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生活中，发生点小病小痛是常有的事情，上医院似乎有些小题大做。有些人既不想上医院，更加不愿意吃药。这时候该怎么办呢？下面，小编就和您分享正确食用水果防治疾病的妙招。
生活中有个头疼脑热不足为奇，但有些人总是害怕吃药。难道就没有其他方法可以解决了吗当然不是，其实水果可以帮你忙。那么，在生病时吃什么水果对身体最有益呢又有哪些禁忌呢下面就来告诉你！
腹泻：
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。
那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多，它们的营养组合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有数。
便秘、痔疮：
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
溃疡、胃酸过多：
不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。
糖尿病：
宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。
肝炎：
宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。
心力衰竭、严重水肿：
不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。
急性肾炎：
如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
高血压、动脉硬化：
宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。
冠心病、高血脂：
宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。
扩展阅读
夏季人同人群如何正确食用水果
水果热卖季节，水果有多种选择，各类水果也有不同的营养与功效，体质不同，需要相应的营养水果也不同，要想保证营养成分的摄入，如果吃水果才好呢？
体质偏寒的人吃温热的水果
我们夏天的水果基本都是属于凉性水果，所以说我们夏季的大多数水果对于体质偏寒的人来说是不适宜吃的。
那么什么样的体质是属于寒性体质呢？这里我教大家几招辨别自己是否是寒性体质的方法。
首先，如果我们经常的手脚在冬天经常性的出现冰凉的症状，冬天睡觉老半天都浑身都不热，自身还容易生冻疮的话基本就是属于寒性体质了。通过参阅资料我们还可以发现其他的一些关于寒性体质的特征，比如：上厕所时有残尿感，尿量很少、排尿困难，下腹部有抵抗感、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务等等。如果我们还出现了上述的症状的话，那我们就断定自己是寒性体质了。
那么我们寒性体质不能吃那些水果呢？我们夏季水果中的西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹、苦瓜等等水果。举个最简单的例子，我们知道的夏季的宠儿：西瓜。
相信每一个人都会在夏季吃西瓜，但是对我们寒性体质的人来说，还是不要去吃西瓜比较好，如果经常吃了这些凉性水果的话，就容易导致自己发生一些胃肠的消化性疾病，比如经常性的头晕目眩、上厕所拉肚子、经常性的感冒发烧等等症状。所以我们应该针对自己的身体选择一个合适的水果，而不是拿到一个水果就吃。
体质偏热的人吃凉性的水果
正如我们上面说讲的，倘若我们属于热性体质，我们不能吃一些相对温热的水果，这样会加重自己自身的湿热体质了。
那么我们又该如何去判断自己是否是热性体质呢？对于这点，小编也收集了很多资料给大家简单的介绍一下热性体质的特征。
一般来说，我们属于热性体质的话，身体就会不自觉的喜欢吃凉的东西，吃完水之后还会有口渴的感觉，一般来说脾气比较大的，心浮气躁的，经常全身发热但是有怕热的都是属于热性体质的。
对于热性体质的我们该如果去避免一些热性的水果呢？小编也查阅了相关资料给大家介绍下，如果我们是热性体质的话，应该避免食用像山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、榴莲 、橘子等等水果。热性体质的话，夏天就应该多吃点偏凉性的水果，所以相对寒性体质的人来说，对于热性体质的人来说，就有福啦，因为我们夏季的水果绝大多数都是凉性的。
介于寒热体质之间都啥水果都可以吃
寒热体质之间的人对于我们来说才是真正的可以在夏天可以吃各种各样的水果，既可以吃偏凉的水果也可以吃偏温热的水果。
水果不要榨成汁
此外我们对于水果还存在着另外的一种误区，我们经常喜欢将水果榨成汁吃，认为这样能够简单省事的补充自身营养还不用我们自己去咀嚼。这种做法相对来说是不科学的，因为我们口腔中的唾液能够帮助我们消化一部分的水果汁，此外由于榨汁还容易让水果失去一些植物纤维，这样做的话，那么吃水果的意义就没有想象中的那么大了，如果你重视养生的话，还是不要将水果榨成汁喝掉，入口咀嚼才是我们正确的吃水果的方法。
水果热卖季节，水果有多种选择，各类水果也有不同的营养与功效，体质不同，需要相应的营养水果也不同，要想保证营养成分的摄入，如果吃水果才好呢？
