蛏子的功效 甲亢病人吃蛏子对身体有好处
夏季养生对身体有什么好处。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的中医养生是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蛏子的功效 甲亢病人吃蛏子对身体有好处”，希望对您的养生有所帮助。
普通的老百姓，吃海产品比较多的就是螃蟹，花蛤等食物了。还有就是下面要和大家讨论的主角蛏子。相信不少人都吃过蛏子，蛏子的功效还是挺多的。因为蛏子的营养价值高。下面就给大家介绍介绍，顺便再教大家一些蛏子的做法!
蛏子的功效
蛏子肉味道鲜美，营养价值丰富，经测定，每100克鲜蛏子肉中，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，钙133毫克，糖3克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子的营养价值丰富，还具有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，其蛏子壳还可用于医治胃病，咽喉肿痛。
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。每100g蛏子中含有7.2g蛋白质，由此可见，其含量是相当高的。跟其它大部分小海鲜一样，蛏子也不太适合肠胃太寒的人，但是非常适合体质湿热水肿的人群长期食用。
蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、老年人、孕妇良好的保健食品之一，蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。医学工作者们还发现，蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。100克蛏子肉的热量为40 大卡，蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，而且热量也很低，因此非常适宜减肥期间食用。
蛏子肉中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛏子食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有非常大的帮助的。
如何挑选蛏子
质量好的蛏子，个头大而完整，肉质肥厚，色泽淡黄，质地干燥，略带咸味，无破碎，没有泥沙杂质。
一般市售蛏子有两种，一种是浸在水里，买回家可以直接烹饪;另一种是满身泥污的，这种便于保存，但烹饪之前需要用清水浸泡，去掉泥沙。
过于肥胖的蛏子需要谨慎购买，有可能是注了水的，其实肉非常少。
蛏子的保存方法
1天,蛏子买回家后，放在清水中浸泡，需要反复换水，浸泡半天至一天，不要浸泡太久，否则蛏子会死。如果需要保存，则要在蛏子死之前，放入冰箱冷冻室，可以保证其鲜度。
蛏子的食用方法
葱姜炒蛏子
材料
蛏子一斤，姜一大块切丝，小葱一把切段，蒜4瓣切片，红椒半个切丝。
做法
1、买来的蛏子放在淡盐水里养2-3小时，把泥沙吐净，捞起控干水分。
2、锅内添油烧热，下姜丝、蒜片爆香，将沥干水分的蛏子倒入，大火爆炒。
3、喷少许白酒后，调入盐、生抽、少许白糖，倒入葱段，撒胡椒粉，翻匀迅速起锅。
蚝油蛏子
材料
蛏子，葱，姜，红辣椒，蚝油，胡椒粉。
做法
锅中加水、黄酒煮沸，入蛏子煮1-2分钟(不用太长，一会还要炒的)。冷却后，把蛏子壳、肉分离，同时去除裙边。起油锅烧热加葱、姜、红辣椒煸出香味后，加蚝油煸炒。放入蛏子肉，加盐、胡椒粉翻炒出锅。
结语：有关蛏子的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对蛏子已经有了一定的认识和了解了。以后再去吃蛏子的时候，要注意食用方法哟。如果很喜欢吃的话，可以买些回家自己做。自己做还会比较放心些，无论是卫生问题还是味道方面!
