感冒了吃什么好的快五款食疗方有效抗感冒_冬季女人有效的美容养生食疗方

感冒了吃什么好的快五款食疗方有效抗感冒

2019-10-19

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近日来，天气温差较大，防御力比较差的人很容易会感冒，感冒虽是小病，但是对人体的危害还是挺大的，你知道感冒了吃什么好的快吗?感冒鼻塞怎么办呢?下面来为大家详细介绍一下感冒的相关小知识!

感冒了吃什么好的快

一、雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤：润肺

方法：在做准备雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤的时候，首先要将雪梨二至三个去皮、核;然后取出南北杏20克;百合20克;沙参15克;川贝10克;无花果四粒;接着将陈皮一角用水浸泡使其变软;下面需要瘦肉600克以及将各种材料洗净。煲内放置清水并煮沸，接着将所有材料放进煲里，煲个半小时即成。

功效：雪梨凉性，入肺、胃经，能生津、润燥、清热化痰。南北杏性平，入肺与大肠经，有平喘、清肺、润肠的功效。百合性平，入心、肺经，能润肺止咳、清心安神。沙参性微寒，有养阴、润肺、清热的功效(如沾风寒，感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙参)。川贝性平，能润肺化痰(脾胃虚寒者有湿者不用)。

二、山药糕：健脾

方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。

功效：人们的身体会有一层卫气用来防御外邪入侵，你知道卫气你怎么得来的吗?其实卫气是由脾胃消化产生的，即只要脾产生足够的气血能量，卫气就会精力充沛且防御功能非常强劲，那些体质比较弱、又经常感冒的人尤其需要健脾。山药就是一种补血益气养脾胃的优质食品，山楂也是可以健胃、消食的，这两种食物相结合能够充分实现了调理脾胃，从而达到益精补气的目的。

三、橘皮萝卜汤：润肺理气

方法：一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次，连服3-4日。

功效：中医认为肺是一个空腔的脏器，如果秽浊的气过多，就容易感冒。萝卜、橘皮都是芳香开窍的食物，可以驱除浊气，降低感冒的发生几率。

四、姜蜜茶：养阴

方法：鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜)，开水冲泡饮用。

功效：新鲜的生姜是有辛辣味道的温性食品，它在散寒发汗方面有显著的效果，如果经常服用可以使体内的卫气处于激昂活跃状态，且能够起到非常好的御寒作用。蜂蜜是很好的养生滋补品，具有养阴润燥的功效，可以预防秋冬季节的燥气入侵而感冒。将这二者相结合，姜的辛辣有发散作用，能够帮助蜂蜜滋润从而到达肌肤，而蜂蜜的甘味滋润也可以改善鲜姜的辛辣，一起起到辛温润燥预防感冒的作用。

五、蜂蜜柚子茶：润肠

方法：柚子最好选择胡柚，维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤)，切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就做好了。想喝时盛2～3勺，用温水冲兑。超市也有售现成的柚子茶，不过自己做的别有风味。

功效：中医看来，肺和大肠互为表里，彼此的情况互相影响，肠道中的废物需要肺气向下运行才能排出，肠道中产生的津液则主要供应给肺脏。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能，从而预防感冒，蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档。

如果你在春季的时候想要有效的预防我们的流感发生，那么我们就要通过饮食帮助我们改善的，这样就能有效的帮助我们改善健康的问题了。

感冒鼻塞怎么办

1、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

2、热风吹面

感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈.蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。

3、生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

4、鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈.倘若不行,可于次日再塞一次.值得提醒的是：首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

5、可乐煮姜

鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好.呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.

6、香油拌蛋

将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.

总结：通过上文的详细介绍，你对感冒吃什么好的快和治疗鼻塞的方法应该有了全面的了解，感冒不一定要通过药物来治疗，我们可以通过饮食和一些小偏方来治疗感冒的哦!

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已婚男征婚的骗局

现今有很多大龄女都没有嫁出去，所以很着急，这就给了骗子一个骗钱骗财的机会，近日消息已婚男征婚，离异老师被骗了，一起去看看事情是怎样发展的呢?小编也要带大家看看哪些错误的婚恋心理不可有。

1已婚男征婚

郑琳是某高校的一名老师，离婚多年。五年前的一天，郑琳在翻看报纸时无意间发现一则征婚启事……

“我是抱着好好过日子的心交往的”，郑琳说，如果回到五年前，她一定不会拨打那个征婚电话。

2离异老师被骗了

2008年10月的一天，郑琳在翻阅报纸时，目光突然定在了一则征婚启事上，一名1965年出生的男子正在征婚。

报纸上写着男子是本科文凭，已经离异，有一个女儿，该男子的职业是某大型国企的事业编制职员，年收入约10万元。郑琳觉得男子的条件不错，离异至今，她也想要个家了，便给男子打了电话。2009年2月，郑琳和男子第一次见面。见面后，男子告诉郑琳，他叫任斌，想娶她。两人很快确立了男女朋友关系，开始交往。

