抽雪茄有害健康吗
男性健康养生有真的吗。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《抽雪茄有害健康吗》，相信能对大家有所帮助。
众所周知的吸烟有害健康。上世纪九十年代开始，雪茄开始流入国内，然后就流行有一种说法：雪茄是一种安全的吸烟方式，也广为流行，这使得越来越多的人开始抽雪茄。雪茄也是由烟草制造而成的，甚至烟草的含量比香烟中的更高。难道雪茄就比香烟健康？抽雪茄有害健康吗？
1、研究人员发现雪茄对人体的危害结果如下：在对超过7100个中年男子所作的调查中发现，那些吸食雪茄、烟管的人比那些不抽烟的人患上心脏病、中风、肺癌以及其它疾病的机会要大得多，而吸食雪茄的人死亡的几率比那些不吸烟的人要高49%。这样看来，其实抽雪茄对身体造成的危害相当于每天抽19根香烟对身体造成的危害。
2、典型的雪茄吸食者是不会把雪茄的烟吸入到达肺部，而是让烟在口腔流连，所以雪茄对人体的危害，雪茄吸食者患上肺气肿和肺癌的比率比起香烟吸食者低，但比非吸烟者高。
3、部分人对雪茄存在误解，以为吸食雪茄对健康无害或伤害较吸烟低。而数据显示吸雪茄所吸收的尼古丁比吸烟高，雪茄吸食者比起非吸烟者较易患上口腔癌、舌癌或咽喉癌。但是吸食雪茄对增加患癌的风险，仍然有争议。
4、雪茄对人体的危害大吗？偶尔吸食雪茄对健康的影响还未有结论，部分出版的科学报告指出吸食雪茄(包括二手雪茄)会增加危害健康的风险。
5、实际上吸食雪茄和香烟一样对身体都是非常有害的，雪茄对人体的危害：烟草不但可以引发癌症、心脏病，而且会引起一系列其它癌症，比如口腔癌、咽喉癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌等。
6、总之“不能低估了吸食雪茄和烟管对身体造成的伤害。它们造成的伤害和轻度吸烟对身体造成的伤害是相仿的。”至于保护身体健康最好的方法，那当然是戒烟。
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抽雪茄的正确方法是什么
对于很多人而言，雪茄给人的感觉就是粗壮，但是口感上还是和香烟差不多。一般好的雪茄制作工序和也是非常复杂的，而且制作时间也比较久。很多人潜意识里觉得雪茄是上流社会的代表，只有有钱人才能抽的起，其实雪茄分很多种，不同的雪茄自然价格也不一样，但是抽雪茄要讲究方法，那么抽雪茄正确的方法是什么呢？
第一：分清楚雪茄的四大部分
CAp（茄帽）：覆盖雪茄顶部的一小片圆烟叶，要剪掉的部分。
BAND（烟标）：挨着茄帽的标签，就是厂商的品牌标签啦，限量版有时会多弄一张。
WRAppER（茄衣）：雪茄主体，从叶脉可看出雪茄的品质，越细腻的等级越高。
FOOT（烟脚）：从此处点燃，开始享受一根雪茄。
第二：6 步正确方式抽雪茄
6 步正确方式抽雪茄
1. 剪茄帽
用雪茄剪把茄帽剪掉分寸很重要。多数人都剪太多了，用尺子量的话应该是 1/8 寸。
2. 烧烟脚
45 度角握着雪茄，将烟脚靠近火源约2.5cm轻轻灸烧几次，时而旋转使烟脚均匀受热，才能使雪茄充分预热以便点燃。
3. 点雪茄
火焰不需要碰到雪茄，当烟脚变得焦黑发亮就可以叼着雪茄轻轻吹几口，感觉到烟被裹在你口中就好了。
4. 燃均匀
淡定地检查雪茄是否燃烧均匀，可以轻轻吹一吹烟脚。想要享受完整的一根雪茄，此时即使重新点燃也值得，必须流露出自然超脱的神态，确保烟脚燃烧均匀了，才将火源撇开。
5. 爽起来
千万别用力过猛，也不要用鼻子呼吸了，温柔地含雪茄才是正道，大概每 30～60 秒吸一口，尽量表现得轻松些。
6. 抖烟灰
等烟灰长到一寸长，才沿着烟灰缸的边缘轻轻抖掉，不要像仇人一样碾碎它。
第三：熄灭雪茄也有讲究的
