说话口吃如何改正
如何养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于养生保健，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《说话口吃如何改正》，供您参考，希望能够帮助到大家。
说话口吃对人的影响是比较大的。不但会影响与人的交流，对于心理方面的影响也比较大，所以说出现口吃应该及时进行矫正，改正的方法比较多，比如说发音法，情绪调理法，通过呼吸的方法等等，另外要注意矫正的最佳时间，如果在幼儿时期出现口吃的现象，一定要及时进行矫正。
说话口吃如何改正
1、发音法
就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
2、呼吸法
提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。
3、突破法
口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。
4、森田疗法
森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
5、药物治疗
目前有一些抗多巴胺类药物（多巴胺拮抗剂）能够抑制口吃，包括氟哌啶醇、利培酮和奥氮平。这些药物减轻口吃的疗效已经通过双盲、安慰剂效应受控的临床研究的检验。这些药物一般可以减少口吃程度33%-55%。不过氟哌啶醇由于有很强的副作用，很少用于口吃患者。利培酮和奥氮平的副作用相对较小。不过目前美国食品药品监督局尚未批准这三种药物的任何一种用于口吃治疗。目前一些临床试验正在进行中，如果结果顺利的话，不久FDA可能会批准第一种用于口吃的药物。另一种对减轻口吃有效的药物帕戈隆是一种特异性氨基丁酸γ-氨基丁酸（GABA）受体调节药物。
6、沉默疗法
在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。
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什么是口吃 口吃应该怎么矫正
口吃是生活当中比较常见的一种情况，我们在生活当中也会遇到一些口吃的人。但是很多人对口吃了解的并不多。那么，什么是口吃呢?人为什么会口吃?口吃的怎么矫正呢?下面就一起来看看吧。
什么是口吃
口吃俗称结巴，这是一种言语障碍，表现为言语频繁，和正常人在频率和强度上不同，并且会非自愿的重复、停顿，或者是拖长打断。
它也包括言语前的反常犹豫或停顿(被口吃者称为“语塞”)和某些语音的拖长(通常为元音)。口吃的许多表现不能被他人观察到;这包括对特定音素(通常为辅音)、字和词的恐惧，对特定情景的恐惧，焦虑，紧张，害羞和言语中“失控”的感觉。
它牵涉到遗传、神经生理发育、家庭和社会等诸多方面，是非常复杂的语言失调症。
为什么口吃
内部语言和外部语言发育不平衡
有研究发现，儿童在学习语言的时候，每个孩子几乎都有语言不流畅的阶段，这一般是在一到五岁。
因为孩子在语言的初始学习阶段，内部思维语言发展比较敏捷和活跃，而外部语言表达发展相对缓慢和滞后，即孩子经常会出现脑子反应很快，但语言表达跟不上的情形，这时候孩子就会在语言上出现重复、卡壳等口吃现象。
这个时期孩子语言上出现的口吃现象是非常正常的，属于正常发育性的假性口吃。大部分孩子一般过上一段时间，随着孩子语言能力的不断成长，内部语言和外部语言就逐步协调起来，口吃自然就会慢慢消失了。
有意模仿
有意模仿是形成口吃的常见原因，根据不完全统计，现在有八成以上的口吃患者在小时候都有和口吃障碍的人接触过或者是学习过。
过度关注孩子语言
对孩子语言的过度关注、不正确提醒和消极的心理暗示。儿童在语言学习过程中，由于孩子内部思维语言发展比较敏捷，而外部语言表达发展相对缓慢，语言上经常出现重复、卡壳等口吃现象。这个时期孩子语言上出现口吃现象，一般过上一段时间，随着孩子语言能力的逐步成长，自然就会消失了。
但是，这时如果家长过度关注孩子的语言，经常不正确的提醒孩子，孩子的假性口吃不仅不会消失，而且会越来越严重，最终发展成真正的口吃者。
很多人家里都会备上一些棉签，没事的时候用棉签掏掏耳朵已经成为不少人的习惯，掏耳朵的时候，那种麻酥酥的感觉让人觉得非常惬意，可你知道吗?用棉签掏耳朵这种做法其实隐藏着巨大的健康隐患。
首先，贸然用棉签等异物对耳朵进行清理，外耳道首当其冲，因为外耳道皮下组织稀少血管分布也不密集，因此血液循环较差，一旦异物对外耳道皮肤造成损伤，将需要很长的时间进行修复，在此期间，可能会出现发炎、溃烂等情况。
其次，当外耳道受异物的刺激后，会大量充血，导致耳屎分泌增多，不但起不到清洁的作用，反而会堵住外耳道毛囊，增加毛囊炎的风险。
此外，还有可能损伤我们的听力，因为在我们棉签外物清理耳道时，力道和深浅都很难掌控，一旦伸入过深，可能会伤到我们的耳膜，我们的听力会因此下降。
再者，当我们将耳屎清理干净后，无疑内耳的一道天然屏障清除了，耳屎的存在是有其意义的，它所含的油脂可以滋润耳道还能有效地防止虫子等一些的外物爬进耳朵内，损伤我们的耳膜。
可见，棉签掏耳朵这种做法不但不能清理耳朵，还会对我们的健康造成威胁，可见我们对耳屎存在着深深的误解，从上文的叙述中，我们可以知道它的存在是有其用途的，我们不必贸然地自行清理，可由于体质的差异，不少人天生耳屎分泌旺盛，耳屎实在是太多后，又应该怎么办呢?
