胳膊烫伤了皮掉了咋办
老人养生党参黄芪当归熬烫。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的方式来实现养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胳膊烫伤了皮掉了咋办”，希望对您的养生有所帮助。
手臂烫伤是很常见的现象，如果手臂被烫伤后，皮掉了，一般是二度烫伤，这类烫伤最为明显的症状就是局部出现疼痛，而且还有水泡，蜕皮后皮肤都是发红的，触碰是会明显的感觉痛的，这种情况一定要先进性消毒，平时做好局部的卫生，然后涂抹烧伤膏治疗就可以了，千万不要碰水，不然是会感染的。
手臂烫伤应该根据烫伤的不同层度进行不同的处理方法：
1、一度烫伤
应立即将伤处浸在凉水中进行“冷却治疗”,它有降温、减轻余热损伤、减轻肿胀、止痛、防止起泡等作用,如有冰抉,把冰决敷于伤处效果更佳。“冷却”30分钟左右就能完全止痛。随后用鸡蛋清或万花油或烫伤膏涂于烫伤部位,这样只需3~5天便可自愈。
应当注意,这种“冷却治疗”在烧烫伤后要立即进行,如过了5分钟后才浸泡在冷水中,则只能起止痛作用,不能保证不起水泡,因为这5分钟内烧烫的余热还继续损伤肌肤。如果烧烫伤部位不是手或足,不能将伤处浸泡在水中进行“冷却治疗”时,则可将受伤部位用毛巾包好,再在毛巾上浇水,用冰块敷效果可能更佳。
2、二度烫伤
治疗以抗感染、止痛、促进上皮组织愈合为主。常规清创后,用碘伏棉球消毒创面及周围皮肤再用盐水棉球擦拭干净,给予康复新液浸湿的纱布涂敷创面,油纱布覆盖,无菌纱布和绷带包扎。烫伤创面使用康复新液疼痛轻,愈合时间短,愈合后色素沉着轻微,使用方便,价格适中,患者易于接受,对临床治疗具有重要意义。
3、三度烫伤
对三度烧烫伤者,应立即用清洁的被单或衣服简单包扎,避免污染和再次损伤,创伤面不要涂擦药物,保持清洁,迅速送医院进行输液或包扎治疗。
烫伤的危害因素是什么
烫伤的危害因素主要是由于皮肤的烫伤引起的肌肉、骨骼、神经以及各脏器的损伤而言的，具体情况我们来看下面：
有的患者在严重烫伤后，必须卧床治疗，这样就形成了烫伤的一种危害因素，因为患者经常不能自由活动，会加大引起褥疮的可能性，另外还有的患者因为不能正常活动，造成心肺功能下降，引发肺炎，甚至各脏器功能衰竭。
发生烫伤后，如果贻误治疗时间，有可能会因为身体免疫力低下或者长时间不宜活动，而发生大面积感染，这样的情况下就会陷入生命危险，这也是烫伤的危害因素之一。
烫伤给人造成的危害，不止是皮肤表面的疤痕，烫伤后皮肤会受到非常严重的创伤，这些疤痕一般很难去掉，所以会给患者的心灵造成一定的压力，这也就是烫伤给患者带来的双重困扰，一方面是疤痕的痛苦，一方面是心里的承受，所以心理阴影是烫伤造成的危害中最为关键的一项。
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手臂被烫伤了怎么办
日常生活中，我们是离不开热水的，因此被热水烫伤是无法避免的，特别是人的手臂，如果被烫伤后，一定要及时的处理，特别是烫伤的部位，一定要护理好，如果出现感染溃烂，后果是非常严重的，有些严重的烫伤可能还会危及到人的生命安全，那手臂被烫伤了怎么办呢？下面介绍手臂被烫伤的处理方法。
一、手臂烫伤怎么办才好
姜糖汁治烧烫伤:鲜生姜适量捣烂,用纱布或干净布包好,榨取姜汁,然后加入适量白糖拌匀,以糖溶解为度,制成姜糖汁.清除伤口污垢后,涂上一薄层姜糖汁。每天6次,不可将创面包扎.可用于轻度小面积烧烫伤。
先用凉水把伤处冲洗干净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来说, 浸泡时间越早, 水温越低(不能低于5℃，以免冻伤), 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。
用淡盐水轻轻涂于灼伤处, 可以消炎。在受伤处, 擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁, 均能收效。用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合调匀涂敷在受伤处, 有消炎止痛作用。
切几片生梨, 贴于烫伤处, 有收敛止痛作用。小儿烫伤后, 用黑豆25克加水煮浓汁, 涂搽伤处, 有疗效。轻度烫伤, 可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细, 与菜油混合调成糊状, 涂搽伤处, 能消肿止痛。