熄灭雪茄也有讲究的
1. 千万不要将像掐灭香烟那样掐你的雪茄，因为那样散发出来的气味会让你没朋友。
2. 自己爽完了，应该温柔一点对待它，把雪茄静静地置于烟灰缸中吧。
雪茄是零添加的家伙，不象卷烟那样不吸也持续燃烧，只要不再动雪茄，平稳搁置，它就会自行熄灭。
雪茄有尼古丁吗
雪茄是一种比较优雅的吸烟方式，由于一些人接触的更多的是普通香烟，所以会觉得雪茄和香烟是两种完全不同的东西。其实，雪茄是香烟的一种，只不过雪茄相比于普通的想要，制作原料是纯天然的烟草制作。但是，雪茄尽管是纯天然的，还是含有尼古丁的。
雪茄属于香烟的一类，由干燥及经过发酵的烟草卷制而成。雪茄与普通香烟最重要的区分，在于雪茄绝对纯天然，不添加任何化学物质，且雪茄中的尼古丁含量是所有烟草中最低的，低于百分之二，但是雪茄还是会含有尼古丁等物质。
雪茄的历史可以追溯到1492年，哥伦布发现新大陆时发现了雪茄，1992年古巴出品限量版的雪茄“1492雪茄”引无数雪茄客疯狂，可以说竟折腰，在香洪一支高达5600港元。 抽雪茄与抽香烟也不一样，非常讲究。
雪茄有繁杂的礼仪：
1、首先雪茄买回来需要放在衡潮箱里，调解好温度与湿度；
2、其次雪茄的吸食端是包住的，所以要用雪茄剪把它先切开了才能点火，雪茄剪亦有很多种类，目前最流行的可以说是“断头台式”的；
3、切开了可不是随便点火的，雪茄的火源要求非常高，最好是纯天然的，最传统的是用长杆无硫火柴，通常有三英寸，更好的是用榉木薄片在点烟油灯取火（燃料为纯净植物油）；
4、另外雪茄是不吸入的，可以在口腔里稍做停留，然后缓缓吐出，烟灰也最好保留，不要像吸卷烟那样动不动就弹，这样可以使它的味道更好；
5、雪茄吸完了，千万不能像香烟那样掐灭，否则那该死的臭味会折磨你脆落的神经。而应该把它放在烟灰缸里，它会自动熄灭。
另外雪茄的制造也非常讲究，雪茄从种到成熟，烟农平均每片叶子照看150次，从种植到成品须历时5-6年，中间需要经过收割、发酵、陈年1年左右，然后才能进行制造。
雪茄可以放冰箱吗
不知道大家在生活中是否抽过雪茄这种香烟，雪茄这种烟相对于其他烟来说个头比较大，但是它的口感确实特别好的，而且雪茄的价格比较贵，很多人在存放雪茄的时候都会为血加选择一个比较庇荫干燥的地方，因为这样雪茄存放起来之后就不会变质，那么雪茄可以放在冰箱里吗
可以的。
雪茄保存方法
1、首先，通常情况下，根据所购雪茄的价格，如果雪茄的数量超过了你在1-2天内消费的数量，就必须为雪茄寻找一个合适的存储环境，否则的话，雪茄上的投资将会打水漂：干燥，无味，无法吸食。 最佳的存储方法就是将雪茄放入一个可以保持温度在华氏70度，湿度保持72水平的容器中。最方便的方法当然是去购买一个雪茄柜进行保存。
2、然后，存放雪茄的雪茄柜一般要配有分割盒子，以最大限度地减少雪茄的串味。然而，要彻底解决雪茄串味的问题，就必须将雪茄按品牌分别保存在不同的保湿箱，或有抽屉的保湿箱中，这样雪茄就可以保持原汁原味了。
3、另外，值得注意的就是，用来包装雪茄的玻璃纸。这种玻璃纸是用来在运输过程中尽量保持其中的湿度的。但是在保湿箱中，玻璃纸就会阻止优良的湿度对其风味的优化。如果一定要将玻璃纸一起放人保湿箱，那也必须将玻璃纸包装的两头打开，以保持氧气的循环。说到底，是否剥去玻璃纸是个人的问题：剥去是为了得到期望的熟化风味，不剥去是为了使雪茄之间不串味。
4、如果保湿箱中没有分隔盒，而你又不想让雪茄间的味道互相影响的话，就可以随玻璃纸一起放人保湿箱来保存雪茄。珍品雪茄在运输过程中通常会用一张西班牙雪松衣来包裹的。
西红柿拌白糖有害健康吗？
喜欢吃西红柿的人大概都不会错过一道菜，那就是西红柿拌白糖,在很多地方，这道菜也有个非常文艺的名字--冰山雪莲。很多人说，西红柿生吃最有营养，人体能吸收到充足的维生素，但是不少人反映吃完西红柿拌白糖这道菜以后，总会拉肚子。最近有专家站出来解释，说西红柿拌白糖有害健康，并不是人人都适合吃。
