使物品其紧贴胸前抱紧，以减轻腰部肌肉的负担;取放位置高过面部的物品时，要站在板凳上，不要伸腰踮脚去拿。
(6)腰部持续疼痛不能自行缓解时，一定要查明原因，排除肿瘤等病变。腰部急性疼痛时可以佩带腰围，卧床休息以缓解疼痛，但注意不要经常佩带，并尽量在床上做腹部上拱、腰部后仰的功能锻炼。
(7)老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的，如太极拳、扭秧歌等简便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱两侧肌肉，有一定的保健作用。
(8)老年人由于身体机体减退，易发生腰部扭伤、骨折，此时一定要及时看医生，一定时间的卧床休息，对预防后期腰痛是非常有必要的。
(9)由于老年人骨骼中的矿物质含量减退，负重甚至站立时就会感到腰痛，因此要注意多摄取高钙食品，多吃蔬菜，多晒太阳。
阴阳舒筋丹是什么？
阴阳舒筋丹是一种治疗腰腿疼痛的有效药品，对于治疗类风湿，坐骨神经痛，长年劳累留下的腰椎病具有明显效果。阴阳舒筋丹适用范围广，并且药效快，到底阴阳舒筋丹这样较好的药品成份都含有那些珍贵药材，并且到底会对人体的健康有哪些好处呢?今天就通过下面内容我们好好了解一下。
药食同源的鹿骨粉，蝮蛇，全蝎，木瓜，明胶，甘油等为原料。利用现代生物工程研制而成，适用于风湿，类风湿性关节炎，椎间盘突出，骨质增生，强直性脊柱炎，坐骨神经痛，肩周炎，痛风，月子病，跌打损伤等各种痛疼。
该款产品无任何副作用，不会有依赖性，能从根源上改善症状，全面调节并发症。
【使用方法】每日一次，每次两丸，早晚饭后服用是可以保守治疗的,注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。
严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.吃药的同时也要保证自己对身体的保护和爱护，一定要坚持对身体的锻炼，不要三天打鱼，两天晒网。
对于阴阳舒筋丹的疗效和成份我们已经充分了解，希望此类患者适用此药后可以疗效显著，但是此药也含有一些止痛药成份不要长期服用，长期服用会对身体造成伤害。并且一定要注意孕妇，儿童禁用，也请到正规药店去购买。
舒筋通络胶囊的作用
现今社会人民由于各工作或是生活的需要，长期的站立、坐或是重体力活，使得不管是白领还是农民伯伯们，腰痛、肩膀疼成了很多人的通病，这一般就是腰间盘突出、肩周炎、坐骨神经痛，没有过经历的人是不会明白这种痛疼是多么的影响日常生活的，而今天要说的舒筋通络胶囊就是针对这一情况的药物，下面就来了解一下舒筋通络胶囊的作用。
舒筋健腰胶囊采用多种名贵药材，主要原料有没药、乳香、延胡索、川乌(制)、草乌(制)、香附、当归、丹参、鸡血藤、透骨草、红花、木瓜。经现代先进工艺，科学萃取其有效成分精制而成。具有祛风散寒，活血通络，强筋健骨，对急慢性风湿性关节炎，骨质增生，腰间盘突出症，肩周炎，颈椎病，腰腿疼，四肢麻木，坐骨神经痛等有一定作用。
用于颈椎病属于肝肾阴虚、气滞血瘀症，症见头晕、头痛、胀痛或刺痛，耳聋、耳鸣，颈项僵直，颈、肩、背疼痛，肢体麻木，倦怠乏力，腰膝酸软，口唇色暗，舌质暗红或有瘀斑的患者。
注意事项：1、有胃部疾病者或出血倾向者慎用，或遵医嘱。
2、本品服用后偶见胃部不适，轻度恶心及腹胀、腹泻等症状，停药后自行消失。
3、孕妇不可以服用，虽然舒筋通络胶囊对于孕妇没有伤害，但是在怀孕期间，任何药物都很容易对于胎儿造成伤害。
舒筋通络胶囊的副作用：虽然舒筋通络胶囊是完全的中药制成，副作用非常的小，但是也不排除一些个人对于其中药物的过敏反应，因此，要按照医嘱来服用舒筋通络胶囊，而且还要确定自己有没有过敏情况的发生。
对于上面的介绍，相信大家有对于舒筋通络胶囊的成份、注意事项、副作用都有了一定的了解，但是治病是一件很谨慎的事情，用药治疗也应该用过医嘱和咨询医师以后再进行。
舒筋活络的中成药
我们知道中成药对人体的伤害比较少，而且也能起到一定的作用和功效，所以现在很多人都普遍喜欢使用中成药来治病。中成药在舒筋活络方面也有一定的功效，舒筋活络的药有很多，但是对于老年人来说，舒筋活络最好还是使用中成药。那舒筋活络的中成药有哪些，让我们一起来看一下。
一、舒筋活络中成药有哪些
1、舒筋活络片
功效及价格：主要的功效就是活血、散瘀、消肿、止痛，同仁堂的舒筋活血片价格大概是16元。
适宜人群：适用于普通的跌打损伤、痉挛、筋骨疼痛、腰酸背痛等等一些情况，当中的红花、泽兰、伸筋草都有很好的活血、通络的功效。一般情况下是一天喝三次，一次5片。
2、伸筋活络丸
功效及价格：主要的功效就是舒筋活络、祛风散寒、除湿、温经止痛，价格大概在29元左右。
适宜人群：适用于治疗风湿痹痛、手脚麻木甚至是半身不遂等病症，成年男人是一天一次，一次2-3克，女人则是一次1-2克，服药后要卧床休息6-8小时，年纪大的人药量就酌情减少。
3、 活络止痛丸
