一岁宝宝可以吃秋葵吗
一岁宝宝春季养生粥。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。您是否正在关注养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“一岁宝宝可以吃秋葵吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
近年来市场上出现一种比较新颖的蔬菜——秋葵。很多人都知道秋葵的营养价值非常高，而且还具有一定的药用价值。秋葵能够防止贫血、改善肠胃、促进消化。不仅如此，秋葵中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，对人体有很多益处。但是有人就问了，小宝宝能够吃秋葵吗？
秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。食用秋葵可预防贫血，改善视力，促进生长发育，对小孩身体同样十分有益。秋葵是一种营养丰富的保健食材，因为其不含脂肪，含糖量也很低，还有丰富的膳食纤维，是很多健身人士健身时的选择，而且膳食纤维也可促进宝宝消化，均衡营养。秋葵当中的钙含量也是相当高，不仅可以比得上牛奶中的钙含量，其钙吸收率可达到百分之五十，是补钙的良品。此外，秋葵当中的黏性物质也大有文章。黏性物质当中的果胶与多糖等组成可以帮助肠胃蠕动，促进消化，对肠胃非常有益，果胶同时还有护肝的作用。秋葵的粘性物质中还含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
宝宝可以吃秋葵吗
虽然秋葵营养丰富，但由于一岁以前的宝宝肠胃功能各方面都未发育完全，较脆弱。然而，秋葵性偏寒凉，太小的宝宝或脾胃虚寒的宝宝吃了容易出现腹泻的情况。所以宝宝一岁之后，肠胃功能就发育较为完善，这个时候吃秋葵较为合适。另外，还要提醒家长们，并不是所有的宝宝都能吃秋葵。因为秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用，因此平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的宝宝，比如容易腹泻或排软便的宝宝是不适合吃秋葵的，否则会加重腹泻的情况。
另外，家长们也要注意不是所有人都适合秋葵。比如寒气重的朋友还有体质偏凉的人，是不适合吃秋葵的，不然会造成身体的寒气过重，从而引发出各种的疾病问题。而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在，这些物质都是天然的过敏源，尤其是对那些过敏性体质的人群来说更不能食用，否则会引发多种过敏症状。
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一岁半宝宝需要补钙吗？
一岁半左右的小宝宝，身体正处于快速发育的阶段，很多小宝宝在饮食上喜欢挑食偏食，还有很多父母不知道如何给宝宝科学喂养，这可能会导致宝宝缺乏一些微量元素，比如缺少铁钙锌等等，这对宝宝的健康危害很大，比如缺钙会严重制约宝宝身体发育，甚至会引起佝偻病之类的疾病，所以一岁半的宝宝是需要注意补钙的。
一岁半宝宝需要补钙吗？
很多小孩子都存在缺钙的情况，缺钙严重的话，很容易出现其他的问题，对宝宝的生长发育造成不良的影响。一般来说，从一岁开始就应该要给孩子补钙了。有些宝妈就会问，一岁半的宝宝需要补钙吗？怎么补钙呢？接下来，一起来了解一下。
一岁半的宝宝需要补钙吗
1、一岁半宝宝是需要补钙的。宝宝正常钙的需求量是1~3岁应该每天是600毫克。如果孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。当然配方奶中的钙，宝贝并不一定能够完全吸收，吸收率在40%～60%之间不等，因此，可以少量给予钙剂补充，6个月以内的宝贝每天需要300毫克的元素钙，将这个量减去全天配方奶中提供的钙量就是宝贝需要额外补充的钙量。
2、钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝（宝宝食品）每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。
一岁半的宝宝怎么补钙
1、有的妈妈喜欢给孩子多喝骨头汤补钙，营养专家认为，骨头汤达不到补钙量。宝宝日常应该注意维生素D的摄入，避免膳食中妨碍钙吸收的因素，如鞣酸、草酸、植酸等（菠菜、茭白、茶叶、咖啡等含的多）以及碳酸饮料等。
2、不必过分担心孩子的缺钙问题，只要孩子发育正常，饮食合理，奶量充足，就不必杞人忧天。
3、慎给孩子检测钙元素，不要拍片测骨密度，更不要注射VD针，否则对孩子有害无益。补钙，食补胜于药补。
宝妈是不用太担心宝宝缺钙的，只要每天的奶量充足，宝宝是可以从奶水中吸取到钙的成分的。另外，宝宝如果缺钙，宝妈可以先从食补补钙，或者多带宝宝晒晒太阳，不要乱给什么药或者打什么针，否则会适得其反。现在养孩子需要科学，不能跟以前比，要与时俱进。
