《一一向前冲》甜美主角童蕾 教你护肤法
夏季养生教你怎样避免。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《《一一向前冲》甜美主角童蕾 教你护肤法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
最新上演的热播励志电视剧《一一向前冲》深受广大朋友喜爱。戏里面的女主角，以《亮剑》、《狼毒花》等热播大剧中众多红色恋人形象家喻户晓的童蕾推出一组华美转型大片，以妩媚、甜美的形象完成了从军旅花旦到时尚偶像的惊人蜕变。在这组新鲜出炉的大片中，童蕾颠覆自我，一改往日荧幕上的军中美女形象，变身俏媚可爱的时尚美女，展示了不同于以往知性、妩媚造型的甜美风格，表现出很强的塑造性和收放自如的能力。
由童蕾牵手台湾当红小生霍建华主演的电视剧《一一向前冲》于19日晚重磅登陆央视八套，在这部主打时尚的大戏中，童蕾也将打破往日的军旅花旦形象，出演时尚又可爱的女主播。下面就一起分享这位可爱美女的护肤心得吧。
拍戏也要兼顾护肤
私底下的童蕾，非常简洁随和，一个低低的棒球帽几乎完全遮住了她的面容，简单的T恤背心，松松垮垮的休闲裤，纤细的素颜。
童蕾最近正在青岛紧张拍戏，一整天的带妆工作对皮肤的伤害特别大，尤其上镜头的时候要注意皮肤不能太油或者太润，要光光的上镜才好看。所以卸妆是童蕾护肤的第一要事。不管多晚，不管在哪儿，只要收工，第一件事就是卸妆。
干性皮肤保湿最重要
童蕾笑说：不工作的时候我不化妆，让皮肤也休息。如果硬要我讲一个保养的经验，那就是卸妆和保湿。由于皮肤属于干性，所以特别注重保湿。刚刚在接受记者的采访时，我还敷着眼膜呢。童蕾笑着说。
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追求天然的护肤方法
在童蕾的博客上，有一大票喜欢她的网友，有留言说她是出水芙蓉般的笑容，像汉白玉一样清新脱俗，妆素自然、整洁、合体，这些直白的夸赞，童蕾调皮的说：哎呀，我哪有那么好啊。
讲到自己的护肤心得，童蕾透露以前在大学时代，很爱用自己调制的偏方呢。在上海读大学的时候，我就自己调制面膜，把买来的蜂蜜加鸡蛋蛋白一起搅拌，然后敷在脸上。既滋润又天然，皮肤滑滑的。
连和童蕾合作过的造型师也说：每次给童蕾化妆都很过瘾，因为她的皮肤光泽特别好，一点淡妆就可以让她非常有神采，不需要过分地修饰描画。而内敛的气质让她很容易与一些外表浓重的女明星区别开来。
童蕾教你自制面膜
在圈内，童蕾有着内地美容大王的称号，很多喜欢她的影迷也纷纷称赞她的肌肤如出水芙蓉般吹弹可破。细聊之下，才得知，原来早在上海戏剧学院读书时，童蕾就喜欢自己调制美容秘方来护肤。印象最深的是自制面膜，我把蛋清和蜂蜜混合在一起搅拌均匀，然后敷在脸上，15分钟后洗掉，皮肤又白又光滑，而且还很滋润。现在工作很忙，没时间自己调制面膜，但是我对使用的美容产品要求非常严格。第一，产品科技含量高，对肌肤的损伤有修复作用。第二，要有高效性，能看得到效果。最后，产品必须是安全的，孕妇和儿童都可以使用的产品才能让我更安心使用。
对于明星代言化妆品的问题，童蕾也有着自身的看法。她表示，现在很多化妆品都喜欢找明星代言，但她在代言前会使用一段时间产品，不仅对自己负责也是对消费者负责。护肤品一定要找到适合自己的。演员通宵带妆拍戏是常有的事，这对皮肤的伤害很大，所以我很注重对皮肤的保养和护理。对我而言，这方面的钱是应该花的，因为衣服还能买新的，但皮肤却不能换。
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《大笑江湖》 女主角林熙蕾分享护肤法
最近刚刚上映的《大笑江湖》，听说非常好看呢。周末记得有空，跟自己的家人或者爱人一起去电影院看看吧，这部电影是由赵本山、小沈阳、林熙蕾，曾志伟，吴忠宪等大牌明星主演，还没看电影光看这几个主演就知道这部电影真的很搞笑了。在电影里面，林熙蕾扮演月露，自幼娇生惯养，锦衣玉食，修习武功，但由于天赋不高，又不肯吃苦，武功属于三脚猫程度。。.。。.详细内容就不说了，因为今天主要是跟大家分享这位演过多部大片的美人林熙蕾的护肤秘诀。
被誉为性感小猫
她那迷人的身材和俏丽的容颜在一举手一投足间让戏内戏外的男人和女人都砰然心动。虽然被誉为性感小猫，但林熙蕾一直坚持以不露点的健康形象出现在影迷面前，她根本不在乎有多少女演员会用出格的演出来赢得影迷的心，我行我素才是她独特的性格。