功效及价格：主要的功效就会舒筋、祛风、活血、祛湿，价格大概在48元左右。
适宜人群：因为有很好的祛湿祛风的功效，所以适用于治疗风湿性关节炎、风湿痹痛、手脚麻木、僵硬等等一些问题。一般都是一天三次，大蜜丸的话一次1丸，水蜜丸的话一次4丸，要严格按照用量服药。如果本身有高血压、心脏病问题，要在医生指导下服用。
4、追风透骨丸
功效及价格：有祛风、通络、活血、除湿散寒、止痛的功效。价格大概在12元左右。
适宜人群：适用于治疗风湿引起的关节麻痹、疼痛、肢体麻木等等一些问题，所以如果是风热引起的关节痹痛就不适合服用了一般情况下都是一天两次，一次6克。而且当中的一些成分也决定了此药不能长期服用，运动员也要慎用。
舒筋活络的松节茶
身体疾病很多，一般人了解的只是其中一小部分而已。对许多疾病还是处于听都没有听过的阶段。例如鹤膝风，相信绝大多数人对鹤膝风的症状丝毫不清楚，下面小编会介绍给大家的。先来看能治疗鹤膝风的松节茶，松节茶的功效很好的。
原料
松节5g、花茶3g。
用法
用松节的煎煮液200ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
祛风燥湿，舒筋活络。
用途
关节风痛，转筋挛痛;鹤膝风;脚气;跌损瘀血。
鹤膝风
鹤膝风在中医指结核性关节炎。患者膝关节肿大，象仙鹤的膝部。以膝关节肿大疼痛，而股胫的肌肉消瘦为特征，形如鹤膝，故名鹤膝风。病由肾阴亏损，寒湿侵于下肢、流注关饰所致。大多由历节风发展而成。
症状病后膝关节肿大变形，股胫变细，形如鹤膝者。该病多由经络气血亏损，风邪外袭，阴寒凝滞而成，致肌肉日瘦，肢体挛痛，久则膝大而腿细，如鹤之膝。
亦名鹤游风、游膝风、鹤节、膝眼风、膝疡、鼓槌风等。
本病是一种慢性消耗性疾病，统属于中医痹病的范畴。本病相当于西医的骨结核、化脓性关节炎、骨膜炎以及其他以关节肿大、积水、变形为特征的关节疾病。
病因病机
鹤膝风起于禀赋体虚、调摄失宜、足三阴亏损，风邪外袭，阴寒凝滞，湿热壅阻，或湿流关节。因其禀赋不足、三阴亏损、督脉经虚，风寒湿邪结于经络、血脉不流，而导致筋缩而股瘦。或因邪蕴化热、则湿热流注关节，引起关节红肿热痛、屈伸不利。若失治或误治则邪陷深变，成为肿疡化腐证。
妇人可由胎产经行失调，或郁怒亏损引起。小儿多因先天所禀，肾气虚弱，阴寒凝居于腰膝引起。或因痢后脚痛痪弱，不能行履，膝肿大而胫枯。
本病虽发于膝、肘关节局部，但局部病变往往影响到全身。早期不甚明显，在中晚期尤为明显。因其属于慢性消耗性疾病，病久必损及阴阳。偏阳则可发展为阳虚阴疽，偏于阴则可发展为肝肾阴虚证。
结语：有关松节茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对松节茶已经有了一定的认识和了解了。松节茶能治疗鹤膝风，对于此病症的相关知识，上述也做了详细的介绍。病因病机也有提及，希望对大家有些帮助!
舒筋丸的说明书
中年人患上风湿病的比率是越来越高了，生活中你会发现很多人都贴着膏药生活，造成这种情况的原因是由于年轻的时候过于操劳所致。因此，及时治疗风湿疾病是刻不容缓的。药物治疗风湿疾病的效果很显著，关键要选对药选好药，只有这样才能更好的治愈风湿疾病，服用舒筋丸就能帮助您很好的治愈风湿疾病。
【药品名称】
通用名称：舒筋丸
商品名称：舒筋丸
拼音全码：ShuJinWan(ChaiFa)
【主要成份】马钱子(调制)、麻黄、独活、羌活、桂枝、甘草、千年健、牛膝、乳香、木瓜、没药、防风、杜仲、地枫皮、续断。
【性 状】舒筋丸为棕褐色的大蜜丸；味苦。
【适应症/功能主治】祛风除湿，舒筋活血。用于受风受寒，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艰难。
【规格型号】3g*3s
【用法用量】口服，一次1丸，一日1次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】1.忌油腻食物。2.外感或实热内盛者不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.按照用法用量服用，年老体弱、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。5.服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.请将本品放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，置阴凉干燥处。
【包 装】3克*3丸/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z14020531
【生产企业】山西旺龙神农药业有限公司
看完上面对于舒筋丸的介绍，您对于该药物一定有了一个清晰的了解了吧?风湿疾病不像其他疾病那么恶劣，但是也是属于慢性疾病的范畴的，对生活影响大，因此及时治疗才是对身体负责的表现。