这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人患病，不仅可致腹泻，而且还可以钻入肠粘膜，形成溃疡。
营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。
需要注意的是，西红柿属于微寒食品，脾胃虚寒的人尽量少吃，不要空着肚子吃；青西红柿最好不要吃，一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。
夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在39度以上的蜂蜜。低于39度的杂花蜜可能含有一些有毒的成分，如含有钩吻碱甲、颠茄生物碱或东莨菪碱等物质，食用后易引起中毒反应。
那么，西红柿是不是越红越防癌？
越红的西红柿越好，说明番茄红素越多。加工过的西红柿比新鲜的西红柿更好，因为番茄红素更易被吸收。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病，并有助于延缓皮肤衰老。
西红柿与什么食物搭配有助防癌？
伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中，对西红柿和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题，提出了许多令人信服的证据。他们在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同数量的前列腺癌细胞，然后将它们分组，连续22周观察前列腺癌细胞在大鼠身上发展的情况。他们在第一组大鼠的饮食中加进10%番茄，第二组中加10%芥蓝，第三组中加10%番茄和10%芥蓝。
综上可知，西红柿的营养价值虽高，但用白糖拌来吃，似乎很容易导致腹泻，所以专家建议，不妨把白糖换成蜂蜜，即保证了这道菜的美味，又能充分吸收到这道菜的维生素，还有益身体的健康，何乐而不为呢？
常吃泡菜会有害健康吗
认为有酸味的食物就是酸性的，这是很多人饮食上的误区，不少水果、蔬菜都有酸味，但它们仍然是碱性食品。泡菜是由各种蔬菜自然发酵而成的，虽然加入了一些辅料，但蔬菜呈碱性的本质没有改变。因此，常吃泡菜不会有副作用。
胃酸过多的人常吃泡菜，不但不会加重病情，反而还有助于中和胃酸，缓解不适。尿酸高的人主要是肾脏不好，饮食上要特别注意不要吃海鲜喝啤酒,尿酸升高跟吃泡菜没有任何关系。至于对身体酸碱度的调节作用，常吃泡菜的好处无庸置疑。首先，它的碱性特质有助于平衡身体的pH值。由于不需要加热，因此不会破坏两种重要的营养素――维生素C和维生素p.此外，泡菜还能供应维生素A和维生素B,同时含大量膳食纤维，可降血脂、降血压、降血糖、治便秘。
有些人担心泡菜发酵过程中会产生对人体有害的亚硝酸盐，其实是多虑了。自家做的泡菜绝对原汁原味，只要腌制的时间充分合适，产生的亚硝酸盐是非常少的。
为什么做出来的泡菜吃起来有些酸味呢？原因就在于盐放少了，发酵的时间又有点长，因此各种蔬菜中的糖分慢慢流失，而变成酸味。炮制时间一般为夏季2~3天，冬季5~6天。如果初次做，掌握不好发酵程度，可以在时间差不多的时候，用干净的筷子夹出一点泡菜尝尝。味道合口，就可以拿出来食用了。真正做成功的泡菜应是酸、甜、麻、辣、脆五味俱全。味道不够的话就再泡上1~2天。如果感觉太酸，还有补救的办法，就是食用前先用白开水冲一下，然后再稍撒一点白糖拌着吃，酸酸甜甜特别爽口。
