头发软化过度怎么补救
过度养生的老人。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何在养生保健方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“头发软化过度怎么补救”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
很多人为了美发会出现头发软化过度的情况。人一旦出现头发软化过度则会损害脆弱的皮头，造成毛鳞片受损。总之其危害性很大。所以日常除了预防过度软化头发之外，还应该多学习一些科学的护理方法，那么出现过度软化头皮的情况之后，应该如何护理呢？是否有可行的补救措施呢？
软化过度会使头发毛鳞片受损，接着头发就会干枯发叉，严重的头发还会一节一节的断~建议要软化头发的朋友们，软化的时间一定要分开不要太过频繁。最好半年一次，最迟也要隔3-4个月一次。如果真的有软化需要的话，那么软化过后的保养一定是必不可缺的。要不然头发会越来越黄头发的水分和颜色都会流失的很快。一定的保养和护理可以起到固色和抚平发叉的头发的效果。有条件的朋友们可以买一些针对自己的头发情况的护理产品。经济条件不允许的朋友们也不要担心，多年的护发经验来说，还有一些东西都是护发圣品哦。而且价格相当便宜。比如说橄榄油。洗头发的时候可以加一些进去。效果出乎意料的哦。没事的时候多梳头发对头发恢复健康有一定的帮助，特别是晚上，睡觉前梳一梳。
头发软化过度护理方法：
1、涂完药水软化到20-30%轻轻挂下药水，涂放护发素（到头发有流水状那感觉，一般5-8分钟），软化必须是小于想要的程度。
2、轻轻挂下护发素，把刚刚碗里的药水 再次涂放上去，直至软化到想要的程度硬化过的头发不需要乳化，直接用微温的水冲干净就好，水压水温不能太大，避免破坏毛鳞片。
3、轻轻挂下护发素，把刚刚碗里的药水再次涂放上去。
4、冲水发尾受损的要用冷水先冲干净，在用温水冲头皮洗干净即可。
5、可以使用一些维生素e涂抹自己的头发，可以有一定的作用起到增加头发营养情况的作用，饮食中的注意可以补充一些何首乌黑芝麻这样的食物，可以有一定的作用起到调节头发的情况的作用。
6、已经出现毛发损害了，没有药物可以逆转。建议以后避免烫发，否则可能出现大面积脱发。平时避免生气急躁，忌辛辣肥腻油炸食品多食青菜水果多饮开水多食黄豆黑豆花生黑芝麻核桃等食品，有助于养发护发。目前这种情况建议去找理发师看看是否可以补救。
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头发染坏了怎么补救
很多人对于自己的头发或者发型并不是很满意，就想着改变自己从改变自己的发型开始，随着染发的普及，这个社会对一些奇异的染发色彩也越来越包容，于是不少人选择去染发。但是不是每个人都能成功的染出让自己喜欢的发色，大多数都是想象与现实相差很多，那么染发失败后怎样补救呢？
1、将头发扎起来，慢慢等头发长长：
头发也需要时间去修复，如果不喜欢短发，干脆扎起来等头发长长一点，再做打算好了。
2、定期去理发店做护理：
发质受损后，更需要专业的头发护理。定期去美容院给头发焗油、做发膜都是不错的选择。
3、把头发尾部修掉，换个发型：
既然烫坏了，肯定不能让它继续毁容下去。减掉部分烫坏的头发，换成干爽利落的短发是不错的选择。
目前还没有头发烫焦短时间就修复的方法，因为这属于毛鳞片完全脱落的情况，想要完全还原很难，就好比鱼完全被挂掉鱼鳞，短时间很难恢复。如果不想把烫焦的头发剪掉，可以用发膜进行护发，按照正规的操作方法进行，头发会慢慢修复。
一般来说，比较负责任的店给你烫坏头发，会主动要求提供护发服务。当然即使进行护理，头发也要一段时间才能修复。
