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冬天到了天气变得干燥，我们的皮肤也变得干燥，特别是嘴唇，很容易起皮。你想知道用什么方法可以让嘴唇不起皮吗?马上跟着小编去看看吧!
蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
冬季轻松防治嘴唇干裂
防治唇干的日常护理
戴口罩。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
涂抹蜂蜜。如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的危险三角哦。
软膏与牙膏齐上场。要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。
不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。
正确使用护唇膏。护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。
另外，专家还提醒，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
治疗唇干的食补菜单
中医理论认为脾开窍于口，其华在唇。意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3~4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易上火，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
小朋友不能用涂成人唇膏
到了冬天,妈妈喜欢给宝宝涂抹唇膏，认为这样可以避免嘴唇干燥。其实唇膏内所含的颜料、化学基质,会吸收口唇黏膜细胞内的水分,使得口唇黏膜细胞发生脱水现象,以致口唇黏膜变得干燥起皱,宝宝会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。
宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适,反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。因为唾液内含多种消化酶和酸性成分,对口周皮肤和口唇黏膜细胞有刺激作用,会促使口周皮肤和黏膜细胞发生分解、脱落,以致口周皮肤和嘴唇黏膜出现干燥、脱皮屑现象。
正确做法：多给宝宝吃水果,如果嘴唇干裂明显,可用植物油涂一层,可滋润口唇。
总结：看了上面的能够防止嘴唇起皮的方法，你是不是有点跃跃欲试了呢?那就马上行动起来吧!让你从此摆脱嘴唇起皮的困扰!
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唃唇干裂是怎么回事
嘴唇干裂是不少人都存在着的一种问题。导致这种状况出现的原因有很多种，比如说在可能是因为天热干燥等外因所导致的，也可能是因为体内一些营养物质缺乏所导致的。但无论是何种原因导致的嘴唇干裂，都需要采取一定的措施对唇部进行护理。下面，就为大家介绍嘴唇干裂的原因及护理方法！
一、嘴唇干裂的原因
首先，嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，这个时候很多人就会用舌头舔嘴唇或咬嘴唇，而唾液虽然暂时湿润了嘴唇，但却会很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干就越想舔，结果越舔嘴唇就反而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
另外，唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质，水分蒸发后淀粉酶就粘在唇上而引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至发生感染、肿胀，造成痛苦。淀粉酶的蛋白残留在嘴唇上，还会与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
二、嘴唇干裂的正确处理方法
1、不要总舔嘴唇，否则越舔越干；正确的做法是及时用护唇产品滋润。
2、别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜；唇部总发干最好不要涂口红。
3、选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜；或在上唇膏之前，先使用护唇膏。
4、用专业护唇霜去除唇部角质；由嘴唇中间向两边按摩，防止死皮堆积，每月做1次。
5、出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
6、唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。
7、可能是缺乏B族维生素、VA、VC，注意补充这些营养物质。
三、注意事项
如果已经发生了口唇干裂裂口情况，千万记住一定不要用舌头去舔嘴唇，可以擦一些唇油膏或冻疮膏，也可以涂抹一些花生油、香油或蜂蜜，平时要多饮水，及时的补充足够的水分，要保证充足的饮水量，多吃新鲜蔬菜和水果，同时服用一些维生素A或维生素B，这样嘴唇干裂的症状很快就会得到痊愈。
秋天嘴唇干裂怎么办，几种食物润唇美唇
秋冬季节，天气干燥，皮肤水分流失快，容易出现干燥起皮的现象，尤其是嘴唇的皮肤特别薄，功能容易出现干裂的情况。秋天要注意嘴唇的滋润保养，可以通过以下食物来帮助唇部肌肤补水。
一: 甘蔗
1: 归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。另外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒
二: 苹果
1: 苹果水分营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