现在大部分家庭都是三口之家，一次不用泡太多，常吃常泡，永远吃新鲜的。对于放盐的量，可以在你的经验基础上多加一点。不用担心泡菜太咸，咸味都溶在水里了。而且适当多放点盐，能有效避免泡菜太酸。
常吃鸭颈有害健康吗？
时常听人说，鸭颈上有淋巴结，多吃会得病，那么食用鸭颈，对健康有威胁吗？去皮鸭颈没有淋巴结上海市畜牧兽医站站长、农业技术推广研究员张苏华介绍，禽类的脖颈是活肉，因为运动多，非常香嫩。从外观上看，淋巴结是一粒粒的粉红色椭圆形物体，用眼睛就可以目测。从医学上说，我们不主张食用淋巴结。因为淋巴结是腺体，产生淋巴细胞，当细菌第一个进入体内的时候，就在淋巴内进行斗争—如果在淋巴内得到抵抗，则不会产生疾病；如果在淋巴内没有得到抵抗，就可能生病。自家吃鸭务必去淋巴上海交通大学农学院动物科学系唐峰表示，因为禽类的脖颈里有很多血管和淋巴结，按照国家法规严格操作的禽类，其淋巴结一般都被撕掉。由于鸭子的淋巴处在鸭颈的皮和肉之间，而市场上出售的鸭颈都是无皮的，因此不存在有淋巴结的可能；但如果是违规操作的话，则鸭颈内还是可能附带淋巴结的。淋巴是腺体，是分泌激素的器官，激素里面有很多微量活性物质。不过，专家提醒，如果是自己家里买生禽宰杀的话，则一定要将血管和淋巴清洗干净。食用不洁熟食重则休克华山医院传染科副主任、上海医学会传染病寄生虫病学会副主任委员施光峰透露，食用不洁熟食轻则容易发生肠道腹泻、菌痢，重则可能出现中毒性脱水、休克。在秋季，由于气候变化大，人体免疫力又低下，食物本身也很容易变质，病毒也比较多，因此应做好预防，警惕腹泻。新闻
使用闹钟有害健康?
你不必成为医生就可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处，现在科学家也已经证实了这一点。日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现，被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯・艾德辛科斯基博士对此作出了解释，人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。
在夜晚的后半段，身体常规的生理机能并没有调整好。这意味着血压、心率和呼吸的波动比通常情况更极端。还有一个原因是身体平躺着，处于相对静止的状态，血液有些变浓，并伴随着一定程度的血液凝结。起床的动作也有可能导致问题，因为通常那时血压水平会发生大的振荡，加之还有突如其来干脆响亮的闹铃声，有时身体就应付不过来。
闹铃声也会增加你全面的压力水平。突然的噪声会引起身体保护性的条件反射――“战斗或逃跑”，提高肾上腺素水平。专门研究如何处理这种疾病的马克・阿特金森医生认为，虽然床头钟可能对你按时上班会有好处，但如果这种被激活的状态持续数天、数周、数月，就将导致慢性压力。压力会带来高血压、睡眠问题和精神压抑。如果你在深度睡眠时突然被唤醒，你思考问题的能力无疑将受到严重影响以至于就像喝醉了酒。
科学家们发现，当处于熟睡的人被唤醒时，会影响其短期的记忆能力、认知能力甚至是计算技能。这一发现已经被刊登在《美国医学会》杂志上。
参与被闹钟吵醒试验的人最好成绩仅是正常状态的65%，这相当于喝醉了酒――参与者的表现比他们被剥夺24小时的睡眠还要糟糕。虽然在醒后最初的十分钟内严重的影响会逐渐减轻，但一些损害在醒后的两小时还能被发现。研究人员表示，这一结果将会牵连到那些需要被唤醒后立即以最佳状态履行自己职责的工作人员，例如：消防队员、医生和其他处理突发事件的工人们。
人类似乎从来就不是在黑暗中，被大声的噪音突然惊醒的，而应该像我们的祖先那样，每天伴随着一轮红日冉冉升起，渐渐自然地醒来。专家建议，最好不使用闹钟，如果你非使用闹钟不可，睡觉时必须保持闹钟离你的头至少1米远，这样方可将闹铃噪音的不良影响降到最低点。