不得不说的是，饮食也要注意补充营养，头发才恢复的快，毕竟头发的营养也是来自饮食的。平时多吃新鲜水果。多吃豆类补充蛋白质，如果烫焦的头发不是很多索性剪个新发型换个心情也不错，稍不留神头发就又会长长了。
烫染后的头发保养方法
1、根据自己的肤色冷暖调选择适合自己的颜色，一般来说，巧克力色、红棕色这类都比较显白。
2、一定要选择专业染膏!不要相信什么办卡打五折，染发仅需268那种。所以一定要选择品牌产品。
3、漂染确实对头发不好，不过不漂染的颜色不纯正。我们可以通过保养方式和漂染用的产品尽量减少漂染对头发的伤害。如果你不想漂染，可以选择褪色剂。
4、相信大家都有这样的感觉，光剪头发不做护理不染发，很多店铺不给你好好剪。同样的时间染个头挣得提成远远高于好好剪发。因此尽量选择正规的店铺，或者通过熟人介绍选择实在的发型师。
5、一定要多梳头，因为：梳头有助于血液循环、长寿就靠梳头。而喵大人我要说的是多梳头也会让发质变好哦!牛角梳、按摩梳、鬃毛梳等，你有很多选择。多梳头后你会发现头发不仅变得柔顺、还变亮了。
6、定期做发膜，这里说的不是超市里卖的那种，而是需要加热的专业发膜，如果家里没有蒸汽帽，你可以在店里买一个然后每周去做一次。你会发现专业线和日化线真的不一样。
头发烫得难看怎么补救
很多人都有烫发的经历，但是有时候发现被人烫发后变得非常成熟稳重，而且还很漂亮，于是有些人也想烫发，结果发现自己烫完头发后，却变得非常难看，还没有自己直发好看，很多人在烫完头发后，又想变回去，那头发烫得难看怎么补救呢？下面介绍头发烫得难看补救方法。
烫发后变回直发的方法
使用直发膏
因严重天生自然卷或染烫发失败造成的卷发，建议试试直发膏。大家可以在家里自己操作也可以去美发店找发型师操作，一般使用后头发会变得非常直，不过对发质损伤较大，也算功过参半吧。直板夹当我们临时需要将头发变直的时候，可以使用直板夹。只需将直夹板加热，然后对着你卷曲的地方进行拉直，同时也可以解决刘海卷翘、鬓角不服帖等小问题。洗直头发上抹上一些药水用梳子梳一下，过一段时间后把头发洗一下，再用吹风机吹干，头发就变直些了。
定型剂
对于头发毛躁并且想要使头发服帖，显得直一些的人来说，平时生活中备一瓶使头发定型的定型剂是很有必要的，早上出门的时候可以抹一些，使头发不那么毛躁，给人一个好印象。用吹风机把头发吹直吹得时候要顺着头发的方向吹，由上往下吹，当头发半干的时候再用梳子梳着头发，用吹风机慢慢吹，等头发干了之后，头发也就直一些了。
离子烫
离子烫也是需要先把头发软化，这和洗直的过程差不多，但是这个最后还需要用夹板拉一下，这个做出来的效果比洗直要直一些，直的效果更明显。建议还是少做，毕竟离子烫还是挺伤害头发的。不要扎头发我们在平时的时候要尽量减少扎头发，因为扎头发会让直发出现深深的勒痕，最好就让头发直接披散开来，保持垂直的状态。洗头后要等头发干透了才能睡觉洗完头后一定要等头发全部干透再睡觉，否则会让头发因睡觉姿势的影响，产生卷曲的可能，这样也是让头发变直的好方法。
烫完卷发后的注意事项
1.不要每天都洗头
你问理发师这次的卷发能保持多久，他会告诉你，天天洗得话可保持不了多久。没错，洗得过于频繁或在洗头中用力揉搓头发，都会破坏了卷发本身。
如果你是油性发质，卷发非常适合你，因为烫过的头发往往比直发要干燥一些，可以更好地保持你头发的水油平衡。
当你洗发时，尽量选择针对染烫后发质的洗护产品，它们会为你的头发补给需要的水分和流失的蛋白质。
2.用宽齿梳梳理头发
不少女生都以为，烫过的头发在洗发后不能梳理，生怕梳过的卷发走了样。
其实洗完头后，当头发还处于潮湿的情况下，用宽齿梳轻轻地梳理你的头发，对卷发并不会有伤害。它不仅能够帮助你梳通所有的头发，同时保持卷发的完好无损。但千万别随意拿起一把梳子就梳，要选择宽齿梳!