其实我们的耳朵都有自洁功能，当过量时，日常的张口、咀嚼等一系列动作，都能让耳屎脱离耳道，此外，我们还可以借助其他手段进行清理。
可以使用盐水、矿物油、氧化氢等液体对耳道进行清洗，只要将这些液体倒入滴耳器中，然后再往耳朵里滴入几滴，滴入哪一侧的耳朵，头就往反方向倾斜，让清洁液能进入耳朵，保持4分钟左右，将头侧过来，将液体从耳道中空出，并擦干耳道。接着用相同的方法清理另一侧耳朵。
当然很多时候清理耳道都是多此一举，凭借耳朵的自洁功能，很多人根本无需清理耳朵。如果实在是耳垢过多，可以尝试上述的方法，当然，为了保险起见，最好的做法是去医院，让外科医生进行清理。
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过分惊吓
这种案例在实践中比较少见。
一些疾病有可能导致说话口吃
如小时候发高烧，时间长了就经常说胡话，语无伦次，如果长期得不到治疗的话，也容易导致口吃。这种原因目前还没有确切的理论依据和实践证明，只是大家的一种猜测。
口吃矫正方法
了解自己口吃的现状
弄清楚自己口吃的主要症状是十分必要的。就好比父母要了解自己的孩子才能更好地引导，教师要清楚自己学生的个性才能因材施教。但你有口吃的时候一定要正确的认识自己的现状。
良好的心里暗示
你是不是还在担心别人会笑话自己?会不会被某些不了解自己的人一声嘲笑而悲伤好久，或者会自暴自弃，为什么别人没有口吃而自己有?记住了，“金无足赤，人无完人”。我有口吃，可能只是我一个很明显地缺点而已，克服之后，我会进步很多的。所以，大胆地去面对自己吧!
找出自己容易口吃的字词
找出自己容易口吃的字词，这是一个漫长的过程。所以，当你决定改变的那一刻起，就要养成这种好习惯。只有找到自己最终地病根所在，才能彻底的治愈。
所以，平常在生活中，要学会给自己积累，慢慢地你会爱上自己。不在是抱怨了。因为你知道，你现在在慢慢在矫正口吃而努力了。每天记得把自己容易口吃的字词朗诵几遍，这个要根据个人喜好了，这就是有目的性的克服了。
总结：通过上文的介绍，相信大家对什么是口吃都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了口吃的原因以及一些矫正口吃的方法，希望可以帮到大家。有口吃烦恼的朋友要注意矫正哦。
说话发声技巧
同样是人为什么有些人可以发出让人感到心情舒畅的声音，而有一些人明明说的是好话，明明很认真的与他人对话，但是却不能让人获得好的体验。其实这是因为不重视个人说话讨巧，个人说话有很多技巧。比如如何做到在恰当的时间进行吸气、吐气，注意采用不同的语气表达等等，一起了解一下与说话发声有关的技巧吧。
说话发声技巧
1、 吸气
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。
2、 吐气
唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，们要让声音坐在上面，往下拉，不能让气球往上浮起来，也就是说要把气息拉住，不能让它提上来，这就牵涉到一个气息支点的问题。
3、 唱歌时要有气息支持点
支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当同学们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练的人，常常唱歌时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。反之如果掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么歌唱发声时，便会感到声音仿佛落在了你所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
4、 不同的乐句用气是不同的
在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲（或乐句）的不同要求有所不同。下面就介绍几种不同的呼吸练习法。
小孩几岁会说话
小孩几岁会说话
1、小孩几岁会说话
