拍爽肤水的正确手法
养生的手法。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着每一个的生活质量。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“拍爽肤水的正确手法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我们都知道往皮肤上涂抹的水有很多种，有爽肤水，柔肤水，化妆水等等，不同的水对护肤效果也是起到不同的作用，很多人都喜欢在晚上洁面之后用爽肤水，因为这样会有效的锁住皮肤里面的水分，能够使油腻的皮肤得到一个清爽的过程，那么拍爽肤水的正确手法是什么呢?
忙碌了一天，在晚上清洗完脸以后，用点爽肤水犹为重要，在洗完脸后，脸上的皮肤会有一种紧绷的感觉，当你使用爽肤水以后，皮肤就会得到滋润，因此会有很好的保护作用。并且皮肤还会感觉凉凉的，有一点非常轻松的感觉。
爽肤水(Toner)也叫化妆水，是重要的护肤品之一，但并不是每个人都知道它的好处和使用方法。爽肤水最开始是洗脸程序的一部分，帮助彻底清除脸上的污垢。现在市面上的爽肤水则功能多样化，添加了保湿成分或者具有缩小毛孔功能等等。对于爽肤水，你需要知道以下这些方法。
比较常见的使用爽肤水的方法就是直接用手把爽肤水拍打在脸上，清洁完面部之后，以轻拍的方式把爽肤水按压在脸上，不要忘记一些细小部位，用手指指腹温柔地轻拍以促进爽肤水的吸收。
其次就是擦拭爽肤水，我们需要借助化妆棉来完成涂抹爽肤水，首先把爽肤水慢慢的倒在化妆棉上，然后沿着皮肤的纹理来涂抹擦拭，力度尽量轻柔，避免拉扯皮肤。
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爽肤水怎么用才正确方法
对于很多的女孩子来说，对爽肤水这种美妆产品，可是并不陌生。但是大家知道爽肤水怎么用才是正确的吗？一般来说，爽肤水也被我们成为化妆水。大部分的朋友可以通过爽肤水让皮肤快速的补充水。那么，为了让大家更好的发挥爽肤水的作用，下面我们介绍一下爽肤水的正确使用方法。
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，洗完脸后使用爽肤水，可以迅速补充水分。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
爽肤水正确的使用方法：
拍打法：
1、先将爽肤水倒在化妆棉上。
2、用拍打的方式，将爽肤水涂在脸上。
3、充分拍打脸部各个部位，帮助对爽肤水的吸收。
擦拭法：
1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。
2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。
3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。
爽肤水正确的使用时间
首先当然是早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的“面子”，你当然要自己来;
其次是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望;
再次是晚上，使用夜间护理乳液或面霜之前，使用爽肤水能够促进营养成分的充分吸收。
充分发挥爽肤水功效的用法：
用爽肤水，纸膜配合冷冻作“冰疗”，收缩毛孔，控油，还防止黑头。
找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水(纸膜吸水的时候会慢慢展开)，待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里(冷冻室3分钟/冷藏室8分钟)。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，15分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。
注意：做收毛孔控油的先连续做7-10天，然后每周1-2次;做美白和补水的先连续做5-7天，然后每周1-2次。冬天的时候放进冰箱的时间可以缩短，也可以干脆不放，而想收缩毛孔的话，不论季节都必须冷藏后用才有效哦!
需要坚持爽肤水使用技巧：
在洁面步骤以后，做面膜之前，应该先用爽肤水打上一层底，这样可以加强营养的渗透吸收，从而使效果事半功倍。谁不知道，爽肤水有帮助营养吸收的功能呢!
洗脸的正确手法
大家早上的时候都会洗脸但如果只是草草的用水洗一下的话，虽然看上去也是洗过了，但其实洗的并不干净。经过一整天的活动或者是一整晚的睡眠之后，人们的面部会积攒大量的污垢，而有些污垢和细菌是用肉眼看不出来的，所以大家应该使用正确的手法来洗脸。那么，洗脸的手法到底是怎样的呢?
