初孕有什么症状下腹痛
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“初孕有什么症状下腹痛”，希望能对您有所帮助，请收藏。
女性在怀孕初期会相应的出现一些妊娠反应，比如恶心，呕吐，食欲不振等症状。这都是由于怀孕，身体内的孕激素和雌性激素分泌突然增多引起的，有些刚刚怀孕的孕妇还会出现下腹疼痛的现象，这有可能是子宫对于受精卵的不适应引起的。下面来看看下腹痛是初怀孕的症状吗？
专家表示怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。
1、月经停止
如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。
2、恶心呕吐
大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。
3、乳房胀大柔软
在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，所以乳房会变得酸痛柔软。
4、白带增多
怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。
5、阴道轻微出血
受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。
6、食欲不振
食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。
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下腹痛想拉屎拉不出来是什么原因引起的？
不知道大家有没有这样的经历，在跟朋友聚会的时候胡吃海塞，或者是自己乱吃东西之后，在第二天的早上醒来的时候都会出现下腹痛的感觉，但是出现这种感觉的之后以为是吃坏东西了去次厕所就可以了，但是有的时候去了厕所却拉不出来大便，那这个时候你就要特别重视了。下面我们具体来看看下腹痛想拉屎拉不出来是什么原因引起的，应该怎么解决呢？
1、引发原因：
第一种：情况见于胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的，
建议选用参 苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳 酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒, 咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
第二种：如果是有便意，但是排不出大便的，这种情况，应该也是属于便秘的一种类型。可以选择用一些润肠通便的药物，比如说麻仁软胶囊。而且应该在饮食上多吃一些香蕉或蜂蜜水之类的食物。平时多喝水可以起到润肠通便的。
第三种：引起小腹经常疼痛的原因很多，如、肠痉挛、或着凉等，腹痛基本上是胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病引起的
2、解决方法：
便秘一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的你可以给他采取理疗给宝宝顺时针按摩腹部来促进他的肠蠕动同时采取食疗可以给他吃点现榨的新鲜水果汁最好是雪梨汁或西瓜汁不要吃辛辣刺激性的食物。
孕中期胎停什么症状
孕中期胎停什么症状
1、孕中期胎停什么症状
没有胎动
对于胎动来说,可以认为是孕妇和胎儿的交流的方式。因此,在怀孕的中后期,孕妇一定要及时的观察胎儿的胎动情况。孕妇可以在早中晚准时的和胎儿说话、聊天等,这时胎儿就会通过动作来回应你。因此,如果出现胎停的问题的话,首先就是胎儿已经没有胎动,孕妈妈也感觉不到胎儿在你肚子里动来动去。这时候,胎儿有可能已经出现异样,因此,孕妈妈要迅速的去医院检查。
肚子痛
在女性朋友怀孕的过程里,有很多时候会出现轻微的肚子痛的现象,这种现象一般都是非常正常的。但是如果感觉到一阵剧烈的肚疼,而且是痉挛性的,在这个时候就应该特别引起重视。在怀孕的过程中,如果出现强烈的肚子痛还伴随着流血的现象出现的话,很有可能就是先兆流产和宫外孕的现象。
2、胎停如何诊断
病人有停经史,无论有无见红,在孕早期均应行B超检查,以免漏诊胎停育。B超监测胚胎,胎儿发育,如≥6周无妊娠囊,或虽有妊娠囊但变形皱缩,当妊娠囊已≥4cm却看不到胎芽,胎芽(头臂长)≥4~5mm阴道超声无胎心博动,即可判定胚胎停育。另外血β-hcG测定也有助于胎停育的诊断。如≥5周,血β-hcG100IU/L;≥6周,血β-hcG2000IU/L,提示绒毛膜促性腺激素分泌不足,动态观察其值不再上升者,则可判定绒毛上皮衰退,胚胎异常。
3、胎停的原因
胎停育是指妊娠早期胚胎因某种原因所致发育停止。B超检查表现为妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整,无胎心搏动,或表现为妊娠囊枯萎。临床属于流产或死胎的范畴。造成胎停育的原因很多,90%以上和胚胎自身异常有关系,少数情况和黄体功能不足,高泌乳素血症,甲状腺功能异常,糖尿病有关。
胎停如何预防
