舌头下面起透明泡怎么办
枸杞养生茶怎么泡。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“舌头下面起透明泡怎么办”，但愿对您的养生带来帮助。
舌头下面起透明泡是非常让人头疼的一件事情，因为这种情况不仅会给患者造成疼痛感，而且还会直接影响到患者正常进食和说话，大家都知道如果水泡的位置在脚底或者是手部，那么处理起来是非常方便的，但是在舌头下面就无法直接使用外用药物，那么舌头下面起透明泡怎么办呢?
第一，舌头下面起透明泡怎么办呢?舌头下面起泡有两种情况。一是体内少了维生素B2。维生素B2又叫水溶性维生素，顾名思义地如水般容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减，它是不会蓄积在体内的，因而要以食物或营养补品来补充。推荐的食物有奶制品、动物肝脏、蔬菜、蛋类等等。二是上火导致，因过于疲劳或体内毒素过多引起的现象。 体内的毒素自然是通过调整体内进行排毒。
第二，注意忌口。舌头下面起泡有一个原因是因为锌的缺乏，那么就要注意不吃味精鸡精之类的调味剂，因为这些会导致锌的排除增加。不吃辛辣食物，不饮酒抽烟，逐渐向健康饮食习惯迈近。降降火。既然是热气导致，那么适当降降火，一定可以缓解疼痛感。选择吃些清热泻火的中药来治疗也可以，这里推荐牛黄解毒丸来调理，功效还是可佳的。经常饮用菊花茶等凉茶不仅具有很好的预防作用，也能起到治疗作用。
第三，消炎。说到消炎，不可或缺的就是盐水了。盐水可以在大量运动后饮用，补充下流失的盐分，还能消炎。针对口腔方面，盐水的作用极大。除了对付水泡，溃疡，还能对付咽喉发炎，是不错的“神仙水”。敷药。虽然是长在舌头下面，但是还是要敷药的，用药物压下去也是不错的方法。除了用云南白药等药物碾碎，还能采取冰敷，不过通常会过一会儿就会很没耐心，可以在急的情况下采取该方略。
舌头下面起透明泡怎么办?以上就是一些针对舌头下面起泡的方法，方法简单，但是毕竟滴水穿石非一日之功，所有的疾病都需要漫长的治疗恢复过程，重在坚持。最后，温馨提示一下大家，尽量少喝酒少抽烟，多吃绿色蔬果，多喝水，多运动，健康的饮食能让疾病减少。
相关阅读
舌头上长泡很疼怎么办
舌头上有很多的舌苔，它的最主要作用是可以尝到各种味道，但是如果身体中有炎症，造成上火，舌头上就会长泡，但是舌头上长泡还和心脏有很大的关系，而舌苔就是心脏健康的具体指标，可以吃一些去火的药品，比如穿心莲银翘片等，也可以喝一些菊花水、枸杞红枣水等来调理身体，病情会逐渐缓解。
舌头长泡的原因：
中医告诉我们，舌头上如果长泡了的话，那么证明你体内是有火的，而这个体指的是你的心脏，也就是说，你的心脏内有火，因为中医认为舌头和心脏的关系最为密切。如果不是心脏的事的话，那就是火毒而攻到了舌头上，导致了舌头长泡了。
清火是关键：
舌头上长了泡的话，证明是有火，这个时候，最好是给自己散散火，如果是心脏的事的话，那建议你吃一些，例如莲子芯，因为莲子芯苦，有较强的排毒火的功能。这样，你心脏里的火去掉了，舌头上的泡也就消下去了。如果没有莲子芯的话，也可以含一些生甘草，也会起到相应的效果。
休息是辅助：
如果你的舌头长了泡，那可能是你最近因为太劳累的缘故造成的。这个时候，最好是能好好停下来休息，休息，做一些安静的事情，不要去处理一些压力较大的工作的事，例如，不要着急上火，不要争强好胜。等你的病有点儿好转的时候，你再努力也不迟。这个都是身体在向你提醒，你要好好休息了。
饮食调整对症：
因为舌头上长了泡，所以我们在饮食上就要多注意了，要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平时爱吃辣的或者是酸的朋友，这个时候，最好是可以控制一下，不要再吃酸辣的食物了，也不要再吃易让人上火的食物，零食也少吃，这样有利于你舌头上的泡泡消失的快一些的。记得，切记。
