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春季是呼吸道疾病的高发季节，特别是近段时间冷空气频频造访，门诊患者明显增多。江门市五邑中医院肺病科副主任医师李影捷提醒，慢性呼吸道疾病患者此时尤其要注意预防感冒，因为感冒不仅易诱发旧病，并且还会加重病情。
据介绍，常见的呼吸道疾病包括：哮喘、支气管炎、鼻炎、感冒等。李影捷认为，冬季呼吸道疾病之所以高发，是因为在寒冷的气候中，人体阴气较盛，阳气较弱，易受寒气侵袭，从而诱发呼吸道疾病。慢性呼吸道疾病患者此时尤其要注意预防感冒，因为感冒不仅易诱发旧病，并且还会加重病情。
通过饮食增强机体抵抗力
从中医学的角度而言，冬季需要藏热量，机体只有具备了足够的热量，才具有强大的抗病能力。此时，可以多吃热量较高、营养丰富的食物，例如羊肉、狗肉、鸭肉、红薯、板栗、核桃仁等。
其中，特别推荐红薯，其丰富的营养物质能够为冬季储备更多的能量。据悉，红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素，能够帮助人体清除体内的毒素，并且，还具有防癌的作用，所以是养生保健的佳品。
另外，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，所以，还要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，这能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素的排泄，净化内环境。
饮食预防的方子
凉拌菜类：
1、鲜鱼腥草30~60g，开水焯后，用蒜汁加醋凉拌。
2、鲜败酱草30~60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
3、鲜马齿苋30~60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
汤类：
1、葱白15g、白萝卜30g、香菜3g，白鲫鱼1条，加水适量，煮沸热饮。
2、赤小豆、绿豆、白扁豆各30g，水鸭1只，洗净，加水500ml，煮熟饮用。
茶类：
绿茶、菊花、生甘草各3g，开水冲泡饮用。
●药物预防的方子
1、太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g，或选用生黄芪15g、白术10g、防风6g。
功能：清热补气。
适用人群：身体虚弱，易于外感的人群。
2、大青叶5g、紫草5g、生甘草5g。
功能：解毒清热。
适用人群：面色偏红，口鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄的人群。
3、桑叶10g、白茅根15g、金银花12g。
功能：清热宣肺。
适应人群：面色偏红，口鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄的人群。
4、苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g。
功能：健脾化湿。
延伸阅读
鼻粘膜干燥出血
鼻粘膜干燥出血的情况在日常生活中非常常见，这种病症不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时会严重影响到他们正常的生活和工作，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。鼻粘膜干燥出血可以通过按摩印堂穴位，会有不错的效果，有需要的朋友们可以试一试。
一、鼻粘膜干燥出血
干燥性鼻炎：
由消化不良、贫血、便秘、肾炎等症状所引起的一种并发类的疾病，其多与维生素的缺乏有相关性，因为维生素的缺乏而导致鼻粘膜上皮发生退行性病变、腺样体分泌减少，维生素b2缺乏会导致上皮细胞新陈代谢障碍，粘膜抵抗力减弱，从而易于干燥性鼻炎的形成。萎缩性鼻炎：
医学上多认为其与脂类或是脂溶性维生素的缺乏、微量元素缺乏或不平衡、遗传因素、胶原性疾病等有关。其多发于女性青年，并在月经期有症状加重的趋势。不过随着近些年来免疫学的发展，发现此病患者大多有免疫系统功能的紊乱，所以有相关专业人士将其称之为一种免疫性疾病。二、治疗建议
春季天气干燥，由于鼻腔内黏膜较薄，而且分布着丰富的毛细血管，很容易脆变，导致鼻塞甚至鼻出血。
中医专家建议经常揪揉印堂穴，不仅可以有效改善鼻部干燥、保持鼻腔湿润，还可以预防鼻炎、感冒等疾病。
印堂穴位于额头上两眉头连线的中点处，用屈曲的食指和中指轻轻地揪印堂穴并配合揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟，可促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，还能刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。
此外，经常用热气对鼻部进行熏蒸，可起到很好的湿润鼻黏膜的作用。若鼻腔干燥问题比较严重，还可以用棉签蘸生理盐水擦洗鼻腔。
鼻粘膜肿胀偏方
多见于鼻炎，鼻炎的表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说，有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。此外，有一些鼻炎，虽发病缓慢，病程持续较长，但有特定的致病原因，因而便有特定的名称，如变态反应性鼻炎(亦即过敏性鼻炎)、药物性鼻炎等。鼻粘膜内环境的稳定除依赖于神经调控外，也接受内分泌激素的调节。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