头发软细少怎么办
我们都希望自己的头发可以变得柔软柔顺，但是在柔软的情况下，如果出现了严重的脱发现象，就会使我们原本就稀疏的头发看起来更加的稀少，这里就教大家一些可以缓解这种情况的办法。
1、洗发水
通过选择适当的洗发水，我们头发细而少的情况就可以得到很好的缓解，比如美国的箭牌洗发水，就以其急急长的功效而闻名于世界。使用这一款洗发水可以让我们的头发迅速的长长，同时也可以通过对毛囊的刺激，来使新的头发也一起生长出来。这样就在很大的程度上缓解了头发稀少的情况。除了这一款洗发水之外，我们也可以选择使用澳洲的袋鼠洗发水，这一款洗发水也是不含硅油的洗发水，可以加强我们头发的强韧程度，当我们的头发变得足够强韧之后，也就会变得看起来发量较多了。
2、按摩
通过按摩，我们可以疏通身体的各个部位，加速血液的流通和我们身体新陈代谢的速度。随着我们身体血液循环的加快，我们的头皮也就可以随之而得到足够的血液供给，从而确保了头部的血液流通。除了对头部的按摩之外，对于身体的按摩也是有必要的，我们的身体上面有着各种不同的穴位，这些穴位与我们的内脏紧密相连，通过按摩这些穴位，可以刺激我们身体内脏的工作，帮助我们的内脏更好更快速的分解积聚在我们体内的垃圾和废弃物。
头发染太黄了怎么补救
染发过程中发现太黄了，这个会比较难以补救回来，因为黄色的相对比较稳定，要想褪色是非常困难。不过可以用到下面几种方法来褪色，譬如可以采用深色的补色发，可以采用酒精的溶解法，还可以采用柠檬的果酸腐蚀法，可以通过覆盖、溶解颜料、腐蚀发质表层这几张方案来补救太黄的染发。
咖啡染发法变色效果:咖啡色染发步骤
{1}准备平时5人分量饮用的咖啡粉,用滚烫的开水倒下去。
{2}将咖啡汁涂抹在头发上,自然干后一个小时,再如上刷一次。
{3}用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净。咖啡本身带有强色素,堪称“劣迹斑斑”,比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色,但适合用于黄棕色的头发补色。
杭白菊染发法变色效果:
米黄色染发步骤
{1}杭白菊50克,用沸水浸泡20分钟。
{2}用“菊花水”将全部头发浸湿后,用热毛巾包一个小时,然后风干后用水洗
{3}连续用3——5天即可见效。
啤酒染发法变色效果:
黄色染发步骤
{1}准备2——3瓶600毫升装的普通啤酒。
{2}开盖后放置半个小时,挥发一下酒精,会把对头发的伤害降到最低。
{3}将头发在啤酒中浸湿,再用啤酒浸湿毛巾,包在头发上保持半个小时。
{4}用清水洗干净。
如此两三天后,就可以让头发转为黄色。在日本,有研究证明啤酒花的提取物可以用于染黑头发,但是我们用的啤酒和提取啤酒花毫无关联,而且实验证明,低浓度酒精褪色力很强。
柠檬染发法变色效果:
红色染发步骤
{1}准备8个柠檬,并榨汁。
{2}把柠檬汁涂在头发上。
{3}用热吹风吹干后,再涂一遍柠檬汁,再吹,再涂,如此反复3次。
{4}第三次干后,用热毛巾包裹15分钟。
{5}用温水冲净,每天一次,两三天后,就可以让头发转为深红色。柠檬中含有果酸,果酸的“腐蚀”有漂白作用,但对头发和头皮的刺激很小,能温和脱色,这也是传说中美女明星林嘉欣自用的染发方法。
指甲花染发法变色效果:
红棕色染发步骤
{1}将热茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋,加入海娜粉,搅拌均匀,最好放一点橄榄油。
{2}用水湿润一下干净的头发。
{3}短发用40克左右,长发用80克左右,根据自己头发的长度和厚度酌情增减。