忌口物罗列：
如果你舌头上长了泡泡，这个时候，你一定要记得，不能再抽烟也不能再喝酒了，即使是你工作需要，你也要控制一下，尽量不要沾烟酒。如果较严重的话，建议可以用一些药。当然，保持口腔里的卫生也是很关键的，记得天天早晨和晚上都要各刷一次牙，让口腔在干净的环境下，使得舌头上的泡泡得到有效的治愈。
舌头坏了怎么办
平时生活当中如果不注意调理，可能会导致舌头坏了的情况，引起舌头坏了的原因比较多，比如说吃东西不注意用牙齿咬到了舌头，或者是因为口腔溃疡导致舌头起泡肿痛的现象，出现这种情况的时候，可以通过一定的方法来治疗，比如冰敷来缓解肿痛的现象，另外也可以使用芦荟，能达到很好的消炎的作用，平时也要注意口腔卫生。
舌头坏了怎么办
一、涂抹、冰敷
1、冰袋。将冰块装进塑料袋里，有间隔地敷在咬伤处10-15分钟，感受血管慢慢在收缩，疼痛感减少的奇效。
2、小苏打。取一匙小苏打兑水搅拌，变稀后用棉签涂抹至破损处，可灭菌也可消炎。
3、芦荟。"治愈神器"芦荟的伤口愈合效果还是不错的，漱口后在伤口处涂抹芦荟汁液或芦荟凝胶，每天3次，抗菌促进伤口复原。
二、紧急处理
1、漱口。清水漱口以防感染。
2、加压止血。用舌头抵住上颚，所受压力比血管大，即可止血。此方法可使血液凝结外，还具有消炎效果。
3、检查伤口。止血后检查一下伤口，浅的可以不用管它，深的就要去医院看看是否需要缝合了。
舌头起泡是什么原因
1、舌头起泡是什么原因内分泌变化所致
内分泌变化引起的舌头起泡多出现在女性身上，经期前后由于体内黄体酮水平增高，而雌激素(孕酮等)的水平降低，导致出现口干舌燥，舌头溃疡。
2、精神因素所致
如果反复出现舌头起泡，可能是植物神经功能失调所致，与患者精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳有关。
3、遗传因素所致
如果父母双方都经常有舌头起泡，口腔溃疡的现象，子女约有80%患病几率，双亲有一方常有此症状，则子女约有50%的几率出现患病。
4、缺乏微量元素所致
缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12或者营养不良时，抵抗力会下降，也是导致舌头起泡的因素之一。
舌头发紫怎么办
舌头发紫是不少人都存在着的一种健康问题。这种问题很可能是因为人们的血瘀体质所导致的。血瘀体质并不算是一种健康的体质，在出现这种问题的时候，也需要及时采取一定的方法来对自己的身体进行调理。下面，就为大家详细介绍一下血瘀体质的表现以及调理方法等相关知识！
一、什么是血瘀体质
1、长期情绪不好会导致血瘀体质的出现，比如郁闷、恼怒、紧张、伤心等负面情绪不仅会干扰身体机能，长期闷闷不乐还会导致体质出现变化。
2、长期居住在寒冷的地方会导致血瘀体质的出现，寒气侵入人体之后，会导致血液凝滞，也就是寒凝血瘀。
3、年老体弱的人更容易出现血瘀体质，尤其是脾胃虚损或肾阳虚衰的患者，容易血液运行不畅，血液瘀滞。
4、长期生病没有痊愈的患者容易出现血行不畅、血脉瘀阻的现象，这是因为久病正气亏损，导致气不摄血，血行脉外不能消散的话最终会形成血瘀。
二、血瘀体质的表现
1、皮肤晦黯粗糙，呈褐色，色素沉着，或者出现紫斑。
2、嘴唇黯淡，舌质青紫或有瘀点。
3、血瘀体质也可以通过把脉来发现，常见脉细涩。
4、眼睛周围发黑发青，和熬夜的黑眼圈不一样，看起来人很憔悴，没有一点点生机。
5、鼻子部位感觉暗滞。
6、容易脱发，发丝没有光泽度，容易分叉、断发。
7、皮肤干燥缺水，容易脱皮，出现皱纹、细纹。