一、男士洗脸的正确方法：
1、洗脸水要热水or冷水?
热水和冷水都是错误的选择，正确的洗脸水应该是温水，既可以保证毛孔可以充分的打开，清除脸上的灰尘、油脂，还不会导致脸上的保湿油分过分的丢失。太冷的水清洗脸部的时候，毛孔打开不彻底，清洗不干净，脸上容易残留灰尘等，堵塞毛孔造成粉刺、黑头等。而太热的水温则会导致脸上的油脂过多的丢失，肌肤变得越来越干燥，越来越脆弱。
2、洗脸乳直接在脸上起泡沫?
可能会有些男士为了方便，节省时间，会直接将洗脸乳挤在手上，然后直接就涂抹在脸上，在脸上摩擦起泡，这样的做法是非常错误的示范。正确的做法是将5分硬币大小的洗面乳挤在手掌上，然后加入一点的清水，在手心里充分的打起泡沫之后，然后清洁脸部。
二、女人洗脸的正确方法
第1步：使洗面奶起沫
在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，这确实很关键的一步。
第2步：脸部轻轻按摩15下
把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。
第3步：清洗洗面奶
使用过洗面奶按摩脸部之后，就开始用温水开始清晰了。有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。
第4步：检查发际
清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。
第5步：用冷水撩洗20下
等到以上的五个步骤结束之后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环，对于女性洗脸来说，这可是一个致胜的法宝。
推拿手法 你的手法正确吗
生活节奏日益加快,我们贷款买房、蜗居，不得不说大家都在超负荷的努力工作,接踵而来的是长期的疲惫、肩周炎、颈椎病、等等一系列亚健康。许多人会选择用推拿治疗疾病对身体的折磨,那么所有人都可以使用推拿治疗疾病吗?哪些人又不能使用推拿呢？错误的推拿手法会导致疾病的更加严重，众多推拿手法你知道几个呢?你的手法正确吗?介绍几个推拿的简单按摩手法，快跟小编一起来了解一下吧!
推拿手法其实并不像你想象中的那么难，其实只要掌握以下几个推拿手法，你可以在家里享受按摩推拿给我们带健康和舒适。推拿不适宜大力按摩，按摩病根，不可直接按病痛处，要由远到近，由轻到重!推拿按摩身体跟病痛处联系在一起的穴位。
摩法
(1)掌摩法
环形而有节律抚摩着人体需要按摩的地方，又被称作是摩腹。在摩腹时，我们通常可以按照这样的方法进行抚摸按摩：上腹，脐，小腹，右下腹，右上腹，左上腹，左下腹。
(2)指摩法
中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
擦法
(1)掌擦法
做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法
是需要做直线的来回并快速擦动的。这个方法的接触面积小，产热比较高，也比较的快，可以用于腰骶、肩背及四肢。
(3)拳滚发
握拳 手心留有鸡蛋大小空间、手臂自然下垂、手腕发力、滚动拳头式左右晃动
推法
(1)掌推法
进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部
(2)指推法
进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法
是单一的方向，但需要我们要直线的推动我们需要按摩的地方。通常我们用于脊柱两侧。
当人们在重视足疗这样的保健养生的同时，也就表明着经络按摩对于身体有不可替代的养生作用。其实人的手部也有狠多经络，经常按摩手指也能起到养生保健的作用，还能有效的预防疾病的发生。任何人都适合做的保健操，下面就跟着小编一起看下手指到底怎么样按摩，以及按摩对我们人体到底有什么好处?
