什么叫嗳气
什么叫养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的养生保健是如何做的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“什么叫嗳气”，希望能对您有所帮助，请收藏。
在生活中嗳气是一种比较常见的现象，也就是俗称的打嗝或者是打饱嗝，对于嗳气大家是非常熟悉的，我们都出现过嗳气的现象，当经常的出现嗳气现象时，就要引起注意，很可能是胃肠出现问题了，在这样时候要及时的调整饮食习惯和生活习惯，尽量少吃会引起嗳气的食物。
嗳气，就是我们生活中常说的打嗝，对患者的工作和生活影响较大，所以，对于嗳气，要以预防为主。饮食忌生冷及不消化之物，对于甜食，酸食亦要注意少号，因甘能填中作满，易于引起嗳气。生活上要注意防寒防潮，不能受凉，特别要保护好胃脘，使中阳不受损伤。此外，注意性情调摄，不能生闷气，注意性情开朗，对于生活中遇到的烦琐事务，要注意排解开，不要老是闷在心里。同时要积极治疗脾胃病，使其早日康复，这也是防止嗳气的积极措施。
咽下的空气若到达小肠和大肠，滞留不散，就引起闷胀感。食物在消化过程中的化学变化也会产生这些症状，肠管可能感觉膨胀。腹内隆隆作响，表明肠气的存在，医学上称为肠鸣。
嗳出的气体是由氮气和氧气组成的，直肠气则由五种气体组成，除了氮气氧气之外，还有氢、二氧化碳和甲烷，后三种是结肠中的细菌使尚未消化的食物残渣(特别是碳水化合物)发酵产生的，直肠气的气味也就是这时加入的。要减少导致腹胀的直肠气，喝液体时应慢慢吸饮而非大口吞咽，进食时保持心境平和，慢慢咀嚼食物，缓缓咽下，一次不要吃得太多。活性炭能吸收多余的气体，帮助消除症状，但是可能与患者正在服用的其他药物结合，或妨碍基本矿物质的吸收，因此服用活性炭之前必须请教医生
嗳气的预防ys630.cOm
1、不吃辛辣食物：
辛辣食物如红辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道，是患者出现一阵烧心的感觉，从而导致嗳气。
2、油炸食物不容易消化
会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，嗳气患者应尽量好吃。
3、多吃养胃食物：
南瓜，排毒护胃南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
4、少吃豆类：
豆类含有丰富的营养物质，但也能引起嗳气等问题，希望患者尽量避免。
5、保持良好的心态
心态最治疗疾病的作用很大，希望嗳气患者稳定情绪，保持良好的心态。
扩展阅读
治疗嗳气的药物
嗳气就是人们常说的打嗝，也被称为呃逆，是一种会给人带来比较大的痛苦的疾病。当然，偶尔的、生理性的嗳气，只需要通过一定的方法来进行止嗝处理就可以了，但是如果是经常性的打嗝，就需要去医院进行治疗了。那么，嗳气的治疗方法有哪些呢？下面将对此进行介绍！
一、非药物疗法
1、简易法：如分散注意力的交谈、深吸气后屏气、用纸袋罩于口鼻外作重复呼吸、快速饮凉开水、颈部置冰袋等方法。可转移患者的注意力或阻断呃逆的反射环，有时可能收效。
2、导管法：将一根软导管从鼻腔插到咽部，来回移动导管反复刺激咽部。咽中部有咽神经丛所分布，此神经丛主要来自迷走神经与舌咽神经，刺激此神经丛可阻抑经迷走神经传导的兴奋，因而呃逆常可停止。
3、喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。
4、其他，有指压膈神经法，指压眶上神经法，按掐耳部膈穴法，伸舌牵引法，揉压眼球法，吞食烟雾法，体外膈肌起搏法，穴位注药疗法等。
二、药物疗法
1、钙拮抗剂类：尼莫地平，卡马西平等
2、抗癫痫类：苯妥英钠，抗癫灵，丙戊酸钠等。
3、抗精神病类：利他林，阿密替林等。
4、其他抗抑郁药有：盐酸丙咪嗪，多塞平等。
三、中医推拿方法
此外，还有几种中医推荐的方法，能有效治愈打嗝：平躺在床上，用两手大拇指按压攒竹穴（位于眉毛内侧，内眼角处）2—3分钟；取白糖50—100克，分2—4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量异常者慎用；将20—30克生姜洗净，放入口中咀嚼，10分钟后吞服，适用于受凉引起的打嗝。
焦虑症嗳气
焦虑症是很多人都存在着的一种精神问题，出现焦虑症的话，除了会在精神方面给患者带来一定的影响之外，不少焦虑症患者还会出现嗳气，也就是打嗝的症状。出现这种情况，除了要采取一定的方式来缓解打嗝症状之外，还需要对焦虑症进行治疗！下面，就为大家介绍一下焦虑症的治疗方法！
一、苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）
①优点
见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。
②缺点
效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。
二、抗抑郁药
因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。①广泛性焦虑 常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、氟哌噻吨美利曲辛等。②惊恐发作 常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等。
三、心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
空腹嗳气是什么原因
空腹的时候还有嗳气的症状，是不少人都曾经有过的一种因素。而嗳气也会给患者带来比较大的影响，甚至会影响到患者的生活以及工作，所以在出现了嗳气的问题时候，除了要在打嗝时止嗝之外，还需要通过一定的方式对自己的身体进行检查，确定病因，然后进行治疗！
1.中枢性因素