{4}用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。
{5}用塑料浴帽或塑料袋包好头发,外面最好裹上毛巾,4——6个小时以后用温水洗净。
指甲花,学名海娜,药房可以买到“海娜粉”,其本身带有天然红棕色素。阿拉伯人很早就种植这种植物,用它的汁液来染指甲和修饰自己。
据记载,埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。
劳累过度吃什么补救
快节奏的生活下，为了生活为了工作不得不全力以赴。很多时候都处于超负荷的工作状态之中，疲劳过度也会影响人体健康的，降低生活品质，甚至引起某些疾病。所以这个时候就要学会利用饮食等方式进行调理了。疲劳过度或者熬夜过后建议多吃一些低脂肪、富含镁的食物等等。那么劳累过度后多吃什么好呢？
1、香蕉
香蕉被称为''高能量的食品''，含有极容易被人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内可以帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈的运动过后，体内钾的含量会降得很低。有研究表明，钾过低的话，就会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可以补充钾的不足。
2、草莓
草莓含有丰富的维生素c，而维生素c有助于人体吸收铁质，使细胞获得一定的滋养，因此多吃些草莓可以使人精力充沛。
3、低脂酸乳酪
很多妇女在经期前后会觉得既疲倦又不舒服。最新研究显示，这些妇女如果多吃酸乳酪之类的富含钙质的食物，就可能从中得到好处。在对一些女运动员的研究中发现，在她们吃低含钙膳食期间，大部分人都说月经来时感到不适，当转为食含钙较多的食物（吸收钙质的量相当于每天吃3杯半酸乳酪或喝4杯脱脂牛奶）之后，月经痛、尿潴留、疲劳、无精打采等情况就改善了。这是因为钙质能影响平滑肌与激素的分泌，所以能减轻月经痛和经前的尿潴留。
4、西瓜
西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状。另外，西瓜还富含有助抗疲劳的多种营养素，如钾、维生素C、番茄红素、β胡萝卜素和铁等。建议每天吃一小块西瓜。
5、核桃
核桃富含欧米伽3脂肪酸，可有助缓解疲劳症状，还有助缓解轻度抑郁症。另外，核桃还含有可缓解疲劳的蛋白质和膳食纤维，以及锰、镁、磷、铁、铜和维生素等营养素。建议每天吃2~4个带壳核桃。
软化对头发伤害大吗
现在是拼颜值的时代，一头乌黑亮丽的头发是每个人的梦想，但是有些人头发天生是卷曲的，卷曲的头发是严重会影响个人形象的，有些人就通过软化的方法将头发变直，但是软化基本上用的都是药水，有些药水是有毒的，因此，平时最好不要软化头发，不然是会影响人的身体健康的，还会导致发质变差。
一、软化对头发的伤害到底大不大?
事实上，大家每一次对自己的头发进行改造的时候都会，对它有一定的伤害，所以软化也是会有对头发伤害的。
但是相比于我们平常，用一次性的发夹来让头发变直管快的伤害会比较少。 但是这也要考虑到我们用的药水到底是不是一些质量过关的药水，如果是劣质的药水有可能对我们的头发伤害比较大。
事实上软化会比较适合一些短头发的女生做，长头发的话会相对比较不适合，不过可以做全头的柔顺也是挺不错的。
但是因为软化是不会给大家做定型的，所以它的效果会比较短，在做完软化之后一定要用夹板来带一下，因为这样的话才能防止毛鳞片的张开。
二、做完发型后应该如何护理头发?