手足皮肤烫伤后, 立即把酒精倒在盆内或桶内, 将伤处全部浸入酒精中, 即可止痛消红, 防止起泡. 若浸1~2小时，烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。
二、烫伤的基本护理措施有哪些
一度烫伤：红斑性，皮肤变红，并有火辣辣的刺痛感。二度烫伤：水泡性，患处产生水泡。三度烫伤：坏死性，皮肤剥落。
对局部较小面积轻度烫伤，可在家中施治，在清洁创面后，可外涂烧伤膏。对大面积烫伤，宜尽早送医院治疗。烫伤的创面处理最为重要，先剃除伤区及附近的毛发，剪除过长的指甲。创面周围健康皮肤用肥皂水及清水洗净，再用0.1%新洁尔灭液或75%酒精擦洗消毒。
创面用等渗盐水清洗，去除创面上的异物、污垢等。保护小水泡勿损破，大水泡可用注射空针抽出血泡液。已破的水泡或污染较重者，应剪除泡皮，创面用纱布轻轻辗开，上面覆盖一层液体石蜡纱布或薄层凡士林油纱布，外加多层脱脂纱布及棉垫，用绷带均匀加压包扎，烫伤还可采用包扎疗法、暴露疗法等。烫伤常易并发感染，宜加用抗菌素，还可注射破伤风抗毒素。
水火烫伤是可以避免的，尤其是避免小儿玩火，防止其接触易燃、开水等热烫物品。
三、烫伤禁忌吃什么食物
1、烫伤后忌发物。烫伤病人对发物非常的敏感，食入后可使创面不易愈合，并产生水肿。常见的发物有猪头肉、老母猪肉、狗肉、鹿肉、雀蛋、鲤鱼、香菜、蒜苗及韭菜等等。
2、烫伤后忌烟、酒、茶。香烟中的尼古丁使血管收缩，不利于皮肤创面的愈合。酒会扩张血管，并会促进血液循环。当有感染时，应忌酒，早期蛋白大量渗出更应忌之。
3、烫伤后忌辛热助火之物。烫伤的病人火毒内盛，最忌辛热助火之物，如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉等，否则会助火生热，病人食后有火毒攻心之弊。
4、烫伤后忌粗纤维和胀气之物。常见有竹笋、毛笋、韭菜、芹菜、菠萝等，这类食物在烫伤者肠胃功能低下时，食入后会胀气而影响消化的。
烫伤后忌油炸煎烤的食物：凡是用油炸、烧烤的食物，食后会引起消化不良，并能生火。如炸猪排、烧鸡、烤鸭、煎饼、油条等等。
四、开水烫伤以后应注意哪些呢
不要碰热的东西：首先被烫伤之后不能够再去碰热的东西，本来被烫伤了之后那个部位就是高温收不了的状态，如果再碰热的东西就会加重伤势的，应该最先降温。
不要盖住受伤部位：被烫伤的部位是很痛的，并且很烫，我们如果再用东西盖住哪里，会产生很高的温度，令受伤部位更加疼痛难忍，并且还会生脓甚至腐烂。
不要吃会上火的食物：首先辛辣的食物吃了会使我们上火的，不只是这样，会使我们上火的食物都是不能够吃的哦，吃了之后上火会使被烫伤的部位化脓的。
不要吃黑色素高的食物：被烫伤之后做了治疗就不要以为这样就可以等待康复了，不用忌吃忌喝，这是错误的哦!我们受伤了之后是要长新肉出来的，首先不能够吃含很高黑色素的东西，比如酱油!这样会使我们留疤的!
要好好保护受伤部位：受伤了的部位切记不要再受第二次伤，要好好的保护起来，这样可以使受伤的部位更快的康复。如果受了第二次伤害，你是知道的，加重伤势不说，还可能会留下病根。
严重者要留院观察：如果烫伤很严重的话，并且面积很大，那么我建议请留院观察，在医院里总比在家里治疗起来方便的多。
被烤箱烫伤了怎么办
家里有条件并且也喜欢制作一些甜点的人，一般都会在家里买一个烤箱。可是在使用烤箱制作甜点或者食物的时候，一定要使用烤箱专用手套，否则烤箱中的高温状态很容易让人的手指发生烫伤。被烤箱烫伤之后一定要及时处理，这样才不会留下疤痕，下面的文章就为大家介绍了烤箱烫伤的处理方法。
治疗方法1：
先用凉水把伤处冲洗干净,，然后把伤处放入凉水浸泡半小时.， 浸泡时间越早,，水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)，效果越好.，但伤处已经起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。
治疗方法2：
用淡盐水轻轻涂于灼伤处, 可以消炎。
治疗方法3：
在受伤处,，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁,，均能收效 。
治疗方法4：
用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合调匀涂敷在受伤处, 有消炎止痛作用.