扩展阅读
甲亢病人吃什么最好
由于甲状腺功能亢进引起的钾缺乏，可以缓解甲状腺功能亢进的及时治疗。甲亢病人吃什么最好，没什么，一般你可以看看药物治疗，你应该能够控制，避免海带和富含碘的食物，避免疲劳和情绪激动，只要治疗如果是合理的，就会好的。它可以通过甲亢或他唑巴坦来完成。注意定期肝功能和血常规。
甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。
病因
甲亢病因包括弥漫性毒性甲状腺肿（也称Graves病），炎性甲亢（亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、产后甲状腺炎和桥本甲亢）、药物致甲亢（左甲状腺素钠和碘致甲亢）、hCG相关性甲亢（妊娠呕吐性暂时性甲亢）、和垂体TSH瘤甲亢。
临床上80%以上甲亢是Graves病引起的，Graves病是甲状腺自身免疫病，患者的淋巴细胞产生了刺激甲状腺的免疫球蛋白-TSI，临床上我们测定的TSI为促甲状腺素受体抗体：TRAb。
Graves病的病因目前并不清楚，可能和发热、睡眠不足、精神压力大等因素有关，但临床上绝大多数患者并不能找到发病的病因。Graves病常常合并其他自身免疫病，如白癜风、脱发、1型糖尿病等。
临床表现
甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食；胃肠活动增强，出现便次增多；虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少；产热增多表现怕热出汗，个别患者出现低热；甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。
甲亢患者长期没有得到合适治疗，会引起消瘦和甲亢性心脏病。患者消瘦常常容易患急性传染病感染致残或死亡。甲亢性心脏病引起心脏扩大，心律失常、心房纤颤和心力衰竭，患者丧失劳动力，甚至死亡。
蛏子的功效与作用 常吃蛏子能治水肿
这个蛏子是一种非常不错的食材，这种食材有着非常多的营养。当然也有很多的功效与作用。那么，这个蛏子的功效与作用到底有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个蛏子的功效与作用以及蛏子的吃法。
蛏子的功效与作用
【性味】 甘咸，寒。
《本经逢原》："甘，平，无毒。"
《本草从新》："甘咸，寒。"
【归经】
《本草求真》："入肾、肝。"
《本草再新》："入心、肾二经。"
【功能主治】 补阴，清热，除烦。治产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾。对醉酒等有一定治疗作用。
《嘉佑本草》："补虚，主冷痢。煮食之，主妇人产后虚损，胸中邪热烦闷气。"
《本草从新》："补阴，主热痢。"
《医林纂要》："解渴醒酒，除烦去热。""干食，补心滋阴。"
《泉州本草》："清热解毒，利小便，消水肿，退胸中邪热。主治湿热水肿，中暑血痢。"
【用法用量】 内服：煮食。
【注意】
孟诜："天行病后不可食。"
《医林纂要》："生食，大寒，令人泻。"
【附方】
治湿热水肿
蛏干二两，炖蒜头梗服。(《泉州本草》)。
治中暑血痢
蛏和刺瓜煮食。(《泉州本草》)。
中医认为
蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉祐本草》中记载蛏子肉"补虚，主冷痢。煮食之，主妇人产后虚损、胸中邪热烦闷气"。《随息居饮食谱》中记载蛏子肉"清胃、治痢、除烦、补产后虚损"。《泉州本草》中记载蛏子肉"清热解毒，利小便，消水肿"。蛏子肉可治疗产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利等症。