催熟的水果对人体健康有害吗？
说起水果催熟基本上是千夫所指。希望吃到自然成熟的水果，本身无可厚非。那些在树上就成熟了水果，也完全可能味道更好。但是，成熟了才采摘的香蕉，运到北京或许只有少数人能够吃得起。而无论再有钱的人，也不可能在另一个季节吃到它们。
水果自然成熟的作用物质是一种气体乙烯，它是植物自身的一种激素，能作为信号来刺激水果迅速成熟，而人工催熟的过程，就是模拟这种机理，人为施用乙烯气体或乙烯释放剂（乙烯利），来诱发水果启动成熟过程。那么催熟水果影响人体健康吗？
【回应】不会造成儿童早熟，在允许范围内添加也不影响健康；实验证明，过量添加催熟剂会导致水果成熟过快、容易腐败。
有人担心食用催熟水果会使儿童性早熟。中国科学院植物研究所植物学博士史军说，这种担心没必要。儿童性成熟是受性激素调节，而无论是乙烯还是乙烯利都不能在人体内表现出性激素样作用，也不能参与性激素的合成，更不可能引起儿童性早熟。
史军进一步解释，植物激素和动物激素是完全不同的两类物质。植物激素是植物体内的小分子信号物质，只起传递生长发育信息的作用，不参与细胞的实际建设。当这些信号与植物细胞膜上的接收装置（如接收乙烯信号的ETR1蛋白）结合时，细胞就会发生相应的代谢生长和生理活动。人体的细胞膜上没有接受这些信号分子的装置，自然也不会应答。
那食用催熟水果到底会不会影响人体健康呢？冯晓元表示，凡是在我国批准使用的植物生长调节剂，都需要经过安全性评价，国家对生长调节剂的使用量和时间有严格标准。不同水果是不一样的，国家标准GB2763规定，乙烯利在猕猴桃、香蕉、菠萝、荔枝的残留量均为不超过2毫克/千克，氯吡脲在猕猴桃、葡萄中的残留量不超过0.05毫克/千克。只要按照国标使用、在批准范围内使用，是可以保证食用安全的。
史军告诉记者，美国密歇根州立大学、俄勒冈州立大学和加州大学一项联合研究选取20名测试者，让他们以每日每千克体重0.5毫克的剂量服用乙烯利，并持续16天，发现测试者的红细胞胆碱酯酶含量没有变化，血浆胆碱酯酶有所下降。不过在其后的两个星期内，这一指标又逐渐恢复到了正常水平。
那么，催熟剂在水果中残留的化学物质是否安全呢？史军介绍，根据美国环境保护局（EpA）的报告显示，一个正常的成年人每日可接受的乙烯利剂量为0.05毫克/千克体重。一个体重为50千克的成年人每日摄入2.5毫克乙烯利，仍然是安全的。那相当于要把两斤多香蕉连皮吃个干净，但几乎没人会这样做。史军打比方说。
此外，口服乙烯利的半致死量约在2000毫克/千克体重，在正常吃水果的情况下，完全不会发生。更何况，如果喷洒了这样剂量的乙烯利，那果实就迅速腐烂成酱了。史军补充说，实际上，使用乙烯利的话，一般不会有过量残留。
果农和商贩会不会过量添加催熟剂呢？王凤忠说，催熟剂的使用有一个特殊的性质：少量用有好处，用多了有坏处。比如，用一定浓度的催熟剂可以催熟水果，但是用多了，水果会成熟过快，容易腐败，反而不利于运输和贮存。
华南农业大学教授任顺祥的一篇论文也提到，乙烯利的使用浓度以5001000毫克/升为宜。浓度过高，果肉易老化，转黄后很快出现褐斑和腐烂。
所以，把天然成熟的水果和未成熟采摘然后催熟的水果来相比，实在是一件没有意义的事情。天然成熟的水果再好，没有的吃也枉然。而现代农业技术所带来的这些非自然的产品，至少让寻常百姓也可以超越时间和空间的限制，吃到这些水果。这个待遇，实际上比杨贵妃的荔枝也还要高一些。而且，一旦在心理上适应了，这些不自然的水果，也并不是自然至上者们所鄙薄的那样难吃。至于营养，且不从生物学上去比较，与没有吃的相比，不自然的水果还是要有营养得多。