8、有吐血的症状，女性则很可能会痛经、闭经，或经血中多凝血块，或经色紫黑。
9、心情烦躁、容易发怒、失眠健忘。
10、容易罹患出血、癞痂、中风、胸痹等疾病。
三、血瘀体质如何调理
1、调理血瘀体质的要点就是活血化淤，要多吃一些活血类型的食物，如桃仁红花四物汤。
2、血瘀体质患者要多做有利于心脏血脉的运动，注意调整自身气血。
3、要保持乐观开朗的心情，这样才能让药物最大限度地发挥作用；同理，如果一直闷闷不乐，即使是吃了药，也不会有什么效果。
4、除了要吃点活血化瘀的药物之外，还要形成健康的饮食习惯，尤其是要多喝水，这样才能为身体补充足够的水分；而蔬菜和水果能够补充身体足够的其他营养微量元素，对身体有百利而无一害。
5、多注意休息，劳逸结合，加强体育锻炼和有氧运动。不要熬夜，更加不要让体力有严重透支的情况，否则无法保证血液畅通。
6、需要注意的是，酒虽然活血，但是伤肝，所以血瘀体质的患者不能喝酒。
喝汤烫到舌头怎么办
汤是一种很多人都喜欢吃的食物，也是一种可以滋补身体的食物。但是如果汤特别烫就喝下去的话，是会给人的舌头或者是嗓子等部位带来一定的损伤的，比如说很多人在喝汤之后，出现被烫到舌头的问题，需要忍受极大的痛苦。那么，喝汤烫到了舌头该怎么处理和应对呢？
1、口含蜂蜜
喝汤烫到舌头，被烫伤了，可以口含蜂蜜，蜂蜜温和不刺激，对于烫伤能够起到很好的效果。因为蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻。同时，蜂蜜中存在着生物素，对机体代谢起着促进作用，使创伤部位能迅速长出肉芽组织，消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
2、含服凉水或含冰块
舌头刚刚烫伤，一定要及时降温，所以尽快喝些凉水，或口含冰块，这样能有效降低局部的温度，减轻舌头疼痛，也是急救烫伤的有效办法，可防止伤及深部组织。
3、冷盐水漱口
舌头烫伤后还可用冷的盐水漱口，可以有效减轻疼痛发麻感。因为盐水有消炎杀菌的作用，还能防止舌头感染，减少舌头起泡。
4、吃维生素C2、B2
如果喝汤把舌头烫了，舌头感觉麻麻的，稍痛，此时吃一些维生素C2、B2，可以达到治疗的效果，快速减轻舌头烫伤的症状，维生素B2还能防止舌炎、口角炎等。
5、及时就医
如果烫伤情况比较严重，还是应立即前往医院治疗，在医生的指导下购买相应的消炎药。
比较严重的舌头烫伤情况：即烫伤的舌面上出现红色的小颗粒，甚至会肿起来或者起泡。此时做了降温处理后，必须及时去医院就诊，遵医嘱用抗炎止痛药物治疗，可有效恢复舌头烫伤的情况。
吃凤梨舌头麻怎么办
菠萝是一种很常见的水果，不过菠萝中会分发出一种菠萝酶，有的人可能会出现过敏的反应，吃完后会感觉牙齿和舌头都是麻的，麻木的感觉里有一点痒和刺痛的现象，会让人觉得非常难受，其实，吃菠萝前泡水不会出现这种问题了。
吃菠萝为什么会舌头麻
在菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶(méi)”，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动，因此如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后，口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉，这就是酶起的作用。
菠萝是一种很常见的水果，吃了菠萝舌头却会发麻，这是因为菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，由蛋白质组成，对于生物化学变化起催化作用，人食用后会有过敏现象,如口麻,腹痛,头晕等症.“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。