治疗方法5：
轻度烫伤，可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细，与菜油混合调成糊状，涂搽伤处，能消肿止痛。
治疗方法6：
手足皮肤烫伤后，立即把酒精倒在盆内或桶内，将伤处全部浸入酒精中，即可止痛消红，防止起泡。
如伤处不在容易浸泡的部位，可用一块药棉浸入白酒中，取出贴敷在伤处，并随时将酒淋在药棉上，以防干燥.，数小时后也能收到良好的效果。
治疗方法7：
皮肤被油或开水烫伤后, 可用风油精、万花油或植物油(如麻油)直接涂于伤面, 皮肤未破者, 一般5分钟即可止痛.
治疗方法8：
烫伤后，马上抹些肥皂，可暂时消肿止痛。
治疗方法9：
轻度烫伤后，马上将受伤部位浸泡在煤油里，数分钟后可止痛，并有消肿和防止起泡的作用.。
烫伤了怎么办 教你处理方法
在生活中，很多人都出现过烫伤的情况了吧，这是很多人都非常烦恼的情况了，这对于我们的影响是很大的了，而且如果在烫伤的时候不能重视起来，那么就会对身体健康造成伤害了，那么我们烫伤了应该怎么处理呢，下面就让我们一起看看吧。
当你被烫伤时，立马应该做的是：迅速在人陪同下找到凉水，然后将被烫伤的部位用凉水缓慢的冲，要么用一个容器装上凉水，直接将烫伤部位浸泡在里面，直到烫伤部位不疼。
被烫伤之后不应该做的是：将烫伤部位的衣物脱掉，因为这样会使被烫伤部位的皮肤也一同粘连在衣服上被撕下来，这是我们需要尽量避免的情况了，否则会对身体健康造成不小的伤害了。
当用凉水浸泡，或者冲洗直到不疼时：我们可以看看烫伤部位与皮肤有没有粘连，轻轻看看烫伤部位衣服可以被提起吗?如果可以说明没有粘连，这样我们可以慢慢的将烫伤部位的衣服脱掉，或者为了保险起见，直接找一把剪刀，剪掉。
处理完烫伤部位的衣物，我们看看伤势，如果伤势只是红了，或者是小泡泡，我们可以不予理睬，或者是仅仅涂些烫伤药膏即可，这样的情况是比较轻的了，我们的身体是可以自行愈合的了哦，我们不要错过。
.如果伤势是大泡，里面还有水的话，我们可以用一个消过毒的针扎破，放出水，之后再消毒涂上药膏，如果我们出现了烫伤的情况了，那么这无疑是我们必须要去重视的了，可以帮助我们更快的愈合。
如果衣物与皮肤牢牢粘连，我们不要做任何处理，立马去医院烧伤整容科就诊，这是我们在最后的时候要去做的事了，如果我们擅自的进行了处理，那么就会对皮肤造成伤害了，这是我们大家都不希望看到的了吧。
我们上面就给大家介绍了有关烫伤的情况了，可以发现烫伤的时候需要我们注意的地方有很多了，如果我们不能重视起来，那么就会对身体造成二次的伤害了哦，是我们大家一定要去小心尽量避免的情况了，大家要重视起来。
烫伤新皮上有小红疙瘩
不同程度的烫伤，处理的方法和愈合的时间也是不同的，烫伤后长新皮，一般是属于二级烫伤，二级烫伤是会将皮肤烫掉的，如果烫伤后新长的皮上面有小疙瘩，这些都是正常的皮肤愈合表现，是正常现象，皮肤上的小红疙瘩其实是皮肤的组织，这个时候一定要注意皮肤的清洁，防止感染的发生。
烫伤后涂抹蜂蜜利于快速恢复
蜂蜜里面存在着生物素，能够让创伤部位快速长出肉芽组织，可以加快伤口的愈合，常用来治疗感染性创伤以及烫伤烧伤，所以，烫伤患者可以在皮肤患处涂抹一层蜂蜜，这样会在创面上形成一层保护性薄膜，促进长出新的健康皮肤，快速恢复烫伤。
干茶叶渣敷利于快速恢复
烫伤患者可以将干茶叶渣放在锅里焙至微焦的状态，然后将其研成细末，再和菜油混合在一起，拌成糊状后，轻轻涂抹于烫伤的部位，可以达到消肿止痛的作用，不用多久，即可快速恢复烫伤。
烫伤后盐水擦拭利于快速恢复
盐水具有消炎、杀菌、止痛的效果，烫伤后可以使用淡盐水擦拭烫伤的皮肤，即能有效减轻烫伤带来的不适感，去除创面上的异物、污垢等，防止发生感染，对于快速恢复烫伤很有作用。
烫伤后冷水散热利于快速恢复
在烫伤之后，一定要立即用冷水冲洗烫伤的皮肤，这是最重要的急救方法，这样做可降温散热，迅速减轻疼痛感，使皮肤血管收缩，减少渗出与肿胀，减少水泡的形成，并且还可以防止创面形成疤痕，助于烫伤的恢复。
烫伤后擦烫伤膏利于快速恢复
烫伤膏是让皮肤烫伤恢复得快的有效药物，烫伤之后，可以用在患处涂抹烫伤药膏，可以尽快恢复，注意，涂完药膏后，其患处尽量不要包扎，这样能透气，使得伤口快速愈合，如果必须包扎，应用消毒纱布包扎，并且要包的较薄，然会影响伤口恢复速度。
烫伤后饮食清淡营养利于快速恢复
烫伤的患者在治疗期间，要注意饮食清淡，营养均衡，可以吃些鱼肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、梨子、苹果等食物，有利于伤口的恢复，并且要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、油条、肥肉等，以免刺激伤口，导致烫伤病情加重。
手烫伤了怎么处理 五个急救方法轻松解决
烫伤疗法一：
如果你是在家氇筐塘瓠里烫伤的话，那去取一玫鸡蛋，然后打裂后取其鸡蛋清，加一点儿香油，混合在一起，搅拌打匀后，涂在你烫伤的地方上，这样会消炎，也会止疼痛，是很管用的一招。大家不妨试一下。
烫伤疗法二：
如果你烫伤了，而正好手边有梨的话，那就赶快切几片薄薄的梨片，贴在你烫伤的地方，这样，就会有收敛和止痛的效果的，这也是治疗烫伤的好办法。建议你可以试一下。
