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目录：
第一章：心脏病相关知识以及治疗方法
第二章：心脏病患者注意事项
第三章：最佳治疗法与预防法
第四章：冬季适合心脏病患者的食疗方
心脏病是人们生活中最常见的病，往往给人们带来很多不便。冬季是心脏病复发的高端季节，那么我们怎么样才能预防心脏病的发生呢？心脏病又有哪些治疗方法与食疗方法呢？接下来就让小编为你一一解答吧。
心脏病相关知识以及治疗方法
简介
心脏病（heart disease）是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。
如何自我发现心脏病？
从《黄帝内经》的掌纹医学上看来，只要手掌方庭出现：冠桥线，这就代表着心脏功能不好。
当冠桥线和其他干扰线形成十字纹，表明心脏出现心律不齐的现象，如心跳过缓，或者心悸等。
当冠桥线和干扰线形成丰字纹，则表示患有冠心病。
出现早搏就意味着得了心脏病吗？要回答这个问题就要从引起早搏的三个原因谈起：
1、找不到任何心脏病证据的早搏、往往与情绪激动、精神紧张、过度疲劳、睡眠不足、烟酒过度、饮用浓茶等因素有关，这类早搏称为功能性早搏。
2．由于心脏本身的器质性疾病引起的早搏、常见的病因如冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、风心病、肺心病等。
3．某些药物如洋地黄中毒也可引起早搏。
由此看来，一出现早搏就轻率地诊断为心脏病是不正确的。
如果发现自己有早搏的症状，应该及时去医院进行检查，以便确诊早搏的性质、类型以及有没有心肌缺血的表现，有条件的做携带24小时动态心电图仪进行监测，及时选用有效的抗心律失常药物。一般而言，每分钟少于5次的偶发早搏，或24小时动态心电图早搏总数在400次以下者，对身体的健康几乎是没有什么影响的，可以不必进行治疗，这种早搏可以看为是生理性的早搏，而对于频繁的早搏特别是恶性早搏，就必须积极治疗了。
治疗方法
中医治疗心脏病
中医认为：心主血，肺主力是说心与肺是胸腔中相邻的两个器官，心在前肺在后，心脏负责推进血液的运动，肺主呼吸。这就引起了医学界对呼吸与心脏关系的研究，心肺关系复杂交错，有以下三点：
1.心脏消耗的氧气全部来源于肺，肺出问题直接导致心脏病。中医认为心肺同源这是心肺同治的理论源泉。心脏本身耗氧占整个人体的20%左右，若肺部出现病变，最先缺氧的就是心脏。如果长期轻度缺氧，会使心肌收缩增强，心率加快引发冠心病，严重缺氧时血压、心率均下降，导致心肌坏死，心力主衰竭，甚至心脏骤停。
2.治疗心脏，通过肺部呼吸给药速度最快，效果最好。早就有医学家提出，肺部给药是治疗心脏病的最好途径。血液经右心室压出，都会进入肺动脉送至肺泡，然后通过肺部呼吸，在肺部压力下进入心脏，如果此时通过呼吸使有效药物成份由鼻腔进入肺部，就会经由透析作用溶进血液，10秒左右到达左心房，被心肌细胞吸引，快速治疗心脏病，溶解冠状动脉上的粥样硬化斑块。可以说，通过呼吸学进行肺部给药治心脏，是快速消除症状，根治心脏病的一条捷径，像心脏病人身上常备救心盒，通过鼻子一闻达到救命的目的，就是典型呼吸给药方式。
3.心脏病患者，通过肺动力带动心动力，可达到救心，护心的目的，甚至能够防止心梗意外猝死的发生。患者心脏病发作时，可能心脏与肺都已停止工作，这时可以通过启动肺动力来恢复心动力，比如心肺复苏术，边按压胸口，一边进行人工呼吸，就通过恢复病人呼吸，通过肺部的舒张压、收缩压，以肺动力带动心动力的典型治疗方法，另外心脏病人常用的救心盒，就是在心梗发作时，通过鼻孔吸入药物气体，先启动肺动力，促进已停止的血液进行流动，再给心脏运送含有氧气的血液，启动心脏。一般肺部持续有节奏的运动几分钟，就可以将心脏再次启动，使心脏恢复工作，病人摆脱死亡危险。
治疗方式
虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。
1954年，美国第34任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭。他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式，如减肥、戒烟，并坚持锻炼等。虽然政务繁忙，艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不懈。不久后，居然恢复了全日制工作，活跃在政治舞台上。由此可见，科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻疾病程度，病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平，甚至比以前更健康。
心脏病患者注意事项：
控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使3049岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到三低即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
最佳治疗法与预防法
健康饮食
