【www.ys630.com - 心理养生四要素】
专家提醒:看球同时,不可忽略四大健康细节。
计划去南非看世界杯的球迷,首要注意人身安全。外交部领事司近日发出提醒:中国驻南非使领馆曾接获多起在南非中国公民遭遇暴力抢劫、人身伤害、 盗窃和敲诈勒索等治安案件的报告。
出国旅行前应到出入境检疫机构咨询目的地疾病流行情况,提前做好预防接种及其他防范措施。专家称,除前往非洲地区需常规接种的疫苗外,前往 南非看球赛还需特别注意:六、七月间南非正值冬季,属甲型H1N1流感高发季节,球迷们在出国前最好先接种甲流疫苗。
现场看球或在电视机前观看球赛,应注意情绪波动过大而诱发心脑血管意外,如果看球过程中发生胸闷、胸痛等不适,应停止观看,服用急救药物未缓解 者要立即送到医院就诊。
由于我国与南非相差6个时区,部分球赛直播时间在凌晨,不少球迷做好了熬夜看球赛的准备。然而,熬夜甚至通宵看球赛严重打乱人体生物钟,建议球迷,尤其是学生、孕妇不要熬夜看球。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《看世界杯健康细节四要素》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“心理养生四要素”专题。