大腿外侧筋疼走路就疼
春季养生拉筋。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“大腿外侧筋疼走路就疼”，希望能为您提供更多的参考。
大腿外侧筋疼走路就疼不仅影响走路姿势美观，更影响健康，疼痛感，导致这种情况的原因有多种，如剧烈运动，过度劳累后，扭伤，拉伤，炎症刺激，精神压迫，甚至于腰椎疾病等，那么接下来让我们具体了解一些导致这种情况的因素及有效缓解治疗措施，大家要认真详细了解，才能针对性治疗。
腰椎间盘突出的可能性较大，建议你去医院确诊以便对症治疗。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
临床表现
（一）症状
1.腰痛
是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。
2.下肢放射痛
虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。坐骨神经痛的原因有三：①破裂的椎间盘产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症；②突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根，使其静脉回流受阻，进一步加重水肿，使得对疼痛的敏感性增高；③受压的神经根缺血。上述三种因素相互关连，互为加重因素。
3.马尾神经症状
向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。
预防
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
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大腿感觉筋疼
目前在日常生活中，很多时候会有发现大腿有筋痛的情况，如过度劳累，剧烈运动，大腿拉伤，扭伤，神经性疼痛等，大腿里面的筋络疼痛又是什么原因导致的呢，下面让我来分享导致大腿感觉筋痛的几种原因，如果目前您也为这种情况困扰，建议您仔细耐心阅读一下内容，希望会对您有帮助。
一、腿疼是什么原因
第一、外伤：年轻人由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛，首先应当到骨科就诊，让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。
第二、风湿性关节炎：年轻人在没有外伤的情况下，关节部位肿胀、疼痛，应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，患者感觉一会儿这里的关节痛，一会儿那里的关节痛;类风湿常累及指间关节，临床表现为晨僵，活动不灵活，此类情况应到风湿科就诊，没有风湿科的医院一般内分泌科接诊此类患者。
第三、内科疾病：内科疾病引起的腿部肿胀、疼痛。心脏病、肾脏功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出现腿部肿胀和疼痛，应及时到相应的专科进行诊治。不论哪一种原因引起的腿部不适，都应该及时到医院就诊，就诊时，一定要注意带好自己以往的检查记录，并如实向医生说明自己的身体状况、患病情况及以往病史，以便医生根据情况更准确地分析判断病情，有针对性地进行治疗。
(二)腿疼的原因有哪些
1.1、炎症:引起腿痛病变的炎症性因素又包括特异性感染源引发的腰腿部骨、关节及软组织感染性炎症。
1.2、软组织无菌性炎症:因创伤、劳损、寒冷、潮湿和肌肉痉挛等因素引起的软组织无菌性炎症,病变部位充血、水肿、渗出和纤维组织粘连,从而导致腰腿痛。