打嗝在医学上叫做呃逆。当人体中枢神经系统失控，就会导致呃逆反射弧的抑制功能不正常或者丧失，多数患者都是因为器质性病变引起的，其中主要包括了脑血管意外、脑肿瘤、脑炎、脑膜炎等脑部病变因素，再就是因为代谢性病变引起的，包括了尿毒症、酒精中毒等。
2.外周性因素
呃逆反射弧也会因为向心路径受到刺激而引发。在临床当中常见的膈神经的刺激因素主要包括了食管炎、食管癌、纵隔肿瘤、胸主动脉瘤等。还有些患者是因为膈肌周围组织发生了病变导致的，比如膈下脓肿、肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、食管裂孔疝，迷走神经刺激导致打嗝的疾病包括了胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.饮食不当的因素
如果在平时进食的速度太快太饱，过食寒凉含有气泡的药物或者汽水，吃太热的食物吹起的时候吸入太多空气等等。
4.情志不遂
中医认为不良的情绪也会导致打嗝，比如恼怒的情绪就会伤肝，也会引起身体内的气机不利，也会导致胃气上逆动膈；也有些患者因为肝郁克脾，或者是过度忧思伤脾，引发为呃逆。
导致打嗝的因素还是非常的复杂的，如果在平时偶尔打嗝的人可以看看自己是否是饮食不当导致的，如果打嗝的时间比较长，因此就需要注意及时进行检查，发现原发性疾病就要及时进行针对性的治疗，才可早日恢复正常身体。
呃逆与嗳气的区别
在生活很多人都会出现过打嗝的现象，这是由于胃肠功能出现了紊乱的现象所导致的，很多人在吃东西的时候吃的太快，就会吞进去很多的空气，就容易出现这样的现象，打嗝是一种俗称，其学名叫做嗳气，嗳气和呃逆虽然都是胃肠原因所导致的，但是嗳气和呃逆是不一样的，有着比较多的区别。
呃逆与嗳气的区别
嗳气俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，古代称为噫气。亦属胃气失和而上逆的一种表现。与短促冲击有声的呃逆不同。饱食之后，偶有嗳气，无其他兼症，不属病态，多可自愈。临床根据嗳声和气味的不同，以辨证之虚实。嗳气酸腐，兼脘腹胀满者，多为宿食停滞，属实证。嗳声频作而响亮，嗳气后脘腹胀减，嗳气发作因情志变化而增减者，多为肝气犯胃，属实证。嗳气低沉断续，无酸腐气味，兼见纳呆食少者，多为胃虚气逆，常见于老年人或久病体虚之人，属虚证。嗳气频作，无酸腐气味，兼见脘痛者，多为寒邪客胃，属寒证。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。
嗳气的原因
1.胃食管反流病（GERD）
胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。部分GERD患者并无烧心及反流等常见典型症状，可表现为嗳气、胸痛、上腹痛、上腹烧灼感等不典型的症状。
2.精神压力
情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。
3.不良饮食、生活习惯
进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案工作，缺少体育活动也能影响胃排空。
4.胃出口梗阻
嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
5.食管裂孔疝
嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
6.消化性溃疡
为常见的疾病，常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。十二指溃疡有空腹痛、半夜痛，进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。胃溃疡饭后半小时痛，下餐前缓解，伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。
嗳气快速解决方法
嗳气是一种比较常见的现象，就是我们在生活中俗称的打嗝或者是打饱嗝，属于是消化道疾病的一种，偶然出现嗳气是一种正常的现象，如果经常的出现嗳气就要引起注意，就是胃肠出现了虚弱的现象，需要进行调理和治疗，当出现经常性的嗳气时，要在饮食方面进行调理，也可以采取一些小方法缓解嗳气的现象。
1．摩腹：以一手掌面贴于上腹部，另一手掌面紧贴于该手背，双手重叠，顺时针方向揉3～5分钟。
2．按摩内关穴：以拇指指端按摩内关穴(腕横纹上2寸处)3～5分钟。
3．指压足三里穴：用手指指端压揉足三里穴(两腿外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指处)，每日2次，每次3～5分钟。
4．治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。
5．压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。
注意事项
应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食在秋冬季，饭前应先喝几口温开水；不要吃得过冷或过热；吃饭时细嚼慢咽，避免边说话边吃东西；进餐时保持愉快而平和的心情。
病因
1.胃食管反流病(GERD)
胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。
2.精神压力
情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。
3.不良饮食、生活习惯
进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案工作，缺少体育活动也能影响胃排空。
4.胃出口梗阻
嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
5.食管裂孔疝
嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
6.消化性溃疡