7——8个月发简单的音,2——3岁会说所有的话。 多数孩子会在1岁前开始发一些音来表示某种意思,但是,完全正常的婴儿却要过几个月才能这样。这似乎主要是一个气质或性格的问题。与人友善、性格开朗的婴儿自然很早就想说话,而那些文静、爱观察的婴儿似乎想先花较长时间严肃地观察周围的世界,然后才想到表达点什么。
婴儿周围的环境和育儿方式也起着很重要的作用。如果家长精神压力较大,跟孩子在一起时总是寡言少语,于是,孩子也会保持沉默不语。如果家长走向另一个极端,对婴儿过于严厉,不断对他说话并发号施令,那么,孩子一遇到有人在身边就会感到极不舒服,反应会迟钝。在这个年龄,他不会反驳,也不会外出一逃了之。无论大人孩子,只要同随和、和蔼的朋友在一起,话就会多起来。
2、宝宝说话晚的原因
宝宝是否能早说话,和自身发育有关系,身体健康发育状态好的宝宝说话就比较早,不过宝宝说话晚不仅和自身发育有关,同时还和生活环境有关,比如说家长缺乏和孩子语言上的沟通,不能在孩子开口说话阶段及时进行沟通。如果是因为自身发育引起的说话晚,要及时去医院做检查,而如果是后者引起的,那么生活中要多对孩子在语言上进行引导。
3、怎样让宝宝说话早
宝宝说话早晚和父母关系很大,如果父母对宝宝多进行训练,是可以让孩子提早说话的。比如说,在和孩子玩耍的时候多创造说话的机会,并且多和同龄人接触,去一些人多气氛欢快的场所,提高孩子说话的积极性;其次,父母和宝宝沟通时要多说一些简单的词汇,并且诱导宝宝开口,比如说对孩子的要求拖延满足,目的是引诱孩子说出自己的需求。
怎么教小孩说话
制造充分的语言刺激环境,多给孩子念儿歌、故事,适当重复,增加孩子对语音语句的印象。
跟孩子对话时语速要放慢,吐词要清晰、并且接近孩子最近的发展水平。
孩子开口说话前要多指物体命名,比如孩子的眼睛看着电视机就跟随他的目光一边指一边告诉他这是“电视机”并且多重复几遍,如果孩子对花感兴趣就告诉他这是“花”,不要说儿语什么“花花、汪汪、饭饭”,这样孩子将来要第二次学说正确名称造成不必要的学习浪费。
做了这些之后,剩下的就是耐心等待,如果准备功课做足了,孩子常常会给你意料之外的惊喜。
引导宝宝学说话的误区
1、语言过分幼儿化
典型的一种表现就是过分使用叠词,如“吃饭饭”、“开车车”等,当然在幼儿学习说话的早期阶段,叠词等儿童化的语言更易于幼儿理解和模仿,但是随着孩子语言能力的发展,这一类的语言父母则应该少用,尽量选择使用一些成人化的语言以促进孩子语言的进一步发展成熟。
2、总是及时满足幼儿的需要
很多父母总是不等孩子说就很热心地去满足孩子的需要,殊不知这样做很多时候是剥夺了孩子自己张口说出需要的机会,从而也使孩子错失了进行语言学习和练习的机会。因此,当孩子用手指着想要的东西使,父母可以耐心等一下孩子说出自己的需要,或者是引导孩子说出自己的需要,例如可以说“跟妈妈说你想要什么?”
口吃看什么科
口吃就是我们常说的结巴，很多时候听到一个人讲话结巴觉得非常的好笑，所以有这种问题的人都有一定程度的自卑心理。如果家长发现自己的孩子有口吃的情况下，一定要及时的改正，到了4岁左右，宝宝的语言能力基本正常，这时候就可以发现孩子的口吃情况。如果家长不放心，可以带宝宝去口腔科检查是否是宝宝口腔发育问题。
口吃是儿童在发展过程中常见的一种行为，2岁半至4岁最多。纠正口吃，先应该知道为什么会口吃，因为知道了原因，就不会太紧张了。
口吃的原因
1、两岁的孩子思维迅速发展，说的技能赶不上思维的速度。往往孩子想用语言表达一种思想，但找不到合适的词藻，在“找合适词藻的过程”中就出现了口吃。这种口吃称之为阶段性的口吃，随着语言能力的进步，这种口吃现象会减少，终致消失，不必担心。
2、积极的词藻表达不了他想说的内容，他要在脑子里“找”合适的词藻，因而说话不流畅。
3、情绪紧张(受到强刺激，如严厉的批评，甚至打骂)，在“追问”什么事的时候，用重复的字或拖长音来调整自己语言的表达方式，需要时间，说出来的话就有断续现象，也就是一种口吃。
4、模仿、逗乐，形成了不良习惯，它不是一种病。
5、由于你不愿听到孩子讲出“结巴的话”(过去讲话是流畅的)，就很注意听他讲话，纠正他的发音，反而给孩子多听“结巴的话”的机会，说“这种话”也多了。
6、两三岁的儿童语言机制还不完善，当他急于表达自己的思想时，容易出现言语流畅节奏的障碍。
7、一般来说，两三岁儿童发生口吃现象与心理障碍没有直接关系，请放心，并不是有了心理障碍才口吃的。
有了口吃怎么办呢?