美容护肤：妆卸洁面很关键
性感小野猫林熙蕾，一向以性感示人，一双迷人的狐媚眼，可谓是勾魂摄魄！她面容姣好、肤如凝脂，身材高挑匀称，简直是性感的化身；说起面部美容护肤保养时，林熙蕾表示：平时把脸洗干净很重要，其它基础的乳液就够了。她觉得不上工时，要把妆卸干净，绝不戴着面具出门，这样皮肤才能完全得到休息；由于丽质天生，她也不怕上街以真面目见人。
美容养颜：燕窝天天喝
林熙蕾称：除了运动，她更重视饮食，平时多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，避免囤积脂肪。她每天早上都喝燕窝，据说这是养颜美容的秘方各位想和林熙蕾一样拥有完美无暇肌肤的爱美女性可以的话也不妨多吃点燕窝护肤哦。
运动健身：永葆美而挺
林熙蕾透露，运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条，对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了，胸部的曲线自然显得玲珑有致，散发自然美感。
眼部护肤
经常熬夜拍戏很容易使眼部疲劳而产生皱纹，这时候，林熙蕾会将维生素e或眼霜 涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处，可以使已有皱纹慢慢变浅。洗脸后，使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分的功能，防止肌肤干燥发生皱纹。养成定时睡眠的好习惯，充足而质量高的睡眠所产生的美容 效果是化妆品所无法取代的，它将使您容光焕发，青春长驻。
坚持运动
林熙蕾透露，运动不仅可以健身 ，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。
多吃蔬果
除了运动，林熙蕾更重饮食，她多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，免得囤积脂肪；她每天早上都喝燕窝，更是养颜美容的秘方。林熙蕾认为性感不是坏事，但她反对为性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。
白玉兰奖最佳女主角陈数护肤法
6月10日晚，第17届上海电视节白玉兰奖的各大奖揭晓，在《铁梨花》中演技撑起一片天，被业内美誉为青衣的陈数，则夺得视后，即将大放光芒。一直在演艺事业上求新求变并拥有曼妙身材和绝好的皮肤的陈数，风情万种却不失高贵典雅的女神形象，每次出场总让人惊艳。爱美的MM除了羡慕是不是也想知道女神是怎么养成的呢，下面就让小编为你一一解密吧
在最佳女主角提名中，突破最大的无疑是陈数。《铁梨花》是陈数的转型之作，从《暗算》中的黄依依，到《倾城之恋》中的白流苏，荧屏上的她更像是一杯清茶，充满灵性而余味无尽。然而《铁梨花》却一扫之前的淡雅之气，如一阵疾风骤雨，吹开了观众心门。陈数的表演撑起了一片天，给剧集加分不少。
优雅、妩媚、知性、百媚千娇这些美好的词汇用来形容陈数一点也不为过，出身音乐世家的她，歌艺双全，气质出众。陈数的美，不但在气质也在身材，她是旗袍女王，是新上海滩中风情万种惹人怜爱的方艳芸，也是倾城之恋那清奇的女子。之后，抛却了小资情调和风情万种，陈数又扮演了《铁梨花》中的豪情女子，那份风采卓然的生命力成为了2010年度影视界的黑马，获奖无数，扶摇直上。美丽的陈数皮肤细滑，没有色斑等肌肤问题，健康懂得各种养颜护肤之道，散发着都市成熟女性的迷人魅力，这些都因她懂得各种美丽。
早睡调节五脏健康
平时只要不拍夜戏的时候，她一定会早睡。据陈数介绍，晚间十一点到凌晨一点这一时段的睡眠有助于排除身体毒素，而凌晨一点到三点的睡眠则能够养肝。其实最好连九点到十一点的觉也睡了，因为这个时段睡眠最有利于养肾。面对现代人常常熬夜的习惯，陈数开玩笑说：由此看来啊，有电也不见得就是一件好事。陈数强调，睡眠对女性的养颜非常重要，如果经常熬夜再好的护肤品也吸收不了，化妆品也派不上用场，精神饱满皮肤水水的才是美丽的开始。
提高睡眠质量