放射性光线:免孕前做X光线检查,微波炉运作时,应该与其保持一定的距离,大约在一米以上,这样可以有效的防止胎停。不要长时间携带手机在身,必要时才能用手机。
药物影响:如果没有孕育的打算,应该做好避孕措施;在准备怀孕时,如果出现病症,首先要确认自己是否已经怀孕,如果有的话应该谨慎服药;最好能够咨询医生,选择对自身病情有利且对胎儿无影响的药物。
染色体异常:孕前需要进行孕前检查和医疗诊断,如果有家族性的遗传病史,可以考虑不怀孕或者采取有效护理措施。
吸烟喝酒:夫妻双方在生育前一段时间内以及怀孕期间,应该戒烟戒酒,这样才能有效的防止胎停,避免烟酒对腹内胎儿造成影响。
感染病毒:孕妇应该提前注射风疹疫苗,怀孕前三个月,避免在公共场所逗留太长时间,并适当进行体育锻炼,增强体质和自身满意能力;保持营养均衡。
胎停怎么护理
胎停患者的护理工作是很重要的,刮宫后应休息两周,无阴道出血、腹痛等症状可以活动,但避免剧烈运动如爬山、打球等,一般要30~42天才能完全恢复正常。术后1个月内禁止性生活,防止感染,如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异味,要及时到医院就诊。一般术后3～5天阴道流血渐渐停止(极个别者阴道流血持续约在10～15天)。流产术后至少需要休息2周,注意加强营养,使身体尽快恢复。保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,注意不要使水进入阴道,勤换卫生巾,2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,使用淋浴的办法(因坐浴容易使污水进入阴道内,引起感染)。
怀孕初期症状右小腹痛
怀孕的时候是一件很幸福的事情，也是全家人的大事，有时候是知道了一个小小的生命就出现在你的肚子的时候就更加的激动了，但是怀孕是一件要注意很多情况的事情，特别是怀孕的前期右小腹痛的时候，再加上没有经验就更加的害怕了，所以要学习的东西还是很多的。我们先来说说肚子痛是怎么回事。
怀孕初期右侧肚子疼怎么办
很多女性是第一次怀孕，所以对于在怀孕时发生肚子疼的情况感到非常担心。女性在刚怀孕的时候是有很多症状的，比如说常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。
但是如果伴随有出血的症状，并且有严重的肚子疼，特别是下腹部疼痛，就要特别注意了，因为有可能是宫外孕或先兆流产等疾病的征兆。
怀孕初期肚子痛主要由于子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生，如果持续不久就消失的话也属于正常情况。如果在腹部位，多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，偏腹部疼痛、且出血、骨盆腔压痛、血压跌落及心跳变快、骨盆腔肿块。走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是异位妊娠也就是宫外孕，应立即到医院就诊。
怀孕初期肚子疼主要有以下几个原因
1、子宫增大刺激骨骼
怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
2、宫外孕、子宫附件疾病等原因
怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该去做血液HCG检查以排除宫外孕，再进一步做全面的身体检查，以排除其他子宫附件疾病。
下腹左侧是什么器官?
人体的结构是非常复杂的，而腹中一般都是内脏和器官，而下腹左侧也存在很多器官，一般常见的有泌尿系统，或者是肾脏以及大肠，而女性的左下腹有输卵管以及卵巢的存在，在生活中很多人都会容易遇到左下腹轻微疼痛的现象，这可能是由于疾病所导致的一种状况，需要及时治疗。
下腹左侧是什么器官?
关于左侧小腹有什么器官的问题事实上，可能引发腹痛的腹部器官相当多，包括消化器官、泌尿器官、生殖器官等，甚至有时候腹痛也可能是其它严重疾病(如心脏梗塞、肺脏栓塞等)的其中一种症状表现。腹痛通常是指在身躯前方，从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛。一般来说，疼痛可分为钝痛、锐痛(疝痛)两种，钝痛指的是隐隐作痛，器官或内脏所发生的疼痛大多属之;锐痛则是指非常明显的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常与管道受到阻塞有关，例如：胆管结石、肠子阻塞。 胃在上腹中间。肾在腰椎两侧，靠后。肝在胃两边，肠子的上面部位了。脾、胰在左左腹上部，左肝下面。腹部右、上、左、左到中部分别是升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠。小腹左侧从上到下是降结肠和乙状结肠。具体如下： 右上：肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段 左上：胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段 右下：盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管 左下：乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管。