烫伤疗法三：
如果你在家里烫伤了，这个时候，建议你赶快在烫伤的地方涂一些牙膏，这样，不仅可以止痛，而且也会抑制皮肤发泡哦。如果是已经发泡了，那涂了牙膏后，就会自动地消退掉，不用去管它。
烫伤疗法四：
如果你被烫伤踮碚牢邗了，那么赶快在盆子里倒些白酒，这个时候，把你烫伤了的手放进白酒里，这样，即可以消除掉红肿，而且也有止泡的作用的。如果你的伤处无法放进酒里的话，也可以用榉至剞铫棉棒沾酒涂在烫到的地方，这样也可以起到良好的效果的。
烫伤疗法五：
如果在家里烫伤了，若家里的风油精的话，那建议你在烫伤的地方涂一点儿风油精，也会收到好的效果的。直接把风油精涂在伤处，直接就会起到效果的。不过，如果有伤了的话，建议不要再用。
早泄咋办
二、男性早泄的原因三、早泄该如何科学预防
早泄咋办
1、早泄咋办之锻炼医治
首先对于早泄的自我疗法之中,男性可以对穴位进行按摩,但是要注意找对地方同时手法正确。用手指捏握阴茎,对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还能够刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。这种办法需要长期一直才有一定疗效。
2、早泄咋办之饮食调理
其次男性早泄也可以辅助饮食来进行治疗,饮食搭配的合理是有助于男性解决这种疾病的。医生指出,早泄的病发原因及自我医治办法,用饮食来进行早泄的调理,能够多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但能够加强人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。
3、早泄咋办之按摩疗法
临睡前按摩,每晚睡觉前用手按压关元,气海,中极等穴位。点按会阴法,牵拉法等都有一定疗效,需要在女方的配合下治疗疗效更佳。
4、早泄咋办之外治疗法
运用龟头涂药法,中药熏洗法可以降低龟头的敏感性,以达到治疗目的。另外还有灌肠法,敷脐法,外洗法都可配合使用以提高疗效。
5、早泄咋办之食疗偏方
5.1、猪腰一对,核桃仁30克,炖烂食用。
5.2、狗肉250克,黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。
5.3、猪腰一对,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,补骨脂8克,纳入猪腰中,扎好,煮熟食用。
5.4、猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚中,扎好后煮沸,食肉饮汤。
5.5、羊肉150克,淮山12克,肉苁蓉10克,菟丝子15克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量,共煮汤饮食。
5.6、黄芪枸杞炖乳鸽:北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3～5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。
男性早泄的原因
1、精神因素这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要注意的是,男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续,并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。
2、器质性病变:很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更容易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
3、其他原因:男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
男性在患有早泄问题上,都是以上的原因造成,所以在平时的时候,男性对这些问题都是要进行预防,避免身体受到损害,那男性在患有早泄后,不能随意的选择药物治疗,这样对疾病改善是没有任何帮助的。
早泄该如何科学预防
1、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
3、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
腰疼咋办
医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。
一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。