陈数一直非常注重修身养性，而睡眠和排毒则一直是她最注重的环节。在睡眠方面，除了早睡以外，她还建议广大女性朋友在临睡之前泡脚：用热水冲开中药泡脚粉，再滴上几滴精油，泡上几分钟到十几分钟，能够促进睡眠和血液循环，从而也让人的气色越变越好。陈数说，好的气血才是美丽的根本。
中药调节内分泌
由于拍戏紧张，陈数经常会用中药来调节内分泌，从而达到排毒养颜的目的。中医讲求修身养性，尤其强调睡眠的质量，与中医打交道多年的陈数也深谙此理。所以除了早睡，陈数也会经常在中医的指导下结合中药调节气血，让美丽由内而外的散发出迷人光彩，不愧于女神的称号啊。
天然排毒，打造曼妙身材
而每天喝果蔬汁和花茶也是陈数极为推荐的有效的排毒方法。有时间的时候，她会每天用青椒、西芹、苦瓜、黄瓜等蔬菜为自己榨一杯新鲜的果蔬汁。花茶里面，菊花和玫瑰花茶也是绝佳的选择。另外据她透露，青苹果也有很好的排毒功效。陈数说，有目的有针对的勤喝鲜榨汁和花茶，对保持美好的身段非常有效。
自制面膜，美肤又简单
平时喜欢动脑筋的陈数在护肤方面也有自己的小窍门。在天气干燥时，脸部容易脱皮，这种情况下，用质量较好的矿泉水浸透面膜纸，敷在脸上十五分钟左右，能起到很好的补水效果。而用珍珠、蛋清、蜂蜜等混合而成的自制小面膜能够很好的起到紧致肌肤和美白的作用。
慎选化妆品，多做护肤
而除了自制面膜这个安全美肤方法，陈数也会依靠一些市面上口碑较好的的护肤品，对中药养生研究颇深的陈数，就是中药世家名门闺秀的忠实粉丝，也是其指定的代言人。而作为演员，每天都和化妆品打交道，陈数就奉劝各位爱美的MM一定要选择适合自己肤质的化妆品，先做测试再在娇嫩的脸上涂抹。
美容护肤小窍门 小时代主角们都如何护肤
郭敬明导演的电影小时代现在正在热播，漂亮节节高升，因为电影里面的俊男美女吸引了许多人前去观看，今天小编就带来小时代主角们的护肤方法，让我们的皮肤可以和明星一样好。
美容护肤小窍门
就像《小时代》想要传达给大家我的现在，你的过去的概念一样，可以说每个人都能在《小时代》里找到自己的身影。早前，1986年出生的杨幂被问及演学生戏会不会担心不够年轻，杨幂则信心十足地表示：不会，还挺像学生的!想要青春永驻，抗老从这一刻就刻不容缓!女人肌肤保养小秘籍
肌肤松弛，出现皱纹等肌肤老化问题是肌肤衰老的标志，之所以会导致这样的肌肤问题，是由于人体会随着年龄的增长，肌肤的胶原蛋白也会日愈缺失，而胶原蛋白缺失的最直接后果便是肌肤变得松弛没有弹性。所以女性抗衰老的第一步就要及时为老化的肌肤补充胶原蛋白，不要单纯性地认为只要为肌肤补水就能让肌肤的松弛重新恢复起来。那么应该如何补充胶原蛋白呢?
可以选择口服胶原蛋白或者使用含有胶原蛋白的产品。除此之外，生活中也可经常摄入含有胶原蛋白的食物，胶原蛋白含量最为丰富的有猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，当然，也还需要多多摄入蔬菜瓜果，它们含有的丰富维生素对抗衰老也是有很大帮助的。养颜有术 中医美肤四秘方让肌肤水水嫩嫩
伴随着抗衰老一起出现的一个关键词就是抗氧化，抗氧化分子对于抗衰老确实有很大的帮助，它可以有效阻止肌肤老化，改善皮肤循环和加快皮肤的新陈代谢。因此在，想要有效抗衰老就要关注护肤品中抗氧化的功效和相关成分。日常生活中，红酒含有强而有力的抗氧化分子，对于抵抗肌肤衰老具有很大的帮助。
平时闲暇在家不妨试试自制红酒面膜，方法很简单，准备红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许，将这些材料充分混合，涂于洁面后的肌肤，保持5分钟洗净就可以了。这个方法可以增加皮肤光泽，让皮肤看起来更显年轻。
小时代主角怎么护肤
在《小时代》电影之前此之前，郭碧婷可不是默默无闻的小演员，人家可是广告界的大咖。郭碧婷总是给人清新甜美的感觉，而水润润的肌肤更是她吸引广告商的一大秘诀，而且水润的肌肤更有利于营养的吸收，使用护肤保养品时更能享受到全面的滋养。
郭碧婷十分注重皮肤补水，日间都会使用补水喷雾进行肌肤的滋润，可是坚持在睡前使用美白产品的，美白面膜和美白水的双重呵护，让一整天积累的黑色素得到有效排除，健康净白的肤色就能轻松享有了。12秘诀养出诱惑桃花肌
另外，郭碧婷在使用护肤品的时候并不是涂上去就完成的了，使用恰当的按摩手法可以促进护肤品的吸收，她认为适当的按摩可以让护肤保养品更好地渗透进肌肤，让肤质更加弹滑细嫩，就像婴儿一样。