健康饮食应符合以下要求：
1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2．脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
7．饮食有规律，不可过饥或过饱。
8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。
适宜运动
心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。
运动对心脏有什么好处呢？运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：
体育锻炼表：
1．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
体育锻炼注意事项：
1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
3．进餐与运动至少间隔1小时以上。
4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。
5．运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件高峰期，将时间安排在下午及傍晚进行。
预防心脏病记住八点
第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是苹果形身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥35公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟23年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
第六，适量饮酒。1周喝39杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病早发现，早治疗。
第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
适合心脏病患者的食疗方
心脏有了病，关于饮食疗法，服饵营养品，在食医的理论上，以分别症候的虚实为主要的原则，不得胡乱滋补的。
心苦缓，食酸以收之。所谓缓，即是心脏正气虚的现象，在饮食疗法营养品中，以吃酸味的东西为主。
心欲软，食咸以软之，食甘以泻之。所谓软，即是心脏邪气实变坚，相对的现象，应以吃咸、甘的东西为主。
这是心脏病饮食疗法，服饵营养品的总原则。古人是通过客观存在的条件而总结出来的。对这已总结的成果，我们先继承下来，再从而发扬之，对心脏病这个难治的痼疾，不难叫它低头了。
心脏病一般性的食品，宜吃酸味的东西为原则，这原则又分味性两个方面：宜吃赤小豆、狗肉、李子、韭菜，薄荷茶，菖蒲茶、麦冬、天冬，铜龟，莲子肉、鸡子、苦菜、竹叶芯、生地酒、小麦、羊肉、杏子、薤白等东西，取其有酸收和心脏本味的作用，兹分别条述如后：
（一）赤小豆粥的处方：
材料的选择：
按：赤小豆即农村生产的赤饭豆，选取紧小的才合标准。中药店里有一种红白相间现花斑纹的那种赤小豆，不是真正赤小豆，名叫相思子，是不能用的。
处方如下：
赤小豆一合
红砂糖一汤匙
制作方法：将赤小豆洗淘干净，用砂锅装水一大碗，闭盖着砂锅，用文火炖之（不能用铁锅或五金锅）。即旧说：入砂锅鼎、文火烹煎的说法也。炖到赤小豆稀、烂、淡为火候到佳的标准。临服食时，再放入红砂糖，调和均匀，随意食之。当稀粥顿服或作点心随意服都可以的。
（二）狗 肉：
材料的选择：
以一黄二黑三花斑为标准。材料的预备比较麻烦，但必须照这方法执行，才有很好的疗效和纯正的味道。
可以分作下述几项事：
①饲养方法：将选定的狗，喂在预定的狗棚里，每天给以适量的小麦饭，拌和猪心牛心羊心一类的血去饲养它，同时绝对不能给它一点的盐类咸味的东西吃，完全要淡食品。另外每天给它一次鲜刺猬肉吃。候它肥壮了，毛色要油光水滑的方合规格。这才准备屠宰。
②屠宰方法：把喂好了的狗，单将前两个脚用活套的绳子扎牢，分左右岔开吊起来，绑扎在预先固定的木桩上。这样初步手续完成了，再作第二步工作。先将铜壶三、四只，装满水，用武火烧成蟹眼沸的开水，事先一旁预备着。再用铁钳子，把狗的嘴巴撑开，同时横一根木棒，支撑着狗牙齿和嘴巴，不让它的嘴闭合拢，然后即将开水一壶连接一壶笔直地灌进狗嘴里，一直到肠胃中去。这样把狗烫死了，再用刀屠宰，剥去皮毛肠杂，肢解开来，选作各种材料。这方法看来很残忍，但它确有至理存焉。因为狗的汗腺从舌底出来，平时不走毛孔，而狗的汗腺极其腥膻难闻，用这方法，狗的全身汗腺和污浊的成分，都从毛孔排泄了，其肉所含的则全是很好的成分，同时一点腥腔的气味也没有了。
③红烧狗肉的处方：
狗肋条肉三斤；陈皮三钱；胡椒三十粒杵；川花椒五十粒；炒小茴香二钱；生姜一两；葱白十根；食盐适量；白酱油适量。
这处方的操作方法关系很大，先将狗的肋条腹部肉，割截一整块约三斤重，放在流水里面，一面冲洗，一面用木棒轻轻敲打着，名叫排骨的冲打方法。打了又冲洗，冲洗了又敲打，直到把淤血血水敲槌冲洗净了，才整块（不用切碎）放入砂锅内，先放入食盐、姜、葱、胡椒、花椒，陈皮，并放入冷水，以淹着狗肉约三指的深度就行了。盖着砂锅，用文火慢慢地煨烧，到香味透出，厢竹筷子一插狗肉已觉烂热了，即行取出狗肉，用横断的刀法，截成骨牌样式，再放入原汁原锅内煨烧，同时再加入白酱油。