1.3、关节性炎症:关节性炎症也是导致腿痛的一大原因,这里面包含风湿性关节炎和类风湿性关节炎,前者的症状表现为关节疼痛的部位变化多端,后者的症状多表现为腿部活动僵硬、不灵活。
2、静脉曲张引起腿疼
2.1、姿势不正确。据调查显示,静脉曲张患者中10的病人从事经常走动的职业;30的病从事经常保持坐位工作的职业;60的人从事站立性工作和体力活,说明不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重。
左侧屁股疼痛走路就疼
在久坐之后，屁股就会发麻有痛感，这主要是压迫神经衰弱，时间长了就会麻痹神经。如果想要缓解这种症状，应该用大拇指按压腿部或者是屁股周围，让神经得到缓解，严重的话要去医院骨科拍片看是否骨折，或者是检查腰椎是否有问题，在平时生活中不要久坐，要适当的活动。
作为女性，左边半个屁股痛，而且腿痛，这种情况不排除先天性髋臼发育不良的情况。可以去医院骨科就诊，做一个骨盆的x光片，和腰椎的核磁共振检查，来明确诊断。
根据你描述的情况，你应该到医院检查一下腰腿部的血管、神经功能，不是只检查一个血常规。血常规只能检查出一部分疾病的表现。
不排除熬夜带来的身体健康收到伤害。近期规律饮食睡眠，适当补充含钙丰富的食物比如鱼虾蛋奶等。如果持续一周不见好转则建议到医院复查进一步诊治。
左侧臀部疼痛及下肢疼痛，行走不适感，需要结合临床考虑是否腰椎疾病压迫神经导致坐骨神经痛，如果是肿瘤而言，也有原发灶，才有转移。当然如果是放射性疼痛，需要考虑是否腰椎疾病，比如腰椎间盘突出压迫导致，通过医生诊察，明确病情，才做后期处理
腰椎、颈椎疾病或者是风湿性疾病的表现。发病与您的身体素质有关，与长时间的玩手机应该是有一定的关系的。 指导意见： 检查一下风湿系列、颈椎、腰椎CT看看来明确诊断指导治疗。避免再玩手机，选择柔软低矮的枕头，睡硬板床。可以请中医大夫看看，选择中药如独活寄生汤、六味地黄汤、归脾汤、羌活胜湿汤等加减调治。避免风寒刺激。
为什么走路腰就疼
走路腰疼是很多人都存在着的一种问题，因为腰疼对于人体的健康影响是很大的，所以在出现了走路腰疼的症状之后，一定要进行积极的检查和治疗。一般来说，一走路就腰疼，可能是患者的腰部存在着一定的损伤，也可能是因为患者走路的体态不良。下面，就为大家具体介绍一下走路腰疼的原因以及缓解方法。
一、为什么走路腰就疼
1、腰部本身存在损伤
腰疼是一种症状，它并不是病。能引发这种症状病有很多种，出现这种症状，它会让多种日常活动觉得不适。就是因为这个原因，从而导致一种错觉“是不是，因为走路而造成我的腰疼呢？”这是一个误区。
2、体态不良
比如走路时身体前倾，就会造成股后肌群紧张。股后肌群是牵拉着盆骨后倾的肌群，而这个肌群太紧张的话，脚步着地时盆骨就会受到牵扯导致发力的不足。这种状态下腰部会承担更多的负荷造成腰肌的劳损。
二、如何矫正体态，步行不腰痛呢？
1、站立体前屈
站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做，也可两手扶小腿后部来做。缓慢的配合呼吸放松，在呼气时放松，吸气时慢慢往下走一直通过呼吸来控制整个动作节奏。
2、弓箭步
目的是拉伸跨前髂腰肌。腰挺直，胯不要转动，腹肌收紧，骨盆摆正慢慢前压。双脚左右交替每次拉伸坚持10秒左右。
3、仰卧转髋式
身体保持平躺姿势，双腿和双臂均保持放松，目光看向天花板。屈右膝盖，并慢慢抬起你的右腿向上向左扭转，转动你的髋部，使右膝贴到身体左侧的垫子上，躯干保持正直，感受臀部肌肉的拉伸。在这个姿势保持3-5个呼吸后，换左腿重复这个动作。
三、重复上述3个简单的动作重要性
