晒不黑的美容养生护肤秘籍
美容护肤养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“晒不黑的美容养生护肤秘籍”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
干性皮肤防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能维持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才能晶莹透亮。
混合性皮肤双管齐下防晒方案：一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛周围却如荒漠，极度缺水，干巴巴的。我们要针对不同部位采取不同的举措，这种皮肤的MM最好不要偷懒哦，按区补充不同部位的需要。
油性皮肤清爽不油腻防晒方案：油性肌肤因体内荷尔蒙的关系，毛孔粗大油光满面，这是属于最容易患青春痘或黑头粉刺的肌肤。这类的肌肤补水是关键，维持肌肤的水油平衡，防晒霜的选择上也要清爽为好。敏感性皮肤安全第一防晒方案：敏感性皮肤不要自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。最好选择药妆品牌的防晒霜最好，比较安全。但小编还是建议敏感肌肤的MM购买防晒霜前先咨询皮肤医生最好。
番茄
空调风吹日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的%26beta;胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润营养防晒增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢延缓衰老现象美白淡斑收细毛孔软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙猕猴桃甜椒和草莓。
坚果
空调风吹日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
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美容瘦身 揭唐嫣美容护肤秘籍
明星对于美容+瘦身总有自己的一套秘籍，最近唐嫣和邱泽的恋情被炒的沸沸扬扬，那么女神唐嫣是靠着什么能够吸引如此众多男人的爱慕呢，下面我们就了解下唐嫣一周是如何美容瘦身的。
美容+减肥
唐嫣美容瘦身食谱：周一
早：咖啡、苹果。
午：米饭(1小碗)炒土豆青椒丝、生黄瓜(1根)、紫芽汤。
晚：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。
唐嫣美容瘦身食谱：周二
早：麦片粥(1小碗)、面包(1片)、葡萄。
午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉。
晚：绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥，生黄瓜(1根)。
唐嫣美容瘦身食谱：周三
早：乌龙茶、猕猴桃。
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋(1个)。
唐嫣美容瘦身食谱：周四
早：大米粥(1小碗)、全麦面包(1片)、橙(1个)。
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿(1个)。
晚：玉米粥(1小碗)、馒头(1个)、烧芦笋、生黄瓜一根。
唐嫣美容瘦身食谱：周五
早：咖啡、苹果。
午：米饭(1小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。
唐嫣美容瘦身食谱：周六
早：麦片粥(1小碗)、橙。
午：煮鸡蛋(1个)、烧海鱼、蘑菇炒青菜。
晚：白薯粥(1小碗)，凉拌菠菜、饼(1两)。
唐嫣美容瘦身食谱：周日
早：绿茶、苹果。
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤。
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜(1根)。
唐嫣推荐的美容瘦身食谱
唐嫣凭借洁美亮丽的身体走红全国和世界，每个人都羡慕明星的曼妙身材，都希望那些美丽在自己的身上实现。拥有如此匀称、修长、健康、洁美的身体，唐嫣是如何进行美体瘦身的呢?有什么秘诀呢?来听听美女模特唐嫣的独家心得。
牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
美容护肤
很多人一提到美容护肤就会联想到化妆品什么的，其实呢只要吃对了也是能达到美容护肤效果的。吃出来的美丽是最健康的，想拥有纯皙美白的肌肤，很多水果具有抗氧化、祛斑淡斑、抗衰老等等作用，有很好的美容护肤作用，享受美味位的同时你也在变美丽!
苹果常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
桔子增强肌肤弹性、美白、抗老化
桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C.
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
草莓能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃的美容护肤效果是不错的，以上为大家介绍的水果常吃都会有很好的美容护肤功效哦。
总结：美容减肥不能盲目，一定要有合理的生活饮食习惯，不然适得其反，给身体健康带来麻烦。
美容护肤知识 刘若英美容养颜秘籍
奶茶妹刘若英已经在演艺圈里摸爬滚打的了好些年，在这么些年里，她唯独没变的就是那股水润光泽的肌肤，那么，关于奶茶妹的护肤美容的秘籍你知道吗?刘若英的一些生活上的美容养颜的知识你知道吗?如果你还不知道，接下来小编就带大家一起来看看。
美容护肤知识
刘若英在《似水年华和《天下无贼》塑造了可爱又无厘头的邻家妹妹形象，她一点都不做作、为人很低调，被称为演艺圈的天然美女，她便是奶茶妹刘若英。下面就是奶茶妹长生不老的秘籍。
搽美白精华是每天必做功课
日常保养的程序要正确，比如找到适合自己的保养品，洗脸用温水，不可以敷面膜睡觉，勤搽防晒产品等小tips，每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。
美肤怎么晒都不黑?
