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晚上睡觉手指僵硬是什么原因

晚上睡觉养生小常识。

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。有没有更好的养生保健方法呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供晚上睡觉手指僵硬是什么原因,希望对您的养生有所帮助。

有的人发现自己晚上睡觉时手指僵硬,表现为手握紧后,松开手指却不能正常弹出,有明显的卡顿感,有时多活动一下就好了,虽说不是每天都如此,可是却隔三岔五地就会来上这么一下,但白天时就没这种情况发生,为此一直很是困惑不解。晚上睡觉手指僵硬可能是与风湿、类风湿有关。

一、晚上睡觉手指僵硬是怎么回事

1.可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子,类风湿因子,血沉,c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

2.这种情况可能是神经末梢供血不好导致的,建议去医院做一次血脂血流变的检查,注意保暖,避免商量平时多锻炼身体,多活动手指。

3.应考虑为着凉或睡觉压迫神经引起,需要注意及时的保暖恢复。建议最好到正规大医院进一步咨询,已明确具体的情况,平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,按时休息,适当锻炼,避免风寒着凉劳累。

二、类风湿病吃什么好

1.类风湿性关节炎的患者配膳时要根据病症的阴阳、虚实、寒热,分别给予不同的饮食治疗。“虚者补之,实者泻之”,“寒者热之,热者寒之,温者清之,凉者温之”。如寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;热痹者一般湿热之邪交织,药膳要求清中能利,而不宜食用辛辣刺激之品。

2.其次,类风湿关节炎患者饮食中多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法,使烹饪的食物既美味可口,又使其保持药性,且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法。

3.再次,类风湿性关节炎病人,常见久病体虚,所以饮食要有合理有节制。所以在进食时不可暴饮暴食、饥饿失常,要守时、适量。饮食应遵循少量多餐,少食刺激性食物,高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则,多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水,化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。

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油条发硬是什么原因


有的人会发现自己在做油条的时候味道总是发硬的,这样的话就会影响到口感问题,其实想要将油条做的比较松软的话最好的方法就是使用到面粉和合理的水,这样调和在一起的话才可以使得自己炸出来的油条味道变得更加好一些的,不会在吃起来的时候感觉到自己做的油条那么的不松软的。

原料:普通粉5000克,盐比例相同,碱(冬季60克,春季70克,夏季85克),温水(冬季3000克,夏季2750克)[1]

1.将碱、盐按比例兑好,碾碎放入盆内,加入温水搅拌溶化,成乳状液,并生成大量的泡沫,且有响声,再加入面粉搅拌成雪花状,揣捣使其成为光滑柔软有筋力的面团,用温布或棉被盖好,醒20至30分钟,再揣捣一次,再叠面,如此3至4次,使面团产生气体[1],形成孔洞,达到柔顺。

2.案板上抹油,取面团1/5放在案板上,拖拉成长条,用小面杖擀成1厘米厚、10厘米宽的长条,再用刀剁成1.5厘米宽的长条,将两条摞在一起,用竹筷顺长从中间压实、压紧,双手轻捏两头,旋转后拉成长30厘米左右的长条,放入八成热的油锅中,边炸边翻动,使坯条鼓起来,丰满膨胀酥脆,呈金黄色即成。

做法二

原料:面粉300克,温牛奶250毫升,泡打粉1小勺,小苏打半小勺,盐1小勺,植物油25克。

做法:

1.把泡打粉、小苏打和盐用温牛奶化开,和面粉和好揉匀,再倒入少许植物油,揉光滑,盖上盖子放在常温下一夜(注意不能放进冰箱);

2.次日早上,把面放在抹了油的案板上,不用揉,直接平摊并整理成宽约7cm、厚约1cm的长条,再用刀切成宽2cm的小条。然后用筷子在每个小条上顺压一下,再把每两个小条的两头捏在一起;

3. 锅热倒油,油温较高时把做好的油条生坯抻长后,放入油锅里炸至金黄色捞出即可。

大便粗硬是什么原因


大变粗硬是很多人都存在着的一种问题。出现这种健康问题,首先需要考虑是不是上火了,其次是需要考虑是不是肠胃功能下降了。而大便粗硬的话,不仅会导致患者排便困难,还会给人体健康带来极大的威胁。想要解决这种问题,是有很多解决方法的。下面就为大家介绍大便粗硬的原因、解决办法以及食疗方法。