蛏子的吃法
三丝拌蛏
原料：大蛏子750克、绍酒15克、熟火腿丝25克、姜末10克、熟香菇75克、酱油25克、净黄瓜50克、精盐13克、韭菜250克、味精1克
制作
将蛏子洗净，在咸水里养3小时左右，使它吐净泥沙，捞出用清水洗净。
炒锅中放水1.5公斤，用旺火烧沸，放入蛏子，氽至开口时用漏勺捞出，汤待用，冷却后剥去壳，剪去须尖和泥肠，用冷开水洗净。
韭菜去根，切成3.3厘米段，放入开水中焯一下，香菇切成线，将韭菜及香菇丝一起放入氽蛏子的原汤中浸渍2分钟，捞出冷却。
将蛏肉、韭菜、香菇丝、味精、绍酒、盐2.5克放入碗中拌匀，盛入盘中，四周镶上用黄瓜做成的花，淋入芝麻油，撒上火腿丝，上桌时，外带姜末、醋、酱油一碟蘸食即可。
锅塌蛏子
主料：去壳蛏子250克，鸡蛋2只，面粉40克，盐6克，味精5克，白糖。
铁板蛏子10克，料酒15克，芝麻油25克，鸡汤100毫升，葱末5克，熟鸡油150克，生姜末5克，青蒜段5克，干辣椒1个。
特色：呈淡黄色，鲜嫩可口，清淡咸辣。
制作方法
蛏子洗净泥沙，沥干水分后，放入碗内，用盐、酒、葱姜末煨拌，都沾上面粉。
瓷碗内，打入鸡蛋，抽打起泡后，放入沾匀面粉的蛏子。
旺火烧热炒锅，放入熟鸡油，待油温烧至三成热时，用手将蛏子三只一拿，平放在锅内成四方形，摆好后，用温火慢慢将锅转动煎塌，前黄翻个儿再煎，两面均煎成淡黄色，倒入漏勺内，控油。
炒锅净后放20克芝麻油，烧四成热，放入干辣椒段，炸至脆而不糊，再放入葱末、生姜末，烹入料酒，加鸡汤、味精、白糖，再将煎过的蛏子放入锅内，烧开，汤汁将收干时，把青蒜段摆码在蛏子上面，淋上余下的芝麻油，出锅，倒入大圆盘内，即可。
结语：相信看完了以上的这篇文章之后，大家对于这个蛏子的功效与作用以及这个蛏子的几种吃法一定是有了一个比较全新的认识以及有了一个全面的了解了吧!这个蛏子是非常有营养的食材，平时可以多吃一些哦!
适合甲亢病人的10个食谱及功效
养生导读：甲亢，甲状腺功能亢进症的简称，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。甲亢不仅需要治疗，还需要做好日常的保健工作，那么你知道甲亢病人应该吃什么吗?看看下面推荐的适合甲亢病人的10个食谱及功效吧。
甲亢的病因
甲亢病因包括弥漫性毒性甲状腺肿(也称Graves病)，炎性甲亢(亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、产后甲状腺炎和桥本甲亢)、药物致甲亢(左甲状腺素钠和碘致甲亢)、hCG相关性甲亢(妊娠呕吐性暂时性甲亢)、和垂体TSH瘤甲亢。
临床上80%以上甲亢是Graves病引起的，Graves病是甲状腺自身免疫病，患者的淋巴细胞产生了刺激甲状腺的免疫球蛋白-TSI，临床上我们测定的TSI为促甲状腺素受体抗体：TRAb。Graves病的病因目前并不清楚，可能和发热、睡眠不足、精神压力大等因素有关，但临床上绝大多数患者并不能找到发病的病因。Graves病常常合并其他自身免疫病，如白癜风、脱发、1型糖尿病等。
适合甲亢病人的10个食谱及功效：
1、佛手粥
原料：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。
制作：将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10 天～15天。
功效：调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。
2、昆布海藻饮
原料：昆布、海藻、牡蛎
制作：将原料用水煎汁。每日1次，连服数日。
功效：能疏肝清热，理气解郁。
3、青柿子糕
原料：青柿子1000克，蜂蜜适量。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。