在娱乐圈，杨幂也是个拼命十三妹的劳模，可是工作如此辛苦的她在肌肤保养方面也是补松懈的哦。杨幂透露在拍摄期间镁光灯、电子设备以及不定的户外环境都会对皮肤造成很大的压力，皮肤容易出现干燥继而泛油光的问题，这会影响妆容，所以及时为肌肤补充水分非常重要。
其实OL们的工作环境，如空调、电脑辐射等也同样会带来肌肤缺水问题，所以平常可以随身带一瓶小小的补水喷雾，随时随地让肌肤喝足水分，才能盈润光泽。女士美容方案 斑点完全Check
杨幂总结了多年拍戏的经验，她经常会遇到几天连续带妆拍摄的情况，这个时候皮肤很有可能出现一些突发状况，比如痘痘、过敏等问题，所以在忙碌之中，她都坚持抽空针对皮肤状况敷不同功效的面膜，以及准备一些针对性强的精华素来急救皮肤。虽然我们的皮肤所承受的压力没有演员们大，但更要追求完美、精益求精。
另外，杨幂来特别注意眼周部位的护理，她的眼周比较容易出现干纹，所以平时基本护肤步骤结束后，都一定不会忘记涂抹眼霜。
被称为台湾水美人的郭采洁一向以精干的短发出现，爽朗却不失少女的可爱，当然这也得益于她水润润的无瑕美肌的。
郭采洁的护理心得首先是多喝水，她说可能你肯定不止一次听到这句话，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤。此外，郭采洁说她每天至少食用400克水果和蔬菜，会让皮肤更细腻和白净。果菜里含有丰富的维生素，维生素C和维生素E有保护身体健康的作用。还会时常使用精华，因为精华液可以更充分地补充皮肤所缺营养，让皮肤更饱满更有弹性，帮助肌肤维持水分和润泽。美容护肤 吃5食物皮肤好
夏天防晒是常识，但是追求完美的郭采洁告诉我们，只要在户外或者长时间处于强灯光照射的环境下，也一定要做防晒工作哦。除了专业的防晒产品，一些隔离乳霜通常带有一定的防晒功能，除了隔离灰尘和少部分紫外线，还能抵御比太阳光弱的灯光等，对于OL们来说是必不可少的哦，这里要提醒大家，隔离霜和防晒乳等产品都是需要卸妆的哦。
处《小时代》电影，Hold住姐谢依霖的加盟，让人都大吃一惊，但却又觉得是情理之中的事，她在《小时代》中扮演的唐宛如和现实中的她都拥有惊人群众基础的虚拟形象，屏幕前肆无忌惮、竭尽全力地自毁形象，但卸下浓妆艳抹，她仍然是一个清秀开朗的女孩。一头学生发，俏皮的眉妆，随着她古灵精怪的表情，更显出一份清新的感觉。分享杨幂私家美白保湿秘诀
其实很多人都认为素颜的她和小S神似。hold住姐一向以雷人浓妆博出现，所以皮肤毛孔会很粗大，角质层厚，导致皮肤粗糙松弛。她比较关注的是去角质和收缩毛孔，及时的卸妆是她护理一定要做的工作。
结语：小时代之所以可以获得如此高的票房，和剧中的4位风格各异的美女是分不开的，虽然4位美女风格不同，但是皮肤都是非常好的，希望大家可以学习一下他们的护肤方式。
步步惊心两大男主角谈护肤
改编自同名小说的清穿大戏《步步惊心》正在湖南卫视热播。其中，TVB视帝郑嘉颖饰演的八阿哥因为温润如玉的外表和吴奇隆饰演的四阿哥深沉内敛的形象让不少观众甚为喜爱。两位帅哥年界40，但是风采依旧。
温润八爷郑嘉颖的护肤法：
经常做运动是郑嘉颖保持年轻的方法之一，他一有空就会去健身，1星期会跑步2至3次，出一身汗很好。经常保持锻炼既能强化肌肉也能让肌肤的抗氧化功能健全，郑嘉颖还喜欢打网球，强健的体魄和健康的肌肤是他最好的资本。
艺人不但要有演技，外表同样重要，所以保养得宜极为重要。郑嘉颖入行多年都没有走样，被人笑指他好像吃过防腐剂。对此，嘉颖觉得内外保养都不能缺少，除了勤做运动外，自己一直保持着大孩子心态，令自己看上去年轻一点。保持乐观兴趣肌肤滋润健康无皱纹，这是再好不过的护肤美容方法啦。
至于饮食方面，嘉颖表示会尽量少吃煎炸食物，也不要吃得太油腻，而且绝对不吃鸡皮，虽然愈香愈美味，但为了保持健美身形，也只好忍口。男性护肤的控油和去角质要做得更加深入哦。
狮子座的郑嘉颖为人爽朗，浑身充满活力和生机，但精力再充足也会有疲劳的时候哦。工作劳累的郑嘉颖会在闲暇时刻冲个护肤的热水澡，及提神又可以修复肌肤，同时他也很注重毛孔洁面的护理。这样肌肤才能保持活力健康哦。
深沉四爷吴奇隆的护肤法：
经常演武打戏的吴奇隆，身手敏捷那是不用说的，但在步步中，我们也看到了一个不一样的四爷。对于肌肤的保养，时常洁面为肌肤控油保湿那是准没错的，吴奇隆同样也对此护肤有心得。
他和郑嘉颖一样同样有着过人的体能，除了锻炼身体，在干燥的秋季为肌肤补水保湿很重要。喝水和多吃水果是为身体和肌肤补充水分的一个好方法。
