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目录：
第一章：五大饮食疗法 治疗牙龈肿痛
第二章：中医治疗牙龈肿痛秘方
第三章：牙龈肿痛 吃吃苦瓜来降火
第四章：牙龈肿痛者日常注意事项
第五章：预防牙龈肿痛方法
春节将至，许多人的聚餐活动逐渐多起来，那么吃的就会相当的丰富，大鱼大肉火锅等等这样的美食都会被端上餐桌，常吃难免导致牙龈肿痛。那么牙龈肿痛怎么办呢？牙痛怎么快速止痛？牙痛的治疗方法有哪些？接下来小编为大家推荐5大牙痛食疗秘方，赶快来看看吧。
五大饮食疗法 治疗牙龈肿痛
牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。
（1）绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
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（2）猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
（3）红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
（4）猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
（5）鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。此方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。
中医治疗牙龈肿痛秘方
（1）徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。
（2）马鞭草30克，水煎服，每日1剂。
（3）五倍子15克，煎浓汁含漱。
（4）赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。
（5）葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。此方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。
（6）老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。
（7）生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
（8）独头蒜2－3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。此方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。
牙龈肿痛 吃吃苦瓜来降火
快过年了，很多朋友因聚会增多，火锅吃多了，大鱼大肉餐餐不断而导致牙龈肿或口腔溃疡、生疮，这时吃苦瓜最有效。今天小编就教大家做一款凉拌菜来治上火引起的牙龈肿痛。
主题：凉拌苦瓜
食材：苦瓜1根、大红椒1个、大葱半根、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油、花椒油适量。
做法：
1.将苦瓜洗净后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要，剩下的苦瓜斜刀切成细丝；
2.大红椒、大葱切丝后放入清水浸泡使其弯曲，将蒜末、生抽、糖、盐、醋、香油混合均匀制成碗汁备用；
3.锅内做水，水开后放入一小勺盐，把1中的苦瓜丝焯烫约15秒捞出，立刻用冷水冲凉后沥干水分；
4. 将3中苦瓜丝放入一个盘中，上面放上红椒丝和葱丝，淋上2中调好的汁拌匀后即可食。
此菜可清热解毒、治内热引起的牙龈肿痛。
牙龈肿痛者日常注意事项
1．注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
2．发现蛀牙，及时治疗。
3．睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4．宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5．忌酒及热性动火食品。
6．脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7．保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8．勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
预防牙龈肿痛方法
平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙齿一旦出了问题要及时到正规的医疗单位诊治。
冬天气候寒冷，牙齿容易过敏酸痛，尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就会引起牙齿酸痛，有的痛得不敢进食。对付这种过敏牙痛可用以下方法防治：
一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃36℃的口腔温度以及pH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天12次，每次12分钟，12周后酸痛就会明显减轻或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
总结：年末聚餐图的就是吃的开心，但是很多人担心牙龈肿痛不敢吃一些食物，其实只要大家合理膳食，就能预防此证发生，不过如果你出现此症状了，就不妨试试小编推荐的食疗方法，效果很不错哦。
小编推荐
牙龈肿痛偏方
牙龈肿痛偏方
1、口含生姜片
如果出现牙龈肿痛,可以把姜切成薄薄的片敷在疼痛的牙龈上,并轻轻咬住。可以重复使用,坚持用3--5天,牙龈肿痛会明显减轻。
2、酒精止痛
如果牙龈疼痛,可以用棉棒蘸取75%的酒精,敷在疼痛部位,每次作用15分钟。坚持做几天,会有比较好的止痛效果。
3、大蒜止痛
把大蒜切成薄片,咬在疼痛的部位,大蒜有很强的杀菌作用,可以帮助减轻牙龈肿痛症状。
4、盐水漱口
在轻轻的刷完牙后,要把盐水停留在嘴里10分钟左右,通过盐水的杀菌作用,治疗牙龈肿痛的问题。每天坚持几次,效果不错。每天坚持多用几次,肿痛通常会缓解。
5、口含花椒粒
如果你能忍受花椒的麻辣感,可以取几粒花椒咬在疼痛部位,作用15分钟左右就能感觉肿痛减轻。
牙龈肿痛的原因
1、牙龈炎、牙周炎