一岁宝宝主食食谱
一岁宝宝绝大部分食物都可以吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30min为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。
虾仁豆腐豌豆泥粥
【食材】：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油
【做法】：将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可
板栗鸡丝粥
【食材】：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
【做法】：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
三鲜豆腐泥
【食材】：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。
【做法】：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
香煎土豆片
【食材】：土豆、原味沙拉、植物油
【做法】：将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
缤纷红薯粥
【食材】：白米30克、红薯半个。
【做法】：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
胡萝卜山药粥
【食材】：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
【做法】：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
鸡肝芝麻粥
【食材】：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米；少许酱油、熟芝麻
【做法】：将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。
虾皮鸡蛋羹
【食材】：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水（温）140毫升。
【做法】：鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。
一岁宝宝发烧食谱
一岁大的婴儿越来越接近成年人，不再总是吃软和腐烂的食物。他/她可以享受更美味的食物。婴儿食物种类逐步增加，主要包括了软米饭，面包，面条，通心粉和土豆。那么一岁宝宝发烧食谱有什么呢?
1、胡萝卜山药粥
材料：排骨量适中，山药30克，胡萝卜30克，粥30克，生姜适量，盐适量。
做法：切胡萝卜。去筋水，去鲜血的味道，把热水烧成姜汁备用，放入排骨已过的水中，加盐，火熬，慢慢煨约30分钟。加入山药，胡萝卜和炖肉15分钟。把山药胡萝卜捣烂。准备一小碗稀饭。加入粥，加入尽可能多的肋骨，然后煮沸。搅拌均匀。
2、三鲜豆腐
配料：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，盐少许，洋葱量，蔬菜油量。该
做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。将猪肉洗净并将其倒入泥中备用。洗净黄瓜并切碎。鸡蛋被打碎成一个碗，混合均匀。加热油锅中的油，并将其放入鸡蛋混合物中。搅拌鸡蛋并搅拌至准备好。在锅中加热油并用葱炒香。把猪肉炒。炒猪肉的颜色，加入豆腐和黄瓜翻炒。争抢，直到熟，然后把鸡蛋粉碎，搅拌好，并用盐调味。
3、板栗鸡粥
配料：大米100克，板栗100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。
方法：用少量油清洗米饭并充分混合。腌30分钟。栗子被炮击。将鸡胸肉洗净，放入干净的水锅中煮熟。取出并放凉，然后沿着鸡肉的质地将其撕成长丝，并用少许油和盐腌制。栗子切碎。将适量的水倒入锅中，在火中煮沸，放入腌过的米饭中，放入栗子中，煮沸煮沸，然后低温加热30分钟。当粥粥软烂时，将鸡丝放入锅中，用勺子均匀搅拌，再用低温继续煮5分钟，最后加入盐调味。
4、五颜六色的红薯粥
材料：30克白米，半红薯。
做法：将米洗干净后，加入足够的水煮白米粥。将红薯洗净并切成薄片。把它放入蒸锅直到彻底煮熟。将蒸过的红薯去掉并用勺子卷起以形成糊状物。将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀。
一岁多宝宝吃虾的做法？
