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内衣是最贴近我们的存在，一件内衣的好坏，会直接影响到我们的乳房健康。许多女性对于自己的胸型和如何选择适合自己的内衣，仍然是非常茫然的，那么，下面小编就为各位MM详细介绍一下如何根据自己的胸型来选择内衣！
文胸选择佩戴不当，佩戴不当，会引起相当多的健康问题。有的时候，我们会听到身边的朋友说：哎呀，我的肩好痛啊！还有的女性朋友会出现背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感等现象。这就是由于长期穿着不合体的胸衣，使肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，文胸综合症就这样悄悄找上你的。
关键词数据：8成女性不懂如何选择和戴胸罩
据有关数据显示，中国接近8成女性不懂如何选择和戴胸罩。一项针对随机抽取的1000名女性的调查显示，79.3%的女性穿文胸不科学，主要集中表现在长时间穿、束胸过紧和不进行调整等，以此同时，患文胸综合症的女性逐渐增多。
案例告诉我们：文胸佩戴不当，天使也能变恶魔
赵女士对文胸没有太大的要求，唯一一点是不喜欢有花边的文胸，戴着容易有疼痛感。事实上肩带的形状也是文胸的一个重要考察点，如果为了好看而长期使用窄带式的文胸，易使肩背部肌肉过度疲劳，血液循环出现障碍，种种原因导致了患文胸综合症的女性逐渐增多，临床表现主要是肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感等。另有临床统计数据显示，每天佩戴胸罩超过10小时的女性更容易患乳腺疾病，几率是其他人的两倍。因此，一旦回到家，最好把胸部解放出来，睡觉的时候尤其不能戴文胸。
小文胸大隐患：文胸选择不当，伤害乳房没商量！
胸罩长度较胸围短，胸罩紧紧压迫乳房，乳房的血液循环不畅，长期对乳头挤压，乳头会逐渐变得平坦甚至内凹，严重还会发生乳腺导管炎，甚至形成瘘管、窦道;文胸过紧，活动时乳头和胸罩纤维不断摩擦，使纤维搓成茧丝状进入乳腺，时间长了，就会使乳腺受堵塞，严重的会引起乳腺炎;长期选用的文胸过小，乳房下方受压部位就会出现供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按时会有触痛。
引起文胸综合征往往是由于长期使用狭带式文胸或文胸尺寸偏小引发，穿戴过紧还易使肌肉过度疲劳，血液循环发生障碍以致老化。
专家建议，每隔三个月女性就需要重新量体，以根据自己体形变化选择新的合适文胸。平日睡觉时应脱去文胸。
那么我们女性如何选择最心仪的文胸？
究竟哪一款文胸是自己最贴心的伙伴呢？我们还需要安静下来，坐在镜前，审视一下我们自己。
挑选文胸，首先要了解自己的乳房，乳房与人的相貌一样，千人千面。具体说来，有以下几种。
A.圆盘形 乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。
B.圆锥形 乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
C.半球形 隆起较大，且饱满，如同网球的两半。
D.纺锤形 乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，就像纺锤。
E.下垂形 乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部或乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。
那么，在了解了自己的胸型以后，就能根据自己的胸型来选择适合自己的最贴心的文胸伙伴啦，下面就教你一些选择的技巧。
技巧一、下垂胸型美人
胸部下垂，想恢复胸部原有的健美，应选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。最好使用3/4和4/4罩杯文胸，这样才能将你的下垂胸部承托起来。
技巧二、娇小胸型美人
胸部娇小，可以用功能文胸来进行弥补，不要认为自己的胸部小，是否可以不穿文胸或着穿较紧的文胸。不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会限制胸部的发育。应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展。如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。另外还可选择定型罩杯文胸。
技巧三、丰满胸型美人
丰满的，宜选择轻薄的丝质内衣面料，不仅舒适，也不显累赘。最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。同时建议丰满女士穿黑色或白色系的文胸，与各色外装搭配也都比较容易配色。稍点缀蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。
技巧四、圆锥胸型美人
圆锥乳房的女孩，若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。
选择好文胸后，我们如何判断文胸是否适合？
判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。
一、背部有勒痕
这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
二、罩杯上沿太空荡或太压胸
空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。
三、胸部有压痕
文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
四、胸杯经常上移
这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
五、肩带经常下滑
出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。
小编小结：千面千人，千人千胸型。那么，不同的人有不同的文胸。所以，适合你的文胸，会成为你最贴心的伙伴，让你的乳房日渐美丽。很多事情，都是有规律的，正如根据胸型来选择文胸一样，只要善于发现善于总结，都是不难的哦！
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