有些人可能觉得这3个动作太简单了，但如果大家能把动作做得很到位，立刻就会明白其实是很挑战性的。因为这些动作强化了股后肌群。一般坚持两周左右，就会感觉到身体疼痛减轻了，背部变得强壮，体态也改善了。如果两周后觉得没有任何改善，请认真评估是不是动作做的不到位，如果确定动作没错却没有效果，请尽快就医，因为或许有其他病症需要医生进一步诊治。
大腿根部感觉有根筋疼
大腿根部时常感觉有根筋疼痛，很多人都不治疗是什么原因导致的，一部分人认为是运动量过度导致肌肉拉伤，扭伤，神经疼痛，肌肉炎症，甚至缺钙等情况，目前考虑大部分的疼痛为筋膜炎引起的，那么治疗有什么好的办法呢，如果您有这种困扰，可以详细看看以为内容，会对您有一定的帮助。
1.中医的膏药是治疗筋膜炎的最好治疗方法。中医内调外治之法，一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛，一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。
2.中医有云：“人之疾病，由内以外，其流行于经络脏腑者，服药乃能驱之。若其病既有定所，在皮肤筋骨之间，可按而得者，用膏贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠里通经贯络，或提而出之，或攻而散之，较服药尤为有力”。
3.膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
筋膜炎可以外贴膏药，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对筋膜炎病机特点而发挥疗效，从而达到彻底治愈该病的目的。
平时的时候不仅治疗筋膜炎需要贴药膏，我们的饮食也是非常需要注意的，尽量不要吃一些发物哦，比如说海鲜什么的，尽量都要少吃，些食物都会让，自己身体本身的疾病更加严重，所以我们在平时的时候，这些食物都尽量应该要避免。
走路大腿根部筋疼痛
有的人出现走路大腿根部筋疼痛症状,这种症状的原因很多。大腿外侧主要是皮肤和肌肉，一般情况是神经的因素，患有腰脱的患者会有这种现象，主要是椎间盘压迫神经引起的。患有糖尿病的患者也会出现这种情况，但是症状较轻，有时像针扎一下的感觉。长股癣也会引起疼痛的。下面我们具体分析一下。
坐骨神经痛可能和腰会有一定关系，建议你去医院做一个腰椎间盘CT检查，就可以排除有没有腰椎间盘突出症了。 如果是坐骨神经痛，建议你去医院理疗科做做牵引、针灸、推拿、拔罐等治疗，慢慢就会好起来的。另外也要警惕股骨头问题。
站久后导致大腿根部位疼痛，像这样的情况首先是需要到医院拍片检查看看是否有股骨头问题的一般股骨头缺血性坏死前期是可以出现大腿根部疼痛或是外展受限，走路岥行，及早排除下。
下面给大家介绍股癣患者的一些注意事项：
1、 辛辣刺激性食物。刺激性食物可以刺激味觉反射弧，导致局部血管扩张，充血，会加重皮肤瘙痒症状，因此体癣患者要注意少吃辣椒，葱，蒜，浓茶，咖啡等食物。
2、 过咸的食物。食盐中的钠离子会加剧皮肤的瘙痒和炎症症状，所以患者不能吃过咸的食物，一些腌制禽蛋，咸菜等尽量少吃，注意清淡饮食。
3、 腥类大的食物。鱼，虾，蟹之类的海鲜食品会加重股癣患者皮肤的痒感，使患部发炎，加重病情，因此要注意少吃。
4、 少吸烟饮酒。饮酒也会使患者的病情加重，不利于身体的恢复，所以患者要注意少吸烟，少喝酒。除此之外，股癣患者还要注意不要乱涂一些激素类药物，以免产生依赖性，一旦停用，会使病情更加恶化严重。
在治疗股癣的过程中，在饮食方面严格要求自己，不能随意吃那些对病情有害的食物和饮料。否则可能造成病情的反复发作，久治不愈。可以采轩肌净，一般情况下是可以慢慢改善的。希望每位患者都能康复。
走路髋骨疼