制作：青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。
功效：以清热泻火为主，用于烦燥不安、性急易怒、面部烘热者。
4、川贝海带粥
原料：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。
制作：川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服 15天～20天。
功效：用于颈部肿大、恶心、便溏症。
5、竹菇淡菜煎
原料：竹菇、淡菜各15克，牡蛎各30克，红糖适量。
制作：用水煎汁，去渣。每日1剂，连服7天～10天。
功效：具有化痰利湿，软坚散结功效。
6、什锦豆腐
原料：豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉9克，生油9克，葱，盐等调味品适量。
制作：上述原料烩汤服食隔天1次，连服数次。
功效：主治肝郁气滞，湿痰凝结，甲状腺肿大(常对称)，柔软不痛。伴有胸胁闷痛，喜太息。
7、白虎粥
原料：梗米50克，生石膏100克，知母20克，鲜石斛10克。
制作：先将生石膏、知母、石斛以水煎煮30分钟、去渣留汁。粳米淘净煮粥，粥将成时兑入药汁。作早、晚餐。
功效：现代药理研究表明白虎汤具有解热作用、增强机体免疫作用。
8、复方夏枯草膏
原料：夏枯草100克，沙参、麦冬、生地黄、元参各30克，海藻50克，白蜜100毫升。
制作：将前6味洗净，共煎2次，取汁500毫升，加白蜜炼膏。每次服用20毫升，每日3次，20天为1个疗程。
功效：具有明目、清火、散结、消肿的功效。
9、绿豆海带粥
原料：绿豆60克，海带30 克，大米30克，陈皮6克，红糖 60克。
制作：将海带洗净泡软切丝，铝锅内加清水，入大米、绿豆、海带、陈皮，煮至绿豆开花为度，放入红糖溶匀，备服。当粥食用。
功效：主治肝火亢盛，甲状腺肿大，眼球突出，烦躁易怒，面红目赤，汗多，怕热，口苦。
10、海带苡仁汤
原料：海带30g，苡仁30g，鸡蛋3颗，盐、味精、胡椒粉、猪油适量。
制作：洗净海带，切成条，洗净苡仁，加水共放锅内炖至熟烂，连汤备用。再将锅置旺火上，放适量猪油，将打匀的鸡蛋炒熟，随即将海带、苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉、味精即成。每日1剂，连服数周。
功效：主治肝郁气滞，湿痰凝结，甲状腺肿大(常时称)，柔软不痛。伴有胸胁闷痛，喜太息。
甲亢病的危害都有哪些？
在平时，我们经常听到甲亢这个名词，那么甲亢是什么疾病，危害都有哪些呢？今天小编就为大家详细的讲讲这种病症的症状和危害，大家一起来看看吧！
甲亢轻者影响正常生活，重者可致丧失劳动能力。 甲亢病人应注意及早就医，以免出现甲亢性心脏病，恶性突眼症，甲亢危象等严重后果。
甲亢危象是甲亢最严重的并发症，死亡率约为20-50%。精神刺激、感染、创伤等因素均可使危象先兆迅速发展为甲亢危象，其主要表现为高热，体温多在39℃以上，也有临床症状不典型者，出现大汗、呕吐、腹泻、心动过速、烦躁不安、谵妄、昏迷者，死亡率极高。因此对甲亢患者应提高警惕，从预防着手，一旦发生危象，应立即采取综合措施进行抢救。
甲亢引起的并发症:
①引发糖尿病：甲状腺激素可以拮抗胰岛素的作用。甲亢时超生理的甲状腺激素含量拮抗胰岛素的作用更强，并且可以促进肠葡萄糖的吸收及促进糖原异生，因此引起血糖增高，导致糖尿病。
②引发心血管病：因为心肌细胞上T3受体较多，所以心血管系统对过量甲状腺激素的反应较强，导致心肌耗氧量增加，心脏的负担加重。甲状腺激素长期作用心脏，容易导致心脏变得扩大，出现心房纤颤，心律失常甚至心力衰竭而死亡。
