眼睛有光影一闪一闪
生活养生有哪一些。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“眼睛有光影一闪一闪”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人的眼睛虽然是最漂亮的一个器官，但是也是最脆弱的一个器官，如果不好好地保护眼睛，眼睛会非常容易受伤。有些人在看书的时候不注意姿势，或者是经常对着电脑，对着手机看，这样都是非常损伤眼睛的。有的人发现自己的眼睛里有光影一闪的，下面来看看这到底是怎么回事呢？
有时候眼睛眼角会出现光影，有散光，看东西有一些地方看不清楚。一般每人每次闪光出现有20分钟左右，同时会出现头疼伴有恶心呕吐，这种情况不是一直存在的，而是几个月会出现一次，这种情况有可能是眼压高导致的，还有可能是视网膜裂孔导致的散光，或者由玻璃体后脱离导致的，具体哪种原因导致的？需要到医院做检查。一般需要做以下检查裂隙灯检查，眼部B超检查，散瞳眼底检查看看。
治疗近视眼的方法包括：空膜缩短术为最常见的手指治疗法，对于高度的近视眼有很好的治疗效果。放射性角膜切开手术，将角膜中央与角巩缘之间，将角膜切开，角膜的弧度变平，减少近视度。该治疗方法并没有对得到推广。不想手术的患者，也可以通过非手术的方法来治疗。
指导意见：
给患者佩戴眼镜，弄清真是度数，控制调节作用，有效的排出假性近视。也可以佩戴接触镜增加自身的视野，也有美容效果，切记一定要消毒保养和经常更换。
病情分析：
如果是跟随眼球活动而飘动的，考虑是玻璃体混浊导致的，
指导意见：WWW.YS630.Com
或是玻璃体后脱落或是视网膜有脱落可以导致的光影，如果视力有下降，是需要到医院检查眼底和眼部超声检查，明确诊断。
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宝宝闪到腰有什么症状？
宝宝在成长的过程中，家长是需要格外细心的，因为宝宝由于年龄太小，不会说话，只能通过哭闹来表达身体的不适，因此，家长们在照顾的时候是需要格外细心的，大多数情况下宝宝是不会闪到腰的，因为宝宝的骨头是比较软的，如果宝宝痛很可能是弄疼了或者是吓着了。
怎么判断宝宝闪腰了呢
一般来说，宝宝们由于自身骨骼发育没有完全，所以身体柔韧性都很不错，所以对于宝宝来说闪腰一般是不常有的，如果发现宝宝总是无缘无故的哭闹，那么我们就要注意是不是宝宝闪了腰，而不要偏信说看宝宝拉的便便是不是绿色的。
因为一般来说，宝宝那个年纪的小孩的身体、骨骼都没有发育完全，所以它们的柔韧性不是我们能想象的，甚至可以堪比那些耍杂技表演的柔韧度，所以对于有些宝宝喜欢向后仰我们不必太多担心宝宝闪腰。相反，如果是由于大人的抱姿不正确导致宝宝闪腰却是有可能的，所以我们抱宝宝的时候尽量不要立着抱，并且一定要把宝宝的腰给托着。
那么，对于宝宝来说，他们并无法说明自己的情况，当他们真的闪了腰我们怎么判断呢?一般来说，宝宝如果闪了腰我们是发现不了的，这时候我们要仔细观察，如果宝宝无缘无故的哭闹，大人们无论如何都哄不好宝宝，然后就是抱宝宝的时候如果触摸到宝宝的腰反而哭闹得更厉害了，那么我们就要注意看宝宝是否闪了腰了，平时可以给宝宝轻轻的按摩也是可以纠正闪腰的。
闪腰，对我们来说可能很痛苦，但是对宝宝来说却可能很常见呢，但是闪腰的程度也是不一致的，如果只是轻微的闪了一些腰，可能宝宝哭闹个几分钟就没事，但是如果严重了，那我们就要去医院观察了。
当然，也有一些偏方说，如果宝宝闪了腰会拉绿色大便，其实这是毫无科学依据的，宝宝拉绿色大便主要是由于宝宝的消化不良引起的，而并不是所谓的闪了腰，所以对于宝宝，我们一定要有科学依据，而不要信什么偏方，不然反而会导致错过了最佳的治疗时间。
什么症状表示腰闪到了？
在日常生活中搬重物不小心就会容易出现闪到腰的情况，而腰部是人体比较关键的部位，如果闪到腰对正常生活的影响非常大，而闪到腰一般症状表现为腰部两侧出现疼痛，同时也会容易导致活动受到限制，同时也会容易影响正常的翻身等，需要及时进行治疗，平时多注意身体健康。
闪到腰的症状是什么？
1、有腰部扭伤史，多见于青壮年。
2、腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定强迫姿势以减少疼痛。
3、腰肌和臀肌痉挛，或可触及条索状硬物，损伤部位有明显压痛点，脊柱生理弧度改变。
4、外伤后即感腰痛，不能继续用力，疼痛为持续性，活动时加重，休息后也不能消除，咳嗽、大声说话，腹部用力等均可使疼痛增加。有时在受伤当时腰部有响声或有突然断裂感。
5、腰部僵硬，主动活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，使脊柱侧弯。
