身体毛发多是什么原因
健康的身体多养生多运动。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在养生保健方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“身体毛发多是什么原因”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
每个人都希望自己是白白净净的，最起码不该长毛发的地方是干干净净的，但是在我们身边肯定会有一些人，你发现他的肚子毛发旺盛，他的腿毛，手臂的毛都长的很多，这个时候往往有的人在夏天都不会穿短裤出问。有很多人纳闷为什么有的人没有这个问题，而有的人有呢，所以小编给大家分析下身体毛发多是什么原因？
身上毛多的原因多是和遗传因素、人种有关。其次是内分泌失调、某些肿瘤等也可引起多毛。大多数女性身上毛多是由于雄性激素过多引起。
一、身上毛多的原因：
1、生活节奏紊乱，有长期熬夜的历史。
2、心情不舒畅，有长期的愤怒和抑郁、忧虑、焦虑等不良情绪刺激。
3、平时对皮肤、毛发护理不当，不正确的拔、脱毛方法或过于频繁的拔、脱毛，使用不适合自身条件的化妆品或洗浴用品。
4、饮食结构不合理，有过食油腻、辛辣食物及过量饮酒的不良习惯，且多伴有长期便秘。
二.女生体毛多的原因
1.药物刺激
女性多毛多为遗传、疾病、激素分泌过旺等因素所致，少为人知的是，某些药物也能导致多毛。这些药物主要分为两大类：
（1）激素类药物
人的毛发生长是受内分泌激素，尤其是雄性激素影响的，某些患病妇女使用含雄性激素的药物，会直接引起多毛现象。
（2）非激素类药物
不含激素的药物所以能致多毛，机理在于其进入人体后有可能会影响到肝脏分解灭活雄性激素的功能，若长期作用，体内雄性激素形成过多，进而导致多毛。
2.遗传原因
一般来讲，体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于焦虑。
3.雄性激素分泌增多
当女性患上肾上腺性腺综合症、松果体肿瘤、柯兴综合征、卵泡膜增生症、肢端肥大症、垂体肿瘤、腺垂体嗜酸性细胞腺瘤等疾病时就会使体内的雄性激素分泌异常或者增多，从而引起多毛的现象。另外，如果患有甲状腺功能减退疾病时也有可能会出现体毛多的现象，再就是服用一些激素类的药物也会引发多毛。
4.卵巢多囊综合症
女性的卵巢出现病变就容易出现体毛多的情况，最常见的就是卵巢多囊综合症。当患有这种疾病时，下丘脑对垂体功能的调节就会出现障碍从而引起体毛过多，最常见的表现就是不排卵，并且身体肥胖，有大约70%的患者会在嘴巴周围、乳晕周围、小腿部位以及手臂等地方长出很多体毛。另外卵巢肿瘤也会使女性出现多毛现象。
5.饮食生活习惯
不良的生活习惯主要包括饮食不规则，饥饿后暴饮暴食，吃过油的油炸食物，摄入过多脂肪，饮食中各类营养物质搭配不合理，而且又不好运动等，会使胎儿、婴儿时期所形成的内因爆发出来，从而发生女性体毛浓密的现象
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胀放屁多是什么原因
胃胀是很多人都有过的感觉。有的人在胃胀时就爱放屁，放完屁后胃就会舒服很多。胃肠道胀气通常是由于消化不良引起的，患者往往会存在打嗝、肚胀、腹痛、排气多等症状。如果长时间消化不良，人就会出现营养不良的情况，而且身体的免疫能力也会下降。此外，胃炎、肠炎以及胃肠肿瘤等疾病也都可形成胃肠道胀气。
一、什么是胃肠道胀气
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医。
二、胃肠道胀气病因
1.大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。
2.肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
3.消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
4、胃肠道病变：各种胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等。很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。
三、缓解胃肠道胀气方法
多餐少食，定时定量：不论生活有多么的忙碌，在饮食上所花费的时间都是不可以改变的，大家在生活中一定要注意定时定量的吃饭，不要出现暴饮暴食的情况，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的时候进行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要过多，在吃的食物方面也要注意食物的营养，少食用刺激性的食物。
保持舒畅的心情：每天都要有一个好心情，才能有一个好身体，不论自己有多忙，每天保持微笑，有一个良好的心情，舒畅的心理是实现一个健康的身体的前提条件。
半夜流汗多是什么原因
大部分人认为，出汗具有排毒的功效，能够促进血液循环。但是往往有人半夜睡觉出汗，但是一醒来就没有流汗，这种要引起重视，有可能是身体出现了问题。夜晚睡觉出汗分生理性和病理性，也俗称为盗汗，生理性多见于小孩，肌肤稚嫩，水分充足，而病理性则是有一些疾病引起的，那么该怎么办呢？