三: 猕猴桃
1: 猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
四: 柿子
1: 果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。柿子含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。中医认为，柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
五: 柑橘
1: 柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
六: 滋润汤水给美唇加分
1: 鸭肉汤鸭1只，切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤，每日2次。具有清热、补阴、生津、润肤之功效。体虚寒或受凉者及腹冷痛、腹泻、腰痛者暂不宜用。
2: 银耳汤银耳30克，冰糖适量。取银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服，每日2次。有滋阴润肺、止咳、降压、降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。
七: 调整饮食习惯也有助于善嘴唇干裂。平时应该多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加维生素的摄取。必要时可同时服用维生素A或B，帮助口唇干裂很快就可痊愈。
漂唇结痂后干裂怎么办
爱美之人人皆有之，大多数女性都想让自己的嘴唇像明星一样，风韵动人，但是日常生活中往往不像大家想象的那么完美的，可能由于自身的原因，很多人的嘴唇都达不到自己理想的样子，其实我们可以通过漂唇的方式来让自己的嘴唇看起来更加的风韵，那漂唇结痂后干裂怎么办呢？
出现这种情况的原因，是因为漂唇手术后，唇部的创面比较大，容易被口腔中以及外界的细菌所感染，所以说引起的并发性炎症或者单纯性疱疹。
另外，建议在平常生活中局部涂抹抗生素软膏，例如红霉素软膏等，在漂唇后七天内禁止吃热，烫，以及辛辣刺激性食物，多食用水果蔬菜，在手术之后，用淡盐水漱口，维持口腔及唇部清洁，切勿用手剥脱。
相信爱美人士在通过观测上述的描绘以后，对于漂唇结痂后，嘴唇干裂，就有一系列相关的认知了，一般情况下来说，所以完一个手术，在手术之前要和医生进行详细的咨询，祛疤手术中，风险降到最低，另外在手术之后也要和医生进行详细的沟通，因为手术之后难免会产生这样或者那样的后遗症，这样会给爱美人士带来很大的困扰。
很多人都觉的嘴唇是现一个人精神与否的重要部位，事实也证明就是如此，嘴唇有颜色就是会显的很多精神，而且有些荣光换发的感觉，它不光是可以进食维持人的生命，还是可以语术的关键部位，所以也是有很多人会选择去漂唇来改善嘴唇的颜色或是唇型的的美感，漂唇后自然可以体现出人的精神状态的，拥有美丽的唇型，在加上适合自己的颜色会让人看起来整个人都精神饱满。
漂唇术是很受女士欢迎的一种唇部整形，漂唇能保持多长功夫和爱美者选用的颜料有关。
可能是唇炎引起的。是由于漂唇后,唇部创面较大,反抗力下降,很轻易被口腔中及外界的细菌、感染,并发炎症或单纯性疱疹、结痂后干裂。建议局部涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏等。漂唇后7天内禁吃热、烫及辛辣食品。多食水果、蔬菜。饭后用淡盐水漱口,维持口腔及唇部清洁。脱痂时任其自然脱落,切勿用手剥脱。
解救干裂唇的食疗秘方 让您的嘴唇水润嫩出来
目录：
第一章：冬季口唇干裂的饮食疗法
第二章：口唇干裂治疗方法
第三章：3步解救干裂唇 让水润嫩出来
冬季气候干燥，天气寒冷，往往会出现许多的口唇干裂现象，口唇干裂的人一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处皮肤开裂，经久不愈，会时常感觉灼痛，吃饭说胡可能都会困难。接下来小编给大家推荐一些食疗秘方，希望可以帮助您哦。
冬季口唇干裂的饮食疗法
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。
饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
◆蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
◆水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
◆禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
◆粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
◆水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
小贴士：
保养小常识：口唇干裂的中医食疗方法
气候干燥，反复性口唇干裂的人也越来越多，各个年龄层都有，口唇干裂的人一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处皮肤开裂，经久不愈。会时常感觉灼痛，甚至连张口吃饭或说话都困难。中医专家认为以药食两用的中药治疗口唇干裂较为适宜。
认为：口唇干裂多由肺阴虚或胃阴不足而引起，其发生往往是内因和外因共同作用。所以不要一味地用降火寒凉药物，以免减弱正气，而应该以药物与食物并用，才能达到治愈的目的。
专家介绍了一个药食两用中药的简单方子，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克（均为一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。
口唇干裂治疗方法