6、损伤部位有压痛点，在棘突两旁骶棘肌处，两侧腰椎横突处或髂脊后有压痛处，多为肌肉或筋膜损伤。在棘突两侧较深处压痛者，多为椎间小关节所致损伤。在骶髂关节部有压痛者，多为骶髂关节损伤。
7、一般无下肢放射痛，部份患者有下肢牵涉性痛，直腿抬高试验阳性，但加强试验则为阴性。鉴别困难时，可作局部痛点普鲁卡因封闭。若痛点减轻或消失，则为牵涉痛，腿痛无改变者为神经根放射痛。
为什么会出现闪到腰？
第一，许多人工作繁忙、压力很大、工作起来争分夺秒，甚至鼻子痒了、想打喷嚏时，都不愿跟随自然生理反应，换个姿势“配合”保护腰椎。第二，现代人的生活越来越舒适，回家坐沙发、睡软床，出门开车，加上工作时多需要久坐，还缺乏必要的体育锻炼，时间长了会导致腰部深层肌肉力量差，保护腰椎的功能逐渐减退。此时，像打喷嚏这样一个小动作就容易出现问题。第三，对于中老年人来说，椎间盘髓核改变可能引发腰椎间盘突出。髓核位于椎间盘的上下方，由75%～90%的水分组成，具有膨胀性和弹性，老年人髓核的水分会降到70%以下，平衡、缓冲等功能减退。在突然的外力作用下，髓核容易突出，压迫刺激神经。
闪到腰后的正确处理方法
1、首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
2、腰闪了后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。
3、如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。
4、轻微腰闪了只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。
闪了腰后的缓解方法。
脖子闪筋了怎么办
脖子闪了的这种现象可能很多人都碰到过，虽然不是很严重，但让人非常难受。颈部扭伤一般叫做落枕，不光是睡觉的时候会落枕，猛烈的颈部活动也也会导致落枕出现，这种情况发生的很突然，常常会让人措手不及，对正常生活影响很大。那么，脖子闪筋了怎么办？下面咱们就来看看吧。
由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。这就是落枕一种常见的软组织损伤，临床上称颈部扭伤。颈部和关节、腰部一样，是容易扭伤的部位。
治病不如防病好。预防落枕并不难，关键是坚持做好以下三方面：
首先，准备一个好枕头。按人体颈部解剖生理特点，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低。预防落枕首先是要有个好枕头造型，例如枕头最好有中间部分凹型，预防轻易滑落，承托颈部。对于合理的枕头高度，女士应掌握在8～10厘米，男士大约在10-15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，柔软度以易变形为度。在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如夏草、黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。
其次，做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上拉一拉。天气炎热时，不要将颈部长时间对着电风扇吹，睡觉不可睡在有穿堂风的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。久坐伏案工作的人，勿忘颈部保健，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。
第三，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素。还能促进全身的血液循环，有利于体内代谢废物的排出，平时应多食用骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素B、C。
闪到腰了怎么快速缓解
对于平时缺乏锻炼或者是上了年纪的人来说，很容易就会因为一个不小心而闪到了腰。在出现这个意外后，大家会感到特别的疼痛，身体甚至还会出现不能动弹的现象。而且如果不能够快速缓解这个问题，还可能加重病情。那么大家在闪到腰后，一定要采取正确的方法缓解腰部的疼痛。
1、尽快躺下
闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。
2、冷敷
用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次即可。 敷的时间不能过长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。
3、不可按揉
急性期不可盲目按揉，否则会加重肌肉筋膜组织出血，或造成椎间盘损伤。