葱白。葱白3根，生姜15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用。葱白具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
偏方2
葡萄每天50-100克。葡萄含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。
偏方3
黑莓每天50克。黑莓含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够起到消炎的作用。
以上食疗偏方仅仅是对病情的缓解和加速恢复。生活中要注意一下几点来预防此病的发生：
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲等。
6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
10、盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。
修复鼻粘膜的维生素怎么获取呢？
鼻粘膜是鼻腔内内部的重要组织，它的作用非常大，能够分泌液体，湿润鼻腔，使得鼻腔内的空气能够及时得到温暖，防止冷空气影响肺部的健康，而鼻粘膜又非常的脆弱，很容易出现问题，给健康带来较大的损害，这时就需要及时补充维生素，下面就来看看修复鼻粘膜的维生素怎么获取呢？
鼻黏膜是鼻腔的保护组织，如果破损容易引发炎症。如果鼻粘膜受损的话可能在环境污染下容易引起鼻炎或者呼吸道感染症状，严重的会引起鼻窦炎。富含维生素B2的食物可以加快对鼻粘膜的修复。富含维生素B2的食物：水果有橘子，柑，和橙子等。要吃一些绿色的水果和蔬菜。一些奶质品里含有动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜等。
想要更好的修复鼻粘膜，大家还可以经常用冷水来洗鼻子，每天早上晚上洗脸的时候都可以用冷水冲洗一下鼻腔，这样鼻子对环境的适应能力就能够变得更好，鼻粘膜修复的速度也是非常快的，可以让鼻腔环境更加健康。想要修复鼻粘膜大家也应该注意，天气冷的时候要戴口罩出门，这也是一种很好的保护鼻黏膜的方法，可以按摩迎香穴，就是鼻子两边，嘴角上方的穴位，能够缓解鼻子不舒服的问题，可以达到清肺通气效果，预防呼吸道疾病出现，每天可以按摩八组，每组按摩8次，效果非常不错。
每一个人都应该好好保护自己的身体，每一个细节都应该好好的关注，身体出现不舒服的问题，也应该及时处理，这样才能保证身体健康，鼻粘膜损害虽然不是什么严重的问题，但是不及时治疗对身体健康和日常生活的影响也是很大的。
急性鼻粘膜炎
急性鼻粘膜炎，也就是急性鼻炎，是一种发病过程比较短、症状来得比较突然的疾病。急性鼻炎是会给患者带来比较大的痛苦的，如果不及时进行治疗，甚至可能会感染鼻部环境，导致患者出现更大的鼻部健康问题。下面，就为大家介绍一下急性鼻炎的病程以及不同发病期的临床表现。
1.前驱期
潜伏期1～3天。整个病程可分为3期。数小时或1～2天。鼻内有干燥、灼热感或异物感，痒感，少数患者眼结膜亦有异物感，患者畏寒，全身不适。鼻黏膜充血，干燥。
2.卡他期
为2～7天。此期出现鼻塞，逐渐加重，频频打喷嚏，流清水样鼻涕伴嗅觉减退，说话时有闭塞性鼻音，还可能出现鼻出血；同时全身症状达高峰，如发热（大多为低热），倦怠，食欲减退及头痛等，如并发急性鼻窦炎则头痛加重。鼻黏膜弥漫性出血，肿胀，鼻道或鼻腔底充满水样或黏液性分泌物。由于大量分泌物刺激和炎性刺激反应，鼻前庭可发生红肿，皲裂。
3.恢复期
清鼻涕减少，逐渐变为黏液脓性，合并细菌感染时，鼻涕变为脓性，全身症状逐渐减轻。如无并发症，7～10天后痊愈。而鼻黏膜的纤毛输送功能一般在8周左右方能完全恢复。
由于每次致病病毒的种类及其亚型不同，以及机体免疫功能和患者年龄的影响，本病的临床表现轻重不同。即使在同一亚种的病毒，其引起的症状和并发症的发生率亦不尽一致，即使在同一家庭成员中也有明显差异。
小儿体内缺乏各种致病病毒的相关抗体，易患本病。小儿患病时，全身症状较成人严重，多有发热，倦怠，甚至高烧，惊厥。常伴有较明显的消化道症状，如呕吐，腹泻等。合并腺样体肥大时，鼻塞比一般重，妨碍吮奶，患儿哭闹不已。
鼻粘膜炎的症状
人体鼻子内部也有一层鼻黏膜分布，而鼻黏膜的主要作用就是为了让彼此能够为见外界的气温，保持鼻子正常的运行机制。但是如果是彼此较为脆弱的人，在闻见一些刺激性味道之后，或者是鼻黏膜受到炎症感染之后，就可能会引起鼻粘膜炎。想要准确判断出鼻粘膜炎，就应该来熟悉到鼻粘膜炎的症状表现。
1、急性鼻膜炎：在患上了急性鼻膜炎之后，就会有鼻塞、流鼻涕的症状。在发病早期鼻的涕会呈现出清水样，随着病情的发展，会转变为粘液脓性鼻涕。通常还会出现鼻粘膜充血、肿胀的症状。如果急性鼻膜炎是由感冒所引发，有些病人还会出现低烧和全身不适。
2、慢性鼻膜炎：慢性鼻膜炎的患者，通常都表现为间歇性以及交替性鼻塞。同时还会有粘液性和粘脓性鼻涕。患者很有可能出现嗅觉减退的情况，有些患者还会形成闭塞性的鼻音。患者通常都有鼻子发干的感觉，有时还会有少量的鼻粘膜出血。
3、过敏性鼻膜炎：在鼻膜炎发作的时候，病人就会眼睛发红、发痒、流泪。并且还伴有鼻痒以及流鼻涕的症状。鼻涕一般为清水样，在被感染的时候会转变为脓涕。
看了上面的介绍，想必大家对于膜炎的症状已经了解清楚了。慢性的鼻膜炎几乎都是由急性炎症转化而来，因此，如果患上了急性鼻膜炎就要及时的治疗。
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