一般宝宝在6个月时候，就需要开始给宝宝添加辅食了，这个时期的宝宝一般可以通过食物来获取营养物质，生活中虾的营养是很丰富的，但是如果是宝宝吃的话，是很容易过敏的，其实给宝宝做虾是很讲究的，并不是胡乱做一通，那一岁多宝宝吃虾的做法是什么呢？下面介绍一岁多宝宝吃虾的做法。
宝宝吃虾须知
1、宝宝9个月以上才能吃虾
一般从宝宝5~6个月开始可以喂一些流质食物，在宝宝9个月大的时候，还可以喂宝宝吃适量的海鲜，把虾做成粥就是非常适合宝宝食用的海鲜辅食。
2、对虾过敏的宝宝不能吃虾
对于虾仁过敏的宝宝，吃虾仁会引发红疹、腹泻、呕吐，宝宝幼小的身体是经受不住这些折腾的。所以不知道宝宝是否对虾仁过敏之前，不可大量喂食，要一点点试，看宝宝会不会对虾仁过敏。
3、虾不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用
含有钙元素的虾，与含有鞣酸的水果一起吃，钙离子和鞣酸会结合成不能被消化的化合物，引起宝宝腹泻、呕吐等状况。
宝宝吃虾的做法之虾仁豆腐豌豆泥粥
推荐人群：9个月以上宝宝
主材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、大米。
做法：
1、大米提前用清水浸泡1小时，锅内放适量水烧开，将大米洗净下锅；
2、另起锅将将豌豆煮熟，去皮，压成豌豆泥备用；
3、虾仁用开水焯熟，剁碎，方便宝宝食用、下咽；
4、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用；
5、大米粥煮至半熟时，将虾仁和豆腐倒入粥中，大火煮开然后转小火熬20分钟；
6、再把豌豆泥加入，搅匀再煮10分钟即可。
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。最好选用新鲜虾仁，如果买不到新鲜的虾仁，也可以买速冻的包装好的虾仁。
功效：虾仁是蛋白质含量很高的食物，还含有钙、磷元素，有助于宝宝的生长发育；豆腐含有人体所需的八种氨基酸，很容易被人体吸收；豌豆所含的多种维生素和脂肪，可以均衡宝宝虾仁粥的营养，丰富口感，还具有搭配调色的作用。
宝宝吃虾的做法之虾泥香菇粥
推荐人群：10个月以上宝宝
主材料：虾2只、香菇2个、白米粥1碗。
做法：
1、将虾去掉虾壳、虾头，剔除虾肠。
2、洗干净之后，剁成虾蓉。
3、将香菇放入清水中泡软。
4、泡软的香菇剪掉蒂头，将香菇朵剁碎。
5、取一口小锅，倒入白米粥稍微煮开一下，然后倒入香菇末和虾蓉。
6、用小火将食材煮到软烂的状态。
7、最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。
功效：宝宝长个子离不开维生素D，而香菇正是含维生素D非常丰富的食物之一。其次，香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多，是宝宝生长重要的营养素。
宝宝一岁之前以吃海鲜吗？
现在的小孩子比以前的小孩子更金贵了，爸爸妈妈和爷爷奶奶都希望小孩子能够健康快乐的成长，小孩子想要某些物质上的需求，大人都会满足。在宝宝还很小的时候，都会想着给宝宝更好的营养，让宝宝快一些长大。但是小宝宝在吃东西这个方面有一些是不能吃的，要长大一些才能吃。有人就会问，小宝宝可以吃海鲜吗？
其实小宝宝吃海鲜这个问题是需要因人而异的，有一些小孩子的肠胃比较好，那么也可以吃一点点的海鲜，有些小孩子的肠胃不好，就不能够吃海鲜，吃了海鲜之后会对肠胃更加不好。
一般来说，家长不让小孩子吃海鲜的主要原因，是因为怕过敏，海鲜是很容易过敏的，并且海鲜过敏的人也是许多的。如果小孩子吃海鲜过敏了，那么会引起许多的麻烦，毕竟小孩子的体质很虚弱，病情也不容易恢复，等孩子大一些了，身体的免疫力慢慢的增强之后，再给孩子吃海鲜比较安全。
如果还是想给小孩子吃一些海鲜的话，可以在第一次的时候先吃一点点，观察小孩子有没有过敏反应，如果没有过敏反应，下一次可以稍微多一点点，但是尽量不要吃太多，还是主要以奶粉和母乳为主。另外，肠胃不好的小孩子就不要吃了。
在宝宝一岁之前最好不要吃海鲜，一岁之后再吃海鲜。一岁之前吃海鲜的危害比较大，风险也比较大，而一岁以后的小孩子身体的免疫力力和各种机能都会慢慢地增加，这个时候可以吃一些海鲜。但是还是得依据上文所说的，第一次只吃一点点，观察孩子有没有过敏反应，没有过敏反应才可以再多吃一些。
海鲜里面含有的一些营养是非常丰富的，对宝宝的脑子发育很有帮助，但是要注意拿回来的海鲜还是要尽量新鲜，可以先给孩子吃鱼虾这些比较常见的，另外一些不常见的海鲜，就尽量先不要给孩子吃了。
家长还需要注意自己有没有一些对海鲜过敏的反应，有一些家长有过敏反应，孩子也会有的，如果是父母或者是三代以内的亲人有对海鲜过敏的反应的话，就先不要给孩子吃海鲜，等孩子再长大一些，再试试有没有过敏反应，这样比较安全。
一岁半宝宝食谱大全
养生导读：一岁半的宝宝正处于智力发育的关键时期，在给宝宝添加食物时，应注意营养均衡，再适当添加有益补脑的食物，水果、蔬菜、鱼等等都是适合宝宝进食的食物。这里整理了一岁半宝宝食谱大全，妈妈来学习一下吧！