吃菠萝舌头麻怎么办
喝盐水
吃完菠萝后如果是舌头发麻的话，可以通过喝盐开水的方式帮助缓解不适。
因为淡盐水能抑制菠萝中的生物甙在口腔中的活性，减少其对口腔黏膜的刺激，所以在吃完菠萝舌头发麻后，可以通过喝盐水漱口，帮助缓解舌头发麻的现象。
吃菠萝出现的口腔发痒、舌头麻等症状都可能是因为菠萝中的生物甙引起的，淡盐水能够抑制生物甙的活动而缓解舌头麻。
喝牛奶
吃完菠萝后如果是舌头发麻的话，可以通过喝牛奶的方式帮助缓解不适。舌头上主要是蛋白质，而菠萝中含有能分解蛋白质的蛋白酶，因此才会在吃完菠萝后出现舌头发麻的现象。而牛奶中的蛋白质含量极高，喝牛奶能帮助减少菠萝酶分解舌头上的蛋白质的几率，增加分解牛奶中蛋白质的几率，从而达到缓解舌头发麻的不适感。
多喝水
吃完菠萝后如果是舌头发麻的话，可以通过多喝水的方式来帮助缓解不适。菠萝属于热性水果，吃多了很容易出现上火的情况。如果是舌头麻还起泡了的话，很可能是因为上火了，所以多喝水能够帮助下火，缓解舌头麻等不适。
需就医
如果是吃完菠萝后舌头发麻并伴随有腹痛、腹痛、呕吐等不适的话，可以考虑是因为吃菠萝身体出现了过敏反应，这个时候可以就医进行缓解。如若想要使用抗过敏药物一定要在医生的指导下使用。
怎样吃菠萝嘴巴不发麻
菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮也有刺激作用。所以吃菠萝之前要用一些方法处理来避免舌头发麻。喜欢吃菠萝的小伙伴可以试试下面的方法，来预防吃完菠萝后舌头麻的现象。
眼睛下面青了怎么办
在生活当中导致我们身体出现一些问题的原因基本就是睡眠、饮食、心情和运动等几个方面，这几个方面虽然看着很简单，但是在日常当中要做的很好就比较难了。我们的身体无论是哪里出现了问题都要在这几个方面进行缓解，当我们的眼睛出现了下面发青的时候如果不是意外伤导致的，那么就要在睡眠、饮食等方面考虑了。
眼睛下面青了怎么办
1. 眼下面青了可能是局部血液循环不好表现的症状。也有可能是休息不好，可以热敷十分钟左右，扩张血管，改善局部血液循环，要注意多吃水果和蔬菜，要忌辛辣饮食。
2. 眼睛下面是青色代表肝和肾不太好，有的人天生体质就不太好，有些则是后天因素所致。身体任何部位所反应的都是身体内部的问题。
眼睛的保养方法
1、闭目养神。
看电脑每隔30~45分钟闭上眼睛，让眼睛休息一会儿，避免过度劳累。
2、极目远眺。
站在高楼看远处或仰望天空，看你眼睛能看到的最远的位置，并试图看清(尽管实际上看不清)。增强眼球弹性，避免晶状体突出，预防近视。
3、转动眼球。
静坐，保持均匀呼吸，闭上眼睛。将眼球向上、向下、向左、向右各转动一次，再顺时针、逆时针分别一次。重复30回。
4、熏洗眼睛。
热水或桑叶菊花水一杯，趁热让眼睛靠近蒸气，让热气熏眼睛，不烫了用温水洗眼。清洁、营养眼部、代谢眼部垃圾。预防视力下降。
5、热熨眼部。
热熨的方法多多。
①鸡蛋热熨。
煮鸡蛋一颗，剥去壳。稍微凉一下，等到不烫了把鸡蛋放在眼部来回滚动，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，帮助眼睛排毒。还可以顺便在脸部滚动，预防和消除鱼尾纹、八字纹，促进脸部血液循环，减少雀斑。鸡蛋温度一定不能过高，避免烫伤眼睛，老年人知觉能力下降、对温度变化不敏感的不适合用这个办法。热熨以后蛋清吸收面部毒素，就不能再吃了。
②双手热熨。
洗净双手，双手相合，掌用力对错，直到搓得掌心发烫。打开双手，轻闭双目，将双手掌贴在眼球部位，热熨眼部。
③用小热水袋热敷眼部。
6、多眨眼睛。