按：酱油加早了或者用黑酱油，颜色很难看，于色、香、味的原则有损失，这样就可以开始服吃了。
（三）红花三七蒸乳鸽
原料：三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克，菜胆100克。
做法：
1. 把红花摘去杂质；三七研成粉末；乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净；姜切丝，葱切段；菜胆切成4厘米长的段。
2. 把乳鸽放入蒸杯内，，加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花、菜胆。
3. 把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。
功效：活血化瘀，滋补气血。适合于瘀阻心络型冠心病患者食用。
用法：每日一次，佐餐或单食。
宜忌：孕妇忌食
（四）红花三七蒸鸽蛋
原料：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。
做法：
1. 红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。
2. 将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。
功效：补气血、化瘀阻。适于心绞痛型冠心病患者食用。
食法：每日一次。
宜忌：孕妇忌食。
总结：通过以上文章的叙述，心脏病患者应该不会再担忧了，只要做好适当的防范措施与食疗并进，我想您一定可以轻轻松松的过好整个冬季的。希望小编以上给你介绍的各种方法与注意事项能够对您有用。
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养眼食疗方 清热明目又美味
中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。眼睛保健可以通过食疗来实现，下面为大家推荐几款养眼食疗方，可养肝、清热、明目，而且味道鲜美。
枸杞粥
枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素，有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞一两、粳米煮成稀粥，即可食用。也可以在粥料中加一两菟丝子，加强养肝明目的效果。
橙汁目鱼片
净比目鱼肉200g，柿子椒50g，冬笋50g，鲜橙汁50g，料酒5g，蛋清1只，白糖15g，精盐5g，葱花5g，淀粉25g，色拉油500g。将比目鱼肉洗净切长4cm、宽3cm的片，用淀粉、蛋清、料酒、精盐上浆;柿子椒、冬笋切片。炒锅上火加底油，下葱花、柿子椒、笋片煸炒，再放入鱼片，烹入味汁(橙汁、料酒、白糖、精盐、淀粉)翻炒出锅即可。色泽美观，口味酸甜，鱼肉鲜嫩，有清热、明目之功。
黑芝麻蜂蜜糊
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
参杞饮
适合各类近视疲劳者。用料是枸杞四钱，红参一钱(阴虚内热者可改为西洋参)，冰糖一两。将枸杞洗净，晒干;红参放锅中蒸软，切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，泡10分钟左右即可饮用。
羊肝菊花汤
羊肝500g，菊花10g，枸杞子20g，大葱10g，姜10g，料酒10g，精盐20g。将羊肝洗净放入汤锅中，注入适量清水，加入菊花、枸杞子、大葱、姜，上火煮沸，撇净浮沫后，加入料酒、精盐，改用小火煮约30分钟即可。羊肝切片，连汤一起吃。汤浓肝鲜，有养肝、清热、明目的作用。
猪肝枸杞汤
猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。猪肝枸杞汤是有助于养眼的民间食疗，可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼。还可以用鸡肝或者羊肝代替。
健康提示：患有近视的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产品，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等也有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。
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枸杞粥
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橙汁目鱼片
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黑
芝麻蜂蜜糊
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