在日常生活中，经常看到有人出现左下腹部隐痛的症状，女性下腹部疼痛分为急性下腹痛和慢性下腹痛。
左下腹部隐痛的原因：
一、慢性左下腹隐痛
1、肿瘤性疼痛
妇科恶性肿瘤进展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。左下腹隐痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。
2、生殖器慢性炎症
妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性后及月经周期期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性后或月经周期前后加重，常伴月经周期失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。
3、痛经
分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。
左下腹部隐痛的原因 人体左腹部是什么器官
二、男人左下腹部隐痛的原因
1、前列腺炎
前列腺炎会导致男人左下腹隐痛症状发，前列腺炎是成年男性中最常见的疾病，临床上可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，其中以慢性前列腺炎最为常见。急性前列腺炎可导致男性左下腹隐痛症状发生，此外患者还会出现恶寒、发热、乏力等全身症状。慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。此外，精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受累。
2、精索静脉曲张
精索静脉曲张是指不正常的精索静脉弯
下腹训练动作
男性朋友们一定要注重下腹力量的训练，因为男性下腹力量充足，才能够让一位男性的腰部具有力量。尤其是男性在经历过性生活之后，就会知道腰部力量对于性生活的持久来说是非常重要的因素。在进行下腹训练的时候，也可以选择一些运动方式。有意愿进行下腹力量训练的人，一定要了解到下腹训练的运动。
下腹训练方法
1、下腹训练
作法：身体仰面平躺，手掌向下，放置两侧。然后蜷身，弯起大腿与地面垂直，弯小腿与地面水平。然后慢慢收紧腹部肌肉，上提起臀部2-5cm,保持这个姿势。(上体和手臂放松)，然后缓慢下降臀部，重复此动作即可。
2、上腹部训练
作法：仰面平躺，曲膝，小腿水平放置在椅背上。大腿应垂直，臀部紧贴。慢慢曲身，与地面成30度角，保持姿势。慢慢躺下。为取得更佳效果，伸直双腿。
下腹收紧训练方法
动作一：仰卧并腿半身起 10-15个;
动作二：坐姿并腿收膝 15-20个;
动作三：仰卧异侧手脚起 15-20个;
动作四：坐姿交替肘碰膝 15-20个。
以上四个超强的腹肌训练动作，可以完美锻炼整个腹部，特别是小腹。女性在做这四个动作时，每个动作做10-20个，稍微休息后，再做下一个动作10-20个，做4-6个循环，每周3～4次就可以了。
腹部训练是什么原理
腹直肌是由一系列短肌纤维按竖直方向组成的一束长肌群。上腹肌群的作用是将胸腔向腿臀部拉近，下腹肌群则将上腹肌群和骨盆连接在一起，使骨盆向上卷曲。
这是分布在腹直肌两侧的腹外斜肌和腹内斜肌也能通过反向卷腹得到刺激。此外，在动作过程中躯干的稳定也要靠这两组肌群来维持。在反向卷腹动作过程中，左右两侧腹外斜肌同时收缩，以保持身体的稳定性和平衡性。
腹内斜肌是藏在腹外斜肌下的深层肌群，它的功能与腹外斜肌相似，能保持躯干的稳定，使腿部向上抬高。在腹部训练的时候，可以起到作用，让腹部训练达到更好的效果。
所以，如果想要身材看起来更好看，更纤细，下腹部训练其实也是美体的一种，既达到了运动的作用，又能锻炼身材，赶快动起来吧!
下腹涨痛有排便感
下腹经常胀痛，并且还会伴有排便感，这很可能是因为肠道疾病所导致的。肠道疾病是一类发病率比较高的疾病，一般情况下，在发病的时候，会给患者带来比较大的生理性痛苦，所以需要及时医治。除了医治之外，饮食也是需要患者特别注意的。下面，就为大家介绍适合肠道疾病患者的饮食。
1. 足够的热量
肠道疾病十分常见，它不仅原发于肠道，也可继发于其他系统的疾病中。有人统计成人胃肠道疾病约占各种疾病的10％，因此对人体的健康影响很大。肠道疾病患者在饮食方面也有一些注意事项。
很多人认为腹泻病人应少食，那是错误的。因为腹泻时，消耗明显增加，所以要求总能量的供应也要随之增加，为了减轻胃肠负担，可选用流质或半流质。
2. 合理蛋白质
急性期肠道内，细菌腐败作用强，应当适当限制蛋白质摄入量，因为蛋白质能增加腐败作用，但酸牛奶可以食用，应尽量选用优质蛋白质，如鱼、蛋、奶、瘦肉等，同时供应丰富的蔬菜，病情好转时适当增加蛋白质供应量。
3. 充足碳水化合物
碳水化合物供应量应占总能量的60%-65%，可给予细面条、大米粥等易消化的食物，而且炖的时间尽可能长一点，使之便于消化吸收。
4. 限制脂肪
尽用油炸、煎的食物及肥肉、猪肉等含脂肪多的点心，适当增加豆类、豆制品及新鲜蔬菜。
5. 低膳食纤维
忌用含粗纤维多的水果和蔬菜，可用少量生苹果泥，因苹果中的果胶有止泻的作用。