眼睛在疲劳的时候会不由自主地眨两下，是自我保护的表现。人也可以主动眨眼，让眼球在闭合的瞬间得到短暂的休息，缓解眼疲劳，避免眼睛干涩。
7、大睁双眼。
使劲睁大眼睛，睁到最大限度，做出怒目圆睁状，坚持一会儿，累了就放松下来。拉伸眼部肌肉，使眼睛更灵活有神，促进头部血液循环，有提神的作用。
吃石榴舌头变黑怎么办
石榴是一种非常美味的水果，而且石榴当中含有大量的维生素，可以给人体提供必需的营养物质，所以很多人都喜欢吃石榴。但有些人发现，如果大量吃石榴的话，自己的舌头会变黑，而且恢复到原来的颜色是一个非常缓慢的过程，但大部分人都不知道这是为什么。那么，吃石榴舌头变黑应该怎么办呢？
一、吃石榴牙齿变黑
很多食物吃了对人的好处特别大，但是难免会有一些副作用，因为基本上很少有什么食物是只有好处没有坏处的，就拿马上要成熟的石榴来说，石榴好看好吃，而且营养还丰富，但是石榴也有一些不好的地方，比如说石榴难剥皮，吃起来很麻烦，还比如说吃石榴时手会变色，还有人发现吃石榴牙齿会变黑。
（1）确实会变黑
吃完石榴后确实会导致牙齿变黑，这是一个很常见的现象，石榴中含有大量的生物碱和有机酸，吃了容易对牙齿上的珐琅质造成损伤，再加上石榴中原本还有的一些色素，是很容易造成牙齿发黑的，其实不仅是牙齿会发黑，连舌头都有可能发黑。
（2）吃完请刷牙
石榴含有的一些物质对牙齿有腐蚀作用，而且石榴含有大量的糖分，所以吃完石榴后最好是记得刷牙，这样也能减少石榴的某些物质在牙齿上停留的时间，如果牙齿变黑了可以去专门的地方洗牙，也可以用小苏打自己洗，都有一定的效果。舌头如果变黑的话可以不用管，第二天就会好的。
二、还有一些副作用
（1）吃多会上火
任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。
（2）同食有反应
石榴虽好，但是和某些事物同食的话是会有反应的，因为石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果与海鲜一起吃的话会有不良反应，首先是会破坏人体对蛋白质的吸收，其次是会产生一种对人体有害的物质，这种物质不容易消化，对肠胃有很大的损伤，同食后很可能会出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐的情况，所以不要同食石榴和海鲜。
三、有些人不能食用
石榴在众多水果中应该算营养价值很高的一类水果，但是并不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比较高，容易对牙齿有损伤，所以患龋齿的人最好是少吃石榴，不然可能会加重病情，吃完后记得刷牙。有肠胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能会拉肚子。还有一些人也是不适合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。
舌头下面老是分泌口水
流口水这种现象在生活中是比较常见的，特别是对于小孩子来说，他们总是会流口水，而有些时候睡觉的姿势不正确，也会导致流口水，但如果流口水这种现象一直发生，自己控制不了，就一定要去医院看医生了，因为很可能是口腔系统有了一些疾病，那么舌头下面老是分泌口水是怎么回事呢？
在日常生活中，有些人不知不觉地流出口水，其主要原因有以下几种：
1．初戴假牙时不习惯，异物感明显，刺激唾液分泌增多；唾液滞留其间刺激粘膜引起恶心；粘膜疼痛、红肿及溃疡，都可引起口水增多。
2．龋齿、急慢性炎症、牙周疾病等口腔疾病。
3．口腔粘膜病，如复发性口疮患者、疱疹性口炎、慢性复发性阿弗他口炎。口腔内缺失的牙齿太多，说话时，口水增多，嘴唇兜不住。