另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛，这种腰痛，多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾，多发生於单侧，较少双侧同时发生，疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象，疼痛多发生於行走或站立15分钟之后，病人必须找个地方坐下来或躺下来，让被夹压的神经根暂时舒缓，若能躺下时症状迅速解除，原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成，在两相邻脊椎之间侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出，又椎间孔空间有固定大小，当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩，若因骨刺或椎间盘凸出等原因，使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。
尤其在腰部与荐椎之神经最易受到压迫，以腰荐关节(腰椎五椎与荐椎之间)所伸出之神经最易受到夹压约占脊椎神经夹压之70%，出现的症状除腰腿抽痛在患侧小腿与足背外侧皆会有表皮神经麻木的感觉异常现象，令脚尖翘起用足跟著地，患者会觉得困难，若是在腰椎四、五椎之神经根被夹压，足之拇指、第二指部位与胫骨之前面部分出现表皮麻木异常的感觉，令病人抬高足跟踮脚尖时会有困难约占25%。临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压。若在腰三、四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧、内侧之表皮神经麻木。以上诊断皆可与健侧相互比较。
检查神经跟是否被卡压可以由以下方法得知，令病人平躺、双腿伸直、主动把患侧下肢直直抬起，达到最高极限。一般人抬腿角度可达到90度直角，最少也大於70度，假若抬腿时会痛或无法提高到标准高度，因抬腿时神经根被牵动会产生疼痛，故无法把脚抬高表示神经根因被夹压即所谓「直抬腿试验」。另一方法令病人侧卧，患侧在上并屈膝收腿，健侧在下小腿伸直，医师触按患侧臀髋关节与坐骨之中间之可摸到坐骨神经，假若神经根被夹压则被夹压之坐骨神经会因发炎而与健侧对照比较会有明显疼痛之反映。较简易之方法是令病人站立，患侧之脚踏於椅子上，采这种体位依照上述定位法也可轻易触按到坐骨神经。
造成第一种腰部肌肉肌膜之疼痛多因骤然之运动、运动过度、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损或因姿势不良所引起的腰椎侧弯或前凸，因长期的腰肌不正常的收缩会导致腰部肌肉的僵硬及纤维化，也是慢性腰痛祸首。治疗上可采用中草药(附注1)蒸薰腰部、穴道推拿按摩，取穴大肠俞、小肠俞、肾俞、志室、委中、承山，贴敷青草药膏(附注2)、电疗、艾炙、针刺以缓和肌肉的疲劳与僵硬。配合内服中药辨证论治有一定之疗效。在临床应用若腰酸背痛气血虚弱手脚冰冷者可使用十全大补汤加味牛膝、杜仲、骨碎补，妇女有骨质疏松可加服龟鹿二仙胶或紫河车粉末，皆有良好的裨益。对肾气不足者或慢性腰肌劳损者，可用还少丹为主方，随症状加减。兼有疼痛剧者，可使用独活寄生汤与三痹汤，壮实体质者使用疏经活血汤，舒经立安散，若有似类风湿关节炎之发炎发热症状可用当归拈痛汤、桂枝芍药知母汤。
若是第二种因神经根卡压的疼痛多由腰椎间盘突出症(HIVD)、腰椎椎体增生症(腰椎骨刺)或腰椎前凸较严重程度者所引起，皆是由脊椎神经根所处之椎间孔因突出或增生之组织刺激神经根所致，受刺激神经根会产生发炎肿胀现象，更占据了椎间孔空隙使卡压更为严重。脊椎滑脱是因上下两椎间后面W型骨架之关节突不稳定而造成椎体向前滑动现象，不但脊椎神经被牵动，严重者脊髓腔内之脊髓神经会被上下两椎之椎孔的造成剪性伤害，可造成下肢萎缩瘫痪及各种神经 夹压症状，临床上脊椎滑脱严重度可分为四期，常可经由腰椎X光侧位照相明显看出。
神经夹压所造成腰痛应先采保守疗法可服用中药活血化瘀止痛消肿方剂，如血腑逐瘀汤、疏经活血汤加川乌、草乌、乳香、没药，但单纯内服中药疗效欠佳，应用腰椎牵引拔伸方式，增大椎间孔间隙，在拔伸牵引之前必要有足够的热敷、推拿按摩腰部使肌肉柔软，以免拉伤肌肉而能达到拉开关节间隙的效果。平时穿用紧身带有支撑条之护腰带，以有效减轻、分散腰椎的压力，避免突出及增生组织刺激神经根，当神经根不被刺激，神经根自然消肿椎间孔间隙就会增大，神经之卡压程度也会减轻。若是较为严重的脊椎滑脱则应建议病人开刀治疗，开刀之前暂时可使用硬背架，俗称「铁衣」，以增加脊椎支持度，但不可腰椎牵引以免增加滑脱程度。
使用护腰带或硬背架，在站立、行走或坐姿时才需要穿用，若躺著时不必穿戴。假若采保守疗法治疗达到疗效时，应嘱咐病人以后不可搬运重物，若又感觉腰腿痛时护腰带赶紧穿上保护腰部，常可迅速解除腰痛。当持续三个月治疗无明显疗效时，并影响生活品质时则考虑外科开刀，脊椎滑脱病人建议开刀治疗应是较好的考虑。
附注1
药洗处方：艾叶5钱、红花1钱、当归尾2钱、川芎2钱、海桐皮2钱一同放入水中熬煮，水量不拘，趁热时用毛巾或取蒸气薰蒸患部。
附注2