在中医中就有明确的记载人的手部有六条经脉，它贯通身体五脏六腑，一个手掌大约有99个穴位，它能明确的反应身体健康状况。按摩这些穴位不仅可以有效的缓解身体的疾病，对身体同时还能起到养生保健的效果，下面这五种手指按摩手法，一起学习下吧。
手指按摩有5种方式
1、双手十指交叉，互相用力活动手腕12分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行1020次。
2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复35遍。
3、将双手的拳头握紧，接着缓慢的将手指逐一松开，尽量的向后伸直，将手指与手面呈现扇形样。
4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
手指穴位按摩
按穴防百病 说说手指上5大养生穴位及功效。中医认为，身上到处都是阿是穴。无论是脚上，还是手上都有很多的养生穴位。常按摩或针刺这些穴位，具有防病祛病之功效。下面为您介绍手指上的5大养生穴位及功效。
1、少商穴
少商穴是肺经中最靠后的一个穴位。它的位置在大拇指上，也是肺部精气传达到大肠的起始点。名字的由来主要是肺经的经气到达手部时，已呈微弱之势命名的。能够有效的治疗精神分裂症、扁桃体炎、中风、昏迷等症状。
要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端，只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。
2、商阳穴
手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。
3、中衡穴
中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝脏。常按摩此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。
有人说为什么我本来身体单纯的脖子酸、让人推拿按摩了反而变的更加严重了！你知道为什么吗?其实并不是所有的人都是适合去按摩推拿的!推拿手法错不得！错误的推拿手法会让你越陷越深!并且推拿手法不是越痛越好，而是该用力的时候用力，推拿不是用蛮力!它有个循序渐进的节奏！
按摩力度的把握非常重要，力度不够达不到按摩的效果，力度太大又容易造成疼痛和损伤。推拿是通过刺激身体的某些穴位而起作用的，在实施推拿时要注意身心放松，用力恰当，穴位准确，根据病人的不同病情、年龄等情况，恰到好处地运用推拿手法。
1、年纪大的人大部分上了年纪的人都患有骨质疏松!
2、心脏病、高血压患者。过重的按摩，可能导致血压上升或诱发心脏疾病。从而导致更加严重的后果!
3、体质虚弱的人。按摩手法不当，可能出现休克!
4、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当，可能导致出血!
5、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩!
6、骨折病人、肿瘤病人、结核病人都不宜接受按摩!
7、妇女经期、怀孕期也不宜接受按摩!
结语： 每当人们身体疼痛、都会选择去一些浴室、按摩院、可原本单单的部位疼痛变为了更加严重的疾病。按摩师的不专业、力度过大、错误发力将你推向了更加严重的境地。可见掌握正确的推拿按摩手法是非常的重要的!学好正确的推拿手势、可以预防治疗疾病!
推拿按摩从黄帝年代就开始一直流传着，按摩疗法是一种解决一些身体方面的疾病的方法，当人们出现睡眠出现问题，例如：落枕、腰酸、腿酸，但是去了医院医生也找不出来问题，很多软组织损伤医院是找不出原因的!这时候用中医推拿是个很好的方法。正确的按摩手法去按摩病症，渐渐的疼痛就会全部消失了!那推拿手法错误，那么按摩治疗就起不到应有的作用，反而可能会害了你!