生理性盗汗
这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。
病理性的盗汗
入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。
睡觉出汗防治方法
保持干燥
有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。
晚上睡觉出汗是怎么回事？晚上睡觉出汗怎么办？
降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
晚上睡觉出汗是怎么回事？晚上睡觉出汗怎么办？
注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
体育锻炼
无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。
睡前平静
生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
感冒流汗多是什么原因
在生活中很多人都会发生出汗的现象，特别是到了夏季天气炎热人动一动就会出汗，而运动的时候出汗是特别容易减肥的，而对于一些天生体质虚弱的人来说，他们更容易出汗，他们出的汗也被称作为虚汗，很多患者在感冒的时候身体就会变得比较虚弱，这个时候他们很可能因为发烧的原因而导致出汗，那么感冒流汗多是什么原因呢？
感冒出汗多是什么原因
第一：感冒是由上呼吸道感染而引起的疾病，人体在发病之后，正常的气管黏膜便会受到了损害，这时期，由于正常菌群大量繁殖引起咽部肿痛及肺炎支气管炎。从而使患者出现了发热，咳嗽的迹象。
第二：通常如果患者的温度没有超过三十九度，都不需要马上采取散热的方法来进行治疗。建议这时期患者最好可以多喝温开水，注意休息，不要过于劳累，注意保暖。同时，还可以服用感冒药治疗。
第三：除此之外，患者还可以用较热的水来进行泡脚，直到把脚泡红了为宜。除此之外，还可以早晚刷牙的时候要是用淡淡的盐水来漱口，也可起到杀灭细菌的辅助作用。对于病症的恢复有改善的作用。
注意事项
建议患者在日常饮食中一定要避免长期摄取粗糙的和刺激性较强的食物。日常饮食一定要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。
痔疮出血多是什么原因
痔疮在医学上属于一种肛门直肠慢性疾病，在我们生活中是一种很常见的疾病，而且，这种疾病普及性很高，任何年龄的人都有可能出现痔疮出血的现象。痔疮出血会给患者带来诸多不适与不便，影响的身体健康以及日常形象和生活，那么，痔疮出血多的原因有哪些呢?
1、有痔疮出血的前史
通常来说，有过痔疮出血史的患者痔疮出血量会更多，因为痔疮周围有很多的出血点，一旦痔疮周围的出血点被粪便摩擦导致破裂，就会出血，而且，出血量往往会比较多，且难以根治，这种情况最好是去医院去做检查，进行治疗。
2、出现的炎症现象
身体的各个部位都是相通相连的，一旦身体的某个部位出现炎症症状，其它部位的各种病症也会越发严重，而且，痔疮本身也是一种慢性肛门直肠疾病，更容易出现一些炎症现象，因此，痔疮出血的时候，有些出血点，出血的时候血量会比较多，建议去医院开点药，清清肠道，减缓炎症的病症。
3、不良的排便习惯
很多人在排便的时候，喜欢玩手机，于是在厕所蹲很久，其实这种做法很不好，这样做很容易导致静脉血液曲折，从而产生血液流通不畅的现象，之后便会引起痔疮大出血的现象，而且，排便时用力过度也会导致这种现象。
4、不良的饮食习惯
总是吃一些辛辣刺激性的食物对肠道非常不好，很容易引起身体上火，从而引起痔疮大出血。
月经量多是什么原因
二、月经怎样算正常三、月经期饮食注意事项
月经量多是什么原因
1、月经量多的原因
由于卵巢雌激素分泌过多,长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度,因此脱落时出血量增多,如无排卵性功能性子宫出血。
妇科的器质性病变引起,如子宫肌瘤、子宫息肉等。
全身疾病,如:白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血,肝病、高血压等。
精神因素、劳累、产后、宫内节育器等也可以引起月经量多。
有些患者,子宫内膜的螺旋小动脉丰富,或血管脆性增强,也可以引起。
2、月经量多吃什么好
2.1、月经量多吃归地烧羊肉
羊肉500克,当回、生地各15克,干姜10克。将羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。有温中补虚,益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
2.2、月经量多吃地黄煮酒
生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
2.3、月经量多吃两地膏
生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。把前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶月经来临症状烊化,兑渗入渗出药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。有滋阴养血的作用。适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。
