灵芝煮水的方法
灵芝养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“灵芝煮水的方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
灵芝煮水是一种比较常见的做法，也是最方便吸收灵芝药用价值的方法，比较适合上班族饮用，可以在上班族的时候直接浸泡饮用。灵芝煮水是可以将灵芝直接清洗干净之后，然后将灵芝放进锅里，加入50倍的水分就可以煮水了，同时，灵芝煮水的时间一般只要10分钟左右，将水分煮到三分之一就可以了。
灵芝能解百毒。随着生活水平不断的提高，很多家庭都喜欢常备一些灵芝，灵芝泡水也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补气健脑的佳品。还能健脾养生、降血压、治失眠。临床研究表明，灵芝对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病、肿瘤具有良好的协同治疗作用。以灵芝泡水，制作简单，疗效显著。
做法
1，准备好紫灵芝片20克左右，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水冲一下，注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。,
2，加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水，大火加热。
3，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了，剩下的灵芝片不用扔掉，可以再用一次的哦!
注意事项
1，灵芝水一天可以煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天换新的。
2，最好使用砂锅，熬出的药效比较好。
3，一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网，对失眠，糖尿病，高血压有很好的效果。
ys630.coM延伸阅读
常见的灵芝食用方法
灵芝在古代就被称为“仙草”，做作吉祥的象征，并被用于医药。灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，是很好的护肝药材。一般都是将灵芝切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗。那现代我们如何吃灵芝呢?下面小编就给大家介绍几种吃灵芝的好方法。
灵芝的大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10厘米，厚约2厘米，一般个体为4×3厘米，厚0.5～1厘米，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端。
菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。
灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，是很好的护肝药材。灵芝可以切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗。下面就为大家讲解灵芝应该怎么吃。
灵芝水煎法：
将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;
灵芝怎么样吃
灵芝泡酒：
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
灵芝怎么样吃
灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;
灵芝食用方法
灵芝银耳羹：
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;
灵芝黑白木耳汤：
灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
灵芝食谱
1.灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
2.灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治积年胃病。
3.灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服
4.灵芝人参酒:灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
5.灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴.
6.灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。
7.灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。
8.灵芝麦片粥:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。