参杞饮
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羊肝菊花汤
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猪肝枸杞汤
猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。猪肝枸杞汤是有助于养眼的民间食疗，可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼。还可以用鸡肝或者羊肝代替。
健康提示：患有近视的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产品，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等也有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。
美味番茄的Ｎ种食疗方
番茄又名西红柿，原产南美洲秘鲁及墨西哥一带，清末传入我国，故名番茄。现在我国大部分地区有栽培。《陆川草本》说番茄“能生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振等。”
药用价值
番茄味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的辅助治疗等。
番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤，精氨酸、谷胱甘肽等成分。番茄所含的碳水化合物，主要是糖，其中以葡萄糖和果糖为主，而淀粉及蔗糖的含量很少。近代医学研究表明，番茄中的柠檬酸、酸和糖类均有促进消化，对肾炎患者有利尿作用。番茄素对多种细菌有抑制作用，也具有帮助消化功能。番茄还可降低血中胆固醇含量，从而有防治动脉粥样硬化的作用。
番茄中维生素的含量也是可观的。据分析：500克番茄维生素C的含量52毫克，相当于1250克，1500克香蕉和2200克梨的含量。番茄带酸性，有保护维生素C的作用，烹调煮熟过程中不易破坏。番茄所含的维生素中，维生素p可保护血管。维生素pp可保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成。维生素C对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用，并可增加人体抗癌能力。胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。维生素B1有利于大脑发育，减慢脑细胞疲劳。
最新研究发现，番茄具有抗癌作用。研究人员把口腔癌细胞培养液加进番茄天然色素后，癌细胞很快失去活性，逐渐死亡。美国、意大利的研究证实，番茄能缩小前列腺肿瘤，降低消化道癌、胰腺癌、乳腺癌等的危险。
食疗菜谱
◆ 番茄炒丝瓜
主料：番茄250克，丝瓜250克，黑木耳10克，精盐适量。作法：（1）番茄洗净，用开水烫后剥皮，切成大小相等的块装好备用。（2）丝瓜去皮洗净，切成菱形片装好备用。（3）黑木耳水发后，撕碎装好备用。（4）炒锅置旺火上，锅热，投下番茄、丝瓜块略炒几下，再加入木耳同炒，下精盐，炒匀，加盖稍焖至熟，调味。作用：清肝平阳，凉血活血，生津安神。食法：可用于佐餐或单食，早、晚各1次。主治：高血压、动脉硬化属于肝阳上亢型。症见眩晕，头胀痛，耳鸣，易怒，失眠多梦，脉弦数等。
◆ 番茄红枣粥
主料：番茄125克，红枣50克，枸杞子15克，大米100克，冰糖适量。作法：（1）番茄洗净，切成丁，备用。（2）红枣去核、枸杞子洗净，备用。（3）大米淘洗干净和红枣、枸杞子一同放入沙锅内加水，置旺火上煮滚，改文火继续熬成粥。（4）加入切成丁的番茄及冰糖，再煮5分钟即可食用。作用：滋阴养血，养胃健脾，生津。食法：早、晚各1次。主治：病后体虚，产后气血两虚，体弱多病等。症见头晕目花，失眠多梦，神疲乏力，食少，手足麻木，舌质淡白，苔白等。此外可用与预防癌肿。
◆ 番茄土豆饮
主料：番茄500克，土豆200克。作法：（1）番茄洗净用热水烫将皮去掉，然后捣烂挤汁取汁150毫升。（2）土豆洗净去皮切块，用榨汁机榨汁，取汁150毫升。（3）两汁混合搅匀，炖熟，即可服用。作用：健脾养胃，生津止渴。食法：每天早晚各服用1次，连食7～10天为1个疗程。主治：慢性胃炎属胃阴亏虚型，症见胃脘隐痛，嘈杂，干呕，口燥咽干，饥不欲食，大便干结，舌质红少津，苔少等。
◆ 番茄猪肝粥
主料：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。作法：先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀；番茄洗净，切开；生姜洗净，去皮，切丝；粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。主治：体弱血虚、营养不良、眩晕。
风湿性心脏病食疗方
风湿性心脏病你听说过吗?你知道风湿性心脏病的症状吗?风湿性心脏病应该如何防治呢?其实风湿性心脏病也是可以食疗调养的，快去试试吧!