推拿按摩治疗八法：
1.温
使用摆动、摩擦、挤压等手法，用较缓慢而柔和的节律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或脏腑组织，以达到温热祛寒的目的，适用于虚寒症。
2.补
运用推法、摩法、揉法等重点在腹部的中脘、天枢、气海、关元穴上，再用按法、摩法、推法、点法作用于背部膀胱经和华佗夹脊穴上，以补气血津液之不足，脏腑机能之衰弱，重点补后天之本脾胃和先天之本腰肾。
3.通
运用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通经络，拿肩井通气机，行气血，点按背部腧穴通畅脏腑气血，以达到祛除病邪壅滞的作用。
4.泻
运用按揉法、推法、弹拨法等作用于腹部，一般用于下焦实证。由于结滞实热引起的下腹胀满或胀痛，食积火盛，二便不通等皆可用本法，本法之长在于无药物之俊猛，且无毒副作用。
5.汗
用先轻后重的手法加强刺激，步步深入，使全身汗出，使病邪从表解，达到祛风散寒的目的，适用于风热外感和风寒外感。
6.和
运用滚、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，达到气血调和，表里疏通，阴阳平衡的目的，恢复人体正常的生理状态，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情况，可调脉气，和经血，气血不和经络不畅引起的肝胃气痛，月经不调，脾胃不和，周身胀痛等症。
7.散
主要作用是摩而散之，消而化之使结聚疏通，不论有形或无形的积滞都可以使用，对脏腑之结聚、气血之瘀滞、痰食之积滞应用散法可使气血疏通、结聚消散。
8.清
运用刚中有柔的手法在所取穴位、部位上进行操作，达到清热除烦的目的。
擦脸的正确手法
女性早上在洗完脸之后都会使用各种各样的护肤品，这主要是为了对皮肤进行保养。由于女性的肤质不一样，所以女性应该挑选适合自己肤质的护肤品，避免过敏等症状的出现。而使用护肤品其实也是有讲究的，由于各种护肤品的功效不一样，所以大家应该按照正确的顺序来进行涂抹。那么，擦脸的正确手法是什么呢？
一、化妆水
在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。
二、肌底液
如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!
三、精华
在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华。精华的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华深入到深层营养肌肤。
四、眼霜
之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。
五、乳液
乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。
六、面霜
面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。
七、防晒霜
防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SpF30的防晒霜就够了。
涂面霜的正确手法
面霜是化妆品的一种，对于女人来说，美貌是非常重要的，而保持美貌的最佳方式就是化妆品的正确使用。清洁脸部之后，要涂一层水、乳液、接下来要取绿豆大小的霜来均匀涂抹在脸部，面霜是必不可少的一部分，它具有锁水的功效，可以使脸部肌肤保持水嫩不干燥，下面就给大家介绍一下涂面霜的正确方法。
1、 面霜作为一种富有营养成分的护理产品，能快速滋润在干燥季节受难的肌肤，还可以改善肌肤质地以及健康程度。女生们都对自己的脸蛋倍加呵护，想让皮肤一天比一天好。 如何促进面霜吸收? 较为寒冷的天气难免会令面霜凝固，难以涂抹。这时你可以在使用面霜前，洁净双手，用手指的温度加热面霜，让它达到合适的温度，这样便能使面霜更好地与肌肤融合。
2、 为了让你的面霜更好的被吸收，在使用面霜前，要先做好足够的保湿工作，先用保湿化妆水，锁住皮肤中的天然水分，这才能使面霜的成分更加容易被吸收。首先，在涂抹爽肤水和乳液，做好足够的保湿工作以后，首先将面霜由内向外画圈，涂满整个面部，用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。 其次，在进行按摩，促进吸收。用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推，以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴，按摩下眼眶，将大拇指靠近颧骨处向外，耳朵方向轻推，双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。