4．老年性痴呆、脑萎缩，以及其它脑部疾病。
5．对食管和胃等消化道粘膜的刺激，都可以反射性导致唾液分泌。
6．嗅觉、视觉和听觉可以感受到食物的色、香、味，吃酸甜苦辣等食物，形成条件刺激，通过相应的中枢和大脑皮质诱发唾液分泌中枢的兴奋，引起唾液大量分泌。
7．光线可以刺激唾液分泌，而黑暗和恐惧可以减少唾液的分泌。
8．任何刺激物均可引起唾液分泌增加。 实际上，唾液分泌旺盛并非坏事，在正常情况下，口腔中应保持0．5～1毫升的唾液。唾液具有较强的抗龋作用，但每天都流很多口水，而且自身无任何察觉，是一种不正常现象，要及时到医院检查，切莫耽误病情，你可以到医院的专科检查一下，明确具体的原因再作进一步针对有效的处理。
舌头下面有白色颗粒
舌头下面有白色的颗粒，这时候应该有所注意，有可能是因为尖锐湿疣的原因造成的，如果以前有过不洁性生活，就可能会引起这种现象，这是一种危害比较大的疾病，属于性传播疾病，应该及时进行良好的治疗，平时生活当中也要预防把这种病症传染给别人，我们来了解一下这方面的内容。
舌头下面有白色颗粒
尖锐湿疣患者损害大小及形状不等，可仅为数个，亦可为多数针头样大的损害，在阴肛部可长成大的肿瘤样物，有压迫感;冠状沟痒，有恶臭味;有时小的湿疣可出现阴部痛痒不适，病人可出现尿血和排尿困难;直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血，而直肠内大的湿疣则可引起里急后重感。
尖锐湿疣患者应多吃含有蛋白质的食物，辛辣刺激的食物不能吃，多吃新鲜的水果蔬菜。在治疗期间最好是不要发生性关系，如果再次被感染，疣体不仅会增大增多，治疗的难度也会加大，还有可能会传染给他人。
口腔尖锐湿疣的危害有哪些
1、口交性病患者会因为口腔是其损害部位的原因，导致吃饭困难，另外由于疼痛等等的原因，口腔内部也会出现糜烂等等的症状，严重的对患者的生活和工作产生危害性，导致患者产生厌食等等严重的症状。
2、病强烈的传染性会让患者很是尴尬，害怕接触到朋友和亲人等等导致该病传染给其，让患者在相处之时不知道等么做，其实，只要在生活中避免混合使用生活日用品，患病之后，夫妻之间不要有直接的性行为，就能够杜绝该病的直接传播。
3、引起一些心里上的疾病，口腔内部的症状本来就很让患者难以忍受，在加上该病的复发性，传染性，让很多的患者承受着很大的心里压力，导致很多的患者有喜爱独处，有远离人群的现象，导致一些心理性疾病。
顺产后下面松弛怎么办
怀孕是一个女人一生中必须会经历的事情，在当代社会，生孩子主要有两种方式，一种是剖腹产，一种是顺产。很多孕妇都会选择剖腹产，但是由于剖腹产麻药过后要在病床上躺一个星期和会有一条丑陋的疤痕，而且对宝宝的生长发育也不是很好。很多女性也会选择顺产，但是顺产也有很多弊端，比如造成下面松弛。下面为大家介绍顺产后下面松弛改善的一些小方法。
1、卧式锻炼
准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。
2、收缩运动
仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。
3、提肛运动
平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。
4、阴道修复术
阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。手术缩阴的弊端也是很明显的，手术都具有风险性，如果手术不够成功，那么所带来的伤害将是不可逆的，所以请慎重选择。
舌头有红色肉粒怎么办