3、月经量多怎么办
要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。
要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。
要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。
不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
月经怎样算正常
从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。
阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。
正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。
月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
月经是妇女的一种正常生理现象,多数妇女在月经期无明显症状,少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作,也不必治疗,月经期过去以后症状会自然消失。
月经期饮食注意事项
月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。
月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物如肉、动物肝、蛋、奶等。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。
月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
提起大姨妈,真是令多数女性又爱又恨,而且有的人在经期会有痛经、失眠等症状,极其影响正常生活与工作。但是,一旦月经不再来了,也就意味着衰老真正到来,而女性对于衰老是相当恐惧的。可是,还有一种情况是月经量突然增多,这时也要密切注意身体是否患了某些疾病,最好尽快去正规医院检查治疗,以免延误病情。所以,月经的好处之一就是为提早发现疾病提供重要的线索。女性朋友们平时应该好好待自己,少吃生冷刺激的食物,不过度减肥,适时添加衣物,适当做一做运动,促进血液循环。
下巴黑头多是什么原因
脸上长黑头的情况比较常见，但对人的面容来说是一种影响，尤其是爱美人士一定不能让黑头留在脸上。有的人的黑头在鼻子上，有的人却是在下巴附近，鼻子有黑头更有常见，但是下巴黑头多是什么原因呢？下巴黑头多表示皮肤的油脂分泌的比较多，而且清洁不及时从而堵塞了毛孔。
下巴有黑头是皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞的原因引起，可以用温水洗脸，涂抹硫磺软膏治疗，不吃辛辣刺激食物，保持面部清洁卫生。可以用珍珠粉蛋清搅拌涂抹并反复按摩。涂抹维胺脂软膏进行治疗。多用温水洗脸，不吃辛辣刺激食物。
建议您保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理，勿用手抠或挤压，避免使用皮质类固醇激素，常用温水，含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。
首先应注意饮食，少吃甜食，海鲜，动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜，水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头，鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉.这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物. 平时注意清洁卫生，多吃新鲜蔬菜水果.
看了上面介绍的几点要注意自己平时的饮食习惯，作息时间，由于我们现在的年轻人早出晚归，还有饮食不规律，常用手机、电脑等电子设备这就滋生了黑头的出现，也算是脸对我们的报复吧，呵呵，如果以后想变漂亮的话要尽量按时睡觉，按时吃饭，多喝水，多吃水果那样会让自己的皮肤自己就会好起来的所以努力吧，不然就要靠护肤品维持啦。下巴长黑头的原因跟解决办法给你列出来了，要照做哦!
头顶出汗多是什么原因
头顶出汗多可以分为两种情况，第一是气候原因，要是天天38度以上的高温，不仅是头顶出汗，全身都会出汗。二就是病理性原因，头顶出汗一般指的是出虚汗，那就属于肾虚或者是气血虚，总归是身体内虚的表现。身体内虚的话可以适当的服用药丸，更重要的还是注意平时的生活和饮食方式。