6. 丰富的水、维生素和矿物质
应注意水分的充分补充，可给予米汤、果汁等，可将蔬菜、水果等做成菜汤食用。急性肠炎患者由于消化吸收功能障碍，故在烹调是应尽量采用蒸、煮、烩、炖等方法，使食物便于消化吸收，另外为减轻胃肠道负担，应少食多餐，每天进餐5-6次。
教OL逐一击退初老症状
教OL逐一击退初老症状
明明才20、30岁出头，就经不起熬夜、没体力，再也玩不动;对新鲜事物也提不起劲、脸上浮现小细纹，这时如果被贴上“初老症”标记，一定很不服气，不承认自己老之将至。事实上，这些人均是“初老症”的成员。
初老症让很多职场女性提前衰老、身心受创。不想初老症早早降临在自己身上，就要留意初老症的几大症状，并及时做好防患措施！恐惧衰老不再是资深女性的最怕，越来越多的年轻女性，才30岁就担心衰老提早敲门。
什么是初老？
才30多岁就出现生理心理不该有的早衰现象，称为初老。“初老症”虽然不是医学上的名称，然而这个起源自日本的创新名词，并频繁在偶像剧中出现，成为现代社会的热门话题。
为什么现代OL会出现初老症？
以下因素让现代OL提早出现衰老，未到40岁就被挂上“初老症”：
1.长期生活在夜生活、熬夜的不良生活型态。
2.越来越多女性有抽烟、饮酒的不良习惯。
3.长时间的生活饮食不正常。
4.为了减肥节食而营养不均衡。
5.工作过度繁忙、压力大。
6.经常加班，工作时间过长。
7.职业妇女面临事业和家庭双重压力。
8.生活在吵杂、节奏快的都市丛林里。
9.太年轻就开始化妆或经常浓妆艳抹。
避免肌肤早衰，保持年轻容貌，可以从下列生活改善做起：
◆不熬夜、睡眠充足：
睡眠是刺激肌肤胶原蛋白再生的最佳时机，入睡才能让肌肤发挥修护功能。
◆加强保湿：
补水及保湿是抗肌肤老化的最基础保养，多喝水并擦抹保湿锁水保养品，防止肌肤干燥，避免皱纹产生。如果脸颊和眼部很干燥，可用面膜、眼膜急救，以提升水分度;但敷面的时间不宜太久。
◆正确洗脸：
用温冷水且勿过度清洁，避免脸上油脂流失;洗脸剂挑不含香料、非皂性为上选，停留脸上不超过30秒，且勿用力搓揉或用毛巾摩擦。
◆定期去角质：
角质层过厚时，涂抹在肌肤表面的各种保养成分无法输送到肌肤底层，也不易被吸收。
◆全面防晒：
选择SpF加上UVA的防晒品，日常的防护选择SpF10~SpF15、pA+的防晒产品;外出逛街、野外游玩选择SpF30、pA+++的防晒产品;沙滩游泳戏水时最好选择SpF50、pA++++，并且有防水功能的防晒护肤品。
◆注重夜晚睡眠时的肌肤保养：
使用最适合的晚霜，抓住夜间肌肤自我修复的黄金时间。
◆尽量少浓妆：
改淡妆，选择无香料的粉类彩妆较安全。
◆慎选保养品：
不要因为担心肌肤早衰而选用太滋润保养品，而是要挑合适的，因为年轻人的肌肤只要恢复正常的代谢，自我修复能力高并不需太滋润的保养品。此外，挑选信誉好、有品牌的保养品及化妆品，千万别趁周年庆折扣时购买一堆囤积，因为放久了，成分活性也会降低。
◆避开烟酒：
戒烟、酗酒及少吃油炸、辛辣食物。
◆适量吃些油脂食物：
尤其是有益皮肤的健康油脂，例如坚果和植物种子。
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腹痛怎么办 导致腹痛的原因有哪些
生活当中腹痛是十分常见的，大家都有过这样的经历。一旦腹部疼痛起来十分难受，都想尽快缓解疼痛。那么，腹痛怎么办好呢?腹痛的原因有哪些呢?接下来，大家就跟小编一起来了解一下吧。
腹痛怎么办
用腹部呼吸
若是在锻炼的时候出现岔气疼痛，可以尝试腹部呼吸方法。这种呼吸方法要慢慢地深深地压缩放松腹部。
具体做法
1、为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。
2、每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。
3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
停下来的举起手
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。
具体做法
1、通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。
2、这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。
3、你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
食用生姜
若是腹痛并且还有恶心症状，可以食用生姜来解决。通过加速食物从胃部到小肠的速度来缓解恶心的情况。
具体做法：吃得太多感到恶心时，可以喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。
腹痛原因有哪些
急性胃肠炎
腹痛，以上腹部及脐周为主，呈阵发性痉挛性疼痛，伴食欲减退，腹胀，恶心呕吐，急性水样腹泻，或伴有发热、头昏、软弱，多由酗酒、刺激性或不洁食物和药物引起。
生活中，每个人身边都会出现一些消化不良，胃不好的人。他们常常会叫胃疼，肚子胀，看着都很难受。那么消化不良怎么办呢?我们有什么方法可以缓解这个痛苦呢?下面小编就来和大家说说，看看消化不良吃什么好?想要摆脱消化不良胃胀的麻烦，一起来看下吧!