9.灵芝蹄筋汤:灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球减少症。
10.灵芝红枣茶:灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。
11.灵芝猪心:灵芝15克,猪心500克,共煮食用,治心悸怔忡,烦躁易惊、失眠等症。
12.灵芝三七饮:灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。
13.灵芝猪肉汤:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10一15天,治肝硬化。
灵芝黄芪汤:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。
灵芝河蚌羹:灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2一3天服一次.治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。
灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。
灵芝黄豆粉:灵芝30克,黄豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,开水冲服,治冠心病。
灵芝山药汤:灵芝15克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。
灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,可防癌抗癌,降血压降血脂,预防冠心病。
灵芝枸杞子牛肉汤:灵芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,葱,蒜,油,盐各适量。补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气。
灵芝金菇芽菜肉片汤:灵芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜两片,瘦肉200克。健脾开胃,去湿除烦,降胆固醇,去水肿利尿灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝粉葛猪肠汤:灵芝6克,新鲜粉葛300一350克,猪肠150一200克,赤小豆60克(用小布袋装)。降血压,治冠心病,去湿和胃,治烦躁口渴,肩背疼痈,皮肤湿毒,水肿骨火。
灵芝寿星燕窝汤:燕窝1.5克,灵芝1.5克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克,炖服,治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。
真假灵芝的鉴别方法
灵芝做为一种具有明显补气安神药效的菌类来说，想必大家都不会陌生，如果家中有体虚之人或者是在手术后需要进补的朋友来说，灵芝是最好的选择之一。灵芝价格昂贵所以常会有不法商贩以假充真欺骗消费者，今天在这里我们就来了解一下要如何鉴别灵芝的真假。
一、灵芝粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。菌丝散在或粘结成团，无色或淡棕色，细长，稍弯曲，有分枝，直径2.5～6.5μm。孢子褐色，卵形，顶端平截，外壁无色，内壁有疣状突起，长8～12μm，宽5～8μm。人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则，菌盖肾形、半圆形或近圆形；盖面黄褐色至红褐色，盖缘为淡黄褐色，有同心环带和环沟，并有纵皱纹，表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一，形状大小不一，表面没有明显光泽。
二、取灵芝粉末2g，加乙醇30ml，加热回流30分钟，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇2ml使溶解，作为供试品溶液。另取灵芝对照药材2g，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法（附录ⅥB）试验，吸取上述两种溶液各4μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以石油醚（60～90℃）-甲酸乙酯-甲酸（15:5:1）的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯（365nm）下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。