青草膏处方：如意金黄散(天南星2钱半、甘草2钱半、陈皮2半钱、厚朴2钱半、苍术5钱、大黄1两5钱、白芷1两5钱、黄柏1两5钱、姜黄1两5钱、天花2两1钱)共研成粉末备用，使用前加酒、蜂蜜调成黏稠软膏状，用薄棉布或厚纸涂抹药膏厚度约0.3公分贴於患部，每隔6—10小时换一次，消肿、消炎效果良好。
皮肤不好咋办
皮肤对于人的形象而言，是有着很大的影响的。如果人的皮肤状态不好的话，比如说脸色暗沉、发黄、有色斑、有皱纹，人看起来也是不好看的。而想要调整皮肤状态，就要调整生活方式和饮食方式，需要做到：拒绝熬夜、定期排毒、远离油腻生煎食物、注意皮肤补水、减少化妆次数、检讨卸妆是否干净。
拒绝熬夜
熬夜不仅会影响到自身的健康，也是很多妹子皮肤的公敌。从严格意义上来说，晚上超过12点就属于熬夜的行为。这是因为人体从晚上11点到凌晨3点，经脉运行到胆、肝的时段。如果这两个器官没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，从而容易出现皮肤粗糙、皮肤暗黄、色斑、痤疮等问题。对于习惯晚上的妹子来说，也必须在晚上1点之前彻底进入熟睡期，这样才能拥有好的皮肤，否则一直抱怨素颜皮肤很差怎么办却不从细节改变，这样是很难拥有完美素颜肌的。
定期排毒
体内毒素的累积会让妹子们的肤色暗黄，这是因为体内对于的物质残留在肠道的时间久了就会产生毒素，毒素长时间在体内就会不断的污染替换环境，从而影响到皮肤健康问题。妹子们想要素颜皮肤好，就必须养成每天早晨排便的习惯，在早上起床后可以喝一杯温的盐开水，可刺激体内的肠胃的蠕动，加速毒素排出体外。这种行为养成一定的习惯后，妹子们的肤色也会跟着提亮很多，就不会经常感叹素颜皮肤很差怎么办。
远离油腻生煎食物
很多妹子素颜皮肤很差是因为脸上长痘所引起的，脸上长痘痘会让妹子们失去原有的自信。而脸上长痘主要的原因只因饮食上，经常食用油腻、生煎的食物导致。生煎油腻的食物不仅会使脸上长痘痘，还会加重脸上出油，从而导致脸上毛孔粗大、角质堆积、皮肤暗黄等问题的发生。妹子们应该在饮食上多吃清淡的食物，做到饮食均衡。这样的行为才能拥有好的肌肤，素颜皮肤很差怎么办的感叹自然而然的就会远离自己。
注意皮肤补水
素颜皮肤很差应该注意皮肤补水，很多妹子素颜以后可以看到脸上皮肤干燥、脸上色斑等现象，这主要是因为皮肤缺水所导致的。保持每天8杯水的饮水量，喝水的方式应该保持少量多饮的形式，这样才能给皮肤源源不断的补充水分。注意脸部护肤品的保养，一周给脸部做2次补水面膜，这样才能杜绝脸上皮肤缺水的现象发生。
减少化妆次数
很多妹子习惯给脸部化上精致的妆容，才敢出门。周而复始，皮肤没有得到充分的休息，自然就素颜皮肤很差了。给皮肤适当的休息，习惯素颜出门，一周至少2天不给皮肤上妆，皮肤得到良好的休息自然就会变好。
检讨卸妆是否干净
很多妹子爱化妆，却不注重自己脸上的妆容是否卸除干净。很多时候，妹子们化妆的时间最少是半个小时，而卸妆的时候最多五分钟，脸上彩妆长时间在脸上残留，就会引起色素在脸部的沉淀，化妆品的化学成分也会影响到皮肤状况。
整夜失眠咋办
失眠很大的原因是因为有心事考虑的事情太多，久而久之习惯了就会养成失眠的习惯，或者是病理性的失眠，病理性的失眠就要去医院在医生的指导下治疗了。单纯的失棉可以在睡觉之前喝一杯牛奶，沏一杯安神茶或者是睡觉之前跑步运动，身体疲劳了就更容易进入睡眠了。
正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。
有专家指出，由于每个人的身体情况不同，良好的睡眠与时长关系没那么明显，关键在于能否在躺下后10分钟内入睡。
10分钟是个转折点，在此之前入睡，有利于进入熟睡阶段，进而分泌更多的生长激素，帮助消除疲劳，若此后还未睡着，就很容易失眠或降低睡眠质量。
方法/步骤
1.维持平常心态进入睡眠。失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。这种方法的做法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，当然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。
2.运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外重要的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠，主要听一些的音乐和电风扇的噪音。与其他古典音乐比起来，的音乐最具有治疗失眠的工效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
3.某些食品可以改善失眠。猪蹄中的胶原蛋白由是含有丰富的，也是众多的氨基酸组成，这些氨基酸不仅能够在人体内参与合成胶原，在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质，能够产生对中枢神经的冷静作用，从而对焦虑状态以及神经衰弱和失眠均有改善作用。莴笋不但具有清热化痰、利尿通乳等作用，还具有安神、冷静作用，最适合神经衰弱所致失眠者食用。茶叶加酸枣仁冲泡：天天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服，持续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲乏，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