③引发肝病：甲亢引起肝脏损害的原因是：A甲亢时氧消耗增多，致使肝脏相对供氧不足。B甲亢时分解代谢明显增加，造成肝糖原耗损增加，各种营养物质如氨基酸，维生素消耗过多。C甲亢病人由于心力衰竭致使肝静脉淤血及肝小叶中央坏死。D并发感染和休克。
④引发肾小管性酸中毒：甲亢(毒性弥漫性甲状腺肿)是一种自身免疫性疾病，其自身免疫病变部位不仅限于甲状腺，也同时发生在肾小管。肾小管的病变导致肾小管酸化尿液的功能障碍，即酸性物质不能由肾小管分泌出来随尿液排泄，因此积蓄在血液中而导致酸中毒。
⑤引发性功能障碍： 大约有70%的男性患者出现性欲减退或伴有阳痿；75%的女性患者出现月经紊乱或闭经。
⑥引发其他疾病：甲亢控制不好的病人，蛋白质和钙磷代谢负平衡，将发生骨质稀疏。病人主诉骨痛，腰痛，腰椎拍片为压缩性骨折，摔跤跌倒后容易发生骨折。长期甲亢控制不好的病人，全身各个脏器受到影响，功能衰竭，全身营养不良，很容易发生感染。在外因(感染，劳累，各种应激)作用下，会发生甲亢危机，表现为高热，腹泻，瞻妄甚至昏迷，合并心衰，休克和黄疸者，预后不佳，死亡率较高。
通过小编上面的分享，你对于甲亢病的治疗和危害是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，如果你发现自己有了这种病症的表现的话，就抓紧治疗为好！
详解同位素治疗甲亢病
甲状腺功能是人的生理功能的重要部分之一。而甲状腺合成或释放过多的激素造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，随之带来的一些并发症如心悸出汗，便次增多等症状，给人们的生活带来了许多的不便。那么我们一起来看一下同位素治疗甲亢病是如何治疗的。
服甲状腺功能药后的处理、注意事项及定期病人应空腹口服131I，服后1~2小时方可进食，以免影响131I的吸收。治疗后禁服含碘食物、药物1~3月，以免影响甲亢治疗效果和可能导致甲亢加重。门诊病人如服131I剂量较大（15mCi）时，应留院观察，最少留观8小时，如有反应，对症处理。嘱病人休息，避免剧烈活动、精神刺激和触模挤压甲状腺。重病人可按综合治疗原则加以处理，1周后可给予ATD治疗，以免甲亢加重或诱发甲亢危象。甲亢治疗后，前3个月每月检查甲状腺B超，2~3个月复查FT3、FT4和TSH，以了解甲亢控制情况，半年后3~6个复查，以后则每年随访，以发现晚发甲减和甲亢复发。
疗效评价131I治疗甲亢的疗效已为国内外肯定，一次性治愈率约70%，总疗效在90％以上，10%~20%的病人需治疗2~3个疗程。第二次治疗一般在第一次治疗后6~12月。病人一般在服药后2~3周症状、体征开始减轻，通常在131I治疗后2~3月，50%~70%的病人甲状腺缩小和甲状腺功能正常，6个月后症状消失，体征恢复正常。突眼是Graves病特征之一。
随着甲亢的治愈，3~6个月后，突眼逐渐减轻或消失，特别是单眼突出的病人，好转率高于双眼突出者，部分患者突眼无变化，少数患者突眼加重。马寄晓等观察了113例甲亢突眼的131I治疗，其中治疗。1％突眼消失，36.3％部分改善，无一例加重。周期性麻痹 甲亢病人伴有周期性麻痹者较少见，国内报道发病率为1.9％~3.8％，多见于男性，随时可发作，多以劳累、受凉、饱餐为诱因，常在夜间发作。131I治疗后，随甲亢的治愈而痊愈。
甲亢性心脏病 以心房纤颤最多见。如心房纤颤为阵发性或持续性心房纤颤3~6个月内，经131I治疗后随甲亢治愈可望恢复，持续性心房纤颤1年以上者难以恢复。如甲亢病人同时有风湿性、高血压性或动脉硬化性心脏病，由于甲亢加重了心脏的负担，甲亢治愈后，心脏病的症状可以减轻，但不能恢复。
甲状腺功能作为人生理功能的一部分，必然要接受到人们过多的关注。以上的三种方法能够使大家能自主选择最适合自己的治疗方法，早日接受治疗，得到一个健康的身体和家人一起度过美好的时光。也希望小编建议能给大家一些帮助。