多吃一点就会消化不良，感觉整个肚子都胀着气，很是难受。对于一个十足的吃货来说，很多好吃的食物都不能吃，是一件多么痛苦的事情。消化不良，难受胃胀怎么办呢?
1、午餐后可以喝上一杯药茶
有很多种类的药茶都很适合缓解消化不良。比如糖茶，蜜茶，奶茶和醋茶等。在这里小编就不一一介绍了。选择两个比较简单又好喝的茶的做法告诉大家。
糖茶
取茶叶和红糖各2克和10克，用开水冲泡5分钟后即可饮服。每天坚持饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气的效果，可治疗小腹冷痛、大便不通等。
醋茶
先用开水冲泡茶叶3克，5分钟后加醋2克饮服。每天3次，有利胃止泻、散於镇痛的功效。
2、胃胀难受时可以喝一碗茶粥
先把茶6克用开水冲泡，滤去茶叶后与淘净后的大米100克煮成稀粥食用。能够和胃消积，缓解胃胀闷和消化不良等症状。
3、饭后站一站
在学习工作之余，能站着就少坐着。由其是对于的上班族来说，一整天都坐在电脑前，很难有运动的时间。如果长时间坐着的话，身体的新陈代谢会减慢，而站着会让肠道很好的蠕动改善便秘。
4、经常做一些腹部运动
在饭后休息一会，可以缓慢的做一些帮助消化的运动。比如躺在床上揉揉肚子，效果也是很好的。或者做一些腹式呼吸运动，这种运动可以很好地按摩身体内部的器官，加强身体的新陈代谢，让身体排气。
慢性胃炎
一般是上腹部胀闷或者是疼痛，在吃过饭之后情况更严重。在饭后有饱胀、嗳气、食欲减退、恶心、舌淡无味等症状。
消化性溃疡病
上腹疼痛作胀长期反复发作，呈周期性，持续几天、几周或更长，继以较长时间的缓解，以春秋季节发作者多见;疼痛与饮食之间有明显的相关性和节律性，十二指肠溃疡的疼痛好在两餐之间发生，进食后可缓解。
胃溃疡的疼痛常在多后1小时内发生，1～2小时后逐渐缓解;伴唾液分泌增多、反胃、嗳酸嗳气、恶心呕吐。
细菌性痢疾
发热，体温多在38℃以上，恶心呕吐，继以阵发性腹痛、腹泻，腹痛以脐周及左下腹为著，每天排便10～20次，呈脓血便、量少，里急后重感明显。多为夏秋季节发病，有饮食不洁史。
过敏性紫癜
皮肤紫斑，下肢及臀部多见，对称分布、分批出现、大小不等、紫红色、高出皮肤;50%患者伴有腹胀腹痛，位于脐周及下腹部，可伴有恶心呕吐便血等;膝踝等大关节游走性疼痛或明显红肿痛。多见于儿童与青年，起病前1～3周常有上呼吸道感染史。
泌尿系结石
上腹部或背、腰或肋腹部疼痛，较剧烈，疼痛向下腹部、外阴部、大腿内侧等处放射，伴排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓、虚脱，历时数分钟至数小时，可见血尿，或有尿急、尿频、尿痛。
急性病毒性肝炎
右上腹发胀隐痛，可触及肿块，皮肤巩膜发黄，小便色黄，食欲减退、恶心呕吐、厌油，可伴有畏寒、发热、乏力。
总结：通过上文的介绍，相信大家对腹痛的应对措施都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了一些腹痛的原因，这些仅供大家参考。有腹痛情况可以尝试这些方法，若是严重的要及时去看医生哦。