风湿性心脏病食疗验方
冰糖冬瓜蜜
原料：未脱花蒂的小冬瓜1个，冰糖适量。
制法：将冬瓜洗净，切下瓜的上端当盖，挖去瓜瓤，填人冰糖，盖上瓜盖，隔水炖熟。
功效：温阳利水。
用法：每次酌量服，1日2次，可常服。
应用：适用于心肾阳虚型风湿性心脏病。人参当归煮猪心
原料：红直参1Og(或党参30g)、当归、五味子各15g，猪心1个。
制法：剖开猪心，纳入红直参、当归、五味子、
缝好，放入锅中加水适量，煮熟烂，去药渣食猪心。
功效：补气养心。
用法：每天1次，每周2—3次。
应用：适用于风湿性心脏病气血两虚者。
鸭梨万年青汤
原料：鸭梨50g，万年青根6g，茶树根20g。
制法：将梨切块，与万年青根、茶树根加水同煎，去渣取汁。
功效：养心强心利尿。
用法：每次分2次服，连服5-7天。
应用：适用于风湿性心脏病心悸、气短、浮肿明显者。
龙眼橘饼汤
原料：龙眼肉、橘饼、茯神各109，红枣10枚，冰糖适量。
制法：红枣去核，与龙眼肉、橘饼、茯神、冰糖同煎汤，去药渣。
功效：益气养血安神。
用法：每次分2次服，连服5~7天。
应用：适用于气血亏虚型风湿性心脏病患者。
鳝鱼补气汤
原料：鳝鱼l条，瘦猪肉100g，黄芪15g。
制法：将鳝鱼剖开，去内脏，洗净，与瘦猪肉、黄芪共煮熟，去药渣，调味后食用。
功效：补气健脾，养血活血，滋阴润燥，祛风除湿。
用法：食肉、饮汤，可常服。
应用：用于气血两虚所致的心悸、气短、头晕、乏力。
乌豆桂圈大枣汤
原料：乌豆、红枣各509，桂圆肉15g。
制法：乌豆、大枣洗净，与桂圆肉同放人砂锅内，加水适量煎煮。
功效：养心利尿。
用法：每日2次服食，可常服。
应用：适用于风湿性心脏病脾虚水肿者。
蜜桃汁
原料：水蜜桃250g，白糖50g。
制法：将水蜜桃洗净，去皮、核，切成薄片，用纱布挤汁，加白糖和适量凉开水，拌匀。
功效：补气生津，活血消积。
用法：可常服。
应用：适用风湿性心脏病津气不足者。
黑豆红花煎
原料：红花6g，黑豆、红糖各30g。
制法：先将黑豆、红花加水煎煮，至豆熟后去渣取汁，冲人红糖。
功效：活血通经，利水消肿。
用法：每日1次，连服5—7天。
应用：适用于风湿性心脏病瘀血阻络者。
风湿性心脏病食疗方
风湿性心脏病你听说过吗?你知道风湿性心脏病的症状吗?风湿性心脏病应该如何防治呢?其实风湿性心脏病也是可以食疗调养的，快去试试吧!