走路的时候，如果髋骨出现疼痛的症状，那说明患者极有可能有髋关节炎这种疾病。而髋关节炎对于患者来说，也是影响极大且深远的，因为这种疾病如果不能及时得以根治的话，不仅会给患者带来比较大的痛苦，还会影响到患者的精神状态，甚至影响其工作和生活。下面，就为大家介绍髋关节炎的相关知识。
一、概述
髋关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾病。其主要表现为臀外侧、腹股沟等部位的疼痛（可放射至膝）、肿胀、关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形、髋的内旋和伸直活动受限、不能行走甚至卧床不起等。
二、病因
病因未明，一般认为与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢和代谢等因素有关。
1.肥胖
体重的增加和髋关节炎的发病成正比关系。肥胖是病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少髋关节炎的发病。
2.软骨构造
当软骨变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此出现髋关节炎的几率增多。
3.外伤和外力的承受
当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。
4.遗传因素
遗传因素对骨关节炎的影响可能包括先天性结构异常和缺陷(如先天性髋关节脱位、股骨头骨骺脱位等)、软骨或骨的代谢异常肥胖和骨质疏松症等。
三、临床表现
本病起病隐袭，发病缓慢，有长期劳损史，多见于中老年患者。主要症状为在活动或承重时引起步态异常和髋部疼痛。髋部疼痛可经闭孔神经放射至腹股沟、大腿和膝关节。臀部周围及股骨大转子处也可有酸胀感，并向大腿后外侧放射。
大腿韧带疼
身体任何部位都会出现疼痛的现象，这跟年龄的大小没有任何关系。很多疾病并不是只有老年人才会患上，所以年轻人也不要不在乎自己的身体，觉得自己年轻就不管不顾。腿部疼痛的原因有很多，有的时候可能是不小心把韧带拉扯到了，大腿韧带疼是经常会发生的事情，来了解下吧。
一、概述
前两天跟我朋友在一起打篮球的时候感觉也是比较倒霉的，而且打篮球的时候也会把自己的韧带拉伤了呢，现在一直都在家里休息，挺苦恼的什么东西都干不了的呢!我现在真的好想快点就恢复自己的身体，给好朋友在一起去打篮球的，其实打篮球一直都是我最喜欢的一个运动，如果是在家里不运动的话我就感觉特别苦闷了呢，那么想要去了解一下在韧带拉伤以后一定要注意些什么样的事项呢!
二、步骤/方法：
1、 当韧带拉伤以后可以少量的喝一些酒，这样的话也可以有一个舒筋活络的效果，但是可以少量的喝不能喝特别多的呢!这个韧带拉伤以后一定要休息十天到半个月的时间里面才会恢复好的，在行驶的时候一定要注意这个活动的减少尽量的去躺着去休息一下的呢!
2、 韧带拉伤以后，应该立刻就停止这个活动的来减少这个出血的一个状况出现可以用冷水或者是冷毛巾来冷敷一下，这样的话也可以达到一个止痛的目的的呢，还有就是应该注意这个动静结合在没有疼痛感的情况下，可以提前进行一个早期的活动的呢!
3、 患者在饮食方面的话应该多吃一些蛋白质或者是维生素比较多的时候，可以适当的去吃一些肉类的或者是鸡蛋还有牛奶之类的，这样的话对自己的身体有一个很好的帮助，一定不要去吃辛辣的或者刺激的这样的话挺不好的。
三、注意事项：
在平时的时候一定要适当的去做一下运动，而且一定要注意这个韧带拉伤的部位的疼痛当出现疼痛的时候一定要立刻去休息一下的，还有就是一定要保持有一个良好的心态最重要了呢，饮食方面的话，尽量都不要去吃一些刺激的或者是辛辣的油腻的就可以了呢!