（1）女人头上汗多，说明阳虚了。头部是诸阳之会，阳气最足，固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。如果是头部和上半身多汗，而下肢无汗，那说明身体上下气机不能相交，肾水不能上升滋养心阴，是肾虚的表现。平时注意不要再多食生冷，做到不熬夜，睡觉充足。适量运动。晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物，比如大枣，牛肉，山药，蜂蜜，茯苓等，健脾补胃，益气养血。
（2）出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
（3）如果没有其他的症状大多是脾肾功能失调引起的局限性多汗症，好是进行中医调理一下看看效果。可以自己服用点人参健脾丸，这类药物没什么副作用，服用也很方便，另外，平时要多注意户外运动，恢复期间饮食要以清淡为主，不要过度劳累和经常熬夜。
肚子上肉多是什么原因？
很多人肚子上都有赘肉，不管是男性还是女性，特别是女性生完孩子后，肚子上的赘肉更是特别多，生活中有些比较瘦的人虽然看起来瘦，但是肚子上的肉却很多，其实导致肚子上肉多的原因是很多的，脾虚或者是疾病都有可能会引起肚子上肉多，下面具体介绍肚子上面肉多的原因。
之所以肚子胖，和体内的火力不足有关系，因为体内火力不足，身体要守护已经不足的火力，就要本能地增加脂肪，就像过去卖冰棍的车上，总要盖个棉被一样，就是为了避免内外热量的交流使冰棍融化，从这个原理上说，内里越虚的人，越容易胖， 他们肚子上的脂肪，就是盖在冰棍车上的“棉被”。
从西医讲，肚子上的脂肪对身体 的危害最大，因为它更容易通过肝脏吸收入血，使血脂升高，而“三高”的出现，就是衰老的表现，所谓衰老也就是中医说的火力不足了。
对于这类病人，只要舌头的颜色不红，大便又是总不成形，就是典型的脾胃虚寒了，建议不妨尝试附子理中丸。它在《伤寒论》理中丸的基础上加附子，方由附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草等组成。《本草正义》里形容说：“其性善走，故为通行十二经纯阳之要药，外则达皮毛而除表寒，里则达下元而温痼冷，彻内彻外，凡三焦经络，诸脏诸腑，果有真寒，无不可治。”所以它治疗对象是阳气不足、阴气过盛带来的问题。
此药较热，可以从少量开始吃，特别是春末夏初，天气干燥，容易上火，可以每天先吃一次，如果没有出现如长口疮，嗓子疼等上火症状，可以加至常规用量，一旦发现之前久不成形的大便开始成条状，肚子怕冷的程度减轻，建议减量甚至停用了。
除了药物，还需要运动锻炼，从西医角度上是通过运动代谢掉过多的脂肪，从中医角度说则是运动可以增加火力，调动身体的阳气，阳气盛了，火力足了，体内不再虚寒，身体也就不用再自制“棉被”了，肚子上的肉也就瘦了。
人瘦肚子大可能是因为脾虚。脾虚除了人瘦肚子大之外，还会有唇燥唇裂、牙龈出血、易打嗝、大便不成形等等症状。因为脾在身体发挥着将人体内的营养和废物进行中转、运送的作用，脾虚其功能不能有效发挥，体内的水、湿、热、寒滞留体内，无法及时、完全排除体外，导致腹胀肚子大，同时，营养也无法及时完全进行转化，导致瘦弱。
睡眠特别多是什么原因
睡眠是人们日常生活中很重要的一个部分，从此睡眠对于人体来说有着很大的帮助，可以提高人们日常的工作效率和学习效率。很多人都喜欢在有事没事的时候睡觉，但是有些人睡觉特别多感觉自己要一有空就想睡觉，而且特别的困，老是容易犯困，睡一觉也睡不醒。很多人出现这种状况会以为自己太累了的原因导致的，但实际上就是一种不太正常的情况，那么什么原因可能到迟睡觉睡得特别多，老是困呢
环境因素：
有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。如果是这个因素造成的你犯困的话，最好是可以定期地开一下窗户，通一下风，或者是站起身来，到屋外走动走动，就可缓解你的这种症状了。
心理因素：
大家可能会发现一个规律，那就是你心情不好的时候，难过的时候，总是想闭上眼睛。没错，就是这个道理。如果你的心理出现问题的话，你不愿意面对现实，这个时候，你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会，逃避你不想面对的困境。这个时候，因为心理的暗示作用，你就特别容易犯困了。解决的办法是，最好能多看些有意义的东东，或者是以积极的态度去处理事情。
疾病因素：
有些人是因为生病的原因而导致犯困，例如感冒或者是高血压等病，都会让人感觉到想要睡觉。这个时候，想睡觉是一种身体抗议的本能，是需要你好好的进行休息后，调理自己的身体，并得到最终的健康。这个时候，如果你觉得身体不舒服的话，最好是先不要常睡，而是去买点对症的药吃吃。这样，病解决了，犯困的毛病就没有了。
外部因素：
有时候，你可能是因为吃了某些食物而导致你犯困的。例如，有时候，我们吃增F药，也会导致我们喜欢睡觉犯困的。这是因为这些药物里含有一种使你胃口大开，并且刺激神经的元素在里面，这个时候，因为你吃了后就睡，很容易长胖，所以这种产品最好不要吃。如果想要吃，还是得合理地使用，而不是长期使用。
劳累因素：
这点不用讲了，如果你的身体很劳累的话，那只要给你一张床，甚至是不给你一张床，给你一个靠的地方，你就能睡着了。这是人身体太累了，而需要好好静下来休息的一种表现。因为大脑，无法再承受过多的劳动的信息了，身体也不能再吃得消了，这个时候，大脑给身体的信息就是休息，因此，劳累的时候，极易犯困。最好的解决办法，就是好好休息，避免发生意外。