男士护肤要比女士更加用心，一般男性肌肤的出油量会比女性多，在拍摄步步的时候正直夏季，控油洁面那是必不可少的。看看剧中的四爷，没有长一颗粉刺就知道他对肌肤的控油护理很到位啦。
天蝎座的吴奇隆给我们的护肤小贴士就是，干燥天气要滋润护肤，防皱护理对隐藏年龄是很有力度的，多为肌肤做按摩减少细纹，令肤色更白嫩、富有光泽。
陈慧琳教你让肌肤更完美的秋冬护肤法
忙碌的生活，经常让我们忘记了护肤的重要性，干燥的秋冬季节护肤有什么省时又有效地方法吗？简单的护肤步骤，就可以拥有迷人美肌，让陈慧琳告诉你她的秋冬季节护肤的方法吧！
每个女人都该有3种面膜
如果你没有时间去美容院护肤，那么就让你的家庭面膜效果更好吧。怎么才可以让面膜达到专业的水准呢？这3种功能的面膜不可以少哦，清洁、保湿、美白，这三种功效可以让大部分女性的肌肤问题得到解决。每周至少做一次的清洁面膜可以有效地去除毛孔深处的污垢。美白和保湿面膜，则要根据自己的肌肤状况进行选择了。面膜的次数不用太过频繁，一周大约2～3次就可以了。
眼睛有神采，早睡+自然眼线眉型
良好的睡眠比天价的眼霜对眼部护理的效果更好哦。若想让双眸明亮有神，最好就不要晚睡。晚睡会让身体的新陈代谢不畅，第二天起床很容易就会出现眼肿、红血丝、眼睛干燥等问题了，这些问题不是哪一种护肤品就可以帮你搞定的。
若是想画好眼妆，那么眼线一定要自然。自然纤细的眼线的我的最爱哦，用眼线笔顺着眼睛的轮廓描画，让眼线尽量的纤细并贴近睫毛根位置。如果想让眼睛更有神，画一个自然的眉型就可以了，粗一点的眉型可以让眼睛更加的灵活有神呢。
按季节换粉底色号
打好粉底比突显五官更为重要哦，打造底妆时一定要让粉底完全德贴合肤色。不同季节选用的粉底也要有所差异，不仅粉底的质地和功能要有所不同，粉底色号也要随季节变化哦。粉底的颜色要与肤色完全融合。大部分人春夏和秋冬的肤色都不一样，因此粉底最好准备两种。如果可以准备很多种粉底颜色最好，让粉底随肤色变化起来。
没时间减肥？少吃多餐
如果你没有时间去健身，那么想要体型完美就少食多餐吧。由于大脑的饱感往往会比较滞后，当你觉得饱的时候就已经撑了。每餐吃七分饱是让你不胖的法宝哦。
饮水消肿法
熬夜会造成脸部浮肿。和大多数人喜欢的喝黑咖啡消肿法相比，我更喜欢喝水法。我会一次喝下许多的白开水，直到去3～4次洗手间，让身体把多余的水分排出来。这比可以避免色素沉淀哦。
Kelly最爱
温热蜂蜜水饮料最好少喝，温热蜂蜜水不仅可以润燥，还可以没人养颜哦。
陈慧琳拥有如此迷人的肌肤可是又秘诀的哦，这些秋冬季节护肤的小妙招一定要记牢哦！
蜂蜜水怎么冲 蜂蜜水的正确冲法
早晚一杯蜂蜜水，对于减肥或者养生的人士来说都是十分有好处的，可是有很多人对于如何冲制蜂蜜水却并不了解，从而导致了蜂蜜中的营养物质流失。其实蜂蜜水的冲制是很简单的，只要两步就可以搞定了。
1、大家在平时把蜂蜜冲成蜂蜜水的时候，水的温度一定要注意，绝对不能超过六十度，因为蜂蜜中含有大量的酶类物质，这种物质在高温情况下就会产生大量的甲基糖醛，这种甲基糖醛对人体一点好处也没有，也就是说在高温情况下蜂蜜的营养受到了破坏，不利于人们营养的吸收。
2、在把蜂蜜制成蜂蜜水时，可以先把适量的蜂蜜放入杯中，然后把水温在五十度右右的温水进么冲调，而且在加入的过程中，需要不断的搅拌。另外如果没有温水也可以直接用凉开水进么冲调。只是不能用温度过高的水，不然蜂蜜的味道也会发生变化，有酸味产生，影响口感。
蜂蜜水的饮用时间
1、蜂蜜水最理想的饮用时间，并不是人们认为的早起之后空腹饮用。这种饮用方法只适合便秘而肠胃健康的人群。正常的饮用方法是在饭前的一个半小时左右，或者是在吃饭之后的两个半小时左右，在这两个特定时间中饮中蜂蜜水，最有利于蜂蜜作用的发挥。
2、蜂蜜具有调节神经的作用，如果大家有失眠的症状可以在睡前饮用蜂蜜水，这样能利于大家拥有一个安稳的睡眠。
男士护肤 古天乐的私家护肤法
古天乐大家一定很熟悉吧，作为影视界的艺人，古天乐是众多男艺人中皮肤保养比较完美的了。那么，究竟是什么方法让古天乐能够保证皮肤的完美呢?今天我们就一起来解密古天乐护肤美容的秘密。
男士护肤
古天乐如何看待肌肤问题
古天乐的戏份大都是在大陆拍的，所以要常年的在内地拍戏，他坦然内地天气问题导致的肌肤干燥很让他头疼。那么古天乐究竟是怎样解决肌肤问题的呢?