叶酸对身体的好处有什么
特别是即将怀孕的妇女建议吃叶酸，那么叶酸对人体有什么好处呢，为什么喝叶酸呢，很多人都不清楚是怎么回事，叶酸对细胞的生长有很大的作用的，同时也有利于保护胎儿的正常发育的，那么叶酸对身体的好处有哪些呢，下面就一一的给朋友们做一些介绍。
叶酸在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
叶酸对于很多人来说是很重要的物质，尤其是叶酸能够减少一些胎儿的危险，叶酸能够预防很多缺陷的，所以吃叶酸能够有助于怀孕，同时也能够减轻胎儿的一些神经缺陷的，对于孕妇来说适当的吃一些叶酸对身体有很大好处的。
玉对身体的好处有哪些
佩戴饰品是很多女性朋友的爱好，而饰品的制作材料有很多，比较高级一点儿的有金银，玉石等，玉石质地温润，不是特别张扬，受到很多人的欢迎，民间有佩戴玉石可以辟邪的说法，这种说法有没有科学依据呢？玉石对身体又有哪些好处呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
一：养元气
戴玉的好处我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。
二：陶冶情操 祛病保平安
玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。
好了，看到这儿，你知道玉对人体的好处有哪些了吗？您可以根据自身的状况选择要不要佩戴玉石，在这里想要提醒的是，现在市面上卖的玉制品有很多都是假冒伪类的，您在选购的时候一定要擦亮了眼睛，以免上当受骗。
南红对身体有什么好处？
现代社会当中，人们都是比较喜欢佩戴一些饰品的，不同材质首先从美观程度讲就是不一样的，其次，不同的材质也会对身体有着不同的功效。玛瑙算是比较常用的饰品原料了，各种各样的玛瑙充斥着人们的眼球。那么问题来了，南红玛瑙做成的饰品佩戴之后对人体有什么样的好处呢?
1、玛瑙多含有人体必需的铁、锌、硒、铜、铬、钴、镍和锰等微量元素，南红玛瑙作为玛瑙的一种，若长期佩戴，微量元素可浸润皮肤，补充人体缺乏能量，加强个人气魄与磁场，吸引正面力量与好运，增强运势!
2、正红色的南红玛瑙则可改善内分泌,增强免疫功能，加强血液循环和人体新陈代谢,让气色变好，使皮肤润滑，调节血压，平和心率，活化内脏和滋阴润肺的功效，让你头脑健康不会手脚冰冷，所以非常适合女性佩戴。
3、偏橘色的南红玛瑙则可对直肠,胃肠都有效用,可活化内脏,预防便秘,帮助排出毒素,对肝病,风湿,神经痛,静脉曲张等都有舒缓的功用,
4、对于一些长期加班，工作压力比较大的人来说，还能治疗失眠及避免产生恶梦,对甲状腺,胸腺及声带与太阳神经从中枢都有作用。
5、南红摩擦后会发生光电效应，长期佩戴与人体摩擦形成微小的电磁场而与人体发生谐振，可协调器官运转，让人稳定情绪，集中精力，从而稳定人的情绪，起到增强反应能力和集中注意力的作用。
6、南红玛瑙不仅可以聚集能量，还可以吸收排泄过剩，达到协调阴阳、活血通脉，祛除病痛、延年益寿的神奇功效。
7、南红玛瑙的物理特性十分奇妙，白天吸光、晚上放光，因此人体身上带着南红玛瑙时，如果光点恰好对准人体某个穴位，其效果就如同针灸一般，具有一定的保健治疗功效，这些都说明南红玛瑙的养生与作用都很好。
跳绳对身体的好处有哪些？
俗话说的好，生命在于运动，而跳绳可以说是一种非常方便的运动项目，一个绳子一小块空地就可以起到健身的作用了，并且跳绳也是我国现在很流产的一种体育活动，那么跳绳对身体的好处都有那些呢？接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
缓解颈椎腰椎酸痛
