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目录：
第一章：得了乳腺癌切忌大补特补
第二章：乳腺癌早袭年轻女性
第三章：多动情可减少乳腺增生
乳房是女人美丽的标志，拥有健康美丽的乳房是女人的梦想，你知道如何呵护乳房吗?患了乳腺癌女人该怎么办呢?乳腺癌饮食禁忌有哪些呢?
得了乳腺癌切忌大补特补
肿瘤是消耗性疾病，因而人们惯性思维上认为得了癌症就应该大补，鸡、鸭、鱼、肉应该大吃特吃。但是，一般乳腺癌术后患者体内没有临床可见的肿瘤病灶，对身体不会产生消耗。这种情况下如果大量进补，带来的可能是患者体重上升甚至肥胖，而肥胖是乳腺癌发生甚至复发、转移的危险因素。所以，乳腺癌术后不用特别进补。
1、化疗阶段的饮食建议
乳腺癌患者术后化疗期间，我们建议患者清淡饮食，避免加重化疗期间恶心、呕吐等消化道副反应;同时也需要尽量少进食冷饮、凉食，甚至不易清洗干净的时令水果。因为化疗药物会造成胃肠道黏膜充血、水肿，机体消化功能下降，且患者会因为化疗造成骨髓抑制、机体抗感染能力下降，如果此时进食不洁食品或冷食，易引起腹泻，甚至肠道感染。
2、放疗阶段的饮食建议
放疗期间注意多补充水分及抗氧化剂类食物，如含大量维生素C的水果、蔬菜，以减少患者放疗副反应，其他富含维生素A类或维生素B1的食物可通过促进上皮层恢复及增加食欲来减少放疗副反应。
3、内分泌治疗期间及康复期间
饮食结构应当合理，热量摄人也应该适中，同时要参加一定的户外活动。此阶段的进食建议基本同健康妇女;但是合并糖尿病或高血压、高脂血症的患者饮食应参照内科医师的建议进行。具体如下：
●供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌能力。
●进食适量糖类，补充热量。米、面、马铃薯等含淀粉的食物多样化最适宜，以保证各种微量元素正常供给。
●多吃有抗癌作用的食物，如蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜等食物。
●富含各类维生素的食物。如含维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。维生素E能促进细胞分裂，延迟细胞衰老;维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。因此，应多吃含上述维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等。
●饮食多样化，注意色、香、味、形，促进患者食欲;烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁吸烟。
总的来说，乳腺癌患者无需特殊忌口，不能暴饮暴食，建议的食物也不能进食过量，正常饮食结构及热量摄入即可。
乳腺癌早袭年轻女性
预防乳腺癌不能光靠自检
随着乳腺癌防治知识的宣传，大多数白领女性已知道通过自检、观察乳房有无异样来较早发现乳腺癌，但事实上自我检查并非能百分之百察觉乳房肿瘤。由于乳腺癌无特殊的前期征兆，甚至无不适症状，直至中期才可触及持续缓慢增大的无痛性肿块。所以，单纯靠临床触诊，即便是有经验的专科医生都有可能漏诊，而一般的白领女性不具备乳房触诊的技巧，更有可能耽误疾病的诊断。因此，如果要将乳腺癌阻挡在肿块还未形成的疾病零期外，最好的做法是每年到正规医院做一次乳腺专项检查，包括医生体检、乳腺钼靶，以及超声等项目。
科学诊疗方可把握治疗良机 三大问题捍生机
当女性朋友不幸被确诊为乳腺癌后，除了要保持心态乐观，更重要的就是要及时向医生咨询清楚三个问题。一是乳腺癌患者的病理报告和体内的HER2表达情况如何。近几年，HER2阳性与否，已成为影响乳腺癌患者生存的重要指标。因此，乳腺癌患者一定要在治疗前进行HER2检测，并根据检测结果制定有针对性的治疗方案，以免患者错过治疗良机，甚至造成无法挽救的后果。而当患者清楚了自身乳腺癌的HER2情况后，还需向医生了解另外两大问题：自身疾病的最佳治疗方案与治疗周期。这三个问题将帮助患者完成规范的针对性治疗，最大化治愈希望。
而对于部分HER2检查结果呈阳性的乳腺癌患者来说，由于治疗难度和复发转移风险均高于其他类型的乳腺癌，所以要及时接受特异性靶向治疗等综合治疗方案，以实现对疾病的控制。目前，分子靶向治疗药物赫赛汀针对该类患者有较好的治疗效果，其安全、高效的优势已经获得全世界治疗指南的认定和推荐。有研究显示，早期HER2阳性乳腺癌患者采用为期一年的含赫赛汀的针对性治疗方案，可降低52%的复发风险;而晚期HER2阳性乳腺癌患者采用针对性治疗也可延长生存时间，降低死亡风险。此外，与常见的化疗药物相比，赫赛汀治疗引起的骨髓抑制、恶心、呕吐等不良反应发生较少，患者的生存质量也会有所提高，这也给了广大女性患者坚持治疗的信心和勇气。