不久，任斌给郑琳看一张收据，说自己买了一套价值140万的房子，已经付了40万，剩下的100万必须在五年内还清，每个月要还房贷近19000元钱。此时，距离两人初次见面尚不足一个月。看着收据，郑琳感动了，郑琳觉得，自己有义务帮助任斌还房贷。之后的每个月，郑琳都会准时向任斌的银行卡上汇一万元钱，这一汇就汇了两年多。

然而，天下没有不透风的墙。一天，郑琳给任斌的父亲打电话，谈到了任斌离婚的事。结果意外得知，任斌根本就没有离婚。此时，郑琳才如梦初醒，自己被骗了，于是报警。

“优质男”的真面目

郑琳万万没有想到，就在她被骗的同时，任斌还同时与两名女子“谈婚论嫁”。

任斌的真面目被发现后，三名女子发现，他只有名字和年龄对自己说了真话。

任斌不仅没有钱，还欠着几十万的高利贷，家里房产都变卖了还债，个人财产几乎为零。他的确曾是某公司的老总，但这家公司由于经营不善，已经于2013年6月关闭了。

他没有女儿，只有一个儿子。由于家里人不同意，他虽然很想离婚，但一直没有离。

任斌不是大学本科毕业，只是个专科生。由于涉嫌信用卡诈骗，他曾经被玄武警方取保候审。他征婚的目的就是为了找个金库和性伴侣，为了稳定对方的心，结婚是他惯用的说辞。

任斌带郑琳等人看的“新房”其实不是他的，而是他在一家房产中介以租房为由骗得看房资格，又以想自己看房为由花了点小钱骗得钥匙，这把钥匙在他手上一共也就保管了几天。但就是这几天，他成功取得了那些女友的信任，骗到更多的钱。

据悉，任斌从郑琳等人手中骗到的钱有账可查的为38万余元。

日前，任斌因涉嫌诈骗罪已被雨花台检方批捕。

10个错误心理会让他变心

你手中的“白马王子”或许你是千辛万苦“擒来”的，但别以为他就不会变心。沉浸在幸福中的女人一定要知道关于这十条在恋爱中容易产生的错误心理，帮你好好调整你的爱情观。

1有了小孩就能套牢他

不是每个男人都想当老爸的，就算他口口声声说他多想要个小孩。太多的二奶、三奶生完小孩后，还是当不上大老婆，更惨的是连赡养费都得自己张罗，乃至于上法庭验DNA、打亲子鉴定官司。传宗接代的任务完成了，你是升格当了娘没错，他可不见得愿意当爹啊。

2没了小孩也能套牢他

好吧，你心里想，男人爱风流，讨厌小孩，那么就照他意愿不生小孩好了。事实是，不管你生不生小孩，无论怎么言听计从，他就是对你没兴趣：你只是在瞎忙。

3睁只眼闭只眼就没事

你知道他就是风流成性，男人嘛，逢场作戏本是天经地义，于是你打定注意，大家各过各的，反正妳是大老婆，而男人玩玩总会回头。事情是这样没错，但你又不是李英爱，干嘛演个坚忍不拔的大长今?

4不烦我就不碍事

现代人生活忙碌，分隔两地的状况比比皆是。无论是“远距离恋爱”的交往，或另外一半是“航天员”、或在大陆工作，谁规定两人生活一定要在同一地方过呢?反正关系弄僵就弄僵，大家各忙各的，各过各的日子，也不会干扰，这样不是很好吗?等到某天你发现，要结束不是你能结束的时候，那可不是晴天霹雳就能形容的：空间带来的只是距离，却不等于解决麻烦。

5海誓山盟当饭吃

他说他爱你，“不爱江山只爱你”，就算跟全世界作对也在所不惜。这真是太感动了„„任凭谁都会被打动。可惜，他不是温莎公爵，所以他说的不算海誓山盟，更不能当真，你把海誓山盟当饭吃更是愚不可及。

6浪子也能有真感情

你遇上一个无敌帅哥，无论他怎么帅气、完美、温柔、多情、体贴„„具备各式各样白马王子的条件，你还是忘记了：浪子就是浪子，对你的好只是本性，而非真感情。于是你就这样陷下去，最后无法收拾的人当然是你。

7万夫莫敌“帮夫运”

你跟他在工作上是最佳拍檔，“鱼帮水，水帮鱼”，你没了他难过日子，他没了你也难创事业高峰。所以你暗忖，除非他脑袋坏了，才不想跟你认真。好吧，真相就是，“男人会吃窝边草”，而且“吃了就落跑”。你虽然是他的“帮夫运”，但是他不见得想当你老公，于是你只好面对“赔了夫人又折兵”的下场：大家都说你公私不分，你失去感情也赔了专业形象。

8低调是治疗花心的特效药

帅哥人人爱，帅哥人人抢，当你跟一个帅哥交往，你当然希望万事如意。只是，你拥有了他，也不愿意成天过着被受注目的日子。是啊，成天把幸福挂在嘴上的人，大家听了多肉麻!所以你就听从他的意思，低调一点才能长长久久。对啊，然后等到你低调到实在是不行了，他的身边也多了个别人;只有你还不知情!