3、 6 最后，最后做一些护理动作，提升面部轮廓。用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊，将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次，轻拍颈部，从下巴开始从下往上提拉面部。
按摩眼部的正确手法
眼部按摩的话也是可以很好的维护我们的眼部健康的，在生活中很多人在长期的对着电脑或者是手机的话会造成 眼部疲劳的情况发生，所以在平时生活中适当的进行一些眼部按摩的话也可以很好的缓解我们的眼睛的压力的，那么接下来哦我们就一起来看看在平时生活中关于眼部按摩的相关的正确的方式，以及在平时生活中进行眼部按摩的时候我们又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
按摩眼部的正确手法
眼部按摩的正确的方式的话首先要先从自己的眼角周围开始进行按摩在平时生活中的话可以先从我们的眼角周围按摩之后再到自己的上眼皮的部位，然后在慢慢的延缓至自己的眼尾部位，之后再到自己的下眼皮的部位，这样一周环绕式的按摩眼部的话可以让我们的眼部有着很好的放松的作用，也能对我们的眼部周围的肌肤有着很好的紧致的作用的，能提拉眼部肌肤，防止眼部皱纹的产生，不仅对我们的眼睛有着很好的保护的作用的，对我们的眼部肌肤也是有着很好的维护的作用的。
按摩的时候可以先从拉眼皮开始先双手中指按摩在上眼皮部位，从自己的眉毛移植导致的眼尾部位开始进行按摩，这样来回几次的话有着很好的维护自己眼部肌肤的作用的，之后再将自己的中指和自己的无名指开始仔鸡的内眼角开始转圈式的按摩然后慢慢的开始揉自己的眼尾部位这样都是可以很好的帮助自己的眼部肌肤和眼睛的护理有着很好的维护的作用的，需要坚持按摩每天大概在五分钟左右即可。
眼部按摩的正确的方式其实是有着多种不同的方式的，可以根据个人的方便来选择一个合适自己的按摩的方式，眼部按摩的话不仅对我们的眼部健康有着很好的已维护的，也可以很好的维护我们眼部周围的肌肤，防止眼部皱纹的产生，对我们的眼睛健康是有着很好的维护的作用的。
涂乳液的正确手法
女性化妆之后的效果是否好看大多都是取决于在化妆时候的涂抹手法，一旦手法得当能够让效果翻倍的增长，而一旦手法错误就算涂抹的是护肤产品也会没有效果，因此掌握熟练正确的涂抹手法是对于女性朋友来说一种非常重要的技能。那么，涂乳液的正确手法_乳液的正确涂抹手法是什么呢?
第一，涂乳液的正确手法.乳液用指腹帮助吸收，不要拍打更不要一味的涂抹。涂抹乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。先将适量的乳液倒入掌心中，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹，沿肌肉走向轻轻抹开。干性肤质可以多涂一些，“t”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。乳液的选择也非常重要，将乳液倒入手中，加入适量的水，若乳液易与水混合，则表示易洗净、乳液的质地柔和，对肌肤不会造成伤害。记得轻柔，不要拍打。
第二，乳液和精油混合使用按摩使用乳液的时候，添加一至两滴面部精油均匀混合，即可大幅增加滋润度。按摩时应由下往上，由内往外，且手法应缓慢轻柔，同时搭配深呼吸能达到充分舒缓、修护肌肤的作用。、乳液“三明治”干性皮肤缺水干燥，用乳液和化妆水重叠涂抹的方法，先涂一层乳液在脸上，涂完之后轻轻拍打，直至吸收，然后再涂抹一层同系列的化妆水，涂完以后继续轻轻拍打脸部，接着最后再涂一次乳液，用手掌按压整个脸部。
涂乳液的正确手法是什么呢?有些mm在擦了精华液之后，就跳过乳液这一步了，这是大错特错的。乳液防止水分从皮肤表面流失，同时使得精华成分深入角质层，创造充满饱满与弹力感的白净美肌
1.先轻轻搓揉双手，让手部温度提高一些，再取适量乳液在手心上，增加肌肤华润感与渗透力精华和乳液都挤压在虎口处，然后点开由下而上，由内而外地，犹如画个椭圆形般的手法，把乳液均匀涂抹于两颊
新生儿拍嗝的正确办法
新生儿在吃完东西之后，很容易出现打嗝的状况，这个时候就需要爸爸妈妈们帮助他们把嗝拍出来，这里就把正确的拍嗝方法教给大家。
1、拍嗝的姿势