1、以常心对待。如果你紧张了，说话的计算所、语调会流露出来，孩子受到暗示，也会紧张，说话就更不流利了。
2、绝对不要取笑、表示厌恶、恐吓、甚至打骂。
3、有他在场时不要和别人议论他，不要模仿他的口吃，要保护他的自尊心。
4、对他讲话要放慢，每个字说清楚，同时也要求他讲得慢，不要着急。但是，当他讲话有些拖长音或者重复，你就听着，不要重复学他，等他讲完，过一会儿让他再说一遍，有了每一次的经验，第二次再讲同一句话，就会好得多。
5、让孩子在说话之前先唱歌，这是日本育儿之神内藤寿七郎博士提倡的矫治口吃的方法。孩子在结结巴巴开始说话后，对他说：“来呀，让我们唱那首歌!”并开始和孩子一起唱(母亲和孩子一起唱也可以)，随便唱什么，只要是他熟悉的，都可以。唱完以后，再温和地问他：“你刚才想要说什么?”这时候，多数情况下，孩子都不会发生口吃，会流利地说出来。内藤博士还说，这种方法曾对许多孩子作过尝试，效果很好，孩子说话有了不口吃的体会，就会对说话产生自信，经过多次练习，就能治愈。
6、当孩子有一点改进时，就大大表扬，这可增加他说正常话的信心。
改正错误饮食方法
中国是个非常享受吃的国家，但是人们往往会为了享受吃而忽视了饮食的营养功能，长此以往，会给身体健康带来威胁，所以饮食一定要讲究科学养生，避免以下错误的饮食方式。
■饮食过量
冬天，人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。
经过艰苦训练而获得的强健肌肉，如果被一层厚厚的脂肪所覆盖，会是一种什么样的感觉呢？显然，超重了就要少吃，少吃才能降低体重。请注意，如果你只是吃得少了，却仍保持原来的饮食结构，结果体重是减轻了些，但肌肉所占的比例没有变。
要想减少脂肪，保持肌肉健壮，除进行有氧运动外，还要讲求合理营养。增加肌肉，你需要蛋白质；保持精力和运动能力，你需要碳水化合物；减掉脂肪，你需要一定数量的营养，但不可超量，应了解足量和超量的区别。
当然饮食不足也不行，饮食不足与饮食过量具有同等的危害性，如果饮食中缺乏正常的营养，就不能保障机体的日常所需。
■摄取脂肪和糖过多
脂肪是热量最高的食物，每克产生9大卡热量，而且是最难消化、最易储存的物质。身体组织需要一些脂肪，但需要量很少，一般成人低脂食物所含的脂肪已足够用了。在体内糖最易转化为脂肪，而且低脂食物也含糖，多吃后同样会转化为脂肪。
一些运动饮料、运动营养品都含糖，不能多吃多饮。总之，每天脂肪的摄入量不得超过总热量的15%.有些人认为瘦肉不含大量脂肪也是一种错误认识。猪瘦肉中的脂肪含量可达25%-30%,兔肉最低也有0.5%-2%,牛肉的脂肪含量在10%以下，但如果是肥牛，即便是里脊部位也布满细细的脂肪点，脂肪含量甚至超过猪肉。
■不为自己准备膳食
人的新陈代谢功能各具特色，中国人习惯大锅饭的用餐方式，这样很难根据自己的需要摄取营养。实际上，准备膳食是一门非常重要的养生措施。要根据自己的体质特点从饮食中寻找营养等利于自己机体的元素。
■不做营养记录
要制订一个营养记录表，记录吃什么食物好，吃下后的感觉等等，还有进食时间、食物类型，蛋白质、糖、脂肪、钾、钠、钙、维生素等基本摄入量等等，以及食后自己的身体状态变化，这是非常必要的。
长期坚持下去，你就会根据以往的资料对食物营养做出精确的、正确的、明智的评估与调整，以使营养摄取保持最佳状态。为此，你还要买一本有关食物营养的书，以便随时查阅。
■缺乏正常平衡
在体内维持正常平衡才能给肌肉生长提供条件。怎样才能做到呢？每天2至3小时进食一次。一天中有规律地少量进食，身体会最有效地吸收营养成分。进食高蛋白和碳水化合物，且最好用同等的时间间隔进食。
■忽视辅助食物
有人觉得辅助营养品贵，还怕它和正餐有冲突等等。其实，有条件的话，不妨咨询一下营养师，按照营养师的建议服用一些高蛋白粉，复合维生素，以及牛肝片等等，因为它们对你体力的恢复，完善体能会有很大帮助。
上面几种错误的饮食方式你有吗？只要我们在日常生活中稍加注意，就可以给自己一个健康的体魄！