风湿性心脏病食疗验方
冰糖冬瓜蜜
原料：未脱花蒂的小冬瓜1个，冰糖适量。
制法：将冬瓜洗净，切下瓜的上端当盖，挖去瓜瓤，填人冰糖，盖上瓜盖，隔水炖熟。
功效：温阳利水。
用法：每次酌量服，1日2次，可常服。
应用：适用于心肾阳虚型风湿性心脏病。人参当归煮猪心
原料：红直参1Og(或党参30g)、当归、五味子各15g，猪心1个。
制法：剖开猪心，纳入红直参、当归、五味子、
缝好，放入锅中加水适量，煮熟烂，去药渣食猪心。
功效：补气养心。
用法：每天1次，每周23次。
应用：适用于风湿性心脏病气血两虚者。
鸭梨万年青汤
原料：鸭梨50g，万年青根6g，茶树根20g。
制法：将梨切块，与万年青根、茶树根加水同煎，去渣取汁。
功效：养心强心利尿。
用法：每次分2次服，连服5-7天。
应用：适用于风湿性心脏病心悸、气短、浮肿明显者。
龙眼橘饼汤
原料：龙眼肉、橘饼、茯神各109，红枣10枚，冰糖适量。
制法：红枣去核，与龙眼肉、橘饼、茯神、冰糖同煎汤，去药渣。
功效：益气养血安神。
用法：每次分2次服，连服5~7天。
应用：适用于气血亏虚型风湿性心脏病患者。
鳝鱼补气汤
原料：鳝鱼l条，瘦猪肉100g，黄芪15g。
制法：将鳝鱼剖开，去内脏，洗净，与瘦猪肉、黄芪共煮熟，去药渣，调味后食用。
功效：补气健脾，养血活血，滋阴润燥，祛风除湿。
用法：食肉、饮汤，可常服。
应用：用于气血两虚所致的心悸、气短、头晕、乏力。
乌豆桂圈大枣汤
原料：乌豆、红枣各509，桂圆肉15g。
制法：乌豆、大枣洗净，与桂圆肉同放人砂锅内，加水适量煎煮。
功效：养心利尿。
用法：每日2次服食，可常服。
应用：适用于风湿性心脏病脾虚水肿者。
蜜桃汁
原料：水蜜桃250g，白糖50g。
制法：将水蜜桃洗净，去皮、核，切成薄片，用纱布挤汁，加白糖和适量凉开水，拌匀。
功效：补气生津，活血消积。
用法：可常服。
应用：适用风湿性心脏病津气不足者。
黑豆红花煎
原料：红花6g，黑豆、红糖各30g。
制法：先将黑豆、红花加水煎煮，至豆熟后去渣取汁，冲人红糖。
功效：活血通经，利水消肿。
用法：每日1次，连服57天。
应用：适用于风湿性心脏病瘀血阻络者。
白鹤芙蓉合一庭
游成都国际医学城有感
早就听说成都国际医学城开设了专业的养生园区，也与他们常有电话往来商谈合作，可惜总是事务繁忙，未能得暇前往。4月20日那天法国白鹤武术养生学院教练团来蓉考察，恰巧我也有空，便偕外宾一同前游。
一下车，就受到了医学城的热情接待，相关领导一路上给我们介绍了医学城的发展规划。我对此颇有兴趣，与他们聊起了医学城产业定位、项目规划、产业发展、人才资源、专业技术等。不料闲聊内容翻译给法国友人之后，也引起了他们的兴趣，法国老年康复医院院长迈克不一会儿也加入了讨论。更让人惊讶的是迈克对中国养生领域的发展状况竟然有一定的了解，尤其是他从西医预防医学角度对中医治未病有独特的理解，让我也有所受益。医学城坐落在成都三环以外，路旁密植高树，枝叶繁茂，薄雾弥漫中空气清新而湿润，时有禽影与鸟鸣，颇有山气日夕佳，飞鸟相与还之感，可谓养生上佳去处。园内主道笔直而宽阔，路面正中每隔三米铺有较大的石板浮雕，记述古蜀及的人物和故事，雅趣盎然。