拍嗝的姿势是正确拍嗝的第一步，一般分为直立式和端坐式两种。选择直立式的爸爸妈妈要用一只手托住宝宝，让宝宝的头靠在自己的肩膀上，另一之后四指并拢，将掌心空起，然后以手腕的力量带动手掌，轻轻的敲打在宝宝背上。端坐式这种姿势比较适合于四个月以上的宝宝，这个时候宝宝已经大致可以坐起来了，让宝宝面对着爸爸妈妈并坐在其大腿上，然后用手掌轻轻叩打宝宝的背部。如果宝宝没有满四个月，又想使用端坐法来拍嗝的话，要记住用一只手托住宝宝的颈部。
2、拍打的力度
除了姿势之外，拍打的力度也十分重要。拍的轻了，无法将嗝拍出，拍的重了，要害怕对宝宝不好。在爸爸妈妈们在爸爸妈妈还没有丰富的经验可以掌握拍嗝力度之前，可以在啪嗒的时候注意关注宝宝头部的晃动，当拍打的力度是宝宝的头部微微摇晃时，就代表拍打的力度是适中的。不过也不需要太过担心无法掌握力度，多拍几次自然而然就能掌握了。
3、成功的几率
有的时候会发现拍嗝之后，宝宝仍然会继续打嗝，这个可能就是因为在拍嗝之后，立刻就将宝宝平放的原因，只需将宝宝再次抱起来就会好的，不需过度担心。
正确自己按摩脸部手法
经常按摩身体有助于放松，按摩脸部则有美容、延缓衰老、消除皱纹的功效。按摩脸部的手法有很多，不同的按摩手法还有不同的作用，如果想要舒缓脸部，可以将自己的十个手指逐个放在面部中间到耳朵前面，沿着从中间到两边的方向逐步进行按摩，按摩时要稍微用力。
按摩可以舒活筋骨，减轻压力，缓解偏头痛，促进血液循环，排毒等等，所以爱美的女性如果常常按摩，能够起到很好的美容效果，那么女性面部应该如何按摩呢？接下来就来为您介绍。
舒缓脸部的按摩法
把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。
按摩霜按摩法
按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩，时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果。
消除脸部水肿的按摩法
首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。
收缩鼻尖毛孔的按摩法
先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。
擦精华液的正确手法？
随着年龄的增长，人体细胞的自我修复能力也越来越弱，是很容易导致人身体皮肤出现细纹，干枯，暗黄等现象的，因此，平时是需要好好的保养皮肤的，目前抗衰老护肤品的出现，比如精华液，是我们平时常用的护肤品，虽然昂贵，但是效果却是非常好的，精华液虽然好，但是很多人不知道如何使用，下面介绍擦精华液的正确手法。
一、精华液的正确使用顺序
一般的保养品都是遵循轻质在前的原则，就是比较轻薄的要先涂抹。
所以精华液是涂抹顺序为：洁面——爽肤水——精华液
在洗完脸之后，确保脸部清洁干净，干净的脸部吸收会更好。然后将爽肤水按压或轻拍在脸上，可以补充点柔肤水，然后再将精华液均匀涂抹，因为爽肤水、柔肤水能够帮助肌肤有效、深层地吸收水分。
二、精华液的使用方法
1.取适量精华液，涂抹的时候要避开眼周肌肤。
2.用手掌分别轻轻按压面部的U区和T区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收。
3.最后使用无名指轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。
4.T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。
精华液的正确使用量
精华液不宜太多或太少。太多的话，不能吸收的多余成分会造成肌肤负担。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。三、精华液使用注意事项
1.敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。
2.选择精华液的适合，要根据自己的年龄和肌肤状况。一般来说25岁左右的肌肤都是年轻肌肤，比较缺水，因此选择补水型的精华液就好了，35岁以后的肌肤就属于衰老型了，因此要选择抗衰老的精华液。
3.必备一只保湿型精华液，坚持每天使用。对抗衰老很有帮助。标明神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸等成分的主要针对保湿，也可和其他特效精华液并用时作为打底精华。
脚底按摩的正确手法有哪些
按摩可以分为不同的部位，不同部位的按摩方法是不一样的，脚底按摩就是很多人喜欢的一种方式，可以缓解疲劳感觉，可以给我们的身体带来的好处也非常多，下面就给大家介绍一下脚底按摩的正确方法有哪些?