三、灵芝分108种，有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。不是每种灵芝都是有效的。一般药厂选择赤芝，而赤芝又分32种。购买灵芝者须小心辩认，深褐色、无异味。赤芝：外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10～18cm，厚1～2cm。皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7～15cm，直径1～3.5cm，红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩紫芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23cm。
真假灵芝要怎样鉴别，通过文章中的介绍相信大家都知道有哪些方法了。虽然说已经学会如何鉴别灵芝的真假，但是想要购买有保障的话还是在药房购买最为安心。最后温馨提示，如果患有高血压或者是想要美容养颜、壮阳的朋友也可以服用灵芝来进行调理。
赤灵芝的食用方法
赤灵芝我们也叫做是丹芝或者叫做是生霍山。赤灵芝不但可以食用而且有非常高的药用功效，经常吃赤灵芝是可以起到很好的养生功效和保健的作用，赤灵芝有抗肿瘤的好处，所以经常吃赤灵芝是可以防癌的，此外赤灵芝能预防脑血管疾病以及心脏的疾病。
我们可以用赤灵芝来起到治疗糖尿病，高血压，慢性肝病以及肝硬化等症状的好处，所以我们要学会如何利用赤灵芝来为我们的健康服务，那么我们应该如何食用赤灵芝呢？
一、抗肿瘤(抗癌) 灵芝多糖体、过氧化麦角因醇、灵芝酸U-Z等成分能直接抑制癌细胞的生长，达到抗癌的效果。灵芝对肿瘤预防更胜于其他医疗效果，与西药合用，能减低西药的负作用。
二、脑血管疾病 灵芝能使脑血管扩张，使脑血流量加强24.8%，对于患者的物理治疗及复健有很大的帮助。对于脑栓塞方面，灵芝所含的腺苷，能抑制血小板的凝固，可预防栓塞。
三、心脏疾病 灵芝能使脑血管扩张，减低其血流阻力，增强冠状血管的血流量，降低动脉，静脉血含氧量差及心肌耗氧量，促进心肌梗塞区域的血流循环。
四 、糖尿病 灵芝多糖A、B、C及I均有很强的降糖作用，能促进组织细胞对葡萄糖的利用及转化为肝糖付存以备用。灵芝可作为胰岛素治疗糖尿病的优良补充助剂，对坏疽有预防的功效。
五、慢性肝病及肝硬化 灵芝有保护肝的功能，能促进肝细胞的再生，对急慢性肝炎，尤其是慢性肝炎转氨酶升高者，以及对乙型肝炎表面抗原持续阳性不转阴性者，有明显疗效。
六、高血压 灵芝能阻止肾酵素于血浆球蛋白发生作用，因而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压.其主要成分灵芝醛A、B，灵芝酸B、C2、F、H、K、SI及Y，其中效果最大者为灵芝酸F。灵芝对高血压心肌梗塞及脑栓塞均有预防作用。
七、支气管炎，肺气肿及气喘 灵芝对于支气管炎的医疗效果最佳，能增强免疫系统，有滋补强壮，扶正祛邪，固本培元之功效。灵芝能抑制肥大细胞释放出组织胺，能使支气管平滑肌舒缓,而减累气喘之症状。
八、肺炎 灵芝能提高体内非特异性及特异性免疫功能，增加吞噬细胞，增加其吞噬功能并能增加抗体的生产，以达到总体的免疫，防御功能。
九、肾炎及肾变性病 灵芝能降低蛋白质的排汇，降低血清胆固醇，对血清尿素氮也有降低的趋势，并使其症状减轻。灵芝能兴奋造血系统，能改善贫血症状，降低胆固醇，并防止肾病变引起的高血压。
十、胃及十二指肠溃疡灵芝除了有镇静安神的功能之外，尤其灵芝均丝体，其多糖有粘稠性，对溃疡面有保护作用，使胃酸不直接与溃疡接触，促使其早日愈合。
十一、治疗哮喘 风湿关节炎，神经衰弱、鼻炎、白血球减少、前列腺肥大、心悸、手足冰冷、便血、高血脂、湿疹、寒疹淤血、尿频、脱发、病毒感染等上百种疾病。
十二、美容作用 灵芝多糖明显促进T淋巴细胞的增殖，促进细胞免疫和体液免疫活力，从而提高老年人为本体抵抗外来疾病的感染能力，起到抗病、防病、延缓衰老的作用。经常服用灵芝水可改善皮肤粗糙，消除黑斑、雀斑、皱纹、青春痘等，达到滋润增强弹性和光泽冒，使衰老细胞恢复青春活力。
赤灵芝是灵芝菌中的代表种类，赤灵芝多用于药用，一般现在药厂采用的都是赤灵芝。那么，赤灵芝应该怎么吃呢？什么样的赤灵芝好呢？我们在挑选赤灵芝的时候，看那种表明不适很光滑的，也就是含有灵芝孢子粉的那种。由于灵芝孢子粉含有灵芝生长所需的几乎全部的营养物质，还没有喷发灵芝孢子的灵芝，营养价值也就更高。
赤灵芝我们一般是用来煲汤，像灵芝木耳汤、灵芝乌鸡汤、灵芝大枣汤等等，这样的吃法既可以补元气，有味道鲜美，有利于身体健康。
由于，赤灵芝不能直接食用，我们还可以把赤灵芝打磨成粗粉，用来泡水喝。这样，用开水泡制，一直到灵芝水变得无色，我们可以反复多冲几次，有利于提高新陈代谢，保持身体健康。
上文我们介绍了什么是赤灵芝，我们知道赤灵芝也叫做是丹芝，赤灵芝有着非常高的药用效果，赤灵芝不但可以用来防癌抗癌，而且赤灵芝还能起到美容以及治疗哮喘，肝病，糖尿病，肾炎等症状的好处，上文详细介绍了赤灵芝的食用方法。
灵芝大棚种植方法如何
由于灵芝的昂贵罕有，所以灵芝种植隐含着不错的商机，而大棚种植就是灵芝的最为普遍的方法，灵芝大棚种植方法如何呢?下面就来介绍下大棚种植灵芝的要求，以及其他相关的灵芝种植方法。
灵芝的生长发育周期：
灵芝的生长发育周期分为两个阶段，第一阶段是菌丝生长期。灵芝担孢子在适宜的温度、湿度等条件下，发育呈菌丝。
第二阶段是子实体生长阶段。当菌丝聚集密结，积累了足够的营养时，开始向子实体生长转化，在一个点或着几个点上，着生子实体。
灵芝子实体的生长又分为三个阶段，分别是菌蕾期、开片期和成熟期。