一、原因:

1、机体上火。

2、是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降。

二、解决办法:

1.每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。

2.多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,适量喝水或饮用蜂蜜水,食用大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。

3.不要久站久坐,一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。

4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。

5.养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食,多吃粗粮杂粮,少吃精细的米粮。

三、食疗方法

地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

燕麦:燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

小米:小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

油条冷了硬是什么原因


平时买回来的油条又脆又松软,里面都是软软糯糯的,可是自己在家里面,做的油条或者买回来油条,放的时间有点长没吃,几个小时下去就会变得比较硬,最主要的是又硬又凉会变得很难吃,油条冷了硬了这种是有原因的,这是油炸食品,放的时间长了自然会这样,来看看怎么补救。

油条凉了发硬有两个方面的原因:油条凉了发硬有两个方

面粉筋度大;2.膨松剂配方不合理。 采用有QS证的无铝油条膨松剂(泡多源)制作油条口感酥脆好咬(口溶性好)、膨松个头粗大、内部气孔大、形态完美、色泽红润,凉了不发硬、不发绵。泡多源是制作高品质油条的最新无铝油条膨松剂,特别适合于油条连锁加盟店、油条加工批发商、高档饭店早餐等。

采用正确的制作方法制作油条凉了不变硬。

油条正确的制作方法:原料:普通粉5000克,碱(冬季60克,春季70克,夏季85克),温水(冬季3000克,夏季2750克)。制作方法1.将碱、盐按比例兑好,碾碎放入盆内,加入温水搅拌溶化,成乳状液,并生成大量的泡沫,且有响声,再加入面粉搅拌成雪花状,揣捣使其成为光滑柔软有筋力的面团,用温布或棉被盖好,醒20至30分钟,再揣捣一次,再叠面,如此3至4次,使面团产生气体 ,形成孔洞,达到柔顺。2.案板上抹油,取面团1/5放在案板上,拖拉成长条,用小面杖擀成1厘米厚、10厘米宽的长条,再用刀剁成1.5厘米宽的长条,将两条摞在一起,用竹筷顺长从中间压实、压紧,双手轻捏两头,旋转后拉成长30厘米左右的长条,放入八成热的油锅中,边炸边翻动,使坯条鼓起来,丰满膨胀酥脆,呈金黄色即成。

变硬的油条可以跟汆水的青菜在热锅里翻炒几下,味道超棒!同时可以配面条火锅中搭配的油条一般都是硬的呢

开口睡觉是什么原因


人们在睡觉的时候,往往会寻找一个可以让自己睡得更加香甜的姿势,其中嘴呼吸是一种对人外貌有着非常大影响的睡觉方式。张口呼吸睡觉的话,不仅会让人流出口水,日积月累以来更会严重影响到一个人的脸型,会让人越变越丑。所以许多人都意识到了开口呼吸睡觉的危害性,这时候也需要寻找到开口呼吸睡觉的原因。

睡觉张嘴是怎么回事

睡觉张嘴一般是仰卧的状态下会出现的情况,睡觉张嘴多是呼吸困难的表现。

睡觉张着嘴,很多是呼吸困难的表现。因为肌肉松弛,睡着后,口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张开嘴辅助。

由于睡觉时张嘴自己很难发现,因此家属要多注意一下。大多数睡觉张嘴的人,都是仰卧状态,家属发现时,不妨帮其改为侧卧状态,或调整枕头的高度,把颈部抬高,让头部放低,如此即可让呼吸道变得较垂直,增加呼吸量。希望能帮到你。

睡觉张嘴呼吸是什么原因

1 感冒了

张着嘴睡觉第一个原因可能是由于感冒了或者是由于有鼻炎导致的鼻子不透所以只能用嘴巴去呼吸,这种情况就要及时的就医,改善鼻炎或者是感冒的情况,不然时间拖久了就会造成习惯性的睡觉的时候张着嘴巴了。