大拇指一动筋就疼
大拇指如果一旦活动就疼痛的话，有可能是手部抽筋，这种情况下可以多休息休息慢慢的就会缓解了，但是如果是由于及腱鞘炎导致的，就要及时的吃一些活血化瘀的药物治疗了，如果情况更加严重的话，建议还是应该及时的去医院找医生进行检查治疗，毕竟医生治疗起来更专业。
大拇指筋疼痛这种问题让很多人困扰不已，其实出现这些疼痛的时候，要注意是否是自己扭伤，或者是屈指肌腱腱鞘炎所造成的，因为这些问题在生活当中比较多见，如果确实是那么还是要注意听从医生的建议检查，科学的治疗，尤其要了解是否局部已经出现发炎的现象。
一、原因
大拇指的筋疼痛，主要考虑局部的扭伤或者是屈指肌腱鞘炎，主要因为劳累或者受凉或者扭伤引起，你的情况不太具体，现在还不能完全判断属于哪一种问题。建议还是到医院针灸推拿科去请医生给你检查一下，看看是局部的肌肉拉伤，还是腱鞘发炎，必要的时候拍个片子检查一下。针灸可以很好的缓解疼痛，并可以完全治愈这种疼痛，如果你不愿针灸，也可以先吃些活血化瘀的药物，比如龙血竭胶囊或者戴芬胶囊，也可以用扶他林或者云南白药喷雾外用。注意保暖，不要过度劳累。
二、治疗原则
1.早期行局部封闭:用醋酸氢化可的松或强的松龙7.5-12.5mg(0.3-0.5ml)加1%普鲁卡因1ml行局部鞘管内注射，每周一次，1-3次为一疗程。药物应准确注入鞘管内，疗效多良好。
2.局部制动:尽量避免手指活动。
3.理疗或热敷。
4.经非手术治疗无效或反复发作、腱鞘已有狭窄者，可行手术治疗，切开腱鞘并切去一小块，同时充分松解屈肌腱周围粘连，直到伸屈患指时，弹响消失。术中注意忽损伤指神经和指神经血管束。
三、用药原则
1.绝大多数病人经局部封闭等治疗，可治愈，不需其他药物治疗。
2.个别需手术治疗者，术后用数天抗生素即可。
手腕子一用劲筋就疼
有的人由于打兵乓球时由于手腕用力过度，出现了手腕感到很累的情形，休息几天就没什么事了。但后来发现手腕只要是一用力，就会手腕的筋疼，而且还使不上力，一握东西手腕就疼痛不已已。我们说，这有可能是腕关节腱鞘炎造成的一种损伤，进而引起了炎症，所以才会出现手腕关节疼痛的症状。
一、手腕用劲筋疼的原因
1.可能是腱鞘炎的表现，与慢性劳损过度用手有关系，建议注意休息，热敷，按摩，可以贴膏药，如果持续痛，最好去医院骨科看看，必要时可以考虑封闭治疗，中药作用是消肿止痛，也可以考虑。
2.考虑软组织损伤或是韧带损伤引起疼痛的症状。
3.有可能是劳累引起的，建议注意休息，避免劳累，去外科详细检查。
4.用力过度，导致手腕部位肌腱拉伤，同时也可能引起手腕关节功能紊乱，出现小关节半脱位状态。这种情况需要及早局部检查。根据手腕活动时的角度，及压痛点，肌腱状态等判断损伤情况，并做按摩治疗。
5.考虑是慢性劳损的可能性大，与长期的不良姿势有关，建议理疗热敷缓解症状，同时要注意休息，疼痛部位不宜过度活动。
6.如果是近期刚出现的手腕活动疼痛的，考虑是近期患肢超负荷负重，或者剧烈运动引起的手腕关节软组织或韧带拉伤引起的疼痛。建议口服镇痛消炎药缓解疼痛症状，近期休息为主，不要剧烈运动。建议吃点活血通络，消炎止疼的药，每天热敷，做理疗，贴膏药，注意休息。
7.可能与风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等有关。可烤电、砂烫、热敷等理疗治疗。
二、手腕用劲筋疼怎么办
1. 手部若有刺痛感应做些温和的手部运动如旋转手腕。
2. 作头颈运动如旋转头部看左看右等简单的动作。
3. 让手肘高于肩膀以桌面支撑手肘或将手靠在椅把是让手获得休息的好方法。
4. 将手连续握放并伸直手指再弯曲反复练习有助缓疼痛。
5. 睡眠时避免手臂下垂。
6. 使用护腕夹板让手腕保持伸直可减轻手腕痛楚最好选购有粘带和金属塞片的护腕可提供支持作用又不使手完全僵直记得要露出手指。
7. 使用工具时不要将压力集中于手腕基部尽量使用手肘及肩膀。
8. 维他命B6有助于缓手腕痛症候群的症状但必须经过医生指示。
10.保持手腕伸直，可避免手痛。
