【www.ys630.com - 冬季养生需避开5大误区】
女明星们的脸蛋可以说就是她们的生命，所以为了保住自己的美丽容颜可谓无所不用其极。娱乐圈的女明星都有属于自己的一套保养心经，稀奇古怪一箩筐，我们不妨也学习、尝试一下吧。
一直被离婚事件困扰的伊能静，近日在《非常静距离》聊起自己一种非常奇特的保养方法：睡防腐剂!这让主持人和观众目瞪口呆、惊讶不已。
大S：燕窝当白开水喝
大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止，大S认为最奏效的保养方法，就是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来，就一定会得到你想要的美丽，当然，价格也不菲呢!
伊能静：睡防腐剂保青春
近日，美丽教主伊能静走进《非常静距离》，与主持人大谈保养经，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，我都是睡在那个防腐剂里面的，每天晚上把盖子掀开就跳进去，不过很多人表示这就是非人生活。
徐若萱：忍就一个字
最近出演《全城热恋》的徐若萱，再一次用事实证明了自己不老传说，从皮肤到神情，从身材到服装，怎么看都像18岁的少女，让众多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保养秘籍，也许会小吃一惊呢。徐若萱很得意的是自己独创的忍者瘦身法：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7: 00才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。这么大的运动量，再加上这么少的摄入量，也真的只有忍者才能做到了。
陈慧琳：一天睡15个小时
睡觉美容这点似乎大家都能够理解，因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢，健康才是真正的由内而外的美丽。然而，大美女陈慧琳的睡觉美容法，可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的的养生美容之道说：每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何东西都不吃就去睡，一般最短也要睡15个小时，这很省钱的!当然，这种方法很省钱，既不用吃，也不用买美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢?毕竟，上班族每周只有两天休息
小S：不洗澡、不洗脸
脱胎换骨后的小S，在屏幕上总保持着光鲜亮丽的样子，说到身材保养和美容心得，小S直言自己的魔鬼身材绝对是付出了非人的努力换来的，但关于美容，她给MM们的建议却是惊人：不要经常洗脸、洗澡!小S自己介绍说，除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外，她还不爱洗澡，因为她觉得自然分泌油脂能让肌肤头发油油亮亮。她说自己通常一个礼拜会有两三天不洗澡，就算夏天也不会每天都洗澡。因为多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉，反而会使皮肤更加粗糙，并产生皮屑。一向以光洁皮肤示人的小S，难道真的上节目之前都不洗澡的?这的确令人费解
颈部保养 肌肤锁住年轻
颈部和面部一样，是经常需要外露的部分，但是颈部的肌肤却比脸部的要薄，随着年龄的增大，颈部就会变得松弛起皱纹，因此它也被称为是最容易泄露女人真实年龄的部位。那么如何保养颈部，让自己看起来比实际年龄还要更加年轻呢?
1、颈部补水
颈部补水工作相对来说比较简单，你只需要先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，然后在涂抹保湿乳液的时候顺便也在颈部涂抹一些就可以了。这样可以帮助改善干燥的颈部肌肤，不过在颈部涂抹乳液的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，这样可以避免肌肤松弛和横纹细纹的产生。
2、面膜变颈膜
在敷完纸面膜之后，可以不用着急把它扔掉，因为其中还有很多营养成分都没有完全被消耗掉，因此我们可以用它来做颈膜。将其放在颈部再敷上5分钟，不仅可以养护颈部，还能够充分利用面膜中残存的营养。记得在做颈膜时，头部要向后略仰一点。
3、颈部防晒
可能很多人在防晒的时候都只会注重面部，而颈部、肩部和胸口这三个部位就成为了最容易被忽略的防晒死角。因此这三个地方同样是需要用防晒霜的，当然你只要在上面抹上足够的分量，并及时补涂就可以了。
4、颈部按摩
颈部按摩是避免表皮下垂的好方法，先把下巴略为抬起，然后用食指、中指和无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，之后再用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩之外，还要注意颈后的按摩，在耳后四周斜着向下轻柔，可以促进血液循环，避免皱纹的出现。
晨间护肤7步骤 省时又快速
一日之计在于晨，早餐对我们一天来说很重要，不仅是早餐重要，晨间肌肤的保养同样重要。早上时间紧迫，许多人就胡乱涂一些护肤品草草了事，有的甚至不用护肤品，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，皮肤就会变得问题重重。由此可见，晨间护肤的关键在于合理利用时间。
STEp 1
首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。
STEp 2
清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。
STEp 3
在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。
STEp 4
刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。
STEp 5
精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶 ，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。
STEp 6
随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。
STEp 7
最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。
警惕肌肤流逝的N个信号
很多MM们都为自己有着靓丽的肌肤而感到骄傲，但是美丽的背后也时刻暗藏着危机。随着工作压力的增大，很多女性朋友都不注意身体常常熬夜，或长时间对着电脑，肌肤容易受到伤害，大家要注意肌肤流逝的这几大信号。
一：大笑时出现的表情纹难以消除
大笑时眼部、嘴角的地方受到拉扯，很容易产生细纹。年轻时肌肤弹性好能快速恢复，随着年龄的增长，表情纹就会慢慢变成皱纹。对镜自查，出现细纹一定要提高警惕!