近来刘若英的素面照片在网上流传，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。她还挺谦虚，其实都要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹，所以我的好皮肤遗传因素占70%，精心护理占30%。因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护。我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤，特别注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试。所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。
人参茶和柠檬汁是大爱
大家都知道作为一名演员，他们的作息时间是很不正常的，熬夜拍戏，长时间化妆，这些都会造成精神上的紧张，时间久了就会影响自己的肤质，这一点其实大家都很清楚。
所以要多睡觉，保持好心情。或许你已经发现了，心情不好肤色会暗淡一些，就是这个道理;饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。
刘若英美容保养秘诀
刘若英表示，日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。
制作的方法
先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。
当葡萄打成汁以后，你也可加入适量的面粉，然后将其敷在脸上。刘若英建议，用剩的葡萄籽也有很大用处，你可以可将其捣碎，然后和洗面奶上一起使用，有磨砂的功效。
刘若英还特别推荐简单的食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人;另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤。
刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。早起时，用洗面奶洗干净。
刘若英拥有吹弹可破的好皮肤，这奶茶的绰号得来可不易，长期喝樱桃银耳美人汤是她的美容秘诀。将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的美人汤了。
鸡蛋、牛奶让你自然美白
如果有时间或者心情不错，我也会在家DIY哦，在这里给大家推荐两个土方，就是鸡蛋和牛奶美白法。 将新鲜鸡蛋与蜂蜜搅和均匀后涂在面部，10分钟用清水洗干净，每周两次就可以了，蛋清可以促进血液循环，蛋黄里面的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中都含有的元素;另外就是用牛奶洗脸，不仅可以使皮肤变得滑滑的，香味也不错噢，呵呵，至少我很喜欢。
据说奶茶妹在高中的时就开始为护理皮肤搽眼霜了?
刘若英：对，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去除瑕疵皱纹的眼霜和防晒露一定要每天搽，可能我的皮肤也知道我是艺人，青春痘之类的一般在没有拍摄的时间长。很奇怪，有戏的时候青春痘绝对不会长出来，而且也变得特别有光泽。
刘若英绝色美丽的独家保养秘诀
平时绝对不用的化妆品是什么?
刘若英：绝对不用带亮粉的化妆品，觉得看起来老成。还有绝对不用液体眼线笔，不喜欢把眉毛画长，画浓，浓装不适合我。
是自己带化妆箱吗?
刘若英：是的。因为没有单独的化妆师，箱虽然沉，但还是自己拿着，比手提包更重要的是化妆箱。所以几个月前花很多钱买了一个四角化妆盒。盒子盖上有镜子，搁层也很好，这样一来，化妆品就不会混。
美发奶茶妹的自然发则
之前在电影《天下无贼》的宣传中，刘若英曾坦言发型是最严酷的挑战之一，因为全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时不停地拍摄，头发完全不能呼吸。然而在新品发布会现场，最引人注目的就是她有质感的长发，在如此的非自然力损伤之下，依然保持极好的光泽度。
当问到保养头发的秘密，有光泽的发质和适宜的发型，就是给美丽加分的法宝，必要而正确的头发护理方法，才能保持美丽和自信。她称自己是人参花的忠实粉丝，在演艺圈，百药之王人参的营养功效一直被大家所重视，人参花的珍贵更是不言而喻，用人参花作为原料之一的洗护发产品是她保养秀发的秘诀之一。之余其他呢?她抿抿嘴，我从小就很注重头发的自然健康，还多方面学习积累了很多其它护发养发的心得体验，来抵御因为工作所需的频繁造型对头发造成的非自然受损。
化妆箱里都有什么呢?
A：前几天刚买的Sisley品牌的基础化妆品熕肤水，眼霜，面模，Etude眼影和腮红，Annasui，欧莱雅品牌指甲油等东西。我自己其实对化妆品比较痴迷，所以最新的产品都要试试。
最近用的彩妆产品，能透露一下吗?