种植灵芝一般5月上旬开始接种，菌丝生长45天左右，进入菌蕾期。
菌蕾是由菌丝发育而成、乳白色疙瘩状的突起，菌蕾期一般15天左右，进入开片期。
开片期的特点是菌柄伸长、菌盖发育成贝壳状或扇状，开片期也是15天左右，灵芝进入成熟期。
灵芝成熟的标志是菌盖下方弹射孢子，在成熟灵芝的表面，会看到一层细腻的孢子粉。
灵芝生长发育需要的条件主要有营养、温度、水分、空气、光照和酸碱度等。
灵芝对营养的要求：
灵芝是一种腐生菌，对木质素、纤维素、半纤维素等具有较强的分解吸收能力。木屑和一些农作物秸秆如棉籽壳、麦麸、米糠、玉米芯、稻草等都可作为栽培原料。
灵芝对温度的要求：
灵芝是高温型真菌，菌丝生长温度范围15-40摄氏度，最适宜温度为22~25摄氏度;
子实体发育温度22-30摄氏度，以25~28摄氏度为最为合适。
灵芝对湿度的要求：
菌丝生长阶段，要求空气相对湿度在60%至70%;
子实体生长期间要求空气相对湿度为85%至90%。
灵芝对空气的要求：
灵芝是好气性真菌，二氧化碳对子实体生长影响很大。当二氧化碳的浓度达到0.1%时，有促进菌柄伸长和抑制菌盖生长的作用;当达到0.1%～1%时，子实体虽能生长但形成分枝和鹿角状;超过1%，子实体发育极不正常。
灵芝对光照的要求：
灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感。菌丝不喜欢光照，在无光黑暗的条件下生长速度最快;
子实体的分化和生长需要有较强散射光，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌盖生长迅速，粗壮，菌盖比较厚。
灵芝对酸碱度的要求：
灵芝喜欢在偏酸性环境中生长，要求pH值范围3～7，最适为4--6。
在山东省聊城市冠县附近，一个山清水秀的小村庄里，家家户户都在大棚里种灵芝，现在，就让我们走进冠县当铺村灵芝基地，看看人工灵芝栽培的全过程。
大棚的建设：
冠县种植灵芝的大棚，和一般的大棚不太一样，看起来有些粗糙，但却完全符合灵芝的生长习性。
首先是长度和宽度，长可以80米到100米，而宽，不能超过8米，之所以不能太宽，是为了满足灵芝的通风要求。
大棚不用建造的很高，两侧两米左右，中间三米左右就可以，只要便于操作，大棚高矮，不是大问题。
大棚建设中，墙的厚度是关键的因素，大棚四周墙的厚度一般1米左右，如果厚度不够，难以保证灵芝生长所需要的温度。
通风口对于灵芝生长的作用是非常重要的。在大棚两侧的墙面上，每隔一米左右，要挖一个通风口，墙两侧的通风口，要相互对应。
大棚里的地面，和我们平常用的蔬菜大棚也有些不同 ,它是每隔40厘米，挖一条灌水沟，灌水沟深25到30厘米，宽度也是40厘米左右。为了排灌水方便，可以在大棚的一侧挖灌水沟，将横向的灌水沟一一串接起来。
大棚顶部，可以用塑料布覆盖，塑料布上面，覆盖麦秸等作物，要求既能起到保温的效果，又能让棚里接受到均匀的散射光。
以上是对于灵芝大棚种植的简介，下面的四种也是较为常见的灵芝种植方法。
1、袋栽法
在聚乙烯或聚丙烯塑料袋中装入培养基，如玉米秸、棉籽壳、菌草、木屑、甘蔗渣、麦麸、糖、石膏粉、碳酸钙等原料，经过高压或常压灭菌，再接种上灵芝菌种。灵芝菌种在培养基中萌发出菌丝，并长满培养基。在合适的温度、湿度、光照等条件下，会长出灵芝子实体。
红枣枸杞灵芝泡酒方法
现在的社会也越来越发达，人们的生活水平也在不断的提高，各种酒出现在人们的生活当中，但是这些酒的酒精浓度比较高，因此喝的过多的情况下就不利于人们的身体健康，但是我们喝一些自己泡的酒，作用和功效都是比较多的，接下来让我们一起来了解一下红枣枸杞灵芝泡酒方法是什么呢？
枸杞则是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。现代研究指出，枸杞子对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤；并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。
1、泡酒的选用
（1）一定要是真正纯粮食酒，酒的选用是泡药酒最为关键的一步，大家都知道，最近据媒体接连报道，说市场上70%多的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，中低端更达95%以上，很多打着纯粮酿造旗号却是食用酒精勾兑而成，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒由于加入一些添加剂成分本身对人体无益，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也只会浪费掉，甚至起到反作用。因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配纯真正纯粮食酒，才能达到药酒最大功效，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，笔者向大家推荐一款本人一直在用的谷养康纯粮酒，只有真正纯粮酿造的酒才能达到药酒的最大功效。