一岁半宝宝食谱大全
第一道菜：杂蔬丸子
营养贴士：对付不爱吃蔬菜的小朋友，不光只用故事来引导教育他们，还得给蔬菜来个小变身，才能真正让他们爱上吃蔬菜，好比将各蔬菜混搭在一卢做成丸子，外表裹上他们喜欢的玉米就是很不错的方法！
材料：土豆300克、玉米（鲜）100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。
做法：
1、将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。
2、土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。
3、外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。
第二道菜：花豆腐
营养贴士：这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，容易消化。帮助宝宝提高血色素及健脑。
材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
做法：
1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎。
2、青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
3、将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
第三道菜：青椒胡萝卜山药泥
营养贴士：山药、青椒、胡萝卜都是普通的大众食材，也是药食作用兼而有之的利好食材。三种食材搭配素炒而成的菜，清淡爽口，营养丰富。
青椒胡萝卜山药泥
材料：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法：
1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。
2、将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。
3、准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
第四道菜：蛋皮菠菜
营养贴士：不同蔬菜含有不同的维生素和矿物质，还是纤维素的重要来源，这些都为孩子预防多种疾病，健康成长提供了必要的营养素。所以，宝宝的日常饮食除了淀粉类食物，优质蛋白等，适量食用多样的蔬菜也是非常必要的。
材料：菠菜5颗、鸡蛋1个、高汤适量、油少量、盐。
做法：
1、鸡蛋用筷子打成均匀蛋液，菠菜在水中煮开后捞起沥干水备用。
2、锅内放少量油烧热，将蛋液放入锅内摊成薄蛋皮，两面略煎。
3、将蛋皮切成小片，约2-3厘米见方，步骤1的菠菜也切成碎段，蛋皮和菠菜放入锅内，再倒入高汤，煮开后加少许盐即可。
第五道菜：鲜肉土豆泥
营养贴士：土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。
材料：土豆泥200克，洋葱末50克，猪瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高汤100毫升。料酒、盐、植物油各少许。
做法：
1、猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油划好锅，加料酒煸炒至熟备用。
2、洋葱末用少量油煸炒几下，加面粉炒至淡黄色，再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状，加肉粒拌匀，制成鲜肉沙司。
3、土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、盐调匀，然后混入鲜肉沙司即可。
第六道菜：肉香紫菜蛋卷
营养贴士：紫菜含有丰富的多种维生素、胆碱、碘、EpA和DHA等，是宝宝理想的健脑食物，当然，这里妈妈们可以花费心思，做出各种样式的蛋卷，让宝宝吃的也开心。
肉香紫菜蛋卷
材料：肉泥250克，鸡蛋5个，紫菜若干，盐、淀粉若干。
做法：
1、加少许盐腌制肉半小时;将鸡蛋打散，加少许盐调味，淀粉用料酒溶解，倒入蛋液中搅匀。
2、平底锅倒油，等四五分热时倒入蛋液，尽量铺平铺薄，凝固后取出。
3、把蛋皮用刀修整一下，上面铺一层紫菜，再把腌好的肉泥铺上，然后轻轻卷起，最边的地方抹些水淀粉卷成长桶状。
4、取一张锡纸，把蛋皮卷包好放入锅内蒸15分钟;取出后拿掉锡纸，切片装盘即可。
第七道菜：嫩香鱼肉蛋饼
营养贴士：鱼蛋饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素等多种营养素，婴儿食用对强壮身体可大有好处。