刘若英：因为睫毛比较浓密，所以我只在眼角擦一点眼影，是Etude品牌02号灰色，褐色;用Etude糖汁、青草莓汁透明唇膏，这样看起来不像化过妆;Etude品牌橘黄色和粉色腮红混合的颜色很自然，就像由内而外的红润。
总结：关于刘若英的美容护肤的秘籍今天我们就先讲解到这里，在文章里小编给大家介绍的这些关于刘若英的美容护肤的秘诀在生活中都是很常见的，只是大家在生活中没有留意过而已，其实美容护肤最好的办法就是能够按照科学的饮食习惯和一些生活中的小常识来解决的。所以希望大家能够试试这些小秘诀哟。
美容护肤小窍门 王珞丹护肤秘籍
大家都知道每个明星都有着自己美容护肤的窍门，每个MM也都想拥有和明星一样的好皮肤，接下来小编就带来当红花旦王珞丹的美容护肤的窍门，爱美的MM们赶紧来看看那把。
美容护肤小窍门
当红花旦王珞丹分享护肤秘籍
1 清洁、焕肤很重要
关于护肤，我自己很重视清洁和调理，基本上有工作的时候都要化妆，因此卸妆清洁就变得十分频繁，曾经因为太懒太累了就草草地解决卸妆清洁的工作，结果发现第二天起床，眼周围就黑黑的，因为没有卸妆干净，从此不管怎么累，怎么晚我都会很认真地卸妆清洁。
2 日间防晒不可怠慢
其实除了夜间使用美白护肤产品进行美白修复工作，日间的防晒也同样的重要。紫外线是造成黑色素沉淀的重要诱因之一，只有将防晒工作做好了，从根本上杜绝了黑色素的产生，肤色才能越来越白皙，美白的后续工作才更有效。美容护肤 吃5食物皮肤好
3 工作护肤两不误
为了在镜头前表现得更好，我十分注重肌肤的美白护理，健康水润的白皙肤色是我所追求的。我觉得最理想的肌肤不仅是白，还要水润饱满。在美白护理上，我还是那个行动派的宗旨，希望最好通过一瓶产品快速实现水嫩透白的美肤功效，迅速补充肌肤水分。
4 简单的快乐就很满足
我是一个挺能满足的，也很爱笑的女孩，因为我觉得微笑能给你和别人带来好心情，即使没有什么特别开心的事情，笑笑也能改变你的心情。我也是一个蛮宅的人，没工作的日子就在家听听音乐，看看电影，吃点好吃的。女士美容方案 斑点完全Check
5 有松有紧，合理安排时间
最近正在准备新片的拍摄，不断地体验生活，我喜欢有松有紧的时间安排，一般来说拍摄一部电视剧就是三四个月的时间，然后再接下部戏之前的时间我就会给自己放个假好好地调养下情绪、身体，这样再投入下个工作的时候会更加有状态。
如何美容护肤
美白妙招1：隔离防晒缺一不可
防晒和隔离是两个不同的概念，隔离霜一定程度上可以起到隔离脏空气和防辐射的功能，相当于一层皮肤的保护膜，同时还可以起到修正、提亮肤色的作用。而防晒霜可以保护皮肤免受紫外线照射，从而避免黑色素的产生与积累。盛夏的城市，特别是在日照强烈的户外，污染和紫外线时刻威胁肌肤健康，因此肌肤同时需要防晒和隔离保护，两者缺一不可。12秘诀养出诱惑桃花肌
美白妙招2：化妆水敷脸
沾有化妆水的绵片已经不只是轻轻擦拭面部那么简单了，用它来敷贴面部，让柔软的肌肤质感一天天呈现。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
美白妙招3：每周按时去角质
去角质能够帮助肌肤深层洁净，让肌肤回复光泽与美丽。为了能让肌肤老化的角质脱落，以及促进后续美白产品的吸收，我们一定要每周按时去角质。我们可以选择磨砂膏等简易的产品，也可以选择清洁面膜等，如果双重去角质的话效果更好。养颜有术 中医美肤四秘方让肌肤水水嫩嫩
美白妙招4：美白需要内外补水
日常生活中，我们用保湿面膜、精华液和面霜让肌肤保持滋润的状态，可是你知道喝水也可以美白吗? 每天喝8杯水，不仅可以为肌肤补充水分，还可以帮助肠胃排毒。内外兼顾，吹弹可破的白滑蛋肌指日可待哦。
美容护肤知识
不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。
防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