（2）度数：炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌，还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。而酒度数低，不利于中药材中有效成分的溶出，从而影响治疗和保健效果。最后，从保质角度来看，低度酒，再加上药材的稀释，含水量过高，不利于长时间保存。另外，酒的存放随着时间的推移，度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。
以上不仅介绍了红枣枸杞灵芝泡酒的方法，而且还介绍了红枣枸杞灵芝泡酒的作用，我们可以看出在作用和功效中很多都是我们需要的，因为现在的人们身体素质普遍较差，因此需要从多方面进行疗养身体，这样才能够拥有一个较为健康的身体。
灵芝孢子粉的储存方法
灵芝袍子粉保存方法也比较简单，最好是放到阴凉的遮光的地方。最好是放到冰箱里面，这样保存的效果会更好，破壁的孢子粉一定要隔绝空气，放到低温的地方，这样才能够保持药效，避免造成氧化的情况影响灵芝孢子粉的药用价值。另外，灵芝孢子粉在打开以后，保存的时候更要有所注意。
灵芝孢子粉的储存方法
灵芝孢子粉破壁后的储存方法是否恰当，直接影响到产品的功效。一般破壁率高的灵芝孢子应呈粘湿粉末状，因为灵芝孢子中含有20%的三萜油脂化合物，破壁后溢出与孢子搅成了粘湿粉末状。孢子油闻起来有油腥味，如果天气比较热，孢子油的温度会增高，容易挥发分解掉。
破壁后的孢子粉应隔绝空气，低温阴凉处保存。破壁灵芝孢子粉开启后，可以放至冰箱保鲜6-10度最佳（灵芝三萜和空气中的氧气接触，也并不是马上功效就散失了，一袋能用2个月左右是完全在合理服用期的）。
灵芝孢子粉破壁后是否会氧化？
所谓孢子粉的氧化，主要就是指破壁后的孢子粉内的孢子油，因为保存不当，内含物长期裸露于外界环境中，出现变质情况。众所周知，孢子油又是精华所在，所以氧化了的孢子粉效果肯定大打折扣。
其实，解决破壁孢子粉氧化问题是非常简单的，孢子粉在破壁过程中要能够保证温度不会升高，并在真空环境下破壁，这样就可以保证孢子粉破壁时不被氧化。
破壁灵芝孢子粉会不会被氧化的关键还有就是包装方式，孢子粉的氧化是个缓慢的过程，消费者不要认为只要把破壁孢子粉一打开就会被马上氧化，这个想法是错误的。可能很多人（包括一些灵芝厂家）都不知道，孢子粉中含有的微量元素硒本身就具有抗氧化效果。
其实，破壁孢子粉如何在保存过程中采取综合手段延慢和减少氧化程度，最大限度保留功效成份，这也是关键。采用真空包装或者软胶囊包装就可以解决这些问题。所以，建议广大的灵芝消费者，选用破壁孢子粉时，不要为了贪图便宜而吃大包装的灵芝孢子粉原料，最好选择用真空包装或者灵芝孢子油软胶囊，采用真空铝箔装的粉，咱们做好装在密封包装袋中常温保存即可 。
破壁灵芝孢子粉真伪优劣的检测方法：
1、正宗的质量好的破壁灵芝孢子粉是深褐色，浅颜色的土黄色的为未破壁的灵芝 孢子粉 或破壁率不高的较差的孢子粉 ，闻上去有灵芝 特有的气味，品尝起来有一种杏香仁味，不苦，掺了灵芝 细粉的会苦些。用手捻之，很滑，入口即溶。
2、取破壁粉3~5克放入玻璃杯中，冲入少许开水，注意观察杯中，水面有无小油滴（油滴就是灵芝 孢子油）出现，油珠越多，杯壁挂壁严重，说明是破壁孢子粉 且破壁率也高，反之，说明不是破壁粉或破壁率不高。
灵芝的食用方法 10款剂灵芝验方防癌祛病
大家都知道灵芝生长于深山之中，吸收日月之精华，造就了它一身的药效，不但可以提高人体免疫力，调节血糖血压，而且还可以抗肿瘤治癌症。所以今天小编就带大家来看看灵芝的食用方法怎么就成了治病的灵芝验方了呢?
灵芝验方
灵芝合剂治疗肿瘤验方
处方：灵芝孢子粉2克，灵芝3~5克。
制剂方法：将灵芝切成薄片。把灵芝片和灵芝孢子一起放入锅内，加水连续煎煮两次，每次保持沸腾30~40分钟。共提取头煎液与二煎液100~150毫升。
用法：将提取的煎液分早、晚两次服完。煎液放置后底部会有沉淀物，服用时应将沉淀物一起服下。 功效：治疗肿瘤，减轻肿瘤疼痛，缓解症状，延长生存期。部分肿瘤病人，肿瘤可显著缩小。配合化疗、放疗应用，可提高疗效，消除放疗、化疗所产生的不良反应。
灵芝五味子茶抗辐射、辅助放化疗验方
处方：灵芝10克，五味子10克，枸杞子5克，绿茶3克。
制剂方法：将灵芝切成薄片，与枸杞子、五味子一起放入不锈钢锅中，加水用文火煎煮50分钟，加入绿茶，再煎10分钟，滤取头煎液，再加水煎二煎液，合并2次煎液即可。
用法：每天分2次饮服，饭前1小时服用。连服1~2个月，也可长期服用。
功效：抗辐射，降低放疗、化疗不良反应，改善睡眠。
灵芝猪苓治疗肺癌验方
处方：灵芝100克，猪苓150克，木耳50克。
制剂方法：将灵芝、猪苓切成薄片，与木耳一起用磨粉机磨成细粉。
用法：每日服2次，每次服6克。
功效：提高机体免疫力，能治疗肺癌。
灵芝蜂蜜治疗胃癌验方
处方：灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。
制剂方法：将灵芝切片，与蜂蜜一起放入酒中，密封冷浸15~30天后启服。
用法：每日服2次，每次服20毫升。
功效：治疗胃癌，此外还能祛除雀斑。
灵芝粉治疗宫颈癌验方
处方：灵芝1000克。
制剂方法：将灵芝切成薄片，再磨成细粉。
用法：空腹服，每日服2次，每次服3~4克，用温开水冲服或嚼服。
功效：能治疗妇女宫颈癌、功能性子宫出血。
灵芝五味珍鸽治疗慢性病毒性肝炎验方