其实很简单，古天乐也敷面膜。不要以为只有女人才会敷面膜，男明星们敷面膜的需要更大呢。
古天乐说，因为有时在内地拍戏，冬天刮风沙，皮肤会很干，所以一定要做面膜。而男人最好就使用男士专用面膜，因为男士的肌肤结构和女士的还是有区别的，如果混用，效果肯定不尽人意。
古天乐热衷适当的皮肤护理
古天乐认为皮肤要经常的护理才行，所以他经常准备一些适合自己的面膜备用，在空闲的时间里，都会抽空敷面膜。
以前男人们去化妆品店购买化妆品或许会觉得尴尬，但是从如今来看，男士护肤也成为了潮流。连古天乐也认为，贪靓已经不仅是女人的专利了。
古天乐洗脸法
我不会用湿毛巾洗脸，也不会在洗脸池里洗脸，因为水流不循环，细菌还是会附着在皮肤上。
我用流动的温水洗脸，取干净的干毛巾按干面部，其实每天坚持这几步，就算不简单了。可见，古天乐对于自己的肌肤，还是保养有加的。
古天乐的细致护肤
一、20岁-30岁 清洁控油
关于清洁
如果油脂分泌很旺盛，那就选用清洁力和控油效果强一些的产品，就是洗脸时感觉不会油腻腻洗不赶紧，而洗后感觉也比较清爽的。
关于控油
古天乐说：很多的男士朋友在夏季都忽略爽肤水这环节，他们认为爽肤水程序繁琐，而且也没用，还会增加刚清洁完皮肤的负担。
其实这就打错特错了，因为男士爽肤水，尤其是适合夏季使用的爽肤水，其实都有再次清洁和控油的作用，所以这个步骤，绝对不能省略!
二、30岁-40岁 补水保湿
到了三十岁，在清洁控油的基础上，需要更加的注意补水保湿。就像古天乐说的：每次到北方来都不适应，天气太干燥了，皮肤甚至会起皮。
所以我会特别注意补水保湿，从面霜、乳液、爽肤水到喷雾，会一样不落地用到。
三、40岁以上 细致维护
步入性感大叔行列后，古天乐的魅力不仅丝毫未减，反而魅力升级，这不仅与他更加成熟儒雅的气质有关，还与他保养有道的皮肤和身材有关哦。
这时候的男性护肤，需要使用温和一点的护肤品，加大对肌肤营养的补充，可以开始使用眼霜，眼膜之类能够密集型帮助肌肤保持活力的产品。
古天乐简易护肤法
1.去角质改善肌肤暗沉
皮肤的角质层厚厚堆积，无法及时代谢，就会导致皮肤逐渐失去光彩，越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是去除老废角质。
以下保养程序能够及时去除面部角质：1周两次使用带磨砂颗粒的磨砂膏清洁，主要针对油脂分泌旺盛的T 区、面颊。定期使用清洁面膜，通过面膜的黏合力，代谢肌肤表层的老废角质和死皮，保持营养输送管道通畅。敏感性皮肤不适合大力摩擦，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，也能带走残留的污垢和油脂。
2.循环不畅导致肤色黯淡
由于体内细胞老化，新陈代谢缓慢，血液循环自然也逐渐不畅。每次涂面霜后借由按摩来促进血液循环，及时代谢血液中的废物，能保证健康红润的气色：在眼尾、鼻翼、嘴角、面颊四点位置分别以掌心轻轻提拉皮肤，通过按摩促进新陈代谢。另外不少护肤霜含有提亮颗粒，在暗沉处涂抹后用指腹轻轻拍打，滋润之余同时提亮晦暗肤色。
3.通透肌肤的工具
懒惰的你不如选择具有焕发气色的焕肤产品，这些产品添加更多的活性物质，加强并促进肌肤代谢，为皮肤添加更丰富的营养保持活力，这时再配合美白产品，能很快达到均衡肤色的目的。而一些触感独特的护肤品，如面霜、面膜等，通过局部发热、产生气泡等现象来吸引你的使用，以此促进肌肤循环代谢，通过这些充满心机的噱头提高男人的护肤兴趣。
4.注意饮食生活习性
日常饮食多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分;防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮;过量摄取碳酸饮料会使皮肤受到糖化导致肤色发黄;喝绿茶能够促进新陈代谢、抵抗氧化。晚上10 点至凌晨两点你的皮肤处于修护调整期，保持充足睡眠，对保持肌肤健康至关重要。
5.饮食补充维生素A、C
柠檬中含有丰富的维生素C，100 克柠檬汁中含维生素C 可高达50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。维他命A 具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1 杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A 原。维生素A 原在体内可转化为维生素A。
总结：古天乐是当今演艺界比较红的影星了，之前大家对于古天乐的护肤美容的方法可能都存在几分神秘感。今天通过文章的介绍大家对古天乐的护肤美容法是不是都了解了呢?希望各位朋友以后能够仿效古天乐这些科学的护肤法，以便保持不老容颜。
美容护肤小窍门 甜美公主唐嫣的美容秘方
由仙剑3电视剧而成名的甜美公主唐嫣，拥有甜美般的笑容和骨干身材，皮肤光滑细腻有千万粉丝疯狂的迷恋她。那么她的肌肤如此之好身材如此火辣是怎么保养的呢？今天小编就为你揭秘一下唐嫣的美容护肤秘方。
美容护肤小窍门
1、饮食养生
俗话说健康的饮食是最好的养生方式，唐嫣就是通过食物控制法来保持完美身材的，比如她每天早上都是一杯牛奶加一个苹果，中午只吃少量米饭，晚上则拒绝一切淀粉类食品。并且唐嫣非常喜欢吃水果，她曾经说过：我可以几天不吃饭，却不能没有水果吃。有时候拍戏到条件比较艰苦的地方，只要看到有水果摊，我的一颗心就踏实下来。如此看来，怪不得她的皮肤会那么水嫩呢，原来都是水果的功劳啊!