多动情可减少乳腺增生
甜蜜的夫妻生活、伴侣间多制造点动情时刻有助预防和减少乳腺增生。乳腺增生是女性常遇到的妇科疾病，约有80%的女性会遭遇不同程度的乳腺增生。春季是乳腺疾病的高发季节，这与女性体内激素水平变化有关。南方医院乳腺中心主任叶长生说，乳腺增生主要因内分泌失调引起，当性刺激的机会增多时，可促进动情素分泌，致使孕激素相对增加，从而减少乳腺增生。
夫妻生活和谐有助消除乳腺增生
叶长生介绍，乳腺增生主要是内分泌失调所致，表现为黄体期孕激素分泌减少，雌激素的含量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，而缺乏孕激素的节制与保护作用，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中，增生过渡而复旧不全，从而导致乳腺增生的发生。
因此，要避免乳腺增生，就要抵制雌激素对乳腺组织的过多刺激。叶长生强调，女性要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久而久之可诱发乳腺增生。
当性的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促进动情素分泌，使得雌激素相对减少，从而减缓乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
同时，妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，通过哺乳使乳腺得到充分的发育，断奶后乳腺退化较好，不易患乳腺增生，即使有也较轻，容易治疗。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
避免人工流产和宫外孕
乳腺科专家表示，日常工作和生活要保持心情舒畅、情绪稳定，培养乐观健康的心态，生活要有规律，劳逸结合和积极面对人生有助于内分泌的平衡。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。
需要注意的是，人工流产容易引起内分泌失调，所以应尽量避免计划外怀孕，减少人工流产次数，可防止在年轻时就患上乳腺增生症。有些妇科疾病患者如月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤患者，患乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病，是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
小贴士：如何进行乳房检查?
自我了解乳房的健康状况，是早期发现乳房疾病的最有效手段之一。乳房检查的正确方法是：
1.脱去上衣，面对镜子先望诊：一望两侧乳房大小是否相同，二望两侧乳房颜色是否正常，三望两侧乳头是否平行;四望两侧乳房皮肤粗细程度(如有无酒窝症和橘皮征);五望两侧乳房表面血管粗细色泽。
2.左右交替，望诊后再触诊：左手叉腰，以右手食指和中指指腹检查左侧乳房;然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹检查右侧乳房。手指要与乳腺皮肤平行，轻轻地触按，绝不能用手指挤捏，更不能一把抓，以免将乳腺组织误认为肿块。
3.乳房检查时的顺序：按顺时针方向进行。乳房可分为5个区域，以乳晕部为中心，乳晕的内上、外上、外下、内下方依次称为：内上象限、外上象限、外下象限和内下象限。检查时从内上象限开始，依次经由外上、外下、内下象限，最后是乳晕部。
4.平时注意内衣上有无浆液性或血性分泌物污渍，定期自我检查乳头有无溢液。
5.乳腺检查的时间：最好是每月自己检查一次，一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，此时乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择自己的检查时间，但应每半年到医院乳腺专科找医生检查一次。
结语：你的乳房健康吗?女人可要好好呵护自己的乳房，远离乳腺疾病，让自己美美的!(文章原载于《抗癌之窗》，刊号：2012.04，作者：袁芃，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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