处方：灵芝5克，五味子5克，丹参12克，柴胡3克，肉鸽一只，荷叶1/4张，栗子5个，莲心7粒，香菇5只，大枣5颗，胡桃肉25克，黄酒、桂皮、盐、糖、酱油、味精等调味适量。
制剂方法：将肉鸽宰杀后除毛、开膛、去肠杂整理洗净;药料用荷叶包好，塞入鸽膛内;栗子剥壳、去衣;莲心水发半熟;香菇泡洗、去蒂;大枣洗净去核。把肉鸽与各料一起放入锅内，加入水、盐、酱油、桂皮，煨煮半小时，加入糖、味精，煮至肉鸽表面发出亮光即成。
用法：肉鸽与辅料一天内服完。连续服用。
功效：健胃助神，扶正祛邪，理气活血等。治疗慢性病毒性肝炎等症。
灵芝党芪方治疗肝硬化验方
处方：灵芝15克，黄芪15克，党参15克，枸杞15克，败酱草15克，柴胡6克，甘草5克。
制剂方法：将灵芝、黄芪、党参剪碎，加水用文火煎煮1小时，加入败酱草、柴胡、甘草，再煎煮20分钟，滤取头煎液，再加水剪取二煎液。
用法：每日一剂，分早、晚两次饮服。
功效：具有保肝，促进肝细胞再生等作用，可治疗肝硬化。
灵芝煲乌龟补血养生验方
处方：灵芝30克，红枣15枚，250~500克重乌龟1只。
制剂方法：将灵芝切片，乌龟放入锅内，放入清水煮沸，剖腹去肠杂，洗净切块。砂锅烧热加油，倒入乌龟块略炒，然后盛入砂锅放入红枣、灵芝片加水煲汤，炖至酥烂，调味后便可食用。
用法：将上述量分2~3天服完，服前加热。连服7~10天。
功效：具有补益气血，生精填髓作用。能治疗气血精津不足、体虚早衰等症。亦可用于癌症患者的辅助治疗，还可降低胆固醇。
灵芝虫草菌治疗哮喘咳血验方
处方：灵芝10克，虫草菌粉3克。
制剂方法：灵芝切成薄片，放入锅内，加水用文火煎煮，连煎两次，每次煎煮40分钟，取头煎液与二煎液，合并2次煎液即可。
用法：每日一剂，分2次饮服，每次服用时加虫草菌粉1.5克。连服30~60天。
功效：治疗哮喘和咳血、老年慢性支气管炎。
灵芝孢子粉治疗鼻炎验方
处方：灵芝孢子粉20~30克。
制剂方法：加原料重10~20倍量的水，用文火煎煮30分钟，取煎液60~70毫升，沉淀，滤取5毫升上清液。
用法：用灵芝上清液滴鼻，每隔2~3小时滴1次，连滴1~2天。
功效：治疗鼻炎。
灵芝的功效以及食用方法
养生导读：灵芝是名贵的中药材，拥有数千年历史，是养生保健、疾病治疗的良药。现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于很多人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果。
1、抗肿瘤作用；保肝解毒作用；对心血管系统的作用；抗衰老作用；灵芝含有丰富的营养物质，对于女性身体具有莫大的帮助，可滋润肌肤，养颜清肺，排除毒素，增强细胞活力，从而达到延缓衰老的目的。
2、抗神经衰弱作用；治疗高血压；治疗糖尿病；对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；抗过敏作用；美容作用。
3、改善睡眠质量。
超强的工作量，过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦，睡眠质量差，从而严重影响工作。建议出现睡眠质量不佳情况的年轻人可适当服用一点灵芝，估计可以睡个好觉。
4、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。
5、灵芝含有的锗，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
6、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
灵芝的食用方法
1、灵芝银耳汤
配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。
制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。
功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。
用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。
2、灵芝二仁汤
配方： 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。
制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。
功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。
用法：每日清晨服用。
3、灵芝大枣汤
配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。
制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。
功效：对肿瘤细胞有抑制作用。
用法：每日1剂。
4、灵芝炖蘑菇
配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。
制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。
功效：治白血病。
用法：每日1剂，连服15日。