按摩脚底可以先从足三阴经开始，终点是足三阳经，在脚踝关节以下就有几十个穴位，如果能够经常刺激这些穴位，就可以起到滋补元气作用，还可以强腰健筋，延缓衰老、延长寿命的作用。
按摩脚底的方法有很多，可以把两个脚心相对放到床上，用左手来揉搓右脚心，用右手来揉搓左脚心，也可以用食指或者是中指从脚心到脚趾的方向进行按揉，每次100～200次，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行;还可用手掌反复搓脚心15分钟。
如果时间比较充足，还可以从上往下的按摩，可以用左手按住右脚脚心，前后活动脚踝五次，然后再换左脚，向外侧揉，需要揉五次，左脚同样是如此，向内侧揉按并前后活动5次，左脚同样，右膝弯曲，左手固定右脚掌，右手握脚跟，前后活动5次，左脚同样，右膝弯曲，右手拇指轻按膝盖里侧，左手握脚踝，前后活动5次，左脚同样。
上面给大家介绍的就是脚底按摩的正确方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要按揉脚底的人就可以试试上面这些方法，可以让脚部的血液循环速度变得更快，也可以把身体里面的毒素更快速的排出，还可以起到减肥效果。
涂隔离霜的正确手法？
隔离霜大多数人并不陌生，尤其是对于女性来说，基本上是每天都会用到隔离霜，一般情况下，化妆的女性基本上都是会用到个理顺的，隔离霜是很受大家喜爱的，但是对于不化妆的女性来说，如果平时涂上隔离霜的话，也是可以保护我们的皮肤的，那涂隔离霜的正确手法是什么呢?
一、涂抹隔离霜的正确手法如下
1、我们可以取出适量的隔离霜在我们的手指上，然后将隔离霜点涂在鼻子、额头、下巴以及脸部的脸颊。然后利用海绵扑，不过海绵扑在使用之前建议可以先喷点水或者是整个浸水再将水挤干之后拿来使用效果会更佳。
用海绵扑将隔离霜从脸部的脸颊往外慢慢推开。脸部的两颊由于颊骨会比较凸显，所以受到太阳辐射的概率也大大增加，这也是为什么很多人脸部脸颊会长出斑点的原因。所以，两颊的隔离工作记得做好。
2、鼻子上的隔离霜，你可以采用按压的方式将隔离霜从鼻梁到鼻翼慢慢的推开。由于鼻子比较容易出油，建议大家在涂抹隔离霜的时候不要涂抹太多，特别是在鼻子的两侧，你只需要用海绵扑轻轻按压几次即可。这样做是为了防止因为出油，反而将隔离霜堵塞在鼻子的毛孔中，导致出现草莓鼻。
3、下巴部位要很注意，特别是在涂抹嘴巴附近部位的时候，建议大家可以张开嘴巴来涂抹隔离霜。但是要控制好力度，不要让隔离霜进入嘴巴。在涂抹下巴的时候要顺便涂抹下脖子，避免出现严重的分层。
4、接下来就是额头，在涂抹额头的时候要注意发际线的部位。发际线是很多人会忘记涂抹的地方也是比较难以涂抹的部位，大家可以多利用海绵扑按压几次即可。
二、涂抹隔离霜的好处
1、有些女性朋友的职业是要求你每天都要化妆，但是如果直接将化妆品涂抹在脸上的话，长期下去你的肌肤问题将会很严重。缺乏气色，皮肤老快加速。所以在上彩妆之前先涂抹一层隔离霜，可以给我们的肌肤形成一层很好的保护层。避免彩妆直接接触我们的肌肤，减少对皮肤的刺激。
2、虽说现在大多数妹子出门会选择化妆，但是有些人也是比喜欢化妆的，直接素颜出门。但是在你出门之前简单的给我们的肌肤涂抹上一层隔离霜，可以减少空气中的污物直接进入到皮肤中。而且隔离霜还具有一定的防晒效果，可以减少紫外线的辐射，这也是一种护肤之举。