是牙龈肿痛最常见的原因,一般是口腔卫生不良,清洁不彻底,导致牙菌斑牙结石堆积,对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症,出现牙龈肿痛的症状,每当炎症加重时,肿痛会更加明显。
2、蛀牙
如果有蛀牙没有及时治疗的话,就会形成牙髓炎,伤到牙髓神经,引发根尖周炎,从而引起牙龈肿痛。
3、食物镶嵌
如果牙缝比较大,或者是假牙边缘不密合的话,进食时容易造成食物镶嵌,如果不注意清洁时间久了,就会引起炎症,从而导致牙龈肿痛,同时还伴有口臭。
4、内分泌原因
一些女性在内分泌失调,以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化,内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。
5、身体性疾病
一些全身性疾病,比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
6、单纯上火
上会也会导致牙龈肿痛,如果天气干燥,人体的唾液分泌减少,呼吸道干燥,再吃一些辛辣刺激的食物,煎炸的食物时就很容易上火,也就会出现牙龈肿痛。
牙龈肿痛的饮食
1、洋葱
也许很多人都不喜欢吃洋葱,但它的汁液对治疗牙龈肿痛却很有一招,相信这一点很少有人知道。出现牙龈肿痛的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙龈肿痛的地方。
2、丁香油
牙医经常使用的杀菌剂就是丁香油,它能减少被感染的面积,并且帮助我们缓解牙龈肿痛。如果你想切断疼痛的根源,并且减少口腔中溃疡的面积,不妨试试丁香油。
3、青柠汁
在青柠中含有一种叫柑橘酸的物质,它的功效是能杀死诸多细菌,因此在出现牙龈肿痛的时候也可以用它来止疼。将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中,然后用吸管将这些汁液点在牙齿上,便可以帮助你止疼好几个小时,可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用,而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。
4、阿魏和柠檬汁
将阿魏和柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热,然后用一个棉签蘸一点混合液,再点在牙龈肿痛的位置,你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙龈肿痛的夜晚睡着觉啦。
5、大枣
常言道:“梨益齿而损脾,枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道,日本科研人员为找出预防蛀齿的中药,曾对74种中药一一进行筛选,结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶,不破坏口腔菌的菌系平衡。
6、西瓜
我国中医认为西瓜味甘性寒,在平时生活中适当食用可有效的起到清热解暑作用,除此之外西瓜还具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。由于西瓜具有很好的去火清凉作用,因此在秋冬季节经常有牙龈肿痛的患者可以适当多吃,以此来起到防治作用。
秋季易上火 牙龈肿痛怎么办
导读：秋季是一个很容易上火的季节，这时候就会很容易出现牙龈肿痛的现象，这时候也会让你的脸颊肿起来，会十分的影响你的形象的，那么上火后牙龈肿痛怎么办?这时候男性朋友一定要注意保健，平时的时候可以多喝水，才可以更好的维持自己的健康。
其实牙龈肿痛的原因是有很多的，一般就是上火导致的，为了自己的健康着想，赶快来了解一下牙龈肿痛怎么办吧!专家介绍说，对于这样的现象，千万不要盲目的使用一些止痛片，因为有的药物效果往往不是很好，并且还可能会给你带来一些负面的影响。
面对牙龈肿痛的现象，一定要知道牙龈肿痛怎么办。其实解决牙龈肿痛的方法是很简单的，就是要找出牙龈肿痛的原因，然后做好保健。
秋季容易牙龈肿痛1、要吃温热的食物，平时的时候不要吃过酸或者是过甜的食物，对于牙齿，最适宜的温度就是在35℃36℃，如果经常的吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
2、平时的时候要用温茶水进行漱口和刷牙，因为牙髓神经对温度比较敏感，热别是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，因此，用温水进行刷牙漱口，则是最好的选择。
3、用大蒜去痛，也是不错的选择，有的时候牙龈疼痛和明显的，则可以用大蒜来去除疼痛的。这种偏方是很有效的。
4、对于牙膏的选择一定要重视，平时的时候最好是用一些防酸牙膏，和一些防过敏的牙膏，这是因为这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
秋季气候比较干燥，很多人一不小心就容易上火，那么秋季上火吃什么水果呢？水果虽多，如果掌握方法的话，就能把上火、过敏等危险降低。
让我们先为水果分分类，水果性情分三种：
寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘柑、枣、栗子、桃、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。秋季养生不可错过下面十种水果。
苹果1.苹果
打榜理由：被称为大夫第一药
中医解说：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效
营养速查：有句话说得好：一天一个苹果，疾病远离我。
其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或全科医生。
2.香蕉
打榜理由：被称为快乐水果智慧之果
中医解说：香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
香蕉营养速查：香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为快乐水果，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的开心激素，能够减轻压力，解除忧愁。
同时，香蕉还被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为智慧之盐的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!
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