材料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄酱5克。
做法：
1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
2、将鸡蛋硫入碗内，加入鱼泥、葱头末，调拌均匀成馅。
3、把黄油放入平底锅内融化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。煎饼时不要煎老，以免影响宝宝食欲。
第八道菜：水果沙拉
营养贴士：水果沙拉是一种理想的儿童早餐或保健午餐。具有助消化，健脾胃之功效，尤适宜消化不良的婴儿食用。最好降甜性与酸性水果分开食用。
材料：苹果100克、橘子50克、葡萄30克。酸奶酪、蜂蜜各适量。
做法：
1、橘子去皮，去核，切小块；苹果洗净，去皮，去核，切成小块；葡萄洗净。
2、将橘子块、苹果块、葡萄放入碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可。
水果沙拉
第九道菜：鱼松
营养贴士：此食谱蛋白质容易被人体吸收，宝宝食用可帮助大脑发育。
材料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。
做法：
1、将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。
2、将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。
一岁宝宝便秘食谱推荐
宝宝便秘不仅让宝宝难受，更是令家长忧心。所以，妈妈们从宝宝小的时候就要学会在饮食上给宝宝建立一个健康的食谱。那么一岁宝宝便秘吃什么好呢?现在，我们就来看看一岁宝宝便秘食谱吧!
1、香蕉冰糖粥
香蕉3条约300克、糯米100克、冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让宝宝经常食用，可起到润便，解决宝宝便秘让人担心的问题，让便秘远离宝宝。
2、番泻蛋黄汤
番泻叶5-10克、蛋黄1个、菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。香甜可口，保证宝宝无法拒绝。易饮用的优点，可以当作饭后一碗汤，既解决了宝宝便秘，还有利于宝宝的健康。
3、黄豆皮汤
黄豆皮100g，水煎即可服用，每天可饮三次。简单的做法简直就是懒妈们的福利，既简单又好喝，可以让宝宝当饭后甜点。
4、韭菜汁
韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，在宝宝睡醒的时候可以先饮用一杯，清肠润肺，晚上睡前也可以饮一杯，经常食用，可以有效的解决宝宝的便秘。
5、土豆汁
鲜土豆一个。新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，它和韭菜汁一样，如果你的宝宝喝腻了韭菜汁，可以给他试一试土豆汁，也是早晚各饮用一次，有效帮助宝宝便秘的难题。
一岁以内的宝宝不可以吃晕车药
导读：到国庆了，又到了出行旅游季，外出旅行的时候有很多人都在担心晕车的问题，有些宝宝的父母都会去药店买点晕车药给宝宝吃，以免让……
到国庆了，又到了出行旅游季，外出旅行的时候有很多人都在担心晕车的问题，有些宝宝的父母都会去药店买点晕车药给宝宝吃，以免让宝宝受晕车之苦，但是这里小编要提醒各位家长，一岁以内的宝宝是不可以服用晕车药的哟，即便是超过了一岁，也务必要注意合理的用药才可以，最好是服用小儿科专家医师针对您家宝宝所开出的药物。
4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不适、头痛感冒等，都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。所以，带宝宝乘车外出，需要做一些预防晕车的准备。孩子晕车，大一点的孩子会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁症状。婴幼儿不会说话，他们只能通过手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动来表示，此时应该想到是晕车了。这些症状一般下车后会有好转。
专家建议家长，乘车前不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；带孩子乘车应尽量选择颠簸较轻的位置，以减轻震动，并打开车窗，让空气流通。
一岁半宝宝用什么牙刷
带过小孩的妈妈们都知道，宝宝们的成长是很快的，特别是在第一年里，真的是看着看着就不同了，而随着辅食的增加，大家也能看到宝宝的牙齿也慢慢的一个个的长了出来，当然，有些宝宝出牙早，有些宝宝出牙晚，这都是正常的现象，不用担心，但是不管出牙的早晚，口腔的卫生却一样都要注意，那么一岁半的宝宝怎样清理口腔了，用什么牙刷呢?