2、睡眠防黑眼圈
作为一个演员，唐嫣的工作是非常忙碌的，并且经常工作不定时，有时候拍起戏来都要连熬两三个通宵，这时就特别需要注意防黑眼圈了。这一点唐嫣就是通过补充睡眠来完成的，她还开玩笑地说自己曾经一次睡觉睡了一整天。所以唐嫣建议爱美的女生一定要每天睡足8个小时，并且要注意保证睡眠质量。
3、瑜伽修行法
除了注意饮食和睡眠之外，唐嫣还非常喜欢瑜伽，她说瑜伽对于女性特别有好处，它可以从内而外地调理女性的生理和心理，对于女性健康和延缓衰老都有非常好的作用。并且练瑜伽也是要长期坚持的，否则也不会有太好的效果，像她自己就每个星期基本上都会做3次左右。
4、品茶排毒
唐嫣说有时候拍戏非常辛苦，皮肤上妆卸妆危害非常大，因此平常不拍戏的时候她都坚持不化妆，同时，她还会通过品茶的方式来排毒养颜。比如她非常喜欢喝普洱茶和绿茶，茶不仅可以吸收食物中的油脂，帮助排毒养颜，保持良好的身材，并且还可以帮助自己缓解疲劳，让自己的身心都得到良好的放松。所以爱美的MM们不妨好好学习一下唐嫣的养生护肤心得吧!
美容护肤知识
美白31℃抗老28℃
寒冷的冬天，很多人都懂得添衣加暖，殊不知肌肤保养也要有适宜的保暖温度。护肤专家告诉我们，表皮温度每上升1℃，可增加肌肤10 倍的吸收速度，所以当肌肤维持在28℃以下低温时，保养品成分无法有效吸收，也不能有明显的护肤效果，所以想要让肌肤吸收最完全，那你应该寻找最适合的保养温度哦。
一、冬季肌肤常规保养适宜温度
1. 室温21℃美容觉
睡眠温度要调低，预设房间温度至最舒适的 21℃左右。
How to do
睡觉前把一扇窗打开一点，这样身体可以在空气流通的环境下安睡，呼吸亦可以比较顺畅。
2. 室温26℃肌肤最自在
室内暖气温度锁定26℃对皮肤保养恰到好处，肌肤不缺水。
How to do
冬季的室内外温差很大，特别容易导致肌肤水分大量流失，因此要保湿更要保温。油脂成分具有保湿和保温的双重功效，所以，在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣，选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品。
3. 室温33℃粉底更服帖
低温让底妆的服帖度和保湿效果都大打折扣，你可以用双手给粉底注入体温。
How to do
涂抹上粉底后，用手掌轮流包裹两颊、额头和下巴，再用温热的手指把细节部位。拥有了体温的粉底延展性增加，能很好地贴合皮肤。
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4. 合适的水温应在34℃左右
这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
How to do
用手试，略高于皮肤温度，但低于体温。有温热感，但不会觉得烫。
美容护肤食谱
1、雪梨猪手汤
原料：雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺。
做法
①猪手加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟。
②转文火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
功效：降低血压和滋养清热的好汤，是美容护肤佳品。
2、丁香鱼丸汤
原料：丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺，清水适量。
做法
①将丁香鱼去掉鱼骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、盐、料酒等。
②用筷子挑动肉末，搅成黏糊状。
③烧开热水并加入少许盐，转用中火，下入鱼丸，待鱼丸飘起后，加入蔬菜一起煮5分钟即可。
功效：促进人体新陈代谢，降低体内胆固醇含量，对防治动脉硬化和冠心病有积极作用。
总结：通过以上小编的叙述相信你对唐嫣的美容护肤法有所了解了吧，那么你想要拥有唐嫣那样甜美的笑容和骨干的身材吗?那么不妨试试唐嫣的美容护肤秘诀吧，看看是否有奇效哟。
葛根粉的冲法介绍
葛根粉是一种很营养的东西，很多人有和葛根粉的习惯，喝了葛根粉以后人们的肌肤可以有很明显的改善效果，而且对整个身体都有很好的调理作用，但是葛根粉如果冲不好的话就会结块，完全无法服用，接下来我们就为大家详细的介绍一下葛根粉的冲法，让大家不再被这个问题困扰。
葛根粉冲泡有一定技巧，我身边很多朋友第一次泡的时候多成块状根本没熟，下面我把我冲泡玫瑰葛根粉的经验分享给大家。葛根粉，也称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含丰富的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷等，还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，尤其是钙、钾、硒的含量较高，常用作滋补品。对中老年人和妇女的滋补作用最佳。