智齿蛀掉了
人在人生的前二十年左右，一般都只有两颗后槽牙，但是随着年纪的增长，有些人会长出第三颗后槽牙，这就是智齿。但是大部分的智齿对口腔的影响不是很大，就不需要承受拔牙的痛苦拔掉智齿。但是如果智齿影响了口腔的正常功能，就需要去拔掉，蛀虫不光会蛀其他牙齿，智齿也会被蛀虫光顾，那么智齿被蛀掉了应该怎么办呢？
因为上下颌智齿是成咬合关系!无论智齿方向长得正不正，也就是说得拔掉4颗智齿，如果上下智齿长得正，而且上颌智齿没有任何不适，当拔除下颌智齿后，上颌智齿在咀嚼食物不但会咬伤下颌牙龈引起创口感染，而且长期导致上颌智齿向下伸长甚至脱落。
为什么要拔掉蛀牙的智齿?
1、本身智齿生长的位置比较靠后，残渣容易躲在智齿周围不易被清理，成为细菌滋生的美食天堂，分解后的酸性物质快速腐蚀智齿牙釉质，前期只是黑线说明浅龋还比较好处理。
2、关键得智齿没有长歪，萌出空间刚刚好，这两条件满足后才可补牙，不然形成阻生智齿任何情况都得及时拔除，要是细菌攻入牙髓边缘导致深龋，这时就没有必要做根管治疗，到最后也逃脱不了被拔除的命运。
阻生智齿蛀牙背后藏着巨大隐患!
1、一般阻生智齿不会这么听话，位置长得奇葩，特别是横着长的智齿，往往会顶到大牙引起不适感，进食时经常残渣拥堵于此。
2、当体内免疫力下降，智齿冠周围牙龈组织发炎，盲袋不断肿胀导致冠周炎，最可怕的是相邻大牙也会被顶烂形成蛀牙，平时炎症不方便刷到智齿，就得用到含有葡萄糖酸氯已定的漱口水辅助消炎杀菌，比如KIN吉兰漱口水。
当然智齿位置长得正，没有不适感，也不会影响大牙，是可以不用拔除的，但是智齿方向长得不正，又不痛不痒，这种更要及时拔除，很多人都是等到冠周炎发作才来吃消炎药最后再拔除，都不知道隔壁大牙有可能被顶烂了!建议拔牙术后含有葡萄糖酸氯已定的漱口水进行消炎杀毒，比如KIN吉兰漱口，另外KIN吉兰牙膏也能护理创口，保护牙周健康。
冬季嘴唇干裂咋办
治嘴唇干裂健脾是关键
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。
一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
给大家介绍了一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克（均为一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10~15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3~5天可以有良好作用。
日常调理防干裂
另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。
此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，需要从调整饮食和日常习惯上来防治。
1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B,可尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
6、如果唇部裂口子、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。
不良的饮食习惯和生活习惯，往往会加速嘴唇干裂的发生，相反，在秋冬季节，如果按照上面的饮食习惯和生活习惯，可有效防治嘴唇干裂的发生，让你拥有健康双唇。
头发掉了好多
很多人在洗头发发现头发掉了好多，十分苦恼，不知道该怎么办。其实，掉头发是很正常的现象，每天头发有掉的，也有新长的，所以这是一种重理现象。但是如果头发掉的过多，就要警惕过早脱发的情况。而发生这种情况的原因与先天毛囊发育不全有关，但也不排除是因为使用的洗发水不当或是含有化学成份有关。
脱发可以分成两种基本类型：
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要 原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
早泄阳痿咋办
早泄阳痿咋办
性生活在婚姻中有着举足轻重的地位,没有性爱的婚姻是脆弱的,就如同做过手术的身体孱弱不堪。性爱影响夫妻关系,美好的性生活通过生理、心理等变化能让夫妻感情更加和谐,当家庭和睦时,当然“万事皆兴”,但当男人出现阳痿时,男人的自尊和夫妻的关系都会面临不小的打击和考验。治疗阳痿也会变成男人羞于启齿又不得不面对的问题。
在我国,男性阳痿患病率达28.4%,40岁以上的人群中更是达40.2%。阳痿对维持夫妻关系以及增强男性的自信心都有很大的影响,是很多夫妻生活不幸的根源,还有很多男性朋友因为阳痿而不能生育,造成一生的遗憾。那么出现阳痿应该怎么恢复呢?