白领人群，也是运动老大难。整天端坐在电脑前面，平时很少从事剧烈的运动，一旦操作后，必定几天都浑身酸痛无法缓解；而规律性太强的运动，例如瑜伽，又很难做到按时按周期完成。所以跳绳，由于简单易行、不限场地的特点，不仅可以成为白领每天随意进行的运动，而且骨科教授杨茂伟也认为，跳绳还有助于缓解肌肉酸痛。
这是因为跳绳是一项可以协调全身的运动，因此能够增加全身肌肉的强度，在摇绳的同时，也能让手臂和肩膀参与进来，肩膀、腰部的肌肉，都能得到充分的锻炼。长期跳绳，肌肉强度增强，肩颈、腰部酸痛自然能够缓解。
减少心血管疾病发作
冠心病、心肌梗塞这些心脑血管疾病，也困扰着许多中老年人，有什么适合他们的运动健身方式呢？
中国医科大学附属第四医院心血管内科杨波副主任医师指出，有德国专家做过统计，跳绳的确能够有效减少心血管疾病发作再次住院的次数，减少心脏支架的几率，还能够缓解冠心病的恶化。
这是因为跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能。杨波强调，患有心肌梗塞的病人，也可以跳绳，但要控制好频率，不要太快。
骨科教授杨茂伟分析，跳绳还能有效地促进骨细胞代谢，防止骨质疏松。人体骨骼中的钙含量，就好像一座银行一样，只有趁年轻不断地存入，到老了的时候才不至于骨质疏松、严重缺钙。而跳绳就有增加骨强度的作用。
增强灵活性和协调能力
没事爱吃垃圾食品、整天学习而运动不足，造成现在的小胖子越来越多了。
有位英国著名的健身教练统计过，以半个小时消耗的热量为标准，将各种运动方式做一个整体比较，结果是：田径450卡，篮球250卡，自行车330卡，慢跑300卡，散步75卡，跳绳400卡。通过比较，就可以明显地看出跳绳的优势，而学习紧张的孩子，基本上只要半个小时，就能使全身肌肉结实，消除臀部和大腿上的多余脂肪，达到运动量的要求，而不至于肥胖过度了。
加深数字概念
当孩子一边数数、一边挥舞手柄跳绳时，数字对于孩子便不再抽象，而是那么的生动具体。这样在寓教于乐种，将抽象的数字与实际的事物相联，有利于帮助孩子进一步理解数字。
跳绳有利于增强孩子手脚协调能力，变得心灵手巧。跳绳运动是在大脑协调指挥下的手、脚、腰、腹等部位肌肉、关节的综合运动，对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼，同时又会有大量的信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极的思维、灵活的判断。坚持跳绳，就会提高神经系统的灵敏度和反应速度，提高手、脚等各肢体器官的协调配合能力，从而达到锻炼神经系统的目的。
跳绳是一种很好的健脑运动
有利于改善孩子的记忆力，提高思维和想象能力。跳绳是一种不间断的上下跳跃运动，能供给大脑更多的氧气与养分，使大脑的活力增强。此外，跳绳时，手握绳头不断旋转，会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用，进而更增加脑细胞的活力，提高思维和想象能力，使得大脑的思维更加灵活和清晰。
有利于增强手脚协调能力
跳绳运动是在大脑协调指挥下的手、脚、腰、腹等部位肌肉、关节的综合运动，对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼，同时又会有大量的信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极的思维、灵活的判断。坚持跳绳，就会提高神经系统的灵敏度和反应速度，提高手、脚等各肢体器官的协调配合能力，从而达到锻炼神经系统的目的。
以上就是为大家带来的关于跳绳给身体带来哪些好处的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道跳绳会为我们带来怎样的好处了，以后健身的时候也可以选择跳绳了。