如果饮食过于的重口味，平时也不爱喝水，所以很可能会出现上火的问题。出现上火患者会感觉嘴唇格外的干燥，舌头上也会长出红色的肉粒。虽然这个问题并不会引起太大的问题，但是会导致舌头异常的刺痛感。所以出现上火时，一定要避免刺激辛辣的食物，注意休息并且多多喝水。
舌头有红色凸起肉粒非常的普遍，该病对于患者的舌头健康极为不利，诱发了舌头疼痛的症状出现，带给患者特别多的痛苦，生活中朋友们要提防舌头部位的变化，一旦出现了凸起的肉粒需要展开尽早的治疗工作，如果病情不是特别的严重，患者可用麦冬、野菊花、丹参、冰糖等，加入煮沸的开水当中，泡水来喝，能够有效减轻患者的病情，另外饮食方面也要合理安排，远离一些刺激性严重的食物。
如果因火气大或者是长期熬夜而发病的患者，建议患者服用一些黄连上清片，且要遵医嘱服用治疗药物，必要时宜采用中医中药方剂进行调理，起到了令人满意的治疗效果，另外也可口服二丁胶囊、双黄连软胶囊等药物，如果出现了异常的不适，则应当积极的去医院就医治疗，且要遵从医嘱，配合医生的治疗方案，患者的口腔卫生也要格外注意，需要养成良好的卫生习惯，注意舌苔的清理，还要注意保持良好的心态。
认识上述的内容后，我们了解到了舌头有红色凸起肉粒的治疗措施有哪些了，舌头部位的健康是非常重要的，给患者带来了不便及困扰，且会损害到舌头的健康，每一位朋友要警惕舌头部位的变化，该病的出现应当尽早的治疗，同时加强该病患者的护理工作。
舌头边缘长了红色肉芽怎么办
人体的很多部位都有可能会出现发炎的现象，舌头部位也不例外。而人们说话以及吃饭等日常活动都离不开舌头，所以如果人们的舌头患病的话对于基本生活都会带来很大的影响。有些人发现自己的舌头边缘有时候会长出一些红色的肉芽。那么，舌头边缘长了红色肉芽怎么办呢?
口腔尖锐湿疣，是人体的一种疾病。多位于舌下系带处、舌两侧、咽喉处，咽喉处疣体较大的时候会有声音嘶哑、吞咽困难，咽喉不适的症状。当口腔疣体过大影响呼吸时及时到医院进行处理，处理后用棉签沾取少量忧康按住患处。
症状
在病变和周围的舌头位于领带，皮疹隆起乳头状，菜花状，鸡冠状或鹅卵石一样的外观，绿豆的豆大小，边界清楚，数目不等，从1到10。口腔尖锐湿疣的颜色症状：皮疹，红色或苍白色鲜红多，碰触易出血。在显微镜下，可见口腔尖锐湿疣表皮呈弥漫性角化不全，并表明，乳头状瘤样增生，肥大细胞穗，显示空泡细胞，皮肤表面毛细血管扩张症，慢性炎症细胞浸润。
潜伏期
口腔尖锐湿疣潜伏期大部分是3周到8个月，平均3个月，多见于性活跃的青、中年男性，发病高峰年龄为20-25岁，病程平均在3-5个月的男性患者，在性接触后不久即发病，而病程平均12个月的男性患者，其性接触者可不发病。多数患者一般无症状。损害大小及形状不等。可仅为数个，亦可为多数针头样大的损害：在阴肛部可长成大的肿瘤样物，有压迫感;有恶臭味;有时小的湿疣可出现阴部痛痒不适，病人可出现尿血和排尿困难;直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血，而直肠内大的湿疣则可引起里急后重感。
发病位置
多位于舌下系带处、舌两侧、咽喉处，咽喉处疣体较大的时候会有声音嘶哑、吞咽困难，咽喉不适的症状。
传播途径
主要是通过口交。但是大家不必太多忧虑。疾病发病期间或者发病前后曾经有过口交行为，恰好口交的对象又是尖锐湿疣感染者，或者是处在潜伏期，那感染的几率就会有所增加，因为以上病症会造成局部充血，和抵抗能力的下降，这样就会给病毒可乘之机，从而引发感染。
发病率
虽然口头湿疣占尖锐湿疣一小部分总额，但口腔尖锐湿疣的发病率较高，因此，专家提醒我们，在性行为不端的数目逐渐增加，以及性双向技术的多样性，口腔尖锐湿疣的发病率不容忽视。
预防
这种疾病的最有效的预防方法，洁身自好，杜绝婚外性行为结束时，也应养成良好的卫生习惯。一旦发现口腔尖锐湿疣的痕迹，早期治疗，决不能因生病不利影响。