SpF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SpF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。夏季护理防晒的注意事项是日常护理、外出购物、逛街可选用SpF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SpF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SpF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。女人肌肤保养小秘籍
防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
SpF值不能累加。涂两层SpF10的防晒霜，只有一层SpF10的保护效果。
不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品。干性肌肤宜选择霜状的防晒用品。中性皮肤一般并无严格规定。
足量涂抹防晒霜，涂抹防晒霜的量也是一个重要指标，因为保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但调查结果显示，很多女性都没有涂够量，这样，防晒效果是大打折扣。夏季护理防晒的注意事项是一定要足量涂抹防晒霜，尤其是外勤女性朋友，一定要注意涂防晒要够量才能发挥效力。美容护肤小窍门 4保养技巧女人永远年轻漂亮
必须补涂防晒霜：可能大家都有过补妆的经历，防晒霜也不是出门前涂的那一次就好，因为出汗、擦拭等会弄掉脸上的防晒霜。所以，出汗后要立刻补涂。如果因为化了妆实在无法补擦防晒乳，请每23小时使用有防晒系数的粉饼(越高越好)，以阻挡肌肤和紫外线的亲密接触。
结语：美容护肤是MM们每天必做的事情，MM的包包里肯定也有着各种各样的美容护肤的产品，大家在平日生活中可以多学习一下王珞丹的美容护肤的方法，很有效哦。
杨子娇妻陶虹 分享美容护肤秘籍
杨子娇妻陶虹的美艳照在网上被曝光后，引起了广大网友们关注。杨子娇妻陶虹已经进入了中年，却还能够保持如少女般的润滑肌肤。那么陶虹平时的护肤秘籍都有哪些呢?接下来您还是跟着小编一起来详细了解下吧!
杨子娇妻陶虹
素颜照完胜黄圣依击破各个死角 女士美容护肤保养方案
日前，黄圣依初次访台宣传唱片，这位曾经的「周星驰女郎」，出道至今也常常伴随着争议，与周星驰解约闹掰，最终是老板杨子慷慨赔付违约金，才得以脱身。
因而，黄圣依与杨子间的暧昧传闻，让外界好奇很多。
近日，网友曝光了杨子38岁妻子的素颜照，网友感叹：「比黄圣依漂亮多了」。
杨子进军影视文化产业，旗下中国巨力影视传媒有限公司，与着名导演胡玫、关锦鹏，演员陈建斌等都有合约，而杨子本人也出演过《天仙配》、《新水浒传》等多部影视剧，是圈内独树一帜的老板型演员。
身处娱乐圈，杨子也免不了八卦侵袭，但与他传绯闻的却只有黄圣依。
杨子的老婆叫陶虹，被爆毕业于复旦大学，是个上海姑娘。与杨子婚后，一直都很低调。
在杨氏家族企业担任重要职务，近年来因为开拓北美市场，而带着女儿在加拿大生活，故而鲜少曝光。
陶虹很少在媒体面前公开亮相，因而略显神秘。美容护肤小窍门 孙俪嫩肤养成记
近日，知名爆料人「长春国贸」曝光了几张陶虹的近照，特别是有一张素颜照，让网友相当惊艳，淡妆尽显五官立体，眉清目秀的容貌十分养眼。有网友嘲讽黄圣依：「真是比不过啊」!
对于黄圣依与杨子之间的暧昧传闻，相信陶虹并不会一无所知，但身为聪明的女人，更懂得如何让老公收心，至少在为数不多的公开亮相场合，杨子夫妇的恩爱令人羡慕。
据称，陶红是位虔诚的佛教徒，与世无争，虽然工作繁忙，但仍然会每周抽出时间到寺院做义工。
陶虹护肤秘籍
醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。美容护肤不要忽视了生活习惯
我的经验是用米醋效果最好，白醋次之，千万不要用陈醋啊，小心变黑!