2 睡觉姿势

睡觉的时候要注意我们的枕头的高度,如果枕头过高我们在睡觉的时候鼻子就不能很好的呼吸就会造成睡觉的时候是张着嘴巴的情况。另外,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

3 身体肥胖

肥胖的人,其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠,使气道受阻、呼吸不畅,就会出现张嘴睡觉的现象。 从中医来说,肥胖的人身体内水份就大,脾湿胃热,张嘴睡觉可以很好的排除身体里的水分,减少胃热,而风能胜湿,张嘴时舌头上会有风来回流动,所以肥胖的人群会张嘴睡觉。

4 习惯问题

一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种,有时候,有的人会不自觉养成的口呼吸习惯,这一部分人鼻腔是通畅的,但仍然用口呼吸,久而久之,就养成了口呼吸的习惯,导致睡觉的时候出现张嘴睡觉的现象。

手指尖发红是什么原因


手指尖发红的现象偶有发生,手指尖发红是什么原因肯定是最关心的事情。其实,这种情况出现的主要原因是手指血液循环不好,除了发红,有些人甚至还会发紫或者是出现肿胀,除了跟天气有关之外,也跟我们的身体素质差有很大的联系,可以简单的采取一些措施进行改善。

1、 甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。

功效:促进手部血液循环。

2、抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开。

功效:强健手掌和手腕,使手指灵活。

3、弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。

功效:锻炼手部的控制能力和活动能力。

4、压指:将10根手指分开,指姆之间指腹相对,用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。

功效:锻炼指关节的韧性和灵活性。

5、推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。

功效:强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。

6、揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖。

功效:促进血液循环和体表温度。

7、拉指:右手握住左手大拇指转一转再用力向外拉直,每一根手指都要做到,换手重复同样的动作。

功效:帮助手指血液循环畅通,强健韧带。

8、换指:依次将双手的手指进行交换对指运动。

功效:锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

9、放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止。

10热水泡脚对血液循环很有帮助的,另外还可以用手揉搓可以促进局部的血液循环. 利用上班之余的空闲时间,做做手部护理操,加强血液循环,皮肤自然而然变得暖和起来。

男人阴经不硬是什么原因


男人阴经不硬是什么原因

1、生理因素造成男人阴经不硬

患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生勃起障碍的危险因素。这些都会导致小弟弟硬不起来。

泌尿生殖器官病变:如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

2、心理因素造成男人阴经不硬

由于每个人心理素质的差别,虽然遇到相似的精神心理刺激,可能会有不同的反应。心理创伤多数人不会导致阴茎硬不起来。但是有些心里承受能力较差,或者有什么阴影的男性都会受到影响而早泄。心理因素造成的男人硬不起来如果长时间得不到治疗,将会导致功能性的勃起障碍,而越无法勃起,心理负担就越重。

幼年时期性心理受到创伤,或新婚缺乏性知识,有紧张和焦虑的心理,或夫妻感情不和,家庭关系不融洽;或不良习惯,如自慰用力过度,因此而是阴茎的敏感度降低,精神紧张,思想负担过重等可导致阳痿。

3、其他因素造成男人阴经不硬

3.1、不良生活方式:吸烟、酗酒、吸毒,这三项不良的生活方式严重影响男性性功能。

3.2、手术外伤:外伤、骨盆骨折合并尿道外伤、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。

男人阴经不硬怎么办

1、强化阴茎反应

练习阴茎可自由上下抽动,早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

2、强化勃起神经

排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。

3、冷泡法

先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇以冷水,当阴囊收缩后再度进入热水中,拉长后再泼冷水,如此重复五次。

4、自慰锻炼法

强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应马上停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

男人阴经不硬吃什么好

1、羊肾杜仲五味汤

五味子6克,羊肾4只,葱、精盐、味精各适量。将羊肾洗净切碎。杜仲、五味子用纱布包裹。于羊肾同放入砂锅内加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后加入盐、味精调味。空腹食用。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精并伴有腰膝酸痛,筋骨无力等症。

2、虾米虫草香虫汤

虾米50克,冬虫夏草、九香虫各6克,调料适量。将3味同入沙锅,加适量水共煮后,经调味即可。饮汤,吃虾米。每日1剂。补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

3、三子泥鳅汤

活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各20克,水600毫升,盐、味精各少许。将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,扎紧袋口,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用武火煮沸后,再改文火,煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

手指有青筋是什么原因


手指有青筋,是不少人都存在着的一种健康问题。如果青筋比较严重且长期没有消退的话,那么则很有可能说明患者存在着手指静脉曲张的问题。而对于静脉曲张,大家也一定要十分注意的,需要在早期就进行有效的治疗。下面,就为大家介绍一下手指静脉曲张的原因、症状等知识!