1、多用护发素。
在大家做完软化之后，药水对于我们的头发会有一定的伤害，那么这时候如果大家不用一些护发素来滋润自己的头发的话，可能会令我们刚刚做好的头发效果就没有那么的好。在这里建议多用一些有保湿或者含有蛋白质的护发素，这样的话会让你的发型效果维持更久。
2、减少使用直发夹等一次性发型工具。
我们都知道刚刚做完软化头发是比较脆弱的，如果这时候大家再用一些直发夹或者是吹风筒来折腾自己的头发，可能会造成比较大的伤害，因为我们在做发型的时候，使用了一些药水，如果短时间内又用另外一些东西来打理头发可能，让自己的头发变得更加干燥。
3、不要用力的拉扯头发，建议使用宽齿梳来打理头发。
本来我们刚刚软化后的头发就比较的脆弱，如果我们大力地拉扯头发的话，只会让它损坏得更严重。所以当大家头发打结的时候，我们要细心的将它打开。同时用宽齿梳打理头发，就不容易让头发容易受到伤害。
4、软化的次数不能太多，半年或者一年一次是比较合适的。
大家都知道染发的时候，药水会对我们头发的伤害很严重，如果咱们的头发经常性地被药水浸泡，不仅对自身的头发有伤害，有可能会影响到大家身体。所以我们要给头发一点恢复的时间，再去做下一次的软化。
5、注意洗头发的方法
有一些朋友并没有对于洗头有太多的研究，她们常常会直接将洗发水倒到头发上面。其实正确的方法是先将洗发水放在手心里面打泡，然后再均匀地涂抹在头发上面。如果我们直接将洗头水倒到头上面，这会直接导致我们发质的老化。
软化后的头发怎样保养？
每个人的发质是不一样的，因为遗传因素，有些人天生下来头发就会比较硬，除此之外，还有很多后天因素会导致人的头发变硬，如果一个人的发质比较硬的话，平时非常难打理，比如睡觉起来的时候头发会变得很乱，一点都不柔顺，为了解决这个问题，现在人们会选择软化头发，那么头发软化之后该怎么保养才正确呢？
软化后的头发怎样保养？
1、护发素护发
做完软化头发后，一定要经常做护发保养，例如每次洗完头的时候可以在发梢位置涂上护发素，因为护发素具有柔顺头发的效果，也能防止软化过的头发开叉。
2、橄榄油护发
定期用橄榄油热敷秀发，也是一个很好的护理头发的方法，它主要是针对于头皮和发梢是绝对有必要的，这样不仅可以减少发丝的开叉现象，还能保持秀发发根的湿度，让头发更加健康滋润。
3、发膜护发
头发软化过后，还是需要做些保养的。最好是去买盒发膜，每周2-3次，洗发后直接抹上就OK了，这样比去理发店做护理要合算的多，而且效果也差不多。
4、按摩头皮和自然干发
大家在平时的洗头发时，要注意用指头肚按摩头皮，不要用指甲去挠，洗完头发后，不要用毛巾使劲搓揉头发梢部，最好用吸水性强的毛巾，像按摩头部一样，把头发沾干，不滴水就行，让后让头发自然风干，这样保养头发是很有效的。
5、啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
6、葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
软化头发对头发是有一定的伤害的，所以才需要软化头发过后的护理，这个护理工作一定要做好。
软化膏对头发的危害
人的头部，头发是整体最为明显的部位，很多人平时都喜欢顺滑柔软的头发，但是由于每个人的身体状况是不同的，头发也是不同的，有些干燥毛枯或者是卷曲的头发，都想通过软化的方法，让自己的头发变得柔顺，而且看起来也非常的美丽，软化膏好好处也有坏处，那软化膏对头发的危害有哪些呢?