酸奶和蜂蜜保湿
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。
每次喝完酸奶，用酸奶盒上的残留的那些酸奶就够了，不用特地再开一瓶哦。
萝卜汁祛斑
脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除。皮肤也会变得白皙透亮。
懂得取舍
爱美的你是情愿多睡10分钟，还是打算带妆睡上一晚，还是愿意花个10分钟来彻底清洁皮肤;是贪图方便吃顿没营养的垃圾食品，还是花个15分钟做份蔬菜色拉生活中充满了选择题，你要懂得取舍。
比时间先走一步女士美容护肤 八习惯打造美肌
千万不要让自己的保养输在起跑线上，保养品最重要的功能是维持肌肤状态，预防老化，而不是逆转老化，所以千万别等到问题发生了才去使用抗衰老化产品，一定要比肌肤老化快走一步。
高浓度高品质的天价保养品，不会宠坏你的肌肤。
越是基本款 越是要投资
清洁、调理、保湿、防晒是肌肤每日必做的功课，因为是用量大的基础款，就买便宜点的心态要不得。
后续的任何保养步骤都是在这个基础上完成的，底子一定要打好，越是基本款，越是要买品质好的产品。
确保美丽常青款女士美容护肤 7润肤法不可错过
你能想象COSMOpOLITAN终身总编海伦格利布朗一辈子都是Max factor铁盘粉饼的爱用者吗小黑裙永不过时，保养品或者彩妆中也有永不过时的常青款。
一旦找到真正适合自己的产品，不要轻易放弃，浪费时间的寻找，只是美容偏执狂才去做的事。
避免成为时尚的牺牲品
某个时期都会有特别流行的保养成分或者美妆色彩，但你必须确保它真正适合你，如果一个皮肤敏感的人擅自使用果酸，后果简直难以想象。
巧克力美人偏要尝试粉红色唇膏，结果也不言而喻。冷静的判断能避免你成为时尚受害者。
简单是终极的深刻
不是越繁复的保养效果越好，也不是越精致的妆容越美丽。掌握要点，简单敷一片保湿面膜，也能让肌肤回复活力;至于妆容更是如此，唇部、眼妆、肌肤质感、你仅需挑选其中之一突出即可。
留一点缺憾女士美容护肤 简单才是最好的
那种看上去好像完全没有打扮过的美最有吸引力，在你的妆容中留下一点小小的破绽，稍微有点出油的双颊;或者看来被风吹乱的刘海又或是有点晕开的唇膏，顶级美女都知道以少许破绽营造自我风格，周迅就是这么一位大行家。
不要忽视工具的力量
海绵、棉花棒、棉片、导入仪、离子蒸面仪，你的美容保养最后的收益有多大，很大程度取决于你是否愿意投资这些消耗品，它们能帮助你掌握美容时的力道，产品的用量，吸收度，让一切更接近完美。
结语：看完了文章，相信大家对杨子娇妻陶虹平时的护肤秘籍一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中，也可以多学习陶虹的护肤方法，让自己同样可以拥有如婴儿般润滑的肌肤。美容护肤一定要讲究科学的方法，这样才能够取得事半功倍的效果!
生晒淮山不黑的方法
淮山就是我们所说的山药，山药成熟之后是需要通过一定的手段才能流通到市场之上。晒山药是一项技术活，如果掌握不好，可能会导致山药颜色变黑。山药颜色变黑之后就不能食用了。所以，在晒山药的时候，我们一定要注意颜色的改变，保持山药的亮白。那么，生晒淮山不黑的方法有哪些呢？
1、盐水浸泡法
在用淮山做菜时，很多朋友会发现，只是短短的几分钟，削皮后淮山也会出现发黑的情况，这是因为淮山中含有多量的粘液和淀粉,在空气中极容易被氧化，所以直接裸露在空气中，在短时间内就会出现发黑的现象。对此，在给淮山削皮后，应该将削皮后的淮山迅速放在盐水中进行浸泡，切块的时候也是一样，不能让淮山长时间的裸露在空气中，以免造成淮山发黑。
2、放入冰箱保鲜
家庭做菜时，如果淮山削皮削多了，一时间用不了那么多，不能将淮山长时间的放在盐水中，而是应该将其进行有效的保存。对于这种短期的保存，无需特殊处理，只需要将多余剩下的淮山，用干净的塑料胶带进行密封分装，立即放在冰箱的保鲜层中进行保鲜，在下次需要食用时，再拿出来即可，这样淮山就不会出现发黑的现象。但是这种方法保鲜，时间不能太久，最多一两天就要拿出来食用。
3、木锯屑包埋法
如果需要对淮山进行长期保存，为了避免淮山发黑，可以采用木锯屑包埋法。即是将山药用餐巾纸包装好，放入木锯屑中进行包埋，在包埋的过程中，不能让淮山裸露出来，避免接触空气造成淮山发黑。这种保存法适合淮山进行长期保存，而不会出现发黑、腐烂的情况。
淮山是一种很好的食材，男女老师均可以食用，而且它的营养好，对身体有很好的滋补作用。日常多吃淮山，可以补中益气、补益脾胃。但是淮山存在不易保存的缺点，针对它容易出现发黑的状况，可以参考上述三种关于淮山的保存方法进行解决。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《晒不黑的美容养生护肤秘籍》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“美容护肤养生”专题。