结语：在现在的生活中，正确的婚恋心理是非常受到大家重视的。今天小编为大家带来的文章，就是希望给大家带来一些有价值的参考，在今后的生活中一定要多多重视婚前体检的健康问题哦。

【建议四：多吃是大忌】

如果你已经病到无法起床，一碗粥再适合不过。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。此时在饮食方面不必尽量多吃以保持足够的能量，一般以清淡食物为主，并搭配新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

推荐美食：风寒感冒粥

虽然听起来很像是药，但不要被它的名字迷惑从而错过美味。这款感冒餐适合风寒感冒后期吃，味道不错，而且容易消化。

大米50克、红枣7粒、鸡腿1个、香菜2棵、葱白3棵、姜片3片、盐、油、酱油、生粉少许

步骤

1.大米洗净，放到瓦煲里，用少许油搅拌;鸡腿去骨，切成片，盐酱油生粉腌一下;红枣去核;香菜葱白切成段。

2.把鸡腿肉、红枣、姜片与大米拌在一起，往瓦煲里倒入适量水，分量控制在比煮饭多但比煮粥少，大火烧开后小火煲二十分钟。

3.把香菜和葱白放入瓦煲，稍煮三分钟后可以关火。吃得。

【建议五：补水不能停】

许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应，但会引起胃肠道的消化与吸收功能减退。加之无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，总而言之发烧会是人体丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分。

推荐美食：姜蜜红茶

姜蜜红茶，很多茶馆、西餐厅都有，作为冬日热饮，口感不错。这杯茶所有的配方其实都在名字里了：生姜、红茶、蜂蜜，不要太简单。一杯下肚就足以让你出汗不止，谁说只有药才能治病的?!

红茶包10g、生姜丝、蜂蜜

步骤

1.生姜切丝用食品袋装好，便于携带

2.红茶包一包、生姜丝放入杯中，加入开水冲泡

3.等红茶包渐渐析出红色，水稍凉，变至温热，稍加搅拌，取出茶包

4.最后加入蜂蜜略搅即可饮用

感冒了吃什么好的快 4款食疗方让你远离感冒

一到春天，很多人一不注意天气的变化，不及时增添衣物就会很容易感冒。那么感冒了怎么办?感冒了吃什么好的快呢?别着急，今天三九养生堂的小编就来推荐给你4款食疗方让你远离感冒，一起来看看吧。

杏仁雪梨山药糊

材料：杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。

做法

1、首先把准备好的杏仁放在开水里面浸泡，待浸泡透了之后去掉外衣并且洗干净留着备用;然后再雪梨去皮，洗干净，将梨肉切成粒状备用。

2、将杏仁、雪梨粒放入搅拌机，搅拌成泥状。

3、加适量的清水，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状后加水放入锅中煮沸，而且要不断搅拌，待熟透后即可食用。

杏仁粥

材料：甜杏仁10克、粳米50克。

做法

1、首先把准备好的甜杏仁去起到外皮，然后将其磨成泥状，留着备用。

2、将粳米淘洗干净，与杏仁一起放入锅中加水煮沸，再用慢火煮烂即食用。

萝卜饮

材料：红萝卜、麦芽糖或者冰糖。

1、红皮萝洗净切碎，再加入两至三匙的麦芽糖，搁置一夜再服用。若是饭后服萝卜糖水，有着止咳化痰的功效。

2、还有一种方法就是也可以把萝卜切成等量大小的块状或者是片状，然后加入适量的水将其煮熟，再加入适量的冰糖适量就可以了。

川贝雪梨猪肺汤

材料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨。

做法

1、将猪肺洗净切片，放入开水中煮5分钟，然后再用冷水洗净。

2、将川贝母洗净打碎，雪梨连皮洗净，然后去蒂和梨心，将梨肉连皮切小块。

3、将准备好的材料全部放入沸水锅内，用文火慢煮2小时即可食用。

春季感冒怎么吃好得快

无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。

因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。

含维生素A的食物

科学研究证明，体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一，缺少维生素A容易患上感冒，同时体内维生素A水平又会进一步下降，导致恶性循环。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。

维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实，且从食物中补充维生素A是最为安全有效的，而在众多食物中，萝卜补充维生素A的效果最为强大。

其他含维生素A的食物：鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。

含维生素C的食物

维生素C可增强免疫力，也因此，含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。需要注意的是，维他命C的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。

许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。

生姜

生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。

总结：通过小编上文的介绍，你知道感冒了吃什么好的快了吗?小编推荐的治疗感冒的4款食疗方你都学会怎么多了吗?大家在平时可以自己去做这些食疗方，不仅做法简单，而且治疗感冒的效果还特别的好呢。