一、手部静脉曲张早期症状

1.表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤,曲张呈团状或结节状;

2.腿部有酸胀感,皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒,足踝水肿;

3.肢体有异样的感觉,针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;

二、静脉曲张的原因

1、便秘

便秘也容易诱发静脉曲张,长期便秘,排便时经常长时间处于蹲坐状态,抑制下肢小腿血液循环,导致血管内部增压,血液赌塞,血管瓣膜受损,因此也易导致静脉曲张。

2、肥胖

过度肥胖的人有不好的姿势和反常的步态,它们能进一步引起关节感染,造成骨关节炎。厚重的脂肪导致血液很难被输送到身体上半部分再加上下肢需要支撑庞大的身躯,使静脉压力增加。

三、手指有青筋怎么办

假如发现某个手指有较明显的青筋,可以针对手指来进行按摩。

捻揉法:用拇指和食指抓住手指头进行捻揉

刮法:用食指和中指对另外一只手指进行刮法,可以做手指内外侧的刮法,前后,左右方向刮动

掐法:用拇指和食指的指甲对任何一根手指进行掐法,掐的时候用指跟开始,逐渐地向指尖的方向,最后停止在指甲两侧根部,掐法的刺激力度不要太大,微微感觉有些酸胀即可

原理:中医上讲,经脉所过,主治所及,这三个方法之所以有效,是因为可以对经络所巡行的部位进行刺激,从而调节相应的脏腑。

晚上呕吐是什么原因


在日常的生活中很多人都出现过呕吐的现象,有时候甚至是在晚上睡觉的时候就突然出现了呕吐的现象,引起呕吐的原因比较多,有时候是因为吃的食物不干净导致的,也可能是胃病受凉引起的,当然也有可能是一种疾病造成的呕吐现象,当出现呕吐现象的时候要根据身体的状况决定是自己处理还是到医院检查。

饮食不洁

在下午或者晚餐吃了变质的、没洗干净的、不明来源的食物或者不干净的水,可能会导致食物中的细菌感染腹腔,引起急性腹膜炎,也可能引起食物中毒,在半夜出现恶心、呕吐、腹痛等症状。这种情况比较危险,应当及时就医。

腹部受凉

在夏天不盖被子开冷空调睡觉,或者在冬天睡觉踢被子,都有可能导致晚上的时候腹部受凉。腹部受凉一般会出现腹痛,腹泻,消化不良等症状,当胃部受凉严重时,会引起胃痉挛,引发半夜呕吐。此时应当注意全身保暖,可用热水袋热敷腹部,或者进行腹部按摩,缓解胃痉挛。

消化不良

脾胃虚弱者,或者睡前吃了大量不易消化食物,如黄豆、肥肉等,半夜可能因为消化不良引起腹胀、呕吐等症状,如果将食物呕吐出来后没有其他如腹泻、腹痛之外的症状,并且感觉舒坦,说明仅仅是消化不良而已,不必太过担心,漱口后继续睡觉就行。但是以后一定要注意改变饮食习惯,调理脾胃。

急性胃炎

饮食、药物、细菌感染、精神原因等都有可能导致急性胃炎,表现为中上腹不适、疼痛,以至剧烈的腹部绞痛,厌食、恶心、呕吐,腹泻。所以在半夜呕吐并且伴有上述症状使,考虑是否得了急性胃炎,此时最好由家人陪同到医院就诊,因为急性胃炎严重者可能出现发热、呕血、脱水、休克等症状,比较危险。

