【www.ys630.com - 者中医不外传的养生知识】
一柱艾香
知艾者福，善灸者寿。
艾，被称为女人草，女人一生都离不开它。
作为女性，必须经历经期、孕期、产期等特殊生理过程;快节奏生活造成的饮食无规律;来自工作和家庭的双重重担;因为贪靓穿着薄、透、露的超短裙、低腰裤、小礼服所遭受的风寒都使姐妹们更易遭受风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害。再加上咱们女人天生敏感多情，忧郁、急躁、怒气、思虑过度等因素的困扰，很容易造成经络不通、免疫力低下、内分泌失调等失衡状态。于是手足冰凉、胃寒、胃痛、失眠、痛经、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等症状，纷纷找上了大家。好在，艾灸正是解决姐妹们困扰的一条捷径。
两盏春茶
夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茹之利，其功若神。
一年中品质最好的茶，非春茶莫属。每年初春至五月底采制的茶叶，被称为春茶。经过一冬的生长，初春的茶芽细嫩绿润，制成的茶叶香气浓郁、滋味醇厚，且营养价值高。春光无限中，安饮一杯春茶，大概是这个时节最大的享受。
世界上160多个国家与地区的近30亿人都嗜好饮茶，茶叶也确实不负众望，人体所需要的86种元素中，茶叶含有28种，所以茶绝对是人体营养的补充源。茶具有开发智力、预防衰老、提高免疫、改善肠道细菌、解毒等功效。是一剂神奇的身体机能调节剂。
茶叶中所含营养成分众多，主要有蛋白质、氨基酸、糖类与脂类、多种维生素以及矿物质，都是人体中不可缺少的营养物质。茶中除了含有这些营养成分外，还含有咖啡碱、茶多酚等多种药理成分。
茶叶的药效成分有：生物碱：提神醒脑，利尿强心;醒酒解毒;杀菌消炎;减脂;防治心血管病，降低血压等。茶多酚：增强毛细血管的活性;预防动脉硬化;消炎;止泄和杀菌的作用;对放射线有保护作用;提高其他成分的药效。儿茶素：儿茶素能够美容祛斑，具有明显的美容功效。茶叶中还富含维生素和氟化物。
三勺膏方暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。
唐朝美女虽然没有如今这么多化妆品、护肤品，可是她们也有自己的美容圣品阿胶膏方，杨贵妃正是靠着服用阿胶膏方，才得以回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。近期，膏方又重新成为都市人的新宠，如果你还没吃过膏方，小心被闺蜜笑你OUT啦!
膏方在服用时多用开水冲调，它较丸剂易于吸收，比汤剂便于服用，对于姐妹们，冬、春季进补膏方不仅能起到预防保健、治疗亚健康之作用，更是有效治疗许多妇科疾病的上上之选。 不过，开膏方对医生要求很高，必须由经验丰富的中医专家利用自然规律和人体生理特点，根据各人的体质、病情，结合辨证施治而拟定。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《熟女坚决不外传的美招》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“者中医不外传的养生知识”专题。