头发软化剂的好处
可以使头发变的柔顺，柔软更美观
头发软化剂的危害
软化的目的虽说是让头发变得柔顺服帖，但是也是伤头发的，但是比之那些不停的做一次性夹头发的效果却要好很多，而且软化的过程中需要用到的药水对头发及头皮也是伤害很到，如果想要头发柔顺但又不想如同清汤挂面般耷拉在头上，建议就不要做全头软化，并且软化的药水最好要咨询理发师，尽量用好一点的药水，这样对头发伤害才不会很大。
头发软化涂了药水之后，进一步将头发拉直，严重破坏了头发本身的结构，严重者还会伤及头皮及发根，是头发营养供不上，头发就会出现干枯毛糙，甚至有脱发的现象，这样可就得不偿失了。
刚刚做完软化的头发不要立即清洗，要隔2-3天才可洗头，而且刚做完的头发也不要用力的去拉扯它，否则会有损发质，有损效果的。但是想要头发柔顺服帖的话，最好的方法还是不要去做软化之类的，而是勤劳起来，坚持护理头发，比如选用适合自己发质的天然无硅的植物性洗护发产品，在洗过头发之后，用柔顺液或者润发乳为秀发及时补充水分滋养，这样对于头发的护理都是有一定效果的，并且长久坚持下去，头发也不会那么蓬乱了。比做软化的伤害要小上很多的。
看来头发软化剂对头发是有一定伤害的，因此各位朋友在使用它的时候，一定要慎重慎重再慎重，虽然它可以让头发看起来更加柔顺自然，但身体的健康才是我们要关心的第一位，所以大家且用且小心吧。
软化头发需要多长时间
软化后的头发看起来会十分的光滑柔顺，平时可以不用扎头发，头发自然的垂着看着也很舒服，如果不喜欢自己平时头发的样子，去美发店做一个自己喜欢的发型也是很不错的。不过软化头发的时候对发丝会有一定的损害的，注意不要经常性的做头发，否则也是会伤害毛囊的。
一：什么是头发软化
头发软化是一种美发手段，顾名思义，头发软化就是让你的头发能够变得更加的柔软。主要针对一些自然卷的发质以及一些比较粗硬的发质。如果你是一个自然卷的女孩子，又想要拥有一头柔顺的直发，那么头发软化将会是一个非常不错的选择，一些想要改善自己头发粗硬的女孩子也可以尝试着去做头发软化。
头发软化一个非常方便快捷，而且价格也比较低的一种美发手段，一般来说，头发软化的效果都是比较明显的。
二、头发软化要多久
在上文我们说过，头发软化是一个非常方便快捷的美发方法，那么，头发软化到底需要多长时间呢？下面我们就一起来了解一下。
一般来说头发软化的时间都在两个小时左右，主要的时间是花在等待头发软化的过程中。在做头发软化的时候，需要将软化药水涂在头发上面，然后等待一段时间，让头发在药水的作用下变柔软，软化的时间长短主要由发质来决定，正常发质大概20分左右就可以了。但是如果是粗硬发质的话，也有可能要停留30到40分钟左右。
如果女孩子们是自己在家里给自己的头发做软化的话，就要自己注意头发的软化程度。正常情况下，要测试头发是否软化到位，只需要拿出三四根头发，用手指将头发拉长，如果头发能够轻轻松松的拉长2到3倍，又能够自己慢慢的缩回去的话，就证明软化已经到位了。
三：软化对头发的伤害
虽然头发软化能够帮助女孩子能拥有一头更加柔顺的秀发，但是头发软化作为一种美发的手段，跟头发染烫是同样会对头发造成一定的伤害的，因此这是女孩子们非常的想要拥有柔顺的秀发，但是也是不可以经常做软化的。想要拥有一头柔顺飘逸又健康的秀发，还是需要坚持做头发护理的噢。
腿部无力发软怎么回事
腿脚不灵便的情况也并非只发生在老年人身上，随着生活压力的不断增大，很多中年人的身体也出现了亚健康的情况，也常会感觉腿部不适，腿部无力发软怎么回事呢？如果不是因为运动导致的，就要从疾病方面来看了。脑血管病、颈椎和腰椎等问题都会引起腿部无力的症状，所以最好去医院做一下检查。
腿部无力发软怎么回事
急性发作--脑血管病变
对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除有无脑血管疾病，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。
伴腰腿疼--腰椎管狭窄
有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。老年人腰腿病是一个常见病，一般走着走着就感觉没劲了。腰椎病也可能是慢慢的突出压迫到神经;伴有肢体麻木，后也出现疼痛。建议先到医院检查再配合适量锻炼，不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。
踩棉花感--颈椎脊髓病变
有的老人感觉双下肢没劲，走路象踩棉花，深一脚浅一步的。坐时间长了或站得时间长一点，就会感觉吃不消，好象随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查。如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑突发脊髓病变，椎体压迫伤害脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗可致瘫痪。
笨拙僵硬--帕金森病
还有一种是行动缓慢，患者也说是走路没劲，其实是迈不开步。是由于帕金森出现的僵硬感、肌张力提高，走路不灵活。通常是开始活动的时候觉得迈不开步子，没劲，但走一走步子也就迈开了。帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤。