边聊边看，不觉中来到了考察的第一站，合一庭健康养生会馆。据介绍，这里是芙蓉长卷现代中医药健康养生园起步区，表达的是中医，希望传递出不治已病治未病的养生精髓。其布置揉合了传统中医元素与现代的简洁设计理念，按功能划分为长年所味药膳馆、芙蓉长卷身心康中医馆、雅同学术交流中心三大板块。我们先参观了身心康中医馆展示厅，这是国内首个将传统中医与现代检测技术相结合的防治未病机构，通过中医传统望、闻、问、切四诊，结合现代科技的中医经络检测设备，综合传统手段和现代方法，合理利用方药、针灸、推拿、理疗等，进行个体化的日常生活调养指导和健康管理，从而达到全方位的养生调理效果。
意外的是，在中医馆里竟然遇到了学兄，中医推拿学教授吴佐联，他是中医馆特聘专家。中医馆能请动吴教授坐镇，真是增辉不少。随后，法国白鹤武术养生学院何雁院长亲身体验了吴教授的推拿按摩手法，吴教授也向外宾一行介绍了中医按摩的起源、按摩养生术的形成与发展、按摩的各种手法、按摩养生适宜人群等。并向外宾演示了推、拿、按、摩、揉、擦、摇、扳、抖、弹、拔等十几种按摩手法。外宾对传承千年的中医文化饱含敬意与好奇，希望两国的医学专家多交流学习、携手合作，为人类的健康事业作出更大的贡献。
午餐时间，我们来到药膳馆品尝养生药膳。药膳既不同一般的中药方剂，又有别于一般的饮食，是中医药与饮食的紧密结合，食借药之力，药助食之功，变苦口良药为可口美食。看得出，药膳馆每一种原材料，每一道工序，每一款菜品，都是严格按照中医养生餐的要求进行烹饪，让我们在美食享受中，身体得到调养。何院长在品尝了养生药膳之余，自信地与外宾商谈，希望把中国的药膳推广到法国去。
下午，我们到医学城健康旅游板块的另一个特色项目药用植物博览园参观。药用植物博览园规模颇大，占地面积约200亩以上，园内种植了千种中草药，布置师法自然，药景同构，分布于林、水、园、丘四大板块，植栽丰富、林木苍翠、藤蔓纵横、药花缤纷，更有果林溪流，湖河雅趣，可谓全面展示了中华医药文化的迷人风采。园内弥漫树木、花草、药物的清香，漫步其中，可观景、闻香、食味、赏形、玩趣、感意，在这里行气功吐纳应有事半功倍的效果。园区内抬眼一片醉人的深绿，外宾们徜徉在森林绿肺养吧，吐纳药气，怡养身心，感受自然的清爽与畅快，极目药树花林的多彩与缤纷，感觉十分新鲜与舒适。
外宾们对点缀在药博园中的中医文化小品倍感兴趣，解说员为外宾们讲解了中草药典故仙鹤衔草的故事。相传古时有两个秀才进京赶考，途经一片沙滩地带，又渴又累。这时，一个秀才流出鼻血，无法止血。忽见一只仙鹤衔草飞来，并不小心将草掉到他们身边，流鼻血的秀才心有所感，嚼草而食，没一会儿，鼻血就止住了。后来，他们当了官，就派人到山上找那种野草。经医生辨认试验，证明它确实有止血之功。为纪念送草药的仙鹤，就把它取名叫仙鹤草。接着，讲解员还为外宾们讲解了神农尝百草的故事，听得他们赞叹不已
天色渐晚，考察团一行依依不舍踏上回宾馆的旅游车。外宾们均感到这次考察收获颇多，相机里装满了药博园的美景，脑海里记下了神奇的中医药文化典故。外宾代表团的何院长更是对投资医学城有极大的兴趣，打算进一步接触，洽谈合作。连我也觉得不虚此行，对生态环境养生的理解更深了一层，甚好!
结语：你试过食疗调养吗?其实你也可以试试哦，对身体很有好处的哦~(文章原载于《东方膳食》《养生杂志》，刊期：2012.6，作者：徐玉梅/马烈光，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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