二：大毛孔开始向两颊扩张
有一天粗大的毛孔开始入侵脸颊，你还以为这是肌肤出油导致的毛孔粗大，其实，当我们能够感受到肌肤的弹性不再饱满之前，毛孔早就已经发出了求救信号。
三：充分补觉也无法消除黑眼圈
以前熬夜了睡足12小时黑眼圈就消失了，可现在怎么补觉都无济于事。那是因为肌肤代谢功能降低，黑色素逐渐沉积于肌肤，所以眼部周围会暗沉下来。
四：肌肤经常出油但还是感觉干燥
研究表明，水分减少是皮肤老化的主要根源之一。随着年龄的增加，皮肤角质层中的自然润泽因子含量减少，致使皮肤的水合能力下降，这更加重了皮肤干燥的程度。
五：脸上的斑点越来越多越来越深
大多数人脸上的雀斑、黄褐斑等，都是皮肤开始衰老的表现。光老化会引起皮肤弹性组织减少或变性，表现出来的就是色素异常和紊乱。
六：细纹变得像网一样交错着
洁面后用手指轻推肌肤，如果纹路变得错综复杂，交织在一起，说明你的肌肤在老化。
青春基础3步法
1、洁面：首先用洁面乳在掌心挤出珍珠大小的用量，在手掌心搓出细致的泡沫，从额头，接着脸颊鼻子等有油渍污垢的地方打螺旋轻轻地做清洁动作，接着到下巴一样打螺旋来到耳下方。最后，因为眼周是最脆弱的地方，把剩余的泡沫在眼周做一个清洁动作，在家里可以直接用温水清洁，之后再用冷水清洁，可以有收缩毛孔的功能。
2、调肤：首先倒出适量的化妆水在化妆棉上，化妆水沾满化妆棉，可是并不会有滴落的状况，这是一个最好的分量。用无名指跟中指夹住化妆棉，从额头的地方做大面积的擦拭，接着到脸颊、鼻翼、鼻梁的地方，再到下巴。轻拍化妆水让保养的吸收能力更强。
3、精华修护：精华是非常重要的一个步骤，首先取珍珠大小的精华液的分量，在掌心稍微温热，接着均匀涂抹整脸，一直到颈部的位置。先从眉心开始打螺旋到眉峰的位置，稍微往上40度拉提，在脸颊的部分也是一样。
从脸颊中央往旁边打螺旋，到太阳穴的地方往上提拉，在鼻梁鼻翼的部分，轻轻地打螺旋，从下巴的地方也是一样的打螺旋到耳下方的位置。用掌心的温度让精华液更好地吸收。
不花大钱的6条变美冷知识
很多爱美的MM们为了变美，拥有好肌肤，就花大把的金钱在护肤品上，不仅浪费时间有时还没有效果。其实想要变美，不用在金钱上较劲，可以巧用生活中常见的小物品，不仅能让你的生活变得更加有趣，还能让你的肌肤越来越美，就让我们一起来善于发现生活中的美好吧!
第一条：涂抹眼霜
高成本：按摩棒
大家都知道金属按摩器和微震按摩器都能够给大家带来更好的护肤效果，刺激血液循环，让肌肤新生等。但是它有一个缺点，就是要花费一定的价钱。
低沉本：善用你的无名指
涂抹眼霜有许多讲究，而有的懒女人不涂的理由就是没有钱购买按摩棒和不知道手法。涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。要注意是用在眼睛下方和眉骨上。
第二条：消灭金鱼眼
高成本：眼罩
现在许多品牌都推出了外观设计根据人体眼部轮廓设计，符合人体工程学，带上轻巧方便，无需通电的眼罩。可改善眼部微循环，消除用眼疲劳，恢复睫状肌弹性，抵制视力衰弱，具有明目功效。
低沉本：冰冻勺子
如果你嫌冰眼罩难买而且价格不菲，那么只要你家里有金属勺子就可以替代它。任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子)，再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。金鱼眼就会离开你了。
第三条：手部护理
高成本：高级手霜
到了一定的年纪，原本娇嫩的手肯定会出现岁月的痕迹，皱纹、松弛、黝黑的手不是我们想要的!所以很多女性会把大价钱花在手霜上，只为还原一双娇嫩的双手。
低沉本：防晒别忘了手背
大家都知道皱纹无处不在，也会侵入双手，我们只能在皱纹出现之前进行预防。由于双手基本上毫无遮挡出现在阳光中，受到紫外线侵害，满满的就会老化，所以预防工作就是涂防晒的时候别忘了手背。即使冬天也如此，你也不想被人觉得老吧?
第四条：清洗化妆扫
高成本：专业清洗液or扔掉
对于化妆刷的卫生，有的女性是选择价格不菲的专业化妆扫清洗液，有的懒女人则是选择购买便宜的化妆扫，这样脏的时候可以直接扔掉。在此小编想说：土豪和懒人你们好!
低沉本：婴儿香波
婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
第五条：唇膏的储存
高成本：过期or变质扔掉
大家对于唇膏这种小巧又可爱的东西只有一个字，就是囤!然后当家里的唇膏囤到用不完又过期或者变质了，就只能扔掉了。真是让人可惜，又不环保。
低沉本：唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。用后很滋润，光滑且保湿。
第六条：去角质
高成本：洁面刷
电动洁面刷虽然价格贵，可是贵得有道理。它的转速和强度稳定，不用担心力度控制不好伤害皮肤或者清洁不净。几个不同速度的档位也是经过多次科学实验设定的，完全安全又省力。而且最重要的是，电动洁面刷绝对是懒人最爱，省力又节约时间，每天早上都能睡晚两分钟了。
低沉本：毛巾
深层洁净后的利索感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。
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