4、热敷
48小时后，损伤的毛细血管已经止血，此时可改为热敷。热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。
5、理疗
疼痛痉挛症状改善后，可以适当地做一些理疗，加快伤情康复。理疗的方式很多，有手法复位、红外线、局部按摩、针灸以及中药外敷等，应视个人情况而定。
6、用药
卧床休息时可外用止痛解痉、止血消肿膏剂（如扶他林乳膏、云南白药喷雾剂等），但注意皮肤有破损时不能使用。必要时，可加服消炎镇痛及神经营养药物。
如果仅有腰部疼痛，未出现腿部疼痛、麻木、无力、大小便障碍等压迫神经的症状，此时建议不必着急前往医院检查。若出现上述压迫神经的症状，很有可能发生了腰椎间盘突出，建议前往医院检查。
如果仅有腰部疼痛，且卧床休息3-5天后仍没有好转，建议前往医院检查治疗，避免发展成慢性腰痛。
冬季常吃它皮肤白如雪闪到耀眼
冬季又来了，这是一个可以让我们美白皮肤的好季节，除了要做一些护肤工程之外饮食也是必不可少的，我们要多吃一些能美白的食物。
冬季是一个可以美白的季节
冬季注意保养，是可以让我们白很多的，冬天白天少夜晚多且太阳距离北半球比较远，紫外线也比夏天少很多，所以说冬天很适合滋润保养，而且冬天不比夏天，夏天潮湿，皮肤容易出现病症。
冬天吃什么能美白
我们都知道，冬天其实是一个特别寒冷的季节，人们脸上的水分是很容易干掉的，这样就会没有水分并且还会变的暗黄粗糙，皮肤也就容易变的黑黑的，所以我们在冬天也要注意养颜。
柠檬：冬天吃柠檬也是可以美白的，柠檬可以说是水果当中的美容圣品了，比如人们都喜欢切新鲜的柠檬来泡水喝，一方面是因为柠檬的营养很丰富，另外一个方面就是柠檬有很好的美容护肤的功效。
柠檬当中含有大量的维生素、矿物质、有机酸等多种肌肤美白很有帮助的成分，所以说冬季我们可以经常用柠檬来泡水喝的，因为柠檬酸性大，不建议直接食用。
猕猴桃：猕猴桃的营养价值超高，并且猕猴桃当中含有大量的维生素C以及维生素E,可以起到美白皮肤的作用，并且还能增强肌肤的抗氧化作用。
与此同时，猕猴桃还能起到增强肌肤抗衰老的能力，并且还能帮助我们延缓衰老，猕猴桃当中的可溶性纤维以及矿物质可以维持肌肤的健康与活力。
苹果：冬天是一个吃苹果的好季节。苹果是我们很熟悉的水果，它营养丰富，经常被人们用于美容护肤当中，是纯天然的美容护肤水果。苹果当中还含有大量的保湿因子，能让我们的肌肤水润不干燥，除此之外，苹果还可以有效抑制黑色素的形成，所以经常食用苹果可以美白祛斑，清除毛孔当中的污垢，让肌肤更加细腻。
樱桃：樱桃当中含有大量的维生素，经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用，并且还能有效的抑制黑色素的形成。樱桃当中的铁含量也很丰富，并且含有大量的胡萝卜素，丰富的铁元素和胡萝卜素可以增强肌肤的弹性。而且樱桃当中的果酸可以促进角质层的形成，从而达到养颜护肤的作用。
水果对护肤美白来说有很好的功效，尤其是很多女性朋友在有了吃水果这个习惯之后可以让皮肤变的不再暗黄和粗糙，这样会让自己变的美白靓丽，所以说平时我们可以多吃一些水果。
一个眼睛红肿
有的时候我们一觉醒来就会发现眼睛上出现很多的眼垢，还会有红肿的表现，针对这种情况属于是心火肝火旺盛，再加上有的人睡醒之后会有眼皮红肿的症状，这是由于在睡觉前过度的用手机或者过度的看书，会导致眼睛里面干涩红肿，针对这种表现不用太担心，可以通过用一些简单有效的方法治疗。
长时间只看一种东西，比如说看书，特别是电脑，电视对眼睛伤害很大，这时也会出现眼睛红肿，我们最好的办法就是电视电脑的光要柔和一些，眼睛转移开常盯的事物或者是闭眼休息片刻，或者是用水浸泡药用小米草或者是菊花，用毛巾敷于眼部即可。
这种可能就是比较严重的了，眼部红肿的厉害，眼睑周围还有异物，而且显得眼睛很脏，还疼痛，这大概就是麦粒肿了，这种的话，前一两天可能还不是很明显，但是你必须大量喝水，如果时间长了，会长出很大的包，所以这种情况就要小心了，赶快去医院处理，如果晚了的话，就得做手术。
眼睛肿的厉害，但是不怎么疼痛，这可能与你晚上喝太多水有关系，因为晚上喝水会给肾造成巨大负担，所以眼睛才会肿，这个一般不会有什么事，自己尽量避免晚上少喝水就可以了，症状就会自行减退。
还有就是一些结膜炎，角膜炎等这些眼病，如果是普通疼痛，点一些眼药水就可以了，如果要是严重的话，我们还是应该去医院就诊。或者是用热毛巾放在眼部也可以舒缓一下。
眼睛肿痛，视力模糊，如果是这种情况的话，我们用茶水熏眼，实践表明，这种方法对恢复视力有很大帮助。把刚切好的茶水放在桌子上，眼睛似睁非睁的放在杯口上，同时用手捂住杯口，别让热气过快散失。大概需要10分钟左右，每天不少于一次，过段时间就会觉得清晰很多，如果有这种情况，不妨试一试，如果严重的话，还是要到医院就诊。