方法：
取一勺玫瑰葛根粉（约18g）如有独立包装取一袋即可，放入杯中。
取等量冷水不停搅拌，让粉粉充分溶解，待杯内所有粉末溶解呈现粉红色。同时可加入糖或蜂蜜让粉粉口感更佳。
在调好的杯中加入开水，一定要边搅拌边加水，开水一定要95度以上，不让冲不开，如果喜欢稠点可以少放点水，稀点可以多放点水。待液体粉润透亮后一杯香浓的八斗麦葛根粉就浓好了。
上面的这些内容就是关于葛根粉的冲泡方式，只要大家掌握到技巧就可以快速的冲好了，葛根粉的好处很多，营养很丰富，大家平时可以把它当做一个饮品来喝，在葛根粉中还可以加入一些糖，这样喝起来味道会更好，营养也不会流失。
张嘉倪董璇 女主角pk美白法
张嘉倪白皙精灵，俏皮可爱，五官精致的董璇也人气颇旺。镜头前她们个个肌肤晶莹剔透，净白无暇，让人艳羡不已。下面将盘点下这群偶像女星让人心动的护肤秘诀。
《丝丝心动》女主角 张嘉倪
《丝丝心动》女主角 张嘉倪
见过张嘉倪的人都为她的好肤质折服，即使是素颜出镜也毫无瑕疵，被形容为如婴儿般吹弹即破的肌肤。对于肌肤的美白张嘉倪认为主要是饮食和保养。张嘉倪的保养概念不仅是每次出门必然涂抹防晒霜，更重要的一点就是睡觉。在片场只要导演喊卡，和别的演员急着看镜头不同，张嘉倪会跑去休息室休息。
对于保养品，她也有自己的想法，她认为现在年龄小，功能性产品还不能碰，需要用质地轻薄的美白产品，她认为美白护肤品不一定要大品牌，但一定要纯天然适合自己的肌肤，而且保湿和锁水功能要好。夏天的时候她更是会勤敷面膜，因为偏干的肤质不注意补水，很多肌肤问题都会冒出来。饮食方面她表示我特别爱吃猕猴桃、苹果、山楂等含有维生素a、c、e等营养成分的食物。它含丰富的维生素，经常吃不仅对身体有好处，还能预防黑色素沉淀。
张嘉倪白皙精灵，俏皮可爱，五官精致的董璇也人气颇旺。镜头前她们个个肌肤晶莹剔透，净白无暇，让人艳羡不已。下面小编将盘点下这群偶像女星让人心动的护肤秘诀。
《美女如云》女主角赵柯
《美女如云》女主角赵柯
小乔几乎是一个必红的角色，前有林志玲后又赵柯。内地新晋小花旦赵柯凭借高希希版《三国》的小乔一角被称为中国式古典美女。古典美女变身时尚白骨精赵柯确实大受苦头，在《美女如云》拍摄期间赵柯每天睡觉4、5小时，并且是冬季拍夏日镜头，原本容易长痘的她护肤成了一大考验。
为了保持皮肤白皙细腻，她平时比较注意保湿和美白，因角色需要经常要上妆造型，平时她并不喜欢化妆，常常给皮肤透气休息的时间。为了让上妆更自然服帖，赵柯每天早上都会敷个面膜，调整皮肤状态。每天完成戏份之后用清洁力较强的洗面奶做深层的肌肤清洁，然后再用平衡油脂水来清洁和收缩毛孔，保持特别累的时候，晚上睡前还要敷睡眠面膜，第二天早上，皮肤就会变回水嫩。这也是懒人保养皮肤的有效方法。
《美女如云》女二号董璇
《美女如云》女二号董璇
美女如云中第二女主角董璇的人气比之赵柯更高，她的精致美丽早已俘获了大批粉丝。她的皮肤属于混合型，但又很薄、很敏感。夏季保湿、美白和防晒都重要。平时她很怕晒，所以出门前，她一定要涂防辐霜、戴太阳眼镜，阻挡来自外界紫外线的辐射。在选择防辐霜时，她会选择纯天然的防隔产品。
另外在早晚，她还会使用专业的智能美白护肤品，这种美白产品不但可以淡化小晒斑，更能抑制黑色素的诞生，以清爽的触感，渗透入肌肤，持续稳定水分保持力，在淡化色斑的同时，保持肌肤白皙水嫩。
张嘉倪白皙精灵，俏皮可爱，五官精致的董璇也人气颇旺。镜头前她们个个肌肤晶莹剔透，净白无暇，让人艳羡不已。下面小编将盘点下这群偶像女星让人心动的护肤秘诀。
《美女如云》配角戚薇
《美女如云》配角戚薇
知道戚薇源于她的歌声，戚薇虽然不漂亮，但是歌艺双栖，非常难得。和许多实力男歌手称兄道弟，登上了不少杂志封面，不过她不满痘痘的素颜照却屡屡让人汗颜。她有次在采访中说曾经我把比小米还秀气的痘痘不放在眼里，出门一圈逛回来，肿得比黄豆还大！戚薇说，每次以身试法惨遭悲剧后都能有战痘的小进步。多年战痘经验让她知道再不敢让痘痘去跟太阳死磕了，但凡是脸上冒出疙疙瘩瘩的小痘子，千万记得在擦防晒霜前先做祛痘护理，要不然很容易导致感染。。
每次化妆之前，戚薇都用祛痘洁面乳洗脸，用痘可净点涂痘痘部位，防止痘痘发炎过敏。对于痘痘留下的痘印，戚薇表示一般情况下护理的好就不会留下痘印，祛痘之后使用美白产品做好肌肤修复工作，肌肤很快就能恢复白皙无暇的状态。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《《一一向前冲》甜美主角童蕾 教你护肤法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生教你怎样避免”专题。