1岁宝宝一般可以采取指套牙刷来刷牙。据专家介绍，2岁以下的孩子不能独立清洁自己的口腔，在哺乳后或睡觉前，家长们应该用干净的纱布或指套牙刷蘸取清水或者融入儿童护牙剂的水为孩子擦洗牙床和舌苔。2岁以上可以自己刷牙的孩子，家长们应该监督孩子早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的口腔清洁习惯。
牙医一般建议孩子在2岁开始刷牙。最好刚开始不要用牙膏，可先用盐水让孩子习惯一下。另外教孩子不要吞咽刷牙用的盐水，要培养孩子自觉吐出刷牙水的习惯。
宝宝牙刷怎么选?
1、刷毛要软，刷头要小，这样才能比较容易地接触到宝宝所有的牙齿，包括最里面的牙齿。
2、刷面平坦，并且刷毛的顶端是圆体形的，这样才不会刮伤宝宝的牙龈。
3、成人牙刷不适合年幼的孩子，因为刷头太大，宝宝用起来不舒服，刷毛也可能太硬，会磨损宝宝的牙齿和牙龈。
4、选择刷柄较“硬”的牙刷，这样可以最大限度地锻炼肌肉运动技巧。
5、竖直放置牙刷，并保持干燥。确保各个牙刷的刷毛彼此不会相触，防止细菌从一支牙刷传到另一支牙刷。
6、当牙刷出现磨损比如说刷毛散开时，就要更换牙刷。
7、无论如何，至少每4个月就要换一支牙刷，并且生病以后一定要换牙刷，因为旧的牙刷上可能藏有细菌。
一岁宝宝呕吐怎么办
宝宝们在年幼的时候经常会发生呕吐的情况，因为一岁以下的宝宝们肠胃的蠕动和消化吸收能力都很弱，稍有不适就会产生呕吐，这里就教大家面对一岁左右的宝宝们呕吐该怎么办。
1、轻拍后背
一岁左右的宝宝们大都是以奶粉为主食的，因为宝宝们的消化能力和咀嚼能力都还很弱，无法对正常的食物进行进食。这个时候宝宝们很容易出现由于没有再喝完奶之后，及时的轻巧宝宝们的后背，从而导致出现呕吐的情况。宝宝们在喝奶的时候，往往会将空气一起吸入到自己的胃部当中，这些空气在宝宝们的肚子里如果没有办法被及时的排出，就会从宝宝的胃部冲出来，让宝宝们产生呕吐。
2、母乳喂养
对于一岁的宝宝们来说，最健康的方式仍然是通过母乳喂养。因为母乳中含有很多天然的营养成分可以被宝宝们最直接的消化吸收，从而增加宝宝们的抵抗力。其实，一岁的宝宝是完全可以继续食用母乳的，只是很多妈妈们由于工作原因，无法对宝宝们进行长时间的母乳喂养。这个时候，妈妈们可以使用一些仪器将母乳提前放入到冰箱里面冷藏，等宝宝饿了，再加热给宝宝们饮用。
3、适量饮水
宝宝们由于不会说话，所以也无法表达出自己饿或者是渴的感觉，这个时候爸爸妈妈们就要注意及时的给宝宝们饮水。温水可以促进宝宝们的肠胃蠕动，加强他们肠胃的消化吸收，这样宝宝们吃进去的食物就可以通过肠胃得到有效的消化，不用担心呕吐的问题了。
