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我们每天都有可能会头疼，头疼已经是我们最常见的一种症状了。那么我们为什么会头疼呢?其实头疼的原因有很多。平时我们可以通过饮食来缓解头疼的症状，头疼吃什么好是我们都比较关注的。很多在喝酒之后便会感觉头很胀，那么喝酒后头疼又该怎么办呢?下面小编为大家介绍一些可以缓解头疼的好方法!
头疼已经不是什么稀奇的病症了，很多人在头疼的时候通过自己常用的方式就可以轻松的缓解头疼了。要想缓解头疼，首先我们要知道自己为什么会头疼，头疼的原因是什么，只有明白了原理才能选择最合适的方法来缓解。造成头疼的原因有很多，有些人因为压力太大，或者是睡眠不好，都会出现暂时性的头疼的情况。下面我们来详细的看一下。
一、理化因素
颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。
(一) 血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛
常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受压迫、牵引，伸展或移位。2颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。
(二) 各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛
如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。
(三)脑膜受到化学性刺激
1、细菌性脑膜炎
如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。
2、病毒性脑膜炎
如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。
3、其他生物感染性脑膜炎
如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等。
(四)头颈部肌肉持久的收缩
如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩，如颈椎骨性关节病、颈部外伤或颈椎间盘病变等。
(五)脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症
常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等。
(六)眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变
可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛。
二、内分泌因素
常见于女性偏头痛初次发病常在青春期，有月经期好发，妊娠期缓解，更年期停止的倾向。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。更年期头痛，使用性激素类药物可使发作停止。
三、精神因素
常见于神经衰弱、癔病或抑郁症等。
预防头痛的几种美味食疗方法
通过上面头疼原因的介绍，大家应该可以明白自己平时为什么会头疼了吧。头疼有轻微的，也有严重的。有些人是偶尔的头疼，而有些严重的人，他是经常性的头疼。对于一些偶发性的头疼我们是可以通过饮食来改善的。我们在突然发生环境变化的时候，便会出现头疼的情况。所以说要想预防头疼，我们可以先从我们平时的饮食方面入手。生活中有很多食物是可以缓解头疼的，下面小编为大家介绍一些缓解头疼的食疗方法，大家可以试试。
天麻炖兔肉
工艺：炖 口味：咸鲜味
主料：兔肉100克
功效：清肝、熄风、止痛。高血压病属肝阳上亢者，症见头痛眩晕、时觉脑胀、心烦易怒、夜睡不安、面红口苦、舌红苔黄、脉弦;亦可用于神经性头痛，外感头痛不宜饮用本汤。
菊花粥
工艺：煮 口味：清香味
主料：粳米50克,菊花10克
功效：1. 疏风清热，清肝明目。2. 适用于高血压以及外感风热所致头痛目赤、眩晕眼花，肝经风热所致目赤肿痛。3. 气虚胃寒、食少泻泄者少用。本粥夏季食用最宜，春秋亦可，冬季不宜服。
川芎煮蛋
工艺：煮 口味：原本味
主料：鸡蛋100克
功效： 可治风邪引起的头晕目眩，月经不调，痛经，闭经等症。
菊花鱼丸火锅
工艺：火锅 口味：清香味
主料：金针菇100克，莴笋150克，豆腐(北)200克，菊花50克，鸭肠50克，粉条75克,草鱼250克
功效： 效用滋阴去火，平肝祛风。适用于阴虚火旺、口干舌燥、咽喉红肿、头晕头痛等症。按语菊花有疏风清热、明目解毒的功能，同草鱼相配，有滋阴去火、平肝祛风之作用。
芹菜炒香菇
工艺：抓炒 口味：咸鲜味
主料：芹菜400克，香菇(鲜)50克
功效： 平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。延缓衰老药膳。
现在很多人一到晚上就会有很多的应酬，聚会免不了要喝酒。很多人的身体状况是不太适合喝酒的，但是酒场上面哪有不喝酒的呢，所以硬着头皮喝。不太会喝酒的人在喝完酒以后便会产生头非常疼痛的状况，这也是不可避免的。喝酒以后的醒酒方式也有很多，平时喝酒的朋友们可以多了解一些喝酒之前要做的小常识，这样才能在喝酒中不伤害到自己的胃。同时，要学一些醒酒的知识，让自己在喝酒之后不过于太“痛苦”。
我们几乎都有过这种情况：不太会喝酒的人，在喝酒之后第二天早上起床的时候，会发现自己的头会非常的沉重，非常的头疼，关于喝酒醉了头痛怎么办这个问题，下面来看专家的介绍。
1.牛奶醒酒法
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
2.豆腐解酒
饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法
醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法
醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。
5.茶叶醒酒法
醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
6.米汤醒酒法
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
7.绿豆醒酒法
取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
结语：头疼不是一种严重的疾病，平时我们是可以避免头疼的。上面是小编为大家介绍的一些缓解头疼的小方法。如果你平时会头疼的话，不妨多学一些小常识，让自己在头疼的时候可以轻松的缓解。上面的小常识都很有效的，大家可以多尝试尝试哦!
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胃病的五种食疗方法 胃病的五种食疗方法推荐
大家对于食疗都不陌生，大部分人也对胃病不陌生，如何食疗治胃病呢?食疗既与药物疗法不同，也与普通的膳食有着较大的差别。那么胃病食疗法有哪些方法呢?胃病食疗吃什么是最好的呢?下面给大家推荐胃病的五种食疗方法，一起了解下!
胃病的五种食疗方法
食疗方法1：黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
食疗方法2：淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
食疗方法3：砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。
偏头痛的三种食疗方法 偏头痛的三种食疗方法推荐
偏头痛可能是我们生活中最常见的疾病了，此病反复性很高，不易根治，病发是给患者带来很大的痛苦。那么，为防止疾病的复发，我们在饮食上应该注意哪些方面呢?偏头痛的食疗方有哪些？下面给大家推荐偏头痛的三种食疗方法，希望对大家有帮助。
偏头痛的三种食疗方法
一、山药枸杞炖猪脑
原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。
制作方法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。
功效及适应症：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：连根芹菜12克，粳米250克。
制作方法：首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面，加入适量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。
功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制作方法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。
功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
治疗偏头痛的五种食疗方
偏头痛的症状，大家应该都有过，偏头痛的原因也有很多，关键时刻，还是要到医院诊断。找到头痛的原因，下面小编介绍几种治疗偏头痛的饮食疗法，大家回去可以做着来吃，相信吃了之后会有一定的效果！
偏头痛是由于人头部的神经或血管功能出现了障碍而引起的。该病患者多为女性，其症状多表现为单侧头痛，并常伴有恶心、呕吐等症状。该病常反复发作。中医认为，偏头痛多因外感风邪或肝火郁结所致。
偏头痛患者除了要注意多休息，保持心情舒畅以外，还可以使用食疗的方法进行治疗。下面就推荐9种可治疗偏头痛的食疗方：
一、山药枸杞炖猪脑
原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。
制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。
功效及适应症：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：连根芹菜12克，粳米250克。
制用法：将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。
功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。
功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
四、桑菊豆豉粥
原料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一剂。
功效及适应症：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。
五、疏肝止痛粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖适量。
制用法：将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥，米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。
功效及适应症：此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。
结语：偏头痛的症状很煎熬，很多人应该都受到这个病的折磨。无缘无故地就会头痛，而且疼起来让人十分痛苦，如果症状很严重，建议大家提早去医院治疗。希望小编上述介绍的集中食疗方法能够帮助大家，帮助大家及早摆脱偏头痛的困扰!
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