体质偏寒的人吃温热的水果
我们夏天的水果基本都是属于凉性水果，所以说我们夏季的大多数水果对于体质偏寒的人来说是不适宜吃的。
那么什么样的体质是属于寒性体质呢？这里我教大家几招辨别自己是否是寒性体质的方法。
首先，如果我们经常的手脚在冬天经常性的出现冰凉的症状，冬天睡觉老半天都浑身都不热，自身还容易生冻疮的话基本就是属于寒性体质了。通过参阅资料我们还可以发现其他的一些关于寒性体质的特征，比如：上厕所时有残尿感，尿量很少、排尿困难，下腹部有抵抗感、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务等等。如果我们还出现了上述的症状的话，那我们就断定自己是寒性体质了。
那么我们寒性体质不能吃那些水果呢？我们夏季水果中的西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹、苦瓜等等水果。举个最简单的例子，我们知道的夏季的宠儿：西瓜。
相信每一个人都会在夏季吃西瓜，但是对我们寒性体质的人来说，还是不要去吃西瓜比较好，如果经常吃了这些凉性水果的话，就容易导致自己发生一些胃肠的消化性疾病，比如经常性的头晕目眩、上厕所拉肚子、经常性的感冒发烧等等症状。所以我们应该针对自己的身体选择一个合适的水果，而不是拿到一个水果就吃。
体质偏热的人吃凉性的水果
正如我们上面说讲的，倘若我们属于热性体质，我们不能吃一些相对温热的水果，这样会加重自己自身的湿热体质了。
那么我们又该如何去判断自己是否是热性体质呢？对于这点，小编也收集了很多资料给大家简单的介绍一下热性体质的特征。
一般来说，我们属于热性体质的话，身体就会不自觉的喜欢吃凉的东西，吃完水之后还会有口渴的感觉，一般来说脾气比较大的，心浮气躁的，经常全身发热但是有怕热的都是属于热性体质的。
对于热性体质的我们该如果去避免一些热性的水果呢？小编也查阅了相关资料给大家介绍下，如果我们是热性体质的话，应该避免食用像山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、榴莲 、橘子等等水果。热性体质的话，夏天就应该多吃点偏凉性的水果，所以相对寒性体质的人来说，对于热性体质的人来说，就有福啦，因为我们夏季的水果绝大多数都是凉性的。
介于寒热体质之间都啥水果都可以吃
寒热体质之间的人对于我们来说才是真正的可以在夏天可以吃各种各样的水果，既可以吃偏凉的水果也可以吃偏温热的水果。
水果不要榨成汁
此外我们对于水果还存在着另外的一种误区，我们经常喜欢将水果榨成汁吃，认为这样能够简单省事的补充自身营养还不用我们自己去咀嚼。这种做法相对来说是不科学的，因为我们口腔中的唾液能够帮助我们消化一部分的水果汁，此外由于榨汁还容易让水果失去一些植物纤维，这样做的话，那么吃水果的意义就没有想象中的那么大了，如果你重视养生的话，还是不要将水果榨成汁喝掉，入口咀嚼才是我们正确的吃水果的方法。
不正确食用水果会导致病
在日常生活中，人们大多的时候会很爱吃瓜果，但是其实这些水果皮是我们生活的不可缺少，它可以帮助我们预防一些疾病，但是食用不当还会致病，那么我们懂得如何去食用它们。
柿子香甜滋润，糖类和维生素C的含量很高。但柿子性寒，产后和体弱的人不宜食用。柿子中含有较多的单宁物质，具有收敛性，进食过多会引起口涩舌麻，并使消化(消化食品)液分泌减少，引起大便干燥。
柿子中还含有柿胶酚和鞣质。如果一次空腹食用较多，会在胃酸的作用下凝结成硬块，发生胃柿石症。得了胃柿石症，会有上腹痛、饱胀、反酸、呕吐、不思饮食等一系列症状，并可并发高位肠梗阻。所以，柿子虽好吃，却不能多吃，一次只可吃12个，不要空腹吃柿子，不要吃柿子皮，不要吃没有成熟的柿子。
另外，大枣肉厚味甜，有补脾健胃、润肺安神的功效，但多食会生痰助热，并会损害牙齿。香蕉，软糯清香，有润肠通便、清热解毒的功效，但其性寒，脾胃虚弱和腹泻者应少食。李子，多食生痰。酸梅，多食伤齿。西瓜是盛夏佳品，有去暑除热、利尿解渴的功效，一次吃得过多也会损伤脾胃。
荔枝味极甜美，含有丰富的葡萄糖、果糖及维生素。但连日过多食用荔枝，有的人会得荔枝病，轻则恶心出汗，四肢无力，重则头晕，甚至昏迷抽搐，大多于清晨发生。这是由于荔枝中含有某些降血糖的物质，会使血液中的葡萄糖含量降低，引起突发性低血糖症。一旦出现这种情况，应立即请医生处理，轻者口服葡萄糖水，重者静脉注射葡萄糖，可使症状迅速缓解。
菠萝气味清香，含丰富的糖、粗纤维、矿物质及维生素。但有的人吃菠萝会发生过敏现象，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等。原来，菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，生物甙会刺激口腔黏膜引起口唇发麻，菠萝蛋白酶会引起恶心呕吐，有过敏体质的人容易出现这种现象。预防方法是将削过皮的菠萝切成小块放入淡盐水中浸泡十分钟或加热，破坏菠萝蛋白酶后再吃就安全了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《正确食用水果防治疾病的妙招 让你生病不再吃药》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“少儿疾病养生与防治”专题。