为常见的疾病，常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。
预防
为了减少复发，应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。
1.饮食要节制，定时、定量。
2.饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。
3.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能。
4.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息
嗳气恶心想吐什么原因
嗳气也就是俗称的打嗝或是在打饱嗝，如果是在吃饭后偶然的会出现这样的现象，就是吃饭时候速度过快，吞咽了很多的空气所导致的，是一种比正常的现象。如果是经常的出现嗳气现象，就一定要引起注意了，当出现嗳气的时候就说明，脾胃的消化功能出现了一些问题，需要进行及时的调整饮食习惯或者去医院检查。
嗳气平时应该注意些什么
①饮食忌生冷及不消化之物，对于甜食，酸食亦要注意少好，因甘能填中作满，易于引起嗳气。
②生活上要注意防寒防潮，不能受凉，特别要保护好胃脘，使中阳不受损伤。
③注意性情调摄，不能生闷气，注意性情开朗，对于生活中遇到的烦琐事务，要注意排解开，不要老是闷在心里。
④同时要积极治疗脾胃病，使其早日康复，这也是防止嗳气的积极措施。
嗳气的表现症状
１、食滞停胃嗳气：伴有酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。
２、嗳气低沉断续，无酸腐气味，兼见 纳呆 食少者，多为胃虚气逆 ，常见于老年人或久病体虚之人，属虚证。
３、嗳气低沉断续，无酸腐气味，兼见纳呆食少者，多为胃虚气逆，常见于老年人。
４、脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。
５、肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。
引起嗳气原因
1.胃食管反流病（GERD）
胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。部分GERD患者并无烧心及反流等常见典型症状，可表现为嗳气、胸痛、上腹痛、上腹烧灼感等不典型的症状。
2.精神压力
情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。
3.不良饮食、生活习惯
进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案工作，缺少体育活动也能影响胃排空。
4.胃出口梗阻
嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
5.食管裂孔疝
嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
6.消化性溃疡
为常见的疾病，常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。十二指溃疡有空腹痛、半夜痛，进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。胃溃疡饭后半小时痛，下餐前缓解，伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。
右上腹部隐痛胀痛嗳气
在日常中很多人由于比较忙，所以会经常不吃早饭，并且饮食习惯也非常的不规律，每天吃饭都会不及时，还会经常出现暴饮暴食的现象，长时间这样就会导致身体出现一些问题，当在右腹部出现隐痛和由嗳气的现象，很可能是胆囊炎导致的，当出现这样情况的时候要及时的改变饮食习惯。
胆囊炎的症状
胆囊炎是一种在现在的人身上比较多发的疾病，如果反复发作的话很有可能会发展为慢性胆囊炎，所以我们要正确认识和了解胆囊炎的症状，做到早治疗。那么，胆囊炎的症状是什么？其实，胆囊炎分为两种，急性和慢性胆囊炎，这两种的症状有相同之处又各有不同。而胆囊炎的孕妇患者症状与胆囊炎普通患者无异。
因为高脂饮食能使胆囊加强收缩，而平卧又易于小胆石滑入并嵌顿胆囊管，所以急性胆囊炎的患者很经常会在进油腻晚餐后半夜发病。患者的症状主要表现为右上腹持续性疼痛、阵发性加剧，可向右肩背放射。常会伴有发热、恶心呕吐等的症状，但是寒战少见，黄疸轻。做腹部检查可发现右上腹饱满，胆囊区腹肌紧张、明显压痛、反跳痛。
而慢性胆囊炎的患者没有什么典型的症状，主要有以下几种表现。第一，厌油腻食物、胆源性消化不良，上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热等，与溃疡病或慢性阑尾炎近似。第二，病程长，病情经过的特点为急性发作和缓解相交替，急性发作时的症状与急性胆囊炎相同，而缓解期有时可能没有任何症状。第三，做身体检查是，轻度叩压胆囊区可能会有痛感。
胆囊炎的饮食注意事项
很多胆囊炎的病发都是因为饮食太油腻所致的，所以胆囊炎的饮食非常重要。而孕妇患者更加应该要注意饮食。那么，很多人都想知道，胆囊炎不能吃什么？
对于胆囊炎患者来说，平日进食应以清淡、易消化的食物为主，同时饮大量水分，以稀释胆汁。一些刺激性的食物，如辣椒、咖喱、芥末等都不能吃，这些食物对胆囊炎非常不利。还有，在日常饮食中，应采用合理烹调方式，做菜时尽量采用煮、卤、蒸、炖、烩、焖等烹调方法，而最好不要用熘、炸、煎等烹调方式。因为在高温油脂中,含有丙烯醛等裂解产物，可刺激胆道，引起胆道痉挛急性发作。此外，进食脂肪后，胆囊收缩，右上腹出现疼痛，甚至剧痛、恶心等。因此，胆囊炎患者要限制食油量以及减少动物性脂肪以及胆固醇的摄入,如肥肉、动物油脂等。急性期每日限20~30克内，好转时限50~60克内。
还有，吃东西的时候，记得要注意卫生，尽量少吃或者是不要吃那些路边无牌无证的小贩卖的东西，防止细菌感染。除了这些吃的东西之外，一些喝的如酒以及咖啡都应该都应该禁止。