急性胆囊炎

患有胆结石的患者比较容易在半夜出现急性胆囊炎,这是由于胆囊管阻塞和细菌侵袭而引起的胆囊炎症,主要症状为右上腹痛、恶心、呕吐与发热,患者常首先出现右上腹痛,向右肩背部放散,疼痛呈持续性,阵发性加剧,可伴随有恶心、呕吐。 如果患者在半夜呕吐还伴有上述症状,则考虑是否患有急性胆囊炎了,出现急性胆囊炎也是非常危险的,极有可能发生胆囊穿孔然后出现全腹炎症,应该及时就医。

急性阑尾炎

急性阑尾炎是各种腹部急症中最常发生的疾病,临床表现为持续伴阵发性加剧的右下腹痛、恶心、呕吐,同时还会伴有低烧。当半夜出现急性阑尾炎时,可以考虑服用止痛药暂时缓解疼痛,静卧休息,待白天再去医院采取抗生素治疗,必要时可切除阑尾。

晚上盗汗是什么原因


生活中,盗汗这种现象很常见。据调查发现,结果发现 41% 的人多多少少都有些盗汗问题。怎么判断自己是否盗汗呢,盗汗是因为体虚吗?带着这些问题,我们跟小编一起来了解下:

什么是盗汗?

盗汗,是指在自己没有察觉的情况下偷偷地出了汗,而这种情况,多半出现在睡觉时。盗汗英语叫「night sweat」,日语则是「寝汗」,这两个外语词汇,能更直接明了地反映出盗汗的意义来。

怎样判断是否盗汗?

是不是盗汗,首先得排除睡眠环境是否过热。真正盗汗的人在夜间睡眠时,即便是在不那么热的环境中,也会出现皮肤发红、出汗,甚至大汗淋漓的情况。如果房间温度太高,或者盖得太多,导致睡眠期间出汗,那都不算盗汗。

最常见的情况是,父母害怕孩子睡觉着凉,给孩子盖得穿得过多(这是中国爸妈一个很常见的坏习惯),因此误以为孩子「盗汗」。这种情况,降低室温,穿少一点,盖薄一点就好了。

7种常见的引起盗汗的原因:

1. 绝经期

大约有 2/3 的绝经期女性会出现盗汗。绝经期的女性,身体激素的剧烈变化,会导致皮肤表面的血管扩张,会出现超过平时的大量出汗,面色肤色发红,夜间尤甚。

2. 感染

盗汗的确是结核感染的特征之一。但这话不能反着说,「盗汗就说明得了结核」的说法是不准确的。

除去结核杆菌感染意外,其他一些感染也会导致盗汗,比如心内膜炎、骨髓炎、艾滋病,或者身体内部的脓肿等。

3. 恶性肿瘤

某些早期恶性肿瘤,可表现为盗汗、体重下降。会引起盗汗的最常见肿瘤,是淋巴瘤,还有白血病。

但通常恶性肿瘤不会仅出现盗汗症状,会同时伴有体重减轻、低热等等,不要仅凭盗汗就乱猜患上了肿瘤。

4. 药物

某些药物会导致过量的出汗。

最常见的有抗抑郁剂,此外,常见的阿司匹林、对乙酰水杨酸等退热药也会引起出汗。另外还有烟酸(维生素 B3)等也常常引起盗汗。

5. 低血糖

很多时候,夜间低血糖也会出现盗汗。

比如糖尿病的病人睡前使用胰岛素或者口服降糖药之后,睡眠中出现低血糖,是会流比较多的汗的。

6. 激素紊乱

一些疾病会造成激素水平紊乱,进而引起盗汗。

比如肾上腺素的疾病嗜铬细胞瘤、类癌综合症以及甲状腺亢进。

7. 原发性多汗

绝大多数盗汗的人都属于「原发性多汗症」。医学上所谓的原发性就是指没有明确疾病原因的身体表现,也就是说原发性多汗症的没有上述所说的疾病,但就是表现为夜间出汗多。

当交感神经兴奋,比如跑步时,神经信号传递到汗腺,汗液分泌到体表,以降低体温。有一种推测,就是原发性多汗症的人,就是因为交感神经的神经节过于或者易于兴奋,而导致分泌过多的汗液。

◆阴虚盗汗者调理:

银耳红枣汤

取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。

百合莲子饮

百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。

◆气虚盗汗者调理:

龙眼人参饮

取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

参苓粥

取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

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