3、其实我们会喜欢涂抹隔离霜不仅仅是因为它可以保护我们的皮肤，还有就是它可以起到修色的效果。让你的妆容看起来更加贴近你的肤色，提升我们的个人气质。
夏季这样防晒最有效 涂抹防晒剂手法要拍
正确的美容方法离不开健康的养生方式，注重生活中的很多细节就能让你变得更加漂亮。本次养生路上就将带各位一起了解夏季这样防晒最有用 涂抹防晒剂手法要拍，相信看完你也能得到全新的熟悉。
1.第一，挑选合适的时间外出。
一般情况下，早上傍晚太阳的辐射小，而中午那会辐射是最厉害的，所以，为了自己的皮肤着想，我们还是尽量挑选早上或者傍晚出门。
2.全身武装。
假如需要出门，必要的全身武装是必不可少的。防晒伞、墨镜、防晒服、帽子等都可供挑选，必要的遮挡可以保卫我们的皮肤。但是挑选一定要正确，例如晴雨两用的伞就尽量不要用，要用还是用专门的遮阳伞吧。
3.涂防晒霜。
越来越多的朋友会在夏天出门的时候挑选涂防晒霜，当然，这是一种方法，但是也有一些需要我们注重的地方。防晒霜必须在出门20分钟前涂抹才有用，且需视不同的情况涂抹不同SPF的防晒霜，SPF越高防晒时间越长。要视自己的皮肤情况挑选最适合自己的防晒霜，并且防晒霜的作用是有一定时间的，过了时间要及时补。同时，不能因为阴天就放松了警觉，夏天的阴天紫外线也是相当高的。这些的这些都是我们要注重的，所以并不是说涂上防晒霜就能高枕无忧了，我们要正确使用防晒霜才可以。
4.做好日常的营养。
有一些营养物质有利于我们夏天的美白、例如维生素C、维生素E，代表水果就是西红柿、西瓜，而有些食物可能不利于我们防晒美白，譬如韭菜、芹菜。所以说，要想我们的皮肤好好，一定要跟上日常的营养。平常还应该多喝水，保持身体水分的充足供给。
5.晒后防护。
在经历了一天的太阳直射后，我们应该做一些晒后的修复，例如做个补水面膜、使用补水产品进行补水等，只有这样，我们才能保证我们的皮肤最少的受到损害。
防晒霜怎么用
使用防晒霜第一要区分脸部防晒和身体防晒，因为脸部和身体的肌肤是不一样的。身体防晒可以使用防晒喷雾，轻轻一喷可以关心防止你的肌肤晒黑；也可以使用防晒乳霜，擦在我们的手部、腿部、以及手肘等比较轻易黑的地方。
涂抹防晒霜的最佳时间是外出前的15分钟；
当然也不需要紧张兮兮地涂抹多次，可以使用专利防晒科技的防晒霜，它可以关心防止防晒成分被分解，更有用长时间地保卫我们的肌肤，让我们的肌肤晒不黑。
涂抹脸部时，可以挑选具有修颜作用的防晒霜；
皮肤暗沉可使用紫罗兰色修颜，肤色不均可使用桃粉色修颜。
使用防晒霜前，我们先要摇一摇；
1、涂抹脸部时，使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。
2、涂抹颈项时，可以使用乳状的防晒霜，用鱼际肌的部位直接涂抹;涂抹颈项一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹;
3、之后利用我们的双手，指尖交叉我们的颈部进行涂抹。
4、涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，然后擦一点我们的防晒霜在偶们的手上;
再轻轻夹住耳朵上下擦拭，就可以了。
结语：
如何在炎热的夏天做好防晒工作是我们每一个人都要去了解的。因为防晒不仅仅是为了爱美，更重要的是要通过防晒来减少紫外线对我们皮肤的损害。
以上就是夏季这样防晒最有用 涂抹防晒剂手法要拍的全部内容，更多美容知识请关注养生路上。