1、 运动。
每日步行3000米有助预防阳痿。根据美国波士顿大学医学院的一项调查研究显示,每天运动的男人,阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。
2、练习提肛。
英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。
3、消除心理因素。
男性朋友往往因为一两次的性交失败而感到沮丧和丧失信心。这个时候怎么办?对此,作为妻子一定要增加与丈夫之间的感情交流,消除不和谐因素,默契配合,同时女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
4、调节房事,避免过度劳累。
男人如果长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。因此,作为妻子来说,应对丈夫采取夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
5、提高身体素质。
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
6、坚决戒烟。
吸烟会损伤血管,让男性患上阳痿的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。
7、吃深色水果和吃点黑巧克力。
深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等;黑巧克力中含有助于扩张血管的物质,从而增强性功能。有研究显示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以让男性勃起更好。
8、静心锻炼。
激发性欲不只靠视觉,还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激,而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气,能帮你减轻心理压力,减少肾上腺素的分泌,有助于性功能的恢复。
9、减去腹部脂肪。
腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌,让男性性欲降低,研究显示,肥胖者体重减轻1公斤,性能力就能明显有所改善。
在以上方法均不见效的情况下,采取药物治疗也是必要手段。面对市场上鱼龙混杂的治疗阳痿药物,男性需擦亮双眼,药物选择不当,不仅不能改善病情,还会造成多种危害。
早泄阳痿吃什么好
1、麻雀 2 只,小米 60 克,黄酒 300 毫升,葱白 2根。将麻雀去毛、去内脏,洗净炒熟,放入黄酒稍煮,再加水放入小米煮粥,熟后放入葱白、精盐等调服,每日 1 次。适用于阳痿、腰膝酸软、小便频数。
2、苦瓜种子适量,焙熟研末,每次 9 克,黄酒送服,每日 2～3 次。
3、海参、狗肉各适量,共切片煮汤,加生姜、精盐等调服。
4、小公鸡 1 只,去毛、去内脏,洗净切块,置于食盆中,加入白酒 200 毫升,隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。
5、猪腰 1 对,枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片,用麻油炒熟,加水适量,放入枸杞菜熬汤,熟后加入精盐、胡椒粉调服。
了解了早泄阳痿咋办跟咋吃，下面来看看早泄阳痿如何预防吧。
如何预防早泄阳痿
1、腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,提高精力有一定作用。
2、摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30～50次,再向轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。
3、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
5、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
6、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精之效。
环掉了有什么症状_如果环掉了有什么症状
女性避孕的措施有很多种，带避孕环是其中一种。带避孕环是有一定的方法的，如果没有正确的佩戴，容易引发炎症疾病。特别是女性在来月经期间，容易导致月经不调，经期发生腹痛，腰酸背痛，肛门坠涨的症状。避孕环如果带的时间长了，也容易脱落，会影响女性身体健康。所以环掉了有什么症状_如果环掉了有什么症状呢？
如果环脱落有什么症状
对于月经量过多的女性朋友们往往会出现避孕环脱落的情况，有很多女性可能没有任何症状。也有一些女性朋友，避孕环出现下移脱落至宫颈口，由于避孕环的嵌顿，往往患者会出现痛经症状,腹痛，月经不调，经血淋漓不尽，非经期异常出血，腰酸，肛门坠胀，有时候由于炎症感染，会出现阴道分泌物增多的情况等。
对于避孕环的下移脱落，一旦发现，需要及时取出，因为已经下移的避孕环是没有避孕效果的。一般取环建议月经干净3-7天，不要同房，术前需要化验白带常规，阴道超声确定节育器的部位然后再取出。
环脱落的原因有哪些
1、环的大小和类型与子宫腔不相符合。每个人子宫腔的长度、宽度都不相同,选择与子宫完全符合的环有一定难度,有时还会发生误差。如果子宫腔小而环大,就会引起较强的刺激,使子宫收缩,将环排出体外,反之子宫腔大而选择的环较小,也容易使环下降到子宫腔下段宫颈处而造成环脱落。
2、子宫颈口过松。这是引起环脱落的最主要原因。有些妇女生孩子后,子宫颈口没有恢复好,待月经来潮时环就与月经一起从宽松的宫颈口排出。
3、子宫收缩。环在子宫内是一种异物,子宫总觉得“不好受”,它要通过收缩,企图将环排出体外。有些妇女子宫收缩较强,环慢慢地下降移位甚至排出体外。
4、环在子宫腔内的位置不正。如果在放环时没有把环送到子宫腔底部,而在子宫腔较低的位置,月经来潮时子宫一收缩,环就容易脱落。