口唇干裂治疗一知道，口唇干裂不能舔，否则越来越严重。舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水份蒸发时会带走嘴唇内部更多的水份，结果是越裂越痛，越舔越裂。其实唾液是用来滋润口腔和消化食物的，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上反复抹上一层面糊一样，被风一吹，水份蒸发了，引起深部缔结组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会继发感染、肿胀、造成痛苦。
口唇干裂治疗二知道，干裂起皮不能用手撕。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充份吸收水份和油脂。敷完唇后，用指腹轻轻按摩，这样死皮可以脱去，唇部也因按摩而促进血液循环，变得润泽红艳。
口唇干裂治疗三知道，维生素补充很重要。人体嘴唇周围一圈发红的区域叫唇红缘，其构造与口腔粘膜大致相同，含有丰富的毛细血管，故显红色。这里没有汗腺和唾液腺，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。健康人的口唇，应该不干燥，红润而有光泽。由于冬季湿度小、风沙大，人体皮肤粘膜血液循环差，加上嘴唇粘膜表层既薄，柔韧性又差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2 维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
口唇干裂治疗四知道，男士也要用唇膏。有些男士由于生活或工作原因，每到天气干燥时口唇就容易干裂，但碍于面子不肯用唇膏，导致病情十分严重，甚至引起感染溃烂。认为大老爷们用什么唇膏，这种想法是十分错误的。现在超市商店里上有许多不同品牌的男士化妆品，使用男士唇膏后不仅可以有效保护嘴唇，还能保护周围皮肤组织。
口唇干裂治疗五知道，不用唇膏也能保护好。其实日常生活中有许多东西是能充当唇膏的，如：蜂蜜、香油、奶粉等。蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约一刻钟；睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间，然后擦拭干净，坚持一周后，嘴唇就会湿润饱满；奶粉也有护唇的功效，可以将适量的奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
3步解救干裂唇 让水润嫩出来
冬季唇部肌肤干燥情况愈演愈烈，很容易出现裂缝、脱皮、甚至细纹现象，所以定时去角质也是达到Baby感双唇的重要步骤。
卸除唇妆：
Step 1：先用面纸按压嘴唇，吸掉唇膏里的油分。
Step 2：然后将唇部专用的卸妆油倒在化妆棉上，至完全湿透后轻敷在双唇上，停留约5-10秒钟，令唇部的口红或着唇膏溶解于卸妆油中。
Step 3：再以化妆棉从嘴角中心开始，沿着下巴的曲线慢慢滑移到另一边嘴角来擦拭卸除唇妆，可反复2~3次，直至唇上残留的口红被完全清除干净。
清洁去角质：
Step 1：先用温热的湿毛巾捂住唇部，软化角质层。
Step 2：然后将性质温和的去角质产品轻轻抹在唇上，保留3-4分钟，来去除死皮细胞，加速新陈代谢。配合按摩，还可以促进唇部血液循环，使双唇变得润泽红艳。
小tips：唇部专用去角质产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇恢复平滑滋润的同时，还具有修护和镇定作用。不过由于嘴唇的肌肤很薄，所以去角质不宜频繁，以一周一次为宜。
做完了彻底的清洁，唇肌是不是有了恍若新生的惊喜感？但这样还不够，接下来趁热打铁做一个美美的唇膜进行深层滋润，为双唇注入能量也是关键哦。
可以使用专门的唇膜进行护理，用热毛巾敷10分钟后，然后再擦去;也可以将敷脸的保养品拿来当唇膜使用，精华素和营养霜按1：1的比例混合后，厚厚地涂在唇上，直到看不出唇色为止。大家还可以自己动手做唇膜，简单经济便能恢复双唇的嫩滑质感。
DIY唇膜1：蛋黄唇膜――滋润、淡化唇纹
材料：鸡蛋黄。
做法：将蛋黄搅拌成浆，倒于化妆棉敷唇，待6分钟后清洗便可。
功效：每星期一次用蛋黄自制唇膜修护嘴唇，可减轻嘴唇干燥程度及淡化唇纹。在秋冬特别干燥时，可加入蜂蜜和燕麦粉，敷在嘴唇后再包上保鲜膜，补湿兼嫩肤。
DIY唇膜2：橄榄油蜂蜜唇膜――水润防干唇
材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙。
做法：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E2滴（从胶囊里面取），混合调匀。用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。
功效：能使嘴唇湿润，特别适合干燥的秋冬季和大风天气，有效防止嘴唇干裂。
双唇在经过了滋养大餐之后，精心的呵护只差最后一步――涂上一层具有保湿滋润功能的唇膏即可大功告成。选对适合自己的唇膏，就像给双唇穿上一件薄薄的美丽防护衣，可以更好地留住水分，给唇部提供足够的营养，保湿、补水，预防脱皮、干燥，防止细纹产生。
一般在进行外出、旅游等室外活动的时候，双唇最易受到环境侵袭而出现龟裂、老化现象;即使是秋冬季节，紫外线仍然会给娇嫩的唇部肌肤带来伤害。因此最好选用具有防晒功能的水润型护唇膏，保湿的同时兼具隔离效果，可以有效的防止紫外线辐射，给于唇部最充分的完美呵护。
小tips：唇部干燥时尽量少使用非高效保湿型的口红，因为很多口红中的石蜡和色素成分容易使唇部水分流失。更不要涂抹成分不明的产品，必须确保其卫生标准和含铅标准都经过严格控制证明安全后才能使用哦。
总结：通过以上方法的叙述，相信大家冬季不用再为嘴唇干裂无法吃饭而发愁了，小编给大家推荐的食疗方法效果真的很不错的哦，大家可以试一试，小编为大家推荐其他方法也可以一起试一试，这样结合起来效果更好哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《4食疗 对抗唇干裂》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋冬季节嘴唇干裂怎么养生”专题。
